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• 白內障一定要手術嗎？眼科醫師曝３大護眼秘訣：天然食物這樣吃才有效Feat台灣青光眼關懷協會理事長呂大文醫師｜【健康問良醫EP183】 17.07.2026 20min

  🔍章節索引： 白內障是長壽病？揭4種常見主因 太陽眼鏡戴錯顏色提早白內障 出現2種症狀是白內障警訊 3關鍵方法預防白內障惡化 手機、平板、電視哪種最傷眼？ 人工水晶體怎麼選？白內障開刀前必知 白內障手術後眼壓變高怎麼辦？ 白內障到什麼程度建議換水晶體？ 眼科醫師都如何預防白內障？ 葉黃素、蝦紅素怎麼吃才能護眼？ 吃對魚、蔬菜真的能顧眼睛！   🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：台灣青光眼關懷協會理事長呂大文醫師   📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO   感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。   🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周讀書會】想賺錢，先搞懂複利的威力！看懂財富累積的底層邏輯，讓時間替你賺取從容人生 16.07.2026 26min

  【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 你是否常常覺得，錢賺再多都不夠用？事實上，金錢財富不只是存款的數字，更是你對金錢的理解與掌控能力！ 本集 #商周讀書會 邀請富媽媽十方老師，與大家分享一出版即成為博客來、誠品暢銷話題之作《人生的五種財富》，帶領你重新認識「錢」的價值，學會用正確的方法，讓「金錢財富」成為推動其他財富的強大工具，走向真正富足的完滿生活！ 本期聆聽重點》 ◎ 成為有錢人的三大關鍵？ ◎ 十方老師妹妹實例分享：5年只提款5次，20年累積2000萬！ ◎ 複利效應的驚人力量：前面無感，後面翹尾 ◎ 盯著終點線投資，才能堅持到底 ◎ 投資永遠不嫌晚，最好時機是現在 ◎ 提出3 萬美元的問題：用更大的格局看待財富 ◎ 一個月，跌了30%…十方老師如何面對投資虧損 ◎ 用「協商」降低你的金錢支出 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：理財作家 富媽媽 十方   🌟好書這裡買！ 📚《人生的五種財富【實踐套書】》https://bookstw.link/9azjbu 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl   如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！   🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
• 女性比男性更容易失智！補雌激素有效嗎？名醫曝防失智飲食法：做對能降53%風險Feat精準醫療曾嶔元醫師｜【健康問良醫EP182】‬‬‬‬‬‬ 10.07.2026 24min

  🔍章節索引： 4原因讓女性比男性容易失智 提早補充荷爾蒙能預防失智嗎？ 這樣吃能降50%以上失智風險 想預防失智最好少吃水果 多閱讀、旅遊能預防失智嗎？ 蛋、咖啡、茶怎麼吃才能防失智？ 很高興自己能當助人的醫師 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：精準醫學專家曾嶔元醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周讀書會】真正的財富，不只是錢！重新看懂金錢與幸福的關係，實踐自在又富足的人生 09.07.2026 30min

  【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4   很多人努力了一輩子，收入越來越高，生活卻沒有因此變得更滿足。真正決定人生是否富足的，從來不只是賺了多少錢，而是你如何分配時間、經營關係，以及做出每一個重要選擇。   本集 #商周讀書會 邀請台大TMBA共同創辦人、知名作家愛瑞克老師，分享話題之作《人生的五種財富》，帶你跳脫「金錢至上」的思維框架，活出更豐富、更快樂的人生！   本期聆聽重點》 ◎ 重新定義「足夠」的人生 ◎ 恰到好處的數量，讓你永不匱乏──LAGOM ◎ 對自己節儉，對他人慷慨 ◎ 投資，先從存錢開始 ◎ 幾乎免費的午餐──指數基金投資 ◎ 將期望值視為負債，避免財務困窘 ◎ 先吞掉最大的那隻青蛙！ ◎ 建立解決問題的名聲，創造自己的價值 ◎ 垃圾桶哲學：做別人不願意做的事 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：台大TMBA共同創辦人、知名作家 愛瑞克老師   🌟好書這裡買！ 📚 《人生的五種財富【實踐套書】》https://bookstw.link/9ajmm9 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl   如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！   🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
• 【與永續者同行】熱死了！歐洲史上最熱浪，為何加速台灣供應鏈的應變策略？ 08.07.2026 32min

