Nouf Hakeem | نوف حكيم

Odcinki

• ألف من يتمناك 12.05.2026 43min

  ألف من يتمناك، لكن هل أنت تتمنى نفسك؟ هذا الفيديو لك إن شعرت أنك تقف على أرضٍ غير ثابتة، تحاول التماسك بينما كل شيء فيك يحاول بصعوبة أن تصمد. افتح قلبك واستقبل ما فيك بدل أن تبحث خارجك. لتعود فيها لنفسك بلطف، وتتذكّر أنك تستحق أن تحنّ عليها، أن تحتويها، وأن تقترب منها دون قسوة. إن لامسك هذا البودكاست، شاركه مع اول شخص خطر ببالك. =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: ins...
• لا يوجد واقع واحد كما تظن 15.04.2026 29min

  كم مرة شككت في نفسك فقط لأنك كنت ترى شيئًا لا يراه الآخرون؟ في هذي الحلقة، أشاركك تجربة شخصية كانت نقطة تحوّل في فهمي للواقع، وجعلتني أرى الأمور بطريقة أوسع، وأكثر عمقًا. ستعرف عن: - لماذا لا يوجد واقع واحد يمكن للجميع الاتفاق عليه - كيف يحمل كل شخص زاوية مختلفة من نفس القصة - لماذا لا تتناقض هذه الزوايا بل تكمل الصورة - كيف يمكن لتغيير منظورك أن يغيّر فهمك لنفسك ولما تعيشه متى كانت آخر مرة شككت في نفسك لأنك رأيت الأمور بشكل مختلف؟ شاركنا تجربتك وأرسل هذا الفيديو لشخص قد يحتاج أن يسمعه. انضم...
• حين تصنعك ثقافات متعددة | مع نوال خلاوي 26.02.2026 1godz 34min

  في هذه الحلقة من بودكاست نوف حكيم، تستضيف نوف الصديقة العزيزة نوال الخلاوي في حوار يلامس معاني عميقة عن الهوية والانتماء. قد تجد نفسك في هذه الرحلة التي تبدأ من بيت متعدد الثقافات، حيث تختلط اللهجات والذكريات، وتمتد إلى أمومة واعية ومطبخ تحوّل من مساحة رهبة إلى شغف ورسالة ومهنة. ستكتشف كيف يمكن للتفاصيل الصغيرة في يومك أن تصنع معنى كبيرًا في حياتك. كيف يعيد الطعام، والتنظيم، والوعي بالمال تشكيل علاقتك بنفسك، بهويتك، وبالإحساس الداخلي بالاستقرار. من جذور حملت الهجرة والاختلاف، إلى دراسة التغذي...
• كيف تعيد تصميم حياتك مع سعد الدوسري 21.01.2026 2godz 4min

  في هذه الحلقة من بودكاست نوف حكيم، تستضيف نوف المُلهم سعد الدوسري في حوار يتجاوز السطحية ليغوص في أعماق الإنسان وهويته. يشارك سعد رحلته الشخصية من العمل خلف الستار إلى دور القائد الذي يساعد المئات على إعادة تصميم هوياتهم وبناء مسارات مهنية أكثر صدقًا واتساعًا مع إمكاناتهم. في هذه الحلقة: اكتشاف أنماط التكرار العالقة في حياتك وكيف تُفكّ مع الوعي.تهيئة الجسم والعقل لاستقبال النجاح دون خوف أو تراجع.جعل التغيير أكثر راحة بدلًا من كونه عبئًا مرهقًا.رؤية ميولك المهنية بوضوح ولماذا لا تناسبك ا...
• فاطمة الزهراء في بلاد العجائب: كيف يغير التشافي مسار الحياة 23.12.2025 57min

