Våga Leva Sant - med Christian Henriksson

Episódios

• 
  #34 - När personlig utveckling blir ännu ett sätt att döma dig själv... 13.09.2026 22min

  Personlig utveckling kan hjälpa oss att växa, bli modigare och förstå oss själva djupare. Men vad händer när den också skapar ett nytt ideal för vem vi tror att vi borde vara?I dagens avsnitt utforskar jag:– varför personlig utveckling ibland blir ännu ett sätt att göra oss själva fel– hur jakten på vår ”bästa version” kan få oss att trycka undan delar av oss själva– min egen resa med skam, alkohol och sidor av mig själv jag tidigare försökt utveckla bort– skillnaden mellan att acceptera en del av dig och att låta den styra– varför mognad kan handla mindre om att eliminera delar av dig och mer om att lära dig leda dem– vad som händer när du slutar jaga perfektion och börjar välkomna hela digBOKA ETT SAMTAL MED MIGOm du känner igen dig i att du gjort mycket inre arbete men fortfarande försöker leva upp till en bättre version av dig själv, då är det precis den typen av arbete vi gör i Sanning i Rörelse - Mentorskapet.I ett första samtal tittar vi på var du står idag, vad som håller dig tillbaka och vad du egentligen längtar efter att börja leva mer av. Du får med dig större klarhet kring vad ditt nästa steg är. → Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskapBoka ditt samtal med mig här:https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtalFölj mig på instagram:https://www.instagram.com/christianhenriksson_/Veckovisa nyhetsbrev:https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrevOm du uppskattar Våga Leva Sant får du gärna följa podden och lämna 5 stjärnor där du lyssnar. Det hjälper podden enormt att nå ut till fler människor. ❤️
• 
  #33 - Du VET vad du vill, tills du har en dålig dag 06.09.2026 27min

  Jag var extremt trött när jag satte mig framför mikrofonen för att spela in det här avsnittet... Inte särskilt inspirerad. Inte på topp.Och direkt kom tankarna:Vad har jag egentligen att ge idag? Ska jag inte bara spela in imorgon istället?Det fick mig att börja utforska något jag känner igen väldigt väl:Hur snabbt börjar vi ifrågasätta vår riktning när vårt tillstånd förändras?För ena dagen kan du känna dig helt säker på vart du är på väg. Du känner passionen, fattar beslutet, gör investeringen eller bestämmer dig för att förändra något i ditt liv.Sedan blir du trött. Rädd. Stressad. Resultaten uteblir.Och plötsligt börjar du omförhandla med det du redan visste.I dagens avsnitt utforskar jag:varför vi så lätt börjar tvivla på våra beslut när energin sjunkerskillnaden mellan att faktiskt behöva vila och att gömma sig bakom vilavarför du inte behöver vara i ett perfekt tillstånd för att följa det som känns santmin egen resa från prestation och behovet av att vara på topp till att våga visa hela migvarför självtillit byggs när vi fortsätter möta oss själva även när tvivlet kommervad det innebär att stå kvar i sin riktning utan att pressa sig framåtOm du känner igen dig i att du egentligen vet vad du vill och vart du vill – men börjar ifrågasätta det när rädslan, självtvivlet eller en sämre dag kommer – då är det precis den typen av arbete vi gör i Sanning i Rörelse.Jag hjälper dig att bli stadigare i det du redan vet är sant, så att du kan stå kvar i dina beslut och din riktning utan att behöva pressa dig själv framåt.Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskap.→ Boka ditt samtal här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtalFölj mig på Instagram: @christianhenriksson_Häng med på Veckovisa nyhetsbrev
• 
  #32 - JAG LEVER NU | Manifest för dig som är klar med att vänta på livet 30.08.2026 21min

