浪里个浪

Episódios

• 142、荒谬！那些曾经我以为我以为的，其实不是我以为的？ 28.05.2026 59min

  本期主题是“我曾经以为”……小添以为自己才20出头，赶飞机百米冲刺后差点晕厥！瑞秋被尊为vvvip参加店庆，才知道对方套路？以及，拾柒空耳的《太太你可好》到底是哪部电影，自诩普通话不错的主播们，当众念错字的时候有多离谱……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】
• 141、在这些同事身边，我一刻都待不下去了！浪花漂流瓶（十三） 21.05.2026 1h 12min

  本期听友投稿堪称“同事迷惑行为大赏”：组长上班三件套：吐痰、扣耳屎、精准弹进垃圾桶！爱放屁的同事，一天放三四十个还响彻整个办公室……办公室没素质的姐，当场脱秋裤、飙脏话~暴躁CEO一边表扬我一边说要开除我？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:11 工作中的烦恼？如何与不修边幅的组长相处！06:02 在职场中如何处理相互之间的尴尬问题？12:05 如何应对放屁同事的生理反应？18:06 办公室囧事：一位同事的奇葩行为引发的尴尬局面！24:10 职场奇葩人事：尊重差异与自我保护30:12 如何面对职场中的挑战？圆滑沟通还是直接反馈？36:15 “曝光事件真相：开车撞了电动车，引发的惊险故事！”42:18 婚礼变奏曲：赔偿与失落的婚礼准备礼的纠结48:21 「朋友之间沟通的重要性」——如何避免友谊中的误解和矛盾54:24 婚礼上的惊喜与感动：友情、爱情和家庭的融合01:00:26 如何缓解癌症患者的压力？有效的支持和安慰是关键。01:06:29 如何回应朋友的炫耀？转移话题或者给予积极的恭维可能更好。搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 140、警告：听后切勿模仿！那些让我们沉迷到无法自拔的事 14.05.2026 1h 1min

  原来我们曾为这些事物沉迷到无法自拔！瑞秋为了它通宵不睡嗓子哑，为了它眼睛发红视力模糊？拾柒为了它嚎啕大哭，为了它情绪低落封心锁爱！小添为了它疯狂氪金，为了它自欺欺人……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:01 当年沉迷的配音秀APP和令人难忘的配音作品05:03 季冠林老师的配音给你留下了深刻印象！15:17 厕所唱歌是否具有吸引力？20:29 沉迷游戏的突然冷却25:37 马王堆烤串？历史中的美味再次重现！30:45 鞋子刷完后该怎么做？35:53 被交友软件控制的生活40:52 精彩生活吸引更多人的秘密，社交软件之外的启示！51:15 运动带来的变化56:23 购买户外装备的驱动力：朋友的建议与装备实用价值搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 139、急需大量照明设备，因为我的心理阴影面积太太太大了！ 07.05.2026 1h 6min

  今天聊聊我们挥之不去的心理阴影：拾柒小时候被迫看到妈妈与“小三”吵架~小添看恐怖片会捂耳朵竟是因为害怕摔东西？瑞秋前任一句“来例假了还来我家干嘛”让她瞬间呆在原地！另外：一听就难受的歌、旅行餐里的蝙蝠汤、楼下收破烂的吆喝……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:02 小三阴影下的童年回忆：家长里短的争吵与背叛05:36 吵架后的尴尬收尾：父母的离婚威胁与小朋友的困惑16:50 酒后吐真言：父亲的焦虑和期望在酒精的作用下尽情释放22:25 童年阴影的歌曲大盘点33:41 有些歌很火，但我就是害怕听到？39:17 电影中的恐怖画面与音乐，令人终身难忘！50:32 鼠鼠我啊，真的太可怕了！56:09 旅行遇到蝙蝠汤：会飞的老鼠还是恐怖的病毒携带者？01:01:46 小孩子心中的恐惧：收破烂的声音引发的惊悚故事搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 138、本来去看病，我却顺带做了私处美容：最近有点浪（五） 30.04.2026 1h 7min

