På Bænken

Odcinki

• 
  S0205: Ehlers, Enevoldsen og Landin — Live fra Nam! 30.09.2026 1godz 29min

  Hvad sker der, når man sætter tre personer fra tre forskellige sportsgrene på samme scene? Og hvad har de til fælles, når vejene dertil er så forskellige? I dette afsnit har vi besøg af Ehlers, Enevoldsen og Landin. Live fra Nam. Vi følger deres rejse fra barnsben, over tiden hvor drømmene blev til virkelighed, og til øjeblikket hvor det hele kulminerede. Undervejs finder vi ud af, hvor de ligner hinanden, og hvor de er vidt forskellige. Det hele foregår på slap line. Tre gæster, Fitz og en m...
• 
  S0204: Suspekt — Store Patter 4-0! (Specialafsnit) 16.09.2026 50min

  Hvor meget minder det at være professionel musiker egentlig om det at være professionel atlet? Og hvordan føles det at gå fra undergrund til folkeeje? I dette specialafsnit har vi besøg af Suspekt. Vi taler om talent, dedikation og de afkald, der følger med, når man vil helt til tops, uanset om det er på en scene eller på en bane. Andreas, Emil og Rune fortæller også om deres eget forhold til sport, og især fodbolden. Vi vender det særlige bånd til Aalborg og Nordjylland, og hvor vigtigt det ...
• 
  S0203: Jeanette Ottesen — Den Olympiske Drøm 02.09.2026 1godz 23min

  Hvordan føles det at starte til svømning som 12-årig og blot fire år senere at repræsentere Danmark ved OL i Athen? Og hvad kræver det at holde fast gennem fem OL-slutrunder, hvor vejen både byder på medaljer, comeback og et helt liv uden for bassinet? I dette afsnit har vi besøg af Jeanette Ottesen. Jeanette fortæller åbent om rejsen fra de tidlige år i svømmehallen, over fem OL-slutrunder og to VM-guldmedaljer, til at blive mor midt i en aktiv elitekarriere og runde det hele af med et sid...
• 
  S02E02: Emma Snerle — Drømmen om VM 19.08.2026 55min

  Hvordan er det egentlig at gå fra opstarten i Fortuna Hjørring til en kaotisk tid i West Ham og videre til Italien? Og hvad kræver det at holde fast i drømmen om et VM, når vejen dertil sjældent går i en lige linje? I dette afsnit har vi besøg af Emma Snerle. Emma fortæller åbent om rejsen fra opstarten i Fortuna Hjørring, over den kaotiske periode i West Ham, og til skiftet til Fiorentina, som hun efter optagelserne har forlænget sin aftale med. En karriere, der har budt på både medgang og m...
• 
  S02E01: Michael Rasmussen — Turen Fra Toppen 05.08.2026 52min

  Vi er tilbage. Sæson 2 er i gang, og denne gang kigger vi ud over Nordjylland for at finde de allerbedste historier og samtaler. Hvordan føles det at vinde VM i mountainbike? Og hvordan bliver man verdens bedste bjergrytter, når man er vokset op i flade Danmark? I dette afsnit har vi besøg af Michael Rasmussen til en helt ærlig samtale. Michael tager os med på rejsen til toppen af cykelsporten, gennem de mentale kampe og de valg, der ændrede alt. Vi taler om, hvordan man nogle gange bliver si...
• 
  Special: Stanley Cup Special — with Dan Powers 04.06.2026 51min

  In this special episode, we’re joined by one of the best hockey podcasters in the game, the host of the popular Empty Netters Podcast, Dan Powers. Dan joins us to break down the Stanley Cup Final, discuss potential offseason trades, and talk all things hockey. Thank you for joining us, Dan. We always appreciate your time and insight! — I dette specielle afsnit får vi selskab af en af spillets bedste hockey-podcastere, værten bag den populære Empty Netters Podcast, Dan Powers. Dan er med t...
• 
  016: Heinz Ehlers — Spilleren. Træneren. Faderen. 13.05.2026 1godz 27min

  Hvordan føles det at være den første dansker til at spille i Elitserien og den første dansker nogensinde til at blive valgt i NHL Draften? Og hvad har Rocky Balboa egentlig at gøre med denne episodes gæst? I dette afsnit har vi besøg af Heinz Ehlers til sæsonafslutningen af På Bænken. Heinz tager os hele vejen rundt i 45 år i ishockey på absolut topniveau fra de tidlige år i Sverige til tiden i AaB og den imponerende trænerkarriere i Schweiz og på det danske landshold. Vi taler også om, hvord...
• 
  015: Ronnie Schwartz — Plaffeministeren 29.04.2026 1godz 11min

  Hvordan føles det egentlig at få debut for sin yndlingsklub i Superligaen — for få år senere at få at vide, at man ikke længere er god nok? Og hvordan vender man det hele på hovedet og slår igennem med et brag i Randers FC? Det kan du høre i dagens episode med Ronnie Schwartz. Vi dykker ned i et langt fodboldliv med hele 13 klubskifter — fyldt med både modgang og gennembrud. Derudover fortæller han historien bag tilnavnet “Plaffeministeren” og afslører, hvorfor han i en periode pendlede dagli...
• 
  014: Cornelia Kramer — Langt hjemmefra, tæt på drømmen 15.04.2026 1godz 1min

  Hvordan føles det egentlig at spille i Bayer Leverkusen og bo i Tyskland som ung fodboldspiller? Og hvordan håndterer man den ultimative modgang, når man ikke bare lige kan tage hjem til sit barndomshjem? I dette afsnit har vi besøg af den landsholdsaktuelle Cornelia Kramer. Cornelia fortæller åbent om sin rejse fra Asaa til AaB, videre til Køge — og nu til Bundesligaen med Bayer Leverkusen. En karriere, der allerede har ført hende langt, men som også har krævet store ofre og stærkt mentalt o...
• 
  013: Rasmus Würtz — Hjemme igen 01.04.2026 1godz 11min

  Hvordan føles det at være en del af det mest succesfulde AaB-hold nogensinde – og samtidig være en af nøglespillerne og en del af anførergruppen? I denne episode af På Bænken har vi besøg af Rasmus Würtz. En markant profil i dansk fodbold, der gennem mange år satte sit præg på AaB med sin stabilitet, sit overblik og sin rolle som kulturbærer. Vi taler om årene i dansk topfodbold, om tiden i FCK og på landsholdet – og om hvorfor det aldrig blev til et udlandseventyr, selvom mulighederne var de...
• 
  012: Sebastian Ehlers — At Overvinde Oddsene 18.03.2026 1godz 22min

  Hvad vil det egentlig sige at vokse op i Danmarks største ishockeyfamilie? Og hvordan former det én som menneske og spiller, når forventningerne følger med fra dag ét? I dette afsnit har vi besøg af den ældste Ehlers-søn, Sebastian Ehlers. Sebastian fortæller åbent om sin opvækst i en familie, hvor ishockey altid har fyldt alt — men også om den sygdom, han fik konstateret som bare 6-årig, og som i værste fald kunne have betydet, at han aldrig ville komme til at gå normalt igen. Vi taler om de...
• 
  011: Camilla Pedersen — Det Umulige Comeback 04.03.2026 1godz

  Hvad kræver det egentlig at blive først europamester og derefter verdensmester i triatlon? Og hvordan lykkes man med at vinde VM-guld præcis 12 måneder efter en voldsom træningsulykke, der var tæt på at koste én livet? Det får du svar på i Episode 011 af På Bænken, hvor vi har besøg af Årets Sportsnavn 2015 i Danmark, Camilla Pedersen. Vi taler om vejen til toppen, om mental styrke i sin reneste form — og om den lange og brutale genoptræning, der gjorde det umulige comeback muligt. Vi kommer ...
• 
  010: Mathias Ross — Knægten der får det til at ske 18.02.2026 59min

  Hvordan føles det som ung spiller at opnå kultstatus i AaB, og kort tid efter forlade klubben midt i en nedrykningssæson for at skrive kontrakt med en af Tyrkiets absolut største klubber? I denne episode tager vi en ærlig og dyb snak med Mathias Ross om rejsen fra næsten at nå Europa med AaB til hverdagen i Galatasaray, hvor han pludselig delte omklædningsrum med profiler som Juan Mata og Mauro Icardi. Vi taler om følelsen af at forlade AaB i en turbulent periode, om presset og forventningern...
• 
  Specialepisode: Celebrity Hockey — Niels Skovmand & Lisbeth Østergaard 04.02.2026 53min