  Det här avsnittet började som ett Manifest jag spelade in till mig själv. En påminnelse om vem jag redan är, livet jag fortsätter välja och att jag inte behöver uppnå mina stora drömmar innan jag får känna mig levande.När jag lyssnade tillbaka insåg jag: det här vill jag inte behålla för mig själv.I dagens avsnitt bjuder jag in dig till ett manifest om:Att sluta vänta på nästa mål eller genombrott innan livet får börjaAtt vilja så jävla mycket mer utan att tro att mer kommer göra dig helAtt våga ta plats, tjäna pengar, skapa, leda och följa det som känns santAtt känna rädsla utan att automatiskt tolka den som att något är felAtt förena hunger med tillräcklighet, disciplin med flow och skapande med vilaAtt en dag kunna blicka tillbaka och känna: "Fan, vad jag verkligen levde."_____________________________________________________________Sanning i Rörelse – 1:1 mentorskapOm du känner igen dig i att veta att det finns mer av dig som vill fram, men ändå väntar på rätt tillfälle, mer trygghet eller yttre bevis, då är det precis den typen av arbete vi gör i Sanning i Rörelse.Jag hjälper dig att bli stadigare i det du redan vet, så att du kan ta plats och börja leva mer av det du faktiskt vill – utan att vänta på att känna dig helt redo.→ Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskap. Boka ditt samtal med mig här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtalFölj mig på Instagram: https://www.instagram.com/christianhenriksson_/Veckovisa nyhetsbrev: https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  #31 - Om du VISSTE att allt skulle gå bra, vad skulle du göra då? 23.08.2026 28min

  Skulle du starta företaget? Lämna det som inte längre känns sant? Investera i det du tror på? Flytta? Ta plats? Säga ja till det som dragit i dig länge?Och om du redan vet svaret – vad är det egentligen du väntar på?I dagens avsnitt utforskar jag:varför vi väntar på garantier innan vi följer det vi redan vetmin egen resa från ett tryggt jobb till företagande utan säkerhetsnätskillnaden mellan yttre trygghet och inre självtillitvarför rädsla och osäkerhet inte behöver betyda att du är på fel väghur vi kan sluta förbereda oss för livet och börja leva det nufrågan jag själv använder: Ger det här mer liv till mitt liv?För kanske är trygghet inte att veta att allt kommer gå som du vill.Kanske är trygghet att veta att du kan möta det som kommer._____________________________________________________________1:1 MENTORSKAPET - Sanning i RörelseOm du vet vad du vill men rädsla, kontroll eller behovet av garantier får dig att hålla tillbaka, kan jag vara en co-driver i din sanning via mitt mentorskap.Första steget är att boka ett samtal, och låt oss utforska om det är rätt plats för dig.→ Boka ditt samtal här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal_____________________________________________________________Följ mig på Instagram: @christianhenriksson______________________________________________________________Veckovisa nyhetsbrev av kraft: https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  #30 - Vad begränsar livet i dig? Ärligt samtal om att våga vara människa 16.08.2026 24min

  Tänk om du inte behöver bli en bättre version av dig själv?Efter en sommar där jag släppte taget om arbete, rutiner och mycket av mitt vanliga inre arbete upptäckte jag något oväntat:Jag hade nästan skapat en ny bild av vem jag behövde vara för att fortsätta expandera.Så på min första dag tillbaka tog jag med Luna, satte mig på en kyrkogård och började prata. Utan manus. Utan färdig slutsats. Bara ett ärligt utforskande av livet precis där jag befinner mig.I avsnittet utforskar jag:När självutveckling blir ännu en prestationAtt våga vara människa mitt i sin expansionVarför livet inte behöver hållas ihop hela tidenSkillnaden mellan det som dränerar dig och det som ger dig mer livAtt följa det som känns sant utan att veta vad du får tillbakaFör kanske handlar nästa steg inte om att bli mer.Kanske handlar det om att slappna av i den du redan är – och våga följa det som ger dig mer liv._____________________________________________________________1:1 Mentorskap – Sanning i RörelseOm du känner igen dig i att du egentligen vet vad du vill, men börjar tvivla, överanalysera eller hålla tillbaka när det blir verkligt, så finns mitt 1:1-mentorskap Sanning i Rörelse.För dig som inte behöver ännu fler svar, utan en co-driver i din sanning – någon som går bredvid dig när det du redan vet ska börja levas på riktigt.Skicka in din ansökan så hör jag av mig för ett första samtal: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________📖 Min bokVill du gå djupare i min egen resa från rädsla, prestation och självbegränsningar till att våga leva mer sant? Läs min bok Våga leva ditt liv: https://www.christianhenriksson.com/boken2026_____________________________________________________________Instagram: @christianhenriksson_Följ min resa vidare på Instagram för personliga reflektioner, livet bakom kulisserna och mer Sanning i Rörelse._____________________________________________________________Nyhetsbrevet av kraftVarje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev.https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  Avsnitt 29 - Arvid Stark | När du slutar lämna dig själv.... på riktigt 09.08.2026 1h 40min

  Vad händer när vi slutar fly från oss själva och istället blir nyfikna på det som känns?I det här avsnittet möter jag Arvid Stark i ett samtal som blev långt mer än en intervju. Vi utforskar hur rädsla, livsskiften och nyfikenhet kan bli vägen tillbaka till den vi egentligen är.Vi pratar om:• Hur gamla rädslor fortsätter forma våra liv långt in i vuxenlivet• Varför personlig utveckling inte handlar om att bli någon annan – utan att komma hem till sig själv• Hur inkapslade känslor påverkar både kroppen och våra relationer• Varför nyfikenhet ofta blir början på verklig förändring• Hur vi kan leva mer sant, även när livet känns intensivt och oförutsägbartFör kanske handlar mod inte om att sluta vara rädd.Kanske handlar det om att sluta lämna sig själv._____________________________________________________________Arvid Stark är blivande trebarnspappan som genom sin egen livsresa idag hjälper andra som vill leva ett mer medvetet liv. Arvid menar att ett medvetet liv börjar med att göra medvetna val, en insikt som gjort stor skillnad i hans eget liv. För att kunna hjälpa fler startade han för tre år sedan sitt företag Starkare Ledarskap AB. Där utvecklar han individer, ledare och grupper som vill lära sig leda sig själva och andra med ett inspirerat lugn. Genom egna ledarerfarenheter inom elitidrott och 15 år inom Försvarsmakten relaterar Arvid till ledarskapets stundtals krävande vardag och utmaningar. Att kunna hjälpa chefer och ledare är något han brinner extra mycket för, eftersom dessa individer potentiellt kan påverka många människor. Du finner mer information och kan ta kontakt med Arvid på hans hemsida: www.arvidstark.se  _____________________________________________________________Om du längtar efter ett liv där du inte bara förstår dig själv bättre, utan också börjar leva mer i linje med den du redan är, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta göra utveckling till ännu ett projekt.Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________Vill du fördjupa dig i resan från rädsla och prestation till ett liv med mer frihet, närvaro och sanning finns min bok via länken nedan.https://www.christianhenriksson.com/boken2026_____________________________________________________________Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten._____________________________________________________________Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse:@christianhenriksson______________________________________________________________Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  Avsnitt 28 - Hur länge tänker du skjuta upp ditt eget liv? 02.08.2026 28min

  Hur länge har du sagt till dig själv: "Jag är inte där än."?Jag känner igen den känslan alltför väl. Under många år levde jag i tron att nästa steg, nästa insikt eller nästa framgång skulle få mig att känna mig hel. Men ju längre jag väntade, desto mer sköt jag upp mitt eget liv.I det här avsnittet utforskar jag varför den där känslan fortfarande kan dyka upp – även efter många år av inre arbete – och hur jag gång på gång hittar tillbaka till platsen där livet faktiskt händer.Vi pratar om:• Varför känslan av att "inte vara där än" håller oss fast i framtiden • Hur väntan ofta blir ett sätt att undvika vårt eget liv • Varför rädsla kan vara en kompass mot det som verkligen är sant • Hur jag gick från att jaga nästa steg till att leva från den plats där jag redan är hel • Vad som händer när du slutar vänta och börjar möta livet precis där du stårFör kanske är det inte livet som väntar på dig.Kanske är det du som väntar på livet._____________________________________________________________Om du vet vad som är sant men fortfarande känner att du skjuter upp ditt eget liv, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum där du får leva mer från den du redan är, sluta lämna dig själv och låta din sanning bli till rörelse.Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse.https://www.instagram.com/christianhenriksson_/_____________________________________________________________💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  Avsnitt 27 - Guidad meditation: Du behöver inte göra mer | Hitta hem till mellanrummet inom dig 26.07.2026 19min