  كثيراً ما نسمع ونقرأ عن قصص التغيير، وغالباً ماتكون مثالية لا نستطيع أن نرى إنعكاساتها على حياتنا. لكن قصة فاطمة مختلفة، حقيقية، واقعية وستلامس كل خلية من جسمك! اسمتع إلى الحلقة واسمح للإلهام بأن يغمرك. تتحاور نوف مع فاطمة حول رحلتها مع الإكتئاب، وكيف تغيرت حياتها بالكتابة، والتشافي الذاتي. في هذه الحلقة: كيف يؤثرالاكتئاب على الحياة وماذا يحدث عندما نعترف بوجودهتأثير نظرة المجتمع على اختيارنا للمضي قدماً في رحلة التغييركيف تنصرالطفل الداخلي الذي تم إيذاءه في الطفولةأثر الإستقلالية الإج...
• الشجاعة أن تصنع نفسك مع مثايل آل علي 09.12.2025 1godz 51min

  في الحلقة الأولى من الموسم الجديد مع الصديقة العزيزة مثايل، نغوص في عالم الحكايات التي من الممكن أن تعيشها أنت أيضاً .. عن الاحتفال بذاتك، الاستمرارية، وعن الوصول والشغف، وعن العائلة وتأثيرها على القرارات الصعبة.. نناقش أصواتنا الداخلية التي لا ننتبه لها غالبًا: ماذا لو لم يكن الاستحقاق شيئًا نثبته، بل حقيقة ننسى أننا نملكها؟حديث صادق من القلب للقلب، عن التعب الخفي من محاولة “الوصول”، عن الشغف والقرارات الشجاعة. وعن لحظة الصدق التي تدرك فيها أنك لم تكن يومًا ناقصًا..شاركني في التعليقات ...
• تنوير الثلاثين : الجزء الرابع من سيرتي الذاتية 05.10.2025 37min

  قصتي مع الحب ⬇️ الجزء الرابع والأخير من رباعية سيرتي الذاتية: تنوير الثلاثين في هذا الفديو: 👈🏼 قصتي مع الحب 👈🏼 السفر المنفرد 👈🏼 مشروع ما كان على البال 👈🏼 تحديثات الارتباط والعيال وأكثر =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem
• نهضة العشرين: مفترق الطرق الذي غيّر مسار حياتي 02.10.2025 34min

  أهلًا بك في الجزء الثالث من سلسلة مكوّنة من 4 حلقات تحكي سيرتي الذاتية، بعمق لم أشاركه من قبل… في هذا الجزء، نصل إلى مرحلة مفصلية صنعت بدايات جديدة وغيرت المسار تماماً، أسميت هذه المرحلة، نهضة العشرين. المرحلة التي بدأت أختار فيها لنفسي... وأخلق طريقي بحدسي. في هذي الحلقة أشاركك: بداياتي مع مشروعي الأول (عالم الفن والأزياء) قصتي مع الأمومة، وتحوّل الهوية كيفية اختياري لتخصصي الجامعي عثوري على شغفي الحقيقي قد تجد في حكايتي صدى لخطوة أو لحظة في رحلتك أنت أيضًا. شاركني في التعليقات: لحظ...
• عاصفة المراهقة: رحلة التحول من طفلة لامرأة 28.09.2025 39min

  مرحباً بك في الجزء الثاني من سلسلة مكوّنة من ٤ فيديوهات تحكي سيرة حياتي، كما لم أروِها من قبل… في هذا الجزء، أشاركك مرحلة فارقة وعاصفة: سنّ المراهقة. تلك المرحلة التي اهتزت فيها الأرض تحت قدمي، وتشكلت ملامح شخصيتي وسط التحوّلات والتحديات. من بلد جديد، إلى جامعة جديدة، إلى شريك جديد… كانت الحياة تسير بي بسرعة، وأنا أحاول أن أكتشف شغفي، وأفهم نفسي من جديد. لأننا جميعاً مررنا بتلك اللحظة التي لم نعد فيها كما كنا… ربما تجد في قصتي شيئاً منك، وربما تلهمك لتتأمل محطاتك الخاصة. شاركني في التعليقات...
• قصة البداية : أول 10 سنوات من حياتي 25.09.2025 33min

