Bonita Insideout

Blondie DMs: París mi amor, lo que nadie habla y las farmacias francesas. 29.05.2026 51min

En este episodio de Blondie DMs @hildelisab habla de todo lo que implica un viaje largo: qué empacar y los básicos que sí o sí van en su maleta. También nos lleva por el recorrido que hace en las mañanas por París, mientras nos platica sobre idiomas, viajes y de todos los lugares que le encantan. Un episodio lleno de tips, recomendaciones y nuevas aventuras. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Blondie DMs: Besos desde Roma, vuelos largos y ácido hialurónico. 22.05.2026 45min

En este tercer episodio de Blondie DMs, @hildelisab nos cuenta todo sobre su viaje a Roma. Desde sus spots favoritos, hasta sus tips para sobrevivir vuelos larguísimos sin que la piel se vea cansada ni deshidratada. Una plática divertida, llena de recomendaciones y perfecta para escuchar antes de tu próximo viaje. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para descubrir todos los productos que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Blondie DMs: Vitamina C, Kenia Os y Números Sagrados. 15.05.2026 43min

En este nuevo episodio de Blondie DMs hablamos de la Vitamina C, Kenia Os, números sagrados, señales del universo y todas esas coincidencias que se sienten demasiado exactas para ignorarlas. Una plática divertida y de esas que simplemente no quieres que se acaben. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todos los productos que recomendamos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Blondie DMs: ¿Por qué desaparecí? Sanar, obsesiones y trucos de beauty. 08.05.2026 48min

Bienvenidas a Blondie DMs, un nuevo espacio mucho más personal, real y sin filtros, en donde platicaremos de todo eso que normalmente se queda en los DMs. En este primer episodio les cuento un poco sobre por qué estuve ausente estos meses, el proceso personal por el que he estado pasando y todas las cosas que me han ayudado a sentirme mejor. Desde ejercicio y hábitos que cambiaron mi rutina, hasta mis beauty tips favoritos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los Mejores Momentos Del 2025 30.12.2025 1h 2min

En este episodio especial para cerrar el año, juntamos algunos de los momentos más lindos del 2025. Pláticas que nos empujaron a salir de la zona de confort, historias que inspiran, conversaciones reales sobre belleza, procesos de sanación y todo lo que hemos aprendido sobre emociones y relaciones. Un recap para mirar atrás, agradecer todo lo vivido y recordar por qué esta comunidad es tan especial. Gracias por estar aquí, por escucharnos, acompañarnos y crecer con nosotras. Vamos por un 2026 con más historias, más corazón y muchas ganas de seguir aprendiendo juntas.Síguenos en Instagram y TikTok. Si te gustó este episodio, compártelo y déjanos tus comentarios. Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La Tecnología Que Está Redefiniendo La Piel con la Dra. Karen Carrillo 02.12.2025 1h

En este episodio, la Dra. Karen Carrillo nos platica todo sobre los tratamientos estéticos que hoy en día realmente pueden cambiar y ayudar a tu piel. Platicamos de los láseres que ayudan con textura, manchas y luminosidad, de la toxina botulínica para suavizar líneas de expresión y del Sculptra, que es un tratamiento que trabaja desde adentro para darle soporte y firmeza a la piel con resultados súper naturales. La Dra. Karen también nos cuenta en qué zonas se puede aplicar, cómo funciona y por qué tantas personas lo están usando como parte de su rutina de mantenimiento.Más que hablar de procedimientos, hablamos de entender tu piel, cuidarla a tiempo y también perderle el miedo a lo estético cuando está bien hecho. Una plática para informarte, resolver dudas y sentirte más segura sobre lo que sí vale la pena considerar para verte y sentirte increíble.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos. Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Conectar Desde Lo Que Somos con Carla Cardona 05.11.2025 56min

En este episodio, Carla Cardona platica sobre un tema con el que todas nos hemos cuestionado alguna vez: ¿cómo saber si estás lista para empezar una relación? Nos habla de lo importante que es conocerte a ti misma antes de abrirte al amor, porque si no sabes quién eres, qué necesitas o qué quieres, ¿cómo vas a elegir bien? Carla comparte cómo el autoconocimiento cambia completamente la forma en la que te relacionas: cuando entiendes desde dónde buscas, si es desde el miedo, las expectativas o realmente desde el amor, todo empieza a tener sentido. Más que hablar de relaciones, hablamos de amor propio, de mirar hacia adentro y de construir vínculos desde un lugar más consciente. Un episodio para escucharte, conocerte y recordarte que la relación más importante siempre empieza contigo. Síguenos en Instagram y TikTok.  ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos. Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bonus Episode: Haciendo Historia con Lorena Saravia 15.10.2025 59min

En este episodio, Lorena Saravia nos cuenta cómo empezó su camino en la moda y todo lo que hay detrás de la increíble colaboración que acaba de lanzar con una de las marcas de ropa más reconocidas del mundo. Platicamos sobre sus inicios, los retos de construir una marca desde cero, cómo ha aprendido a equilibrar la parte creativa con la parte de negocio, y lo importante que ha sido mantenerse fiel a su esencia en cada paso.Más que hablar de moda, hablamos de disciplina, pasión y visión. Una plática real con una de las diseñadoras más inspiradoras de México, que demuestra que cuando crees en lo que haces, las cosas grandes llegan.Un episodio para inspirarte, creer en tu talento y atreverte a ir por lo que sueñas.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos. Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El universo siempre te respalda - Gabby Bernstein - E13 - T9 14.07.2025 35min

En este episodio, Gabrielle Bernstein nos habla sobre el proceso de manifestar la vida que realmente deseas. A través de su nuevo libro, Self Help, nos invita a mirar hacia adentro y reconocer esas partes de nosotros que, sin querer, nos sabotean.Conversamos sobre el método Internal Family Systems y cómo nuestras creencias más arraigadas —no soy suficiente, no merezco esto, quién soy yo para tenerlo— nos desconectan de nuestro poder creador.Más que una guía de manifestación, este episodio es una conversación sobre sanación, compasión y el valor de reconciliarnos con quienes fuimos para dar espacio a quienes estamos listos para ser.Un espacio para reflexionar, liberar y abrirte a nuevas posibilidades.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Construyendo un sueño con autenticidad - Ossiel Ramos - E12 - T9 30.06.2025 1h 8min

En este episodio, Ossiel nos cuenta su historia con una sinceridad que inspira. Desde sus primeros pasos en el maquillaje hasta convertirse en un referente reconocido de la industria, nos comparte el camino que lo llevó a crear su propia marca, OD Beauty, y a emprender con pasión y determinación.Hablamos de sus comienzos, las inseguridades y los retos de abrirse camino en un mundo que no siempre es fácil, y cómo la autenticidad y la constancia fueron clave para encontrar su lugar.Más que una historia de emprendimiento, este episodio es una conversación sobre identidad, pasión y el poder de creer en uno mismo. Un espacio para inspirarse, cuestionar y seguir construyendo desde lo que realmente te mueve.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Becky G y la fuerza de ser mexicoamericana - Becky G - E11 - T9 23.06.2025 41min

En este episodio, Becky G nos comparte su historia desde lo más personal: cómo comenzó su camino en la música siendo tan joven, los retos que enfrentó en una industria que muchas veces quiso encasillarla, y cómo el orgullo por sus raíces mexicanas y el amor por su familia han sido su mayor motor.Más que una platica sobre fama, este episodio es una mirada honesta a lo que hay detrás del escenario: la disciplina, las dudas, la identidad y el deseo de abrir camino para otros.Una conversación sobre fuerza interior, autenticidad y lo que significa mantenerse fiel a uno mismo.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos! @iambeckyg Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Belleza, bienestar y una decisión que lo cambió todo - Jessica Galván - E10 - T9 17.06.2025 1h 7min

En este episodio, Jessica Galván nos comparte cómo encontró dos pasiones que hoy definen su vida: la belleza y el bienestar. Nos habla de su camino como estilista y fitness coach, y cómo el ejercicio ha sido clave para su salud mental, su energía y su visión a largo plazo: envejecer fuerte y plena. También nos abre el corazón sobre su experiencia con la enfermedad por implantes mamarios, los síntomas que enfrentó y la valiente decisión de quitárselos para recuperar su salud. Un testimonio honesto sobre cuerpo, amor propio y transformación.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos! Una producción de Troop Audio. @jessicagalvan_ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

APRENDE A USAR TU INSTAGRAM COMO PRO DE LA MANO DE LA EXPERTA - Ana Treviño - E9 - T9 09.06.2025 59min

En este episodio, Ana Treviño nos abre las puertas de su historia y nos comparte el camino que la llevó a convertirse en Strategic Partner Manager de Meta, donde hoy es la voz de la plataforma frente a los creadores de contenido. Hablamos sobre cómo inició su carrera, los momentos clave que marcaron su crecimiento profesional y lo que realmente significa trabajar en una de las empresas más influyentes del mundo digital.Además, Ana desmonta algunos mitos comunes sobre las redes sociales y nos deja con tips valiosos para navegar el mundo del contenido con estrategia y autenticidad.Más que una historia de éxito, este episodio es una mirada honesta a cómo el enfoque, la pasión y la visión pueden abrirte puertas inesperadas.Un espacio para aprender, cuestionar y seguir creciendo en este mundo digital que cambia todos los días.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos! Una producción de Troop Audio. @anatrevinor Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rompiendo barreras y alcanzando sueños - Alix Aspe - E8 - T9 02.06.2025 1h 3min

