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  #112 Maria Paz Blanco: Creer 28.09.2026 52min

  ¿Qué significa creer cuando todavía no tienes certezas? María Paz Blanco habla de creencias, miedo, identidad y propósito, y de cómo aquello que pensamos sobre nosotros mismos puede terminar condicionando nuestras decisiones, nuestras relaciones y la manera en que enfrentamos lo que nos ocurre. Una conversación sobre el poder de creer en ti, inteligencia emocional, desarrollo personal y transformación.María Paz comparte cómo ha aprendido a mirar el dolor, los errores, el miedo y los momentos difíciles desde otro lugar, sin convertirlos en una justificación, y por qué cambiar una creencia puede cambiar la manera en que vivimos nuestra propia historia.El poder de creer también implica actuar sin tener todas las respuestas, reconocer nuestras capacidades, cuestionar aquello que hemos dado por cierto durante años y construir una identidad más coherente con la persona que queremos ser. Una conversación sobre **creer en ti, fe, espiritualidad, resiliencia, autoestima, propósito de vida, creencias limitantes y crecimiento personal**.📖 Para El Camino -365 reflexiones para acompañarte- es mi libro publicado por Planeta. Ya está en librerías. El tuyo aquí: https://libroalaire.com/paraelcamino/E.S.T.A.R.™ Dignidad y Soberanía EmocionalPreguntas, historias, situaciones humanas, mensajes y reflexiones sobre relaciones, pareja, familia, trabajo, decisiones, pérdidas, cambios, dificultades, problemas cotidianos y vida emocional.¿Debo separarme? ¿Se acabó el amor? ¿Puedo perdonar una infidelidad? ¿Cómo poner un límite? ¿Debo renunciar? ¿Cómo decir que ya no quiero seguir a su lado?Historias y reflexiones para hablar del sufrimiento que atraviesa la vida, de las decisiones que tomamos frente a lo que nos ocurre y de aquello que podemos hacer con lo que estamos viviendo.Soy Lewis Acuña, autor, creador de Libro Al Aire y de E.S.T.A.R.™ Dignidad y Soberanía Emocional. Columnista de La República y El Colombiano, principales diarios de Colombia. Exbecario de las Rosalynn Carter Fellowships for Mental Health del Carter Center y certificado internacional por EMCC Global.Elige E.S.T.A.R.https://libroalaire.com
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  #111 Carolina Noboa: Suelta o enférmate. 21.09.2026 46min

  ¿Qué haces con una pérdida cuando entiendes que esa persona, esa relación o esa etapa ya no va a volver?En esta conversación con Carolina Noboa hablamos del duelo desde un lugar muy humano: las pérdidas, las despedidas, las separaciones, la culpa, el perdón, el victimismo y esa dificultad que tenemos para aceptar que algunas cosas terminan.Carolina comparte su propia historia y habla de sus libros “El cuerpo grita lo que las emociones callan”, “Migraña”, “Amor Detox” y “Lo que no sueltas te enferma”, desde experiencias que también han marcado su manera de entender el duelo.Hablamos de algo que puede cambiar la manera en que miramos una pérdida: el duelo no consiste en olvidar. Puedes recordar, agradecer, sentir tristeza y seguir construyendo tu vida.También hablamos de las formas en que intentamos tapar lo que sentimos, del miedo a volver a sufrir, de la culpa, del perdón y de esa tendencia a quedarnos atrapados en el papel de quien fue herido.📖 Para El Camino 365 reflexiones para acompañarte es mi libro publicado por Planeta. Ya está en librerías. El tuyo aquí: https://libroalaire.com/paraelcamino/E.S.T.A.R.™ Dignidad y Soberanía EmocionalPreguntas, historias, situaciones humanas, mensajes y reflexiones sobre relaciones, pareja, familia, trabajo, decisiones, pérdidas, cambios, dificultades, problemas cotidianos y vida emocional.¿Debo separarme? ¿Se acabó el amor? ¿Puedo perdonar una infidelidad? ¿Cómo poner un límite? ¿Debo renunciar? ¿Cómo decir que ya no quiero seguir a su lado?Historias y reflexiones para hablar del sufrimiento que atraviesa la vida, de las decisiones que tomamos frente a lo que nos ocurre y de aquello que podemos hacer con lo que estamos viviendo.Soy Lewis Acuña, autor, creador de Libro Al Aire y de E.S.T.A.R.™ Dignidad y Soberanía Emocional. Columnista de La República y El Colombiano, principales diarios de Colombia. Exbecario de las Rosalynn Carter Fellowships for Mental Health del Carter Center y certificado internacional por EMCC Global.Elige E.S.T.A.R.
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  #110 Efrén Martínez / Marimar Vega: El rincón de los errores 31.08.2026 21min