  本集聆聽重點： 單元一：永續觀點．聽商周 1.六月初，聯合國大學旗下的水、環境與健康研究所(UNU-INWEH)，發布了報告《AI 能源使用的環境成本:碳、水、與土地足跡》，指出AI 對地球的真實環境成本-不只是電，還包括水跟土地。「更有效率、更便宜的 AI，意味著它會被用得更多-所以整體足跡反而比效率節省的還大。」 AI 伺服器供應鏈是台灣未來十年的支柱，面對這些隱性帳單，台灣企業該怎麼做？ 2.Microsoft 曾經是科技業 ESG 領頭羊，2030的氣候承諾要100% 能源，也就是「24/7 clean energy」目標要24 小時 7 天每一刻，都用零碳電力。 但今年 5 月，Microsoft 開始洽談放棄這個承諾。它跟 Chevron、一家叫 Engine No.1 的投資集團合作，要在德州 Pecos 蓋一座 2.5GW 的天然氣電廠，而且未來可能擴大到 5GW，專門餵 Microsoft 自己的 AI 資料中心。 當客戶端的綠電邏輯改變，台灣供應鏈該怎樣因應？ 3.今年六月23日，法國西南部Pissos，衝到 44.3 度，寫下法國史上的最高溫紀錄。一週內，「超額死亡」（超過正常平均值）人數破千人！法國 54 個省進入紅色警報、英國 35.1 度、葡萄牙 40.3 度、西班牙跟義大利同步啟動高溫警戒。學校停課、酒類禁售(怕中暑)、火車限速(怕鐵軌變形)、地鐵站發放免費飲用水。 熱浪也加速歐洲品牌端向亞洲供應鏈要求氣候適應(adaptation)計畫，台灣企業的工廠、員工健康、海外子公司來說，有沒有具體的「該動了」訊號? 單元二：永續商業・聽商周——PUMA 2026年世足，PUMA贊助11支國家隊。 每一件球迷複製版球衣，都是用廢球衣做的。 這集要來談PUMA如何靠RE:FIBRE「廢衣服」在全球足球場上打出的一場循環革命。 PUMA 2025年上半年淨損2.47億歐元，是近年最慘的半年。 它正在執行大規模裁員和成本削減計畫。但同一個時間點，它沒砍掉RE:FIBRE預算，可能是因為這已經不是「加分的ESG項目」，而是「供應鏈核心」。 台灣是全球高機能布料的關鍵製造基地。 面對這個「升級令」， 目前最大的卡關點在哪裡？ 主持人：商周編輯處副總監 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司董事 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √商周「#2025年碳競爭力100強大調查」 https://pse.is/8dgm95 √ 看更多#ESG趨勢與作法  https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用  https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
• 我相信先生會從失智症回來！林靜芸醫師：我想每天說愛你，一起慢慢變老Feat整形外科林靜芸醫師｜【健康問良醫EP181】 03.07.2026 22min

  🔍章節索引： 我們相伴50年的愛情 年輕時一起度過的風雨 我每天都想跟先生說這句話 前期失智症狀並不明顯 76歲仍堅持看診、幫病人開刀 不追求不快樂的餘命 我相信先生會從失智症回來   🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師 特別來賓：整形外科權威林靜芸醫師   📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO   感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。   🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周讀書會】中年世代的美好生活提案！放下比較、珍惜陪伴，活出更從容自在的自己 02.07.2026 22min