  最近几位主播都解锁了人生新体验：十七病情刚好，却突发奇想去做私处美容，麻药起效那一刻，他觉得“某个器官消失了”~小添工作压力大，梦里神游缅甸，与不明壮汉逃跑旅游两不误！瑞秋被无形之力弄痛肩膀，深夜在家对空气破口大骂？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:02 健身训练引发的肌肉问题：如何解决疼痛和肿块问题？11:16 美容医院的经历：揭秘激光治疗的神奇效果16:53 解锁新体验，完成了一件奇怪的事情！22:33 邻里之间的交往：小时候的记忆与现实的对比33:49 离谱的梦境：探索平行宇宙和时间线的奇妙之旅39:27 神奇的梦境：二十六年未见的小学同学再现梦中！50:37 体验预制菜：早上十点制作，中午热一下即可享用的美食享受56:18 探讨AI在动画制作中的作用与局限性搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 137、暗示我陪Ta过夜？对不起，这不符合我的长期主义！ 23.04.2026 1h 13min

  主播20多岁时，曾在某次酒局后收到不明暗示，对方希望他能陪自己过夜！幸亏主播装傻充愣、躲过一劫~因为他认为，恋爱至少要谈6年以上……但有些人却说：及时行乐、吃到就是赚到！所以今天我们就来聊聊生活、工作、亲密关系中的长期主义和短期主义！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:01 长期主义的本质是耐得住寂寞与短期主义的诱惑06:07 喝酒后的误会与解释：厕所单间里的尴尬时刻12:13 重视当下情绪价值：异地恋与长期主义的选择18:23 厕所里的不安与矛盾：当客人来访时的尴尬局面24:32 选择长期发展还是短期高薪工作？探索职场抉择的背后原因。30:39 从电台到电视台，再到直播，媒介行业的变迁与个人职业发展36:47 追求成长与稳定的职业选择：如何在两者之间取得平衡？49:04 如何在快餐时代保持健康饮食？弹性菜单为你打造完美餐饮计划！55:13 长期主义：买更好的衣服和鞋子，从短期主义到长期投资。01:01:21 购买装备的心理作用：想通过装备更新来促使自己多运动01:07:29 如何选择适合自己的朋友圈？人际关系的规划与经营极简自测题你可以凭直觉快速回答：1、一件事现在很痛苦，但一年后收益巨大，你会做吗？2、你更常制定计划，还是临时冲动？3、你是否相信：现在的生活，是三年前选择的结果？4、你愿意为目标连续坚持6个月以上吗？5、你刷手机/娱乐的时间，是否明显多于学习/成长？越多“否/不想做/做不到”＝越偏短期主义越多“是/愿意/能坚持”＝越偏长期主义搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 136、因为找了男私教，老公气到睡不着：浪花漂流瓶（十二） 16.04.2026 1h 16min

  又到了大家喜欢的听友投搞故事分享：男友对我很好，我却偷偷约会老乡~跟相亲男说我还没吃饭，他却说自己刚吃完还准备加餐？用200元，我看清了又当又立的朋友！因为健身找了男私教，老公气到觉都睡不着……妈妈被骗80万，我该怎么安慰崩溃的她？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:09 我老公因为健身房教练而情绪失控，我该怎样应对？06:21 如何帮助老公建立自信，摆脱健身房信息困境？12:43 勇敢打开话匣子，你将会发现一个有趣的社交世界！19:01 当自信被摧毁：玫瑰痤疮和脂溢性皮炎的痛苦25:25 积极心理暗示，战胜心理暗影，重新焕发生命的光彩！31:46 面对过年时的提问：照实说情况，别给自己压力38:09 爱情的节奏与家人压力：如何平衡感情与家庭的关系44:30 家庭矛盾对孩子的心理影响有多大？爷爷的坏脾气应该怎么办？50:52 高情商沟通解决矛盾57:14 爱情的真相：喜欢与生理喜欢之间的差异01:03:36 朋友之间的借款与友情的考验：我的处理方式是否正确？01:09:57 如何帮助被骗80万的妈妈度过难关？搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 135、不讲不讲，因为我最讨厌听到这些话！ 09.04.2026 1h 1min

  今天盘点我们最讨厌听到的那些话：被人说“老实”，十七勾起不好的回忆！说我“贤妻良母”，我并不觉得是夸奖~能者多劳？我们先把钱算清楚再说！都是为了你好！你确定吗？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:01 职场囧事：我为什么开始讨厌听到“老实孩子”？05:03 你老实，我感受到了什么？10:08 领导眼中的老实与张扬：职场中的不同评判标准15:13 职场中的能者多劳：挑战与成长的机会20:17 能者多劳：工作中的自我价值被低估的经历与教训25:20 年终奖预期管理：如何在电话沟通中避免误解与冲突？30:25 评价“贤妻良母”：不仅仅是夸赞，还有更多的情感表达35:31 追求贤妻良母的性别刻板印象：重新定义女性的价值体系40:35 家庭观点差异：爱的绑架与自由选择的冲突45:40 喝酒还是不喝酒，这是个问题：当社交与个人意愿冲突时该如何处理？50:45 不要告诉别人，的秘密背后的辛苦与保密努力55:48 不拖后腿，勇敢说出来！搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 134、建议跳过这期，全是我抽风时的羞耻黑历史！ 02.04.2026 1h 7min

