Πες ΜΑΣ ΤΟ

Odcinki

• Επεισόδιο 38: Το τραύμα του καρκίνου: Πώς διαχειρίζομαι το μετατραυματικό στρες; 03.07.2026 53min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μιλάμε για τραύμα του καρκίνου και τους τρόπους διαχείρισης του μετατραυματικού στρες.Φιλοξενούμενος του επεισοδίου είναι ο Κωνσταντίνος Δημητρέλης, Ψυχίατρος-Γηροψυχίατρος, Υπεύθυνος Μονάδας Ψυχογκολογίας ΓΑΟΝΑ «Άγιος Σάββας» και Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Ογκολογίας. Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Brains ICS, Pfizer Hellas SA, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.
• Επεισόδιο 37: Βιολογική έναντι χρονολογικής ηλικίας: Πώς μπορώ να αυξήσω το προσδόκιμο ζωής; 05.06.2026 1godz 2min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μιλάμε για τη βιολογική και τη χρονολογική ηλικία. Μαθαίνουμε αν μπορούμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο της ζωής μας ζώντας παράλληλα με ποιότητα και με ποιους τρόπους θα μπορούσε να γίνει αυτό. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Εύη Χατζηανδρέου, Ιατρός, Διδάκτωρ Δημόσιας Υγείας Πανεπιστημίου Harvard, Συνιδρύτρια του Ελληνικού Ινστιτούτου για την Υγιή Μακροζωία, Μέλος της Διεθνούς Ιατρικής Εταιρείας για την Υγιή Μακροζωία.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Brains ICS, Pfizer Hellas SA, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.
• Επ. 36: Μπορώ να γίνω μητέρα εάν έχω διαγνωστεί με καρκίνο μαστού; Πραγματικότητα ή άπιαστο όνειρο; 01.05.2026 36min

  Στο νέο επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ", θα μιλήσουμε για την τεκνοποίηση μετά τη διάγνωση καρκίνου μαστού.Θα μάθουμε για το εάν και ποιες πιθανότητες υπάρχουν να γίνει μια γυναίκα μητέρα μετά τη διάγνωσή της, ποιες διαδικασίες θα πρέπει να ακολουθήσει, πού να απευθυνθεί, αλλά και πώς παράλληλα με τις διαδικασίες αυτές θα μπορέσει να προστατέψει την υγεία της. Φιλοξενούμενοι του επεισοδίου είναι, η αγαπητή κυρία Φλώρα Σταυρίδη, Παθολόγος Ογκολόγος, Διευθύντρια Δ΄ Ογκολογικής Κλινικής Νοσοκομείου Υγεία, Διευθύντρια του Κέντρου Care and Cure Oncology και ο αγαπητός κύριος Ιωάννης Ζερβομανωλάκης, Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Βόννης με εξειδίκευση στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή, Ιδρυτικό μέλος της Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής YΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Brains ICS, Pfizer Hellas SA, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.
• Επ. 35: Θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού και καρδιοτοξικότητα 03.04.2026 29min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μιλάμε για την καρδιοτοξικότητα, μια συνθήκη που μπορεί να δημιουργηθεί από τις θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού. Θα αναφερθούμε σε παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιοτοξικότητας καθώς επίσης και στο ρόλο της καρδιο-ογκολογίας στην αντιμετώπισή της.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Καλλιόπη Κεραμιδά, FESC, FHFA, FICOS,Καρδιολόγος στο Γενικό Αντικαρκινικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Άγιος ΣάββαςΥπεύθυνη ιατρείου Καρδιο-ογκολογίας & Ιατρείου για τους ασθενείς με ιστορικό νεοπλασιών (long-term survivorship clinic), Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Εξειδικευμένη στην καρδιο-ογκολογία & στην καρδιακή ανεπάρκεια, Πρώην Πρόεδρος της Ομάδας Εργασίας Καρδιο-Ογκολογίας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Brains ICS, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.
• Επ. 34: Ανδρικός καρκίνος μαστού. Τι χρειάζεται να γνωρίζω; 06.03.2026 32min

