Gukild & Johaug

Episódios

• 
  Treningsdagboka: Bikkja til Northug 15.09.2026 33min

  Denne treningsuka byr på noen overskrifter i livet til Emil: Slått av 52-åring oppover på rulleski, trynet nedover. Våte skisko i en hel uke som aldri tørker - hva vokser i dem nå? Jeg er optimist før Køben etter min første flate intervalløkt på lenge, men det er ikke ekspertene! Og Er Emil blitt bikkja til Northug? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Hans Christer Holund: Skal perse i København 14.09.2026 51min

  Den tidligere langrennsløperen med VM-gull på både femmil og 15-kilometer har kanskje lagt skiene på hylla, men i likhet med Therese har han ikke lagt opp idrettskarrieren helt ennå. Nå satser han på løping, og allerede om få uker tar han fatt på København halvmaraton - nå røper han hvilket elleville mål han har satt seg. Hans Christer innrømmer også hvorfor han har meldt seg på 2-3 maraton hvert år, men aldri stilt til start. Vi får også vite at han har lagt sin elsk på varmetrening, mens Emil tilsynelatende har fått traumer av sitt eget forsøk på å svette seg til bedre form. Hans Christer forteller også om gangen han dro på jakttur mens han hadde rabdo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Emil deler noe han aldri har sagt høyt før 10.09.2026 42min

  Denne uken har Emil totalt overtenning i studio og forteller ting han aldri har snakket høyt om før! Therese overrasker også med skepsis til en av ukas Johaug, og både Gukild&Johaug har blitt spurt om å være med på et stort tv-program. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Treningsdagboka: Utstyret som reddet treningen 08.09.2026 40min

  Høstens hardøkter er offisielt i gang! Emil har gjennomført den første av totalt fjorten planlagte rulleskiøkter på mølla, og vi nørder detaljer! Et nytt headset har revolusjonert treningen og Emil har et nytt mål for København Halvmaraton, men er det realistisk? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Kristin Harila: Du er sjuk i huet! 07.09.2026 53min

  Kristin Harila er ikke en hvilken som helst fjellklatrer, hun er nemlig innehaver av en ganske syk verdensrekord. I 2023 besteg hun samtlige av verdens 14 fjell over 8 000 meter på kun 92 dager. En dokumentarfilm om bragden er nylig blitt lansert på norske kinoer, og høster strålende kritikker. Kristin forteller om hva det har kostet å jage drømmen, og estimerer at hun har brukt minst 15 millioner kroner på å bestige fjell. Verken Emil eller Therese legger skjul på at de synes Kristin er fullstendig gæren, noe som ikke blir bedre når Kristin avslører hva hun spiser når hun bestiger de høyeste fjellene i verden. Kristin forteller også om ulykken som hendte da hun befant seg nær toppen av fjellet K2, hvor en pakistansk klatrer falt i døden og Kristins reisefølge ikke klarte å redde ham. Reisefølget ble i etterkant beskyldt for å forlate mannen, og Kristin anslår at hun mottok 20 000 hatmeldinger. En etterforskning har i senere tid konkludert med at Kristin og reisefølget ikke kunne klandres, og i senere år har hun jobbet med å ta fjellene tilbake. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Therese er skada 03.09.2026 48min

  En stor nedtur denne uka er at Thereses skade ikke gir seg, og at hun bruker store deler av tiden sin i trykkammer og maskiner som avlaster ved løping. Emil har driti seg ut på SATS, popper en champagne fra 2024 og Therese deler vasketips. En vinner skal kåres av konkurransen i samarbeid med vår annonsør Heder Bank! I tillegg hedrer de selvsagt vår kjære Kong Harald. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Treningsdagboka: Resultat fra verdens største rulleskirenn 01.09.2026 54min

  Alliansloppet, verdens største rulleskirenn, gikk av stabelen i helga! Emil tar oss med på alt fra testing av en ny, lovende race prep til næringsplan og taktiske valg underveis. Målet med rulleskirennet var å få svar på hva Emil må legge vekt på i treningen inn mot vinterens sesong, og slå fjorårets resultat. Men løpet ble mer spennende og uforventet enn Emil kanskje så for seg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Morten Thoresen: Vinn eller dø 31.08.2026 40min

  Bryter Morten Thoresen har EM-gull, en haug med NM-gull, og så mye mental tøffhet at tenner kommer i andre rekke. Emil lurer på hva som skal til for å oppnå den vinnermentaliteten, og Morten tar oss med inn i forberedelsene før en kamp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Nerver før løp og en god vinter i møte! 27.08.2026 34min

  Nå er det offisielt bare tre uker til vi skal løpe København halvmaraton og Therese skal sette ny rekord! I snart ett år har hun gått hardt ut med et hårete mål, men hvordan er egentlig nervene til løpedronninga nå som det nærmer seg? Det skal vise seg at det plutselig står litt mer på spill for Emil også, nå som en av hans rivaler har meldt seg på! Og som ikke det var nok, så snuser vi litt på om vi kanskje skal starte vårt eget rulleskirenn...Meld deg på konkurransen hos http://hederbank.no/gukildogjohaug Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Treningsdagboka: Stygge scener på treningssenteret 25.08.2026 35min

  Emil gjør seg klar for nye oppslag og kronikker etter at han lagde stygge scener på SATS i forrige uke! Ellers har han fått en ny rolle i Heimevernet, som ikke levde heeeelt opp til forventningene...Og så må vi snakke om rulleski og sikkerhet i trafikken! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Frank Løke: Kan ikke dø for en 2.plass 24.08.2026 52min

  Frank Løke er ikke redd for å yppe til bråk! Han forteller at han har mange haters, men det bryr han seg fint lite om. I 2025 utfordret han proffbokser Ole Klemetsen til en tur i ringen. Kampen endte med seier til Ole etter at Frank ble diskvalifisert, men Frank tror det er andre grunner til at han ikke nådde helt opp denne dagen. I år blir det en ny boksematch, men denne gangen mot Kai Robin Havnaa. Og Frank legger ikke skjul på at dette blir årets arrangement! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Emil blir tatt for treningsjuks 20.08.2026 41min

  Emil har spottet en ny mengdeuke i treningsplanen, og ber Therese om tips for å overleve intensive perioder. Vi står ovenfor den vanskeligste kåringen i podkastens historie og Emil blir tatt i treningsjuks!Meld deg på konkurransen hos http://hederbank.no/gukildogjohaug Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Treningsdagboka: Resultat av mobilfri trening 18.08.2026 43min

  Emil har lagt bort mobilen på styrketrening og effekten av dette var overraskende! Ellers har han to uker i vente med fokus på å øke O2 og styrke, men hva står egentlig på treningsplanen? Og etter han la ut en story av dansedommer, Merete Lingjærde, har ryktene florert: skal Emil være med på Skal Vi Danse? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Tom Stiansen: Dette ble aldri vist på 71° nord 17.08.2026 54min

  Tom Stiansen, tidligere alpinist og i dag programleder for verdens lengstlevende reality, 71° nord, er på besøk! Hva har vært høydepunktene i programmet, har det noen gang gått galt og hvem er egentlig Tom sine favorittdeltakere? Vi får også høre detaljer fra Emil sin sesong som ikke ble vist på tv. Blant annet fra en svært dramatisk finale, der Tom måtte gi Sundby-brødrene dårlige nyheter. Emil og Tom har også jobbet sammen under OL i Pyeongchang i 2018, og forteller om stuntet som gjorde at Emil nesten ble satt i fengsel. Tom har reist landet rundt og er en svært aktiv type, men etter en stygg ulykke på ski i vinter kunne livet plutselig blitt veldig annerledes. Tom risikerte å få beinprotese og ble sengeliggende i en god stund. Hva skjedde og hvordan går det med han i dag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Therese-krise & lytteroverraskelse! 13.08.2026 44min

  Uka har vært innholdsrik: Therese har hatt en skikkelig møkkauke, Norge har imponert i EM og Emils lagkamerat har overrasket alle.Klikk her for å delta i konkurransen om tur og startnummer til København Halvmaraton: http://hederbank.no/gukildogjohaug Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Treningsdagboka: Skal jeg lede NM-stafetten? 11.08.2026 55min

  Fjerde mengdeuke er gjennomført og Emil er klar for dobbel hviledag! Siste uka endte på flest timer totalt, noe som tydeligvis syntes godt da Emil ble oppsøkt av en tilfeldig mann på rulleski-tur, som ville bistå en slagen mann! Emil har signert med en ny skiklubb og har noen spennende teorier om utfallet av årets NM-stafett. Tilslutt får vi besøk av Anders Kjellen, leder i Sunkost, som forteller om sin inspirerende reise mot å bli supermosjonist! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Espen Abrahamsen: Tidligere lagkamerater får gjennomgå 10.08.2026 53min

  Espen Abrahamsen studerte jus og spilte ishockey på øverste nivå, men etter en spesifikk hendelse bestemte han seg for å aldri røre hockey igjen. I dag er han er ettertraktet komiker, som snart er klar for sitt første soloshow! I den anledning må vi selvfølgelig ta en gjennomgang av oppturene og nedturene gjennom komikerkarrieren, hvor særlig roasten av Erna Solberg skiller seg ut. Espen forteller at treningen fort kan skli litt ut når det er mange baller i luften. Til tross for det skilter han med noen overraskende, fysiske prestasjoner som rett og slett får Therese til å måpe i studio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Johaug sin nye fiende & danse-Northug 06.08.2026 1h 14min

  Endelig er vi tilbake! Hvordan har sommeren vært for løpedronninga, Therese? Er hun i rute til København halvmaraton? Hvem er hennes nye løpe-fiende? Og hva tenker hun om at Emil er lei av mengdetrening allerede? Også må vi selvfølgelig snakke om at Petter Northug skal være med på Let's Dance! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Treningsdagboka: Hodet mitt har det ikke bra 04.08.2026 38min

  Emil innrømmer at mengdetreningen begynner å ta på og stiller spørsmål ved hvordan Therese, og andre toppidrettsutøvere, har taklet dette tidligere. I tillegg har han støtt på et annet problem. Emil har for første gang i livet blitt avhengig av noe! Ellers har treningsuka bydd på rullemotstand 4, refleksjon rundt bruk av treningsklokke og livet uten alkohol. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Lene Alexandra Øien: Fra FHM til VM i benkpress 03.08.2026 51min

  Coach, PT og TV-profil Lene Alexandra Øien er ukens gjest! Lene har vært i norsk rampelys i flere tiår, og forteller til Emil og Therese at hun kunne føle at de 1,2 kg silikonimplantatene hun hadde i puppene var det hun hadde av verdi i showbiz, og at hun har slitt med dårlig selvtillit og selvbilde i flere år etter dette. Nå er Lene en anerkjent coach for ledere og ikke minst verdensmester i benkpress! Lene forteller også at innen trening vil hun helst gjøre noe helt annet enn det alle andre gjør, og at hun ikke liker lapskaustrening som ikke fører til noe særlige resultater, i tillegg til hvorfor hun holder seg unna hyrox.  Hun deler også i om perioder da trening har vært ekstra viktig for henne, blant annet da hun ble innlagt på psykiatrisk for noen år tilbake.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.