  Vad händer om du tillåter dig att inte göra någonting alls?I den här guidade meditationen bjuder jag in dig till ett mellanrum där du för en stund får släppa taget om prestation, krav och tanken att du behöver lösa något.Tillsammans utforskar vi hur andetaget kan bli en väg tillbaka till kroppen, närvaron och den plats inom dig där klarhet inte skapas – utan redan finns.Under meditationen får du:• Sakta ner och släppa taget om vardagens brus• Landa djupare i kroppen genom mjuk och medveten andning• Utforska mellanrummet där tankarna får vila och närvaron får ta plats• Återknyta till den stillhet och trygghet som alltid finns inom dig• Lyssna till det som vill växa fram när du inte längre försöker kontrollera livetFör ibland är det inte fler svar vi behöver.Ibland behöver vi bara ge oss själva utrymme att lyssna._____________________________________________________________Om du längtar efter att leva mer från samma närvaro som du får uppleva i den här meditationen, kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum där du får utforska din sanning, expandera hållbart och låta det inre mellanrummet bli en del av ditt vardagsliv.Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse.https://www.instagram.com/christianhenriksson_/_____________________________________________________________💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  Avsnitt 26 - Du är inte ett projekt som behöver fixas 19.07.2026 17min

  Vad händer om du slutar försöka bli en bättre version av dig själv?I det här avsnittet fortsätter jag det nya populära konceptet “Kasta tärning” där en tärning får välja ämnet – helt utan förberedelser. Det blev ett spontant samtal om identitet, personlig utveckling och varför vi så ofta fastnar i tron att vi behöver bli någon annan innan vi kan börja leva fullt ut.Vi pratar om:• Varför jakten på ditt "bästa jag" ibland håller dig tillbaka• Hur personlig utveckling kan bli ännu en prestation• Vad som händer när du släpper taget om bilden av vem du borde vara• Varför livet blir enklare när du fokuserar på den du redan är• Hur du börjar leva mer sant genom att slappna av i din egen expansion_____________________________________________________________Om du känner igen dig i att ständigt försöka bli en bättre version av dig själv, men längtar efter att istället vila i den du redan är, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta göra utveckling till ännu ett projekt.Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse.https://www.instagram.com/christianhenriksson_/_____________________________________________________________💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  Avsnitt 25 - Bakom kulisserna | Jag slutade vänta på mitt eget liv 12.07.2026 1h 5min

  Vem är Christian bakom Våga Leva Sant?Under lång tid trodde jag att friheten fanns någonstans längre fram....När företaget var större. När ekonomin var tryggare. När jag hade kommit lite längre.Men ju mer jag försökte nå livet, desto mer upptäckte jag att livet redan fanns här.I det här personliga avsnittet får du följa med bakom kulisserna i mitt liv just nu – som pappa, företagare, partner och människa på en ständigt pågående resa mot mer sanning.Vi pratar om:• Hur jag slutade göra livet till ett projekt • Vad faderskapet har lärt mig om närvaro • Varför enkelhet blivit en av mina viktigaste värderingar • Hur jag bygger företag utan att skjuta upp livet • Vad frihet betyder för mig idag • Hur "Sanning i Rörelse" blivit ett sätt att leva – inte bara något jag pratar om.____________________________________________________________Om du vet vad som är sant men fortfarande känner att du håller andan på vägen dit, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta göra även utveckling till ännu ett projekt.Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________Vill du fördjupa dig i resan från rädsla, prestation och självtvivel till ett liv med mer frihet, närvaro och sanning finns min bok Våga leva ditt liv via länken nedan.https://www.christianhenriksson.com/boken2026_____________________________________________________________Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten._____________________________________________________________Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse:@christianhenriksson______________________________________________________________Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.
• 
  Avsnitt 24 - Jag är rädd varje dag. Och ändå står jag kvar. 05.07.2026 16min

