Un Temps pour Naître

Episódios

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  Liste de naissance : pourquoi j'ai attendu mon quatrième enfant pour me lancer 06.08.2026 20min

  La liste de naissance semble être simplement une affaire d'organisation : on choisit des objets, on les partage, on attend. Mais à y regarder de plus près, c'est aussi l'un des premiers gestes qui reconnaît qu'on ne peut pas tout porter seule.Je suis enceinte de mon quatrième enfant, et pour la première fois, elle a ouvert un compte sur un site de liste de naissance. L'occasion de se demander pourquoi une démarche en apparence si simple peut être si difficile à assumer, et de vous emmener dans cette réflexion.Une liste de naissance, en réalité, demande trois choses qui n'ont rien d'évident :Concrétiser la projection d'un enfant qu'on ne connaît pas encoreChoisir pour quelqu'un d'autre sans pouvoir lui demander son avisAccepter de recevoir une aide matérielle.Et pour les femmes qui ont vécu un deuil périnatal, une grossesse arrêtée ou un parcours de PMA, se projeter à ce point peut tout simplement ne pas être possible.J'y vois aussi la trace d'un mouvement plus large : l'instinct de nidification, cette poussée à ranger, préparer, organiser, documentée chez la plupart des mammifères, dont l'intensité varie énormément d'une femme à l'autre.Et derrière l'objet, une question de fond : dans une culture qui valorise l'autonomie à tout prix, comment recréer un village autour de soi, capable d'accueillir aussi bien du matériel que du temps, une présence, un moment de repos ?Dans cet épisode :Une liste de naissance ouverte pour la première fois, à la quatrième grossesseCe que demander de l'aide vient bousculer en nousLes trois choses qu'une liste de naissance demande vraimentPourquoi certaines femmes ne peuvent pas se projeter dans cette démarcheL'instinct de nidification, et pourquoi il n'a pas la même intensité pour toutesLe rapport au genre dans le choix du matériel de puéricultureRecréer un village, au-delà du matérielJ'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous vous autorisiez à regarder ce que votre liste de naissance, ou votre difficulté à en faire une, vient dire de vous. Et que vous vous souveniez que vous n'avez pas à être le seul village de votre enfant.Références citées dans l'épisode : Séverine Martial, consultante en lactation et fondatrice de Néobulle (épisode précédent) ; le site de liste de naissance Minipouce.🔗 Liens utiles :→ Découvrez Minipouce, le site de liste de naissance que j'ai choisi, qui regorge également de bons conseils sur la grossesse et la maternité !→ Pratique : voici leur guide pour créer sereinement votre liste de naissance → Pour prendre rendez-vous avec moi→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Allaitement maternel : le soutien, la place du coparent et le pouvoir du portage, avec Séverine Martial (1/2) 28.07.2026 33min

