Principes Fondamentaux

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  #83 : Miruna Parchirie - les désirs empruntés, ces envies qui ne sont pas les nôtres 21.08.2026 1godz 55min

  🧭 Elle a refusé une promotion, et elle en a pleuré de soulagement.Alexandre Penot reçoit Miruna Parchirie, coach de vie, fondatrice de Feel About Life.Ils parlent des désirs empruntés, ces envies qu'on prend à sa famille, à son métier ou à son voisin sans s'en apercevoir, et de ce qui reste quand on les enlève.Petit jeu : le compagnon de Miruna est un ancien invité du podcast. À toi de trouver lequel.Pour suivre Miruna Parchirie :Son site : https://feelaboutlife.comLinkedIn : https://linkedin.com/in/miruna-parchirieInstagram : https://instagram.com/mirunaparchirie_feelaboutlifeLes ressources qu'elle conseille :Ram Dass, « Be Here Now », le livre qui a lancé un mouvementSon podcast « Ram Dass Here and Now », sur toutes les plateformesLe documentaire « Becoming Nobody »« Yoga and the Path of the Urban Mystic », de Darren MainLes livres d'Irvin D. Yalom, en particulier « Staring at the Sun »« Jung, un voyage vers soi », de Frédéric LenoirChapitres :00:00 La Transylvanie, Vlad Dracul et le Dracula inventé par Bram Stoker05:31 Grandir en trois langues entre Saxons, Hongrois et Roumains11:12 Son compagnon est un ancien invité, à vous de trouver lequel15:24 Les désirs empruntés, ceux qu'on prend aux autres sans le voir19:35 L'effacement de soi dans la tech26:24 L'autocensure, jusque chez soi quand on est seul32:46 La promotion qu'elle a refusée, et le soulagement d'après37:05 Peur ou instinct, comment on les distingue42:25 La visualisation, jusqu'aux couleurs et aux odeurs48:19 Couper le bruit extérieur ou travailler le bruit intérieur53:30 Ram Dass : « Passe un week-end chez tes parents »57:39 L'ego a le droit d'être copilote, pas commandant01:04:53 La friction, ou la machine mal huilée01:12:18 Ce que tes obstacles disent de qui tu es01:18:27 S'oublier à force de prendre soin des autres01:23:59 Six mois de yoga sans retour sur investissement01:30:31 L'appel découverte, et pourquoi le feeling décide01:37:52 Les clichés, et le désir emprunté selon René Girard01:45:04 Ahimsa, la non-violence envers soi-même01:49:43 Ses lectures, de Ram Dass à Frédéric Lenoir*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://linkedin.com/in/alexpenotSuivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://linkedin.com/company/principes-fondamentauxInstagram : https://instagram.com/principes_fondamentauxFacebook : https://facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #82 : Chloé Gendrot - la création de l'identité visuelle d'une marque 06.08.2026 2godz 37min

  🎨 Un logo ne fait pas une identité, et il ne coûtera jamais 50 euros.Alexandre Penot reçoit Chloé Gendrot, brand designer et fondatrice de Boodgie Studio.Ils remontent aux fondations d'une marque : ce qui se décide avant le premier coup de crayon, et pourquoi ce métier qu'on croit décoratif est d'abord affaire de stratégie.Pour suivre Chloé Gendrot :Son site : https://boodgie.frInstagram : https://instagram.com/boodgie.studioA retrouver également sur TikTok et BehanceRessources citées dans l'épisode :Basti Ui, pour le design d'interface et les analyses de marques : youtube.com/@BastiUiMade by James, pour le process derrière un logo : instagram.com/made.by.jamesBrands by Robin, pour le design de marque en vidéos : instagram.com/brandsbyrobinLe manga café d'Ohara à Bordeaux, le cas concret détaillé dans l'épisode.Chapitres :00:00 Graphiste, DA ou brand designer, qui fait quoi07:06 « Je ne suis pas artiste, je suis artisane »16:46 Pour un designer, la page blanche est un cauchemar22:33 Pourquoi un logo principal ne suffit jamais27:14 McDo et Apple restent reconnaissables sans leur logo37:22 Pourquoi tout logo commence en noir et blanc43:20 Monochrome ou contraste, et la question de l'accessibilité52:14 Cinquante essais avant de trouver le bon logo57:03 La mascotte qui raconte une histoire, de Michelin à Haribo01:03:33 Renault, Nike, Apple et le sigle qui se suffit à lui-même01:08:01 Les messages cachés de Carrefour, FedEx et la Caisse d'Épargne01:14:13 Pourquoi tous les logos se ressemblent aujourd'hui01:21:30 Le maximalisme, le Y2K et le retour de la nostalgie01:28:25 Minimalisme ou simplicité, le pouvoir des espaces blancs01:35:01 L'identité du café d'Ohara, un manga café à Bordeaux01:45:54 Deux séries de retours gratuites, et pas une de plus01:50:59 Les objectifs, la personnalité et les valeurs d'une marque01:58:45 « Make the logo bigger » et « make it pop »02:08:01 Livrer un projet, l'ego et le syndrome de l'imposteur02:13:47 Il n'y a pas d'identité sans stratégie02:19:36 Refuser un projet quand le feeling ne passe pas02:25:40 L'IA, Canva et le vrai prix d'un logoSuivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://linkedin.com/in/alexpenotSuivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://linkedin.com/company/principes-fondamentauxInstagram : https://instagram.com/principes_fondamentauxFacebook : https://facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #81 : Maxime Barbier (Timeleft) - les restaurants, l'arme anti-solitude 20.04.2026 1godz 24min