  Hvad sker der, når konkurrenceinstinkt, velgørenhed og kendte ansigter mødes på isen i Aalborg? I denne episode har vi besøg af Lisbeth Østergaard og Niels Skovmand til en snak om det kommende Celebrity Hockey-event — og som altid tager samtalen hurtigt en tur i både øst og vest. Stemningen bliver intens, når vi taler trupper, forventninger og formålet bag kampen. Lisbeth går benhårdt efter sejren for andet år i træk, mens Skovmands største mål er at komme helskindet og oprejst gennem hele op...
• 
  009: Martin Thimm — Styrken bag fysikken 21.01.2026 51min

  Hvad gør det ved et menneske, når drømmen om en spillerkarriere ændrer retning undervejs? Og hvordan finder man mening, når målstregen flytter sig? Episode 009 er med den tidligere ishockeyspiller og nuværende fysisk træner for Danmarks ishockeylandshold, Martin Thimm. Spørgsmålene er mange, svarene ærlige — og refleksionerne dybe. Vi dykker ned i rejsen mod 1. holdet i AaB Ishockey som ung spiller, om at stå på isen side om side med sine helte, Frederik Åkesson og Heinz Ehlers, og om smerten...
• 
  008: Niklas Landin — Nummer 1 07.01.2026 58min

  Hvad kræver det egentlig at blive nummer 1 i verden? Og hvordan føles det egentlig at vinde OL-guld med Danmark? I årets første afsnit 'Nummer 1' har vi besøg af en af dansk håndbolds allerstørste profiler Niklas Landin. Vi dykker ned i historien om, hvordan kærligheden til håndbold opstod, og hvordan et afgørende valg mellem markspiller og målmand blev startskuddet til en helt enestående karriere. Niklas fortæller åbent om rejsen fra de første skridt i håndboldhallen til de største sce...
• 
  007: Ronny Larsen — Teknikeren Fra Samsøgade 28.12.2025 1godz

  Hvad gør det ved et menneske at nå toppen – uden at gøre det i sin egen by? Og kan en gammel skøjtehal i Samsøgade stadig fylde mere end medaljer og pokaler? Årets sidste episode er med ingen ringere end en af de største ishockeyspillere, der nogensinde er kommet ud af Aalborg: Ronny Larsen. Spørgsmålene er mange, svarene ærlige – og fortællingerne lange. Vi dykker blandt andet ned i, hvordan det var at vinde guld i Herning, og hvor ondt det gjorde aldrig at opleve det samme som spiller i Aal...
• 
  Adventsspecial, del 4 — Prikken over i'et 21.12.2025 32min

  På Bænken holder julefrokost, og som faste lyttere ved, kan drengene og deres gæster godt tåle lidt vin under optagelserne. Vi er nu nået til trejde adventsepisode ud af fire, og præmissen er fortsat simpel: Hver deltager har valgt en fodboldkamp, som enten betyder noget helt særligt for dem personligt, er historisk stor — eller bare er en af de mest vanvittige og legendariske kampe, man kan finde. Én kamp pr. afsnit. I studiet har Lasse og Mathias inviteret både det tredje medlem af På Bæn...
• 
  Adventsspecial, del 3 — La Décima 14.12.2025 29min

  På Bænken holder julefrokost, og som faste lyttere ved, kan drengene og deres gæster godt tåle lidt vin under optagelserne. Vi er nu nået til trejde adventsepisode ud af fire, og præmissen er fortsat simpel: Hver deltager har valgt en fodboldkamp, som enten betyder noget helt særligt for dem personligt, er historisk stor — eller bare er en af de mest vanvittige og legendariske kampe, man kan finde. Én kamp pr. afsnit. I studiet har Lasse og Mathias inviteret både det tredje medlem af På Bæn...
• 
  Adventsspecial, del 2 — That Night In Munich 07.12.2025 37min

  På Bænken holder julefrokost, og som faste lyttere ved, kan drengene og deres gæster godt tåle lidt vin under optagelserne. Vi er nu nået til anden adventsepisode ud af fire, og præmissen er fortsat simpel: Hver deltager har valgt en fodboldkamp, som enten betyder noget helt særligt for dem personligt, er historisk stor — eller bare er en af de mest vanvittige og legendariske kampe, man kan finde. Én kamp pr. afsnit. I studiet har Lasse og Mathias inviteret både det tredje medlem af På Bænken...