哈哈传达室

Episódios

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  Vol.100 夏天就是要遛螃蟹、逛鬼市、在暴雨里当灾难片主角 11.08.2026 1h 22min

  有人说，夏天是最有存在感的季节。可能是在傍晚骑车的时候，突然觉得自己像青春电影主角；可能是在路边吃一根碎冰冰，重新找回童年快乐；也可能是在暴雨里狂奔，发现自己的人生突然变成了一部灾难片。但夏天也很公平，它给你快乐，也给你考验。有人喜欢夏天，因为终于可以穿上颜色鲜艳但价格便宜的衣服，把自己拍出高饱和滤镜；有人喜欢夏天，因为终于不用面对干裂的皮肤，可以轻装上阵；但也有人想到夏天，只能想到没有空调的宿舍、满屋子的虫子，以及一件永远晾不干的衣服。有人小时候会去水库、抚仙湖游泳，顺便买一只小螃蟹带回家遛；有人觉得夏天最重要的事情就是不停洗澡，防止自己变成移动的“馊味制造机”；还有人推荐夏天一定要逛鬼市，因为那里总能发现一些你想不到但又确实存在的东西。所以这一期哈哈传达室，我们想聊聊：如果让你列一份自己的「夏日清单」，里面会装些什么？ヾ(^∀^)ﾉ 本期主播：吴杨（@吴杨痩不回120了）：我的夏天，是从床单湿掉开始判断温度的火锅（@火锅standup）：这个夏天，我要洋人死！小僵尸（@我是小僵尸）：小时候最大的夏日浪漫，是牵着小螃蟹散步大强（@朱大强女士）：夏天就是一个自带滤镜的季节头头（@会讲话的头头）：年轻的时候开裂，老了就哟泡在油里小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：昆明能不能别下雨了……ヾ(^∀^)ﾉ 时间轴：02:11 昆明人只有夏天，才真的感觉一年开始变化05:04 大强：夏天自带阳光滤镜，连翠湖都变得更翠了06:33 头头：年轻的时候开裂，老了就哟泡在油里09:49 火锅：大学的夏天，没有空调、满宿舍虫子，还要一直洗冷水澡14:32 小僵尸：每个人都该有一只属于自己的宠物螃蟹19:39 火锅：作为警犬，夏天真的对我很差24:37 云南夏日必吃：鹰嘴桃、菌子，都是季节限定的快乐27:56 一本属于夏天的书：《莉莉亚娜不可战胜的夏天》32:08 夏天的盘龙江鬼市，可以买到大米饭、红烧肉和有线的无线耳机51:32 火锅：在颐和园打义和拳，这个夏天，我要洋人死！01:07:14 好物分享返场，我们的夏日好物推荐All music credits to：夏夜晴朗的晚上—吕彦良Nightsport—The Bamboosヾ(^∀^)ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们既能在人群里找到快乐，也能在一个人的时候，好好陪伴自己，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑制作：jade选题策划：吴杨出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.099 独居最大的快乐是终于可以在家裸体吹晚风 28.07.2026 1h 35min

  本期《哈哈传达室》，我们来和大家一起聊聊成年人的特殊技能——「独处」小时候我们拼命想逃离一个人的房间，觉得没人陪就是世界抛弃了自己；长大以后，却开始花钱买“独处体验”，一个人看电影，一个人旅行，一个人吃饭，甚至一个人在家换家具、涂身体乳、对着一盆鸡毛菜产生感情……有人喜欢社交，但讨厌出门；有人喜欢聊天，但不想维系关系；有人可以和滴滴司机聊三个小时人生，却不想回复朋友一句“最近怎么样”；有人一个人在国外被迫生活，靠游戏、泡面和火腿活过暴雨天；还有人独处最大的快乐，是终于可以站在阳台上全裸吹风！所以这一期，我们想聊聊：当世界安静下来之后，我们到底能不能和自己好好相处？ヾ(^∀^)ﾉ 本期主播：嘉宾—万一霖（@万一霖）：世界如此嘈杂，我却如此光滑～嘉宾—strong（@STRONG-脱口秀-站着说）：这期我一直在独处。小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：独处最大的快乐，是给自己的家玩“交换空间”吴杨（@吴杨痩不回120了）：一个人在泰国暴雨里生活一个月，最后靠火腿活下来大强（@朱大强女士）：独处也要发朋友圈，没有观众的独处是不完整的头头（@会讲话的头头）：一个人住最大的自由，就是终于可以随便躺ヾ(^∀^)ﾉ 时间轴：00:03:18 小罗：人无法同时拥有社交，和对社交的幻想00:04:21 万一霖：我的生活遵循五天独处，三天社交原则00:09:43 大强：独处也要发朋友圈，不然快乐少了一半00:13:09 头头：真正的独处，是醒着的时候和自己相处00:17:16 小罗：在家玩儿家具华容道就是我最爱的独处时刻00:22:11 头头：独居最大的快乐是终于可以在家裸体吹晚风！00:25:23 万一霖：世界如此嘈杂，我却如此光滑～00:32:06 大强：喝醉以后一个人走七公里回家，也算人生高光00:35:09 吴杨：暴雨封城，鳄鱼爬上街道，我开始在泰国荒野求生00:44:32 strong：开车遇雷暴雨，本来想听歌，结果进入《凡人修仙传》渡劫副本01:02:44 strong：分手后一个人看演唱会，周围坐满四对情侣All music credits to：日落—孙燕姿Nightsport—The Bamboosヾ(^∀^)ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们既能在人群里找到快乐，也能在一个人的时候，好好陪伴自己，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑制作：jade选题策划：小罗出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.098 大老王：我这事儿跟你们比还能算不文明？ 15.07.2026 1h 17min

  本期我们请来了大老王以及一群“罪己诏”专业户，对自己身上的不文明行为来一场酣畅淋漓的“招供“。有人把爸爸的小样撒遍大好河山，主打一个“孝心洒满人间”；有人坚信门就是思维的阻碍，只要卸得下来，就没有过不去的路；乱停车被演员扛进绿化带、地铁拉伸引体向上、电影票买角落坐C位、在绿化带偷花被全网通缉……哪些行为是真正的没素质，哪些又只是我们给大家的生存小tips？就在本期哈哈传达室，我们一起成为粗糙的利己主义！ヾ(^∀^)ﾉ本期主播：嘉宾—大老王（@大老王）：本想聊聊电动车不戴头盔，结果被头头爹的小样CPU直接干烧。吴杨（@吴杨瘦不回120了）：骑电动车全靠“技术过硬”和“九条命”。头头（@会讲话的头头）：播撒我爹的小样只为将孝心洒满人间。祝慧（@zh慧慧会挥发）：公共场合制止抽烟怎么了？世界又不是他们巨大的吸烟室！火锅（@火锅standup）：全家信奉“以暴制暴，牢底坐穿”，性感的混血儿都给我小心点！ヾ(^∀^)ﾉ时间轴：00:04:26 头头：罪己诏开始，随身携带30m的父亲小样行走全世界00:17:58 头头：他们每天把我的车藏进绿化带，压死两棵草，到底是谁不文明！00:24:16 火锅：骑印度电动车的都是性感的混血儿，别我车的情侣“你们一定会分手的”。00:28:18 大老王：我以为我是第一次，其实是第四次。。。。。。00:41:44 火锅：头头在地铁上又是拉伸、又是享用美食，放到新加坡已被鞭刑伺候！00:42:33 共享单车里扔垃圾是忘了还是故意的？扔绿化带算不算施肥？00:54:25 火锅家训：以暴制暴，让你记得老子打过你，坐牢也认了！00:57:38 头头的粗糙利己主义：单车上的垃圾凭什么要我丢？应该是公司来承担代价！01:17:06 祝慧：祝慧（@zh慧慧会挥发）：公共场合制止抽烟怎么了？世界又不是他们巨大的吸烟室！01:22:04 祝慧：被网暴骂“生不出儿子”怎么办？我将大接特接！All music credits to：Nightsport—The Bamboos心愿便利贴—李小冉/王濛/唐艺昕ヾ(^∀^)ﾉ感谢收听由**不止喜剧**出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：吴杨出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.097 30岁的你在焦虑什么？不就是吃瓜必窜喝酒必醉么 07.07.2026 1h 37min

  本期和大家聊聊困扰我们依旧的人生课题——「年龄焦虑」最近很火一个说法，叫“人生的奥德赛时期“：20-30岁的这十年，我们每个人好像都在海上漂着，找一个属于自己的终点，绕路、迷失、返航，都算成长。听起来很浪漫，但如果真把《奥德赛》翻出来看看，会发现奥德修斯漂泊十年，有七八年其实是在岛上吃吃喝喝、谈谈恋爱、被女神照顾得挺好的。“人生的奥德赛”其实把我们现实当中的困境与焦虑包裹进了宏大叙事中，让我们忽视了去直面具体的的困境。既然这样，或许也不用总把人生当成一场必须抵达的航海任务。做一天和尚撞一天钟，也不是消极，有时候只是承认：今天我就在这里，那我就先把今天过好。所谓“找到最适合自己的路”，也许从来就不是一条被设计好的航线。更多时候，是走着走着才发现四面八方都是前方，大家都在做同一件事：不是找到最优解，而是把自己正在走的这一步，尽量变成最优解。把自己从社会时钟切成的24小时里稍微抽出来一点——不对标进度，不急着证明方向正确。因为可能根本没有那条“最对的路”，只有你此刻正在走、并且愿意继续走下去的这条路。现在就从这一刻开始，把当下过好一点点，就够了❤️ヾ（^∀^）ﾉ 本期主播小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：怕变老、被叫叔叔、熬夜缓不过来……头头（@会讲话的头头）：我已掌握成为最夯的05后的方法论～吴杨（@吴杨瘦不回120了）：别人30岁开始稳定，我30岁开始学习“如何假装稳定”。小僵尸（@我是小僵尸）：无论如何，酒精不会背叛你ヾ（^∀^）ﾉ 时间轴：00:09:55 小罗：上大学就有人叫我叔叔和阿姨00:19:42 小僵尸：发际线后移的速度让我焦虑是植发还是戴假发片00:59:12 吴杨：不止喜剧诚邀大学生加入，我们真的很需要你的大学生折扣01:02:50 头头：我一直以为我是钢铁之躯，直到现在吹风吃冰西瓜必窜稀……01:04:58 小僵尸:亚比聚会必须得打钉子，我只能算东亚比01:30:05 头头：追星科普课堂开课，今天我势必要成为最夯的05后！All music credits to：forever young - BlackpinkNightsport—The Bamboosヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈～剪辑后期：jade选题策划：小罗出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.096 高考599分和二本之间，还隔着全家人的北京报到梦 23.06.2026 1h 37min

  本期《哈哈传达室》，我们决定认真地不认真一次——来聊聊高考后的那个夏天。那个夏天很神奇。你的人生刚被一场考试“定过型”，但你本人，还完全没定型。有人高考前一晚在打魔兽世界，说是在练英语听力；有人考了599分，却被家人推荐报考二本；有人火箭班读三年，化学考16分还能进光荣榜；有人被叮嘱去东北上学，不要跟日本人谈恋爱……我们慢慢发现高考这件事，有点像一场大型家庭作坊式创作——你写一部分，你爸妈写一部分，你亲戚再补几句，最后交上去的，未必完全就是你的人生。高考确实很重要，但它没那么玄乎。它不一定决定你是谁，但它一定能决定你在哪里点外卖（bushiヾ(^∀^)ﾉ 本期主播：嘉宾—万一霖（@万一霖）：考前和黄毛爱得情深意切，考后发现他什么都不是大强（@朱大强女士）：考上徐州的学校，但我偏要北京报道！吴杨（@吴杨痩不回120了）：考前一本，考后艾利斯顿商学院……头头（@会讲话的头头）：化学16分但我依旧光荣地登上了光荣榜！小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：在上海读书，但离上海很远。饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：你们高中生现在居然不“看天下”了吗！ヾ(^∀^)ﾉ 时间轴：00:14:08 头头：化学16分还能上榜，真的不是在哄我吗00:15:21 头头：老师忙着考编，我忙着焦虑老师考不上编00:18:41 头头：我爹怕我去东北跟日本人谈恋爱，我查了，没有溥仪。00:21:30 大强：考了599分，要么二本要么复读？！00:25:00 大强：考上徐州的学校，但全家非要去北京报道？00:29:35 小罗：在上海读书，但离上海很远00:34:26 高考决定的，其实是你在哪生活00:35:38 饼干：高考决定你还能当多久“畜生”，人要先从畜生变成废物再变成人00:46:24 万一霖：高考完立刻和黄毛分手：“离开校园你什么都不是”00:47:42 吴杨：考完吹牛“稳了”，放榜后比朋友还低3分……00:57:36 观众分享：休学半年后在昆明网恋，但现在过得很幸福～01:02:38 观众分享：没人告诉我和姥姥、奶奶、妈妈去泰国，第一站就是人妖秀啊！01:08:35 给小饼干的寄语：离妈妈的朋友远一点，考得快乐最重要All music credits to：Nightsport—The BamboosThe greatest show—Hugh Jackman / Keala Settle / Zac Efron / Zendaya / The Greatest Showman Ensembleヾ(^∀^)ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期： jade选题策划： 大强出品： 不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信： dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.095 穷鬼牌子回忆录：从阿迪王到红豆公主，那些年我们穿过的体面 15.06.2026 1h 41min

  本期哈哈传达室的各位主播们“穷鬼牌子代言人”，对自己从小到大的消费品味来一场酣畅淋漓的回忆。大强、、从小听sorry mp3，穿阿迪网球鞋，立志买100件阿迪达斯弥补童年缺憾？“真朋克就该穿假鞋”，匡威少个e才是崴不烂的神？在批发市场见过两个骑马打球的男人，究竟是拉夫劳伦还是gay夫劳伦？穿小熊和红豆保暖内衣，做尊贵的昆明千金？……哪些牌子是童年的白月光，哪些是消费主义的智商税，哪些又只是我们给自己贴的“体面标签”？就在本期「穿prada的哈哈传达室」，我们一起聊聊那些穿过的牌子和再也回不去的穷日子！ヾ(^∀^)ﾉ 本期主播：吴杨（@吴杨瘦不回120了）：开Mini Cooper，我爹妈都得跪下来才能上我的车大强（@朱大强女士）：坚信“王”字压一头，阿迪王就是比阿迪达斯要牛！头头（@会讲话的头头）：红豆秋衣公主，也得在辣妹店做心理建设后，说出“给我找一件我穿得上的”。祝慧（@zh慧慧会挥发）：小明星足球俱乐部出身的我就是要穿假鞋！小僵尸（@我是小僵尸）：在线征友，寻一位相信光的朋友与我一起变身，cpdd。ヾ(^∀^)ﾉ 时间轴：00:04:26 头头：发财就去阿迪达斯买100件！大强：不，阿迪达斯和耐克各50件。00:08:24 大强：阿迪王是我的人生高光，它都叫王了，怎么可能是假的？”00:13:29 头头：体面儿童必须有一套红豆秋衣，穿上就是“红豆公主”。00:24:41 头头：用漫步者MP3下了一首《简单爱》，结果你们告诉我是跑调版的？！00:28:18 大强：唯一一双空军变扎染，这是专属于我的限量款。00:39:18 祝慧：表哥挪用公款给我买衣服，我的Teenie Weenie差点被法拍了00:47:40 祝慧：两个男的骑一匹马打球？到底是拉夫劳伦还是gay夫劳伦啊！01:00:53 吴杨：帮前任去迪奥买4000块的盘子，到底要怎样才不会像美团跑腿啊！01:14:16 头头：“世界上怎么会有牌子叫海蓝之谜？不如叫大宝。”01:26:36 吴杨：买Mini Cooper是因为《偷天换日》，结果我爹妈都得跪下来才能上我的车……All music credits to：Nightsport—The BamboosVogue—Madonnaヾ(^∀^)ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」。昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐。愿朋友们的生活总有笑声环绕，不管你穿Prada还是红豆，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期： jade选题策划： 吴杨出品： 不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信： dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.094 巨婴很可爱啊，尤其是在我怂恿下做坏事的时候 31.05.2026 1h 26min

  是不是总遇到这种人：身体成年、心智停在婴儿期，自我中心、情绪失控、凡事要别人兜底，一不顺心就哭闹打滚，把身边人都逼成保姆？六一儿童节特别放送，主播们不聊可爱小孩，专门吐槽假儿童、真巨婴——全能自恋、甩锅成性、无理取闹、边界感为零，生活不能自理还理直气壮，把“会哭的孩子有奶吃”刻进DNA。幼稚和巨婴到底差在哪？不影响别人的叫童心，榨干别人的叫巨婴；全能自恋、必须被满足、从不负责，才是真·巨婴标配。遇到巨婴该咋办？冷处理、不兜底、远离、镜像反击，还是默默看谁先认输？本期全是接地气的相处与避雷指南，笑着听完，再也不被巨婴内耗～ヾ（^∀^）ﾉ本期主播唐坤（@唐坤不困）：和你们这些吃正宗烧饵块，看正宗资本论的人说不清大强（@朱大强女士）：不止喜剧之母，儿童节专门打假“假儿童”小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：到底怎么判断花样年华的面摊老板是好人还是坏人啊！头头（@会讲话的头头）：巨婴很可爱啊，尤其是在我的怂恿下做坏事的时候更可爱了呢～小僵尸（@我是小僵尸）：曲靖孙子的司机，酸汤猪脚的外卖员ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：04:21 巨婴核心特质：自我中心、情绪差、要保姆、不在乎他人感受10:33 大强：又当妈又当姥姥，小僵尸给别人刮痧的事儿要不就别告诉我了呢？18:07 头头：当你能评价一个人是”半好人“的时候，你就长大了22:11 唐坤：正宗就好吃？和你们这些吃正宗烧饵块，看正宗资本论的人说不清27:02 小僵尸：朋友上岸变巨婴，曲靖是专门培养孙子的地方吗？36:20 唐坤：烟人老头火拼，我的身后除了我的屁股还有“半好人老板”45:00 小罗：爱听云南说唱是我的命运我了解，不代表我是巨婴嗷！49:06 与巨婴相处指南：不兜底、冷处理、远离，别当免费保姆53:10 头头：学生把空格键抠烂后大哭，我只能让他少赔5块59:00 整治巨婴小技巧：镜像行为、学他说话、不纵容、立边界01:22:22 小僵尸：在家学海豹跟妈妈撒娇打滚，知道一桶水浇到我的头上……All music credits to：Nightsport—The Bamboos小手拉大手—梁静茹感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：大强出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.093 与昆华医生对谈，这些疹子应该不是性病吧？ 26.05.2026 1h 31min

