Parole de bipolaire

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• Pourquoi mon cerveau ne s'arrête jamais ? Bipolarité, TDAH et accélération des pensées | Pr Gilles Bertschy 15.06.2026 56min

  As-tu déjà eu l'impression que ton cerveau tournait à 100 à l'heure ?Des pensées qui s'enchaînent sans arrêt. Des idées qui fusent dans toutes les directions. Une difficulté à ralentir, à te concentrer ou simplement à trouver le calme intérieur.Dans cet épisode de Parole de Bipolaire, nous recevons le Professeur Gilles Bertschy, psychiatre, professeur à l'Université de Strasbourg et spécialiste reconnu des troubles de l'humeur.Ensemble, nous explorons un sujet souvent mal compris : l'accélération des pensées.Au cours de cette discussion, nous abordons :🧠 La tachypsychie : quand le cerveau va trop vite🧠 Les différences entre bipolarité, TDAH et autisme🧠 Pourquoi certaines dépressions s'accompagnent d'une activité mentale intense🧠 Ce qu'est réellement une dépression mixte🧠 Comment reconnaître les signes d'un épisode hypomaniaque🧠 Le lien entre bipolarité et TDAH🧠 Les stratégies concrètes pour calmer le flot des pensées🧠 L'importance du diagnostic et de l'accompagnement personnaliséLe Pr Bertschy partage également son regard sur l'évolution de la psychiatrie, la neurodiversité et les défis actuels de la santé mentale.Un épisode riche qui permettra à de nombreuses personnes de mettre des mots sur ce qu'elles vivent au quotidien.🎙️ Invité : Professeur Gilles BertschyPsychiatre, professeur à l'Université de Strasbourg et spécialiste des troubles de l'humeur, du trouble bipolaire et du TDAH.💬 Et toi ?As-tu déjà eu l'impression que ton cerveau allait trop vite ?Est-ce quelque chose que tu retrouves dans les phases d'hypomanie, de dépression ou au quotidien ?Partage ton expérience en commentaire.#ParoleDeBipolaire #Bipolarité #TDAH #Dépression #SantéMentale #Psychiatrie #Hypomanie #TroubleBipolaire #Neurodiversité #Tachypsychie
• Comment savoir si on entre dans une phase dépressive quand on est bipolaire ? 21.05.2026 38min

  Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : repérer une phase basse avant qu’elle ne se transforme en vraie dépression.Parce qu’entre la simple baisse de moral, la déprime passagère et la dépression, la frontière est souvent floue.On aborde :– les signes avant-coureurs (prodromes)– la différence entre déprime et dépression– les routines à maintenir– le sommeil, l’alimentation, l’isolement– l’importance des proches– comment demander de l’aide– pourquoi il faut préparer son plan d’action quand ça va bien📝 Plan d’action phase dépressive :https://form.hopestage.com/actiondepression🌱 Application Jardin Mental :https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/💚 Psychoéducation HopeStage : https://www.helloasso.com/associations/les-etapes-de-l-espoir/adhesions/adhesion-des-membres(après inscription, vous serez automatiquement rajouter à notre plateforme et informer de la prochaine session. Plus d'info: julien@hopestage.com)Si cet épisode te parle, pense à t’abonner et à le partager à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.
• Bipolarité : détecter une phase UP avant qu’il soit trop tard (1/2) 07.05.2026 39min

  Dans cet épisode, on aborde une question clé :👉 Peut-on détecter une phase hypomaniaque ou maniaque avant qu’elle devienne incontrôlable ?On te partage :Les premiers signes d’une phase UPLe rôle central du sommeilLes pièges de l’hypomanie (illusion d’énergie, projets…)Et comment construire un plan d’action concret🎯 Objectif :limiter les phases, pas être parfait⚠️ Épisode 1/2 – Phase UP→ Prochain épisode : phase dépressive🔗 Plan d’action :https://form.hopestage.com/actionup🔗 Mood tracker :https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/🔗 Groupe de parole :https://www.facebook.com/groups/deparole🔗 Association :https://www.helloasso.com/associations/les-etapes-de-l-espoir/adhesions/adhesion-des-membres🔗 Masterclass (jusqu’au 4 mai) :https://virtual.events.com/e/accepter-sa-bipolariteAbonnes toi 🔔
• Bipolarité : le sommeil est la clé (et personne ne te le dit vraiment) 23.04.2026 34min