En este episodio, Alix Aspe nos abre las puertas de su mundo y nos comparte su inspirador camino desde sus inicios hasta convertirse en una productora ganadora de un Emmy y una de las voces más fuertes en la industria del entretenimiento.Hablamos de los retos que enfrentó, las decisiones difíciles que tuvo que tomar y cómo logró superar cada obstáculo con determinación y pasión.Más que una historia de éxito, este episodio es una invitación a descubrir la fuerza que se encuentra en la perseverancia y el coraje para seguir adelante, incluso cuando el camino se pone complicado.Un espacio para inspirarte a tomar las riendas de tu propia historia y avanzar con confianza.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El amor no es suficiente - Bibi y Kalinda - E7 - T9 26.05.2025 1h 13min

En este episodio, Bibi y Kalinda nos abren las puertas a su historia de amor: cómo se conocieron, cómo comenzó su relación y qué ha significado vivirla bajo la mirada constante del ojo público.Conversamos sobre los retos que vienen con compartir la vida (y el amor) en voz alta, las expectativas que muchas veces pesan desde afuera, y lo importante que es seguir construyendo desde la honestidad, la paciencia y la complicidad.Un episodio sobre amor real: con dudas, acuerdos, procesos y mucha risa.Porque las relaciones no son perfectas, pero sí pueden ser profundamente auténticas.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos!Una producción de Troop Audio. @bibimarin y @kalindakano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sanando las huellas emocionales de la infancia - Tari Tron - E6 - T9 12.05.2025 1h 2min

En este episodio, la psicóloga Tari Tron nos lleva a explorar las heridas de la infancia que siguen marcando nuestras relaciones, decisiones y autoestima.Profundizamos en la huella de abandono y la huella de rechazo: cómo nacen, cómo se manifiestan en la vida adulta y por qué es tan importante reconocerlas para poder transformarlas.Más que teoría, este episodio es una invitación a mirar hacia dentro y empezar a sanar desde la raíz.Un espacio para entender de dónde vienen nuestras emociones más profundas y comenzar a relacionarnos con más conciencia y compasión.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Redefiniendo la belleza real - Vanessa Huppenkothen - E5 - T9 05.05.2025 1h 7min

En este episodio, Vanessa Huppenkothen nos comparte su historia más allá de la pantalla.Hablamos sobre la aceptación del cuerpo, el peso de las expectativas y el camino hacia la reconciliación con uno mismo. Vanessa nos abre el corazón y nos muestra que incluso en medio del juicio externo, es posible encontrar paz interior y fuerza propia. También nos comparte su camino en busca de la maternidad. Una conversación real, emotiva y poderosa sobre aprender a abrazarnos tal y como somos.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!@vanehupp Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La realidad detrás del éxito - Luis Torres - E4 - T9 28.04.2025 1h 17min

En este episodio, Luis Torres nos abre las puertas a su historia más allá del glamour. Hablamos sobre los retos reales que ha enfrentado en su carrera, las veces que dudó de sí mismo y lo que ha significado construir su camino desde cero en una industria tan competitiva. Nos comparte cómo la disciplina, la autenticidad y el amor por su arte lo han llevado a donde está hoy.Una conversación honesta, intensa e inspiradora sobre el esfuerzo detrás del éxito.Yo lo valgo, tú lo vales. ¡Todas lo valemos!Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Equilibrio y bienestar de adentro hacia afuera - Pamela Berrondo - E3 - T9 21.04.2025 1h 25min

En este episodio, Pamela Berrondo nos habla sobre la importancia de los suplementos como una herramienta real para fortalecer el bienestar desde adentro. Reflexionamos sobre hábitos que nutren, el equilibrio cuerpo-mente y el poder del autoconocimiento. También nos comparte cómo ha sido emprender desde la vulnerabilidad y convertir ese proceso en una fuente de fuerza. Un episodio honesto, inspirador y lleno de ideas valiosas para conectar contigo y cuidarte mejor. ¡Déjanos tus comentarios! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! @pamelaberrondo Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las locuras que hacemos por amor - Minnie West y Diego Klein - E2 - T9 14.04.2025 57min

Invitamos a Minnie West y Diego Klein para platicar de todas las locuras que hemos hecho por amor, la importancia de visibilizar la salud mental y del proceso que los llevó a protagonizar su nueva película “Loco por Ella”. Entérate de las anécdotas más divertidas, las carcajadas y todo lo que pasó detrás de las cámaras, en lo que es sin duda uno de los retos más importantes de su carrera. Hay que hablar de salud mental y entender que no estar bien, está bien. Un súper episodio que no te puedes perder. ¡Dejanos tus comentarios! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices