啾團 — Podcast | Słuchaj online na Radoxo

EP333｜【自我對話】面對埃及鱷魚神的醜陋後，靈魂教會我的事 ft.Asha老師 09.09.2026 39min

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld46l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集訪談順序，安排在第333集，我選擇在9月9號星期三上架，期待著有各種369的護持之下，把這一集的智慧分享給啾團的你們✨「我覺得人性千變萬化很粗糙，就跟鱷魚的長相很像，但我願意去面對人性本身。」——Asha老師這集邀請老朋友Asha老師，聊三月埃及行，從鱷魚神教會她直視自己粗糙的陰暗面，到伊西斯女神點醒她「不悲不喜、不卑不亢」的中性智慧；也聊到我們這一兩年合作路上，那些「錯頻又終於懂了」的磨合時刻。這集你會聽到 👇 ✏️ 鱷魚神代表直視內心的恐懼，Asha怎麼把「被粗糙傷害」轉化成自己的底氣 ✏️「找回自信後最難的一步」：為什麼很多人明明可以更好，卻不敢允許自己幸福 ✏️ 伊西斯女神教會她的中性智慧：不用把世界分成非黑即白，也不用驕傲糾正父母 ✏️ 埃及眾神竟然聊起AI？高靈給的答案讓人意外 ✏️ 最後兩天深入冥界之神的神殿，Asha怎麼從此對黑暗不再恐懼 .ᐟ.ᐟAsha與高靈｜2026沉浸式課程.ᐟ.ᐟ 埃及靈魂之門——松果體之鑰線上課 ❢❢❢全台首創❢❢❢∞埃及實地紀錄 × 高靈傳訊 × 靜心療癒∞ 前往埃及12座神殿，接力連結八位神祇 ⟡⟡⟡ 讓松果體，成為你自己的生命導航 ⟡⟡⟡ ✨ 課程四大核心亮點✨ ❐ 神殿實地接訊 ❐ 高靈智慧傳承 ❐ 深度靜心單元 ❐ 課程電子講義 ▁▂▃沿著尼羅河 ✰ 從光出發▃▂▁ 經歷眾神║療癒║力量║陰影║死亡與重生 ▞ 最後回到光 ⟢⟢⟢ 回到自己的內在導航 ▚ …。…。…。…。…。…。…。。早鳥64折只到10/4 💳提供信用卡三期/六期零利率 🎁 節目聽眾專屬優惠 👉 結帳輸入折扣碼「JOJO388」再折台幣 $388 元！（使用期限至 2026/10/30）使用該折扣碼下單再抽一名幸運兒獲得已絕版埃及眾神瓶（2026.11.11公佈得獎名單） 🔍 更多課程介紹：https://outliersuser52.kaik.to/umgx7/jojo 啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh 阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3 Powered by Firstory Hosting

EP332｜【閱讀】成為小時候想遇見的大人 Ft.村子裡的凱莉哥、小露 07.09.2026 51min

匠心濃醇奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyqr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「我與其盼望想遇見誰，不如我成為那個人。」——凱莉哥YT影像版這裡看：https://youtu.be/59cVBp2dn5A這集邀請作家凱莉哥與女兒小露，聊母女合著的新書《放飛。萬哩露》。從凱莉哥小時候永遠穿著鬆脫舊襪子的辛苦，聊到阿啾想成為外甥心目中「小時候想遇見的阿姨」；也聊到小露15歲隻身赴愛爾蘭讀書一年，用文字一字一句記下的成長與領悟。這集你會聽到 👇✏️ 把白襪子穿到變成黃襪子，這段童年記憶如何變成凱莉哥給孩子「選擇權」的教養信念✏️ 「有渴望，才會珍惜」：凱莉哥如何養出會手沖咖啡、自己訂機票的孩子✏️ 小露15歲那年，突然說出「我決定了，我要出去一年」✏️ 選組選到迷惘，小露如何衝進衝進廟裡擲筊問媽祖——而且一次就中✏️ 從小啃紅樓夢到在異鄉寫日記，小露想成為兒癌病房的心理師，這個目標背後藏著她自己的一段住院記憶啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022 Powered by Firstory Hosting

