Hennes Verden

Episódios

• 
  #42 Comfort food, hekta på kjærlighet og fjellklatrer Kristin Harila 15.09.2026 1h 17min

  I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Produsent Cecilie er vikar for Aina og Anne gir tips til hva du bør gjøre med klesskapet akkurat nå08:39 Livsstil: Høstens deiligste og enkleste comfort food30:18 Portrettet: Anne har møtt fjellklatrer Kristin Harila 52:03 Psykologi: Hekta på kjærlighet - Hva er forskjellen på hekt og kjærlighet? Hvordan kommer man seg ut av det? Og hva hvis det er du som er “hekteren”? 01:07:36 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Linker til oppskrifter: https://www.godt.no/oppskrifter/pasta/8186/one-pot-pasta-med-kremet-kyllinghttps://krem.no/oppskrift/myke-horn/https://trinesmatblogg.no/recipe/one-pot-pasta-med-laks-asparges-og-spinat/https://trinesmatblogg.no/recipe/one-pot-pasta-med-kjottboller-og-squash/https://www.matprat.no/oppskrifter/gjester/boeuf-bourguignon/https://www.theendlessmeal.com/julia-childs-coq-au-vin/Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]
• 
  Portrettet: Hele praten med Hege Duckert - Om Norges ukjente krigshelt, kvinnekampen og veien fra rockejournalist til NRK-toppen 11.09.2026 42min

  Denne uka er Hege Duckert gjest hos Anne. Hege er journalist, forfatter og stabsleder for kringkastingssjefen i NRK, og er aktuell med boka «Kodenavn Jacob». Historien snublet hun over mens hun skrev noe helt annet, om den rare utelatelsen i norsk krigshistorie, og om hvorfor folk i foredragssalene begynner å rope når hun forteller om paraden. “Kodenavn Jacob” handler om Eva Jørgensen. Hun var 23 år, sekretær, og hadde kommando over 1200 mann med Gestapo i hælene. Likevel måtte hun ta et mannsnavn for at troppene ikke skulle skjønne at ordrene kom fra en ung kvinne, og da freden kom i mai 1945, bestemte gutta på Hedmarken at det ikke passet seg med jenter i paraden foran kongen.Vi snakker også om Hege selv. Om å begynne i Dagbladet som 19-åring fordi hun ville på rockekonsert, om en presse så mannsdominert at 20 prosent kvinnelige ledere var et hårete mål, og om flink pike-syndromet som gjør at kvinner venter til de er overkvalifiserte før de tør å søke. Hun ble selv dyttet utfor av sjefene sine, og har lovet seg selv at hun aldri skal dra stigen opp etter seg.00:00 Rollen i NRK, den nye boka og hvordan hun fant historien 03:52 Eva: bakgrunn, mot og hva som gjorde henne unik 08:52 Utestengt fra paraden i 1945, og bagatelliseringen etterpå 13:54 Kildearbeidet: lite dokumentasjon å finne 16:27 Tre års arbeid, vendepunktet på Hamar og bokas tema 20:17 Journalist i Dagbladet fra 19 år, og veien inn i lederroller 25:14 Selvtillit, forbilder og sakene hun brenner for 29:08 Hvorfor det ble journalistikk, og hvem hun skriver for 32:54 Familien, adopsjonen fra Kina og livet med Nora 39:12 Årene i Brussel, og neste prosjektLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  #41 Gaslighting, høstfargen alle vil ha og Hege Duckert 08.09.2026 1h 10min

  I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Skrekkopplevelse i dyrebutikken og nytt hemmelig tegn08:15 Mote: Aina om høstens interiørfarger - hvilke farger er det som gjelder nå?25:06 Portrettet: Anne har møtt journalist og forfatter Hege Duckert som har skrevet bok om en av Norges mest spennende kvinner46:32 Psykologi: Gaslighting - Hva betyr det egentlig? Og hva kan du gjøre hvis du blir utsatt for det? 01:04:43 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  Portrettet: Hele praten med Hanne-Lene Dahlgren - Forræder, rettferdighetssans og åtte år med grønnsaker 04.09.2026 58min