  ¿Qué haces con todo eso que te sale mal? ¿Cuál es tu peor equivocación? ¿Por qué no la superas?Porque todos tenemos alguno que todavía nos cuesta mirar de frente. Una decisión que salió mal, una relación que terminó, algo que dijimos, algo que no dijimos o una historia que todavía nos preguntamos cómo pudo terminar así.De eso hablamos con Efrén Martínez y Marimar Vega y su rincón de los errores.Hablamos sobre algo mucho más grande que equivocarse. Sobre lo que sentimos después, sobre la culpa, sobre las decisiones que tomamos cuando estamos en momentos difíciles y, especialmente, sobre lo que se puede hacer con aquello que ya ocurrió y no podemos cambiar.El problema no es equivocarse. Es no saber qué hacer con ese error cuando ya forma parte de nuestra historia.Una conversación sobre errores, emociones, relaciones, culpa y decisiones, pero, sobre todo, sobre Dignidad y Soberanía Emocional y sobre esas historias que nos pasan a todos.Con Efrén Martínez y Marimar Vega, autores de El rincón de los errores.
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  Vejez: Lo duro de cuidar a tus padres 16.02.2026 18min

  ¿Qué haces cuando tus padres que fueron ya no reconocen ni tu nombre? Cuidar a un padre que se desvanece es la trampa más cruel de la vida.En esta conversación con Santiago Schlesinger, bajamos al sótano de la culpa y el agotamiento. No hablamos de consejos románticos, sino de la verdad que se atraviesa sin piedad: el estrés crónico de ver el deterioro de una vida que se apaga sin remedio.Hoy cuestionamos los límites de la "piedad" y esa soledad profunda que sientes mientras el mundo sigue su curso, pero tú estás detenido frente a una cama de hospital.En este video escucharás:La emboscada del cuidador: Por qué pasas de ser protegido a protector de un desconocido.La trampa de la esperanza: Cómo la ciencia (Robert Sapolsky) explica que esperar un milagro te está matando.Dignidad vs. Supervivencia: ¿Somos más piadosos con los animales que con nuestros propios padres?El fin de la culpa: Entender que querer huir no te hace malo, te hace humano.
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  #109 Alberto Linero "Romperme fue solo el comienzo" 04.07.2025 29min

  Romperte no es el final. Es solo el lugar desde donde puedes volver a empezar sin mentirte. Porque cuando ya no te sostienen los viejos discursos, cuando ya no te convence fingir que todo está bien, empieza el espacio real para crear algo nuevo.
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  Día 365 ¡La Verdad! 27.06.2025 1min

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  Día 364 ¿Estás en el infierno? 25.06.2025 1min

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  Día 363 ¿Por qué te dañó? 24.06.2025 1min

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  Día 362 ¿Evitar amar? 24.06.2025 1min

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  Día 361 ¡Amar no destruye! 22.06.2025 1min

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  Día 360 ¡Cambias! ¿Cuándo? 21.06.2025 1min

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  Día 359 ¡No te rompas! 20.06.2025 1min

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  Día 358 ¡Alguien Ególatra! 19.06.2025 1min

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  Día 357 ¡La vida sigue! (con o sin ti) 18.06.2025 1min

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  #108 Walter Riso 17.06.2025 19min

  Walter Riso te explica por qué el amor propio no se basa en logros ni en imagen, y por qué no tiene nada que ver con el ego ni con el narcisismo. Habla de la dignidad como un punto de partida, no como una meta. De las etiquetas que cargamos desde niños y de ese hábito silencioso de hablarnos como si no importáramos.Una conversación directa, honesta y profundamente útil.
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  Día 356 El Dolor 17.06.2025 1min

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  Día 355 ¿Mártir? 17.06.2025 1min

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  Día 354 ¿Difícil? 16.06.2025 1min

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  Día 353 ¡Tu dolor! 15.06.2025 1min

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  Día 352 Fe y Paciencia 14.06.2025 1min

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