ASH | پادکست اش

Episódios

• چطور صداهای درونی که تو رو عقب نگه می‌دارن رو کنترل کنی؟ 14.12.2025 25min

  بزرگ‌ترین مانع موفقیتت خودتی خیلی از ما آرزوهای بزرگی داریم: موفقیت مالی، رابطه عالی، سلامتی، آزادی... ولی چرا با وجود این همه تلاش، هنوز بهشون نرسیدیم؟ جواب ساده‌ست: بزرگ‌ترین مانع ما، خودِ خودمون هستیم. این‌ها صدای ذهن ناخودآگاهته که داره تو رو از حرکت باز می‌داره. به این می‌گن خودخرابکاری (Self-Sabotage) – و خبر خوب اینه که کاملاً قابل کنترله. تو این ویدیو یاد می‌گیری: ✅ ریشه این صداها کجاست و چرا به وجود میان ✅ تکنیک علمی و عملی برای خاموش کردن صدای منفی ذهن ✅ چطور ذهن ناخودآگاهت رو دوباره برنامه‌ریزی کنی ✅ چطور خودت رو از خودت نجات بدی و قدم‌های واقعی به سمت رویاهات برداری
• پادکست اش E55 | امروز خرافات زیر ذره بین علم قرار میگیره | قانون جذب علم یا خرافه؟ 25.08.2025 31min

  مغز تفاوت رویا و واقعیت رو نمیفهمه اما آیا واقعاً علمیه یا فقط خرافه؟ نگاه علمی به مانیفست کردن و قانون جذب در این اپیزود با نگاه علمی و با دیدگاه عصب شناسی بررسی می‌کنیم مانیفست کردن چطور می‌تونه روی ذهن و زندگی ما اثر بذاره و چرا قانون جذب اون چیزی نیست که فکر می‌کنیم. منبع دکتر جیمز دوتیحمایت مالی از پادکست   میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈   اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram  Telegram  Castbox  Web Site Instagram_ash  #مانیفست #مانیفست_کردن #قانون_جذب #قانون_جذب_خرافه #مانیفست_علمی #قدرت_ذهن #روانشناسی #توسعه_فردی #تغییر_زندگی#ذهن_آگاه
• پادکست اش E54 | ما فقط صفر درصد واقعیت رو میبینیم 17.08.2025 15min

  آیا آنچه می‌بینیم واقعیت است یا فقط یک توهم برای بقا؟ دونالد هافمن، روان‌شناس شناختی و نویسنده کتاب "The Case Against Reality"می‌گوید ادراک ما تنها یک «رابط کاربری» ساده‌شده است؛ درست مثل آیکون‌های کامپیوتر. ما صفر درصد واقعیت را نمی‌بینیم، بلکه فقط آن چیزی را تجربه می‌کنیم که برای زنده ماندن کافی باشدحمایت مالی از پادکست   میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈   اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram  Telegram  Castbox  Web Site Instagram_ash  #واقعیت #توهم #DonaldHoffman #روانشناسی #فلسفه #قدرت_ذهن #آگاهی #TheCaseAgainstReality #illusion #consciousness
• پادکست اش E53 | از خاکستر برخاستیم؛ تا جهان را دوباره معنا کنیم 08.08.2025 12min

  خیلی شیرینه که ببینی یه چیزی که خلق میکنی بهت میوه بده و من اینو توی پادکستم پیدا کردموحالا بعد ۱ سال برای این بچه یه خانواده تشکیل دادمخانواده اَشاریون (از خاکستر برخاستیم؛ تا جهان را دوباره معنا کنیم.)لینک گروه تلگرامی اَشاریون : https://t.me/+SuWulExGhqc1OWZkحمایت مالی از پادکست   میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈   اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram  Telegram  Castbox  Web Site Instagram_ash   #innerpeace #selfdiscovery #صدای_درون #پادکست #پادکست_فارسی #پادکست_اش #پادکست_روانشناسی #عرفان_حقی #erfan_haghi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E52 |معجزه‌ اینجاست: این ۱۰ دقیقه با مولانا زندگی‌تو تغییر میده 27.07.2025 11min

