תרגול יומי עם ניסים אמון

עוגן של שקט | מוכר הסיגריות מבומביי 31.05.2026 17min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. הפעם - אתם לא המחשבות שלכם עיצוב סאונד: עומר פרימט

עוגן של שקט | ריקוד האש והמים 24.05.2026 15min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. הפעם - לאזן בין השקט לרעש עיצב סאונד: עומר פרימט

עוגן של שקט | מרכבת התודעה 17.05.2026 15min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. עיצב סאונד: עומר פרימט 

עוגן של שקט | ירח אחד 10.05.2026 16min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. עיצב סאונד: עומר פרימט 

עוגן של שקט | ריח של גשם ראשון 03.05.2026 18min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. עיצב סאונד: עומר פרימט 

עוגן של שקט | מסע של אור 26.04.2026 15min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. הפעם - להתעלות מעל לחיי היומיום עיצוב סאונד: עומר פרימט

עוגן של שקט | מסע אל הילד הפנימי 19.04.2026 15min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. הפעם - תקבלו את הילד שבכם עיצוב סאונד: עומר פרימט

עוגן של שקט | המגדלור של דרום הודו \ לנצח את הפחד 12.04.2026 15min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. הפעם - סיפורו של רמאנה מהארשי מומלץ לשמוע באזניות :) עיצוב סאונד - עומר פרימט  

עוגן של שקט | לטהר את הגוף מבפנים 05.04.2026 15min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע.  בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב.  בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. הפעם - הדרכים הביולוגיות לנקות את הגוף שלנו ממחשבות לא טובות מומלץ לשמוע באוזניות :) עיצוב סאונד: עומר פרימט

עוגן של שקט | מקום בטוח 01.04.2026 15min

"עוגן של שקט" סדרה שנולדה מתוך ההבנה שלפעמים מה שחסר לנו הוא מקום פשוט שאפשר לנוח בו לרגע. בתוך הזרם הבלתי פוסק של מחשבות, חדשות ומעברים, אנחנו מחפשים להישען על משהו יציב. בפרקים הללו אני מציע עוגן של שקט – סיפורים והכוונות המאפשרים לעצור ולגלות שבתוך כל התנועה עדיין קיים מרחב שקט שתמיד אפשר לחזור אליו. הפעם - תמצאו מקום בטוח בתוך עצמכם מומלץ לשמוע באוזניות :) עיצוב סאונד: עומר פרימט

כה אמר הבודהה | צאו למסע 29.03.2026 17min

הוא קיבל את התואר "מאור המזרח", הוא היה נסיך שבחר להיות נזיר, הפך להיות המורה הרוחני הכי חשוב בעולם. כולם אוהבים אותו, ויש מקומות שאפילו הפכו אותו לאל. בוא נשב איתו קצת, אולי משהו מהלב שלו יעבור אל הלב שלנו. והפעם - צאו למסע לשחרור היגון ומציאת חופש מומלץ לשמוע באוזניות עיצוב סאונד: עומר פרימט

כה אמר הבודהה | החירות הגדולה 22.03.2026 17min

הוא קיבל את התואר "מאור המזרח", הוא היה נסיך שבחר להיות נזיר, הפך להיות המורה הרוחני הכי חשוב בעולם. כולם אוהבים אותו, ויש מקומות שאפילו הפכו אותו לאל. בוא נשב איתו קצת, אולי משהו מהלב שלו יעבור אל הלב שלנו. והפעם - תאלפו את המיינד מומלץ לשמוע באוזניות :) עיצוב סאונד - עומר פרימט

כה אמר הבודהה | להשיג שלווה 15.03.2026 16min

הוא קיבל את התואר "מאור המזרח", הוא היה נסיך שבחר להיות נזיר, הפך להיות המורה הרוחני הכי חשוב בעולם. כולם אוהבים אותו, ויש מקומות שאפילו הפכו אותו לאל. בוא נשב איתו קצת, אולי משהו מהלב שלו יעבור אל הלב שלנו. והפעם - תשחררו את הסבל בדרך אל השלווה מומלץ לשמוע עם אוזניות :) עיצוב סאונד - עומר פרימט אם אהבתם, אנחנו מזמינים אתכם להאזין ל"מה שלימד הבודהה" עם דליק ווליניץ וד"ר נעמה אושרי :) מה שלימד הבודהה

כה אמר הבודהה | הברכה הנעלה - הצלחה, אושר וחיים טובים 08.03.2026 16min

הוא קיבל את התואר "מאור המזרח", הוא היה נסיך שבחר להיות נזיר, הפך להיות המורה הרוחני הכי חשוב בעולם. כולם אוהבים אותו, ויש מקומות שאפילו הפכו אותו לאל. בוא נשב איתו קצת, אולי משהו מהלב שלו יעבור אל הלב שלנו. והפעם - 38 ברכות המביאות אושר, הצלחה וחיים טובים על-פי הבודהה מומלץ לשמוע באוזניות :) עיצוב סאונד: עומר פרימט

כה אמר הבודהה | האני האמיתי 01.03.2026 18min

הוא קיבל את התואר "מאור המזרח", הוא היה נסיך שבחר להיות נזיר, הפך להיות המורה הרוחני הכי חשוב בעולם. כולם אוהבים אותו, ויש מקומות שאפילו הפכו אותו לאל. בוא נשב איתו קצת, אולי משהו מהלב שלו יעבור אל הלב שלנו. הפעם - תתנו לעצמכם להיות מי שאתם מומלץ לשמוע באזניות :) עיצוב סאונד - עומר פרימט

המסע להימלאיה של הלב | עלים על מים \ זרימה ושחרור 22.02.2026 22min

לכל אחד יש את המסע שלו בחיים, דרך שבילים ומדרגות אבן, דרך עמקים וג'ונגלים חשוכים, ויש גם דרך אל פסגת ההר, המקום בו הצל איננו. והפעם - תצופו מעל החץ מומלץ לשמוע באוזניות :) עיצוב סאונד - עומר פרימט

המסע להימלאיה של הלב | פסגת הריפוי הפנימי 15.02.2026 24min

לכל אחד יש את המסע שלו בחיים, דרך שבילים ומדרגות אבן, דרך עמקים וג'ונגלים חשוכים, ויש גם דרך אל פסגת ההר, המקום בו הצל איננו. והפעם - תגלו חמלה בעצמכם ובאחר מומלץ לשמוע באוזניות :) עיצוב סאונד - עומר פרימט

המסע להימלאיה של הלב | תהיו בשלום עם עצמכם 08.02.2026 23min

לכל אחד יש את המסע שלו בחיים, דרך שבילים ומדרגות אבן, דרך עמקים וג'ונגלים חשוכים, ויש גם דרך אל פסגת ההר, המקום בו הצל איננו. והפעם - תהיו בשלום עם עצמכם מומלץ לשמוע באוזניות :) עיצוב סאונד - עומר פרימט

המסע להימלאיה של הלב | אתם והדרך 01.02.2026 22min

לכל אחד יש את המסע שלו בחיים, דרך שבילים ומדרגות אבן, דרך עמקים וג'ונגלים חשוכים, ויש גם דרך אל פסגת ההר, המקום בו הצל איננו. והפעם - האמת שבדרך + מדיטציה מומלץ לשמוע באוזניות :)

המסע להימלאיה של הלב | להתאהב בפשטות 25.01.2026 23min

לכל אחד יש את המסע שלו בחיים, דרך שבילים ומדרגות אבן, דרך עמקים וג'ונגלים חשוכים, ויש גם דרך אל פסגת ההר, המקום בו הצל איננו. והפעם - תתחברו ותאהבו את הילד שבכם