La Tête et les Épaules

Episódios

• Les 4 Accords Toltèques - Don Miguel Ruiz 17.04.2025 21min

  Et si ta liberté intérieure dépendait de quatre principes simples, mais puissants ?Dans cet épisode, on explore une sagesse millénaire transmise par les Toltèques et redonnée au monde moderne par Don Miguel Ruiz.Ce n’est pas un développement personnel de plus, c’est une manière radicale de transformer ta façon de penser, de parler et d’agir.Tu découvriras pourquoi ta parole est une force de création, comment t’alléger du regard des autres, et ce qui t’empêche souvent de vivre en paix, sans même t’en rendre compte.Un épisode pour remettre de l’ordre, là où règne parfois le bruit.Instagram → @lateteetlesepaulesInstagram perso → @_nico_brnl + @paul.tlvr... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Épisode #5 : Acceptation et Gestion des Émotions 🔱 18.01.2025 1h 9min

  Cette semaine, nous avons décidé d'aborder un sujet abstrait et complexe qui a un énorme impact sur nos vies, surtout si on ne les accepte pas : LES ÉMOTIONS.Dans cet épisode, on explore ce que signifie accepter nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives, et comment les comprendre peut transformer nos relations et notre quotidien.On partage nos réflexions, nos expériences, et des pistes pour mieux vivre avec ces vagues émotionnelles, mais aussi pour en parler avec les autres, que ce soit avec nos amis, nos proches, ou même avec soi-même.Envie de partir à la découverte de vos émotions et à en faire des alliées ? Vous savez ce qu'il vous reste à faire.Et vous, quelle émotion avez-vous appris à mieux gérer récemment ? Au plaisir de vous lire.En espérant que ça puisse vous aider, même juste un peu. En tout cas, on espère que vous passerez un bon moment avec nous.Bonne écoute, en tout cas nous, ça nous a fait du bien.💕❤️‍🩹💘❤️‍🔥💞Instagram → @lateteetlesepaulesInstagram perso → @_nico_brnl + @paul.tlvr... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Épisode #4 : Cultiver son Âme, Construire son Corps ⛰️ 11.01.2025 1h 14min

  On est de retour avec un sujet central pour nous, et sur lequel on a beaucoup travaillé. Mais qui l'est aussi pour vous, même si vous n'en avez peut-être pas encore conscience : L'ESTIME DE SOI.On échange sur nos visions de ce qu'est le bonheur, l'estime de soi, la confiance en soi, l'accomplissement, et ce que toute ces notions représentent pour nous.Tout cela de façon globale oui, mais aussi à travers un élément omniprésent dans nos vies et qui nous a permis de nous développer grâce aux valeurs qu'il représente : LE SPORT.En espérant que ça puisse vous aider, même juste un peu. En tout cas on espère que vous passerez un bon moment avec nous.Bonne écoute, en tout cas nous, ça nous a fait du bien.💕❤️‍🩹💘❤️‍🔥💞Recommandations ↓Un antidote au chaos - Jordan B. PetersonAu-delà de l'ordre - Jordan B. PetersonInstagram → @lateteetlesepaulesInstagram perso → @_nico_brnl + @paul.tlvr... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Épisode #3 : Le Chemin de la Reconstruction 🥀 2/2 07.12.2024 1h 11min

  C’est fini, et ensuite ? Que faire une fois seul, forcé à reconnaitre, faire face et s’adapter à une situation inconfortable qui va nous perturber profondément ? C’est le sujet que nous allons aborder à travers cet épisode : LA RECONSTRUCTION (et ses travers).Comment se faire du bien, se sentir mieux, apprécier (de nouveau) sa propre compagnie… en d’autres termes, comment redonner du sens à nos vies, par nous-même.Et même parfois, comment gérer une situation douloureuse et parfois floue qui nous torture et nous empêche d’avancer. Comme une histoire pas tout à fait terminée, un déni de la situation et des événements, ou encore un mal-être profond envers nous-même.On a ressenti le besoin d’en parler, et de vous le partager.En espérant que ça puisse vous aider, même juste un peu. En tout cas, on espère que vous passerez un bon moment avec nous.Bonne écoute, en tout cas nous, ça nous a fait du bien.💕❤️‍🩹💘❤️‍🔥💞Instagram → @lateteetlesepaulesInstagram perso → @_nico_brnl + @paul.tlvr... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Épisode #3 : Le Chemin de la Reconstruction 🥀 1/2 30.11.2024 1h 2min

  C’est fini, et ensuite ? Que faire une fois seul, forcé à reconnaitre, faire face et s’adapter à une situation inconfortable qui va nous perturber profondément ? C’est le sujet que nous allons aborder à travers cet épisode : LA RECONSTRUCTION (et ses travers).Comment se faire du bien, se sentir mieux, apprécier (de nouveau) sa propre compagnie… en d’autres termes, comment redonner du sens à nos vies, par nous-même.Et même parfois, comment gérer une situation douloureuse et parfois floue qui nous torture et nous empêche d’avancer. Comme une histoire pas tout à fait terminée, un déni de la situation et des événements, ou encore un mal-être profond envers nous-même.On a ressenti le besoin d’en parler, et de vous le partager.En espérant que ça puisse vous aider, même juste un peu. En tout cas, on espère que vous passerez un bon moment avec nous.Bonne écoute, en tout cas nous, ça nous a fait du bien.💕❤️‍🩹💘❤️‍🔥💞Instagram → @lateteetlesepaulesInstagram perso → @_nico_brnl + @paul.tlvr... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.