  Le sommeil est souvent le premier signal d’un déséquilibre quand on est bipolaire.Dans cette vidéo, on parle concrètement de :Comment savoir si ton sommeil devient problématiqueLes signes qui peuvent annoncer une phaseLes erreurs à éviter (café, écrans, rythme…)Des techniques simples pour mieux dormirEt quand il faut demander de l’aideOn partage aussi nos expériences personnelles, sans filtre.👉 Parce que non, mal dormir ce n’est pas “juste être fatigué”.👉 C’est parfois le début de quelque chose de plus gros.✨Tu veux aller plus loin ? Nous avons créé, en collaboration avec des psychologues et des psychiatres, une formation entièrement gratuite qui te permettra de savoir tout ce dont tu as besoin sur la bipolarité. ça se passe par ici : https://www.hopestage.com/startNotre mission: aider les personnes bipolaires à atteindre le rétablissement.POUR EN SAVOIR PLUS :===============================📖 - Site internet : https://hopestage.com/SOCIAL =============================== 📸 - IG : https://www.instagram.com/hopestageasso/ 📹 - tiktok : https://www.tiktok.com/@hopestage👥 - FACEBOOK : https://www.facebook.com/Hopestagefr/ X : https://x.com/stage_hope 💼: https://www.linkedin.com/company/hopestage/#Bipolarité #Bipolaire #Troublebipolaire #Santémentale
• Pourquoi on prend les pires décisions en phase bipolaire ? 24.03.2026 32min

  Prendre une décision quand on est en phase bipolaire peut sembler évident…👉 mais c’est souvent là que tout se joue.Dans cet épisode, on explore :les mécanismes du cerveau en dépression et en hypomanieles décisions impulsives (démission, rupture, dépenses…)les pièges invisibles liés aux émotionset surtout, comment éviter de prendre des décisions qu’on regretteUn épisode concret, honnête et essentiel pour mieux comprendre la bipolarité… et se protéger.
• AAH et trouble bipolaire : sécurité ou piège ? La vérité 10.03.2026 38min

  Dans cet épisode, nous abordons un sujet souvent sensible dans la communauté bipolaire : l’AAH (Allocation aux Adultes Handicapés).Est-ce une aide indispensable pour se reconstruire…ou un système qui peut parfois devenir un piège ?Avec Julien Duplouy, nous parlons ouvertement de :• comment fonctionne l’AAH• les démarches pour la demander• les difficultés administratives• le lien entre AAH et reprise du travail• les risques d’isolement• l’importance de garder une dynamique de reconstructionJulien partage également son expérience personnelle, lui qui bénéficie de l’AAH depuis plusieurs années tout en ayant repris une activité professionnelle.L’objectif de cet épisode : donner une vision réaliste et nuancée de cette aide, sans tabou.Car l’AAH peut être un filet de sécurité précieux, mais aussi soulever des questions sur la reconstruction, l’autonomie et le retour à l’activité.💬 Et vous, quelle est votre expérience avec l’AAH ?N’hésitez pas à partager en commentaire.https://www.mes-allocs.fr/
• Ce que tu manges influence directement ta bipolarité (et ce que personne ne t’explique) 24.02.2026 36min

  Nutrition et bipolarité : manger mieux sans se déséquilibrerDans cet épisode de Paroles de Bipolaire, on explore un sujet aussi sensible que crucial :👉 l’impact réel de l’alimentation sur la bipolarité.Sucre, aliments ultra-transformés, inflammation, régimes populaires (dont le cétogène)…On démêle le vrai du faux, sans promesse miracle et avec beaucoup de prudence.Au programme :Pourquoi certains aliments peuvent aggraver l’humeurCe que dit la science (et ce qu’elle ne dit pas)Les bénéfices possibles mais aussi les risques des régimes strictsL’importance du long terme, du sommeil et de l’équilibre globalUn épisode pour mieux comprendre, pas pour culpabiliser.⭐ Si ce podcast t’aide, pense à laisser une note : c’est ce qui nous permet de continuer et d’aider d’autres personnes concernées.
• Travail et bipolarité : Incompatible ? 10.02.2026 51min