  Hun holdt på hemmeligheten i et helt år, også for barna på åtte og elleve. Nå ser Hanne-Lene Dahlgren seg selv i Norges mest sette TV-program, like spent som alle andre på hva hun egentlig gjorde der inne.Denne uka møter Anne matinfluenseren, forfatteren, analytikeren og Forræder-deltakeren. Hun forteller om det hun i ettertid kaller en dårlig idé, å slutte brått på ADHD-medisinen to uker før innspilling, og om diagnosen hun fikk i 40-åra, som hun måtte utredes for to ganger før hun trodde på svaret.Og så snakker vi selvfølgelig om mat: om lunsjen som snudde alt, om året hun sa opp jobben i Google og som ble til åtte år og fem kokebøker, og om hvorfor målet om 30 prosent mindre kjøtt i Norge ikke gikk. Hun forteller også om baksiden, om drapstrusler, falske kontoer og hva som skjer når hun ringer opp folk fra kommentarfeltet, og om leira som ble hennes meditasjon.00:00 Et år med hemmelighet: Forræder-drømmen 10:04 ADHD-diagnosen som 40-åring: dobbel utredning og 45 IQ-poeng 17:37 Rød løper, dårlig samvittighet og TV-en hun egentlig har lyst til å lage 22:36 Lunsjen som snudde alt: fra Google-analytiker til fem kokebøker 27:35 30 %-målet, politikerne som ikke tør, og «to om gangen» 32:41 Drapstrusler og falske kontoer 47:56 Barneboka, prisene og leiraLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]
• 
  Bonusepisode: Skilsmisse – hvilke grep gjør det bedre for barna? 02.09.2026 40min

  Barn vil som regel ikke at foreldrene skal skille seg. Og for dem går livet slik de kjenner det i tusen knas, ofte uten forvarsel.I denne bonusepisoden tar Catrin førersetet, og hun og Anne snakker om hvilke grep foreldre faktisk kan gjøre for at en skilsmisse skal bli lettere for barna: hvordan og når man sier det, hvorfor foreldrene bør bli enige om én felles historie, og hvordan man møter sinne og sorg uten å prøve å snakke det bort. De snakker også om det aller viktigste: å si igjen og igjen at dette ikke er barnets skyld, og at det ikke finnes noe barnet kan gjøre for å reparere det.Begge har vokst opp med skilte foreldre, og deler egne erfaringer: overskuddet av kontakt over lange avstander, hverdagene som betyr mer enn tivoli-helgene, og hvorfor det å be om hjelp er en styrke og ikke et nederlag.NB: Episoden handler om familier uten vold, rus eller kriminalitet, der gjelder andre hensyn for barnas beste.Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]
• 
  #40 Høstens motetrender, å bryte ut eller bli værende, og Hanne-Lene Dahlgren 01.09.2026 1h 18min

  Denne episoden ble spilt inn før nyheten om kongens bortgang. I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Effekten av en god klem04:40 Mote: Aina tar for seg høstens store motetrender26:53 Portrettet: Anne har møtt forfatter, matinfluenser og analytiker Hanne-Lene Dahlgren44:59 Psykologi: Should I stay or should I go - Hvordan vet man når det er på tide å bryte ut av et forhold?01:09:06 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]
• 
  Portrettet: Hele praten med Guro Fostervold Tvedten - Om overforberedelse, guttastemning og pensjonisten inni seg 28.08.2026 56min

  Hun kommer alltid for tidlig, elsker å sove uanstendig lenge, og beskriver motet sitt som litt schizofrent: jo eldre hun blir, jo mer tør hun å kaste seg ut i store ting, samtidig som hun blir reddere for å parkere bilen.Denne uka møter Anne Rimmen Guro Fostervold Tvedten. De to kjenner hverandre fra hver sin kant av samme bransje – Guro i TV 2-sporten, Anne i NRK-sporten – i en tid da man måtte slå på TV-en for å få med seg dagens idrett, og da kvinner i sportsredaksjonene stadig måtte ta quiz for å bevise at de faktisk var interessert.Guro forteller om åra som en av TV 2s store profiler, om hvorfor hun i dag føler seg som «pensjonist» på innsiden, og om overforberedelsen som spiste opp lekenheten hennes på lufta. Hun deler også historien om comebacket etter fødselspermisjon, da VG kastet terning på henne på forsida og hun gråt seg gjennom dagen før hun likevel måtte på lufta samme kveld.Vi blir også med til Tunisia, der hun brukte fem minutter på å skjønne at Håvard var mannen hun skulle ha, og til forsida av Se og Hør som tvang fram en definisjon av forholdet før de selv hadde rukket å lage en. Hun forteller om 22 år sammen, om åra som «håndballfrue» i Spania og Danmark, om å sende en 16-åring ut i verden – og om overgangsalderen, som hun ikke legger skjul på at har vært brutal.00:00 Guro i dag 09:50 TV 2-tiden: – Inni meg føler jeg meg som pensjonist 15:40 Terningkastet i VG 21:22 Frihet som viktigste verdi, og kicket hun fortsatt savner 26:50 Fem minutter i Tunisia: Håvard, Se og Hør-forsida og 22 år sammen 34:00 Tenåringer, idrettsbarn og åra som håndballfrue i Spania 49:00 Overgangsalder og å velge å være lykkeligLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]
• 
  #39 Maternal gatekeeping, det beste fra hagen, og Guro Fostervold Tvedten 25.08.2026 1h 14min

  I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Anne fikk endelig møte Theo 04:37 Interiør: Sommeren er på hell, og det betyr innhøsting! Aina har oppskrifter og gode tips25:31 Portrettet: Anne har møtt journalist, programleder og gründer Guro Fostervold Tvedten47:12 Psykologi: Catrin om maternal gatekeeping - Hva er det og hva kan man gjøre med det? 01:06:11 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]
• 
  Q&A: Dere spør, vi svarer: Stil etter 40, tårer som kommer feil, gulvtepper og olivenolje 21.08.2026 42min

  Denne uka er det gjestefri – og da er det dere som bestemmer. Vi har samlet opp spørsmålene deres om psykologi, interiør og livet sjøl, og tar dem én etter én.Vi snakker om hva som egentlig er verdt pengene på kjøkkenet (og hvorfor Aina aldri tar noe i mikroen), om små hacks for deg som ikke klarer å komme i gang med treningen, og om hvordan du finner stilen din når du nettopp har bikket 40 og henger igjen i 20-årene.Vi tar også en tur innom psykologien når en lytter forteller at tårene kommer uansett hvilken følelse hun har – hvordan lærer man kroppen sin å uttrykke seg på nytt? En annen lurer på hvordan hun kan være en god venninne til småbarnsmødre uten å kreve tid de ikke har. Og er det utroskap hvis du tenker masse på noen, men ingenting har skjedd?Underveis rekker vi også innom olivenolje, kasjmir, høstluft, weekendturer, og en ostedipp vi mener alle bør kunne.Har du et spørsmål? Send det til [email protected], eller ta kontakt på Instagram.00:00 Gjestefri – denne uka er det dere som bestemmer 00:45 Kjøkkenets mest over- og undervurderte redskaper 05:15 «Jeg klarer ikke å komme i gang» – små treningshacks 08:05 Tre ting hver som er verdt pengene 12:40 Nybikka 40 og stilforvirret – finn din egen stil 17:15 Følelsesregulering – når tårene kommer uansett følelse 23:35 Hvor stort skal egentlig gulvteppet være? 24:45 Rødbetjus som smaker pyton – når er det lov å gi seg? 27:05 Å være en god venninne til en småbarnsmor 32:09 Høstgleder og weekendturer 34:50 Er det utroskap å bare tenke på noen? 38:10 Mannlig lytter: hvor begynner man med ommøbleringen? Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  #38 Pipekonsert i bilen, åtte firkløvere og utslitte unge voksne 18.08.2026 56min

  I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Pipekonsert, bjeffende hund og åtte firkløvere10:19 Interiør: Aina gir tips til hva du kan gjøre med de store flatene i hjemmet: En lytter har bygget funkishus og sitter igjen med en vegg på fem ganger fire meter. Aina går gjennom hele registeret – fra bildevegg til veggteppe, tekstiltrukne plater, fondvegg, kryssfiner og fliser fra gulv til tak.33:21 Psykologi: Når de unge møter veggen: YS' arbeidslivsbarometer viser at stadig flere unge arbeidstakere føler seg utilstrekkelige – og de skylder på seg selv, ikke på sjefen. Catrin om mestringstro, stress og hva vi som foreldre kan gjøre.49:51 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  Portrettet: Hele praten med Line Victoria Husby - Om kreft, hår og no bullshit-filter 14.08.2026 1h 8min

  Line Victoria Husby er sykepleierstudent, influenser, foredragsholder og forfatter – og nå også pasient. Hun deler alt underveis, og det har hjulpet utallige kvinner, men hun har også fått kritikk. For hvordan skal en kreftpasient egentlig oppføre seg? Og har man lov til å si høyt at man faktisk har det bra?Line har journal hun selv kaller kransekaka, en far med tidenes galgenhumor, en niåring som henger Post-it-lapper på speilet, og et no bullshit-filter som ikke lenger finner seg i noe. Det handler om dag 17, om hva som skjer når du ser deg selv i speilet uten hår, om hvorfor ingen tør å flørte med deg lenger, og om perspektivet som endret alt.00:00 – Spent før stråling06:19 – Kulen ingen trodde var noe 12:35 – Om hår og identitet24:00 – Blikkene, flørten og galgenhumoren 30:25 – Når kroppen tar igjen 45:35 – Å forklare kreft til en niåring 51:59 – Å dele mens man står midt i detLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]
• 
  Interiørspesial: Reisebrev fra Biarritz - der ingen tar botox 12.08.2026 23min

  Aina tar oss med til en liten by helt sørvest i Frankrike, et kvarter fra spanskegrensen, der Atlanterhavet dundrer inn mot land og 25 000 fastboende blir til mangedoblet folketall om sommeren. En gang var dette en bitte liten baskisk hvalfangerlandsby. Så kom Napoleons kone, forelsket seg pladask, og siden har byen hatt kallenavnet «Kongenes ferieby».Bli med på Jomfruklippen i solnedgang, til et gjemt spisested i et boligfelt med et navn du ikke vil oversette, og til en uke uten en eneste botox-leppe. Bon voyage!00:00 – Der bølgene møter luksus02:31 – Kongenes ferieby03:50 – Surfing, tidevann og stranda som forsvant07:36 – Da Aina filmet feil gutt09:50 – Kasinoet, Coco Chanel og Jomfruklippen14:20 – Baskisk mat og et sted du bare må oppleve19:02 – Surfestil, coolness og null botoxLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]
• 
  #37 Valpefeber, å validere eller ikke validere, og Line Victoria Husby 11.08.2026 1h 9min

  I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Vi er tilbake og klare for høst! 07:34 Interiør: Aina har vært i Biarritz, og gir oss et inspirerende reisebrev18:20 Portrettet: Anne har møtt influencer og sykepleierstudent Line Victoria Husby42:10 Psykologi: Catrin om validering, eller gyldiggjøring, av følelser. Kan det bli for mye? Er det virkelig nødvendig? 01:00:02 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  Hagespesial med Espen Skarphagen #3: Espen svarer på dine hagespørsmål 07.08.2026 9min

  Kan du beskjære frukttrær midt på sommeren? Hva skal du egentlig gjøre i hagen i august? Og hvorfor ble det ikke et eneste eple i år?Espen Skarphagen er tilbake for å svare på lytterspørsmål, og han er som alltid raus med både kunnskap og meninger. Han avliver en hardnakket myte om sommerbeskjæring, forklarer hvorfor eplene noen ganger uteblir helt, og gir råd om hva du bør gjøre i hagen akkurat nå før høsten setter inn.00:00 – Lytterspørsmål med Espen01:15 – Hvorfor kom det ingen epler i år?02:32 – Naboen sier du ikke kan beskjære nå, tar han feil?05:05 – Hva bør du gjøre i hagen i august?06:20 – Gjødsel, gress og gode grep før høsten07:34 – Løkplanting: kjøp og plant med én gangLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  Hagespesial med Espen Skarphagen #2: Alt du trenger til sommerfesten 04.08.2026 30min

  Du trenger ikke matchende tallerkener, dyrt utstyr eller perfekt vær. Det eneste du trenger er litt fantasi og gode råd fra noen som vet. I denne sommerspesialen setter Aina og blomsterdekoratør Espen Skarphagen seg ned for å planlegge den ultimate utefesten, fra første duk til siste lysestake. De snakker om hvordan man mikser og matcher tekstiler, glass og tallerkener til noe som faktisk ser ut som deg, ikke som en katalog. Du får også tips om hvilke blomster du kan plukke fra hagen og spise til dessert.En episode for alle som vil ha en sommerfest som føles enkel, ser nydelig ut og varer til langt på natt.00:00 – Velkommen til sommerfesten02:28 – Duk, duker og mer duk – miks og match05:02 – Vaser, flasker og blomster som flyter i vann09:58 – Hva skal i vasene? Om å sanke og klippe riktig13:45 – Tallerkener, stoler og sløyfebånd17:32 – Lys som setter stemningen 20:02 – Spiselige blomster: hva de smaker og hvordan du bruker demLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  Psykologispesial med Sissel Gran #2: Inni er vi alltid unge 31.07.2026 47min

  Speilsjokket, aldringsskammen, følelsen av å bli usynlig, og alt det fine som venter.Catrin og psykolog Sissel Gran er tilbake for en samtale om aldring. Det blir ikke en prat av den dystre sorten, men den ærlige og nysgjerrige. De snakker om hva som faktisk skjer når du plutselig ikke kjenner igjen deg selv i speilet, om grå hår og hvem du egentlig gjør det for, om overgangsalderen ingen forberedte deg på, og om hvorfor kvinner ofte er mer fornøyd med å bli eldre enn menn. Kanskje finnes det også noe enda mer befriende på den andre siden av alt det der?En episode for alle som noen gang har følt seg midt mellom hvem de var og hvem de er på vei til å bli.00:00 – Aldringsskam begynner tidligere enn du tror03:47 – Grått hår: hvem gjør vi det for egentlig?07:36 – Speilsjokket – når du ikke kjenner deg igjen11:19 – Overgangsalderen og det som skjer med selvet20:15 – Å ikke bry seg om å bli gammel – og det som faktisk hjelper32:50 – Den tredje alder: gammelpuberteten og befrielsen39:10 – Lykkelig selvforglemmelse – rådet fra de som har det braLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  Psykologispesial med Sissel Gran #1: Livsspagaten – om å stå i alt på en gang 28.07.2026 49min

  Barn som trenger deg. Foreldre som trenger deg mer og mer. En jobb, et parforhold, venner, og kanskje en hund. Og midt i det hele: deg selv.Catrin har besøk av psykolog og forfatter Sissel Gran for en samtale om livsspagaten, den fasen mange kvinner kjenner på kroppen, bokstavelig talt. De snakker om det å stå mellom omsorg for egne barn og aldrende foreldre, om skyldfølelse og grensesetting, og om hva som faktisk skjer i kroppen og hodet når man er overveldet over tid. Sissel deler egne erfaringer som pårørende, og Catrin er åpen om møtet med buksebeina og det som egentlig lå bak.En episode for alle som kjenner at de strekker seg litt for langt i alle retninger, og trenger å høre at de ikke er alene.00:00 – Sissel Gran: psykologen Catrin alltid har sett opp til03:47 – Hva er livsspagaten egentlig?06:18 – Armbruddet og det indre turtallet som ikke følger kroppen10:07 – Demens, sorg og å ønske at pappa får fred21:30 – Foreldre som krevde mye – og foreldre som var greie26:40 – Kvinner har alltid jobbet: Om tradwife-myten og intensivert foreldreskap36:46 – Hva gjør du når nok er nok? Nei-lista og overveldelseLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  Motespesial med Ida Einarsdottir #3: Skjønnhetsnytt, negletriks og produkter vi sverger til 24.07.2026 47min