  你是不是一不舒服就先打开小红书、豆包或者百度给自己赛博会诊？越查症状越对上，越看越觉得命不久矣，小病直接脑补成绝症，焦虑到彻夜难眠？本期我们特别邀请了来自昆华医院麻醉科和急诊科的和两位医生朋友，一起来对玄学行为「百度看病」进行一场酣畅淋漓的“学术讨论”，小罗起疹子被饼干诊断为性病，头头肛周囊肿反劝医生不要有病耻感，吴杨跑步四公里直接确诊“横纹肌溶解”；买个蜡烛就能自己做包皮环切？肛周囊肿自救十年依然毫无进展？……哪些信号是真危险、哪些纯属自己吓自己？就在本期高效就医沟通指南，帮你告别精神内耗，科学看待身体信号，安心又靠谱～❤️ヾ（^∀^）ﾉ本期主播嘉宾—昆华医院急诊科 宫冰：不止喜剧先别担心看错病，先反思自己的经营状况！嘉宾—昆华医院麻醉科 李俞锦：不要买蜡烛自己切包皮嗷，要买酒精。吴杨（@吴杨瘦不回120了）：被百度诊断为横纹肌溶解的那一刻，我连后事都交代好了……头头（@会讲话的头头）：这期我火力全开，不然昆华医院把我开除好啦！小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：难受我先去足疗+采耳，没用我自会去医院。ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:04:26 急诊接诊两大极端：普通感冒vs心梗脑梗00:06:25 小罗手起红疹，被饼干确诊为性病，其实只是洗洁精伤害00:14:23 吴杨：运动后在百度确诊“横纹肌溶解”，当时我连后事都交代好了。00:17:58 熬夜心脏刺痛，自查心梗，检查只是劳累过度00:24:16 冷知识：男性也会得乳腺癌！胸口痛别忽视，但也别自己吓自己00:28:18 感冒拖成支气管炎，自查肺癌，CT检查全无异常00:29:14 头头：感冒了我就拖着，就要找出罪魁祸首和病毒对抗！00:31:50 小罗：朋友赛博确诊抑郁也别找我借钱，抑郁只是你穷的保护色！00:36:07 奶奶沉迷短视频伪科普，耳鸣自查绝症，结果只是超大耳屎00:41:44 心碎综合症真实存在，极度悲伤真的是会心痛的！00:42:33 医生需要借助AI进步，但不代表我们会直接问豆包怎么办嗷！00:52:53 淘宝自购工具自己包皮环切？李俞锦医生：“一定记得碘伏擦三遍！”00:54:25 高知患者带SCI论文看病？主动沟通最新疗法值得鼓励00:57:38 头头：黑棘皮≠糖尿病，皮肤发黑你要不多洗洗澡呢？01:12:32 耳垂褶皱、手指发麻≠心脏病，单一体征不能直接划等号01:17:06 这些信号别硬扛：胸前区疼痛、持续麻木、症状加重直接急诊01:22:04 问诊指南：就医先说最不舒服症状，十年前坐月子的事儿我们先放下不谈All music credits to：Nightsport—The Bamboos惊奇无限假期 A-T-V—袁娅维/万妮达/Alinヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：吴杨出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.092 文青就是“性压抑的穷人”？关于破碎感、穷酸气与主体性的告别仪式 17.05.2026 1h 35min

  本期我们和大家聊聊自带伤感滤镜、又爱又想吐槽的「emo 文青」，想去西藏、读太宰治、爱用通感、穷酸气、破碎感、主体性拉满，喜剧演员集体复盘自己的文青时刻、羞耻朋友圈，还有听众的真实文青黑历史……也欢迎大家在评论区分享你曾经的文青时刻，Let's忧郁！ヾ（^∀^）ﾉ本期主播嘉宾—唐坤（@唐坤不困）：通感与主体性是文青必备大强（@朱大强女士）：心理上的文青，行动上的花子吴杨（@吴杨瘦不回 120 了）：先吃饭主义者，不懂艺术但懂吃饭小僵尸（@我是小僵尸）：感叹与李白坐同一堵城墙的时候就没人告诉我这是明城墙啊！小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：文青就是性压抑的穷人ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：01:30 西藏、太宰治、现代诗、小众音乐、性压抑和通感组成了独一无二的文青21:26 大强：换季鼻炎 = 破碎感，喝酒痛哭想文艺却像小丑26:39 唐坤：不上班就感伤，在欧洲因文化冲击陷入情绪内耗32:09 吴杨：嫉妒愤世嫉俗，但馋屁股35:00 小罗：10 小时《战争与和平》睡满 8 小时，到底谁是谢尔盖！40:20 小僵尸：大喊“和李白喝酒”的时候没告诉我这是明城墙啊！42:21 唐坤：喜剧演员想改变世界却无能为力，ego 大与现实碰撞必伤感45:32 听众：高中读博尔赫斯、太宰治，我以为我是文青，但其实只是没睡够57:42 听众 ：文青标配 = 咖啡 + 书 + 阳光窗，手冲咖啡只摆拍不喝1:03:59 唐坤：用颜色标记心情，灰色是不想说，蓝色是忧郁～🎵1:12:53 坏轮行李箱、吉利服稻草人、给树叶配音、可乐瓶接头、打破第四堵墙……就是我们的人生文艺电影幻想1:20:08 文艺作品安利 /排雷夯爆了：《镜子》《火山之恋》《爱在黎明破晓前》《蓝白红之白》拉完了：《大象席地而坐》1:27:01 公开处刑！主播念最 emo 文艺的社媒文案All music credits to：All music credits to：Nightsport—The BamboosHoneymoon (From "Fire of Love"/Score)—Nicolas GodinPa's Kitchen 1–MaderA waltz for a night—Julie Delpy老人と海 (老人与海)—Yourshikaヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：大强出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.091 天赋不是年少成名的通行证，是让平凡生活发光的小魔法 05.05.2026 1h 25min

  本期我们和大家聊聊让人又爱又恨的人生彩蛋「天赋」，AI测试测出氛围炼金术、洞察炼金术，神童瞬间藏着画圈写“口”、盲盒式兴趣班，羡慕的天赋竟是坚持、细心、认路……天赋不是年少成名的通行证，也不是32岁该舍弃的包袱，它是藏在日常里的小特质，是让平凡生活发光的小魔法✨ヾ（^∀^）ﾉ本期主播头头（@会讲话的头头）：天赋是洞察炼金术，察言观色还能代替仓颉造字！大强（@朱大强女士）：我是氛围炼金师，热场子小能手，游泳全靠游泳圈吴杨（@吴杨瘦不回120了）：我是破局者，逻辑在线却看不懂送礼暗示红西（@红西吃西红柿）：天赋是共情表达者，看镖人怎么能玩手机！小僵尸（@我是小僵尸）：我是梦想家构造师，我的《豆腐超人历险记》火遍小学ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:50 头头：32岁该舍弃天赋？我偏要靠画圈写“口”当神童03:12 大强：AI测我是氛围炼金术，本质是讨好型人格？我不认！18:22 红西：我虽然共情但不妨碍我在朋友的生日会大出风头！25:10吴杨：破局者的烦恼—领导暗示送礼？我直接找他上级31:40 头头：写字不按笔画，“鼠”字画老鼠，考试快人10分钟42:05 小僵尸：《豆腐超人历险记》开创先河，四格漫画火遍各年级课桌53:15 吴杨：小学数学累计丢10分，车祸后成绩下滑怪老师教得差59:40 头头：我爸培养我胆子大，给5000块就敢去墓地睡一晚01:06:20 红西：学小提琴三年落下歪头后遗症，被大师骂“真的蠢”01:36:40 头头：羡慕细心的人！半个月伤4指，穿裤子都能磕到脚01:54:30 脑洞题：对抗AI的偶像要啥天赋？叛逆、抗骂、长得有瑕疵All music credits to：Nightsport—The Bamboos不完美小孩—TFBOYSヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：头头出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.090 ft.沈清：新家训“认知决定灵魂的厚度”，拒绝愚昧与偏见 20.04.2026 1h 30min

  沈清来啦！本期我们和沈清一起，聊聊「上一辈留下的旗帜」，从东北雁南飞的生存智慧，到节约到极致的环保雏形，从“别让人笑话”的面子执念，到“无论如何先吃饭”的朴素爱意，有笑有泪，有反思有和解。上一辈的旗帜，有的我们高举前行，有的我们用力挣脱，最终都长成了独一无二的自己～❤️ヾ（^∀^）ﾉ本期主播嘉宾—沈清（@沈清脱口秀）：认知决定灵魂的厚度，对抗恶意揣测是一生的功课饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：生病时笑眯眯，就是最厉害的生存智慧红西（@红西吃西红柿）：钱要花在刀刃上，我的刀刃就是回馈失去的童年祝慧（@zh慧慧会挥发）：树挪死，人挪活，善良仗义不赚快钱脏钱吴杨（@吴杨痩不回120了）：喜欢什么就去做，但凡事先把饭吃了ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:02:07 饼干：姥爷脑梗后教会我生病就要可爱、放下自尊！00:05:08 红西：继承父辈“钱花在刀刃上”，囤积零食就是我的刀刃儿～00:06:19 祝慧：东北家庭雁南飞搬家创业，毕竟“树挪死人挪活！”00:10:42 吴杨：父辈无gap概念，也没有让我学好英语的概念00:26:14 吴杨：爸爸叮嘱“别对人冷笑嘲讽”，从此我重生了00:34:23 饼干：“达则吃蛋白，穷则炫碳水”，实在不行就吃蛋白味的碳水00:40:54 祝慧：“别让人笑幻”，现在天天出来被人笑幻00:45:56 沈清：新家训“认知决定灵魂的厚度”，拒绝愚昧与偏见00:49:16 吴杨：“无论发生什么，先把饭吃了”，是爸妈最朴素的爱意00:52:11 观众分享：“花小钱办大事，最好花别人的钱办自己的事”01:02:09 观众分享：32年教龄外婆辅导孙子考32分，我出200块，不止喜剧谁来替我开家长会？01:05:17 饼干：吐槽长辈说话又臭又长，建议长辈都学脱口秀“观点先行”01:21:16 祝慧：把钱花光就不会有亲戚借钱了，只是我现在每天在吃泡面…….01:24:21 沈清：心疼姥姥被时代与婚姻规训的一生，拒绝做家庭的“血包”01:27:02 饼干：反抗长辈的家务规训，婚后和老公共建“男生宿舍式”小家！All music credits to：Nightsport—The Bamboos咸酸甜—陈佩贤ヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：饼干出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.089 翻篇不是原谅别人，是放过自己：关于舔狗和猫盖屎的摆烂和解书 09.04.2026 1h 44min

  本期我们和大家聊聊人人都需要的人生课题「翻篇」，朋友吵架靠桑拿、发烟、时间自愈，家人矛盾靠舔、靠等待、靠课题分离，尴尬瞬间靠说破、靠遗忘轻松翻过……翻篇不是假装没发生，而是接受不完美、放过自己与他人，是把糟心留在上一页，把轻松带进下一篇。愿我们都能轻松翻篇，人生永远有新的精彩篇章✨ヾ（^∀^）ﾉ本期主播红西（@红西吃西红柿）：翻篇就是选择性释怀，和过去好好告别头头（@会讲话的头头）：翻篇是成熟的猫盖屎，接受人生里不完美的碎片小僵尸（@我是小僵尸）：翻篇是动手犯法时学会的退让，是不计较过往对错饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：翻篇纯靠时间，五年一轮回，友谊总能再续小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：翻篇要么解决问题，要么心理释怀，let it be就好ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:56 头头：翻篇是成熟的猫盖屎，接受人生大厦里有几块砖是屎04:23 小僵尸：和绝交朋友泡桑拿，赤条条相对，矛盾自然翻篇07:25 红西：小时候和朋友打出血，流完鼻血立刻和好翻篇09:57 饼干：和朋友闹掰纯靠时间翻篇，五年后好友申请自然到来14:14 头头：翻篇最简单，朋友请吃好吃的、破费，我就不生气了33:23 小僵尸：和妈妈的矛盾避其锋芒，活着就是最好的翻篇39:16 饼干：和强势妈妈翻篇就舔她，无耻的爱最能打动父母55:40 小罗：25岁后和家人翻篇，嘴上认同、心里做自己，互不内耗01:01:09 观众宝玉：和妈妈翻篇用转移注意力法，提要求让她主动翻篇01:05:50 观众质子：认真道歉、真诚夸赞，藏多年的唱歌心结彻底翻篇01:09:51 观众小明：被妈妈冤枉后坦诚沟通，一句道歉就能完美翻篇01:23:06 红西：播客开场忘介绍主播，两小时后强行介绍完成翻篇01:28:31 小罗：网课忘关麦自言自语，我到现在都想死。。。01:38:32 听友邪魅摇粒绒 & 小明：电梯上演植物大战僵尸，我将用一生来治愈All music credits to：Nightsport—The Bamboos 春风吹—方大同ヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：红西出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.088 云南人到底吃不吃鲜花，甘肃人到底吃不吃拉面？一场关于“家乡遗珠”的南北对喷 27.03.2026 1h 41min

  本期我们和大家分享那些藏在烟火里的「家乡遗珠」，主播们天南海北聊家乡美食、特色物件和宝藏景点：兰州牛肉面绝对不能带“拉”字，昆明鲜花炒着吃才是本地味，曲靖韭菜花酱菜鲜辣藏惊喜，资中冬尖腌菜香飘百年，普洱肝生白旺藏着生猛鲜味儿……家乡遗珠从不是名气大的招牌货，是我们私藏的熟悉味道，是独一份的风物手艺，也是藏着每个人刻在骨子里的家乡记忆哦。欢迎大家在评论区分享属于你们的家乡遗珠，我们会立马让你快递给我们（不是）～ヾ（^∀^）ﾉ本期主播饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：任何淀粉都应该进行一些敲打，搅团就是淀粉最顶级的吃法！吴杨（吴杨瘦不回120了）：曲靖人不爱吃小粑粑！跟你们这群昆明鲜花饼说不清楚！头头（@会讲话的头头）：不会吃野菜的人太可怜了，舌头都被工业化食品污染掉啦～小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：省会城市的文化就是抢，很难有独属于自己的地道正宗美食……小僵尸（@我是小僵尸）：资中冬尖穿越秦岭时，香气能溢满整个车厢，这才是腌菜的排面！ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:01:30 饼干：兰州牛肉面不能叫拉面，敢说一个“拉”字我就跟你拼了！00:05:23 饼干：疯狂暴打淀粉，贫穷却超美味～01:09:58 小罗：昆明本地回族牛菜馆震撼美味，回营小马牛肉火锅吃的是牛肉本味01:20:51 小僵尸：吹爆资中冬尖，慈禧太后闻香索要，穿越秦岭香气溢满车厢～01:26:48 吴杨：再骂我小粑粑我就骂死你们这群昆明鲜花饼！01:28:33 吴杨：曲靖韭菜加进菌酱里主打一个“增香又压秤”01:31:01 观众安利怒江漆油鸡人间美味，过敏的都被“自然选择”筛选过了，所以吃不到01:48:36 观众安利普洱墨黑镇菌豆腐，臭到像茅厕拿出来却让人欲罢不能01:53:38 观众分享广东河虫蒸蛋——你们云南人肯定也爱惨了！02:01:35 饼干：兰州遗珠黄河水，舀一瓶摆家里，沉淀沙子多有仪式感呐！02:19:20 小僵尸：资中非遗杖头木偶会喷火，疑似是装了天然气管02:23:14 饼干：炳灵寺石窟没人管，理论上能摸还能刻字（违法勿试）All music credits to：Nightsport—The Bamboos  河流—孙楠、郁可唯ヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：饼干出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.087 《人间指南（不正经版）》：一些关于骗八年生活费、脂包骨和方脸挂眼泪的真心话 15.03.2026 1h 57min

  本期化身「人间指南」，我们和大家唠唠听友们的人生困扰：考研考公摆烂了咋办？直接再战一年骗取生活费；工作不顺心焦虑了咋办？开面包车卖水果、捡垃圾直接躺平；恋爱遇难题、男友欲望太强怎么办？先爬泰山消耗精力然后豫剧版Superstar直接暴露小众醒啤！人间指南从不是正经的人生答案，而是笑着面对所有糟心事，哪怕生活一地鸡毛，也能把它扎成漂亮的鸡毛掸子，反正活着就好，所有烦恼总会过去～ヾ（^∀^）ﾉ本期主播饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：喜欢豫剧版superstar的速速与我联系，Y和J我都可以吴杨（@吴杨瘦不回 120 了）：只要心态好，什么都不是问题大强（@朱大强女士）：原生家庭太幸福怎么办，27岁还能吃到妈妈煮的宵夜耶～红西（@红西吃西红柿）：为什么现在帅的定义是脸小？我希望男团全是国字脸头头（@会讲话的头头）：有什么问题问我就对了，事事有回应，事事没着落！ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:11:12 红西：为什么现在帅的定义是脸小？我希望男团全是国字脸！00:15:36 大强：原生家庭太幸福也是烦恼，27岁还能在家睡到自然醒，晚上有妈妈煮的宵夜00:23:27 头头：活着只为三件事——开面包车拉水果卖、去猴山训猴子、冬天去天津和大爷跳水00:20:57 大强：看着正常体型，实际“脂包骨”，真是金玉其外败絮其中00:31:00 大强：考研考公骗生活费，“五年考公三年模拟”能骗八年生活费00:42:57 头头：工作不开心就去学开面包车卖水果或者捡垃圾，所有垃圾工作都不值得留恋00:52:35 饼干：异地男友欲望太强，教你唱豫剧版Superstar，直接降低自身性吸引力00:59:44 头头：男友精力旺盛就约爬泰山，山脚下见面山顶上休息，半年后体脂率双双下降01:04:00 吴杨：男友欠 10 万债务，相当于花 10 万买了个能承接负面情绪的 “性格好奴隶”01:39:45 头头：洪西在家哭不敢出声，眼泪流到方脸上会被挂住，难过嚼槟榔眼泪都是薄荷味01:44:03 头头：对时间敏感不用改，除非是按火箭发射按钮和扣我50块，否则任何迟到都负担得起01:47:24 红西：INFP自我价值感低，把自己想成废物，做好小事就会有成就感01:52:10 头头：互联网暴露癖太严重，不如直接去快手直播，语音自拍全安排上01:55:42 红西：人生总有小挫折，现在觉得跨不过去的坎，回头看都过去了，未来总会更好All music credits to：Nightsport—The Bamboos  人间指南—陈婧霏ヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，一群昆明的喜剧演员在乐子人客厅广交朋友、传递快乐，用爆笑唠嗑化解生活烦恼，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade选题策划：饼干出品：不止喜剧参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.086 新青年2026社交礼仪,关于夹菜、语音和情绪安慰的边界保卫战 28.02.2026 1h 54min

  祝慧、龙二回归！本期我们来聊聊「2026 年礼仪」，我们定制专属社交礼仪准则，聊一聊餐桌、穿搭、情绪安慰、微信沟通等多个社交场景的礼貌与边界。饭桌夹菜的控制感、微信长语音的烦恼，情绪低落时的舒适安慰方式……你所困扰的礼仪边界我们统统没有！（不是）。不过礼仪从不是刻板的规矩，毕竟一个猴儿一个栓法，只要相处的舒服有分寸，我们就都保有自在做自己的权利！PS：头头眼中优雅的大竣ヾ（^∀^）ﾉ本期主播头头（@会讲话的头头）：别要求我秒回微信，拒绝社交007！祝慧（@zh慧慧会挥发）：如果你不爱听语音，那我会在发语音之前告诉你我要发语音了～红西（@红西吃西红柿）：任何人都有权利吃自己买的小布丁，无论它在谁的家里！火锅（@火锅standup）：看不透我的喜怒哀乐？看看我家的墙就知道了。吴杨（@吴杨瘦不回120了）：哪怕饭局再无聊，也不要玩手机，就看着组织饭局的人，让场面变得无比尴尬。大强（@朱大强女士）：食物吃不完没关系，我自会悄悄用胃袋打包！龙二（@龙二大哥大）：人难过的时候别来安慰，事后私底下用私信文字安慰会好一点。ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:03:03 大强：饭桌礼仪之好吃的要吃完，不好吃的悄悄处理，别让做饭人难堪00:03:53 火锅：无法接受饭桌有人咂嘴、舔筷子，拿筷子搅拌菜更是超级没礼仪00:06:06 头头：讨厌别人给自己夹菜，不是嫌脏，是反感被控制吃饭的选择00:08:10 祝慧：饭桌最扫兴的事是有人说 “难吃”，可以说 “吃不习惯” 代替00:10:21 龙二：夹菜要稳准狠，挑来挑去、扒拉菜品的行为很不礼貌00:27:43 吴杨：主动请客、抢单演戏是什么？我只看得到我眼前的饭。00:37:24 红西：招待外地演员首先送上我的八卦，“布丁房”和水星记为什么总是围绕着我！01:15:09 祝慧：不同人适合不同安慰方式，回避型人格其实既需要独处也需要关心01:27:24 头头：别要求我秒回微信，拒绝社交007！01:28:00 大强：语音说错了就不要发给我，我不是你们的语音草稿箱！01:53:22 礼仪是用来规范他人的，我们都有做自己、哪怕没礼貌的自由All music credits to：Nightsport—The Bamboos  咱们从小讲礼貌—群星ヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade  选题策划：头头出品：不止喜剧  参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.085 “我已不是旧的我”蜕变大会：关于友谊分水岭、厨房革命与自我进阶的真心话 17.02.2026 1h 40min

  本期邀请了小蝶一起来聊聊「我已不是旧的我」，我们分享那些打破过往认知、迎来自我改变的有趣经历：有人从外卖党变身厨房达人，有人从世界末日论的拥趸变成唯物主义者，有人推翻偶像剧的爱情幻想，还有人在成长中遭遇友谊变淡、校园现实冲击的瞬间……我们似乎一直处在一趟不断告别旧我的旅程当中，那些曾经深信不疑的事、坚决不做的事，也许都会慢慢慢慢改变，而每一次改变，都是一次新的成长，2026已经到来，希望我们都能辞旧迎新，活成想要的新自己！ヾ（^∀^）ﾉ本期主播嘉宾—小蝶（@一只小发福蝶）：当一段关系结束，说明至少有一个人进阶了，要让自己做那个进阶的人。饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：曾以为和好朋友能一辈子，原来结婚生子会成友谊的分水岭……小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：自己掌控下一顿吃什么，亲手做出来的感觉太爽了！大强（@朱大强女士）：希望本人彩票中大奖，成为每天闲的吃屁的纯废物~红西（@红西吃西红柿）：烟是我社会化的重要工具，但吸烟有害健康嗷！火锅（@火锅standup）：虽然收敛脾气，我的袋鼠飞踢技能可还在呢！ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:04:39 小罗：推翻偶像剧女二必邪恶的认知，发现现实的感情从不是争男主的戏码00:06:38 火锅：小时候深信彗星撞地球、2012世界末日，还在家备战末世超认真00:09:33 饼干：曾以为会和好朋友永远在一起，却发现结婚、生子成了友谊的分水岭00:15:22 大强：初中依赖学校破墙抄近路，考前发现墙被封，才知没有永远的捷径00:20:35 红西：买15块钱的烟请保安帮忙挪车，解锁发烟增进感情的社会化瞬间00:25:46 小蝶：高三吃食堂土豆丝食物中毒，联合同学维权却被背刺00:38:16 观众：20岁前以为人生像电视剧热烈展开，现实里没有霸道总裁和百亿家产00:40:49 观众：曾以为老师职业轻松，实习后被二年级小学生举报教育局整破防00:47:58 观众：坚信人之初性本善，幼儿园实习被小孩说“杀了你”，颠覆认知00:52:19 饼干：曾觉得健身是现代病，为了缓解孕期腰背压力，如今却沉迷练背00:54:12 火锅：从前觉得被人喜欢不重要，现在恨不得给喜欢自己的观众磕头，倍感珍惜01:05:21 红西：高考是人生大分水岭，大三考研才完成自我救赎！01:08:33 火锅：怀孕后因一次街头冲突，从脾气火爆的“袋鼠飞踢”达人，变成收敛脾气的人01:19:33 小蝶：当一段关系结束，说明至少有一个人进阶了，要让自己做那个进阶的人01:34:24 学跳舞、当黑皮辣妹、彩票中大奖各有心愿！All music credits to：Nightsport—The Bamboos  新造的人—郑宜农ヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade  选题策划：饼干 出品：不止喜剧  参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.084 "爱老己”就是把自己当“蟑螂人”来爱：一些低成本的、理直气壮的快乐方案 31.01.2026 1h 50min

  本期我们和大家唠唠爆火全网的热梗「爱老己」，主播们分享爱自己或者不爱自己的各种小tips：火锅靠吃重油火锅奖励自己，头头用彩色袜子暗藏小心机，饼干接纳自己的一切不足和阴暗，小罗通过深夜做饭成为中华小当家，大强靠练就厚脸皮过上幸福人生……、爱老己不是偷偷自恋，而是敢吃敢玩、敢拒绝内耗、敢把自己的感受放在第一位，是看到自己、接纳自己的长处和短板，就算是蟑螂人也值得被看到、被爱！所以大胆地看到自己吧，爱自己就是怎样都不够！❤️ヾ（^∀^）ﾉ本期主播大强（@朱大强女士）：脸皮每厚一寸，我就更爱老己一点小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：染头、打钉子、一点做可乐鸡翅，五点看日出，这就是浪漫！饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：爱老己就是降低要求，对一切人都祛魅，万一ta瘙痒呢？头头（@会讲话的头头）：爱老己就是想干什么就干什么！包括去嗦别人嗦过的帝王蟹～火锅（@火锅standup）：大肆分享小罗的朋友圈就是我爱老己的方式！ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:03:06 头头：爱老几就在家悄悄爱，不然只会被人嫌自我意识过剩00:10:00 饼干：小罗得罪吴杨后，发前置摄像头视频喊 “错了，哥哥”，这一点不爱自己和我们，但很爱吴杨。00:18:31 大强：逛超市试吃必须吃到一半以上，主打一个不亏00:28:13 小罗：每天凌晨 1 点做菜、4 点吃完看日出，这是我给我自己的浪漫！00:32:18 饼干：甘肃人就是啥都能吃，百香果汁混米麻薯，一口闷！00:39:23 头头：奖励自己就买彩色袜子，反正穿在我脚上，别人管不着！00:43:02 火锅：忙完之后吃一顿烤肉火锅，再看个短剧，就是最爽的奖励00:46:31 大强：每天都写to do list，结果每天的to do就是treat myself～00:50:57 观众宝玉：研究生奖励自己的方式，就是认真写完一篇论文，下一篇交给AI！00:53:23 观众超超：奖励自己去山里徒步烧烤，感受大自然的治愈！01:06:45 饼干：泡澡真的超舒服，能治好腱鞘炎和筋膜炎，成本才3块钱！01:28:02 头头：超羡慕0元流浪博主，想做什么就做什么，包括嗦别人嗦过的帝王蟹！01:40:57 小罗：爱自己就摆脱弱化自我的暗示，按摩疼了就直接说！All music credits to： Nightsport—The Bamboos  金足印象—Mengzi/建坤YOUNG/邓典果DDG/Ty./sleepycat/谢帝ヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade  选题策划：大强 出品：不止喜剧  参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.083 刻板印象大赏：从云南吉普赛人到东北大嗓门，打破标签实战记录 20.01.2026 1h 22min