  Peut-on travailler quand on est bipolaire ? Et surtout : peut-on tenir dans la durée sans se cramer ?Dans cet épisode de Parole de Bipolaire, on parle concrètement du travail avec une bipolarité : performance, masque, épuisement, stress, sommeil, limites, arrêts de travail, RQTH et aménagements.On partage une approche pragmatique :👉 oui, on peut travailler, mais ça demande de se connaître, d’anticiper, et de poser des règles non négociables — surtout sur le sommeil et le stress.🎧 Au programme :Les déclencheurs pro à surveiller (stress + sommeil)Comment adapter son travail sans forcément tout révélerPourquoi l’arrêt de travail peut aider… ou aggraver (selon comment on l’utilise)Parler de sa bipolarité au travail : outil puissant, pas solution miracle10 questions concrètes pour mieux se repérer et agir🔗 Ressources : hopestage.com🧩 Outil “Self Safe Talk” : https://www.hopestage.com/safe-talkL'association Colina : https://colina-asso.org/⭐ Si l’épisode t’aide : laisse une note sur Apple Podcasts / Spotify — ça soutient le podcast et la sensibilisation.
• Faut il parler de sa bipolarité au travail ? 27.01.2026 45min

  Faut-il parler de sa bipolarité au travail… ou se taire pour protéger sa carrière ?Dans cet épisode de Parole de Bipolaire, on aborde un sujet aussi courant que tabou : annoncer (ou non) sa bipolarité en entreprise. Peur d’être stigmatisé, risque de discrimination “indirecte”, timing, choix de la bonne personne… On met tout à plat, avec une approche très concrète.Avec Julien, on parle notamment de :ce que dit la loi : aucune obligation de le direà qui en parler (manager, RH, médecine du travail)quand en parler (et quand éviter, ex : période d’essai)la RQTH : pourquoi la demander, comment l’utiliser… ou pascomment présenter les choses sans se mettre en danger : parler de fonctionnement + solutionsles erreurs à éviter (se victimiser, en parler au mauvais cercle, confondre “excuse” et “aménagement”)stabilité et travail : stress, sommeil, rythme, limites personnelles🎧 Un épisode pour t’aider à prendre une décision plus sereine, adaptée à ton contexte, et à protéger ta stabilité sans renoncer à ton avenir pro.Evaluer si tu peux parler de ta bipolarité à ton travail : https://www.hopestage.com/safe-talk🔗 Ressources HopeStage (psychoéducation & communauté) : www.hopestage.com📩 Nous écrire / nous rejoindre : https://www.helloasso.com/associations/les-etapes-de-l-espoir/adhesions/adhesion-des-membres
• Ingénieur au ministère de l'intérieur, il témoigne sur sa bipolarité 13.01.2026 38min

  Aujourd’hui, on accueille Jérôme Durand, ingénieur, ancien du ministère de l’Intérieur, avec une carrière au plus près de la police judiciaire (stupéfiants, crime organisé, antiterrorisme). Diagnostiqué bipolaire de type 2 à 52 ans, Jérôme partage un témoignage rare : l’errance diagnostique, les traitements inadaptés, la bascule grâce à un médecin attentif… puis l’apaisement quand le traitement est enfin le bon.On échange sur le diagnostic comme soulagement, l’importance de ne pas rester seul, de ne pas s’auto-stigmatiser, et de construire son propre système (soins, hygiène de vie, rythme, entourage, travail).📘 Le livre de Jérôme : Bipolarité Inside — Le parcours d’un ingénieur vu de l’intérieur : https://www.editions-maia.com/livre/bipolarite-inside-le-parcours-dun-ingenieur-vu-de-linterieur-jerome-durand-9791042520519/🌿 Ressources / psychoéducation : hopestage.com⭐ Si tu veux soutenir le podcast : laisse une note (Apple Podcasts / Spotify) + un commentaire.🧠 Info santé : cet épisode est un témoignage et ne remplace pas un avis médical.Chapitres :— Diagnostic tardif et errance diagnostique— Le déclic (test MDQ) et la rencontre du bon spécialiste— Traitement, stabilisation, effets secondaires— Travail, pression, parler à ses proches / au travail— Message à ceux qui viennent d’être diagnostiqués— Conclusion & ressources
• Douter de soi quand on est bipolaire : comprendre, anticiper, agir 05.01.2026 41min