  Η νέα σεζόν του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" ξεκινά με ένα επεισόδιο αφιερωμένο στον ανδρικό καρκίνο του μαστού.Θα μάθουμε γιατί θεωρείται σπάνιος και πόσο διαφέρει από τον γυναικείο καρκίνο μαστού, ποιοι παράγοντες ευθύνονται για την εμφάνισή του, ποια είναι τα πρώτα σημάδια που θα μας οδηγήσουν στον γιατρό καθώς και τις μεθόδους διάγνωσης και αντιμετώπισής του. Φιλοξενούμενος του επεισοδίου, ο αγαπητός κύριος Ιωάννης Φλέσσας MD, MSc, PhD, FEBS, FACSΓενικός Χειρουργός και Χειρουργός Μαστού Διευθυντής Γ’ Χειρουργικής Κλινικής Μαστού στο Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Brains ICS, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.
• Επ. 33: Κλινικές μελέτες. Γιατί να λάβω μέρος; 06.02.2026 37min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για τις κλινικές μελέτες. Θα μάθουμε τι είναι οι κλινικές μελέτες, πώς διεξάγονται, πώς μπορεί κανείς να συμμετέχει σε αυτές και ποια είναι τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν στους ασθενείς.Φιλοξενούμενος του επεισοδίου, ο αγαπητός κύριος Αριστοτέλης Μπάμιας, Παθολόγος-Ογκολόγος, Καθηγητής Παθολογίας-Ογκολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, τ. Διευθυντής 2ης Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής, ΑΤΤΙΚΟΝ Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο.Ο κ. Μπάμιας είναι, επίσης, Αντιπρόεδρος της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδος (ΕΟΠΕ), Πρόεδρος Ελληνικής Ερευνητικής Ομάδας Ουρογεννητικού Καρκίνου (ΕΕΟΟΓΕΚ)Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ. 32: Επιστρέφοντας στην εργασία μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού 02.01.2026 35min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" συζητάμε για την επιστροφή στην εργασία μετά από τη διάγνωση καρκίνου του μαστού. Αναλύουμε τις προκλήσεις, τις δυσκολίες που μπορεί να υπάρχουν, αλλά και για το ποια δικαιώματα έχει μια γυναίκα που επιστρέφει στην εργασία της μετά τη διάγνωση.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Μαρούσα Πρωτοπαπαδάκη, Δικηγόρος - Διαμεσολαβήτρια, Αντιπρόεδρος του Δ.Σ. "Άλμα Ζωής" Ν. Θεσσαλονίκης και Νομική Σύμβουλος Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου -ΕΛΛ.Ο.Κ.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ. 31: Έχω κληρονομούμενο καρκίνο μαστού. Τι μπορώ να κάνω; 05.12.2025 42min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για τον κληρονομούμενο καρκίνο μαστού. Αναλύουμε τι σημαίνει να φέρει κανείς γονιδιακή μετάλλαξη, ποιες είναι οι επιλογές που μπορεί να έχει και με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάζεται η ζωή ενός ανθρώπου όταν μαθαίνει αυτή την πληροφορία. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου, η αγαπητή κυρία Μαργαρίτα Χρυσάνθου-Πιτερού, Βιολόγος, μέλος του Εργαστηριακού και Διδακτικού Προσωπικού της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Η κ. Χρυσάνθου-Πιτερού είναι επίσης Αντιπρόεδρος του ΔΣ του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού "Άλμα Ζωής" και εκπαιδευμένη εθελόντρια του Συλλόγου από το 2003.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ. 30: Ζω με ποιότητα μετά τον καρκίνο του μαστού 07.11.2025 31min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για την ποιότητα ζωής μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Αναφερόμαστε σε τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής μας και στον καθοριστικό ρόλο που μπορεί να έχει σε αυτό το σκοπό η Ιατρική του Τρόπου Ζωής. Κοντά μας έχουμε τη χαρά και την τιμή να έχουμε την αγαπητή κυρία Καλλιόπη Καλαϊτζή.