  🍽️ Découvre comment un simple dîner avec des inconnus peut transformer ton rapport aux autres et briser le cycle de la solitude urbaine.Dans cet échange, Alexandre Penot reçoit Maxime Barbier, le fondateur de Timeleft.Ensemble, ils explorent pourquoi notre société moderne a perdu ses moments de connexion naturelle et comment la technologie, bien qu'elle nous simplifie la vie, nous a paradoxalement isolés de manière drastique.Tu découvriras les coulisses d'une aventure qui a déjà réuni plus d'un million de personnes autour d'une table pour recréer du lien humain authentique.Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :-La science de la conversation : pourquoi le chiffre 6 est le seuil magique pour une dynamique de groupe réussie.-Le "Crossfit" social : comment entraîner tes social skills en sortant de ta zone de confort.-Vulnérabilité vs Superficialité : l'art de poser les questions "en or" qui créent des étincelles de connexion en quelques minutes.-L'anti-dating app : pourquoi le modèle des applications de rencontre est en train de s'effondrer et ce qui va le remplacer.Maxime Barbier : "Faut arrêter de croire que la vie est "fair", et que si vous ne vous aidez pas vous-même, personne ne vous aidera."Pour suivre Maxime Barbier :- LinkedIn : Maxime Barbier (côté entrepreneur)- Instagram : @maximebarbier (côté perso/authentique)- Timeleft : https://timeleft.comRessources citées dans l'épisode :- The Art of Gathering — Priya Parker- Friends — Robin Dunbar (les cercles d'amitié, les 50 heures pour passer d'inconnu à ami)Chapitres :00:00 Rencontrer des inconnus pour briser la solitude00:32 Pourquoi oublier le mot inconnu02:36 Une expansion fulgurante de 325 villes04:33 Le crossfit des compétences sociales06:30 Pourquoi les apps de dating échouent09:22 Les codes ancrés du repas partagé10:57 Gérer la dynamique d'un groupe de six14:14 Le pouvoir de la vulnérabilité à table18:20 La science derrière le chiffre six20:57 Lutter contre les annulations et le no-show23:14 Gérer les personnalités difficiles26:29 La solitude n'a pas d'âge34:33 La logistique invisible derrière chaque dîner36:50 Les secrets de l'algorithme de matching41:33 L'art de poser les bonnes questions50:45 Masques sociaux et honnêteté en ligne56:08 Le piège de l'illusion du choix01:02:03 Les quatre pivots de Timeleft01:09:55 Seul ou isolé la différence fondamentale01:13:50 Ta responsabilité pour sortir de l'isolement01:19:34 Changer de vie en changeant d'entourage*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #80 : Tristan Moir - l’interprétation des rêves 05.03.2026 2godz 54min

  🌙 Plonge dans les profondeurs de ton inconscient avec Tristan Moir, psychanalyste et spécialiste du langage onirique.Dans cet épisode, tu vas découvrir que tes rêves ne sont pas de simples "films" aléatoires, mais de véritables messages codés destinés à ton évolution personnelle.Tristan nous explique comment décoder ces récits nocturnes pour identifier tes blocages, tes potentiels inexploités et même l'héritage de tes ancêtres.Voici ce que tu vas apprendre dans cet échange :- Le rêve comme accélérateur thérapeutique : pourquoi il est la "voie royale" pour aller plus vite qu'une psychanalyse traditionnelle.- La symbolique universelle : comment interpréter des figures comme le cheval (la plénitude du corps) ou le chien (le gardien de tes instincts).- La science du sommeil : ce qui se passe réellement dans ton cerveau pendant le sommeil paradoxal et pourquoi nous rêvons tous, tout le temps.Les liens et ressources citées par Tristan Moir :- son site internet : https://tristan-moir.fr- sa page Facebook : https://www.facebook.com/moirtristan/?view_public_for=1844173359154625- son émission de radio : https://www.youtube.com/playlist?list=PLHUIxlALb0Nw8uzRe50SyyzRNkKUHZhTz- son dernier livre : https://librairie.bod.fr/linterpretation-des-reves-un...Chapitres :00:00 Les bases de la psychanalyse03:14 Pourquoi la parole libère l'esprit07:40 De l'élite au malaise existentiel11:58 Briser les schémas transgénérationnels15:08 Révolution industrielle et psyché21:11 Le rêve comme accélérateur de thérapie27:02 Respiration et états de conscience modifiés32:39 Différence entre analyse et interprétation41:43 Comprendre la névrose et les addictions53:18 Les secrets du sommeil paradoxal01:01:44 Un rêve est comme un brin d'ADN01:07:55 Symbolique du cheval et du chien01:28:45 Le Soi objectif face au Moi01:43:52 Dissociation et figures parentales02:02:37 Déjà vu et inconscient collectif02:09:00 La théorie de l'ADN comme antenne de stockage02:22:53 Clichés sur les rêves prémonitoires02:54:30 Le rêve l'outil de connaissance ultime*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #79 : Léa Vialette & Camille Abert-Gouverneur - la littérature romance 22.02.2026 2godz 59min

