Saia Justa

Episódios

• Transformar dor em festa/ Retornos da fênix/ Sair à francesa 16.07.2026 1h 4min

  Milton Cunha conta como transformou dor em presença, brilho e bom humor, fala dos recomeços da vida, e se consegue sair à francesa das festas.
• Se olhar com carinho/ Ambiciosa, sim!/ O block é terapêutico 09.07.2026 1h 4min

  O Saia Justa recebe a atriz Gabriela Loran, que fala sobre se olhar com carinho, ambição e como o block nas redes pode ser terapêutico.
• Ocupar e transformar/ Depois melhora/ Boas influências dos campeões 02.07.2026 1h 7min

  Fátima Bernardes fala de ocupar novos espaços e dos desafios da menopausa. As Saias mostram que as influências culturais dos campeões da Copa vão além do futebol.
• Sincerona / Sexy além do óbvio / Influências campeãs 26.06.2026 1h 6min

  Lilia Cabral dá a real sobre sinceridade vs. sincericídio e sensualidade além do óbvio. As Saias debatem as influências culturais que fazem da Copa mais do que futebol.
• Ser quem eu sou é épico/ Idas e vindas / Conversa de elevador 19.06.2026 1h 6min

  Letícia Colin, da novela pro sofá, fala de momentos épicos da vida, idas e vindas nos relacionamentos e a conversa de elevador que a gente adora jogar fora.
• O esporte ensina/ Não fala, garoto!/ Sonhar junto 12.06.2026 1h 6min

  Na véspera da Copa, Serginho Groisman conversa sobre os ensinamentos do esporte pra vida, dos momentos “não fala, garoto!” e dos sonhos que a gente sonha junto.
• Protagonista épica/ Grandes Escolhas/ Sinais da idade 05.06.2026 1h 5min

  Sheron Menezzes vem falar de momentos épicos de nossa jornada, de como lidar com grandes escolhas e das pequenas coisas que revelam hábitos de nossa geração.
• Disponibilidade emocional x solidão/ O que será que eu tenho?/ Intimidade demais 28.05.2026 1h 4min

  Ana Suy conversa sobre disponibilidade emocional, rotular o sofrimento e excesso de intimidade entre os casais.
• Tudo por autocuidado e saúde/ Compassos e descompassos do amor/ Métodos para dormir 21.05.2026 1h 4min

  Rômulo Estrela revela suas práticas de autocuidado, as estratégias para não perder o compasso no amor e o segredo para cair no sono.
• De onde venho, para onde vou / Ressignificando a masculinidade / Força interior 14.05.2026 1h 4min

  Xamã fala de como nossas origens influenciam nossas vidas, da busca de novas formas de ser homem e do que desperta sua força interior.
• Mulheres de mãos dadas/Intuição/Humor de casal 08.05.2026 1h 4min

  Rafa Kalimann, atriz e apresentadora, fala sobre cuidado entre mulheres, humor no casal e o poder (ou não!) da intuição.
• No trabalho, no jogo e na vida/ Que roteirista é esse?/ Apelidos têm poder? 30.04.2026 1h 4min

  O Saia recebe Ana Paula Renault, vencedora do BBB 26, e fala sobre trabalho, reviravoltas da vida e o poder dos apelidos.
• Acolher / O meu auge / A magia das celebrações 27.11.2025 1h 8min

  Daniela Mercury vem falar sobre acolher e ser acolhida, os diferentes auges que vivemos ao longo da vida e a magia das celebrações.
• Espiar a vida alheia / Soberba e avareza / Falar verdades 25.11.2025 1h 12min

  O antropólogo Michel Alcoforado fala de seu livro “Coisa de Rico”, da curiosidade pela vida alheia, de soberba e avareza no cotidiano e como falar verdades que doem.
• Como fazer amigos na vida adulta / Discussão de relacionamento / Quem quer biscoito? 24.11.2025 1h 8min

  Com Lexa no sofá, o papo é sobre como fazer amizades na vida adulta, quem gosta ou não de discutir relação e quando vale a pena "biscoitar".
• Geração sanduíche / Fantasiar é vida / Vinganças criativas 24.11.2025 1h 9min

  Sabrina Sato é nossa convidada e fala dos cuidados com pais e filhos da “geração sanduíche”, do gosto por se fantasiar e das pequenas vinganças do dia a dia.
• A última romântica/ Todo mundo igual/ Trilha sonora da vida 23.10.2025 1h 7min

  Com Lauana Prado, discutimos o romantismo de cada um, como resgatar nossa autenticidade em tempos de tendências efêmeras e qual a trilha sonora da vida.
• Inteligência Emocional /Performar o bem-estar/ Vamos nos proibir 16.10.2025 1h 7min

  Sandra Annenberg vem falar sobre inteligência emocional, a pressão em performar bem-estar e autocuidado e de como a vida às vezes pede um pouco de autocontrole.
• Abraçar a Sua Criança /Terapia em dia / Acreditar em fantasma 09.10.2025 1h 10min

  Paulo Vieira é o convidado da noite para falar sobre criança interior, como cuidar da saúde mental e de “causos” sobrenaturais.
• Alternâncias da Vida/ Elogios/ Microeficiências 02.10.2025 1h 7min

  Isabel Fillardis vem falar de protagonismo na vida e na arte, do poder dos elogios e as microeficiências que buscamos para otimizar o dia.