Η κυρία Καλαϊτζή είναι ιατρός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης και έχει εξειδικευτεί στην Ιατρική του Τρόπου Ζωής και τη Γαστρονομική Ιατρική. Είναι Ακαδημαϊκή Υπότροφος στην Β’Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, στο Αττικό Νοσοκομείο ως υπεύθυνη του Ιατρείου Υποστηρικτικής Ιατρικής για γυναίκες με καρκίνο του μαστού.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ.29: Προκαλεί το stress καρκίνο; 03.10.2025 34min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcat "Πες ΜΑΣ ΤΟ" συζητάμε ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο κόσμο: αν μπορεί το στρες να μας κάνει να αρρωστήσουμε - και μάλιστα από σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος. Αναλύουμε τι ακριβώς κάνει το στρες στο σώμα μας, αν και με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ή την εξέλιξη ασθενειών στο σώμα μας και τι μπορούμε να κάνουμε καθημερινά για να προστατεύσουμε την υγεία μας. Για να απαντήσουμε σε αυτά τα κρίσιμα ερωτήματα, έχουμε τη μεγάλη τιμή και χαρά να φιλοξενούμε έναν από τους πιο καταξιωμένους επιστήμονες στον τομέα του στρες διεθνώς: τον Καθηγητή Γεώργιο Χρούσο.Ο κύριος Χρούσος είναι Ακαδημαϊκός-Ομότιμος Καθηγητής Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Διευθυντής, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Υγείας Μητέρας, Παιδιού, και Ιατρικής Ακριβείας, είναι Επικεφαλής της Έδρας Εφηβικής Υγείας και Ιατρικής της UNESCO , και Πρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Pasteur. Ο κύριος Χρούσος μελετά επί χρόνια τη σχέση μεταξύ στρες, ορμονών και υγείας. Η μεγάλη εμπειρία του και το πλούσιο ερευνητικό του έργο θα φωτίσουν πολλές πτυχές αυτού του τόσο σύνθετου θέματος.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Καρκίνος μαστού σε μεγαλύτερες ηλικίες 05.09.2025 37min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για το τι συμβαίνει όταν η διάγνωση καρκίνου του μαστού γίνεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Συζητάμε τις ιδιαιτερότητες που υπάρχουν, και στους τρόπους με τους οποίους η γηριατρική αξιολόγηση μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις, αλλά και στην καλύτερη ποιότητα ζωής των ασθενών.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Αναστασία Κουτσούρη, Παθολόγος με επικέντρωση σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, Διευθύντρια Κέντρου Γηριατρικής Αξιολόγησης, Α' Παθολογική Κλινική "Ερρίκος Ντυνάν" Hospital Center.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιριών: Pfizer Hellas , UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ. 27: Ακτινοθεραπεία: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις 01.08.2025 37min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podacst "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για την ακτινοθεραπεία, μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Θα μάθουμε χρήσιμες πληροφορίες το τι είναι η ακτινοθεραπεία, πώς εφαρμόζεται, εάν υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες από την χρήση της και πως θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν. Φιλοξενούμενου του επεισοδίου είναι η κυρία Μαρία Τόλια, Αν. Καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή Παν/μίου Κρήτης, Διευθύντρια στο Εργαστήριο Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Ηρακλείου (ΠΑΓΝΗ).Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιριών: Pfizer Hellas , UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ.26: Διατροφή κατά την εμμηνόπαυση. Πώς να διατηρήσω υγιές σωματικό βάρος; 03.07.2025 32min

  Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση;Tι ακριβώς συμβαίνει με το μεταβολισμό της γυναίκας σ΄ αυτή τη φάση; Πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης ; Όταν μια γυναίκα κάνει χημειοθεραπεία και είναι σε εμμηνόπαυση ποιες τροφές μπορεί να επιλέγει;Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις αλλαγές που δημιουργούνται στο μεταβολισμό μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση και τις διατροφικές επιλογές που μπορεί να ακολουθήσει για να διατηρήσει ένα υγιές σωματικό βάρος. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου, η κυρία Αστερία Σταματάκη. Η κυρία Σταματάκη είναι διαιτολόγος – διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στον τομέα της «Κλινικής Διατροφής» και υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ. Από το 2019 είναι Επιστημονική Συνεργάτης στην Ε’ Πανεπιστημιακή Χειρουργική Κλινική του ΕΚΠΑ.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιριών: Pfizer Hellas , UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ.25: Καρκίνος μαστού: Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης; 06.06.2025 44min

  Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στον καρκίνο του μαστού και ποια η συμβολή της στην πρόληψη άλλων παθήσεων;Μετά από πόσο διάστημα μπορεί μια γυναίκα να ξεκινήσει να ασκείται μετά την επέμβαση;Μπορεί να ασκείται κατά την περίοδο των θεραπειών;Ποια είδη άσκησης είναι βοηθητικά;Ποιον θα πρέπει να συμβουλευτούμε;Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" θα μιλήσουμε για την άσκηση και τα πολλαπλά της οφέλη στη σωματική υγεία. Θα αναφερθούμε στα είδη άσκησης που μπορεί να είναι βοηθητικά κατά την περίοδο των θεραπειών, αλλά και σε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να εντάξουμε την άσκηση αποτελεσματικά στη ζωή μας. Φιλοξενούμενός μας σε αυτό το επεισόδιο, ο κύριος Αναστάσιος Φιλίππου, Καθηγητής Φυσιολογίας - Φυσιολογίας της Άσκησης, Υπεύθυνος Προγραμμάτων Άσκησης του Εργαστηρίου Φυσιολογίας στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ.Απώτερος στόχος είναι να αντιληφθούμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης και να προάγουμε τη σωματική άσκηση ως συμπληρωματική παρέμβαση, τόσο σε επίπεδο πρόληψης, όσο και θεραπείας χρόνιων νόσων.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ. 24: Δικαιώματα μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού. Ποια βήματα μπορώ να ακολουθήσω; 01.05.2025 24min

  - Υπάρχουν δικαιώματα που προκύπτουν μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού;- Ποια είναι τα βήματα για την έκδοση ποσοστού αναπηρίας;- Πώς ορίζονται τα ποσοστά αναπηρίας;- Υπάρχει η δυνατότητας λήψης επιδόματος; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις και ποια τα βήματα;- Υπάρχει η δυνατότητα λήψης αναπηρικής σύνταξης; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις και ποια τα βήματα;- Που μπορούμε να μάθουμε περισσότερες πληροφορίες;Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για τα δικαιώματα των ασθενών με καρκίνο του μαστού. Θα μάθουμε ποια είναι τα εργασιακά, κοινωνικά και φορολογικά δικαιώματα που υπάρχουν και με ποια διαδικασία μπορεί κανείς να τα αποκτήσει. Θα αναφερθούμε επίσης στη δυνατότητα λήψης επιδόματος ή αναπηρικής σύνταξης στις περιπτώσεις που υπάρχουν οι απαιτούμενες προϋποθέσεις. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Κορίνα Τσομπανισάκη, Κοινωνική Λειτουργός του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» με μεταπτυχιακή ειδίκευση στα Κοινωνικά Δικαιώματα και Συνηγορία στις Κοινωνικές Υπηρεσίες.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ.23: Τι είναι η ανοσοθεραπεία; Πώς μπορεί να με βοηθήσει; 03.04.2025 29min

  Τι είναι η ανοσοθεραπεία;Με ποια κριτήρια αποφασίζεται ποιοι ασθενείς μπορούν να την λάβουν;Πώς εφαρμόζεται, πόσο διαρκεί και με ποια συχνότητα γίνεται;Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μιλάμε για την ανοσοθεραπεία, μια μορφή θεραπείας που αξιοποιείται ολοένα και πιο συχνά στο πλαίσιο των θεραπευτικών παρεμβάσεων για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. Για το θέμα αυτό έχουμε την χαρά και την τιμή να φιλοξενούμε την κυρία Ζένια Σαριδάκη-Ζώρα . Η κυρία Σαριδάκη - Ζώρα είναι Παθολόγος Ογκολόγος, Πρόεδρος της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας(ΕΟΠΕ), Διευθύντρια στην Α’ Ογκολογική Κλινική Metropolitan Hospital και Επιστημονική Υπεύθυνη Ογκολογικού Τμήματος «Ασκληπιός ΔΙΑΓΝΩΣΙΣ», ΗράκλειοΚρήτης.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ.22: Δυσκολεύομαι με τον ύπνο μου. Τι μπορώ να κάνω; 06.03.2025 38min