  【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 40歲與50歲，常被視為人生的重要分水嶺。當人生走到中場，我們面臨的不再只是如何努力向前，更重要的是，該如何面對現在的自己。 本集 #商周讀書會 特別精選《40歲的人生提案》與《50歲的人生提案》兩本暢銷作品，帶你一次看懂人生下半場最重要的課題。無論你正準備邁入40歲、已經站上50歲，或只是對未來感到迷惘，都能從這兩本書中找到屬於自己的答案。 本期聆聽重點》 ◎ 明明疲憊不堪，卻又熱愛生活？ ◎ 中年人的焦慮解藥：先跑起來再說 ◎ 每天讀10頁書，擺脫被社群綁架的人生 ◎ 你不需要當超人！辛苦的事，交給別人 ◎ 恩愛伴侶的祕密，靠的不是「我愛你」？ ◎ 孩子最渴望聽到的，其實是「這三句話」 ◎ 和朋友見面時一定要做的三件事 ◎ 擁抱空巢期，現在起你才是人生主角 ◎ 一張A4紙，丟掉80%的煩惱 ◎ 中年就像水墨畫，學會留白會更從容 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 🌟好書這裡買！ 📚 《中年人生提案套書》https://bookstw.link/96bnht 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周MEGA TALK】一封外資警告信，讓台新新光金控拼上世界第一！他說：「這世界是我們向孩子借來的」 ｜商周執行長 郭奕伶×台新新光金控總經理 林維俊｜S2 EP.06 01.07.2026 24min

  #商周MEGATALK S2 第六集 重磅登場 一封外資警告信，讓台新新光金控拼上世界第一！他說：「這世界是我們向孩子借來的」 「不要用說的，要用做的。」 第六集，我們專訪台新新光金控總經理 林維俊。他從財務長做起，歷經雙卡風暴、金融海嘯、彰銀事件，帶著台新從風雨飄搖走到兵強馬壯。在全球ESG退燒、企業紛紛往後退的此刻，台新卻拿下S&P Global銀行產業全球第一，而且連續三年。這集，他說出那些讓台新從後段班做到世界冠軍的關鍵決策。 這集聊到： ① 十四年前，一封外資絕交信讓他嚇一跳 外資股東直接寄信來：你們ESG落在最低等，三年不改善就賣股。他收到信的第一個念頭是：「我們有做那麼差嗎？」這封信，是一切的起點。 ② 兩百多題，一題一題從末段班打到世界第一 他沒有用報告應付評比，而是把問卷當體檢清單，逼著每家子公司做差距分析、提改善方案。做不到要說原因，能改善就改善，八年一步一腳印。 ③ 財務長出身，他最清楚ESG財務上一定是負的 買綠電比台電貴，IT系統翻新砸幾十億，Richart前七年都是負的。他說：成本效益要先問你看多久。一年是負的，十年一百年是正的。 ④ 寶佳爭經營權、彰銀卡了多年，他靠什麼讓外資撐著不走 ESG是加分。真正的關鍵是：雙卡風暴、金融海嘯每次硬仗，他去見外資從來沒有粉飾太平。二十年據實以告，換來的才是真正的信任。 ⑤ 全球都在退燒，台新董事會連討論都沒有討論過要放緩 川普反ESG、大家精力都跑去AI，林維俊的答案只有一句話：「這是對的事情，這是我們該做的。」94分、全球第一，他還想繼續往前。 #林維俊 #台新新光金控 #道瓊領先指數 #ESG #金融業 #商周 #MEGATALK #ESG永續發展 #普惠金融 #台新Richart #標普全球企業永續評比 主持人：商周執行長 郭奕伶 與談來賓：台新新光金控總經理 林維俊 ✨本集有精采影音，歡迎觀看🎬 https://bwnet.psee.ly/megatalks206 -- Hosting provided by SoundOn
• 【未來新步，奏】超過40%的員工都是中高齡，這家科技大廠如何把經驗變成競爭力？ feat. 迪芬尼聲學科技 30.06.2026 27min