  今天回忆那些“抽风”做的尬到脚趾扣地的事：小添穿紧身衣录综艺，还反串模仿SHE，硬闯短视频赛道！十七健身被“虐”进慎刑司，投资数万元创业血本无归？瑞秋为吃的暴走一小时，还解锁了接吻新方式~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:06 广播行业的巅峰与挑战：回顾湖南卫视的节目录制05:36 挑战自我，勇往直前——闯关节目中的滑道挑战与主持人的互动11:14 健身教练的期望与自身感受：痛苦与效果的纷争16:50 健身中的身体对话：感受肌肉成长的积极变化22:28 带着现任的尴尬遭遇：蔡依林演唱会中的碰面28:03 挑战四十分钟步行，追寻美食的旅程！33:41 散步的时间和距离：如何合理规划你的散步计划？39:20 勇闯短视频赛道！44:58 创业梦与现实的碰撞：当年的抽风经历与教训50:36 创业心很强，但不要轻易相信别人的故事！56:14 如何接吻？分享创新方法！01:01:51 揭秘电话接线员的幕后工作：挑战与启示！搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 133、跳楼、越狱、枪击案！为啥每次我都在现场？ 26.03.2026 1h 6min

  今天又是资深媒体人的故事分享：直播跳楼事件，人当场摔在她面前，完全傻眼！出现越狱犯，她跟着去搜山，一整个吓鼠！枪击案发生，她夜晚在公园寻找线索？离职后去四川地震灾区支教，却因为一首歌痛哭不止本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）嘉宾：晓玮（资深媒体人）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】05:30 记者的艰辛与付出：从出租车到财务的回忆之旅11:01 一个女记者的勇敢行动：在现场目击到悲剧事件，并追踪报道其后续发展16:33 现场记者的突发事件处理能力：职业经历与语言组织能力的重要27:37 媒体行业黑幕揭秘：挖主持人背后的纷争与斗争33:09 哪个频道收听收益更好？职场前景如何？选择适合自己的方向很重要。38:41 四川地震中的支教志愿者：感动与坚守的故事44:12 地震中的乐观心态与互助精神：记者目睹平原地区的地震经历49:43 职业发展之路：从电台主播到直播带货的转变与成就感01:00:45 直播背后的挑战：探讨主播的职业要求与年轻人的职业选择搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 132、文艺圈太乱？为何你的爆料却荒谬又清奇！ 19.03.2026 1h 15min

  今天再次邀请作家边江来爆料！猥亵犯坐牢，为何监狱抢着要？《隐秘的角落》原作者紫金陈被骗事件始末！作家体验濒临死亡的方式，其实很费电？死忠粉对作家顶礼膜拜，转头却把作家拉黑？出版社偷偷印书，作家小白坑太多！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：边江（《银行局》系列作者）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:04 探秘监狱文艺汇演：音乐家协会会长的惊人故事06:13 神秘女人的深夜等待，背后隐藏着什么故事？12:33 揭秘《无证之罪》背后的故事：悬疑剧创作的挑战与突破18:49 汽车行业内的黑幕揭秘：销售套路、拖延战术与媒体曝光25:06 作家的内在表达与外在含蓄：一个成名作者的社交恐惧之旅31:18 在青春年华中的搞笑回忆：从写诗歌到爱情短信的趣事37:38 意外进入文学创作领域：悬疑小说作家的启示与感悟43:56 探寻银行行业的神秘面纱：悬疑小说创作的新契机50:11 创作中的挣扎：作家们笔下的离别与坚持56:29 创作欲的出路：文字创作作为发展路径的建议与思考01:02:45 国内出版社的营销能力与文化营销公司的角色：机遇与挑战01:09:00 网络小说行业的收入与推广机制：创作者的版权风险与收入分配
• 131、瀑布和花洒一样疲软无力，脱光衣服的我欲哭无泪 12.03.2026 1h 8min