  Anne har igjen besøk av Ida Einarsdottir fra KK for sommerens skjønnhetsspesial. De snakker om hva som skjer i hudpleieverdenen akkurat nå, fra longevity-tankegangen til regenerativ hudpleie. Du får også vite hva du faktisk trenger i en sommerrutine, og hva du trygt kan droppe. Vi er også innom negletrender, blå øyenskygge, lipliner som den nye leppestiften, og hårparfyme som det smarteste du kan putte i strandbagen. I tillegg har Ida med seg konkrete produktfavoritter, fra det dyreste til det helt rimelige.En episode for alle som liker å grave seg ned i skjønnhetsverdenen, og som vil vite hva som faktisk er verdt pengene.00:00 – Skjønnhetsbransjen retter seg mot oss – endelig03:45 – Hudpleie: hva trenger du egentlig om sommeren?10:07 – Sminke i varmen: hva funker og hva kan du droppe?18:56 – Negletrender: fra lange akrylnegler til naturlige og korte26:30 – Blå øyenskygge, brun maskara og lipliner som ny leppestift36:33 – Duft om sommeren: hårparfyme, fast parfyme og gode hacks41:41 – Produktfavoritter: glød, solbeskyttelse og en leppestift å sverge tilLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 
• 
  Treningsspesial med Annema Refsnes #2: Kondisjonstrening trenger ikke være et ork 21.07.2026 26min

  Annema Refsnes er tilbake, og denne gangen tar hun oss gjennom det mange forbinder med svette og slit: kondisjonstrening. For hva betyr det egentlig å ha god kondisjon, og trenger du å løpe deg halvt i hjel for å oppnå det?I denne episoden rydder vi opp i begrepene, snakker om hva som faktisk skjer i kroppen når du trener hjertet ditt, og ikke minst: hva som er smart å prioritere når hormonene er i spill og kroppen responderer annerledes enn den gjorde for ti år siden. Vi er innom alt fra fire ganger fire og korte sprinterintervaller, til bakkeløp i skogen og knebøyhopp på terrassen. Pluss en overraskende enkel ukesplan som faktisk er gjennomførbar.En samtale for deg som vil ha noe igjen for bevegelsen i sommer, uten at det tar over hele ferien.00:00 – Velkommen tilbake, Annema01:15 – Hva er egentlig kondisjon?05:06 – Kondisjon vs. utholdenhet – er det det samme?06:20 – Når kroppen forandrer seg: hva bør justeres etter 40?10:05 – Intervaller vs. jevn jogging – hva gir mest?16:21 – Slik bruker du sommeren til å komme i gang20:21 – En gjennomførbar ukesplan for ferienLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]  
• 
  Motespesial med Ida Einarsdottir #2: Gøyal mote, tynne idealer og hvordan kle seg i sommervarmen 17.07.2026 51min

  Anne har besøk av Ida Einarsdottir fra KK for sommerens andre motespesial. De snakker om hvorfor catwalken plutselig er full av drømmer, farger og håndverk, og hva det egentlig sier om verden vi lever i. Vi er også innom den stille trenden som er vanskeligere å snakke om: at tynne idealer er på vei tilbake, og hvorfor vi må tørre å snakke om det. Og så, litt lettere til slutt: hvordan du faktisk kler deg godt når det er skikkelig varmt, uten å kjøpe masse nytt.00:00 – Gøyal mote er tilbake – hva betyr det?02:30 – Alice i eventyrland på catwalken – hva kan vi hente derfra?06:14 – Generasjonskløften: sokker, skinny jeans og hvem som bestemmer12:29 – Den stille trenden: tynne idealer er på vei tilbake19:57 – Hva kan vi gjøre – og hvem har ansvar?24:57 – Sommergarderobe: naturmaterialer, steamer og smart styling38:44 – Badetøy: finn det som passer deg, ikke trenden42:32 – Tilbehør, bryllupsgjest og blomsterkjolerLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]