  📖 Plonge dans l'univers fascinant de la romance avec Léa Vialette et Camille Abert-Gouverneur !Dans cet épisode, on dépasse les clichés pour comprendre pourquoi ce genre littéraire explose les records de vente et rassemble une communauté si soudée. Tu vas découvrir que derrière les histoires d'amour se cachent de véritables sujets de société, un travail de recherche minutieux et une psychologie de personnage profonde.Voici ce que tu vas découvrir dans cet échange :- Les codes du genre, des tropes incontournables aux nouveaux formats numériques comme Wattpad.- L'impact des réseaux sociaux et le phénomène viral de BookTok sur la consommation de livres.- Les enjeux de la Dark Romance, entre limites psychologiques, consentement et prévention.- L'évolution des héros modernes, pour apprendre à décoder les "red flags" et les "green flags".Que tu sois déjà adepte de "Slow Burn" ou simplement curieux de comprendre ce succès planétaire, cet épisode t'offre un regard neuf sur la littérature d'aujourd'hui.Les liens et ressources citées par Léa et Camille :- Le site de l'association Passion Romance : https://www.passionromance.fr/- Instagram du festival Passion Romance : https://www.instagram.com/festivalpassionromance/- Instagram de Léa Vialette : https://www.instagram.com/lov_elivre/Chapitres :00:00 Définition de la romance02:19 Quand la fiction inspire le réel05:55 Le travail de recherche08:39 Psychologie des personnages11:57 Sagas et trilogies13:55 Genres et sous-genres16:18 Comprendre les Tropes22:30 Esthétique et couvertures26:24 Jaspage et collections31:26 Écrire à quatre mains41:28 Amazon et auto édition48:01 Dark romance et limites51:31 Consentement et relations toxiques01:01:35 Indicateurs de contenu01:07:21 Phénomène BookTok01:21:18 Pourquoi lire de la romance01:35:01 Wattpad et fanfictions01:42:38 Panne de lecture02:03:05 Les hommes et la romance02:10:55 Green flags et red flags02:33:38 Briser les clichés de la romance02:54:01 Festival Passion Romance*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #78 : Claire & Gaëlle Salvat (Comme John) - le partage via la musique, de la création au concert 11.02.2026 1godz 40min

  🎹 Tu vas plonger dans les coulisses de Comme John, un duo où la complicité entre sœurs devient un métier.Claire et Gaëlle Salvat t'expliquent comment elles construisent leur univers "Pop Chic", de l'écriture intime des textes jusqu'à l'énergie partagée avec le public lors des concerts.Tu découvriras leur parcours de professionnalisation et l'importance qu'elles accordent à la préparation pour que chaque spectacle soit une rencontre unique.Les liens et ressources citées par Claire et Gaëlle :* Le site officiel de Comme John : www.commejohn.fr * Retrouve Comme John sur les réseaux sociaux :- Facebook : https://www.facebook.com/CommeJohn- Instagram : https://www.instagram.com/comme_john- YouTube : https://www.youtube.com/c/CommeJohnOfficiel- Tik Tok : https://www.tiktok.com/@comme.john* Toutes les actu et la tournée : https://linktr.ee/comme_johnChapitres :00:00 Le choix du ukulélé baryton pour accompagner les voix03:03 L'avantage des petits formats pour jouer dans des lieux atypiques06:00 La nécessité de libérer le souffle pour le chant.09:03 L'oreille intuitive des sœurs11:08 Démonstration en live : une harmonie spontanée sur "Au clair de la lune"15:13 L'unisson vs la polyphonie21:52 Le débat Texte vs Mélodie24:23 Pourquoi elles n'écrivent jamais ensemble29:08 Comment la "couleur" sonore définit le style de l'artiste34:21 Le réarrangement des morceaux de l'album pour la scène39:02 Briser la bulle : l'importance de l'interaction avec le public51:12 Les coulisses d'une date : De l'arrivée à 14h aux balances, jusqu'au rituel du repas avec l'équipe d'accueil54:08 L'après-concert58:26 L'équilibre 35h et musique01:03:37 Assumer la langue française dans ses chansons01:18:13 Réalités économiques et clichés : les cachets fixes et la vie de tournée.01:27:01 Pourquoi l'imperfection et la fragilité vocale restent la force du live01:33:44 Se reconnecter à l'instant présent et l'importance du partage.*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #77 : Sabrina Bedhomme - l'automédication et son accompagnement en pharmacie 05.02.2026 2godz 10min

  💊 Es-tu vraiment acteur de ta santé ? Dans ce nouvel épisode de Principes Fondamentaux, Alexandre Penot reçoit Sabrina Bedhomme, pharmacienne et docteure en sciences du médicament, pour lever le voile sur un sujet qui nous concerne tous : l'automédication.Loin du simple "achat de boîte", l'automédication responsable est un pilier de notre système de santé qui, mal maîtrisé, peut s'avérer dangereux. Nous explorons ensemble pourquoi la dose est la clé de tout, comment notre foie traite ces substances, et pourquoi le "naturel" (plantes, compléments) n'est pas synonyme d'innocuité.💡 Au programme de cet épisode :- Le changement de paradigme : Comment nous sommes passés du patient passif au patient "acteur".- La guerre des doses : Pourquoi le gabarit ne justifie pas de doubler son Paracétamol.- Naturel vs Chimique : Pourquoi extraire une molécule d'une plante change radicalement son effet (le cas de l'aspirine et du curcuma).- Interactions invisibles : Pourquoi votre petit-déjeuner (jus de pamplemousse ou lait) peut annuler ou doper votre traitement.- Expertise cachée : Les coulisses de l'intervention pharmaceutique, ou quand votre pharmacien vous sauve d'une erreur de prescription."Le médicament n'est pas un produit de santé comme les autres, il nécessite un accompagnement spécifique." — Sabrina Bedhomme.Les liens et ressources citées par Sabrina :- Base de données publique des médicaments- Vidal (Version Grand Public)- Application "Mon Dossier Pharmaceutique"- Ameli.fr (Fiches pratiques)Chapitres :00:00 - Le danger de l'automédication, un vieux réflexe ?09:45 - Le mythe du poids : Pourquoi un "colosse" ne doit pas doubler les doses 21:18 - Responsabilité partagée : Quand le pharmacien corrige l'ordonnance 29:49 - Antalgique vs Anti-inflammatoire37:49 - Médicament vs Complément alimentaire42:05 - L'exemple de l'aspirine : Pourquoi l'arbre n'est pas le comprimé 49:30 - CBD et flou réglementaire01:00:36 - Pharmacocinétique : Les courbes de diffusion et les formes galéniques 01:18:22 - Les enseignements de 8 ans de recherche sur les interventions pharmaceutiques 01:45:02 - Déserts médicaux : Le pharmacien comme nouveau premier recours ? 02:09:49 - Le médicament n'est pas un produit comme les autres*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #76 : Julien Verlaguet - la régulation de l'inflammation pour mieux affronter l'infection 26.01.2026 2godz 21min

