Bergfreundinnen

Episódios

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  Nicht Tour de France, sondern Bergfreundinnen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Talk 06.08.2026 1h 1min

  Leistung am Limit, Schmerzmittel am Jaufenpass, Zweifel, wer Bergfreundin sein darf - in dieser Folge blicken wir zurück auf Teil 2 der Alpenüberquerung Hoch Zwei und sprechen über Druck und einen neuen, wohlwollenden Blick auf Abenteuer.
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  So bewegend war unsere Community-Tour mit Nora, Lisa und Mareike | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Talk 23.07.2026 1h

  Wir schwelgen in Erinnerungen an unsere Community-Alpenüberquerung und an die Zeit mit Mareike, Lisa und Nora, Die drei haben unser Denken bereichert - zum Beispiel über Mutterschaft, Schönheitsideale oder unseren eigenen Körper.
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  "Ruft keinen Mann an, macht es selber!" Fahrradmechanikerin Vally gibt Tipps für Reparaturen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Interview 16.07.2026 26min

  Platter Reifen, quietschende Bremsen - die meisten Pannen am Rad könnt ihr selbst fixen! Fahrradmechanikerin Valentyna Sasonowa gibt Tipps wie und verrät euch, was ihr unterwegs alles in eurem Reparaturset dabeihaben solltet.
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  Wir fliegen nach Hause! | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 16 14.07.2026 38min

  Mit über 100 Kilometern die längste Etappe der Tour und die flitzigste: Immer bergab Richtung Starnberger See, schnell noch den Mantel wechseln und im Windschatten der Radlerinnen aus der Community ab nach München - was für ein Tag!
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  Extrem steil, extrem schön | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 15 13.07.2026 33min

  Es ist fast geschafft! Die vorletzte Etappe der "Alpenüberquerung Hoch Zwei" steht an. Vom Fernsteinsee geht es nach Ehrwald. Die kurze Strecke hat es aber in sich - und fordert die Graveltechnik der Bergfreundinnen.
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  Kilometer schrubben auf der Via Claudia Augusta | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 14 12.07.2026 46min

  Die Sonne brennt und die bisher längste Etappe der Tour wartet auf die Bergfreundinnen. Ihr Ziel: der erfrischende Fernsteinsee. Mental sind die drei auf viel Verkehr eingestellt - doch es kommt anders als gedacht.
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  Pässe, Pannen & Planschen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 13 11.07.2026 39min

  Nach der Königinnenetappe auf dem Stilfser Joch lassen es die Bergfreundinnen heute gemütlich angehen und machen unterwegs einen Badestopp am Reschensee. Trotzdem hält der Tag einiges bereit: Italien, Österreich, die Schweiz, zwei Pässe und leider auch Pannen ...
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  Bezwingen wir das Stilfserjoch? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 12 10.07.2026 46min

  Für Kaddi und Toni steht die bisher größte Herausforderung der Rückreise nach München an: der legendäre Stelvio-Pass. Am Ende des Tages werden Tränen fließen.
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  Gegen den Wind durch den Vinschgau und eine schwere Entscheidung | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 11 09.07.2026 33min

  Heute geht's immer an der Etsch entlang bergauf, leider mit Gegenwind. Unterwegs dürfen die drei eine neue Apfelsorte probieren und für Lisa steht eine harte Entscheidung an: Wird sie das Stilfser Joch fahren?
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  Erster Radtag, erster Pass - und Knieschmerzen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 10 08.07.2026 45min

  Die Bergfreundinnen radeln über den Jaufenpass nach Meran. Nicht ohne Schwierigkeiten: ein kaputter Schuh, ein schmerzendes Knie. Unterwegs gibt‘s Tipps für den Anstieg, die Abfahrt und die Handzeichen.
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  „Wenn’s ein Problem gibt: Erstmal essen!“ | Ultraradlerin Lotti Power im Interview 07.07.2026 58min

  Unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei macht Pause. Unser Podcast Feed nicht. Hier sprudelt es weiter - oder besser gesagt: Lotti sprudelt. Pause macht die Ultraradlerin selten, Probleme löst sie unaufgeregt. Was für eine Power!
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  Berge schaffen Freundinnen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 8 06.07.2026 41min

  Mit Mareike, Lisa und Nora sind wir von Klais nach Sterzing gewandert - aber in unseren Köpfen und Herzen ist viel mehr passiert als es einige Dutzend Kilometer und mehrere tausend Höhenmeter je ausdrücken könnten. Wir werden uns wieder sehen.
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  Tiefe Gespräche, hoch hinaus & Benvenuti in Italia | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 7 05.07.2026 38min

  Die Bergfreundinnen erreichen den höchsten Punkt der Alpenüberquerung: die Pflerscher Scharte, wo sie über die Grenze nach Südtirol wandern. Außerdem erfährt Kaddi von Community-Bergfreundin Lisa, welchen Einfluss Diabetes auf ihr Leben hat.
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  Feuchte Klamotten, feuchte Augen und ein Gipfelkrimi | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 6 04.07.2026 38min

  Der Himmel weint - und wir auch: Auf dem Weg zur Tribulaunhütte bricht es emotional aus uns raus. Und wir stehen vor der schweren Entscheidung: Wagen wir den steilen Anstieg auf die Gargglerin?
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  Menstruation am Berg & schwieriger Abstieg ins Gschnitztal | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 5 03.07.2026 33min

  Gespräche über Menstruation am Berg beim Frühstück und danach über steiles Geröll ins Bergsteigerdorf Gschnitz. Ob die Community Bergfreundinnen die Herausforderung meistern?
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  Bergfest mit Blitz und Donner? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 4 02.07.2026 31min

  Die Hälfte unserer Alpenüberquerung ist geschafft! Richtung Innsbrucker Hütte fliehen wir vor dem Gewitter. Erwischt es uns? Und wie unwetterfest sind die drei Community Bergfreundinnen Mareike, Lisa und Nora?
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  Lisa, wir kommen runter zu dir! | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 3 01.07.2026 23min

  Raus aus dem Karwendel: 1.000 Höhenmeter Abstieg mit Gesängen und Infos über die richtige Geh-Technik, die Wiedervereinigung mit Bergfreundin Lisa und die Frage wie luxuriös eine Alpenüberquerung sein darf.
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  Vermisstensuche am Berg | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 2 30.06.2026 33min

  Ziel an Tag 2: die Nördlinger Hütte. Doch unterwegs werden die Bergfreundinnen in eine dramatische Rettungsaktion verwickelt. Außerdem gehen wir der Frage nach: Warum arbeiten recht viele Nepalesen auf Berghütten in den Alpen?
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  Was für ein Start mit euch, Lieblingscommunity <3 | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 1 29.06.2026 27min

  Von 13 bis 63 Jahren, aus Köln, der Schweiz und dem fernen Münster angereist - 23 Bergfreundinnen begleiten uns von Klais nach Mittenwald. Vorbei an Buckelwiesen und dem Wettersteingebirge.
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  Unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei geht endlich los! 28.06.2026 3min

  Leute, wir können es selbst kaum glauben - aber unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei startet heute! Was wir an unserem ersten Tag geplant haben? Hört rein!