Coeurs en transition

Episode 40 - Et si ne rien planifier était la meilleure stratégie ? 30.05.2026 15min

On nous a appris très tôt à avoir un projet de vie. Une direction. Un plan. Comme si à 20 ans, on était censé savoir exactement qui on allait devenir.Mais et si cette injonction était le problème ?Dans cet épisode, on parle de ce que le projet de vie fait vraiment à nos têtes : la culpabilité permanente, le sentiment d'être "en retard", les opportunités qu'on rate parce qu'elles ne rentrent pas dans le plan. Et on explore une autre façon d'avancer — plus légère, plus curieuse, plus honnête.Parce que rester ouvert à ce qu'on ne peut pas encore imaginer, c'est peut-être le projet le plus courageux qui soit.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 39 - L'amour sans filtres 09.05.2026 19min

On scroll. On compare. On doute. Et parfois, on quitte quelqu'un de bien pour courir après quelque chose qu'on a vu dans un reel de 22 secondes.Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce que les réseaux sociaux font vraiment à nos relations amoureuses — et de toute une industrie de "coachs love" qui prospère sur nos insécurités, vend des programmes à 497€ et disparaît quand les résultats ne sont pas au rendez-vous.Parce que l'amour qui dure, ça ne ressemble pas à un feed Instagram. Et c'est peut-être exactement pour ça que c'est beau.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 38 : Faire confiance à l'imprévu 26.04.2026 19min

Pendant des années, j'ai cru que tout contrôler me rendrait plus serein·e.C'était l'inverse. ✨Plus je serrais les mains, plus je perdais pied. Sur les résultats. Sur les gens. Sur moi-même. Alors j'ai appris — lentement, maladroitement — à desserrer les mains.À faire confiance à l'imprévu. À laisser la vie me surprendre.On parle de lâcher prise — le vrai, pas celui des citations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 37 : La bonne personne n'existe pas 12.04.2026 14min

🎙️ La bonne personne n'existe pasOn nous a promis qu'on le saurait. Qu'il y aurait un signe, une évidence, une certitude. Que quand ce serait la bonne personne… on le ressentirait.Mais et si cette promesse était justement ce qui nous empêche d'aimer vraiment ?Dans cet épisode, je démonte le mythe de l'âme sœur — et je t'explique pourquoi attendre la "bonne personne" est peut-être la croyance la plus dangereuse qu'on ait intégrée sur l'amour.Ce que tu vas découvrir : → Pourquoi la certitude que tu ressens au début n'est pas une vérité sur l'avenir → Les 4 vraies questions à te poser dans une relation → Ce que signifie vraiment "choisir" quelqu'un — et pourquoi c'est un acte qui se répèteParce que la bonne personne ne se trouve pas. Elle se construit. Et ça change tout.✨ Si cet épisode te parle, partage-le à quelqu'un qui cherche encore.🦋 Cœurs en Transition — le podcast pour traverser, comprendre et avancer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 36 : A coeur ouvert 29.03.2026 11min

Une pause s'impose, pour faire le bilan, et prendre le temps et le recul pour un nouveau chemin de vie. Tu m'attends ? Ce ne sera pas long.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 35 : Quand ton refuge ne l’est plus 28.02.2026 15min

Quand on viole ton espace : se reconstruire après un cambriolageDans cet épisode de Cœurs en transition, je vous parle d’un événement qui m’a profondément marquée : mon cambriolage.Ce n’est pas seulement l’histoire d’objets disparus. C’est le choc, la sidération, la colère… et surtout cette sensation étrange que quelqu’un a pénétré dans mon espace, dans mon intimité.Je vous raconte ce que j’ai ressenti en ouvrant cette porte, comment j’ai géré l’après — les démarches, les nuits moins sereines, les pensées qui tournent — et ce que cette épreuve m’a appris sur la sécurité, le détachement matériel et la résilience.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 34 : Le fantôme du divorce 21.02.2026 15min

Tu attends qu’il revienne ? Écoute ça d’abord.Selon les recherches, environ 40 % des personnes restent en contact avec un ex après une rupture. Pourtant, continuer à communiquer avec un ex peut souvent indiquer des sentiments non résolus — mais pas nécessairement un désir de réconciliation.On décrypte ensemble le message d'excuses de mon ex-mari, parti avec une autre au bout de 5 jours de mariage.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 33 : Je ne suis pas seule, je suis libre ! 07.02.2026 19min

Comment apprécier la solitude quand la société nous a imposé de penser qu'être seule était forcément négatif ? Voici quelques clés pour mieux vivre l'isolement, qu'il soit choisi ou subit.Abonne toi sur les réseaux sociaux du podcast Coeurs en Transition !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 32 : Interrompre volontairement une grossesse 17.01.2026 42min

Cet épisode n'a pas pour but de débattre sur l'avortement, mais de partager 2 histoires de vie autour d'un traumatisme commun qui est l'interruption volontaire de grossesse. A 17, ou à 26 ans, c'est un choix lourd de conséquences, et encore aujourd'hui extrêmement tabou : nous libérons aujourd'hui notre parole pour nous délivrer de cette souffrance longtemps enfouie au plus profond de nous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 31 : Ton âge ne te définit pas 10.01.2026 10min

On m’a encore dit cette semaine : “Je pensais que vous étiez une étudiante !” »Et ça m’a fait réfléchir : pourquoi l’âge impressionne autant ? Pourquoi on pense qu’à 28 ans, on ne peut pas être légitime pour diriger, enseigner, ou inspirer ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 30 : Bye 2025 ! 27.12.2025 19min

2025, nous te remercions pour ce que tu nous as apporté, mais il est temps de te dire au revoir ! Bilan, déceptions, et nouvel élan au programme de ce nouvel épisode du podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 29 : L'argent, projecteur de valeurs 06.12.2025 17min

On voit la vraie valeur des gens quand ils commencent à avoir de l’argent.L’argent, c’est rarement neutre. Quand il arrive dans la vie de quelqu’un, il amplifie ce qu’il est déjà. Certains deviennent plus généreux, d’autres plus arrogants. Mais pourquoi ? Analysons ensemble ce fabuleux projecteur de valeurs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 28 : La méthode des 3 priorités 01.11.2025 7min

Au lieu d’avoir une to-do list interminable, choisis 3 tâches essentielles par jour. Libères toi de la charge mentale et retrouves le sentiment d’avancer !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 27 : Tous les mêmes ? 25.10.2025 16min

On a déjà toutes prononcé cette phrase "tous les mêmes", mais est-ce vraiment vrai ? Dans ce nouvel épisode du podcast, on déconstruit la généralisation qui s'étend, et à laquelle j'ai moi même cédé, qui consiste à penser que les hommes sont tous des connards.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 26 : Arrête d'être perfectionniste 11.10.2025 12min

Avez-vous déjà passé des heures à peaufiner un travail… et au final, personne n’a remarqué les détails ? L'objectif de cet épisode est d'accepter qu’au travail, tout ne sera pas parfait, mais que « fait » vaut mieux que « parfait », en appliquant la règle des 80%.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 25 : WINTER ARC 01.10.2025 16min

Aujourd’hui, on va parler de ce que j’appelle le winter arc… cette période où l’on traverse un hiver intérieur, un moment plus sombre, plus froid, où l’on a l’impression que tout s’arrête. Et pourtant, c’est dans ce silence que se prépare la renaissance.”Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Précommande ton agenda Coeurs en transition 28.09.2025 7min

Tu es à la recherche d'un outil pour accompagner ta nouvelle vie ? L'Agenda Coeurs en transition 2026 est là pour ça ! Découvre le, et pré-commande le dès à présent pour le recevoir avant les fêtes de fin d'année.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 24 : Pour qu'on m'aime 13.09.2025 17min

Il y a trois ans, je me suis mariée. Cinq jours plus tard, c’était déjà fini. Et depuis, j’essaie de revenir vers moi. Pourquoi marquer cet “anniversaire” ? Parce que c’est une date qu’on ne peut pas oublier, et qui dit tout d’une chute… et d’un long chemin de reconstruction qui n’est pas achevé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 23 : Quitter les réseaux sociaux 30.08.2025 13min

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Cœurs en transition, le podcast où l’on apprend à se reconstruire, à s’écouter, à se choisir… un pas après l’autre.Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me touche personnellement, et qui, je pense, résonne chez beaucoup d’entre nous : le besoin de se distancier des réseaux sociaux.Tu sais… ce moment où tu sens que ton énergie est aspirée, que tu compares ta vie à celle d’inconnus, que tu scrolles sans t’en rendre compte, et qu’au final… tu te sens vide.Alors, pourquoi prendre de la distance ? Et surtout… comment faire sans se sentir isolée, en décalage, ou “à côté de sa vie” ?C’est ce qu’on va explorer ensemble.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 22 : Les ruptures amicales 16.08.2025 15min

Ce n'est pas toujours brutal, pas toujours clair. Parfois, ça s'effrite doucement. D'autres, ça explose. Et dans tous les cas... ça fait mal. Aujourd'hui, on parle des ruptures amicales, passées trop souvent sous silence comme si elles étaient moins grave que les séparations amoureuses, alors qu'elles laissent des cicatrices différentes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.