  🛡️ L'inflammation est souvent perçue comme une ennemie, mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, je reçois Julien Verlaguet, docteur en Microbiologie et Immunologie, pour explorer les mécanismes fascinants qui permettent à notre corps de lutter contre les envahisseurs.De la célèbre légende du fer dans les épinards aux stratégies de pointe pour réguler l'inflammation sans créer de résistance bactérienne , nous plongeons au cœur d'une véritable guerre des ressources.🔬 Ce que tu vas apprendre :- La science comme processus : Pourquoi un résultat scientifique n'est jamais une vérité absolue, mais une approximation toujours plus fine.- Les secrets du labo : Pourquoi utilise-t-on des cellules "cancéreuses" pour tester nos médicaments ?- L'inflammation expliquée : Pourquoi la fièvre est parfois votre meilleure alliée contre les bactéries.- La guerre du fer : Comment les bactéries tentent de nous "voler" nos minéraux pour survivre et comment nous nous défendons.- Le futur des thérapies : Vers des solutions qui ciblent l'équilibre du corps plutôt que de simplement "tuer" les bactéries par des antibiotiques.Les liens et ressources citées par Julien Verlaguet :- Retrouver Julien sur LinkedIn- Ma Thèse en 180 secondes- Outils de recherche : Google Scholar et PubMed- Son projet entrepreneurial : Instagram et Site webChapitres :00:00 - Le mythe des épinards et la science comme processus08:11 - Essais cliniques, placebos et balance bénéfice-risque13:28 - Pourquoi utilise-t-on des cellules cancéreuses en laboratoire ?18:38 - La lutte contre l’incertitude : Pourquoi répéter 9 fois une expérience ?27:01 - Publication scientifique et collaboration public/privé33:55 - Éthique, OMS et validation par les pairs38:40 - Pourquoi les virus ne sont pas considérés comme des êtres vivants51:44 - Vaccins à ARN messager, bio-informatique et empreinte digitale01:00:30 - Qu’est-ce que l’inflammation et à quoi sert la fièvre ?01:09:46 - L'hyper-inflammation : Quand le corps s'auto-inflige des dégâts01:25:41 - Résistance aux antibiotiques : Vers le dernier recours ?01:44:27 - Thèse : Bloquer l'inflammation sans créer de résistance02:10:29 - Santé globale : L'importance du microbiote et de l'axe cerveau-intestin02:17:24 - Croiser les sources et cultiver l'équilibre*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #75 : Claire Rieussec - le théâtre, un espace de communion entre émotion et réflexion 20.01.2026 2godz 55min

  🎭 Dans cet épisode sur le théâtre avec Claire Rieussec, comédienne de théâtre, on parle intermittence, jeu en direct, équilibre technique/émotion, et de ce que la scène permet que l’écran n’offre pas.🧭 Statut & métier : intermittence, enjeux, défense d’un modèle.🎟️ Scène vivante : présence, public, éphémère & trace.🎯 Jeu : émotion vs technique, validation, subtilité.⚙️ Tech & limites : “augmentation”, risques, rituels de scène.Ressources citées par Claire :3 Références cinématographiques :- Film de Yolande Moreau : "Quand la mer monte", 2004- Film d'Ariane Mnouchkine, 1978- Film de Guillaume Nicloux : Sarah Bernardt, la divine, 200243 Références bibliographiques :- Dictionnaire encyclopédique du théâtre, sous la direction de Michel Corvin, chez Bordas, 1995- Une histoire du théâtre dessinée, de la préhistoire à nos jours, d'André Degaine, chez Nizier, 2000- Petit lexique amoureux du théâtre, Philippe Torreton, chez Stock, 2009Comment contacter Claire Rieussec :- Adresse mail : [email protected] :00:00 Les Avantages et Inconvénients de l’Intermittence08:23 Défense du Statut d’Intermittent14:03 Définition de la Culture et de l’Art22:11 L’Art et la Culture29:13 L’Éphémère et la Trace de l’Art35:16 L’Importance de l’Interaction en Direct40:30 Différences entre Théâtre et Cinéma52:47 La Vibration du Public57:48 Équilibre entre Émotion et Technique01:07:00 Le Théâtre comme Métier Thérapeutique01:18:12 L’Amour et le Soutien dans le Théâtre01:23:23 Définir ce que signifie bien jouer01:28:56 La quête de validation des comédiens01:35:59 Subtilité et technique au théâtre01:45:29 Technologie et théâtre : un équilibre délicat01:50:45 L’augmentation de soi sur scène01:58:12 Les moments intenses de la vie sur scène02:06:33 Les défis de la performance en direct02:14:42 Émotion et Réflexion : Un Équilibre au Théâtre02:21:35 Émotions vs Pulsions : Une Distinction Cruciale02:28:11 Accepter ses Émotions : Un Chemin Difficile02:35:00 Les Fantasmes autour du Métier de Comédien02:41:28 Les principes fondamentaux du théâtre02:46:53 Recommandations et ressources sur le théâtre*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #74 : Maëlan Tomasek - l’intelligence des poissons 25.12.2025 2godz 49min

  🐠 Et si les poissons étaient bien plus malins qu’on ne le pense ? Avec Maëlan Tomasek, on explore cognition & communication : mémoire, apprentissage social, organisation des bancs… et ce que les biais de mesure nous cachent.🧠 Capacités : mémoire, flexibilité, outils/stratégies selon espèces.👥 Social & culture : apprentissage social, dominance, coopération.🌊 Adaptation : écologie sensorielle, environnement, “vessie natatoire”.🧪 Méthode & éthique : mesurer l’intelligence sans l’anthropocentrisme.Invité du podcast Principes Fondamentaux : Maëlan Tomasek, chercheur en éthologie & cognition animale.Les références citées par Maëlan :- Son roman Le Plafond (aussi commandable dans toutes les librairies)- La BD Les paupières des poissons par Sébastien Moro et Fanny Vaucher- Le documentaire Arte Les poissons, pas si consEt aussi un live Twitch dans lequel il commente ce documentaire pour aller un peu plus en profondeur avec Sébastien Moro et Guillaume MeuriceChapitres :00:00 Introduction à l'éthologie et à la communication animale05:51 Les capacités cognitives et leur diversité11:49 Mesures de l'intelligence et biais d'échantillonnage17:51 Organisation sociale chez les animaux24:02 Technologies modernes et communication animale30:39 Adaptation des poissons à leur environnement36:44 Vessie natatoire et son utilisation42:23 Organisation sociale des poissons50:04 Capacités cognitives et apprentissage social chez les poissons58:31 L'apprentissage social01:04:12 Dynamique sociale et compétition entre poissons01:10:50 Expériences sur l'intelligence des poissons01:16:39 Préférences et capacités cognitives des poissons01:24:36 Différences cognitives entre espèces de poissons01:42:02 Recherche en Australie01:49:09 Éthique et Expérimentation Animale01:54:18 Approche individuelle dans la recherche02:00:39 Vulgarisation de la recherche scientifique02:12:11 Intelligence des poissons et compréhension de la différence02:27:07 Conditions de vie et bien-être des poissons02:33:20 Ressources pour approfondir le sujet02:48:55 Conclusion : L'intelligence des poissons*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #73 : Sabine Route - les jeux de piste pour découvrir le patrimoine 12.12.2025 1godz 44min

  🗺️ Comment un jeu de piste fait découvrir un quartier ou un village… et apprendre sans s’en rendre compte ? Avec Sabine Route (Osigone) : différences avec chasse au trésor & escape game, mécaniques d’énigmes (codage, observation, manipulation) et lien patrimoine ↔ émotion.🧩 Mécaniques : codes & décryptage, indices visuels, objets, timing.🎓 Apprentissage ludique : attention, mémoire, affect → meilleur ancrage.🧑‍🤝‍🧑 Publics : familles, scolaires, team building — adapter difficulté & rythme.🗿 Patrimoine vivant : lieux, œuvres, récits → du jeu au sens.Invitée du podcast Principes Fondamentaux : Sabine Route, d'Osigone.Où suivre Sabine Route et Osigone :- La campagne Ulule : https://fr.ulule.com/aventure-osigone/- Site web : www.osigone.com- Insta : https://www.instagram.com/osigone_enquetedhistoires/- Facebook : https://www.facebook.com/osigone63- LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/osigone/Les "recos" :- Pour coder et décoder facilement, le site dcode : https://www.dcode.fr/Et des idées là aussi : https://latoilescoute.net/decodeur- Un site pour les "actus" chasses au trésor : https://www.chasses-au-tresor.comLes livres :- Le livre sur la crypto que Sabine mentionne- Le livre Chasse au trésor de Olicard- Les éditions du trésor : https://www.editionsdutresor.com/*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #72 : Nils Bertrand - la lutherie, comment fabriquer une guitare 05.12.2025 2godz 27min

  🎸 Comment naît une guitare… et pourquoi elle sonne comme elle sonne ? Avec Nils Bertrand, on explore la lutherie moderne : processus de fabrication, ergonomie, matériaux & bois, réglage/réparation, et ce qui distingue l’artisanal de l’industriel.🛠️ Fabrication : choix des bois, jonctions, table/éclisses/fond, finitions.🎯 Ergonomie : confort, action, radius, poids, équilibre.⚡ Acoustique vs électrique : ce qui vient du corps, du manche, des micros.🧪 Mythes & réalités : vintage, “bois magiques”, standardisation, culture 60s.Invité du podcast Principes Fondamentaux : Nils Bertrand, luthier.Où suivre Nils Bertrand :Instagram : https://www.instagram.com/bertrandmusic_lutherie/Facebook : https://www.facebook.com/BertrandMusic63/Site Web : https://bertrandmusic.fr/Pour les autres sources, le site de l'Itemm (la formation de Bertrand) :https://itemm.fr/itemm/Chapitres :00:00 Introduction à la lutherie moderne03:47 Le processus de fabrication d'une guitare artisanale09:29 Les défis de la lutherie face à la production asiatique13:34 Les différentes approches de la lutherie en France19:01 L'ergonomie et l'adaptabilité des guitares24:37 Les caractéristiques techniques des guitares30:49 L'impact des cordes et de l'accordage sur le son36:24 Le prototype et l'unicité dans la lutherie47:42 Création et Innovation dans la Lutherie55:41 Les Fondamentaux de la Guitare Acoustique01:04:44 La Guitare Électrique et ses Spécificités01:14:33 L'Impact du Temps sur les Instruments01:24:25 La Quête de la Guitare Parfaite01:36:50 Les familles de guitares acoustiques01:40:26 Les matériaux et leur impact sur le son01:43:11 L'approche du luthier et la création de guitares01:45:06 L'histoire familiale et l'évolution du commerce01:48:02 Le parcours de formation et l'apprentissage01:51:28 La dynamique de l'atelier et le travail en équipe01:55:55 La satisfaction du métier et la réparation d'instruments02:05:17 Démystification du métier de luthier02:12:36 Appel à l'action et soutien aux commerces locaux*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #71 : Étienne Gouttefarde - la fabrication du papier artisanal 11.11.2025 3godz 13min

