Chau Procrastinación

Odcinki

• 24. Lo que los programas de emprendedores no te dicen 18.07.2025 11min

  ¿Empezaste un programa o mentoría y sentis que no la estas aprovechando al máximo? ¿Sentís que vas lento con tu proyecto? ¿Que hiciste , pero igual no es suficiente?En este episodio te comparto una reflexión que puede cambiar la forma en la que mirás ese proceso.Vas a conocer el caso de una persona real que lo dio todo, pero aún así sintió que no había llegado.Y lo que descubrimos juntos puede servirte si estás atravesando un momento parecido.Doy una mirada sobre ritmo real, culpa silenciosa y poner el foco en lo que sí pasó.Si este episodio te sirvió, compartilo con alguien que necesite escuchar esto.Y si querés saber más sobre cómo trabajo, visitá:👉 https://chauprocrastinacion.com
• 23. Jerry Seinfeld. 6 claves para avanzar en tus proyectos 18.02.2025 28min

  6 claves que te van ayudar a bajar la exigencia. vienen de Jerry Seinfeld una persona que hace el trabajo de enfrentar sus incomodidades para avanzar.
• 22. Miedo a que te vean fallar 18.12.2024 7min

  Lo que te frena no es el miedo a fallar en sí, sino que otro te vea fallando. ¿Cómo empezara superarlo?
• 21. Qué es la procrastinación, cuáles son sus causas y cómo dejar de hacerlo 26.08.2024 28min

  En este episodio: Qué es la procrastinación Cuáles son las causas de la procrastinación/ por qué procrastinas/ por qué postergas Miedo al fracaso Perfeccionismo Miedo al éxito Mantener la autonomía Falta de propósito Estrategias para dejar de procrastinar Seguime en instagram: https://www.instagram.com/chau.procrastinacion/ para más
• 20. Más Silencio menos Ruido mental - 6 estrategias y un ejercicio práctico para logralo 14.05.2024 20min

  ¿Mucho ruido mental en tu vida? Este episodio es para vos. Hablo de los distintos ruidos en los que vivimos inmersos: Ruido mental, visual, informativo, alimenticio. Te comparto 6 estrategias sencillas más un ejercicio práctico para darle lugar y conectar con el silencio. Seguirme en instagram @chau.procratinacion Si estás postergando algo realmente importante para vos enviame un DM contándome tu caso y quizás te pueda sumar algo de valor. Servicios https://chauprocrastinacion.com/
• 19. Escribir - mi proceso creativo y cómo lo estoy haciendo hábito 06.05.2024 22min

  Este episodio te puede ayudar a dejar de postergar y avanzar si estás queriendo sentarte a escribir: una tesis, monólogos de stand up, crear contenido, artículos en un blog, porque te gusta y querés ser más constante con ello. También si sos una persona creativa y te cuesta avanzar en proyectos personales. Si tenés preguntas o comentarios podés enviarme un DM vía instagram @chau.procrastinación Si querés saber cómo trabajo ingresá a chauprocrastinacion.com
• 18. Perdidos en el hacer ¿Qué estoy buscando en realidad? 06.03.2024 3min

  A veces nos perdemos en el hacer, en el logro de objetivos, cuando en realidad buscamos algo más simple y que está más cerca de lo que pensamos. Un episodio corto que le pone voz a un ⁠artículo⁠.
• 17. Objetivos - menos es más 24.01.2024 8min

  Este episodio es para vos si: Te ponés muchos objetivos y luego te quedas a medio camino o incluso no logras nada de lo que te propusiste. Querés al fin concretar con un poco más de paz. Contenido: Consecuencias de los malos objetivos. Cómo escribir un buen objetivo. Preguntas guía para ponerse los objetivos correctos.
• 16. 7 momentos clave de mi historia y 21 aprendizajes para dejar de procrastinar. 27.09.2023 28min

  En este episodio te cuento 21 claves para dejar de procrastinrar. Yo las aprendí por las malas. Me tomó más de 10 años. Si las escuchás te vas a ahorrar unos cuántos momentos y años de angustias, decepciones, vergüenza y frustraciones.
• 15. Vergüenza y procrastinación 12.04.2023 23min