  گاهی یک جمله از مولانا کافیه تا زندگی‌ات را از نو ببینی... حرف‌هایی که مثل آینه‌اند تا صدای درونت رو دوباره بشنوی.در این ویدیو با شعرها و اندیشه‌های مولانا همراه می‌شیم؛جایی که او درباره‌ی بازگشت به خویشتن، شنیدن صدای قلب و پیدا کردن آرامش درونی حرف می‌زنه.این حرف‌ها می‌توانند مسیر زندگی را عوض کنند.حمایت مالی از پادکست   میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈   اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram  Telegram  Castbox  Web Site Instagram_ash  #مولانا #شعر_مولانا #شعر_معنوی #سخنان_الهام_بخش #آرامش #انگیزشی #Rumi #poetry #innerpeace #selfdiscovery #صدای_درون Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E51 | فروید اشتباه می‌کرد؟ | آدلر و راز شجاعتی که زندگیتو نجات می‌ده 20.07.2025 22min

  آدلر روانشناس معروف، برخلاف فروید، معتقد بود که انسان‌ها قربانی گذشته نیستند.ولی ما بهش گوش نکردیم!خلاصه کتاب شجاعت دوست‌داشتنی نبودن از «ایشیرو کیشیمی» که بر اساس نظریات روانشناس بزرگ، آلفرد آدلر نوشته شده رو بهتون هدیه میدم. حمایت مالی از پادکست 🔍 تو این ویدیو می‌شنوی:• تفاوت اساسی دیدگاه آدلر و فروید• چرا گذشته‌ات، آینده‌ت رو تعیین نمی‌کنه• مفهوم «جدا بودن مسیرها» و چرا نباید نگران نظر بقیه باشی• یکی از مهم‌ترین کلیدهای آرامش ذهنی در قرن ۲۱  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈   اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash  #روانشناسی #آدلر #فروید #شجاعت_دوست_داشتنی_نبودن #خودشناسی #خلاصه_کتاب #توسعه_فردی #آرامش_ذهنی #درمان_اضطراب Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E50 | Zen Art of Mental Silence | راز تمرین های بودا برای نجات درونی 14.07.2025 30min

  بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه. توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه: • از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانی‌ش.حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash  #سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E49 | از وقتی اون رفت، دیگه هیچ‌چی مثل قبل نیست 30.06.2025 50min

  غم از دست دادنش نمیذاره نفس بکشی؟ بیا باهم عبور کنیم…سوگ یعنی زندگی با غیبت کسی که برایت همه‌چیز بوده... و هیچ‌کس واقعاً ما رو برای این درد آماده نکرده. در این ویدیو، با زبانی آرام و علمی درباره غمِ از دست دادن صحبت می‌کنیم.چطور مغز ما به نبودن عزیزان واکنش نشون می‌ده؟آیا مرحله‌های سوگ واقعاً علمی‌ان؟و چطور می‌شه بدون انکارِ درد، ازش عبور کرد؟ اگر عزیزی رو از دست دادی، یا کنار کسی هستی که در حال سوگ‌ه، این ویدیو می‌تونه برات روشنگر، آرامش‌بخش، و همراه باشه. 🎧 مطالب این ویدیو بر اساس یافته‌های معتبر روانشناسی، نوروساینس، و تجربه‌ی بالینی تنظیم شده. 📌 موضوعاتی که در این ویدیو بررسی می‌شن: -سوگ از نگاه مغز و روان -مراحل پنج‌گانه‌ی کوبلر-راس و نقد علمی اون‌ها -چرا بعضی‌ها در سوگ گیر می‌کنن؟ -تفاوت بین «عبور از سوگ» و «فراموش کردن» -راهکارهای علمی برای عبور سالم از غم ✨ اگر احساس کردی این ویدیو بهت کمک کرده، لطفاً برای کسی بفرست که این روزها بهش نیاز داره...حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash  #سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E48 | خود واقعیت منتظره 10.06.2025 27min

  📌 اگه حس می‌کنی یه چیزی توی زندگی‌ت کمه، این اپیزود رو از دست نده.شاید فقط یه تلنگر کوچیک با حرفای این ویدیو، نقطه‌ی شروع بزرگ‌ترین تغییر زندگیت باشه. توی این اپیزود پادکست اش : درباره اینکه چطوری به زندگی که لایقشیم برسیم حرف میزنیم درباره دوباره به دست آوردن خودمون | درباره خلاقیت.ایده‌هایی که از مارتا بک – نویسنده و کوچ معروف جهانی یاد گرفتم، ممکنه مسیر زندگی تو رو هم تغییر بده…حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash سر فصل ها0:00 یه روز خوب6:06 منبع مارتا بک6:51 درباره زجر کشیدن11:50 درمان اضطراب  #خودآگاهی #زندگی_رویایی #خودشناسی #خودسازی #توسعه_فردی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E47 | چطور مثل یه آدم جذاب و باحال، حرف بزنیم؟ (کتاب گفتگوی بعدی) 01.06.2025 39min

  تو این اپیزود، می‌خوایم با هم یاد بگیریم چطور با اعتماد به نفس کامل وارد هر مکالمه‌ای بشیم!📚 با الهام از کتاب «گفتگوی بعدی»، کلی تکنیک جذاب و کاربردی رو باهات درمیون می‌ذارم.بیا با هم قدم‌به‌قدم پیش بریم و این مهارت رو توی زندگی‌مون بیاریم! اگه دوست داشتی، حتماً تو کامنتا بهم بگو دوست داری ویدیو بعدی درباره چی باشه. حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash سر فصل ها0:00 انگیزه و دوپامین1:59 چطوری توی بحث ها خودمونو کنترل کنیم؟3:16 تکنین تنفسی برای کنترل مکالمه7:27 چطوری با اعتماد به نفس حرف بزنیم؟9:05 دروغگو ها زیاد حرف میزنن10:45 کنترل احساساتتو به کسی نده12:00 معذرت خواهی زیاد باهات چیکار میکنه!15:29 صحبت های استرس زا20:40 چه کسی پشت این حرف هاست؟24:10 وقتی یکی بی احترامی میکنه چطوری جواب بدیم30:13 دروغگو ها رو با سکوت رسوا کن33:37 چطوری نه بگیم ( تکنیک کاربردی) #گفتگو #اعتمادبه‌نفس #مهارت‌های_اجتماعی تکنیک_صحبت #بهبود_ارتباطات #مهارت_صحبت #فن_بیان #روابط_اجتماعی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E46 | تله های روانشناختی که همه توش میافتن | روانشناسی ذهن (قسمت ۳) 13.05.2025 24min

  اینا ۱۰ تا از خطا های مغز بر اساس کتاب تفکر سریع و آهسته دنیل کانمن که جایزه نوبل رو برده.باید این خطا ها رو بشناسیم چون هر روز باهاشون سرو کله میزنیم. حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعدنیل کانمن اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash #روانشناسی_به_زبان_ساده #تله_ذهنی #خطاهای_شناختی #خودشناسی #تصمیم_گیری #روانشناسی_توسعه_فردی #فروید #یوتیوب_فارسی #مغز_و_ذهن #تفکر_نقاد #پادکست_روانشناسی #توسعه_فردی_با_عرفان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E45 | باهوش‌ترین آدما هم توی این تله‌ها می‌افتن | روانشناسی ذهن (قسمت ۲) 04.05.2025 13min

  ذهنت همیشه به نفع تو کار نمی‌کنه!ما روزانه صدها تصمیم می‌گیریم، اما خیلی از اون‌ها تحت تأثیر تله‌های ذهنی یا خطاهای شناختی قرار می‌گیرن؛تله‌هایی که حتی آدم‌های باهوش هم درگیرش می‌شن. حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعدنیل کانمن اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash #روانشناسی_به_زبان_ساده #تله_ذهنی #خطاهای_شناختی #خودشناسی #تصمیم_گیری #روانشناسی_توسعه_فردی #فروید #یوتیوب_فارسی #مغز_و_ذهن #تفکر_نقاد #پادکست_روانشناسی #توسعه_فردی_با_عرفان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E44 | تله های ذهنی که همه توش می‌افتیم (قسمت ۱) 29.04.2025 14min

  ذهنت همیشه به نفع تو کار نمی‌کنه!ما روزانه صدها تصمیم می‌گیریم، اما خیلی از اون‌ها تحت تأثیر تله‌های ذهنی یا خطاهای شناختی قرار می‌گیرن؛تله‌هایی که حتی آدم‌های باهوش هم درگیرش می‌شن. حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعدنیل کانمن اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash #روانشناسی_به_زبان_ساده #تله_ذهنی #خطاهای_شناختی #خودشناسی #تصمیم_گیری #روانشناسی_توسعه_فردی #فروید #یوتیوب_فارسی #مغز_و_ذهن #تفکر_نقاد #پادکست_روانشناسی #توسعه_فردی_با_عرفان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E43 | درمان افسردگی با رژیم غذایی کتوژنیک 20.04.2025 18min

  با این رژیم غذایی کتو ( رژیم KETO ) میتونی ۸۰ درصد مشکلات مغزی و فیزیکی رو درمان کنی به راحتی فقط توی ۲ هفته.از پشت‌پرده‌ی علمی این روش تا تجربه‌ی افرادی که دارو رو کنار گذاشتن و فقط با تغذیه سبک زندگی‌شون رو عوض کردن. حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعDr. Georgia Ede اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash#ADHD #رژیم_کتوژنیک #درمان_ADHD #بیش_فعالی #تغذیه_و_مغز #درمان_طبیعی #کتو_برای_مغز #کاهش_تمرکز #رژیم_برای_ADHD #سلامت_روان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E42 | هیچ‌کس باورم نداشت… حتی خودم 13.04.2025 27min

  اگه تو هم یه روزایی بودی که حس کردی تموم شدی،اگه به خودت شک کردی،و اگه یه جایی دلت خواسته از نو بسازی… حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash#درمان_تروما #درمان_افسردگی  #هدف_زندگی  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E41 | چیزهایی که درباره سرطان بهمون نمیگن ! (درمان بدون هزینه خانگی) 16.03.2025 33min

  واقعاً شیمی‌درمانی تنها راهه؟ یا یه راه‌ های دیگه هم هست که کمتر آسیب بزنه؟ توی این ویدیو، جدیدترین روش‌های پیشگیری و درمان سرطان رو بهت می‌گم، بهت توضیح می‌دم چرا بعضی روش‌های قدیمی مثل شیمی‌درمانی می‌تونه خطرناک باشه و چطور می‌تونی از سرطان دور بمونی! حتماً تا آخر ببین، چون اطلاعاتی می‌گم که خیلیا ازش خبر ندارن!" حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعThomas N. Seyfried اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash#درمان_سرطان #پیشگیری_از_سرطان #شیمی_درمانی #سلامتی #روش_های_نوین_پزشکی #بدون_دارو #سبک_زندگی_سالم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E40 |(دوپامین دیتاکس)چرا هیچ کاری برات لذت‌بخش نیست؟ 07.03.2025 24min

  حساس می‌کنی هیچ کاری برات جذاب نیست؟ نمی‌تونی تمرکز کنی؟با دوپامین دیتاکس که یک روش علمی برای ریست کردن مغزته میتونی دوباره از زندگی واقعی لذت ببری و تمرکزت رو برگردونی.حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعEsther Perel اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash#دوپامین #انگیزه #اعتیاد_دوپامین #تمرکز #روانشناسی #عرفان_حقی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E39 | چرا دیگه هیچ چیزی برات لذت‌بخش نیست؟ (دوپامین و اعتیاد پنهان) 28.02.2025 37min

  توی این ویدیو می‌فهمی: راه‌حل‌های علمی برای بازگردوندن انگیزه و تمرکز دوپامین چیه و چطور مغز رو کنترل می‌کنه؟ چرا حس می‌کنی هیچ چیزی برات لذت‌بخش نیست؟ چطور دوپامین باعث اعتیاد و بی‌انگیزگی می‌شه؟ حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعEsther Perel اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash#دوپامین #انگیزه #اعتیاد_دوپامین #تمرکز #روانشناسی #عرفان_حقی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E38 | چرا دخترا جذب پسر بد میشن؟ (تحلیل دلبستگی‌های عاطفی) 18.02.2025 23min

  چرا بعضی‌ها عاشق می‌شوند و بعضی‌ها وابسته؟   💸 حامی مالی این اپیزود برند لباس WEAR.MOR https://www.instagram.com/wear.mor  حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعEsther Perel اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash#روانشناسی #دلبستگی_عاطفی #توسعه_فردی #روابط_عاطفی #خودشناسی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پادکست اش E37 | چرا اکثر آدما در روابط شکست میخورن؟(دلیل علمی) 11.02.2025 19min

  روانشناسی رابطه عاطفی : "رابطت داره خراب میشه ؟ این علامتا رو جدی بگیر"  💸 حامی مالی این اپیزود برند لباس WEAR.MOR https://www.instagram.com/wear.mor  حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعEsther Perel اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash#روابط #روانشناسی #خودشناسی #پادکست #عرفان_حقی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.