  Jag trodde länge att målet var att bli orädd för att våga leva sant. Idag vet jag att det aldrig var det.I det här avsnittet blev jag utmanad att tala helt spontant utifrån ett ämne som valdes åt mig och det landade i en fråga som träffade rakt in i mitt eget liv: "Jag är rädd varje dag. Och ändå fortsätter jag."Vi pratar om:• Varför rädsla inte behöver betyda att du är på fel väg• Hur jag slutade bygga trygghet på kontroll och började bygga den i hjärtat• Varför de mest sanna stegen nästan alltid känns lite obekväma• Hur rädslan gick från att begränsa mitt liv till att bli en kompass för min expansion• Vad som händer när du vågar följa det som känns sant – även när du inte känner dig redoFör kanske är inte mod frånvaron av rädsla.Kanske är mod att fortsätta ändå._____________________________________________________________Om du vet vad som är sant men märker att rädslan fortfarande håller dig tillbaka, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum där du får leva mer från hjärtat än från kontroll och där din sanning får fortsätta vara i rörelse, även när livet utmanar dig.Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse._____________________________________________________________💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.
• 
  Avsnitt 23 - Tre dygn i totalt mörker förändrade mitt liv för alltid 28.06.2026 17min

  För tre år sedan låste jag in mig i ett kolsvart rum under tre mörka dygn.Som även blev grunden till min debutbok som släpptes november 2025.Jag var livrädd.Inte bara för mörkret.Utan för det jag skulle möta inom mig själv.I det här avsnittet berättar jag historien om mitt darkness retreat 2023 — upplevelsen som förändrade mitt sätt att se på rädsla, trygghet, frihet och livet självt.Vi pratar om:• Varför jag frivilligt gick in i totalt mörker • Vad som hände när jag mötte min största rädsla • Hur en upplevelse av dödsångest blev en vändpunkt i mitt liv • Varför vi ofta flyr från exakt det som vill befria oss • Vad som finns på andra sidan när vi vågar stanna kvar_____________________________________________________________📖Våga Leva Ditt Liv - Frigör dig från oro, självbegränsningar och rädslorOm det här avsnittet berör dig och du vill följa hela resan in i mörkret — med alla insikter, övningar och lärdomar som kom ur de tre dygnen — så finns berättelsen i min bok.En bok om att möta sina rädslor, släppa självbegränsningar och upptäcka den frihet som redan finns inom dig.Läs mer & beställ om boken via länken här._____________________________________________________________📲 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och det som just nu är levande i mig.@christianhenriksson______________________________________________________________✉️ Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev.www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  Avsnitt 22 - Du behöver inte bli någon annan | Guidad Visualisering: Sanning i Rörelse 25.06.2026 16min

  I denna kraftfulla guidade visualisering bjuder jag in dig in i ett inre rum som jag kallar Sanning i Rörelse. En plats bortom prestation, kontroll och föreställningar om vem du borde vara.Genom andetaget och en enkel visualisering får du återvända till det som alltid funnits där – den del av dig som redan är hel, fri och tillräcklig.I detta avsnitt får du:• Släppa taget om krav och prestation • Komma närmare din egen sanning • Uppleva mer lätthet, klarhet och närvaro • Stärka kontakten med ditt inre rum • Minnas att du redan har det du sökerFör kanske handlar livet inte om att bli mer.Kanske handlar det om att våga återvända till den du redan är._____________________________________________________________Om du längtar efter att leva mer från den platsen även i vardagen - bortom prestation, självkritik och gamla mönster - kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum där din sanning får bli rörelse och där du inte behöver göra resan ensam längre.Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner och livet i rörelse: @christianhenriksson______________________________________________________________Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev. Välkommen in ✨
• 
  Avsnitt 21 - Emma Tivemo | När du slutar vara den duktiga flickan 21.06.2026 1h 23min