  مرحباً بك في الجزء الأول من سلسلة مكوّنة من ٤ حلقات تحكي سيرة حياتي، لأول مرة بهذا العمق.. في هذا الحلقة، سأشاركك القصة التي لم تروى مسبقاً، قصة العشر سنوات الأولى التي شكّلت هويتي، وصنعت البذرة الأولى لما أنا عليه اليوم. لأن القصص تربطنا كبشر، وتذكرنا أننا نمرّ بمشاعر وتجارب متشابهة مهما اختلفت الطرق… من الممكن أن تجد في حكايتي صدى لقصتك، أو تكتشف شيء جديد عن ذاتك. شاركني في التعليقات: ما الذي لامسك؟ ما الذي تذكّرته عن بداياتك؟ و شيء ملهم استنتجته عن قصتك أنت.. ...
• موعد مع الشغف: مديحة من الحلم للواقع 29.08.2025 1godz 27min

  حين تتقاطع الثقة بالتوقيت مع الإصرار على الشغف، تبدأ القصص التي تغيّر حياتنا. في هذه الحلقة ستسمع رحلة مديحة، المصممة التي لم تكتفي بحلم المراهقة، بل جعلته واقعًا بالشغف والإنجاز. من أوّل تجربة مع التصميم والمونتاج في المرحلة المتوسطة… من شغف هاوي إلى دراسة أكاديمية ومسار مهني متكامل.ما ستسمعه في هذه الحلقة: العلاقة العميقة بين التشافي الذاتي والتجلي المهني تحديات العمل أونلاين وكيف تتحول الصعوبات إلى فرص تطوير المهارات وخلق مسارات جديدة للنمومديحة تتحدث بصراحة عن لحظات الشك والخوف، وعن اللحظ...
• كيف تتشافى بشياكة - مع حصة 27.01.2025 1godz 2min

  أهلاً بك بعد طول غياب في الموسم الجديد... متحمسة جداً تكونوا معايا مع حلقة ملهمة وموسعة. تتحدث الحلقة عن تجربة استعادة الذات والتشافي من خلال قصص ملهمة. توضح كيف تؤثر تجارب الطفولة والعلاقات على رحلة الوعي والتحول الشخصي، وتعيين أهمية الجمال في الحياة من أجل تعزيز الاستحقاق والقبول بالذات. • أثر الطفولة على تجارب البلوغ • أهمية التشافي الذاتي واستعادة الهوية • الصعوبات المتعلقة بالاعتماد على الآراء الخارجية • كيفية تحويل العلاقات إلى تجارب إيجابية • تجارب التأمل الجماعي وتأثيرها العميق...
• مين قال | الفاضي يعمل قاضي 08.03.2022 5min

  هل الفاضي يعمل قاضي؟ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem
• مين قال | الموت مع الجماعة زحمة 01.05.2021 8min

  خاطرة حول ظاهرة الامتثال الجماعي =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem
• الجانب المظلم منك 13.12.2020 22min

  هل تتقبل نفسك فقط لما تكون شاطر وكويس وترفضها لما تكون غير ناجح؟حب الذات يتطلب قبولها بنورها... وظلامها =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem
• ليش اخترت التشافي | مع حنان الشهري 18.06.2020 1godz 17min

  التشافي رحلة حياة... التشافي خيار واعي...لكن قبل ما تتشافى لازم تعرف إنت بتتشافى من إيش.... وإيش نيتك من وراء التشافي...حوار من القلب مع حنان الشهري... ليش إختارت التشافي...ويا ترى ليش إنت أخترت التشافي =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem
• الحب والتحكّم | مع نور عزّوني 17.06.2020 48min

  حوار مع نور عزوني حول علاقة الحب بالتحكم =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem
• الكركبة والترتيب | مع مي حكيم 09.06.2020 40min

  حوار مع د. مي حكيم طبيبة أسنان واختصاصية الترتيب من معهد ماري كوندو =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem
• إعرف قصتك 03.06.2020 35min

  قصتك فريدة... بس أول خطوة لك إنك تعرفها وتتذكرهاوتتعرف على أثرها عليك =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem
• مين قال | هل البني آدم ضعيف؟ 27.05.2020 6min

  كثير نردد عبارة "بني آدم ضعيف" لكن يا ترى ما صحة هذه العبارة... ولو كانت صحيحة هل لها شروط أم هي عبارة مطلقة؟ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem