JAB LIFE

Episódios

• Les dessous DINGUES de l’UFC Maison Blanche + Ziam, la passe de sept ? 01.06.2026 2h 43min

  Pourquoi les personnes à forte corpulence ne seront pas admises près de la cage de l’UFC Maison Blanche ? Comment Donald Trump a versé dans le conflit d’intérêt avant cet événement pas comme les autres ? A quel point le storytelling autour de la relation entre le président américain et l’UFC est-il enjolivé ? La météo jouera-t-elle un rôle prépondérant à Washington ? Votre émission Aldric & Herbi vous propose un focus sur les coulisses de la carte unique en son genre du 14 juin. Sans oublier les débriefs de l’UFC Macao, avec la victoire de Yadong Song sur Deiveson Figueiredo dans le main event, et de la soirée Hexagone MMA 44 avec le sacre de Oualy Tandia chez les welters et les deux demi-finales du tournoi à 100k chez les -70 kilos, mais aussi la preview de l’UFC Fight Night du week-end prochain avec le retour dans la cage de Farès Ziam en quête d’une septième victoire de rang dans la plus grande organisation de la planète MMA.00:00 Intro02:55 Maison Blanche, les dessous d’un UFC pas comme les autres37:25 Chimaev persiste, Hearn veut faire libérer Aspinall : les actus54:55 UFC Macao : réflexions sur l’event et bonus59:55 Yadong Song soumet Figueiredo, quelle suite pour les deux ?1:11:15 Zhang déçoit encore1:16:00 Pavlovich retrouve le KO1:22:05 Asakura dans sa bonne catégorie, ça change tout1:29:10 Débrief du reste de l’UFC Macao1:44:30 UFC Fight Night : Belal peut-il stopper sa chute contre Bonfim ?1:54:20 Shahbazyan, une opportunité en or contre Allen1:59:20 Ziam, la passe de sept avant le grand monde ?2:07:45 Preview du reste de l’UFC Fight Night Las Vegas2:16:25 Hexagone MMA 44 : Tandia impressionne, Ulrich-Gallon en finale2:31:50 Preview ARES 41 à Paris💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15.👉 Lien vers la boutique : ⁠https://www.yam-nutrition.com/⁠🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• California Love : Salahdine Parnasse raconte MVP-Netflix (et la suite) 29.05.2026 30min

  Il a vécu une expérience hors du commin et une grande première. Pour ses débuts américains, Salahdine Parnasse a mis Kenneth Cross KO en moins d’un round mi-mai à Los Angeles pour la première soirée de MMA produite par le promoteur MVP (co-fondé par Jake Paul) sur Netflix avec également Ronda Rousey, Francis Ngannou ou encore Nate Diaz à l’affiche. Après son retour de Californie, où le public américain et des millions de téléspectateurs à travers la planète ont pu découvrir son talent XXL, l’ancien double champion du KSW raconte cette aventure au micro de Jab Life. Sans oublier d’évoquer la suite qui se passera sur le sol US avec différents chemins possibles entre UFC, MVP et PFL.
• La bataille des orgas françaises : nos cartes ARES vs Hexagone MMA ! Fantasy Cards #2 28.05.2026 1h 16min

  Deux ans après avoir acquis ARES, le fonds d’investissement SLAM a mis l’autre grosse organisation française dans son escarcelle en investissant dans Hexagone MMA pour devenir son actionnaire majoritaire. Si les deux entités désormais sous le même chapeau ne vont pas fusionner, Xavier Marin, créateur et président de TRAIL, société qui gère SLAM, n’a pas fermé la porte à des passerelles sportives entre les deux comme il l’a expliqué à L’Equipe : « On y réfléchit, au niveau des combattants ». L’occasion pour Jab Culture de se lancer dans un nouvel épisode de sa série Fantasy Cards pour créer nos cartes de rêve ARES vs Hexagone MMA. Quels matchups pour un événement qui mettrait les deux organisations face à face ? On vous laisse découvrir ça. Et n’hésitez pas à nous donner les vôtres dans les commentaires.00:00 Intro05:45 Précisions PFL Bruxelles09:00 Belgrade a son main event, Usman face à Colgan : les actus20:40 Fantasy cards ARES vs Hexagone MMA : les règles22:25 Fantasy cards ARES vs Hexagone MMA : nos prelims56:25 Fantasy cards ARES vs Hexagone MMA : nos cartes principales💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15.👉 Lien vers la boutique : ⁠https://www.yam-nutrition.com/⁠
• Rico volé face à Usyk ? Samake volé en Allemagne ? Le débrief Jab & Hook 26.05.2026 1h 40min

  Rico Verhoeven et Bakary Samake ont-ils subi des vols dans le ring ce week-end ? Opposé au champion du monde des lourds Oleksandr Usyk dans le décor sublime des pyramides de Gizeh pour un combat que beaucoup voyaient joué d’avance, le premier a choqué le monde en poussant l’Ukrainien dans ses retranchements avant d’être battu sur un arrêt polémique après le gong de la fin de la onzième reprise. L’arrêt état-il légitime ? Le champion de kickboxing ancien roi du GLORY était-il en train de battre Usyk pour son deuxième combat de boxe professionnel ? Pourquoi n’a-t-on pas reconnu ce dernier dans le ring égyptien ? Opposé à Ermal Hadribeaj en Allemagne dans un “final eliminator” WBC chez les super-welters, un combat qui aurait dû avoir lieu un mois plus tôt à Paris avant l’annulation de la soirée, le second a concédé la première défaite de sa carrière au bout des douze rounds d’une confrontation où il pouvait légitimement être vu vainqueur mais n’en a sans doute pas fait assez pour éviter d’être à la merci des juges sur une carte organisée par le promoteur de son adversaire.00:00 Intro05:50 Rico a choqué le monde face à Usyk08:00 Rico volé ou pas ? On rejuge le combat31:40 La belle performance de Rico46:10 Usyk méconnaissable, pourquoi ?1:16:05 Samake subit sa première défaite, un scandale ?1:29:15 Yoka-Gassiev en préparation ? Les actus boxe
• Habirora, un KO et des critiques : débrief du PFL Bruxelles + Preview UFC et Hexagone 25.05.2026 2h 32min

  Que retenir du PFL Bruxelles et de son main event qui a beaucoup fait parler où Patrick Habirora a explosé Benson Henderson en 20 secondes ? La suite du parcours du combattant belge passera-t-elle par Netflix avec l’idée de plus en plus concrète d’une co-promotion entre MVP et le PFL ? Qu’attendre du retour de l’UFC ce week-end à Macao, avec un main event entre Song Yadong et Deiveson Figueiredo et une carte très couleur locale, et du bel événement proposé par Hexagone MMA ce vendredi à Bordeaux avec les demi-finales du tournoi à 100k des -70 kilos et un bouillant choc pour la ceinture vacante des welters entre Oualy Tandia et Romain Debienne ? Comme chaque semaine, votre émission Aldric & Herbi fait le tour de la riche actualité du MMA.00:00 Intro03:25 PFL Bruxelles : un peu trop d’amateurisme10:30 Habirora a explosé Henderson (comme prévu)25:35 Habirora et le PFL avec MVP sur Netflix ?39:05 Une nouvelle masterclass de Taylor Lapilus47:45 Parnasse, on va bientôt savoir50:05 Atangana, Adjoudj, Adiguzel : débrief du reste du PFL Bruxelles1:18:55 Imavov chez le psy, Cocker de retour + les actus UFC/MMA1:38:05 Preview de l’UFC Macao2:11:45 Damien Lapilus de retour en France chez Hexagone MMA2:17:05 Tandia-Debienne, tournoi à 100k : preview de Hexagone MMA 442:28:25 Djiroun et Saadi brillent au PFL MENA💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15.👉 Lien vers la boutique : ⁠https://www.yam-nutrition.com/⁠🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• La monteuse face à Bruno Surace ! Justine va-t-elle toucher le champion ? Jab & Sweat #1 24.05.2026 22min

  Bienvenue dans “Jab & Sweat”, le nouveau concept signé Jab Life. Vous connaissez Justine, notre monteuse devenue le troisième personnage de la chaîne avec Alexandre Herbinet et Aldric Cassata ? Notre reine de l’ombre se retrouve en pleine lumière en partant à la découverte des sports de combat avec un défi face à un grand nom pour chaque discipline. Pour ce premier épisode, le boxeur Bruno Surace (tombeur de Jaime Munguia en décembre 2024 au Mexique avec un KO qui lui avait offert “l’upset de l’année”) se prête au jeu et entraîne Justine aux bases du noble art avant de l’affronter sur un round de trois minutes où notre monteuse doit tenter de le toucher une fois sous les conseils de coach Cassata. Justine à la boxe, c’est parti !00:00 Intro02:05 Le brief de coach Aldric Cassata04:30 L’entraînement avec Bruno Surace15:30 L’avant-défi17:20 Le duel contre Bruno Surace20:55 Le débrief🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• Habirora, un vrai intérêt ? + Un PFL Bruxelles savoureux, la preview 21.05.2026 1h 46min

  Que peut-on attendre du PFL Bruxelles ce samedi soir dans la capitale belge ? Toujours invaincu chez les pros, le phénomène Patrick Habirora accueille l’ancien champion UFC Benson Henderson pour un main event où le “Belgian Bomber” sera en quête d’un nouveau KO face à un adversaire loin de ses plus belles années. La conclusion d’une carte remplie de plusieurs beaux combats qui devraient ravir le public de la capitale belge. Votre émission Aldrix & Herbi vous propose la preview de cet événement, où on retrouvera également à l’affiche Taylor Lapilus, Boris Mbarga Atangana, Asaël Adjoudj ou encore Baris Adiguzel, et fait le tour de l’actualité MMA avec un focus sur l’arrivée du fonds d’investissement SLAM (déjà propriétaire de l’organisation ARES) comme actionnaire principal de l’organisation Hexagone MMA et ses conséquences sur l’écosystème du MMA français00:00 Intro03:35 Notre offre NordVPN05:00 SLAM investit dans Hexagone, bonne chose pour le MMA français ?18:20 La belle audience de MVP-Netflix et notre carte pour un MVP MMA 240:25 Basharat-Ewing, Colby Covington quitte l’UFC et les actus48:50 PFL Bruxelles : belle soirée en perspective50:15 Habirora contre Henderson, de l’intérêt ou pas ?1:03:00 Lapilus reste actif avec le titre en vue1:11:00 Mbarga Atangana, simple formalité ?1:16:45 Alves-Inoue, Adjoudj-Sasu, Adiguzel-Oliveira : des combats de feu1:29:30 Preview du reste de la carte PFL Bruxelles🔥 Notre offre spéciale NordVPN : 4 mois d’abonnements supplémentaires sur les abonnements NordVPN de 2 ans. Satisfait ou remboursé sur les 30 premiers jours. Offre uniquement dispo via ce lien : ⁠https://nordvpn.com/jablife⁠🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• McGregor, on y croit ? + Quel avenir pour Parnasse ? Débrief MVP-Netflix 18.05.2026 2h 29min

  C’est officiel, Conor McGregor revient dans la cage de l’UFC ! La superstar irlandaise fera face à Max Holloway le 11 juillet dans le main event de l’UFC 329. Que peut-on attendre de son retour et peut-on y croire ? Que retenir de la première soirée de MVP sur Netflix ce week-end à Los Angeles et cette association va-t-elle perdurer ? Quel avenir (américain) pour Salahdine Parnasse après sa nouvelle démonstration de force à Los Angeles ? Est-il vraiment impossible pour Jon Jones de se libérer de son contrat UFC pour combattre Francis Ngannou ? Et que retenir de l’UFC Fight Night de ce week-end à Las Vegas avec la belle victoire pour Arnold Allen contre Melquizael Costa dans le main event ? Le 64e épisode de votre émission hebdomadaire Aldric & Herbi est aussi chargé que l’actualité du MMA.00:00 Intro08:30 McGregor de retour, c’est officiel !30:35 UFC 329, une carte royale34:50 MVP-Netflix, on en a pensé quoi ?48:40 MVP-Netflix, une réussite ?53:50 MVP-Netflix, que faire pour la suite ?59:55 Et si le PFL s’associait à MVP-Netflix ?1:14:25 Parnasse, quel avenir après avoir brillé ?1:31:30 Explication sur les salaires pour MVP-Netflix1:37:05 Ngannou-Jones, vraiment impossible ?1:48:15 Débrief du reste de la carte MVP-Netflix1:55:40 UFC Fight Night : les bonus1:56:40 Allen en maîtrise face à Costa2:02:35 Choi sort vainqueur d’une “guerre” contre Santos2:04:50 Débrief du reste de l’UFC Fight Night🥤 Goûte HOLY, les soft drinks mais en mieux ! ✨🔗 Clique : ⁠https://fr.holy.com/jablife/youtube⁠ 💸-10% sur ta commande avec JABLIFE🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• Une alternative crédible et durable ? Preview MVP-Netflix + UFC Fight Night 14.05.2026 2h 23min

  L’association MVP-Netflix peut-elle devenir un rival pour l’UFC dans le monde du MMA ? Quelles idées pour donner un futur légitime et durable à cette organisation hybride ? Avant le premier événement de MMA sur la célèbre plateforme de streaming, ce samedi à Los Angeles avec notamment Ronda Rousey, Francis Ngannou, Nate Diaz et Salahdine Parnasse sur la carte, le deuxième épisode de la semaine de votre émission Aldric & Herbi lance la discussion sur l’avenir du combo MVP-Netflix et les conséquences possibles sur le marché. Sans oublier la preview de l’UFC Fight Night de ce week-end à l’Apex de Las Vegas avec son bouillant main event entre Arnold Allen et Melquizael Costa.00:00 Intro04:10 Chimaev s’explique et veut sa revanche26:50 Les classements UFC et le reste de l’actu35:20 MVP-Netflix : un rival possible pour l’UFC ?1:05:10 Comment MVP-Netflix peut construire l’avenir1:18:30 Rousey, Ngannou, Parnasse : preview de la carte MVP-Netflix1:41:20 Allen-Costa, main event de feu sur l’UFC Fight Night1:50:40 UFC Fight Night : preview du reste de la carte💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15.👉 Lien vers la boutique : https://www.yam-nutrition.com/🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• Wardley-Dubois, une bagarre folle et un malaise + Preview Usyk-Rico 13.05.2026 1h 23min

  C’était une bagarre folle et intense qui restera dans les mémoires des fans de boxe. Mais qui a laissé un drôle de goût dans ses derniers rounds. Après l’avoir envoyé deux fois au tapis en début de combat, Fabio Wardley s’est fait martyriser par Daniel Dubois ce samedi soir à Manchester avant d’être arrêté à la onzième reprise pour perdre le titre mondial WBO des lourds. Un arrêt vu par beaucoup comme bien trop tardif et qui ouvre le débat sur la protection des boxeurs. Jab & Hook se lance dans la discussion sans oublier de faire le tour du reste de l’actualité du noble art avec notamment la preview du combat entre Oleksandr Usyk et Rico Verhoeven pour la ceinture WBC des lourds le 23 mai en Egypte.00:00 Intro01:35 Wardley-Dubois : un combat qui restera dans les mémoires23:20 Combat génial ou gênant ? La question qui fait débat45:00 La suite : Itauma contre Dubois ?57:30 Preview du combat Usyk-Rico1:09:15 Les autres actus boxe
• Comment Strickland a détrôné Chimaev, et c’est quoi la suite ? + Van magistral 11.05.2026 2h 20min

  🔥 Notre offre spéciale NordVPN : 4 mois d’abonnements supplémentaires sur les abonnements NordVPN de 2 ans. Satisfait ou remboursé sur les 30 premiers jours.Offre uniquement dispo via ce lien : https://nordvpn.com/jablifeIl l’a fait ! Sean Strickland a détrôné le jusque-là invaincu Khamzat Chimaev ce week-end à Newark dans le très attendu main event de l’UFC 328 pour redevenir champion des -84 kilos. Un événement qui demande une analyse XXL et pose des questions. Chimaev méritait-il de l’emporter ? Comment Strickland l’a fait chuter ? Imavov sera-t-il bien le prochain challenger de l’Américain ? Chimaev va-t-il monter en -93 kilos comme il l’a laissé entendre à Dana White ? Votre émission hebdomadaire d’actu Aldric & Herbi revient en détails sur le choc de l’UFC 328 et sur le reste d’une carte qui a tenu toutes ses promesses, à commencer par le bonbon de combat entre Joshua Van et Tatsuro Taira où le premier a gardé sa couronne des -57 kilos.00:00 Intro05:35 UFC 328 : bonus et réflexions11:00 Strickland a détrôné Chimaev, débrief XXL du combat53:00 Strickland, Chimaev, Imavov : c’est quoi la suite ?1:07:35 Van fait plier Taira dans un délice de combat !1:26:30 Gomis, une défaite frustrante1:39:00 Volkov, Brady, Gautier, Amosov : débrief du reste de l’UFC 3282:13:10 Maison Blanche, Conor, Tsaruykyan : les actus🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• On a classé l’histoire du MMA français ! - Jab Culture #44 07.05.2026 1h 50min

  Qui sont les plus grands noms de l’histoire du MMA français ? Après sa grande odyssée du Top 50 du MMA international, Jab Culture reste à l’intérieur de nos frontières pour vous proposer celle du Top 20 all time du MMA tricolore. Qui sur le trône ? Qui dans le top 5 et le top 10 ? Qui a raté le cut ? Aldric et Herbi vous exposent leurs choix. N’hésitez pas à nous donner les vôtres dans les commentaires.00:00 Intro04:00 Chimaev, rankings, ARES, McGregor : les actus27:30 Top 20 all time MMA français : critères et explications33:00 Numéro 2039:30 Numéro 1943:40 Numéro 1848:40 Numéro 1753:45 Numéro 1656:40 Numéro 151:00:30 Numéro 141:04:45 Numéro 131:05:15 Numéro 121:06:30 Numéro 111:13:15 Numéro 101:20:15 Numéro 91:22:50 Numéros 8 et 71:27:35 Numéro 61:30:20 Numéro 51:36:20 Numéro 41:38:35 Numéro 31:39:10 Numéros 2 et 1💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15.👉 Lien vers la boutique : ⁠https://www.yam-nutrition.com/⁠🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• Inoue numéro 1 de la boxe ? + Benavidez en route vers Bivol ? 05.05.2026 1h 53min

  Naoya Inoue est repassé numéro 1 pound-for-pound (toutes catégories confondues) après sa victoire sur Junto Nakatani dans le choc du Tokyo Dome. Mérité ? Jab & Hook revient sur ce combat aux chiffres dingues et débat de la position du “Monster” dans la hiérarchie sans oublier de s’interroger sur la suite pour le boxeur japonais avec un nom qui revient sur toutes les lèvres pour un nouveau combat ultra attendu : Jesse “Bam” Rodriguez. Votre émission boxe revient aussi sur la victoire éclatante de David Benavidez sur Zurdo Ramirez et se projette sur la suite pour le désormais champion du monde dans trois catégories qui ne manque pas de possibilités devant lui. Sans oublier un focus sur le championnat du monde WBO des lourds entre Fabio Wardley et Daniel Dubois ce week-end et sur le reste de l’actualité boxe.00:00 Intro01:50 Inoue-Nakatani : débrief à froid, un combat décevant ?37:15 Inoue numéro 1 de la planète boxe ?48:00 Les chiffres dingues du choc Inoue-Nakatani56:40 La suite pour Inoue : on veut Bam !1:17:50 Benavidez éteint Zurdo, qui face à lui derrière ?1:42:10 Preview du combat Wardley-Dubois1:49:30 Les actus : Kira peut marquer l’histoire
• Chimaev-Strickland, choc sous tension + Prates prend rendez-vous 04.05.2026 2h 53min