  主持人： 單筱輝 | 商周公共傳播部總監 訪談來賓：黃柏翔 | 迪芬尼聲學科技總部人資長 當缺工潮席捲全台，習慣以年輕人為主的科技業，該如何打破用人框架、翻轉新戰力？聽完這集你會發現，這家橫掃多項友善職場大獎的全球聲學頂尖大廠，不只擁有低調強大的聲音科技，更用實際行動證明：打破科技業對年齡的刻板印象、大膽啟用「高年級前輩」，非但不會降低效率，反而是現代科技業突圍缺工海嘯的關鍵競爭力！ 本集精華亮點 關鍵大腦在台灣，打造 400+ 研發團隊： 揭開全球頂尖聲學代工大廠「迪芬尼聲學」的神秘面紗，看他們如何讓純研發核心扎根台灣，打造 400 人的頂尖聲學團隊。 數據實測的「混齡工作學」： 科技業一定要年輕才有效率？人資長開箱內部團隊實驗，證實引進中高齡夥伴混齡協作，前輩們的沉穩經驗反而是加速團隊融合的超速密碼。 員工許願、主管買單的「夢工廠」： 顛覆傳統科技業的控管考核思維，把員工的「馬拉松夢想」寫進 KPI，甚至補助完賽機票，用由下而上的彈性留才翻轉高壓刻板印象。 玩到 80 歲的「2468 不老樂團」： 看 60 歲董事長如何號召跨世代員工組搖滾樂團，用音樂模糊年齡界線，翻轉外界對中高齡的古板標籤。 ** 臺北市 115 年中高齡及高齡者友善企業認證（熱烈申請中！）** 報名截止日：115 年 7 月 15 日 活動網址：https://beashaper.businessweekly.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
• 【企業最前線】從雙語焦慮到快樂學習：Live互動美語如何用科技與在地化陪伴孩子自信開口 feat. Live互動美語 30.06.2026 50min

  在台灣雙語政策推動下，英文學習已從加分能力成為必備能力；然而許多家庭卻面臨親子關係緊張、孩子不開口、高壓學習的焦慮。Live互動美語作為全台分校最多的美語品牌，透過在地化課程設計、科技工具與穩定教學體系，幫助孩子從抗拒到自信表達，將英文學習轉化為快樂的長期陪伴與自然語感累積。 主持人：商周集團 商務創新中心 品牌專案顧問 康肯萍 來賓：Live互動美語 教學總監 Claire 收聽重點： ● 台灣家長在雙語政策下的常見焦慮與學習盲區 ● 適應學校節奏比盲目超前更重要 ● 4e AI美語教學系統如何實現親子共學與學習追蹤 ● AR英文智慧教室、AI TALK口說聊天機器人等科技如何將開口說英文變成遊戲體驗 ● 減輕家長壓力、在地化工具打造居家語感環境 本集節目由 Live互動美語 合作推薦 閱讀文章：https://www.businessweekly.com.tw/focus/indep/1006784 觀看完整影音：https://youtu.be/iL4XOIH0iLs?si=a3Kz7fRfcsXKUwvo 更多有關Live互動美語課程與工具，請洽官方網站或全台分校：https://school.liveabc.com/ -- Hosting provided by SoundOn
• 【未來新步，奏】面對缺工與 AI 浪潮，零售業為何反而回頭搶「人」？ Feat. 三商家購（美廉社） 29.06.2026 39min

  主持人：單筱輝 | 商周公共傳播部總監 訪談來賓：蘇蕙蘭 | 三商家購人資長、Angel Lab 發起人兼秘書長 當缺工成為不可逆的日常，企業該如何重新尋回人的價值？聽完這集你會發現，美廉社不只是巷弄間的友善存在，更是一張用「後道」精神織成、讓中高齡人才閃閃發光的隱形社會安全網！ 本集精華亮點 4.5 億的溫暖佈局： 企業砸大錢不買新廠房、不蓋總部，美廉社卻大動作全面引入「電子紙」標籤？這項科技投資背後，藏著一線夥伴與顧客最珍貴的「人情味」心機。 缺人，還是缺「定義」？： 美廉社全台超過 800 家門市的穩定力量，竟然來自過去常被企業忽略的「角落人才」。如何透過職務再設計，讓他們成為最給力的超級夥伴？ 人才培育是「農業」而非「製造業」： 顛覆傳統人資的控管良率思維！Annie 分享從「製造業」轉向「農業思維」的關鍵轉變——企業該如何翻土、施肥，打造一塊適合種子長大的好土壤？ 一杯咖啡的「厚道」哲學： 幫阿伯管抽菸量、收到熟客送的麻油雞？這些店頭日常展現了台灣特有的「厚道（利他）」精神。在 AI 時代，這種無法被複製的「鄰里情感連結」，才是實體零售不敗的護國神山。 臺北市 115 年中高齡及高齡者友善企業認證（熱烈申請中！） 報名截止日：115 年 7 月 15 日 活動網址：https://beashaper.businessweekly.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
• 1種運動預防失智最有效！精準醫學名醫曝4招護腦秘訣：養成習慣延緩大腦衰退Feat精準醫學專家曾嶔元醫師｜【健康問良醫EP180】‬‬‬‬‬‬ 26.06.2026 28min