  L'allaitement, on vous en a déjà donné les gestes, les positions, le rythme des tétées. Séverine Martial, elle, commence ailleurs.Infirmière de formation, mère de quatre enfants, elle s'est formée en Suisse comme consultante en lactation à une époque où cette formation n'existait pas encore en France. Elle a créé dans la Loire un réseau de soutien à l'allaitement maternel, puis l'entreprise Néobulle. Cela fait une vingtaine d'années qu'elle accompagne des femmes qui allaitent.Ce qu'elle raconte ici déplace la question. Allaiter ou ne pas allaiter tiendrait bien moins d'une décision consciente que d'une histoire de famille, d'une transmission reçue ou manquante. Les hormones de la lactation modifient la façon même d'être mère, ce qui rend l'expérience plus intense, et parfois plus lourde à porter. Et le soutien, lui, n'a pas bougé depuis vingt ans, alors que l'information sur l'allaitement n'a jamais été aussi disponible.Nous parlons aussi longuement de la place du coparent. Séverine défend une idée simple et un peu déroutante : cette place se prend par le corps, par le portage, par la proximité physique. Un biberon reste un substitut du sein, il ne fabrique pas un lien à lui seul.Un échange sur la puissance des femmes, sur l'isolement de nos maternités contemporaines, et sur ce qui se répare quand on remet des mères ensemble.Dans cet épisode :- Le jour où un médecin lui a demandé de jeter son lait- Pourquoi les soignants ont si peu appris sur l'allaitement- Allaiter ou non, une décision qui se joue bien avant nous- Ce que la prolactine change dans la façon d'être mère- Les mythes qui résistent : la richesse du lait, la taille de la poitrine, la tétée toutes les trois heures- L'isolement, ce que Séverine appelle le mot du siècle- Le portage comme place entière pour le coparent- Ce qu'elle a appris de la puissance des femmes en vingt ans de consultationsJ'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous puissiez regarder votre allaitement, celui que vous vivez ou celui que vous imaginez, avec un peu moins de pression, et beaucoup plus de curiosité pour ce qu'il vient réveiller en vous.Références citées dans l'épisode : Néobulle, entreprise fondée par Séverine Martial.Le programme des 1000 premiers jours.L'épisode consacré au portage avec Maëlle, monitrice de portage.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Allaitement maternel : le soutien, la place du coparent et le pouvoir du portage, avec Séverine Martial (2/2) 28.07.2026 28min

  L'allaitement, on vous en a déjà donné les gestes, les positions, le rythme des tétées. Séverine Martial, elle, commence ailleurs.Infirmière de formation, mère de quatre enfants, elle s'est formée en Suisse comme consultante en lactation à une époque où cette formation n'existait pas encore en France. Elle a créé dans la Loire un réseau de soutien à l'allaitement maternel, puis l'entreprise Néobulle. Cela fait une vingtaine d'années qu'elle accompagne des femmes qui allaitent.Ce qu'elle raconte ici déplace la question. Allaiter ou ne pas allaiter tiendrait bien moins d'une décision consciente que d'une histoire de famille, d'une transmission reçue ou manquante. Les hormones de la lactation modifient la façon même d'être mère, ce qui rend l'expérience plus intense, et parfois plus lourde à porter. Et le soutien, lui, n'a pas bougé depuis vingt ans, alors que l'information sur l'allaitement n'a jamais été aussi disponible.Nous parlons aussi longuement de la place du coparent. Séverine défend une idée simple et un peu déroutante : cette place se prend par le corps, par le portage, par la proximité physique. Un biberon reste un substitut du sein, il ne fabrique pas un lien à lui seul.Un échange sur la puissance des femmes, sur l'isolement de nos maternités contemporaines, et sur ce qui se répare quand on remet des mères ensemble.Dans cet épisode :- Le jour où un médecin lui a demandé de jeter son lait- Pourquoi les soignants ont si peu appris sur l'allaitement- Allaiter ou non, une décision qui se joue bien avant nous- Ce que la prolactine change dans la façon d'être mère- Les mythes qui résistent : la richesse du lait, la taille de la poitrine, la tétée toutes les trois heures- L'isolement, ce que Séverine appelle le mot du siècle- Le portage comme place entière pour le coparent- Ce qu'elle a appris de la puissance des femmes en vingt ans de consultationsJ'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous puissiez regarder votre allaitement, celui que vous vivez ou celui que vous imaginez, avec un peu moins de pression, et beaucoup plus de curiosité pour ce qu'il vient réveiller en vous.Références citées dans l'épisode : Néobulle, entreprise fondée par Séverine Martial. Le programme des 1000 premiers jours. L'épisode consacré au portage avec Maëlle, monitrice de portage.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  "Bébé va bien, c'est le principal" l'accouchement traumatique 22.07.2026 13min

  « Je sais que je ne devrais pas me plaindre, tout va bien maintenant, mais… »Cette phrase, je l'entends presque chaque semaine dans mon cabinet. Elle est prononcée par des femmes qui portent leur accouchement comme un poids, parfois depuis des années, sans avoir jamais pu en parler vraimentAlors aujourd'hui, j'ai envie de parler avec vous du traumatisme que certaines femmes vivent à l'accouchement.Nous prenons le temps, dans cet épisode, de regarder ce que recouvre un vécu traumatique de la naissance. Il y a les manifestations que l'on reconnaît assez vite : les images qui reviennent sans prévenir, les cauchemars, l'évitement, cet état d'alerte qui ne retombe pas. Et puis il y a les traces beaucoup plus discrètes, celles que l'on ne relie pas forcément à l'accouchement.Nous verrons ensuite ce que la science nous apprend du fonctionnement de la mémoire traumatique, et pourquoi ce que vous vivez relève de la biologie plutôt que d'une faiblesse personnelle. Puis nous élargirons le regard, parce que cette souffrance se joue aussi dans un système de soins souvent pressé, et dans le silence collectif qui suit la naissance. Enfin, nous ouvrirons des chemins possibles, notamment par le biais de la thérapie EMDR.Cet épisode ne pose aucun diagnostic et ne propose aucun mode d'emploi. Il ouvre un espace de réflexion, pour mettre des mots là où il en manque cruellement.Si vous avez traversé une naissance difficile, sachez que cet épisode peut remuer des choses. Écoutez-le à votre rythme, vous êtes libre de faire pause ou d'y revenir plus tard.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Pourquoi devenir mère nous bouleverse autant ? 17.07.2026 23min

  Épisode rediffusé, original 24/06/2025Investir le rôle de maman nous plonge dans un vrai chamboulement, à la fois physique, émotionnel, psychique, relationnel... Je liste ici 8 raisons pour lesquelles nous vivons une véritable transformation, ainsi que des ressources intéressantes pour adoucir ce passage.Le mois d'Or, Marie Mahé Poulin et Céline ChadelatBien vivre le quatrième trimestre au naturel, Julia Simon🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Vous souhaitez allaiter ? Voici l’essentiel à savoir avant votre aventure lactée 🤱🏻 14.07.2026 15min

  L’allaitement maternel, c'est à la fois inné et naturel, et en même temps, s'y préparer est toujours une bonne idée !Quelles sont les choses que j'aurais eu envie qu'on me partage pendant ma première grossesse, avant que je me lance dans cette grande aventure lactée ?Ici je partage ces points essentiels pour la réussite de votre projet d'allaitement 💧🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  J’attends un bébé 🧡 et voici ce qui compte vraiment pour moi aujourd’hui 30.06.2026 38min

  Aujourd’hui est un épisode un peu particulier.Après plusieurs mois de silence, je vous partage enfin une nouvelle qui a profondément transformé mon quotidien : j’attends un bébé.Mais cet épisode n’est pas seulement une annonce.J’avais envie de vous ouvrir une fenêtre sur cette grossesse, de vous expliquer le contexte dans lequel elle s’inscrit et surtout les choix que je fais aujourd’hui, avec mon regard de femme, de future maman… et de professionnelle de la périnatalité.Comment trouver l’équilibre entre prendre soin de cette grossesse et continuer à vivre pleinement ? Pourquoi je choisis de préparer autant le post-partum que l’accouchement ? Quelle place laisser à mon conjoint, à nos enfants, à mon travail, à mon corps ?Je partage avec vous mes réflexions du moment, sans prétendre détenir une vérité universelle, mais avec l’espoir que certaines d’entre elles résonneront peut-être avec votre propre chemin.Que vous soyez enceinte, en désir d’enfant ou simplement curieuse de découvrir les coulisses de cette aventure, j’espère que cet épisode vous apportera des pistes de réflexion, de la douceur… et l’envie de vous écouter un peu plus.Parce qu’au fond, une grossesse ne se résume pas à neuf mois : elle est aussi une succession de choix qui racontent nos valeurs, nos priorités et la façon dont nous souhaitons accueillir un enfant.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  L’échographie de datation 23.06.2026 11min

  L’échographie de datation est souvent le premier grand rendez-vous de la grossesse.Celui qu’on attend avec impatience, parfois avec excitation, parfois avec une boule au ventre.Pour beaucoup de futurs parents, c’est la première fois que la grossesse devient concrète. La première image. La première rencontre. Les premières réponses aussi.Mais à quoi sert réellement cette échographie ? Est-elle obligatoire ? Que permet-elle de vérifier ? Pourquoi est-elle souvent chargée d’autant d’émotions ?Dans cet épisode, je vous explique le rôle médical de cette échographie précoce, mais aussi les enjeux psychologiques qui l’accompagnent. Nous parlerons de l’attente, des espoirs, des peurs parfois, et de la place que chacun peut prendre lors de ce rendez-vous si particulier.Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue derrière ce premier regard posé sur votre bébé.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Grossesse, accouchement : pourquoi notre système de santé ne suffit plus à nous accompagner ? 16.06.2026 23min

  Grossesse, accouchement : pourquoi notre système de santé ne suffit plus à nous accompagner ?Nous n’avons probablement jamais bénéficié d’autant de sécurité médicale autour de la grossesse et de la naissance. Pourtant, de nombreuses femmes et de nombreux couples ressortent de cette expérience avec le sentiment de ne pas avoir été véritablement accompagnés.Comment expliquer ce paradoxe ?Dans cet épisode, je propose une réflexion sur les limites de notre système de santé actuel lorsqu’il s’agit d’accompagner une expérience aussi profondément humaine que la grossesse et l’accouchement.Car si la surveillance médicale est indispensable et sauve chaque jour des vies, elle ne répond pas à elle seule aux besoins psychiques, émotionnels, relationnels et existentiels que traversent les futurs parents. Notre modèle reste largement construit autour du dépistage des risques et du traitement des complications, alors que la grossesse est aussi une période de transformation identitaire, corporelle et familiale majeure.Nous parlerons de consentement, de choix éclairés, de continuité dans les soins, de médicalisation croissante des naissances, mais aussi de l’effacement progressif des réseaux de transmission et de soutien entre femmes au cours de l’histoire.L’Organisation Mondiale de la Santé rappelle pourtant que l’objectif des soins périnataux ne devrait pas seulement être d’obtenir un bébé et une mère en bonne santé, mais aussi de permettre une expérience positive de la grossesse et de l’accouchement, grâce à des soins centrés sur les besoins, les préférences et les droits des femmes. L’OMS souligne également que l’augmentation des interventions médicales dans les naissances sans complication peut parfois altérer l’expérience vécue lorsqu’elles ne sont pas réellement nécessaires. (Organisation mondiale de la santé)Nous ferons également le lien avec les travaux de la Commission des 1000 premiers jours, présidée par Boris Cyrulnik, qui insiste sur l’importance du soutien psychique et social des parents, de la prévention de l’isolement et de la création d’environnements sécurisants pour les familles. Le rapport souligne notamment la nécessité de renforcer l’accompagnement en santé mentale périnatale et de redonner aux parents davantage de pouvoir d’agir. (Santé.gouv)Et si le véritable défi aujourd’hui n’était plus seulement de sécuriser la naissance, mais de réussir à conjuguer sécurité médicale, autonomie des femmes, qualité du lien humain et respect de l’expérience vécue ?Un épisode pour prendre du recul, questionner certaines évidences et imaginer ce que pourrait être une périnatalité réellement au service des familles.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  La reprise du travail après bébé, une étape pas si facile ! 09.06.2026 15min

  Reprendre le travail après l’arrivée d’un bébé est souvent vue comme un simple retour à la normale. Pourtant, pour de nombreuses mères, cette étape est tout sauf anodine.Entre l’envie de retrouver une vie professionnelle et sociale d’adulte, le besoin viscéral de rester près de son bébé, la fatigue accumulée, la charge mentale, les émotions contradictoires et parfois la culpabilité, la reprise du travail peut ressembler à un véritable séisme intérieur.Dans cet épisode, je vous parle sans filtre des enjeux réels qui entourent cette période souvent invisibilisée. Nous explorons ensemble le phénomène du « mommy brain », les conséquences du manque de soutien collectif autour des jeunes parents, les répercussions possibles sur la santé mentale, la vie de couple et l’équilibre familial.Loin d’un discours alarmiste, cet épisode est une invitation à comprendre ce que traversent réellement les mères, à ouvrir le dialogue au sein du couple, à repenser l’organisation familiale et à chercher les ressources qui peuvent alléger cette transition.Parce que le défi de la reprise du travail après bébé n’est pas un échec individuel à surmonter seule. C’est une question qui nous concerne collectivement.Un épisode à écouter si vous êtes concernée par cette étape, mais aussi à partager avec votre partenaire, votre entourage ou toute personne qui accompagne de jeunes parents.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Communiquer avec votre bébé fœtus pendant la grossesse 02.06.2026 18min

  Dès la naissance, les échanges avec votre bébé sont très forts en émotions. Mais si je vous disais que vous pouvez communiquer avec votre bébé dès sa vie fœtale, de façon approfondie et affective, vous embarquez avec moi ?Le fœtus a un développement plus abouti que ce qu’on peut s’imaginer. Que ce soit à travers votre voix, vos caresses, votre toucher ; que vous soyez la future maman ou le coparent : je vous encourage vivement à vivre l’expérience fascinante et inoubliable du lien affectif avec votre bébé in utero !Dans cet épisode, je vous explique les intérêts de la communication avec votre bébé pendant la grossesse, ce qu’il est bon de savoir pour se lancer avec confiance et profiter de la magie de cette expérience, et comment s’y prendre !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramPour aller plus loin, je vous invite à écouter ce magnifique podcast de France Inter, « in utero »Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  L’annonce de grossesse 27.05.2026 18min

  Quand et comment annoncer ma grossesse ?Doit-on plutôt en parler à la fin du premier trimestre ? Avant ?À qui l’annoncer et de quelle façon ?Y a-t-il des règles à respecter au travail ?Est-ce mieux de garder ça pour nous ou libérer la parole ?Tant de questions vous bousculent au sujet de ce passage, qui n’est pas si anodin : parler de sa grossesse, c’est la rendre visible, voire publique. Les enjeux sont multiples et importants, même si cette étape est de courte durée.Dans cet épisode, je recense les différents enjeux autour de cette grande question de l’annonce de grossesse, et mes conseils pour la vivre avec sérénité !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les super-pouvoirs du peau à peau 19.05.2026 14min

  Le peau à peau est souvent présenté comme un simple moment tendre entre un parent et son nouveau-né. Pourtant, derrière ce geste en apparence si instinctif se cache un véritable mécanisme biologique de régulation et d’attachement.Dans cet épisode, nous explorons ce qu’est réellement le peau à peau, pourquoi il joue un rôle fondamental dans l’adaptation du bébé à la vie extra-utérine, et ce que la science nous apprend aujourd’hui sur ses effets physiologiques, émotionnels et neurologiques.Nous parlons notamment :•⁠ ⁠de la régulation de la température, du rythme cardiaque et de la respiration,•⁠ ⁠de l’impact du peau à peau sur le stress et le cortisol,•⁠ ⁠du développement neurologique et de l’attachement,•⁠ ⁠de l’ocytocine et du lien parent-bébé,•⁠ ⁠de l’allaitement,•⁠ ⁠mais aussi de la place essentielle du co-parent dans cette pratique.Un épisode pour redonner toute sa profondeur à ce geste simple, et rappeler qu’au début de la vie, le corps du parent devient parfois le premier refuge du bébé.🎓 Références scientifiques citées dans l’épisode :•⁠ ⁠Moore ER, Bergman N, Anderson GC, Medley N. Early skin-to-skin contact for mothers and their healthy newborn infants. Cochrane Database Syst Rev. 2016.•⁠ ⁠Organisation Mondiale de la Santé (OMS) – Kangaroo Mother Care (2021)https://www.who.int/news/item/26-05-2021-kangaroo-mother-care-started-immediately-after-birth-critical-for-saving-lives-new-research-shows•⁠ ⁠BMC Pediatrics (2024) – Diminution des marqueurs de stress lors des soins douloureux grâce au peau à peauhttps://link.springer.com/article/10.1186/s12887-024-05033-1•⁠ ⁠Frontiers in Psychology (2024) – Ocytocine, attachement et peau à peauhttps://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2024.1385320/full•⁠ ⁠Umbrella Review (2025) – Effets physiologiques et neurologiques du peau à peauhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13063357/•⁠ ⁠Étude sur la synchronisation cérébrale mère-bébé pendant le peau à peau (2026)https://arxiv.org/abs/2603.16501🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Je manque de temps pour investir ma grossesse : comment en profiter tout de même ? 11.05.2026 28min

