Pszichológia, önismeret és gyereknevelés

Episódios

• ADHD - figyelem- és hiperaktivitás zavar 17.05.2026 11min

  Az ADHD nagyon közismert manapság és nagy előszeretettel használják pedagógusok és szülők is ezt a kifejezést. De valóban tudjuk mi ez? Tisztában vagyunk a teljes jelentésével? Egy kis betekintést nyújtunk most ebbe a pszichés zavarba.
• „Ki néz vissza a tükörből?” – Az identitásunk pszichológiája 15.03.2026 27min

  Ki az az ember, akit a tükörben látunk? Valóban önmagunkat látjuk – vagy azt a személyt, akivé a családunk, a társadalom és a tapasztalataink formáltak minket? Ebben az epizódban az identitás, az önismeret és a valódi énünk kérdését járjuk körül.
• Gyerekkorunk tükrében – Ahogy a múlt formálja a jelent 08.03.2026 13min

  Vannak emlékeid a gyerekkorodból?Milyen volt gyereknek lenni a te családodban?Milyenek voltak a szüleid akkor – és milyennek látod őket most, felnőtt fejjel?Ebben az epizódban megvizsgáljuk:* hogyan formálnak minket a gyermekkori élmények* miért emlékezünk bizonyos dolgokra erősebben, mint másokra* hogyan változik a szüleinkről alkotott képünk az évek során* mit kezdhetünk a fájdalmas vagy hiányos emlékekkel* és miért kulcsfontosságú ez az önismeret és a párkapcsolataink szempontjábólEz az epizód segít megérteni, hogy a múltunk nemcsak emlék – hanem a jelenünk egyik legerősebb mozgatórugója.🎧 Ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, a szüleidhez és a saját belső gyermekedhez, hallgasd meg ezt a beszélgetést.#gyerekkor #szülők #önismeret #belső gyermek #családi minták #pszichológia #női pszichológus #traumák #emlékek #generációs minták #lelki fejlődés #családi kapcsolatok #múlt feldolgozása #érzelmi intelligencia
• Miért érzem magam egyedül a kapcsolatomban? – A társas magány pszichológiája 24.02.2026 16min

  Kapcsolatban élsz, mégis magányosnak érzed magad? Nem biztos, hogy veled van a baj – és nem biztos, hogy a kapcsolat menthetetlen.Ebben az epizódban pszichológiai nézőpontból beszélünk:– hogyan alakul ki a társas magány egy párkapcsolatban– mi történik a rózsaszín köd elmúlása után– milyen jelek utalnak érzelmi eltávolodásra– és mit tehetsz te, illetve mit tehet a partnered a kapcsolat újraépítéséértAz epizód segít mélyebben megérteni saját szükségleteidet, kötődési mintáidat és felelősségedet a kapcsolataid alakulásában.Ha szeretnél tudatosabban jelen lenni a párkapcsolatodban, ez a rész neked szól.Ha pedig úgy érzed, egyedül nehéz eligazodni ebben, online pszichológiai konzultáció keretében személyre szabott támogatást is kaphatsz.
• Dönteni időnként nehéz - de miért is? 10.02.2026 14min

  Azt gondolnánk, hogy felnőttként tudjuk mit akarunk, merre tartunk, mégis vannak döntések, amiket nagyon nehezen hozunk meg. De mi is áll ennek a hátterében? Ezt fejtegetjük ebben az epizódban.
• A gyerek megrontja a párkapcsolatot!? 03.02.2026 20min

  Sokan ezt komolyan is gondolják. Pedig ez így nem állja meg a helyét. A párkapcsolat egy különleges kötelék kettő ember között, ami több rétegből áll össze. Gyerek előtt pedig a hozott minták még rejtve maradnak. Ez az epizód ezt a témát taglalgatja.
• Önfejlesztő média helyes használata 27.01.2026 20min

  Hogyan használjuk megfelelően az önfejlesztő tartalmakat, hogy az életünkre pozitív hatással legyen? Mire érdemes odafigyelni? Ezt taglaljuk ebben az epizódban.
• Hogyan készüljünk a kamaszkorra - tényleg ez a legnehezebb időszak? 20.01.2026 28min

  Sokan félnek a kamaszkortól. Főleg azért, mert elmondásuk szerint ők nem voltak jó kamaszok és most így visszanézve sajnálják a szüleiket. Vagy mert egy rossz mintát kaptak és nem tudják, hogy hogyan kéne majd jól csinálni. A kamaszkort fejtegetjük és azt, hogy mennyire is kell félni ettől az időszaktól.
• Miért vagyok rosszul, ha ideálisak a körülmények? 13.01.2026 13min

