مُطمَئن | Motmaen

Episódios

• 
  الفراغ بعد الفقدان 20.08.2026 4min

  مرحبًا بك في مطمئن 🌿بعد الفقد... مو كل الألم يكون في لحظة الوداعأحيانًا يبدأ بعدها.لما ترجع لحياتك وتكتشف إن فيه فراغ ما يشبه أي فراغ.في هذه الحلقة نتكلم عن كيف نعيش مع هذا الشعور، وليش التعايش مع الفقد رحلة تحتاج وقت وصبرإذا لامستك الحلقة، شاركها مع شخص ممكن يحتاج يسمعها. 🤍
• 
  رحيل الأم 13.08.2026 4min

  رحيل الأم ليس نهاية الحكاية، بل بداية رحلة طويلة مع الحنين رحلة نتعلم فيها كيف نعيش بقلوب ينقصها شيء لا يُعوَّض.في هذه الحلقة من مطمئننتحدث عن ألم الفقد والاشتياق والفراغ الذي يتركه غياب الأم وكيف يمكن للإيمان والذكرى والدعاء أن يمنحوا القلب شيئًا من السكينة إذا كنت تفتقد أمك أو تعرف شخصًا يعيش هذا الألم، فهذه الحلقة أُعدّت بكل صدق لعلها تكون رفيقًا خفيفًا في طريقٍ ليس سهلًا.🌿 إذا لامستك هذه الحلقة شاركها مع شخص قد يحتاج أن يسمعها اليوم
• 
  مو كل فكرة حقيقة 06.08.2026 2min

  في هذه الحلقة من مطمئن، نكمل رحلتنا إلى أنفسنا، ونتحدث عن شعور يمر به كثير من الناس... لماذا يستمر القلق حتى عندما يبدو كل شيء بخير؟سنتحدث بهدوء عن الأفكار التي تستنزفنا، وكيف يمكن أن نفهمها بدل أن نخاف منها، ولماذا تبدأ الطمأنينة عندما نتوقف عن الهروب من مشاعرنا.إذا وجدت نفسك في هذه الكلمات، فتذكر أنك لست وحدك... وأن لكل شعور بداية، وله أيضًا نهاية.إذا لامستك هذه الحلقة، شاركها مع شخص قد يحتاج أن يسمعها اليوم. 🌿الموسم الأول: رحلة إلى نفسك 🌿
• 
  ليش أخاف و انا بخير ؟ 30.07.2026 3min

  كم مرة صدّقت فكرة مرت في رأسك، ثم اكتشفت لاحقًا أنها لم تكن حقيقة؟في هذه الحلقة من مطمئن، نتحدث عن الأفكار التي تُخيفنا، وتُرهقنا، وتُقنعنا بأشياء ليست بالضرورة صحيحة. وكيف يمكن أن نفرّق بين ما نفكر فيه... وما هو واقع فعلًا.أحيانًا لا تكون المشكلة في الواقع، بل في القصة التي يرويها عقلنا عنه.إذا وجدت في هذه الحلقة طمأنينة، ساعد غيرك أن يجدها أيضًا، وشاركها مع شخص قد يحتاج أن يسمعها اليوم. 🌿
• 
  ليش أحس كذا ؟ 22.07.2026 3min

  مرحبًا بك في أولى حلقات بودكاست مطمئن 🌿 في هذه الحلقة نبدأ رحلة إلى أنفسنا، ونتحدث عن ذلك الشعور الغريب الذي يمر به كثير من الناس ضيقة بدون سبب خوف، قلق أو إحساس أن هناك شيئًا ليس على ما يرام، رغم أن كل شيء يبدو طبيعيًاستتعرف في هذه الحلقة على لماذا نشعر بالقلق أحيانًا دون سبب واضح كيف تتراكم المشاعر داخلنا ولماذا يبدأ طريق الطمأنينة بفهم أنفسناإذا لامستك هذه الحلقة شاركها مع شخص قد يحتاج لسماعها.الموسم الأول: رحلة إلى نفسك 🌿