  En este episodio: Qué es la vergüenza. Origen de la vergüenza. La mirada de los otros. Cómo ganarle terreno a la vergüenza. Sigamos la conversación en instagram
• 14. 5 Minutos para dejar de procrastinar 02.04.2023 10min

  En este episodio te comparto una herramienta simple para dejar de procrastinar y ponerte en acción. Instagram Enviar DM a Luciano Guía gratuita: Descargar la guía gratuita para dejar de procrastinar Entrevista inicial gratuita: Pedir una entrevista inicial gratuita con Luciano ¿Cansado/a de procrastinar? chauprocrastinacion.com
• 13. Objetivos - Un objetivo concreto y personal 12.03.2023 19min

  En este episodio: Cómo establecer un objetivo. Qué implica realmente en detalle. Cómo modificar tu contexto y limpiar bloqueantes para lograrlo. Todo lo cuento a través de un ejemplo personal.
• 12. Empezó el año - No corras - Reconecta con lo que querés para este año 27.02.2023 12min

  En este episodio:  ideas para ayudarte a reconectar con tus objetivos, especialmente si tus intenciones de año nuevo se empezaron a diluir, y te sentís un poco perdido por esta época del año.
• 11. Año Nuevo serie [Parte 4 de 4] - Cómo empezar a planificar sin exigencia para empezar a caminar los sueños 20.02.2023 21min

  En este episodio: Cómo revisar el año que pasó. Cómo empezar a planificar el año que viene. Cómo bajar a tierra una primera versión de tus objetivos. Paso a paso y herramientas para hacerlo.
• 10. Año nuevo [Parte 3 de 4] - Empezar a bajar los sueños a tierra 15.01.2023 18min

  Comparto una herramienta que nos permite empezar a bajar a tierra nuestros sueños definiendo áreas y roles en nuestra vida. La idea originalmente la descubrí en los 7 hábitos de la gente altamente efectiva y luego la fui adaptando a mi forma y a las necesidades de las personas con las que trabajo.
• 9. Año Nuevo [Parte 2 de 4] - Soñemos 08.01.2023 25min

  En este episodio comparto una herramienta e ideas para empezar a visualizar tu futuro y empezar a bajarlo a tierra.
• 8. Año nuevo [Parte 1 de 4] - No pasa nada 31.12.2022 10min

  A veces sentimos la necesidad de subirnos a la vorágine de la planificación anual.  Si no planificaste no pasa nada. Démosle lugar a este cierre de año como sea que esté siendo.
• 7. Contexto personal - algo a revisar si estás procrastinando 31.12.2022 16min

  ¿Qué está pasando en tu vida hoy? ¿Cómo vienen siendo tus últimos 2 años? Estas son preguntas fundamentales si querés dejar de procrastinar. Si revisamos de la forma correcta quizás obtengamos mucha y buena información de dónde estamos parados realmente. A veces nos exigimos mucho, nos pedimos más de lo que podemos dar. A veces en nuestra vida hay muchos frentes abiertos que necesitan atención antes de abrir nuevas puertas. En este episodio hacemos un recorrido por las áreas de la vida de una persona y los posibles escenarios que pueden frenarnos en el camino. Sigamos la conversación en redes @lucianotassistro
• 6. Por qué nos caemos de los procesos importantes para nosotros 06.11.2022 16min

  A veces luego de empezar un proceso de cambio personal podemos sentir que nos caemos del proceso, o que nos bajamos. Pasamos de la motivación y la claridad a la incertidumbre nuevamente.  Ey! Es parte del proceso. Es parte de este combo de encarar el camino hacia algo importante para nosotros. El trabajo para volver y retomar es: volver a subirse al caballo, volver a las personas y las actividades que nos hacen bien...y también, aunque parezca contraintuitivo, quedarnos un ratito en ese estado de parálisis y freno. En este episodio te cuento un poco más de este patrón tan común y algunas ideas que te pueden servir para volver a eso que te importa.
• 5. Límites - ¿Cómo empezar a darles forma? 30.10.2022 27min

  Elementos y componentes para darle forma sólida y contundente a tus límites.