  Le doute n’est jamais anodin quand on vit avec une bipolarité.Dans cet épisode, on explore ces moments de flottement intérieur qui peuvent annoncer une phase dépressive : peur, perte de repères, isolement, procrastination, comportements d’évitement.On partage :nos expériences personnelles,les signaux d’alerte à repérer,l’impact du stress et de l’incertitude,et surtout des pistes concrètes pour reprendre pied avant que la spirale ne s’installe.Un épisode destiné à celles et ceux qui doutent, qui ont peur de rechuter, ou qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement.✨Tu veux aller plus loin ? Nous avons créé, en collaboration avec des psychologues et des psychiatres, une formation entièrement gratuite qui te permettra de savoir tout ce dont tu as besoin sur la bipolarité. ça se passe par ici : https://www.hopestage.com/start
• Travailler quand on est bipolaire : entre stress, stabilité et stratégies concrètes 16.12.2025 32min

  Travailler quand on est bipolaire, est-ce possible… et comment le faire sans exploser en plein vol ?Dans cet épisode, nous ouvrons un sujet central dans le rétablissement : la place du travail dans l’équilibre, la gestion du stress, les routines, la question de la RQTH, et surtout : doit-on en parler à son employeur ou non ?Nous abordons :🔹 Pourquoi travailler joue un rôle essentiel dans la stabilité🔹 Comment gérer le stress quand on est bipolaire🔹 Quand et comment demander la RQTH🔹 Faut-il parler de sa bipolarité à son employeur ou à ses collègues ?🔹 Que faire en cas de début de phase dépressive ou hypomaniaque au travail🔹 Les risques des métiers de nuit et des environnements trop stressants🔹 Les alternatives au travail classique : ESAT, bénévolat, projets personnels🔹 Comment éviter les rechutes professionnelles🔹 Pourquoi le travail peut être… un pilier du rétablissementUn échange sans filtre, concret.👉 Partage cet épisode si tu penses qu’il peut aider quelqu’un.✨Tu veux aller plus loin ? Nous avons créé, en collaboration avec des psychologues et des psychiatres, une formation entièrement gratuite qui te permettra de savoir tout ce dont tu as besoin sur la bipolarité. ça se passe par ici : https://www.hopestage.com/start
• Amour & Bipolarité : Comment annoncer sa maladie, construire un couple stable et éviter les crises 03.12.2025 31min

  Comment annoncer sa bipolarité quand on commence à avoir des rendez-vous ? Comment construire un couple stable malgré les hauts et les bas émotionnels ? Et comment éviter que la relation devienne un facteur d’instabilité ?Dans cet épisode, avec Julien Duplouy, on ouvrent un sujet essentiel : l’amour quand on est bipolaire.On parle de courage, d’honnêteté, de communication radicale et de prévention : comment anticiper les phases, comment aider son/sa partenaire… et comment se protéger soi-même.🔹 Au programmeQuand annoncer sa bipolarité à quelqu’un qu’on rencontreComment en parler sans se dévaloriserPourquoi la communication est le pilier n°1Le rôle clé de la stabilité personnelle dans la stabilité du coupleComment soutenir un partenaire en phase dépressive ou upComment éviter les décisions trop impulsives en coupleLe couple comme source de stabilité (et pas l’inverse)🔹 Ressources utiles📘 Plan d’action anti-UP (épisode manie / hypomanie)➡️ https://form.hopestage.com/actionup📘 Plan d’action anti-dépression (prévenir & stopper la chute)➡️ https://form.hopestage.com/actiondepression
• Naviguer en psychiatrie : le guide de l'hôpital de jour avec le Dr Léonard Lorimi 18.11.2025 48min

  Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir le docteur Léonard Lorimi 🩺, psychiatre et cofondateur de NeuroSteam, pour un échange éclairant sur les parcours de soins en santé mentale. Fort de son expérience en pédopsychiatrie et en psychiatrie adulte, le Dr Laurimi nous aide à nous repérer dans les différentes structures de soins, notamment les hôpitaux de jour. Ensemble, nous décryptons le rôle et le fonctionnement de l'hôpital de jour 🏥, une étape clé pour retrouver autonomie et stabilité après une crise. Le Dr Laurimi partage des conseils pratiques et concrets pour savoir quand se rendre aux urgences, comment préparer un séjour en structure de jour et l'importance de la parole pour briser les tabous autour de la maladie 🧠. Il insiste sur le rôle essentiel des proches et sur la nécessité de déstigmatiser le langage autour de la santé mentale.Cet épisode est un véritable guide pour toute personne concernée par la bipolarité qui se sent perdue face au système de santé 🧭. Le Dr Laurimi nous offre une vision à la fois humaine et organisationnelle des soins, soulignant que le dialogue avec l'équipe soignante est fondamental pour un parcours de rétablissement réussi 🌱.Je t'invite à écouter cet échange riche et bienveillant pour mieux comprendre les options de soins disponibles et devenir acteur de ton propre parcours ✨.Pour accéder au site de l'UNAMAF : https://www.unafam.orget aussi : https://litdhospi.fr
• Philippe Louiset : Nourrir son Cerveau et Apaiser son Humeur grâce au Microbiote 11.11.2025 56min

  Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎧, nous avons le plaisir d'accueillir Philippe Louiset, kinésithérapeute reconverti en micronutritionniste 🥗, pour explorer le monde fascinant du microbiote intestinal. Philippe nous emmène dans un voyage au cœur de notre "deuxième cerveau" pour nous révéler comment cet écosystème vivant influence profondément notre santé physique et mentale 🤔.Ensemble, nous décodons le lien puissant entre l'intestin et le cerveau. Nous découvrons comment un microbiote déséquilibré peut jouer un rôle dans la fatigue, l'anxiété ou la dépression et quels signes simples, comme les ballonnements ou les migraines, doivent nous alerter. Philippe partage des insights précieux sur les ennemis de notre microbiote, tels que le stress chronique et les aliments ultra-transformés, mais surtout, il nous donne des clés concrètes pour en prendre soin 🙌.Cet épisode est une véritable mine d'or pour quiconque souhaite améliorer son bien-être par des actions simples et efficaces 🌟. Philippe nous offre un regard éclairé sur des leviers souvent sous-estimés comme l'hydratation, le sommeil et l'alimentation brute , tout en abordant l'utilisation judicieuse de compléments comme les probiotiques et les oméga-3.Je t'invite à écouter cet échange passionnant pour découvrir comment prendre soin de ton ventre peut transformer ton quotidien et devenir un pilier de ton rétablissement, surtout quand on vit avec un trouble de l'humeur 🌐.Pour prendre rdv avec Philippe : https://micronutrition-compiegne.fr/L'échelle de Bristol : https://www.google.com/search?q=echelle+de+bristol&sca_esv=5a0b0002ac97e0bf&sxsrf=ADLYWIKGh7Fscu-Sx4mW4PBGVOlwD_ycyg:1728919625782&udm=2&source=iu&ictx=1&vet=1&fir=vXMGbS6ir8k7dM%2CBPk75wBW2vzktM%2C%2Fm%2F099x3l%3B6Qj1PU3tOYtpUM%2C-Ftf4Fi6Bij4KM%2C_%3BRaqQTKTA8GWAQM%2Cidd0bje39cY-yM%2C_%3B7nAWz3GLnC0UGM%2ChMNJA5twm-jMWM%2C_%3BCLolFMWxDTjkJM%2CnAHwsNZWb4LUZM%2C_%3BodlbVSQrwGwfyM%2CAlc9YyHgl1yIiM%2C_%3BUdO_WfT3IvY5iM%2CJLmDEU7IvN5UvM%2C_&usg=AI4_-kTnJcaIJ6KqnBQx-hGNvE1WL3ug9g&sa=X&sqi=2&ved=2ahUKEwii-o7Bl46JAxVmV6QEHYeOAe0Q_B16BAg1EAE
• "Dans chaque épine, il y a un diamant" : les leçons de vie d'une aventurière bipolaire 21.10.2025 40min

  Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir Léa, une aventurière et conférencière inspirante, qui œuvre à déstigmatiser la bipolarité et les maladies psychiques en général. Léa partage son expérience unique en tant qu'aventurière bipolaire, réalisant des exploits comme l'alpinisme en très haute montagne et la plongée en apnée, défiant ainsi les idées reçues sur la gestion de la bipolarité.Ensemble, nous explorons comment Léa a dû adapter son traitement pour concilier sa maladie avec ses aventures extrêmes, notamment en trouvant des alternatives au lithium. Elle nous plonge dans son travail intensif de thérapie cognitivo-comportementale pour comprendre ses propres signaux d'alerte et gérer ses hauts et ses bas. Léa souligne l'importance cruciale de la connaissance de soi et de l'acceptation de la maladie pour pouvoir vivre une vie d'aventure épanouissante.Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent transformer leur maladie en une force. Léa partage sa philosophie selon laquelle "dans chaque épine, il y a un diamant" , expliquant comment la bipolarité lui a conféré une résilience exceptionnelle et une connaissance d'elle-même bien plus profonde que la moyenne. Elle aborde également la communication avec l'entourage, l'utilisation d'un "journal de l'humeur" pour exprimer son état sur une échelle de 1 à 10, et l'importance de routines saines comme le sommeil et la méditation.Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment l'acceptation de la bipolarité et un travail acharné sur soi peuvent mener à une vie riche et authentique, refusant les phases "up" pour construire des bases solides sur le long terme. Léa nous offre un regard éclairé sur les pratiques actuelles et les innovations à venir, tout en soulignant l'importance de l'engagement personnel dans le processus de rétablissement.Timeline de l'épisode : 00:00 - Introduction et présentation de Léa, aventurière bipolaire 00:47 - Changer le regard sur la bipolarité 01:14 - Gérer la bipolarité pour vivre des aventures : un défi surmonté 02:19 - Traitement et thérapie : les clés de la stabilité 02:43 - La résilience et la connaissance de soi comme diamants de la bipolarité 03:32 - Gérer l'invisible : la communication de la dépression 07:49 - Le "journal de l'humeur" et la communication avec les proches 13:07 - Gérer les phases "up" et "down" : le rôle du traitement et de l'auto-observation 15:42 - L'importance des outils et des routines : méditation et sommeil 16:41 - Apprendre à se connaître et à accepter ses limites 16:59 - Refuser les phases "up" pour construire une vie solide 19:10 - La différence comme force : une hypersensibilité et une empathie accrues 21:49 - Créer sa vie sur mesure : environnement, nature et cohabitation 24:49 - Le parcours de diagnostic : un chemin long et libérateur 31:01 - L'importance de la psychothérapie : séances régulières et compréhension de l'environnement 39:27 - Si j'avais une baguette magique : l'accès aux psychiatres Écoute cet épisode captivant et enrichis ta vision de la psychiatrie moderne! 🎧 🎁 Obtenir les formations offertes pour mieux vivre ta bipolarité grâce à HopeStage : https://formation.hopestage.com/
• Jean-Christophe Leroy : Changer le regard sur la santé mentale grâce à l'innovation et l'open source 14.10.2025 42min

  Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎧, nous avons l'immense privilège de recevoir Jean-Christophe Leroy 🧠, ingénieur, start-upeur et cofondateur de Positive Minder, qui nous partage son approche révolutionnaire pour sensibiliser le grand public aux troubles psychiques.Ensemble, nous explorons les multiples facettes de la sensibilisation, un outil puissant pour combattre l'ignorance et la peur, et accélérer l'accès à des soins adaptés. Jean-Christophe partage des clés de compréhension uniques, comme sa métaphore de "l'autoroute" pour expliquer la décompensation psychique 🚗💨 , et nous présente les missions de Positive Minder, qui s'appuie sur l'open source et la co-conception pour diffuser les bonnes pratiques. Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent déconstruire les clichés et agir concrètement ✨.Jean-Christophe nous offre un regard éclairé sur les freins actuels, comme les initiatives qui restent isolées , mais surtout une vision d'avenir pleine d'espoir pour 2035, où la technologie est utilisée de manière éthique et où la stigmatisation a radicalement reculé. C'est un appel à l'action pour que chacun devienne un maillon du changement 🤝.Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment l'innovation, le récit et le partage peuvent transformer des vies et contribuer à un avenir où chaque personne concernée est vue pour son potentiel et ses talents ❤️
• Remédiation cognitive et bipolarité : l'expertise du Dr Nicolas Franck 16.09.2025 39min

  Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir le docteur Nicolas Franck 🩺, psychiatre et chef de pôle du centre hospitalier Le Vinatier. Nicolas nous plonge dans l'univers complexe et essentiel de la remédiation cognitive 🧠, un domaine qu'il maîtrise et défend avec passion.Ensemble, nous explorons les multiples facettes de la réhabilitation psychosociale et de la remédiation cognitive, des outils puissants pour aider les personnes à renforcer leur pouvoir de décision et d'action. Nicolas partage des insights précieux sur les défis spécifiques à la psychiatrie, notamment la stigmatisation persistante des troubles mentaux, et nous rappelle l'importance cruciale d'une approche centrée sur le rétablissement de la personne.Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre la psychiatrie et découvrir des approches qui favorisent le rétablissement et l'autonomie. Nicolas nous offre un regard éclairé sur les pratiques actuelles et les innovations à venir, tout en soulignant l'importance de l'engagement personnel dans le processus de rétablissement 🌱.Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment la remédiation cognitive et la réhabilitation psychosociale peuvent transformer des vies et contribuer à un avenir où chaque personne devient acteur de son propre rétablissement 🌍.Timeline de l'épisode : 00:00 - Introduction et présentation du docteur Nicolas Franck 🩺 01:50 - Définition de la réhabilitation psychosociale et du rétablissement 🧠 03:31 - Outils de soins en réhabilitation psychosociale (psychoéducation, remédiation cognitive) 🛠️ 05:50 - L'importance de l'évaluation multidisciplinaire et la diminution des symptômes 🌟 07:57 - Quand recommander la remédiation cognitive : plainte, mesure objective et retentissement 📊 11:00 - Médicaments pouvant altérer les capacités cognitives (benzodiazépines, phénothiazines, correcteurs anticholinergiques) 💊 14:34 - Comment objectiver une plainte cognitive et le rôle du neuropsychologue 🧑‍⚕️ 17:48 - Accès aux centres de réhabilitation psychosociale 📍 20:53 - Déroulement des exercices de remédiation cognitive et l'importance d'un thérapeute certifié ✍️ 24:21 - Lutter contre la stigmatisation et favoriser l'insertion professionnelle 🚧 29:25 - Définition des périodes eutymiques et la stabilité de l'humeur ☯️ 32:53 - L'avenir de la remédiation cognitive et la "Maison de la Santé Mentale" 🚀 Écoute cet épisode captivant et enrichis ta vision de la psychiatrie moderne! 🎧 🎁 Obtenir les formations offertes pour mieux vivre ta bipolarité grâce à HopeStage : ⁠⁠⁠https://formation.hopestage.com/⁠
• Pair-aidance : L'expérience au service du rétablissement en santé mentale 🫂 avec Elise Chevillette 19.08.2025 43min

  Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir Élise Chevillette 🤝, pair-aidante professionnelle en santé mentale. Élise nous plonge dans l'univers de la pair-aidance et de son rôle de médiatrice santé pair, un métier qu'elle exerce avec passion et engagement en Isère.Ensemble, nous explorons les multiples facettes de la pair-aidance, une pratique basée sur le savoir expérientiel, où l'entraide entre personnes concernées est primordiale. Élise partage des insights précieux sur l'importance de la formation pour les pair-aidants professionnels, la nécessité de travailler en réseau et de savoir se protéger face aux situations complexes. Elle souligne également le rôle complémentaire des pair-aidants au sein d'une équipe pluridisciplinaire, aux côtés des psychiatres et psychologues, pour un accompagnement optimal des personnes concernées.Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre la pair-aidance et son impact sur le rétablissement en santé mentale 💡. Élise nous offre un regard éclairé sur les défis du métier, notamment la précarité et le manque de débouchés, tout en soulignant la légitimité et l'importance de cette profession. Elle partage des anecdotes émouvantes sur l'effet miroir et la libération de la parole que la pair-aidance permet.Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment la pair-aidance peut transformer des vies et contribuer à un avenir où la stigmatisation des troubles mentaux disparaîtrait totalement 🌍.Timeline de l'épisode : 00:00 - Introduction et présentation d'Élise Chevillette, pair-aidante professionnelle 02:45 - Qu'est-ce que la pair-aidance ? Définition et concept 10:30 - Différence entre pair-aidance avec et sans formation 18:15 - L'importance de se protéger en tant que pair-aidant et le travail en réseau 25:50 - Créer son "équipe de choc" : psychiatre, psychologue, pair-aidant 35:20 - Différencier pair-aidance informelle et professionnelle 45:00 - Le parcours d'Élise et sa motivation à devenir pair-aidante 50:00 - Quand consulter un pair-aidant ? 55:00 - Anecdote marquante dans l'exercice du métier 1:02:00 - Conseils pour ceux qui envisagent de devenir pair-aidant 1:08:00 - Défis et réalités du métier de pair-aidant 1:12:00 - L'impact économique de la pair-aidance sur les hospitalisations 1:15:00 - Le souhait d'Élise si elle avait une baguette magique : la fin de la stigmatisation 1:17:00 - Conclusion Écoute cet épisode captivant et enrichis ta vision de la psychiatrie moderne! 🎧 🎁 Obtenir les formations offertes pour mieux vivre ta bipolarité grâce à HopeStage : ⁠⁠⁠https://formation.hopestage.com/⁠
• L'éducation thérapeutique au centre du rétablissement avec Barbara Combes 🩺 15.07.2025 1godz 1min

  Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir la docteure Barbara Combes 🩺, psychiatre de renom, qui nous partage son expérience unique combinant chirurgie infantile et psychiatrie. Barbara nous plonge dans l'univers complexe et essentiel de l'éducation thérapeutique en psychiatrie 🧠, un domaine qu'elle maîtrise et défend avec passion.Ensemble, nous explorons les multiples facettes de l'éducation thérapeutique, un outil puissant pour aider les patients à mieux comprendre leur maladie, gérer leurs symptômes, et reprendre le contrôle de leur parcours de soin 🌟. Barbara partage des insights précieux sur les défis spécifiques à la psychiatrie, notamment la stigmatisation persistante des troubles mentaux, et nous rappelle l'importance cruciale de l'humain dans la relation thérapeutique 🤝.Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre la psychiatrie et découvrir des approches centrées sur l'individu 💡. Barbara nous offre un regard éclairé sur les pratiques actuelles et les innovations à venir, tout en soulignant l'importance de l'engagement personnel dans le processus de rétablissement 🌱.Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment l'éducation thérapeutique peut transformer des vies et contribuer à un avenir où chaque patient devient acteur de son propre rétablissement 🌍.Timeline de l'épisode :00:00 - Introduction et présentation de la docteure Barbara Combes 🩺02:45 - L'éducation thérapeutique : un outil essentiel en psychiatrie 🧠10:30 - Défis et stigmatisation des troubles mentaux 🚧18:15 - L'importance de l'interaction humaine dans le soin 🤝25:50 - Impact de l'éducation thérapeutique 🌟35:20 - L'innovation en psychiatrie : un regard vers l'avenir 🌱45:00 - Conclusion🌍Écoute cet épisode captivant et enrichis ta vision de la psychiatrie moderne! 🎧🎁 Obtenir les formations offertes pour mieux vivre ta bipolarité grâce à HopeStage : ⁠⁠⁠https://formation.hopestage.com/⁠