  Vous êtesy enceinte et souffrez de ne pas pouvoir consacrer le temps et l’énergie que vous le souhaiteriez, à votre grossesse.Que vous soyez mère de famille nombreuse ; maman solo ; très occupée professionnellement, ou dans toute autre situation : cet épisode est pour vous.Parce que vous n’êtes pas seule dans cette situation, je vous partage des clés de réflexion pour rendre votre grossesse la plus douce et connectée possible dans ce contexte, et vous libérer du poids de la culpabilité et de l’injonction de « vivre pleinement votre grossesse ».🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  J’ai interviewé la sage-femme Charline Gayot ! (rediffusion) 28.04.2026 1h 33min

  C'est avec joie que je vous partage un échange très riche avec Charline. Connue sur les réseaux sous le nom de @charline.sagefemme, elle nous raconte toute la passion qui l'anime depuis toujours en faveur de la santé des femmes. Cette flamme qui l'a poussée au-delà de sa pratique professionnelle de sage-femme, à transmettre davantage, en créant des vidéos sur insta, un podcast, et même un livre : Le grand guide de ma grossesse sereine. A coeur ouvert, sans filtre et dans la bonne humeur, nous avons partagé nos visions sur les besoins actuels des femmes et des couples qui deviennent parents ; le relation soignant / patient, les enjeux pour mieux vivre la maternité aujourd'hui.Personnellement, au-delà de l'honneur d'accueillir Charline dans mon podcast, j'ai vécu un moment de connexion intense : notre discussion est allée bien au-delà de la zone de confort d'une simple présentation / explication, mais bien dans une énergie plus profonde, sans filtre, sincère.J'ai connu Charline en scrollant sur insta (comme vous peut-être !) et ce qui m'a plu, c'est sa décontraction mêlée à de la joie et beaucoup de justesse. Je ne peux que vous encourager à vous procurer son livre, si vous êtes enceinte : il est une parfaite synthèse exhaustive sans blabla, et ludique, de ce qui est important à connaître et / ou à réfléchir lors de la phase de maternité. Le ton est doux, sans injonction. L'empowerment à l'état pur ! Un grand merci aux éditions Marabout et à Charline de m'avoir proposé cet échange, il est au-delà de mes espérances pour vous, ma communauté !Vous pouvez découvrir le livre de Charline ici.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Trop d’infos, zéro repère : le nouveau piège des futures mères 21.04.2026 14min

  Aujourd’hui, s’informer sur la grossesse et la maternité n’a jamais été aussi facile… et paradoxalement, jamais aussi déroutant.Entre les réseaux sociaux, les témoignages, les podcasts, les articles, les forums — nous sommes plongées dans un flux constant d’informations. Un flux souvent non sollicité en scrollant, contradictoire, et pas toujours fiable.Dans cet épisode, je vous emmène explorer un phénomène très actuel : celui de la surinformation en maternité.Pourquoi, alors que nous avons accès à tout, nous pouvons nous sentir encore plus perdues qu’avant ?Pourquoi cette accumulation de contenus peut fragiliser au lieu de rassurer ?Et comment retrouver une forme de sécurité intérieure dans ce brouhaha permanent ?Je vous partage :pourquoi notre génération vit un décalage inédit face à l’informationen quoi le manque de transmission entre femmes a laissé place à une autre forme de confusionles effets concrets du “trop d’infos” sur votre mental et votre vécu de maternitécomment faire le tri sans tomber dans la méfiance ou l’isolementdes repères simples pour choisir des sources fiables et respectueuses de vousCet épisode est une invitation à reprendre votre pouvoir face à l’information, à sortir du scroll automatique, et à revenir à quelque chose de plus essentiel : votre ressenti, votre rythme, et ce qui est juste pour vous.Parce qu’en maternité, il ne s’agit pas de tout savoir.Mais de savoir ce qui compte vraiment pour vous.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Après un bébé, que devient notre sexualité ? Avec Fanny et Myrtille, gérantes d'un love shop (et jeunes mamans) 14.04.2026 52min

  La sexualité après la maternité est un sujet encore largement entouré de silence, de tabous, et d’injonctions.Retrouver le désir. Reprendre une vie sexuelle. “Faire comme avant”.Mais après un accouchement, le corps change. Le rapport à soi évolue. Le rythme aussi.Et bien souvent, ce n’est pas simplement une sexualité qu’il faudrait “retrouver", mais une nouvelle relation à son corps, à son plaisir, à son intimité qu’il s’agit de construire.Dans cet épisode, je reçois deux femmes, gérantes d’un love shop, qui accompagnent au quotidien des femmes et des couples dans leur vie intime.Ensemble, nous parlons sans filtre de :– la pression autour de la sexualité en post-partum– la perte (ou transformation) du désir– le rapport au corps après la grossesse et l’accouchement– la lente réappropriation de son intimité– la place du couple et de la communication– et les outils qui peuvent accompagner cette redécouverte (sextoys, lubrifiants, exploration de soi…)Un épisode pour déconstruire les attentes, apaiser les doutes, et ouvrir un autre regard sur la sexualité après bébé.Ici, il n’est pas question de performance, ni de “retour à la normale”.Mais plutôt d’écoute, de respect de son rythme… et de reconnexion à soi.Que vous soyez en post-partum, en questionnement, ou simplement curieuse de comprendre ce qui se joue dans cette période de vie, cet épisode vous offrira des repères concrets et profondément respectueux de vos besoins.🔗 Liens utiles :→ Découvrez la boutique en ligne de Myrtille et Fanny→ Et suivez-les sur instagram !→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Accouchement : trois réflexes qui peuvent tout changer 07.04.2026 17min

  Et si certains gestes, pourtant très répandus en salle de naissance, pouvaient en réalité perturber le bon déroulement de l’accouchement ?Dans cet épisode, je vous partage 3 clés essentielles, souvent méconnues, qui peuvent profondément transformer l’expérience de la mise au monde — pour la mère, comme pour le bébé.On parle ici de physiologie de l’accouchement, de respect du rythme du corps, et de cette intelligence instinctive qui guide la naissance, quand on lui laisse la place.Dans cet épisode, vous découvrirez :– Pourquoi pousser à 10 cm de dilatation n’est pas toujours adapté, et comment reconnaître le véritable moment où le corps prend le relais grâce au réflexe d’éjection du fœtus– Ce qui se joue au moment de l’émergence du bébé, et pourquoi éviter les interventions manuelles sur le périnée et le bébé peut faire toute la différence (et prévenir certaines complications)– Pourquoi il est essentiel de laisser la mère “atterrir” après l’accouchement, avant de lui présenter son bébé — un temps souvent oublié, et pourtant précieux pour l’intégration de cette expérience intenseCet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, futures mères, futurs co parents, mais si vous avez déjà accouché, cet épisode peut potentiellement vous apporter une lecture plus fine de votre enfantement..Parce que l’accouchement n’est pas qu’un acte médical.C’est une expérience profonde, bouleversante, parfois initiatique.Et certains détails — en apparence anodins — peuvent tout changer.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲 : pourquoi la grossesse bouleverse votre monde intérieur ? 31.03.2026 19min

  Pourquoi vous sentez-vous plus vulnérable pendant la grossesse ou après la naissance de votre bébé ?Pourquoi certaines émotions deviennent-elles plus intenses ? Pourquoi certains souvenirs remontent sans prévenir ?Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer un phénomène encore peu connu mais fondamental en maternité : la transparence psychique.Cet état particulier, vécu pendant la grossesse et le post-partum, transforme en profondeur le fonctionnement du psychisme. Il peut surprendre, déstabiliser, et parfois même inquiéter. Pourtant, il constitue aussi une clé essentielle pour mieux comprendre ce que vous traversez durant cette période.À travers cet épisode, vous allez découvrir :– ce qu’est concrètement la transparence psychique– pourquoi elle est souvent comparée à une forme d’adolescence– comment le cerveau et les émotions se réorganisent pendant la maternité– pourquoi des souvenirs, des blessures ou des questionnements anciens peuvent refaire surface– en quoi cette période vient bouleverser votre identité, votre place dans la famille, votre couple et votre rapport au travail– comment accueillir l’ambivalence (entre amour, peur, joie et perte) sans culpabilité– et surtout, pourquoi cette phase, aussi inconfortable soit-elle, peut devenir une véritable opportunité de transformation intérieureJe m’appuie notamment sur les apports des neurosciences, et sur les travaux de Hugo Böttmann, auteur du livre Dans le cerveau des mamans, qui met en lumière les profondes modifications du cerveau maternel.Cet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, jeunes mères, ou en questionnement autour de leur vécu émotionnel pendant la maternité.Mais aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue, souvent en silence, dans cette période si particulière.🎙️ Ici, nous mettons des mots sur ce que vous ressentez… pour que vous vous sentiez moins seule.—💛 Besoin d’être accompagnée dans ce que vous traversez ?Je propose des séances d’accompagnement en visio ou en cabinet pour vous aider à mettre du sens sur votre vécu, apaiser ce qui a besoin de l’être, et traverser cette période avec plus de sécurité intérieure.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Je suis enceinte (ou maman) mais je ne me sens pas si heureuse… est-ce normal ? 24.03.2026 11min

  Quand on se projette dans une grossesse, dans la maternité, on s’attend à ressentir une joie intense, comme jamais on n’en a rencontrée auparavant.La bonheur de devenir mère. De porter la vie.Cet amour immense, presque immédiat, qu’on est censée ressentir.Mais que se passe-t-il… quand ce n’est pas le cas ?Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité encore trop peu abordée :celle de ces femmes qui vivent une grossesse ou un début de maternité… sans se sentir pleinement heureuses.Peut-être que vous vous sentez perdue.Peut-être que vous ressentez de la tristesse, du vide, de l’anxiété…Ou simplement un décalage entre ce que vous vivez, et ce que vous pensiez ressentir.Et avec ça, parfois, une question qui revient en boucle :“Est-ce que c’est normal ?”Dans cet épisode, je vous emmène explorer en douceur :– pourquoi ce décalage est plus fréquent qu’on ne le pense– les émotions que vous pouvez ressentir… et qui ne remettent pas en question votre amour– les raisons profondes de ce mal-être (fatigue, solitude, histoire personnelle…)– et surtout, des pistes pour vous sentir moins seule et commencer à déposer ce que vous traversezCet épisode s’adresse à vous si vous êtes enceinte, jeune maman, ou simplement en train de traverser une période de questionnement dans votre maternité.—Je suis accompagnante périnatale et thérapeute, et j’accompagne les femmes du désir d’enfant au post-partum, y compris dans les moments plus fragiles ou tabous de la maternité.Si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez me retrouver en cabinet à Vannes ou en visio.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.