EP331｜【閱讀】生存對我來說，就是好好活著 ft.郭源元 05.09.2026 56min

人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。  🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktqv2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「我不只要活著，我要活得好，活得自在，活得輕鬆。」——郭源元YT影像版這裡看：https://youtu.be/8_3ot0C8FCQ這集邀請圖文作家郭源元，聊她最新著作《因為是妳，世界剛剛好》。滿滿粉紅泡泡的甜蜜圖文，其實是她用來跟一段四年戀情好好道別的方式。開場我們用彩色筆玩了「家人、閨蜜、工作、愛情代表色」的即興創作，也聊到她從自傲模特兒到活出「大人感分手」的自我覺察歷程。這集你會聽到 👇✏️ 從自傲模特兒到「100個人有100種美」的自我和解 ✏️ 曾經覺得自己講話破碎丟臉，如何練回好好說話 ✏️ 「大人感的分手」：不是狠心，是清醒地帶著收穫離開 ✏️ 一段讀者回饋錄音，讓我們都紅了眼眶 ✏️ 月亮的味道，到底是眼淚，還是粗鹽？🎁 圖文書贈送方式即日起至9/14，在YT頻道這一集底下留言寫下簡短聽後心得，9/16將抽出幸運兒，獲得郭源元2026最新圖文書《因為是妳，世界剛剛好》。啾團Line社群加碼：郭源元親筆繪製小卡。啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022 Powered by Firstory Hosting

EP330｜【閒聊】當颱風讓我的東京四天三夜變成了八天七夜 ft.30節約男子 04.09.2026 50min

🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktrfg    照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 原本想要等旅遊不便險理賠下來後再上架這一集，但等了一個月之後，致電理賠中心才發現，巴威期間申請爆量，目前還沒有輪到處理我的理賠。哎呀！既然這樣，那就來聽聽我跟節約男在日本咖啡廳的閒聊吧。現在九月了，也可以公開讓你們知道，是的，我七月去日本，就是為了要跟節約男請益線上課的工作任務，透過他的經驗分享，我收穫了不少，他是個好溫暖的朋友（也是很愛ㄉㄧㄤ我的朋友，可惡！）感謝節約男願意讓我去日本糾纏他～哈！ Powered by Firstory Hosting

EP329｜【自我對話】身為父母，可以挫折，但不要自責 ft.諮商心理師胡展誥 20.07.2026 32min

2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。A2展區《城市脈搏，跳動未來》日期：9月24日~10月11日時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00地點：桃園會展中心https://fstry.pse.is/9lpp5r —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集邀請到諮商心理師胡展誥，聊聊他親自製作、沒有任何平台合作、幾乎零行銷預算的線上課【陪伴孩子走過情緒風暴】。為什麼堅持自己包辦所有製作、為什麼每年都要給自己安排一整個月「刻意輸入」充電、課程裡最實用的「事件+情緒」表達句型，以及一個很多父母都心有戚戚焉的洞察：對孩子生氣,常常其實是在對自己生氣。如果你也曾在教養路上感到挫折、自責，或單純想學會怎麼好好說出情緒,這集會給你一些具體、可以馬上用的方法，也會給你一點喘口氣的空間。🎁 本集限時優惠： 🔗 課程連結：https://holdyourmind.kaik.io/courses/1下單輸入折扣碼【JOJO180】即日起至7/31止可享折扣180元優惠。📍 胡展誥聯繫方式/社群：https://www.facebook.com/npchcg1📖 延伸閱讀:胡展誥著作《刻意放鬆》為什麼展誥堅持不跟平台合作、全靠自己做課每年安排一整個月「刻意輸入」充電的方法與理由課程核心工具:「事件+情緒」句型公式,親子關係、任何關係都適用為什麼千場演講經驗濃縮成 2 小時課程,比從零設計更有效一個關鍵洞察:對孩子生氣,其實常常是在對自己生氣七年級父母夾在兩個世代之間的處境與壓力家長最意外的回饋:把課程當成自我覺察工具,而非教養技巧手冊給教養路上父母的一句話:允許自己一點一點進步 Powered by Firstory Hosting