  Σε αυτό τo επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" έχουμε την τιμή και τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Δημήτρη Δικαίο, Καθηγητή Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ και Υπεύθυνο της Μονάδας Μελέτης Ύπνου του Αιγινήτειου Νοσοκομείου.Το επεισόδιο δημιουργήθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου που φέτος γιορτάζεται στις 14 Μαρτίου και με συμμετοχή της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας.Ο κύριος Δικαίος θα μας μιλήσει για τα οφέλη του καλού ύπνου, τα προβλήματα που προκύπτουν όταν ο ύπνος μας διαταράσσεται, αλλά και για τους τρόπους διαχείρισης των δυσκολιών.To podcast Πες ΜΑΣ ΤΟ δημιουργήθηκε με την ευγενική Χορηγία:  Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Mεταφορές Α.Ε. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens
• Επ.21: Νόσησα σε νεαρή ηλικία. Υπάρχει ζωή μετά; Πώς συνεχίζω; 06.02.2025 33min

  Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για το πώς ο καρκίνος του μαστού μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός ανθρώπου όταν η διάγνωση γίνει σε νεαρή ηλικία. Συζητάμε για τις προκλήσεις που μπορεί να δημιουργήσει και τις αλλαγές που μπορεί να φέρει.  Φιλοξενούμενη του σημερινού επεισοδίου είναι η κυρία Βάσω Γιοχάη, γυναίκα με εμπειρία καρκίνου μαστού, εκπαιδευμένη εθελόντρια και Γραμματέας του Διοικητικού Συμβουλίου του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού "Άλμα Ζωής", που μοιράζεται μαζί μας την προσωπική της εμπειρία με την ασθένεια.
• Επ.20: Σεξουαλικότητα μετά τον καρκίνο του μαστού (μετά την εμμηνόπαυση) 02.01.2025 39min

  Μπορεί η θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού να επηρεάσει τη σεξουαλική υγεία μιας γυναίκας; Με ποιο τρόπο; Ποιες είναι οι σεξουαλικές διαταραχές που μπορούν να εμφανιστούν μετά από θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού; Τι είναι το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης: Από που πρέπει να ξεκινήσουμε για την πρόληψη και έγκαιρη αντιμετώπιση του ουρογεννητικού συνδρόμου; Το θέμα αυτού του επεισοδίου αφορά στη σεξουαλικότητα και τα προβλήματα που μπορεί να εμφανισθούν σε αυτήν κατά την εμμηνόπαυση. Θα αναφερθούμε στο ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης, τους τρόπους διαχείρισής του και τη βοήθεια που μπορεί να παρέχει η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους. Μαζί μας έχουμε τη χαρά και την τιμή να έχουμε την αγαπητή κυρία Μιμή Μαρσέλλου, η οποία είναι Φυσικοθεραπεύτρια Μυοσκελετικών Διαταραχών και Πυελικού Εδάφους με μεταπτυχιακές σπουδές στην Αθλητική Φυσικοθεραπεία και Υποψήφια Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής.
• Επ.19: Βελονισμός. Πώς μπορεί να με βοηθήσει; 05.12.2024 19min

  Τι είναι ο βελονισμός; Πονάει; Σε ποιες παθήσεις μπορεί να βοηθήσει; Ποια είναι η διαδικασία που ακολουθείται κατά την εφαρμογή του; Με ποια συχνότητα γίνεται; Στο νέο μας επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον βελονισμό. Θα μάθουμε τι είναι, πότε μπορεί να είναι χρήσιμος και θα λύσουμε βασικές απορίες για αυτή την πρακτική. Μαζί μας έχουμε την κυρία Σοφία Κοσκινά, η οποία είναι Νευρολόγος με μεταπτυχιακό στην Κλινική Νευροφυσιολογία κα μετεκπαίδευση στον Ιατρικό βελονισμό, στο Διεθνές Μετεκπαιδευτικό Κέντρο Βελονισμού της Αθήνας.