  今天是「最近有点浪」系列~遭遇滑铁卢，“卡姐”瑞秋也有翻车的一天？人从众，这个岳阳楼小添不看也罢！瀑布和花洒都没让十七满意，脱光衣服的他欲哭无泪本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:08 探秘舞蹈教室合作背后的秘密：你的会员会被分流到哪里？05:39 谨慎选择充值方式，避免预付款超过国家规定时间限制11:19 岳阳楼与美食：湖南之旅不可错过的双重享受！16:58 沉浸式演出体验：洞庭湖的故事与保护环境的斗争22:40 说走就走，探寻湖南最南边的小镇之旅28:22 泉州游记：探寻古城之美，品尝地道牛肉美食！34:03 AI修图时代：探索拍照与安全的平衡之道39:42 AI技术在中医领域中的应用：从中药材到泡水喝的养生方案45:24 理解与和解：一个单身青年与父母之间的故事51:03 体验快手菜：轻松简单又好吃的菜肴，你不想再去做饭了吗？56:45 培养孩子正常饮食习惯的挑战：我家亲戚的小孩儿挑食问题解决经验分享01:02:26 错误的教育方式：五岁孩子情绪管理与大人之间的沟通问题
• 130、发现弟弟是gay，我感觉天塌了：浪花漂流瓶（十一） 05.03.2026 59min

  本期听友投稿尽是糟心事：有人和朋友旅行，却被中途踢出群聊！有人遭遇家人重病，却纠结如何跟男友分手？有人被职场压榨、有人被性别歧视……还有人发现弟弟是gay，觉得天都塌啦！？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:13 如何让男朋友打开心扉？发朋友圈和实际生活中的关系是什么？04:59 如何在亲密关系中建立安全感？探讨男朋友的行为背后的意义。09:58 职场不公平待遇对女性的影响：备孕与事业的平衡之道14:57 敏感型人格的相处之道：如何处理朋友之间的关系？19:53 如何处理友情中的尴尬局面？提前沟通是关键！24:56 旅行中的争议与伤害：探索人际关系的复杂性29:55 工作过度消耗体力？老板是否能理解员工的苦衷？34:53 弟弟的性取向：探寻遗传与环境的影响力39:53 你的弟弟，他的性取向是天生还是后天？了解他的选择与尊重49:52 神奇的茶叶体验：品味螺蛳粉臭味儿中的独特魅力！54:49 人生转折点：艰难时刻可能带来意想不到的惊喜搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 129、长辈的修罗场：外婆的金条与童养媳的爱恨 26.02.2026 1h 6min

  过年回家听闻了不少长辈们年轻时的爱恨情仇：外婆父亲藏起的金条，到底去哪了？童养媳的奶奶，说出“做鬼也不会放过他”的遗言~非你不娶，等了奶奶一辈子的那个人……死里逃生，大家以为见了鬼！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：小钟节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:02 家族宝藏的秘密：一个孩子的勇敢寻觅之旅05:30 “寻觅失踪的金子：家族秘密与外婆的遗产”11:05 家族传承的宝贵财富：每家每户的祖上财富传奇！16:36 一个稀里糊涂的人，以及她母亲的个性和工作经历。22:12 回顾父母消费观：如何理财与购物的心理变化。27:47 他喜欢钱，但也喜欢养小动物和种菜，做饭是否与大脑控制的同一区域？33:20 “独特偏好：为什么一些老年人喜欢囤积物品？”38:54 命运的起伏：奶奶与爷爷的爱情故事44:27 爱情的选择：当女生成为奶奶的角色，她会如何面对爱情？49:58 奶奶与爷爷：一段复杂而又令人深思的感情故事55:31 爱情的真谛：从奶奶的角度看他们那个时代的婚姻01:01:03 奶奶讲述的逃生惊险时刻
• 128、同妻落泪、职场恶人，年前最后一骂：浪花漂流瓶（十） 12.02.2026 1h 31min