EP328｜【自我對話】脆弱又防衛的埃及工作秘辛！ft. Asha與高靈 03.06.2026 24min

匠心濃醇奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh2t8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 影像版這裡看：用工作團隊視角看待埃及靈性之旅，原來是一件這麼不輕鬆的事情，會有情緒衝撞，有療癒滋養，有支持，有力量。這十幾天的埃及工作，讓我已經回台灣兩個月了，內在依舊各種震盪，就連要公開自己被療癒的過程，都還是不斷地各種自我對話：「這樣的赤裸是好的嗎？」再次回味影片，才理解自己的收穫好多，原來跟無形世界一起工作，需要做到放下頭腦，放下控制，順應著流動，任何的擔心不會發生，縱使有狀況發生，那都是當下最適合的安排。很特別神奇的工作經驗，當放下頭腦，身體自然就會順著靈魂動作，那一刻，彷彿靈魂才是擁有話語權的人，只是因為很多都是第一次，對大腦來說或許衝擊，不過最後幾天放下控制，專注當下感受發生的一切時，我擁有了好多的收穫！幫靈魂洗洗澡的感覺原來是這樣啊～對了，這一趟埃及，也因為參與了團隊工作，爭取了很珍貴的「埃及眾神瓶」來跟聽眾分享，這是Asha與高靈們親自走入埃及六大重要能量點，深入眾神殿，在每一次的冥想與吟唱中，眾神們透過Asha老師的接收，並將當下的高維振動頻率注入了這能量瓶《埃及眾神瓶》。它容納了眾神的震動頻率，為大家帶來「淨化、穩定、修復與重新歸零」的能量支持。在忙碌的日常中感到疲憊、焦慮，或覺得空間磁場沉重、整個人能量萎靡時、在每一個需要深呼吸的時刻，《埃及眾神瓶》陪伴著大家重新回到自己的內在中心。獻給正在學習穩定、與內在連結的各位。祝福🙏《埃及眾神瓶》前往網站：https://pse.is/95svya🛒 預購超早鳥優惠即日起至 2026 / 06 / 11止（6/12後恢復預購優惠價）出貨時間；6/30頻道專屬折扣碼：輸入「JOJO36」立減 36 元 免運優惠：滿 $3,000 元即享免運 Powered by Firstory Hosting

EP327｜【自我對話】你認為的劣勢是我想要的優勢 ft.顯化小魔女九粒 27.05.2026 42min

當一個人開始理解自己之後，人生會慢慢安靜下來。你討厭的自己，也許一直都在保護你。與九粒相關的所有連結✨stan.store/Joliechi 影像版這裡看：啾團來按這裡聽👂 https://open.firstory.me/user/jo11podcast/platforms阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh Powered by Firstory Hosting

EP326｜【自我對話】心裡感冒的那兩年 ft.蒂摩爾古薪舞集 10.03.2026 45min

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/9j6fws —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「妳呼吸了嗎？」這不只是一個生理動作，更是一種生活感。本集邀請到蒂摩爾古薪舞集的藝術總監路之·瑪迪霖與舞蹈總監巴魯·瑪迪霖。這不只是一場關於舞作《排彎動物園》的訪談，更是一場關於「自我救贖」的深度對話。妳會聽到路之老師如何從「找不到空氣」的恐慌中，透過自己設計的排灣式身體訓練重新站起來；也會聽到巴魯如何用「蕭邦與古謠」的碰撞，在舞台上蓋出一座讓靈魂喘息的烏托邦。【精彩時間軸】 02:35 葡萄牙的咖啡香：為什麼離開部落才感到自由？ 05:42 顯微鏡下的生活：部落長女與領導者的隱形壓力。 12:43 亮橘色二手車的浪漫：路之老師的「車宿」呼吸法。 17:38 驚人自白：身心靈失衡到數度進急診的真實經歷。 27:27 影響一生的詞彙：把「我應該」換成「我選擇」。 34:51 我不想當動物，我只想當空氣。 41:05 聽古典樂的人必看！當蕭邦遇見排灣族四步舞。《排彎動物園》台新藝術獎提名 / 2026獲邀前往德國演出 / 國家兩廳院委託製作蕭邦的樂曲結合排灣古謠吟唱，用四步舞踏進華爾滋節拍蒂摩爾古薪舞集  臺灣首支以排灣族文化為核心的全職當代舞團，20年來超過百場國際邀演、千場以上臺灣演出。源自屏東地磨兒部落，排練場就在部落裡，團員和部落一起生活，部落也看著他們蛻變。連續17年獲選為Taiwan Top表演藝術團隊。藝術總監暨演出者｜路之．瑪迪霖舞蹈總監暨編舞｜巴魯．瑪迪霖蒂摩爾古薪舞集《排彎動物園》時間｜4.18(六)14:30、4/19(日)14:30 地點｜衛武營戲劇院立即購票｜https://npacwwy.tw/en08QiIjy 【啾團購票85折】折扣碼｜jojo2026 Powered by Firstory Hosting

EP325｜【自我對話】北大武山：另類成年禮，練習找回自己 ft.登山好朋友波卡 24.02.2026 49min

孩子近視好擔心？效率爸媽更希望找到簡單、便利的日常選擇。酷柏邁視兒近視管理軟式治療日拋隱形眼鏡，專為兒童所設計，日拋免清洗，簡單、衛生又安心，讓孩子能自在探索世界，也讓爸媽更省心。了解更多>> https://fstry.pse.is/9ka5xz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼一個爬山爬到膝蓋爆痛、鞋底開口笑、甚至得在黑暗中摸黑下山的旅程，會被稱為一場「成年禮」？這一集，阿啾邀請到完百進度 95 座的登山女神波卡，一起聊聊她們在屏東「南疆聖山」北大武山三天兩夜的冒險。一場體力的挑戰，一次關於風險管理、情緒價值與找回內在力量的對話。「在山上的很多情感與人性，其實是最真實的。」 📺 本集精彩亮點（Timecodes）   00:56 ｜北大武山為什麼被稱為「媽媽山」？      05:31 ｜三個不可能：山屋居然吃得到整塊雞腿排與哈密瓜？ 06:03 ｜驚險瞬間：隊友被落石擊中！專業嚮導如何處理緊急傷病？ 11:10 ｜頭燈熄滅、膝蓋爆痛：JoJo 的摸黑心路歷程 19:51 ｜登山哲學：為什麼登山是練習「把力量拿回自己身上」？ 32:30 ｜實戰忠告：三年沒穿的登山鞋千萬別上山！ 45:12 ｜聽眾 Q&A：怎麼穿才不會冷？登山杖圓頭好還是尖頭好？ 🎒 登山心法筆記  穩定的輸出：爬山不是比快，是找到節奏、留意心跳，不走走停停才是最高效率。 LNT 無痕山林：不使用化學牙膏，尊重當地的傳統文化與山靈。睡眠三寶：耳塞、眼罩、助眠藥（需諮詢醫生），讓身體強迫關機休息。尊重的心：尊重自己、尊重嚮導、尊重山林。 #北大武山 #啾團 #波卡 #登山新手 #安全試錯 #把力量拿回來 #百岳 #VideoPodcast #南疆聖山波卡IG：https://www.instagram.com/hiimpoca/ Powered by Firstory Hosting

EP324｜【過年特輯】2026 顯化之年全指南：礦石淨化、家庭焦慮、陰性力量翻轉 ft. Asha與高靈 15.02.2026 34min

【基富通TISA好享投】專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小年夜，你正忙著大掃除，還是正在面對返鄉的家庭焦慮？本集邀請Asha 老師，在三月啟程前往埃及前，特地為「啾團」聽眾帶來 2026 年最重要的轉運指南。 2026 年是宇宙的「顯化之年」，也是隱藏已久的「陰性力量」浮出檯面的時刻。老師將透過這集節目，教我們如何利用礦石、太陽、月亮與最簡單的「粗鹽」，在過年期間幫居家磁場與身心氣場進行深度「除舊佈新」。 🎙️ 本集重點搶先聽2026 礦石守護位：為什麼今年要把水晶或礦石放在客廳的「東方」？ 家族焦慮心法：面對過年長輩壓力，如何保有自己的色彩而不受干擾？ 地基主的合作：地基主不是階級關係，而是共同提升的夥伴。顯化之年預測：創作者、藝術家、身心靈工作者如何在 2026 脫穎而出？ 陰性能量的平衡：為什麼世界需要真善美的力量來對抗暴力與衝突？ 🧴 能量大掃除：Asha 老師的私房配方 1.礦石日光浴與能量水 2.1 公斤粗鹽泡澡淨化 3.月亮娘娘的潛意識修復 🧧 JoJo 聽眾小禮物如果你在聽這集時，正戴著我們在節目中提到的雪士達圖騰項鍊，歡迎拍下它並標記阿啾的 IG。正如 Asha 老師所說，這份彩虹力量將支持我們在動盪中保持底氣與穩定。追蹤 JoJo 的 IG： [https://www.instagram.com/dj_jojoyoyoyo/]Asha 老師的官方頻道： [https://www.youtube.com/@ASHA]本集提到的 2026 能量指南：詳見影片/音訊 14:47 處。  Powered by Firstory Hosting