  本期我们和大家畅聊「刻板印象」，主播与观众们分享那些贴在地域、职业、个人身上的标签。从云南各地区的 “互相瞧不上”，到东北人必须嗓门大的误解，再到律师、老师等职业的固有想象…… 欢迎点击收听这场 “反刻板印象大作战”，也欢迎在评论区分享你被贴过的标签和破局经历！打破偏见，才能看见更鲜活的人和世界～❤️ヾ（^∀^）ﾉ本期主播嘉宾—How（谁是how是谁）：法考没那么难，比驾照还容易点（真的）～小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：我只是不爱吃饭且容易头冷罢了。头头（@会讲话的头头）：我不是冷漠，只是见不得别人伤心会共情到想逃跑！吴杨（@吴杨瘦不回 120 了）：曲靖人真的不爱吃小粑粑，考公倒是真的卷～小僵尸（@北多泊亚斯）：一个人去酒吧喝啤酒，不代表我伤心，可能只是想打金铲铲！ヾ（^∀^）ﾉ时间轴：00:02:23 小僵尸：昆明人的 “莫名自大”，在我这好像还挺准的哈哈哈～00:05:29 小罗：初中校霸是镇雄帮，昭通人团结到不内斗，谁敢逾矩就 “教育” 谁！00:09:45 吴杨：曲靖人是云南的吉普赛人，哪个单位都能找到曲靖同事！00:15:49 观众：跟北京同学说云南人骑大象、养孔雀，他们居然全信了！00:19:30 小僵尸：漫才演员的刻板印象 —— 舞台上傻，生活里也傻？其实我们只是演得真！00:20:33 How：律师是法学生的 “保底选择”，考不上公检法再考虑也不迟～00:28:23 头头：领导让研发学校专属 DeepSeek，1T的硬盘还不够DS塞牙缝吧！00:34:56 小罗：江苏是 “内斗大省”，苏南人介绍自己必说地级市，怕被认成苏北人00:36:37 How：昆明话到底怎么说“赵露思需要找律师”啊！00:45:13  “德系 vs 日系”成都和东北的模子究竟谁更耐造？ 00:53:24 头头：我和希特勒一样是 “高敏感人群”，不能接受身边有太忧郁的人。01:14:24 观众：中医不是算命的，也摸不出喜脉，下班真不想再解答医学问题了！01:17:35 观众：东北 “子女必须听话” ，让我替父还了上千万债务，现在只想躺平～All music credits to： Nightsport—The Bamboos  青少年哪吒—八仙 8Immortalsヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade  选题策划：小罗 出品：不止喜剧  参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.082 只看广告不看疗效：被士力架横扫饥饿，为杜蕾斯倒流时光 05.01.2026 1h 32min

  2026年第一期期我们一起聊聊那些「洗脑又上头的广告」！被魔性广告词刻进DNA是种什么体验？有没有因为一个广告冲动消费？童年深信不疑的广告承诺成年后破灭了？直播和博主种草算不算新时代广告？如果你来拍广告，最想捧红什么离谱产品？本期我们也会在评论区抽取幸运朋友送出不止喜剧的周边甲马，欢迎大家在评论区留下那些你印象深刻的广告，我们评论区见❤️当然，新的一年也祝大家更幸福、更自由、更快乐，吃饱睡好，我们未来的每一个日夜见～ヾ（^∀^）ﾉ 本期主播大强（@朱大强女士）：电动轮椅，21世纪最伟大的交通工具！吴杨（@吴杨瘦不回120了）：自行车、健身腰带、辅酶Q10构成了如今的小黑胖子红西（@红西吃西红柿）：我相信听了这期所有广告人都会称我为广告之神！小僵尸（@北多泊亚斯）：报复性消费？魔芋爽吵得我受不了，我就去买来吃掉！小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：士力架和营养快线我库库摄入，精神完一上午我就横扫饥饿！ヾ(^∀^)ﾉ 时间轴：00:07:14 红西：卫生巾、纸尿裤……所有带音乐的广告我都一顿暴唱！00:10:13 吴杨：海河牛奶，所有脱口秀演员的救星。00:15:42 大强：我会带着不止喜剧的硬广走进每一个酒吧～00:18:42 小罗：宝矿力的青春歌舞与杜蕾斯的“时光倒流”，00:38:42 吴杨：“农夫山泉有点甜”？我脑瓜子吸扁了都喝不出甜味儿。00:47:10 大强：给家人购入足力健，阿姨穿上后像打出溜滑的张凯丽……00:50:31 小僵尸：对抗洗脑广告的方法——买来产品吃掉以示“报复”01:11:43 大强：想给找博尔特给电动轮椅拍广告，毕竟“飞人不如飞车”。01:18:37 红西：狙击行动失败、园区夜间爆炸竟都是因为没看大强的专场《明亮夜晚》！01:22:39好物推荐回归：从98元无风暖风机到3元拖鞋架，再到“已断货”的啤酒起泡器，统统给我买！（记得打钱All music credits to： Nightsport—The Bamboos  光亮—周深ヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade  选题策划：大强 出品：不止喜剧  参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.081 “穷人冬天不交朋友”过冬实录：叠穿焦虑、静电惊魂与烤一切的火炉 22.12.2025 1h 49min

  ❄️ 本期我们围炉取暖，聊透了冬天的“爱恨情仇”。主播们从“叠穿焦虑”聊到“静电惊魂”，从“烤脚神器”聊到“冻僵的裤子”，红西用火桶征服寒冬，吴杨靠晒太阳续命，小罗用显卡发热，头头靠开窗硬抗，大强则把烤红薯当暖宝宝……欢迎在评论区分享你的过冬小tips，冬天不可怕，可怕的是没有找到自己必须暖一暖的部位～ヾ（^∀^）ﾉ 本期主播吴杨（@吴杨瘦不回120了）：一到冬天出水率就减少的云南孔刘大强（@朱大强女士）：这期拿我当火锅整？红西（@红西吃西红柿）：我可以裸体堆雪人，但绝对不能损失一颗槟榔！头头（@会讲话的头头）：穷人冬天不交朋友～小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：烫到手记得立马摸自己的唇钉降温！ヾ(^∀^)ﾉ 时间轴：00:02:06 红西：火桶一烤三冬暖，亲情伤人六月寒。00:04:17 吴杨：懒狗就该过冬，冬天大家都懒，我就显得没那么懒了。00:06:28 小罗的穿搭困境：就算穿风衣骑摩托，我也要穿上我的羽绒小马甲～00:11:51 头头：冬天必须开窗通风，冷死总比被二氧化碳毒死好！00:24:11 头头：脱毛衣像奥特曼变身，噼啪带电，恨屋及乌到所有毛衣。00:35:54 小罗：三年备考学长学姐成了博士，我选择成为自习室主理人00:38:50 大强：“羽绒服—毛衣—羽绒服”的穿搭证明我是我外婆的亲孙女！00:58:49 听众的火炉美食记忆：在姥姥家围着火炉烤一切，香肠、红薯、蛋饺，是冬天的独家味道。01:06:10 大强：妈妈织的双面鸡心领毛衣紧到"每年冬天都觉得喘不过气"01:14:34  过冬硬核tips：瑜伽裤当秋裤、透明胶粘脚踝、用电脑显卡散热取暖，暖暖的很贴心～01:49:10 红西：冬季保暖耳朵第一，手脚可以放弃，戴兔耳朵抽烟就是我的冬季时尚All music credits to： Nightsport—The Bamboos   beautiful—crushヾ（^∀^）ﾉ感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~剪辑后期：jade  选题策划：大强、头头  出品：不止喜剧  参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya在小宇宙查看该单集文稿