  🔍章節索引： 活越久越容易失智？建議幾歲檢查？ 失智症等於阿茲海默症嗎？ 失智症自我檢測：中2項要警覺 高血糖會增加失智症風險 早發型失智症無法逆轉 一天睡不到幾小時增1倍失智風險？ 刷牙方式錯誤也會增失智風險 1種運動防失智效果最好 新藥救阿茲海默症，但有2大副作用 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：精準醫學專家曾嶔元醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周讀書會】人生50才開始！這樣想、這樣做，展開不留遺憾的第二人生！ 25.06.2026 28min

  【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 歲月是一把無情的殺豬刀，還是雕琢智慧的刻刀？為什麼有些人明明年紀增長，卻能散發出「越老越年輕」、「越老越幸福」的熱情與活力？ 本集 #商周讀書會 繼續邀請到企業講師、暢銷作家謝文憲（憲哥），結合《50歲的人生提案》的核心觀點，分享如何在人生中場重新調整步伐，把時間留給重要的人與事，不再困在比較與焦慮之中，讓未來的每一天都更有餘裕與方向感。 本期聆聽重點》 ◎ 50歲，終於輪到你為自己而活！ ◎ 優雅退位，成為孩子的最佳支持者 ◎ 中年不是下半場，而是人生漸強樂曲 ◎ 社畜也能改變：每天挪出10%給自己 ◎ 與其跨越舒適圈，不如「Ｙ軸升級」 ◎ 停止比較，真正的幸福藏在小事裡 ◎ 中年焦慮來襲，如何重新找回價值？ ◎ 活在當下，樂於分享 ◎ 低潮時看見自己，高峰時看見他人 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：企業講師、暢銷作家 謝文憲（憲哥） 🌟好書這裡買！ 📚 《50歲的人生提案》https://bookstw.link/973799 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周讀書會】50歲才懂的人生智慧！輕鬆翻轉中年焦慮，找回主導權，改寫你的人生下半場 18.06.2026 28min

  【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 許多人到了50歲，擁有的東西越來越多，但內心卻不一定更輕鬆。或許中年真正重要的課題，不是繼續累積，而是開始篩選——留下真正重要的人事物，把時間花在值得的人身上。 本集 #商周讀書會 邀請到企業講師、暢銷作家謝文憲（憲哥），透過《50歲的人生提案》，分享他歷經癌症、事業起伏與人生轉折後的深刻體悟。從朋友、健康、家人到不斷探索新體驗，帶你思考如何在中年之後做出更有意識的選擇，活出屬於自己的精彩下半場。 本期聆聽重點》 ◎ 為什麼有些人越老越年輕？ ◎ 謝文憲：癌症、挫折都是人生送來的禮物 ◎ 50歲後最珍貴的資產－－朋友、健康與家人 ◎ 中年後最重要的四種能力 ◎ 都蘭之旅，一場真實的斷捨離考驗 ◎ 認識新朋友，跨出舒適圈的「車庫理論」 ◎ 中年最重要的不是學習，而是體驗 ◎ 幽默感，是50歲後最迷人的超能力 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：企業講師、暢銷作家 謝文憲（憲哥） 🌟好書這裡買！ 📚 《50歲的人生提案》https://bookstw.link/973799 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
• 以為近視加深恐是青光眼警訊！青光眼權威曝預防治療、護眼秘訣Feat台灣青光眼關懷協會理事長呂大文醫師｜【健康問良醫EP179】 12.06.2026 26min

  🔍章節索引： 青光眼難察覺！出現3症狀要警覺 視野缺損自我檢測這樣做 4類高危險族群易罹患急性青光眼 不只急性青光眼！6族群也易患青光眼 青光眼幾乎無症狀！高危險族群應篩檢 有家族史特別注意！小孩幾歲必須篩檢？ 吃藥控制青光眼有副作用怎麼辦？ 3種狀況建議手術治療青光眼 1種青光眼造成的視野缺損能逆轉 青光眼不能喝太多水？怎麼做才安全？ 1種護眼維生素小心吃錯量肝中毒 運動能護眼！小心別踩4地雷 每次想起這位患者就會想掉眼淚 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：台灣青光眼關懷協會理事長呂大文醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周讀書會】40歲後才明白的道理：心理學家給你我的中年提案，活出專屬自己的真實幸福 11.06.2026 35min

  【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 孔子說：「四十而不惑。」但對許多人來說，40歲並不是沒有疑惑，而是開始面對更多人生課題的年紀。工作壓力、家庭責任、父母老去、孩子成長同時襲來，讓人一邊想逃離現況，一邊又捨不得放下眼前的一切。 本集 #商周讀書會 邀請到《40歲的人生提案》推薦人、丹鳳高中圖書館主任暨作家宋怡慧老師，一起聊聊40歲的人生課題。陪你在人生下半場開始之前，重新整理自己，活出更自在、更從容的模樣！ 本期聆聽重點》 ◎ 雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 ◎ 留下或離開？40歲後的人生大考 ◎ 中年焦慮來襲，請別用意志力硬撐 ◎ 拒絕KPI綁架！中年必學的放下哲學 ◎ 告別比較地獄，找回專屬中年的從容 ◎ 打造靈魂輕盈感：怡慧老師的「愛自己」清單 ◎ 從抗拒教書到生命貴人，意外的教職之路 ◎ 越親近越殘酷？家人相處的「安心按鈕」 ◎ 40歲，有自信地為自己而活 ◎ 練習疼惜自己，成為優雅的大人 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：丹鳳高中圖書館主任、作家 宋怡慧老師 🌟好書這裡買！ 📚 《40歲的人生提案》https://bookstw.link/96jju2 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周MEGA TALK】別人裁員，他養千人練兵！雄獅獲利超車同業五倍、EPS 17.4 登頂旅遊之王｜商周執行長 郭奕伶×雄獅旅遊總經理 黃信川｜S2 EP.05 10.06.2026 24min

  #商周MEGATALK S2 第五集 重磅登場 ** **別人裁員縮編，他養一千人等開國門。雄獅憑什麼讓獲利遠甩同業？ 「因為難，我們去做它才有價值。」 第五集專訪雄獅旅遊總經理 黃信川。疫情三年，旅遊業歸零，他沒有裁員、沒有躺平—副總以上帶頭領半薪，一千名基層員工全員留下。 他用別人縮手的三年，深入台東花蓮蹲點調研、重新定義產品、佈局AI轉型。等國境開放那天，別人還在招兵買馬，雄獅已經急著收單。這集，他說出那些讓雄獅從旅行社進化成Life Style策展人的關鍵決策。 這集聊到： ① 疫情不裁員，不是佛心，是戰略 電話三年沒響過，他仍支付千人全薪。他說：我們不考慮獲利，只考慮讓大家不要把武功全廢。等開國門那天，雄獅是整個產業準備最充分的那一個。 ② 83家門市砍到26家，營收反而更高 不是縮編，是進化。從野蠻擴張到精兵管理，少了三百人、門市少了一半，但人均產值大幅提升。危機逼出了雄獅最好的組織健檢。 ③ 包機四百萬救秘魯旅客，每個客戶都是家人 疫情初期，一批客人困在秘魯出不來。他二話不說包一架飛機把人接回來。他說：做這一行，你對客人要有情感，不然你只是在賣票。 ④ 雄獅不是旅行社，是Life Style策展人 火車降速到時速30讓你看龜山島、主廚隨景色上菜、音樂跟著節奏走。這套移動美學，拿下德國iF設計大賞。他說：因為難，我們去做它才有價值。 ⑤ 砸三億押AI，卻說「AI讓人更值錢」 AI客服LiLi兩個月打敗前七個月業績，單季破億。但川總反而更確定：做了AI之後，才發現人的價值，是AI真正無法取代的。 ⑥ 每年挑戰一個新雄獅 高端品牌璽品、全球鐵道公司、餐飲品牌gonnaEAT—他要孵出一群小獅子，讓每個同仁不只領薪水，都有自己的一片天。他說：下一個雄獅，不應該是去年的雄獅。 #黃信川 #雄獅旅遊 #旅遊業 #疫情逆操作 #不裁員 #鐵道旅遊 #鳴日廚房 #iF設計獎 #AI轉型 #LiLi #智能客服 #壯世代 #高齡化 #Life Style #精兵管理 #護城河 #供應鏈 #體驗經濟 #台灣旅遊 #永續旅遊 #商周MEGATALK 主持人：商周執行長 郭奕伶 與談來賓：雄獅旅遊總經理 黃信川 ✨本集有精采影音，歡迎觀看🎬https://bwnet.psee.ly/megatalks205 -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周讀書會】從中醫診所到品牌之路：《淬鍊成光》馬光35年的堅持與突破 09.06.2026 28min