EP323｜【自我對話】身價一億&領養靈魂，我們是到過地獄的人 ft.田定豐＆Rafeeka 29.01.2026 1godz 6min

不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka7p4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「如果生命是一場風暴，我們該如何敲出平靜？」影像版這裡看：https://youtu.be/AR2XwrA5e90當田定豐老師以及 Rafeeka老師來節目中，原本主要目的是要宣傳新書《敲出自我療癒力》，但我真的是被他們的生命歷程嚇壞。曾經是華語樂壇指標的田定豐老師，在 26 歲時就坐擁億萬身價、開名車、揮霍無度。然而 33 歲那年，音樂產業崩裂，讓他人生徹底歸零、負債累累。他曾陷入每天吃 6 顆安眠藥配紅酒、開車出門卻毫無記憶的自毀傾向中，那是他口中「到過地獄」的日子。而身心靈導師 Rafeeka，生命起點則是一場孤單的漂流。身為被領養的孩子，她 14 歲就領著2000 元和火車票，獨自出社會養活自己。她曾整整三天沒飯吃，在台北街頭大哭覺得被上帝遺忘。這是一場關於「生存」與「覺察」的對話。聽完這集你會發現，身體的痠痛與焦慮，其實是靈魂在發簡訊給你。而這本書，是他們在經歷過極端人生後，為大家準備的「身心吸塵器」。⏰ 訪談重點時間軸02:52 樂壇教父田定豐的轉向：從設計共鳴到看見真實內在 16:05 【震撼告白】田定豐：26 歲身價一億與 33歲歸零的人生考驗 20:30 Rafeeka 的生命起點：14 歲領著 2000 元出社會的勇氣與孤單 32:53 口袋只剩一塊錢的時刻：談那些被朋友傷害後的界線練習 42:40 與親生父母重逢：我沒有變壞，我把自己照顧得挺好的 55:31 聲波科學：如何讓腦袋安靜下來，真正面對自己？ 59:45 【線上體驗】現場感受「聲波吸塵器」的震盪療癒 📖 關於這本書《敲出自我療癒力》這不只是一本書，它是有「聲音」的生命指南。掃描書中 QR Code，內含影片與音檔連結，帶你進入深度冥想。書籍這裡買：https://www.books.com.tw/products/0011037853田定豐IG：https://www.instagram.com/lancaster5858/Rafeeka IG：https://www.instagram.com/alok_rafeeka/實體活動預告：2026/01/31 (六) 下午 3 點，高雄大遠百 17 樓誠品書店新書分享會。由阿啾主持，歡迎當天來現場感受療癒力量！阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022短網址： https://portaly.cc/jo11podcast啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh Powered by Firstory Hosting

EP322｜【AI工具】去AI味！讓科技成為你的最強助理 ft.30節約男子 22.01.2026 39min

Kurt Wu X 中信 X 米米立 X Bonny&Read 天天登入抽聯名活動📍活動路徑：中信銀行APP>右下角更多>數位點任務牆>【天天登入抽】前往活動頁👉立即抽獎> https://fstry.pse.is/9kcfp2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ChatGPT 還是 Gemini？月入 20 萬的自由工作者，是如何把 AI 當助理用的？「AI 味」太濃會讓人想退追？但完全不用 AI 又會累死自己？這集我們跟 30節約男聊得很深！他分享了自己如何從年收砍半的低迷期，靠著策略與工具重新回歸年收 200 萬的心路歷程。影像版這裡看：這集你會聽到：工具大對決：為什麼他覺得 Gemini 竟然比付費版 GPT 還聰明？去 AI 味的關鍵：怎麼讓 AI 幫你寫文案，卻依然保有「人味」？高效率邀約法：成功率 99.9% 的敲訪心機大公開！別再埋頭苦幹了，來學學怎麼讓科技幫你省下請助理的錢。來賓🎙️30節約男子阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022短網址： https://portaly.cc/jo11podcast啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh Powered by Firstory Hosting

EP321｜【自我對話】那些被質疑聲音的日子 ft.小球(莊鵑瑛) 21.01.2026 45min

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktr4m    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你知道小球莊鵑瑛國小三年級就會唱 Rod Stewart 的《Sailing》嗎？😂 從小就是「鑰匙兒童」的她，在洗澡練習歌聲中找到了陪伴。這一集，阿啾帶你認識「網友狀態」的小球，聽聽她如何從算命師叫她去「考公務員」的建議中，堅持走到現在，並獨立產出最接近心跳聲的四首單曲。 🎙️ 訪談時間軸精華07:16 轉向：數學關門，唱歌開窗的人生 12:15 掙扎：主流市場中對人設的迷惘 24:40 荒謬：算命叫我別唱歌去考公務員 31:30 輔助：靠 AI 工具解讀複雜工作合約 38:20 熟成： 40 歲終於與真實嗓音和解 42:00 爆料：錄音緊張會捏肚子的怪癖 44:30 宣傳： 2026 如實發聲的作品力量 🎧 點擊連結，聽聽 40 歲的小球如何與 10 歲的自己相遇。《彼得潘》串流上線 https://youtu.be/qN8MwquyaZ0 《出口》串流上線 https://youtu.be/mZXikI117Rk 《星星城市與我們》串流上線 https://youtu.be/l1hcRgNARhc 《故事裡的人》串流上線 https://umg.lnk.to/RSvpbJj 阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3 阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022 短網址： https://portaly.cc/jo11podcast 啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh Powered by Firstory Hosting

EP320｜【閱讀】不再當個無家的自由人 ft.鍾瑶 02.01.2026 52min

2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。A2展區《城市脈搏，跳動未來》日期：9月24日~10月11日時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00地點：桃園會展中心https://fstry.pse.is/9lppxt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 兩年前曾經一起工作的主持夥伴鍾瑶出書了，我們大量聊「家」之於我們的關係，什麼是自由？什麼是安定？一起來聽聽鍾瑶的故事吧。這集有影像版，這裡看https://youtu.be/RDQD8rGH96A 💫書籍這裡買 👉 https://www.books.com.tw/products/0011036857 🎁 贈書抽獎｜鍾瑶《她的名字是一條魚也是一隻鳥》在YT影像版留言區分享你聽完的心得，就能擁有抽獎資格。 📆 抽獎截止：1/16（五）12:00 📣 得獎公布：1/19（一）留言區公布 — 🚪鍾瑶在這裡 Facebook：https://www.facebook.com/AviisZhong/ Instagram：https://www.instagram.com/aviis_zhong/ — 🎧 Apple Podcast／Spotify／YouTube 搜尋：啾團 Powered by Firstory Hosting

EP319｜【音樂】金曲新人獎是天上掉下來的禮物 ft.Whyte-?te壞特 25.12.2025 43min

匠心濃醇奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh2t8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集，我們坐在地板上錄音。兩個人坐在地板上，沒有要走到哪裡。只是允許一些以前不能出現的東西，現在可以對談中慢慢出現。有一個人，從很小的時候開始，生活就一直有人告訴她「你該怎麼做」。課表排好了，路線畫好了，連忍耐都被稱作一種美德。久了之後，她變得很會撐，很會配合，也很會不吵。她是壞特。她慢慢學會一件事：只要我不要期待，就不會那麼痛。於是她把心縮起來，做成一層殼。那層殼讓她可以活下來，也讓她很孤單。音樂出現的時候，是唯一一個她可以呼吸的地方。醫院很硬、很冷，音樂剛好相反。白天在體制裡消耗，晚上靠創作把自己撿回來。她在這樣的狀態裡完成作品，也在同一段時間被檢討、被延畢。延畢那一年，她得到金曲獎最佳新人獎。她自己都說不清楚那是什麼感覺。不像翻身，比較像宇宙突然丟給她一個空隙，讓她暫時不用懷疑自己。後來她開始慢慢發現，她其實很難知道什麼時候自己不舒服。《界線》這張專輯出現的時候，她開始停下來感覺那個揪。不是急著處理，也沒有馬上變勇敢，只是第一次願意承認：原來這裡會痛。她談到防衛的時候，語氣很輕，但那句話其實很重。她說自己一直在準備別人的離開。不是因為她不想要人留下，而是她太熟悉離開會發生。節目中我聊到電台，她聊到唱歌。她不太聽自己以前的音樂，因為每一首都會把人帶回某一段時間。唱的時候，情緒還是會來。來了，就陪它一下。 Whyte 2025 Live Concert Boundary 演出時間：2025/12/28 （日）19:00（實際演出時間以現場公告為準）演出地點：Zepp New Taipei（新北市新莊區新北大道四段3號8樓）售票連結：https://tixcraft.com/activity/detail/25_whyte Powered by Firstory Hosting

EP318｜【電影】左撇子女孩來了！ ft.演員馬士媛、葉子綺 19.10.2025 32min

🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9kts49   照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 阿啾是左撇子。吃喜酒圓桌，我的手永遠跟左邊的人打架😂 今天來的兩位——《左撇子女孩》主演馬士媛、9歲的葉子綺。她說「左手是魔鬼手」；她說搬出去住是為了保護自己。這集，我在最普通的一幕，哭了。今年高雄電影節開幕片《左撇子女孩》🎬 主演【馬士媛】、【葉子綺（Nina）】做客《啾團》 Podcast。先從左撇子生存學暖場，再聊到家庭、自由與「被糾正」的成長時刻。｜本集亮點 • 02:00 左撇子生存學：圓桌吃飯的肘擊大戰 • 04:00 「非主流」不是唱反調：小馬談叛逆與保護自己 • 05:20 搬出去住：自由 vs 代價 • 08:15 「左手是魔鬼手」：9歲視角怎麼看規則 • 12:00 耳機 & Switch 2：被愛的樣子 • 17:45 夜市ASMR：導演把街聲放進片尾彩蛋 • 20:10 和孩子對戲：把小孩當大人，才能好好交流 • 28:10 觀眾會帶走什麼：家庭、成長、複雜的情感 • 30:26 上映資訊 + 贈票活動說明 🎟️ 贈票活動：高雄場10/22(三)19:00 ＠高雄MLD台鋁影城即日起至10/21 中午12點，贈票詳情請加入啾團Line社群只限啾團Line社群參加！啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh 將抽出幸運兒擁有特映會票券兩張。共十名。 🎬《左撇子女孩》 ✨第62屆金馬獎 9項大獎提名 ✨2026奧斯卡金像獎最佳國際影片台灣代表✨ 🔥導演/編劇/製作人鄒時擎 ╳ 奧斯卡名導西恩貝克聯手打造 🔥蔡淑臻 ╳ 馬士媛 ╳ 葉子綺 ╳ 黃鐙輝主演 📽️ 《#左撇子女孩》10/31 全台感動上映！ #左撇子女孩 #馬士媛 #葉子綺 #左撇子 #夜市 #家庭 #成長 #電影推薦 Powered by Firstory Hosting

EP317｜【自我對話】當禪卡遇上靜心｜白瑜 × Asha 首次深度對談 08.10.2025 1godz

這集對我來說，其實有一種「見證歷史」的感覺（笑）因為是白瑜 × Asha 兩位老師第一次坐下來，好好地聊天。一位擅長透過禪卡，打開潛意識的鏡子；一位用靜心與能量，陪人回到自己的核心。她們的交集，其實早就存在，只是從來沒有在同一個場域裡，被這麼清楚地對話出來。我們從「早抽晚收」談到日常的自我觀照，從直覺與頭腦的差別聊到如何不過度給予，也做了幾次現場抽牌：〈豐富〉、〈比較〉、〈制約〉，每一張牌都像在對我們三個人說話，也對正在收聽的你說話。這是一集我自己在錄的當下就有種「哇…原來可以這樣交會」的感動。你會聽到兩位老師的真誠、即興的對話，也會聽到我們一起被禪卡提醒的時刻。 🎥 這集同步推出 Video Podcast 版本 → 啾團 YouTube 看得到完整抽牌畫面。 ⭐白瑜的奧修禪卡課⭐ ✎ 第一套開啟潛意識引導的牌卡系統 ✎ 2025身心靈圈最受期待的禪卡課 🌿 #首創系統化架構：79張牌全圖全解，直覺啟動 → 牌意掌握 → 情境應用 → 潛意識覺察，建立屬於你的解牌能力 🌿 #多元牌陣實戰應用：課程教你掌握 1 / 3 / 5 / 10 張等多種牌陣，讓禪卡成為你的情緒導航、關係釐清與決策工具 🌿 #生活化應用設計：設計出「早晨儀式、晚間覺察、情緒急救包、10日靜心修行」，幫助你將禪卡融入日常 🌿 #潛意識覺察練習：用禪卡打開你與內在的對話，釐清慣性思維、行為盲點，讓療癒與改變從心開始 🌿 #專業催眠背景師資：由具催眠背景的白瑜老師以引導式教學啟動直覺力，不死背硬記，自然養成內在穩定的力量 👉結帳輸入「jojocard」再折350元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/eVAlo Powered by Firstory Hosting

EP316｜【電影】天價片權、邪典修復與驚喜反轉：2025高雄電影節選片祕辛 ft.影展總監黃晧傑、節目總監鄭秉泓 02.10.2025 1godz 9min

買房壓力大，想買新沙發下不了手？115年「自購住宅貸款利息補貼」幫您減輕負擔！9/1至9/30，符合資格即可線上申請或郵寄至各縣市政府書面申請。更多資訊請搜尋「整合住宅補貼資源實施方案專區」 https://fstry.pse.is/9mepa3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有人在片場，遇過整個道具組半夜落跑、所有道具被搬空，隔天卻還得照常開拍。有人帶著一歲小孩出國旅遊，卻在孩子突然發燒時，臨時決定取消行程、隔天立刻改票回台灣。有人因病臥床，抬頭只剩天花板可看，才發現自己能依靠的，是腦中流過的一幕幕電影。這些真實的瞬間，都是「免疫經驗」：在突發裡重組秩序，在脆弱裡找到支撐，在病痛裡倚靠想像。也正是2025高雄電影節的主題──「極度免疫」。電影，是我們面對困境的另一種免疫練習。在這集三人對談裡，我們聊到今年2025雄影的片單亮點與幕後祕辛：高雄電影節怎麼挖到一位日本獨立又怪的導演？哪部經典港片，片權竟然開出天價？越南黑馬〈西貢寄生上流〉，劇情究竟瘋狂到怎樣的反轉？原來今年的開幕片，本來不是〈左撇子女孩〉？怎麼可能真的邀到〈伊波拉病毒〉的修復版？演員跨界當導演，帶來世界首映的〈人魚漢斯〉！還有「高雄拍」單元的〈長崎的蝴蝶姑娘〉，竟然勾出阿啾為何叫「JoJo桑」的真實原因？邀片的難、策展的冒險、影展的驚喜，這一集一次公開。極度免疫之前，你我雄影相見。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 𝟮𝟬𝟮𝟱高雄電影節 ⅹ 極度免疫 𝗞𝗮𝗼𝗵𝘀𝗶𝘂𝗻𝗴 𝗙𝗶𝗹𝗺 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎥 影展放映 𝟭𝟬.𝟭𝟬-𝟭𝟬.𝟮𝟲 早鳥｜𝟬𝟵.𝟮𝟭 𝟭𝟮:𝟬𝟬 至 𝟭𝟬.𝟬𝟵 𝟮𝟯:𝟱𝟵 止通路｜高雄市電影館、內惟藝術中心、OPENTIX 購票｜https://kcg-kfa.pse.is/25KFFticket — #2025KFF #高雄電影節 Powered by Firstory Hosting