  有人做同妻7年，幡然醒悟、逃离围城！有人遇心机上司，咬牙切齿、深感无力~有人和男友相恋五年，却发现对方很陌生？还有人深陷贷款危机，最终巧妙化解！*本期节目建议未成年人谨慎收听本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:09 离婚背后的伤害与成长：一个女生的坚强之路07:37 真爱还是幻想？探索爱情中的性别认同问题。15:14 财务同事的态度问题：如何处理职场中的不耐烦和强势？22:53 别担心，新人在职场上都很正常！首席记者的趣闻与成长之路！30:27 创作团队中的名字争议：主创与编辑的角力与平衡38:08 爱情与自由：他们在不同人生观的碰撞中能否坚守初心？45:46 选择爱情还是稳定工作？两位主角的爱情故事让人动容！53:22 职场困扰：老公与舅舅在家族企业中的矛盾与挑战01:01:01 面对亲戚职场挑战：家族式企业的复杂性与处理方法01:08:37 如何应对职场贱人，让自己的工作更加顺利？01:16:18 职场中的恶人和贱人：如何应对办公室中的不文明行为？01:23:55 如何理性消费并避免债务危机？
• 127、吃瓜局：内娱开年接连塌房，事件内幕全梳理！ 05.02.2026 1h 7min

  今天聊聊最近内娱的塌房潮……张雨绮十年纠葛，小三、代孕到底是真是假？金晨被指肇事逃逸和骗保，竟然大反转！闫学晶到底说了啥，导致人设崩塌？李湘全网被封，十七爆料直播内幕！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:01 张雨绮与葛晓倩：一场博弈中的胜利者是谁？05:21 张雨绮陷身外案！葛晓倩实名举报其涉嫌境外代孕及婚姻插足，证据公证书曝光！10:44 张雨绮事件揭秘：演艺事业受挫，背后隐藏的真相是什么？16:11 律师道歉：隐私信息泄露事件引发的影响与反转可能性21:28 金晨事件引发的社会思考：特权感与消费文化之间的关系27:00 明星金晨遭遇车祸逃逸事件，引发网友热议，品牌方紧急采取行动32:23 事故真相揭秘：金晨是否在事故中应承担全部责任？37:47 金晨车祸事件揭秘：助理徐某清谎称驾驶员，是否触犯法律？43:09 闫学晶风波：儿子年收入不足四十万如何维持北京生活？48:36 明星的标签与独特发展脉路：摆脱标签的挑战与机遇54:00 事件回顾：闫学晶与李湘事件引发关注，原因究竟是什么？59:22 明星直播带货第一人：李湘的赚钱之路搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 126、我在浴室惊魂，你却去偷偷变美了：最近有点浪（三） 29.01.2026 1h 7min

  今天是主播分享最近经历的「最近有点浪」系列~瑞秋在健身房经历“浴室惊魂”一刻，并亲眼见证有人“原地起飞”！十七破解了卖房事件的谜团，小添在打羽毛球时，经历了一场噩梦……转身走进美容院“偷偷变美”？02:07 神秘隔间中的恐怖事件：黄金、恶臭和惊吓！05:35 在健身房洗澡时的阴影：暴露身体与安全感的冲突11:13 健身器械的正确使用方法与危险性，了解健身路上的关键问题！16:51 手皮肤的老化问题：为什么手比脸更容易老化？22:28 开心拍完照！三个人像是小巷人家剧照？28:04 如何选择最佳照片：选片过程中的艰难抉择与经验分享33:42 如何处理水平差异过大的打羽毛球对手？39:21 高效生活的秘密武器44:54 卖房子的剧情与我的经历惊人一致！50:35 下雪天的应急广播01:01:50 配音行业的秘密：价格背后的繁琐过程与挑战搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
• 125、创业是一场修行，但你也太佛系了吧：人气嘉宾腹黑来啦！ 22.01.2026 1h 10min

  人气嘉宾腹黑来啦！但这次他不是分享咖啡馆的奇妙客人，而是讲述半年来的创业趣事~晋升为咖啡馆主理人的他，被客人贴脸开大：今天你是不是一杯也没卖出去？却依旧保持佛系，这合理吗？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：腹黑（播客：大伯和三姨）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】
• 124、“不要脸”三个字就是我们的成功密码！？ 15.01.2026 1h 1min

  今天要聊聊“不要脸”这件事~我们惊讶地发现，这个经常被大家用来骂人的词，有些时候竟然也能成为一种夸赞！？生活中，放下包袱“不要脸”，搞不好就是我们通向成功的密码……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】
• 123、盘点年度沙雕新闻：不要什么都偷，会害到你！ 08.01.2026 1h 12min

  年度“沙雕”新闻盘点又来啦！在这个精彩的2025年：有人宣称复活了秦始皇！有人为了找工作撞毁5辆豪车？有人在模仿大赛中赢了周杰伦本伦~还有人结婚前夜为了接亲不择手段！！还有一系列笨贼的故事，真的不要什么都偷，会害了你们！！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~