  🔥 Notre offre spéciale NordVPN : 4 mois d’abonnements supplémentaires sur les abonnements NordVPN de 2 ans. Satisfait ou remboursé sur les 30 premiers jours.Offre uniquement dispo via ce lien : https://nordvpn.com/jablifeKhamzat Chimaev et Sean Strickland vont-ils se battre avant de monter dans la cage et qui sortira vainqueur du choc pour le titre des -84 kilos le week-end prochain dans le main event d’un superbe UFC 328 ? Joshua Van conservera-t-il son trône de roi des -57 kilos ou laissera-t-il la couronne Tatsuro Taira ? William Gomis signera-t-il une sixième victoire à l’UFC face au très dangereux Pat Sabatini ? Carlos Prates a-t-il pris rendez-vous pour un combat pour la ceinture des -77 kilos après le choc attendu cet été entre Islam Makhachev et Ian Garry suite à sa démonstration de force contre Jack Della Maddalena ce week-end à Perth ? Programme très chargé pour le 61e épisode de votre émission hedomadaire d’actualité MMA Aldric & Herbi.00:00 Intro06:00 Chimaev-Strickland : vont-ils se battre avant ?15:30 Chimaev-Strickland : la preview technie35:05 Van peut-il garder son trône face à Taira ?48:05 Volkov vs Cortes-Acosta : choc à enjeu chez les lourds57:35 Preview du reste du superbe UFC 3281:31:45 Gomis face au défi Sabatini1:42:00 Sy-Ott, Oliveira, Habirora-Doumbè : l’actu MMA1:48:20 UFC Perth : les bonus1:50:10 Prates a déglingué JDM, est-il prêt pour le titre ?2:10:40 Salkilld éteint Dariush et file dans le top 152:19:45 Débrief du reste de l’UFC Perth avec mea culpa sur Pericic2:41:10 Débrief du PFL Sioux Falls2:49:30 Lions FC, Karate Combat : coup de gueule sur le matchmaking
• RÉAC À CHAUD : Inoue maîtrise le choc, Nakatani sort grandi 02.05.2026 43min

  C'était LE plus grand combat de l'histoire de la boxe au Japon (et le combat de l'année de la boxe tout court). Et il a tenu toutes ses promesses. Au terme de 12 rounds d'une maîtrise technique affolante, et après une entrée en scène de superstar, Naoya Inoue a battu Junto Nakatani devant les 55.000 spectateurs du Tokyo Dome pour rester sur le trône de roi incontesté des super-coqs. Une victoire obtenue dans un bonbon de combat à l'issue duquel Nakatani, qui a concédé sa première défaite en carrière pro, sort avec une crédibilité renforcée après avoir poussé le "Monster" dans ses retranchements dans la seconde moitié du choc 100% japonais. Jab & Hook vous offre son débrief à chaud du combat (et des questions sur la suite) avec Herbi et Pipa. 00:00 Intro00:35 Inoue reste le roi dans un combat bonbon29:00 Takuma trop rapide et mobile pour Ioka
• On remplit le Stade de France : nos cartes 100% francophone ! - Fantasy Cards #1 30.04.2026 1h 39min

  Qui affronterait qui sur une carte 100% francophone ? Jab Culture lance sa nouvelle série, “Fantasy Cards”, où Aldric et Herbi mettent leurs habits de promoteurs/matchmakers pour s’amuser à construire des cartes de rêve sur des thèmes définis. Pour ce premier épisode, focus sur le MMA francophone avec les duels les plus alléchants entre combattants qui parlent la langue de Molière. Quels chocs sur la carte préliminaire et la carte principale ? A vous de découvrir ça. Et n’hésitez pas à voter aller dans commentaires pour nous dire laquelle des deux vous préférez.00:00 Intro04:45 UFC Belgrade, Chimaev-Strickland, Mokaev : les actus18:10 “Fantasy cards”, on explique le concept21:50 Notre carte préliminaire 100% francophone1:04:00 Notre carte principale 100% francophone💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15.👉 Lien vers la boutique : ⁠https://www.yam-nutrition.com/⁠🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• Le PHÉNOMÈNE Patrick Habirora se confie en studio 29.04.2026 55min

  Son début de carrière professionnel se conjugue au parfait. Champion du monde amateur en 2023, Patrick Habirora a franchi la barrière pro début 2024 et enchaîne depuis les succès avec un bilan de 8-0 dont 7 KO/TKO. Une série que le combattant belge compte bien poursuivre le 23 mai dans le main event du PFL Bruxelles où il affrontera Benson Henderson, ancien champion UFC en fin de carrière qui devrait lui permettre de continuer à faire grimper sa hype à l’international. Avant ce troisième combat consécutif contre des anciens de l’UFC, son deuxième dans son pays au PFL après juillet 2025, le “Belgian Bomber” est passé derrière le micro de Jab Life dans les studios Recordia à Nice pour se confier sur son parcours, son évolution de combattants, ses aspirations et la suite de sa carrière dans la cage comme en dehors. Un entretien passionnant avec un garçon plein d’avenir et la tête sur les épaules.00:00 Intro00:40 Un avenir de coach ?02:35 Son rôle dans le développement du MMA belge12:50 Son évolution de combattant16:45 Sa vision des critiques du public20:00 Benson Henderson, un choix de construction de carrière26:50 Quelle catégorie pour l’avenir ?29:25 Son combat contre Kevin Jousset31:00 Son avenir et la possibilité UFC38:20 Son travail à l’entraînement et la répétition des drills41:30 Sa relation avec Georges St-Pierre43:20 La bulle du MMA et la nécessité de regarder en dehors48:45 Sur quoi doit-il le plus progresser ?50:40 Son envie de devenir une icône54:20 Sa promesse pour le PFL Bruxelles
• Naoya ou Junto ? Preview XXL du bonbon Inoue-Nakatani 28.04.2026 2h 14min

  C’est LE plus grand combat de l’histoire de la boxe anglaise au Japon. Et un choc attendu par toute la planète du noble art. Invaincus et membres du top 10 pound-for-pound de la discipline, la superstar Naoya Inoue et Junto Nakatani se retrouvent ce samedi dans le ring du Tokyo Dome devant plus de 55.000 spectateurs pour un combat qui fait saliver tous les amoureux de boxe. La favori Inoue, champion du monde dans quatre catégories, restera-t-il le patron en défendant son titre undisputed (toutes les ceintures) des super-coqs ? L’outsider Nakatani saura-t-il faire parler la poudre avec sa gauche canon pour lui prendre le trône et choquer le monde en faisant chuter l’idole ? Votre format boxe Jab & Hook vous livre sa preview XXL d’un choc pas comme les autres qui met le Japon en ébullition. 00:00 Intro02:40 Inoue-Nakatani, la preview XXL (avec nos pronos)1:27:35 Inoue-Ioka, l’autre énorme combat au Tokyo Dome1:29:50 Le reste de la carte avec l’explosif Sasaki-Tanaka1:45:10 Preview Zurdo-Benavidez, l’autre gros choc de samedi1:57:10 Mbilli-Canelo, Fury-Joshua : le reste de l’actu boxe
• Prates futur challenger de Makhachev ? + Sterling en démonstration 27.04.2026 2h 25min

  Carlos Partes va-t-il s’inviter dans la discussion pour le titre des -77 kilos le week-end prochain à Perth avec son combat contre le local Jack Della Maddalena, ancien champion d’une catégorie où Islam Makhachev pourrait défendre sa ceinture cet été contre Ian Garry ? Aljamain Sterling a-t-il mérité une chance pour la couronne des -66 kilos détenue par Alexander Volkanovski après sa masterclass sur Youssef Zalal ce week-end à Las Vegas ? Le soixantième épisode de votre émission Aldric & Herbi vous propose son tour hebdomadaire de l’actualité de la planète MMA.00:00 Intro04:10 Jab IQ : le gagnant du mois d’avril08:15 Della Maddalena-Prates, gros choc à enjeu à Perth30:50 Salkilld, nouvelle star confirmée face à Dariush ?44:00 Preview du reste de l’UFC Fight Night Perth1:18:20 Coup de gueule sur les cartes qu’on n’a pas pu voir1:21:30 Colby sort du ranking, Dana retrouve son téléphone : les actus UFC1:31:05 Le RAF, un modèle qui peut tenir ?1:34:45 Sterling signe une masterclass face à Zalal1:45:20 Le bon coup pour Edwards1:54:55 Garcia-Hernandez et Grant-Martinetti, la meta du “stance switch”2:07:35 Débrief du reste de l’UFC Fight Night Las Vegas2:23:15 Szabova double champion à OKTAGON, direction l’UFC ?💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15.👉 Lien vers la boutique : ⁠https://www.yam-nutrition.com/⁠🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
• Notre top 20 all-time du MMA ! - Jab Life x Octogon #31 26.04.2026 1h 36min

  Qui est le GOAT du MMA ? Et qui l’accompagne parmi les plus grands noms de l’histoire de la discipline ? Après le Top 50 dans Jab Culture, où Aldric Cassata et Alexandre Herbinet ont livré leur classement, la connexion Jab Life x Octogon se prête au jeu et offre sa réponse donnant son Top 20 all-time du MMA. Les chois seront-ils très différents ? D’autres noms seront-ils mis en avant ? Plongée dans le grand livre d’histoire du MMA.