Manual de Instruções para Humanos

Manual de Instruções para Humanos

Sara Antunes de Oliveira

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País Estados Unidos

Géneros Autoajuda, Educação, Como fazer

Idioma PT-PT

Episódios 1

Último 04.10.2026

Como podemos ter vidas menos ansiosas, menos deprimidas e mais felizes? Todas as semanas, o psiquiatra Gustavo Jesus e a jornalista Sara Antunes de Oliveira conversam sobre porque somos como somos e porque fazemos o que fazemos.
Pode escrever-nos com dúvidas ou sugestões pelo email [email protected]

Episódios

Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim? 04.10.2026 49min

O cortisol tem fama de vilão, mas sem ele morríamos. O problema começa quando nunca desligamos. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que é o stress crónico, os sinais de alerta e o que fazer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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