EP315｜【閱讀】《豐盛之流》書籍幕後製作秘辛&與豐盛連結方法 ft.Asha(聲音版) 11.09.2025 31min

✨ 豐盛之流幕後製作秘辛 ✨ 這一集，我終於和 Asha 老師一起，聊聊《豐盛之流》這本書從課程到書籍的誕生歷程。暑假期間，Asha如何透過從雪士達、歐洲到落磯山脈的旅程，獲得更多「底氣」？從直播逐字稿到書籍出版，阿啾又是怎麼成為第一手校稿夥伴？封面設計、隨書靜心、聲音加持……這些背後故事，都在這一集完整揭露！ 🎧 本集精彩亮點 • 旅行獲得的「底氣」 • 校稿過程中的甘苦談與意外收穫 • 書中差點漏掉「觀世音菩薩訊息」好險有撈回來 • 書封背後的小祕密：女兒的畫作成為豐盛封面 • 隨書附上的聲音序與靜心指引，為讀者補腦 & 補能量 • Asha 老師的祝福與「書本連結儀式」分享 • 《豐盛之流》購書連結 👉 https://reurl.cc/K99Va9 • 新書講座暨傳訊會：2025/9/28 (日) 下午 14:00-16:00 • 地點詳情與報名連結 👉 https://www.ashaspace.com/book-of-abu... 這集大彩蛋： 2025/9/11-2025/11/10期間，在阿啾的YT頻道單集節目留言，將抽出三位幸運兒獲得Asha老師親自挑選提供的神秘禮物！ (2025/11/11公布) Powered by Firstory Hosting

EP314｜【閱讀】心結 ft.黃大米 23.07.2025 1godz 9min

邀請黃大米來家裡做客，本來說是聊新書《人生就是一次次的得到與放下》，結果一路講開——父親、職場、記者人生、錢，甚至台北跟高雄的選擇。 🌆 台北太吵，高雄太慢。人生太難，還要一直下跪？黃大米說：「你的下跪都不是跪別人，是跪自己的前途。」這集訪談很奇妙。上半場像場職場生存戰，談到人情冷暖、裁員、被迫選邊站，她說：「我們曾經都是公司的一份子，也都對得起那份薪水。」「在過程還沒抵達前，還是要拼命跑。」她也說，人生的下半場，比拼的不是拼命，而是應對突發狀況的能力。還笑說：「沒經歷過自我膨脹的人，要怎麼訪總統？」下半場聊到親情，氛圍低迴。她談和父親的和解，不是因為他走了才原諒，而是有一年看見了他深藏的愛。「學會釋懷，不是為了父母，而是給自己出口。」最後提醒大家：「錢很重要，但要記得問自己：夠了沒？」「朋友很重要，但別忘了，自己更重要。」 👉 如果你也曾跪著拼命、恨著父母、或者在台北喘不過氣…… 這集會讓你找到，屬於你的出口。 -------------------- 夏日親子好去處，「2025西拉雅夏日好Chill」帶大家一起從6月Chill到9月！七月壓軸「夏日好Chill 168市集」7月26日、27日在臺南新化的大坑休閒農場登場！除了有豐富的品牌市集、精彩表演之外，當日消費還有抽黃金活動～更多活動詳情與優惠，可以加入Line@ https://lin.ee/on8IjAa 或搜尋「西拉雅國家風景區管理處」臉書粉絲專頁查詢 Powered by Firstory Hosting

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