  Van az az állapot az életünkből, hogy ideálisak a körülmények, minden rendbe van körülöttünk, és hirtelen ránktör egy lelki rosszullét. Ez lehet pánik, depresszió stb., amiből nem tudunk kilépni. Mi is állhat ennek a hátterében? Ezt fejtegetjük ebben az epizódban.
• Kamaszok című sorozat - avagy mennyiben vagyunk felelősek gyermekünk viselkedéséért 06.01.2026 21min

  A szülők gyakran szeretik mosni kezeiket, hogy ők megtettek mindent gyermekükért. De ez tényleg így van? Vagy ez csak a saját szemszögükből állja meg a helyét? Tényleg nincs befolyásunk, hogy kamasz gyermekünk hogyan viselkedik? Ezt a témát fejtegetjük most.
• A veszekedés pszichés háttere 23.12.2025 14min

  Miért veszekszünk rendszeresen? Mi ennek a pszichés háttere? Miért van szükségünk tudattalanul erre? Ezt a témát fejtegetjük ebben az epizódban.
• Hogy olvasd helyesen az önfejlesztő könyveket 16.12.2025 15min

  Az önfejlesztő könyvek jók és hasznosak. Csak nem biztos, hogy helyesen használjuk. Ebben az epizódban ezt a témát boncolgatjuk.
• A pszichológiai felnőttség kritériumai 09.12.2025 17min

  Arról, hogy milyen is a felnőtt, nagyon sok elképzelésünk van. Sajnos sokszor fals az, ahogy mi gondoljuk, hiszen régi, tudattalanul működő, saját családunkból hozott mintákat alkalmazunk. De milyennek is kéne lennünk? Ezt fejtegetjük ebben az epizódban.
• A 'szeretettel' teli ünnepek 02.12.2025 33min

  Ünnepek… Kinek mit … jelent. Boldogságot? Keserűséget? Fájdalmat? Az ünnepekről elmélkedünk ebben az epizódban.
• Boldognak lenni nehéz! 25.11.2025 18min

  Tényleg nehéz boldognak lenni? Elképzelhető, hogy én szabotálom önmagamat abban, hogy boldog legyek? A legtöbb ember erre azt mondaná, hogy ez nem így van. Pedig mégis. A mai epizód pont erről szól.
• Ajándékvásárlás helyesen 18.11.2025 17min

  Bárcsak ne követnénk el minden alkalommal ugyan azt a hibát… Sajnos az ajándékvásárlás egy olyan dolog, amit rengetegen elrontanak és az ünnepek ez által egy keserű szájízzel teli esemény lesz az életünkben, amit egy idő után nem is várunk. Sőőőt! Kiráz tőle a hideg. Mire is figyeljünk oda? Hogy tudnánk a szeretteinket úgy meglepni, hogy mindenki boldog leszek? Erről beszélgetünk most.
• Miért pszichológussal beszéljek a problémáimról? 11.11.2025 18min

  A mai epizódban arról lesz szó, hogy mitől más a pszichológus, mi az a plusz, amit a hozzánk közelállóktól illetve az AI-tól nem kaphatunk meg. 
• Többnyelvűség hatása a családi dinamikára 04.11.2025 24min

  Sokan félnek a két- vagy többnyelvűségtől, pedig nem kéne. Nem az elején, hanem amikor megérkeznek a gyerekek, elkezdenek cseperedni és észrevesszük, hogy az anyanyelvük lehet nem is az lesz, mint a miénk. És ilyenkor, ha akarjuk, ha nem, beindul bennünk egy csomó félelem, kétely, hogy ez milyen hatással lesz majd a kapcsolatunkra. Ezekről a félelmekről, érzésekről beszélgetünk ebben az epizódban.
• A párom, mint villámhárító 28.10.2025 13min

  A bennünk keletkező feszültséget nagyon gyakran a párunkon vezetjük le és nem is vagyunk ennek tudatában. Mit tegyünk, hogy ez ne így legyen? Hogyan segítsük a párunkat, hogy ezt felismerje? Ezt a témát fejtegetjük ebben az epizódban.
• Mikor kezdjük a szexuális felvilágosítást? 21.10.2025 18min

  A szexuális felvilágosítást mikor érdemes elkezdeni? Miért fontos erről a gyerekkel beszélni? Beszéljek-e a gólyáról, vagy rögtön vágjak a közepébe? Erről beszélgetünk ma ebben az epizódban.