  Premiär för första gästen i Våga Leva Sant Podcast!I det här avsnittet möter jag inspirerande Emma Tivemo i ett samtal om utmattning, prestation, självkärlek och modet att börja följa det som känns sant — även när du inte vet vart vägen leder.Vi pratar om:• Varför så många fastnar i ett liv som ser rätt ut men känns fel• Hur rädsla ofta är en kompass snarare än ett hinder• Varför frihet inte handlar om att bli någon annan• Hur gamla identiteter behöver få finnas utan att styra• Vad det faktiskt innebär att leva sant i vardagen_____________________________________________________________Emma Tivemo är coach med egen erfarenhet av utmattning. Efter att själv ha drabbats av utmattning 2022 påbörjade hon en resa tillbaka till sig själv och ett liv som känns mer sant, hållbart och meningsfullt.Idag hjälper hon kvinnor som kommit en bit i sin återhämtning att bryta gamla stress- och prestationsmönster, hitta tillbaka till sin egen kraft och skapa en vardag som håller.Följ Emma vidare på Instagram: @emmativemo_____________________________________________________________Om du vet vad som är sant men fortfarande känner att du håller andan på vägen dit, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta kompromissa med sig själva längs vägen.Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten._____________________________________________________________InstagramFölj min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet i rörelse och det som är levande just nu.@christianhenriksson______________________________________________________________NyhetsbrevVälkommen in i mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu hjälper människor att leva mer sant. https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev
• 
  Avsnitt 20 - Du är redan fri, men du tror att du måste förtjäna det 14.06.2026 28min

  Vad händer när du slutar vara rädd att förlora?Under många år trodde jag att friheten låg på andra sidan tryggheten.Mer pengar.Mer säkerhet.Mer bevis på att allt skulle fungera.Men ju mer jag försökte säkra upp livet, desto längre bort från mig själv hamnade jag.I det här avsnittet delar jag min resa från rädslan att förlora till att upptäcka att den frihet jag sökte redan fanns inom mig.Vi pratar om:• Varför trygghet ibland blir det som håller oss tillbaka• Hur rädslan att förlora styr fler beslut än vi tror• Varför hjärtat aldrig har något att förlora• Hur livet förändras när du börjar agera från tillit istället för kontroll• Vad som händer när du slutar vänta på bevis och blir beviset självFör kanske handlar frihet inte om att bygga upp mer.Kanske handlar den om att våga släppa taget.____________________________________________________________🌿 Sluta vänta på att känna dig redo...Om du vet vad som är sant men fortfarande håller igen för att livet först behöver kännas tryggare, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera utan att hålla andan och sluta skjuta upp livet till senare.Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner och livet i rörelse: @christianhenriksson______________________________________________________________Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev.
• 
  Avsnitt 19 - Du kan inte producera dig fram till Frihet 07.06.2026 29min

  Är du ett reningsverk eller ett produktionsbolag?Kanske är det just där skillnaden mellan frihet och skav börjar.Under många år trodde jag att friheten låg i att skapa mer.Mer resultat.Mer personlig utveckling.Mer kontroll.Men ju mer jag försökte producera mitt liv, desto längre bort från mig själv hamnade jag.I det här avsnittet delar jag det skifte som förändrade allt:Från att försöka skapa frihet — till att börja leva den.Vi pratar om:• Varför många fortfarande känner ett skav trots år av inre arbete• Hur personlig utveckling lätt blir ännu en prestation• Varför mer kärlek, frihet och överflöd ofta kommer genom att släppa taget• Skillnaden mellan att producera ett liv och att leva ett liv• Hur du börjar lita på den du redan är_____________________________________________________________Sluta bära din expansion ensamDu vet redan vad som är sant.Om du längtar efter att leva det fullt ut utan att göra även friheten till en prestation, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta hålla andan på vägen. Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap_____________________________________________________________Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten._____________________________________________________________Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner och livet i rörelse:@christianhenriksson______________________________________________________________Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev.
• 
  Avsnitt 18 - Du är beviset du själv söker 31.05.2026 30min

  I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat hela mitt sätt att leva:Att sluta jaga bevis på att jag är på rätt väg och istället börja leva som att jag redan är beviset.Vi pratar om:• Varför vi så ofta söker bekräftelse innan vi vågar ta nästa steg• Hur egot försöker kontrollera livet genom trygghet och resultat• Varför sanningen nästan alltid känns okänd, skakig och läskig först• Och hur du börjar leva mer autentiskt när du slutar försöka bli någon annanDet här är ett avsnitt för dig som:• Känner att något inom dig vill fram• Längtar efter att leva sannare• Men fortfarande väntar på rätt timing, rätt känsla eller rätt bevisFör kanske är det just där allting skiftar:När du inser att du aldrig behövde bli “redo” först. Du behövde bara börja lita på att du redan är tillräcklig.Och när du börjar leva från den platsen…börjar livet svara tillbaka.Vill du fördjupa arbetet kring att leva sant och hållbart i rörelse hittar du mitt mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskapOm avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten.Och vill du följa resan vidare hittar du mig på Instagram: @christianhenriksson_
• 
  Avsnitt 17 - Du är ett instrument i livets symfoni: En guidad meditation 24.05.2026 12min

  I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stilla men kraftfull påminnelse: Du är inte här för att vara någon annan än den du är.Du är ett unikt instrument i livets symfoni och världen behöver just ditt uttryck, din unikhet och din sanning.Vi pratar om:• varför jämförelse tar oss bort från oss själva• hur ditt hjärta blir din kompass• varför autenticitet inte är själviskt — utan en gåva till världen• att sluta kontrollera livet och istället flyta med detOch hur din unikhet börjar blomma när du vågar leva sant.Det här är ett mjukt, poetiskt och meditativt avsnitt för dig som längtar efter att komma tillbaka till dig själv och minnas att du redan har en plats i denna värld.Och kanske viktigast av allt...Du behöver inte spela någon annans låt längre.Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten.Och vill du följa resan vidare hittar du mig på Instagram: @christianhenriksson_För dig som längtar efter att leva ännu sannare och hållbart i rörelse finns även mitt mentorskap: www.christianhenriksson.com/mentorskap
• 
  Avsnitt 16 - Min nyfödda son visade mig sanningen jag sökt i tio år 17.05.2026 31min

  I det här avsnittet delar jag den kanske mest personliga resan jag någonsin berättat om här i podden.För par vecka sedan blev jag pappa. Och något i mig förändrades på djupet.Jag tar med dig in i förlossningsrummet, in i stunden där min son kom till världen och hur det blev en spegel av allt jag själv sökt genom livet.kärlek, stillhet, mening och sanning.Det här är ett avsnitt om:att sluta kämpa, att våga slappna av i expansionen och att inse att kärleken vi söker redan finns inom oss.Jag pratar om:– varför jag aldrig trodde att jag skulle bli pappa– hur min son raserade gamla illusioner inom mig– varför kontroll och prestation aldrig kan skapa sann trygghet– och hur livet började växa ännu mer när jag slutade forcera detDet här är inte ett perfekt eller polerat avsnitt. Det är ett rått, levande och väldigt äkta samtal från hjärtat.Och kanske viktigast av allt.En påminnelse om att du inte behöver kämpa så mycket längre.Om du känner igen dig i det här och vill utforska hur du håller din egen sanning i rörelse utan att hålla andan, så kan du läsa mer om mitt mentorskap här:www.christianhenriksson.com/mentorskapDu kan också följa mig vidare på Instagram för daglig inblick i mitt liv: @christianhenriksson_
• 
  Avsnitt 15 - Våga delta fullt ut, även på en "låg dag" 10.05.2026 15min

  I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat min relation till både expansion och autenticitet:"Att våga delta fullt ut i livet – även under låga dagar."Jag delar öppet från en dag där ångest, stress och oro var starkt närvarande, och varför jag ändå valde att sätta mig framför mikrofonen istället för att gömma mig.Vi pratar om:– Varför vi håller tillbaka oss själva när vi inte känner oss “på topp”– Hur låg energi ofta får oss att krympa och isolera oss– Varför världen inte behöver din perfektion, utan din äkthet– Hur sann hållbar expansion börjar när du slutar kompromissa med hela dig självDet här är ett avsnitt om autenticitet, om att bära alla delar av dig själv, och om att förstå att du inte behöver må perfekt för att leva sant.Och om du känner igen dig i det här, att du är trött på att hålla ihop allt själv och längtar efter att stå kvar i din sanning utan att krympa, så finns mitt mentorskap där för dig.👉 www.christianhenriksson.com/mentorskapDu får också gärna följa mig på Instagram: @christianhenriksson_