  📜 Comment on passe du chiffon à une feuille qui donne envie d’écrire ou de peindre ? Avec Étienne Gouttefarde, on plonge dans le papier artisanal : fibres, gestes en sortie de cuve avec les "formes", encollage… et ce qui le distingue de l’industriel.🧵 Fibres & pâte : lin, chanvre, coton — préparer une bonne base.👐 Geste : cuve, couchage, pressage, séchage — le tour complet.🧪 Propriétés : grain, grammage, encollage — aquarelle, typographie, gravure.💼 Métier & partage : vivre du geste, contenu, transmission.Invité du podcast Principes Fondamentaux : Étienne Gouttefarde, artisan papetier.Où suivre Étienne Gouttefarde :- Site internet : https://lespapiersdelagrange.com/- Instagram @le_dur_de_la_feuille : https://www.instagram.com/le_dur_de_la_feuille/- Facebook : https://www.facebook.com/etienne.gouttefarde- Youtube : https://www.youtube.com/@le_dur_de_la_feuilleÀ faire : 🐘Team Éléphant vs Team ClassiquePartage à ton ami qui rêverait d'écrire sur du papier en bouse d'éléphant.Chapitres :00:00 Introduction au papier et à sa fabrication06:09 Les méthodes de fabrication du papier11:45 L'impact du papier sur la diffusion de l'information18:03 Les différences entre papier artisanal et industriel26:34 Techniques Artisanales de Papeterie35:12 Différences entre Papier Chiffon et Plaque de Fibre40:19 L'Impact des Matériaux sur la Fabrication46:58 L'Expérimentation dans la Création de Papier53:25 Processus de Fabrication du Papier Artisanal01:00:00 Techniques de Séchage et d'Étendage01:22:33 Collaboration avec les Artistes et Personnalisation des Papiers01:30:02 L'Impact du Numérique sur l'Utilisation du Papier01:35:10 Le Parcours Personnel et Professionnel de l'Artisan01:47:54 Authenticité et Sincérité dans la Création de Contenu01:53:03 La Dimension de l'Audience et des Vidéos Virales02:01:31 La Télévision et la Crédibilité du Contenu02:10:01 L'Artisanat et le Partage d'Expérience02:17:11 Les Défis de la Production Artisanale02:22:22 L'Importance du Hook dans le Contenu02:27:35 Perfectionnisme et Création de Contenu02:32:42 Questions finales et clichés sur l'artisanat02:39:49 Transmission du savoir-faire et créativité artisanale02:49:47 La lisibilité et les liseuses02:58:57 Les défis de l'exposition sur les réseaux sociaux03:11:20 Conclusion et message final*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #70 : Anne Vedrine - la décoration, ni superficielle ni élitiste 03.11.2025 1godz 41min

  🏠 Pourquoi la déco n’est ni superficielle ni élitiste ? Avec Anne Vedrine, on parle d’espaces qui aident à vivre : usages, lumière, budget, matériaux… et comment faire bien sans faire cher.🧭 Fonction & bien-être : circulations, lumière, acoustique, couleurs.🧰 Méthode : du brief aux plans, arbitrages, priorités & budget.🤝 Accessible : seconde main, réemploi, artisans locaux, petits gestes à fort impact.🌿 Durable : matériaux, entretien, pérennité… penser long terme.Invitée du podcast Principes Fondamentaux : Anne Vedrine — décoratrice d’intérieur.Où suivre Anne Vedrine :- Instagram @anne_decore : https://www.instagram.com/anne_decore?igsh=cjQ3cGlkY2tqc3Fp&utm_source=qr- Site internet : https://annevedrine.fr/Ressources :- La bible déco d'Anne – “Toit et moi” (Billie Blanket & Caroline Watelet) : https://www.fnac.com/a16140064/Caroline-Watelet-Toit-et-moi- Podcast/chaîne – “Action Réservation” (Yen Bui) : https://youtube.com/@yenbui?si=NpwU1ntUY37ysHKF- Instagram – Pinepins (DIY) : https://www.instagram.com/pinepins?igsh=M3cwd3J6NjFtMThk- Instagram – Whereverhugo : https://www.instagram.com/whereverhugo_?igsh=MWpxcGVyaDB6b3UzMw==- Instagram – Mr. Bacchus : https://www.instagram.com/mr.bacchus?igsh=b2R6Mnprc2J3ZWhtÀ faire : 🧪Challenge “3 objets en moins” : dans une pièce, enlève 3 objets. Si l’espace respire mieux, partage l’épisode à un ami qui pense que la déco est “superficielle”.#DécorationIntérieure #Design #SecondeMain*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #69 : Lucie Pacrot - le bateau-stop 28.10.2025 2godz 49min

  ⛵ Comment traverser l’Atlantique sans posséder de bateau ? Avec Lucie Pacrot, on découvre le bateau-stop : trouver une place à bord, vivre en mer, apprivoiser la peur… et revenir différent.🧭 Trouver un embarquement : marinas, messages, red flags, choisir son skipper.🛟 Vie à bord : rôles & quarts, sécurité, mal de mer, confiance.🌊 Communauté & psychologie : entraide, solitude, place des femmes.♻️ Ressources & sens : eau/énergie, écologie, transitions au retour.Invitée du podcast Principes Fondamentaux : Lucie Pacrot — voyageuse en bateau-stop et podcasteuse @ Retour à l'instant T.Où suivre Lucie Pacrot :- instagram : @instanttpodcast- le podcast (sur toutes les plateformes d'écoute) : Retour à l'instant T : https://smartlink.ausha.co/retour-a-l-instant-t - chaine youtube : https://www.youtube.com/@instanttpodcast- vidéo de la transatlantique : https://www.youtube.com/watch?v=PyzRdh1YnZo&t=185sRessources :- La bourse aux équipiers : https://www.bourse-aux-equipiers.com/- Tourdumondiste : https://www.tourdumondiste.com/- Groupes facebook de bateau-stop : - https://www.facebook.com/groups/crewsailboats?locale=fr_FR- https://www.facebook.com/groups/BourseEquipierVoile?locale=fr_FR- https://www.facebook.com/groups/sailboatyacht?locale=fr_FRÀ faire : 🧴Message dans une bouteille : envoie l’épisode à la personne avec qui tu partirais demain.Chapitres :00:00 Bateau-stop mode d’emploi06:04 Vie à bord11:59 Communauté en mer29:12 Femmes en mer36:20 Mal de mer46:15 Confiance & rencontres51:57 Préparer la transat58:19 Liberté & isolement01:08:15 Peur de l’inconnu01:14:01 Cap-Vert01:27:09 Risques & sécurité01:39:52 Ressources & écologie01:57:33 Retour à terre02:38:09 Conseils bateau-stop*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #68 : Manon Loustau - l’éclairage circadien 15.10.2025 1godz 57min

  💡 Comment la lumière règle notre horloge interne ? Avec Manon Loustau (Libu), on parle d’éclairage circadien : spectre, Kelvin, routines matin/soir… et comment éclairer celles et ceux qui travaillent de nuit.🔬 Bases : lux, Kelvin, spectre.🧠 Physio : mélatonine, horloge, sommeil & vigilance.🌙 Travail de nuit : éclairage, hygiène lumineuse & récup.🏢 Écrans & lieux.Ressources :- Effets sur la santé de l’exposition à la lumière bleue : https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/activites-humaines/exposition-aux-ondes/article/effets-sur-la-sante-de-l-exposition-a-la-lumiere-bleue- Effets des altérations du rythme circadien sur l’évolution du cancer du sein : https://www.medecinesciences.org/en/articles/medsci/full_html/2021/05/msc200381/msc200381.html- Le travail de nuit et les risques pour la santé | Anses - Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail : https://www.anses.fr/fr/content/le-travail-de-nuit-et-les-risques-pour-la-sante- Michel Siffre, Hors du temps- Chronobiologie · Inserm : https://www.inserm.fr/dossier/chronobiologie/- L'éclairage circadien qui favorise la santé au travail : https://libu.fr/- Libu sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/libu/- Manon Loustau sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manon-loustau-297094150/À faire : 🌞Demain matin, expose-toi 2 minutes à la lumière (dehors si possible).Si tu te sens plus alerte, partage l’épisode à un ami qui galère le matin. 😉#ÉclairageCircadien #Sommeil #Lumière*****************************Tous les épisodes de Principes Fondamentaux sont accessibles sur les principales plateformes de podcasts et ici : https://alexandrepenot.fr/podcast/Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #67 : Nelly Darbois - le fonctionnement de Wikipédia 30.09.2025 1godz 54min

  📚 Qui écrit Wikipédia, qui décide, et selon quelles règles ? Avec Nelly Darbois, Alexandre Penot explore neutralité, sources, notoriété, gouvernance… et comment débuter concrètement.🧰 Fonctionnement : bénévoles, rôles, outils & processus de consensus.📏 Principes fondateurs : neutralité, vérifiabilité, pas de travaux inédits.📝 Admissibilité : critères de notoriété & place des sources secondaires.🖼️ Images & licences : Wikimedia Commons et réutilisation correcte.Invitée du podcast Principes Fondamentaux : Nelly Darbois - contributrice Wikipédia, formatrice & consultante.Ressources : • Rémi Mathis - Wikipédia, dans les coulisses de la plus grande encyclopédie du monde : https://fr.wikipedia.org/wiki/Wikip%C3%A9dia,_dans_les_coulisses_de_la_plus_grande_encyclop%C3%A9die_du_monde • Jean Bricmont — La république des censeurs : https://www.editionsdelherne.com/publication/la-republique-des-censeurs/ • Peter Singer — L’altruisme efficace : https://fr.wikipedia.org/wiki/L%27Altruisme_efficace • Débuter sur Wikipédia : https://fr.wikipedia.org/wiki/Aide:D%C3%A9buter • LinkedIn de Nelly : https://www.linkedin.com/in/nelly-darbois/ • Site pro de Nelly : https://wikiconsult.com/A faire : 📚Ouvre une page au hasard sur Wikipédia. Si tu apprends 1 truc en 30 secondes, partage l’épisode à un ami curieux. Sinon… ne fais rien. 😄Chapitres :00:00:00 Qui écrit ? rôles & outils00:11:34 Créer un compte, éditer00:18:33 Débuter : aides & bonnes pratiques00:24:57 Neutralité & vérifiabilité00:47:39 Gouvernance : admins & consensus00:57:12 Décisions & arbitrages01:08:27 Notoriété & admissibilité01:15:51 Promotion & autobiographies01:26:03 Qualité : BA/AQ01:28:10 Conflits d’intérêts#Wikipédia #Connaissance #CultureNumérique*****************************Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #66 : Alain Grand - le rétrogaming 12.09.2025 2godz 28min

  🎮 Pourquoi rejouer aux “vieux” jeux en 2025 ? Histoire, collection, chasse aux pièces rares… et un projet de Musée Odyssée en coulisses.- 🕹️ Histoire & gameplay : graphismes vs fun, ce qui vieillit bien.- 📦 Collection : motivations, budget, rareté, communauté & conventions.- 🧠 Jouer vs posséder : addiction, sociabilité, équilibre numérique.- 🖥️ Accès : émulation, préservation et musée dédié.Invité du podcast Principes Fondamentaux : Alain Grand 🤠 - collectionneur & créateur autour du rétrogaming.Ressources :- Projet Musée Odyssée : https://odyssee.gg/- La chaine Youtube d’Alain : https://www.youtube.com/@LEMONDEPERDU.FRANCEA faire : 🎮Envoie l’épisode à un ami avec un message « Tu te souviens de ___ ? ».Pour moi c’est “Tu te souviens de Worms Armageddon ?”Chapitres :00:00 Histoire des consoles : repères & générations05:57 Graphismes vs gameplay : ce qui compte vraiment12:04 Pourquoi collectionner ? parcours & méthodes22:40 Qu’est-ce que le “rétrogaming” ?32:39 Communauté & conventions : trouver sa tribu39:23 Catégories & évolutions : des 8-bit aux 3D49:05 Jouer ensemble : addiction, sociabilité, numérique01:09:11 Premiers pas de collection & plaisir de partager01:26:08 Chasse aux jeux rares : trouvailles & conseils01:40:50 Créer sous contrainte : la créativité du rétro01:49:34 Valeur & marché : comprendre les prix02:01:04 Le rétrogaming comme art02:17:27 Émulation : préserver & (re)découvrir02:20:51 Musée Odyssée : vision & conclusion#Retrogaming #JeuxVidéo #Collection*****************************Tous les épisodes de Principes Fondamentaux sont accessibles sur les principales plateformes de podcasts et ici : https://alexandrepenot.fr/podcast/Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #65 : Sima Ohadi & Batiste Roger - la finance comportementale 18.08.2025 2godz 13min

  🧠 Pourquoi on ne fait pas ce qu’on sait être bon pour nos finances ? Sima Ohadi et Batiste Roger d'Odonatech décodent biais, nudges… et ce que l’IA change vraiment.🎯 Décisions & biais : comment nos heuristiques déforment risque/temps.🏦 Parcours d’épargne : rôle du conseiller, pédagogie vs complexité.🧩 Nudges & choix : aider sans manipuler, architecture des choix.🤖 IA & conseil : cas d’usage concrets, limites, garde-fous humains.Invités du podcast Principes Fondamentaux : Sima Ohadi & Batiste Roger — Odonatech.Ressources :- Daniel Kahneman — Thinking, Fast and Slow (référence « Système 1 / Système 2 »).- Richard Thaler & Cass Sunstein — Nudge (architecture des choix).- Kahneman & Tversky — Prospect Theory (cadre de référence & aversion aux pertes).- Peter L. Bernstein — Against the Gods: The Remarkable Story of Risk.- The Surprising Power of Disclosure: Can transparent nudges still work? New evidence says yes — Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/gb/blog/consumed/202504/the-surprising-power-of-disclosure- Odonatech — www.odonatech.comAppel à l'action : 🚫 Ne fais rien. Si, malgré tout, ton Système 2 insiste… bon, tu sais où se trouve le bouton. 😉00:00 Comprendre la finance comportementale (mise en jambe)06:15 Intuitions “animales” & rationalité : nos réflexes14:41 Savoir ≠ faire : l’intention–action gap18:06 Préparer sa retraite : culture financière au quotidien22:15 Préférences & horizon de temps : investir pour demain25:13 Les 3 pièges récurrents (biais qui nous trompent)33:17 La confiance dans la décision : de quoi parle-t-on ?42:00 Simplifier des choix trop complexes (sans infantiliser)54:41 Argent & choix de vie : aligner valeurs et portefeuille56:59 Nudges : aider sans manipuler01:14:43 IA x finance comportementale : ce qui change vraiment01:32:29 IA générative : exemples concrets côté épargne01:37:02 Rendre le conseil accessible (au-delà des initiés)01:43:48 Outil, limites & garde-fous : l’IA sous supervision#FinanceComportementale #BiaisCognitifs #IA*****************************Tous les épisodes de Principes Fondamentaux sont accessibles sur les principales plateformes de podcasts et ici : https://alexandrepenot.fr/podcast/Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #64 : Pierre Mossant - la conservation des espaces naturels 07.08.2025 3godz 13min

  🌳 Comment protéger 300 000 ha ? Pierre Mossant explique à Alexandre Penot comment relier 3 000 sites pour ressusciter nos écosystèmes. 🌱 Biodiversité = 3 niveaux : espèces, gènes, écosystèmes, et pourquoi chacun compte. 🏞️ Acheter pour protéger : droit de propriété détourné au service du vivant + réseau national CEN (3 000 sites, 300 000 ha).📜 Outils fonciers avancés : Obligation Réelle Environnementale, legs et fondation pour pérenniser les engagements. 🌾 Solutions fondées sur la nature : haies, zones humides, corridors, migration assistée. 🤝 Passer à l’action : adhésion, bénévolat, financement participatif local.Invité du podcast Principes Fondamentaux : Pierre Mossant — Directeur du Conservatoire d’espaces naturels d’Auvergne (CEN France).Ressources :• CEN Auvergne : https://cen-auvergne.fr• Réseau CEN France : https://cen-france.org• Fondation Espaces naturels de France- Les livres de Baptiste Morizot, philosophe et naturaliste, et notamment « raviver les braises du vivant »-  Les livres de la collection « Mondes sauvages » chez Acte sud🦉 Défi 99 ans : dans l’épisode, Pierre cite un contrat de conservation limité à 99 ans. Retrouve son sigle et écris-le en commentaire.00:00 Introduction au CEN06:10 Biodiversité : espèces, gènes, écosystèmes12:04 Agriculture & élevage durables17:48 Entreprises et transition30:31 Complexité & limites humaines38:36 Solutions fondées sur la nature45:54 Services écosystémiques01:05:59 Migration assistée des espèces01:11:35 Foncier : gestion des terrains01:19:38 ORE & autres outils juridiques01:25:59 Transmission des espaces naturels01:46:32 Parcours & métiers de la conservation02:25:11 Financements : subventions & mécénat03:07:13 Appel à l’action citoyenne#Biodiversité #Ecologie #CEN*****************************Tous les épisodes de Principes Fondamentaux sont accessibles sur les principales plateformes de podcasts et ici : https://alexandrepenot.fr/podcast/Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.