  大家對「中醫」的印象是什麼？是經驗傳承？還是是看資深醫師 的個人本事？會不會認為中醫，是一個很難被標準化、甚至是難以規模化的產業？ 本集節目特別邀請馬光醫療網執行長 黃福祥，來跟大家聊聊《淬鍊成光》馬光35年的堅持與突破之路的這本新書，帶著聽眾來了解，關於馬光中醫這個品牌，是如何從經驗走向系統、從個人走向組織，甚至走出一條屬於自己的經營之路！ 本期聆聽重點》 ◎ 馬光中醫35年走到今天，靠的不只是醫術，還有一套經營哲學 ◎ 中醫也能被「複製」？馬光是如何把「經驗」變成可以傳承的制度？ ◎ 「醫術只是入場券」而真正讓企業長久運轉的關鍵是什麼？ ◎ 為什麼馬光把「善待員工」放在「照護病患」更前面？ ◎ 企業成長不能只靠直覺！馬光怎麼用「覆盤文化」持續修正、避免重複犯錯？ ◎ 中醫診所為何像藝文空間？如何從空間美學如何重新定義看診體驗？ ◎ 《淬鍊成光》想傳遞的不只是品牌故事，而是實踐夢想的方法與勇氣 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：馬光醫療網執行長 黃福祥 🌟好書這裡買！ 📚《淬鍊成光》馬光35年的堅持與突破之路 https://bwnet.pse.is/966qsq 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
• 心臟外科醫師反對瘦瘦針減重！揭能做一輩子的減肥法：你甘願才有效Feat台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰｜【健康問良醫EP178】 05.06.2026 27min

  🔍章節索引： 肥胖讓手術風險增，連外科醫師都怕 常見5種心血管疾病與肥胖有關 心臟外科醫師反對瘦瘦針減肥 少吃多動反而越減越肥 心臟外科醫師最推1方法減重 喝咖啡能減肥又對心臟好？ 2方法健康減重又不復胖 運動防百病，還能避免這件事 體重過重千萬別靠運動減重！ 醫師最推1種運動能做一輩子 生涯最難過的心臟手術 當心臟外科醫師最開心的事 成為醫師來自於這段奇遇 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn
• 【商周讀書會】放大你的錢，財富升級！小白、老手都適用的理財策略，掌握複利幫你加速翻身！ 04.06.2026 26min

  【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 有人拼命省錢，有人積極投資，為什麼同樣努力，結果卻大不相同？《持續買進》作者、暢銷理財作家尼克．馬朱利認為，投資只是財富成長的一部分，真正決定你能否翻身的關鍵，在於你是否站對了「財富階梯」的位置！ 本集#商周讀書會 邀請到「理財館長」創辦人Kevin，帶你從《持續買進》的複利思維出發，進一步理解《財富階梯》提出的六大財富階段，帶你告別焦慮，聰明理財，找回人生的主導權！ 本期聆聽重點》 ◎ 財富的六大階梯，你正處在哪一階？ ◎ 小資族逆襲的解方是「提高收入」！ ◎ 告別勞力換錢，找出天賦讓你聰明工作 ◎ 複利是反直覺的魔法！越早進場才是致富關鍵 ◎ 30歲前買房不是夢！理財館長親授指數化投資秘訣 ◎ 錢真的能買到幸福嗎？ ◎ 揪出偷走你快樂的「比較心態」 ◎ 財富階梯的終極心法：被動投資，主動人生 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：「理財館長」創辦人Kevin 🌟好書這裡買！ 📚 《財富階梯》https://bookstw.link/94xbga 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn