IKEA Portugal - Igualmente

Эпизоды

• T6 Ep.6 - Influenciadores e Influenciados 02.06.2026 40мин

  As redes sociais tomaram conta dos nossos dias, com as marcas a usarem o digital como montra e os influenciadores como novas referências... mas estarão estes influenciadores imunes ao marketing de que fazem parte? Mariana Monteiro, atriz e ativista pelos direitos humanos, junta-se ao último episódio desta temporada e fala com Ana Markl sobre a responsabilidade da exposição pública. Por outro lado, João Nunes, PR Leader, explica os critérios da IKEA Portugal na escolha de quem a representa e a importância do papel de moderador enquanto pai. No fim, não seremos todos influenciadores e influenciados neste grande jogo do digital?
• T6 Ep. 5 - Uma vida adaptada 05.05.2026 41мин

  Carolina Duarte tem 10% de visão, é campeã paralímpica e mental coach. A perda gradual da visão tornou-a capaz de se adaptar aos momentos caricatos da vida com humor, mas foi sempre o desporto que a fez sentir-se totalmente integrada. A esta conversa com a Ana Markl junta-se também Margarida Figueiredo, colaboradora da IKEA na área de Design de Interiores, que tem apoiado vários projetos sociais, provando que design é muito mais do que estética, é funcionalidade e adaptabilidade. Afinal, será assim tão difícil tornar o mundo verdadeiramente acessível a todas as pessoas?
• T6 Ep. 4 - Casa para (quase) todos 07.04.2026 39мин

  Nem todas as pessoas em Portugal, empregadas ou sem rendimentos, conseguem garantir um espaço saudável onde viver. Se todos temos direito a uma casa, por que nos vem parecendo um sonho consegui-la? É porque as casas são escassas ou porque as políticas públicas se escusam ao planeamento? Ter uma casa não é um privilégio, é um direito inscrito na Constituição. No episódio deste mês, Ana Markl entrevista Simone Tulumello, geógrafo e investigador do ICS, e Sarah Gomes, colaboradora da IKEA Braga, imigrante brasileira que colocou mãos à obra quando descobriu uma ruína que quis transformar na sua casa.
• T6 Ep.3 - Nem cá, nem lá 03.03.2026 40мин

  Nascer em Portugal nem sempre garante a nacionalidade portuguesa. São inúmeros os casos de descendentes de imigrantes dos PALOP, cujos processos de nacionalização se arrastam sem um fim à vista. Nunca conheceram o país de origem dos pais, mas é essa a origem que vem no seu passaporte. Para os filhos e filhas de casais biraciais, com origens em dois países e mesmo que com direito à nacionalidade portuguesa, a cor da pele vai ser ponto de partida para uma discriminação impossível de aceitar. Neste episódio, Ana Markl convida Fernanda Silva, mulher biracial e colaboradora da IKEA Portugal, e Sandra Baldé, aka Umafricana, DJ e empreendedora, para uma conversa sobre como é viver num país que, sendo casa, pode ser muito pouco acolhedor. 
• T6 Ep. 2 - As mulheres e o gaming 03.02.2026 37мин

  Na fantasia dos videojogos, homens e mulheres têm direito a mundos diferentes. Os heróis são masculinos e ainda há uma hipersexualização (embora em curva descendente) das personagens femininas. Por outro lado, as estatísticas mostram que há cada vez mais paridade de género entre jogadores e já não podemos aceitar que este é um hobbie masculino. Neste episódio, Ana Markl fala com Vanessa Dias e Joana Fonseca, ambas gamers com teses dedicadas ao tema dos videojogos, sobre as características particulares desta fantasia assistida e os preconceitos que ainda existem dentro da própria comunidade em relação às mulheres que gostam de jogar.
• T6 Ep.1 - Liderar com empatia 06.01.2026 37мин

  Na nova temporada do Igualmente falamos sobre humanidade por trás da liderança. Sobre pressão, burnout, depressão e a culpa silenciosa que muitos líderes carregam quando sentem que não podem falhar. Este episódio lembra-nos que liderar com empatia não é apenas desejável — é essencial para equipas mais saudáveis, humanas e resilientes. A jornalista Mafalda Anjos e a colaboradora da IKEA Cláudia Antunes são as convidadas do episódio de estreia da VI Temporada do Igualmente, numa conversa informal e descontraída com Ana Markl.
• T5 Ep.6 - Já não se pode dizer nada 02.06.2025 30мин

  A cultura do cancelamento tem travado a fundo alguns comentários que outrora não seriam questionados. Fala-se do politicamente correto, mas há nestes limites de liberdade uma amplificação do espaço público para todas as pessoas. Dizer tudo o que se pensa, até aqui, deixava de fora da conversa comunidades inteiras e apagava o sofrimento que isso lhes causa. Nesta conversa bem humorada com António Raminhos, humorista, e Herman Delgado, Ana Markl questiona os nossos convidados sobre o que mudou na nossa perceção dos outros, o poder da internet e a importância da História.
• T5 Ep.5 - Então e os direitos dos heterossexuais? 02.05.2025 31мин

  As lutas pelos Direitos Humanos para todas as pessoas têm indignado as que sempre se sentiram confortáveis com o estado das coisas. Por cada avanço na luta das mulheres ou da comunidade LGBTQIA+, há uma reação que tenta recuperar ideias mais tradicionais... que deixavam muita gente de parte. Hélio Morais, aliado, defensor da liberdade sexual, e Bruno Guedes, homossexual, nasceu no Brasil e vive em Portugal, debatem com Ana Markl o caminho que estamos a criar para a inclusão de todas as pessoas e o medo que isso tem gerado na sociedade normativa.
• T5 Ep. 4 - As mulheres têm mais jeito para cuidar 02.04.2025 29мин

  As mulheres são melhores cuidadoras por natureza ou porque a sociedade lhes concedeu esse papel? Independentemente da resposta, esta é uma das razões que ainda hoje limitam muitas mulheres no acesso a melhores empregos, carreiras com maior visibilidade e tempo de lazer. No episódio deste mês, Ana Markl senta-se à mesa com Carlos Carro, cuidador informal do pai (contrariando a estatística dominada pelo género feminino), e Rafaela de Melo, presidente da HeForShe, ligada à área de DEI em empresas onde a equidade já é um objetivo incontornável. 
• T5 Ep. 3 - Os migrantes ficam com tudo 02.03.2025 30мин

  Não são portugueses, mas escolheram Portugal como o lugar mais seguro para viver, trabalhar e constituir família. Adaptam-se como podem, estando sujeitos a comportamentos discriminatórios. Mas não são os únicos; grupos étnicos com lugar em Portugal há mais de 500 anos continuam a figurar nas notícias como elementos à parte da sociedade portuguesa em geral. Neste episódio, Ana Markl convida Ali, ex-refugiado fugido da guerra e colaborador da IKEA Portugal, e Vanessa Ezequiel Lopes, mulher cigana e presidente da Associação Rizoma, para uma conversa sobre como é não pertencer ao lugar a que se chama casa.
• T5 Ep. 2 - Nunca mais saem de casa dos pais 02.02.2025 27мин

  Estão empregados, têm filhos e uma vida pela frente, mas ainda vivem em casa dos pais. As razões que mantêm parte da geração ativa longe do sonho da casa própria são variadas, mas raramente têm a ver com escolha. Neste episódio, Ana Markl fala com Daniel Soares sobre o impacto que casas como a da Opus Diversidades têm na vida das pessoas trans em situação de sem-abrigo. E ainda com Inês Frade sobre o que um divórcio pode significar para quem fica numa situação precária.
• T5 Ep. 1 - Os jovens não querem trabalhar 02.01.2025 29мин

  Nesta nova temporada partimos de um chavão e tentamos contrariar o preconceito que nele se mantém vivo. No primeiro episódio, falamos da e com a geração Z, também conhecida como geração nem-nem: não estuda nem trabalha. Diz-se às mesas dos cafés que é uma "geração que não quer trabalhar". Há fundo de verdade nesta afirmação? Gonçalo Ayala-Botto e Iolanda Semedo, os primeiros convidados da temporada, são cúmplices de Ana Markl numa conversa informal e descomplicada.
• T4 Ep. 8 - Como ser um melhor aliado da comunidade LGBTQIA+ 12.06.2024 57мин

  Neste episódio especial, o Igualmente foi até à Fundação da Juventude para conversar sobre como podemos ser melhores aliados da comunidade LGBTQIA+. Convidámos Luana do Bem, humorista, comentadora e locutora de rádio, Hélder Bértolo, da Opus Diversidades, e Leonardo Lima, estudante da academia de Lisboa da Fundação da Juventude para uma conversa cúmplice e intimista, sobre tudo o que mudou desde o 25 de abril ,no que diz respeito aos direitos da comunidade LGBTQIA+.
• T4 Ep. 7 - Ser mais diverso é ser mais produtivo 01.06.2024 43мин

  Trabalhar com pessoas com histórias diferentes da nossa, não é só uma questão de crescimento pessoal. Para as empresas, a diversidade pode ser o factor decisivo para fazer de uma boa campanha, um sucesso de resultados inesperados.   No último episódio do IGUALMENTE em estúdio, convidamos Pedro Filipe, especialista em marketing, e Laís Régis e Alma Mendez, ambas colaboradoras da IKEA Portugal, para conversar sobre como a diversidade e a produtividade devem andar de mãos dadas.
• T4 Ep.6 - O amor em todas as famílias 01.05.2024 48мин

  Neste episódio do Igualmente celebramos as famílias, todas as famílias, na sua diversidade e dedicação absoluta. Inês Fontoura partilha como é viver a maternidade independente, depois de há 5 anos ter decidido fazer uma inseminação artificial. Conhecemos também a história de Luciano Figueiredo e do marido que esperam por uma criança adotável para amar incondicionalmente. Guida Bernardo da Aldeias de Crianças SOS relembra-nos o vínculo sagrado com o direito da criança a ser protegida e cuidada.
• T4 Ep.5 - Cidades (mais) Inclusivas 01.04.2024 41мин

  Toda a gente precisa de uma casa para morar, mas viver a casa é mais do que guardar as nossas coisas entre quatro paredes. É ter acesso a uma habitação digna, onde possamos ser felizes. Neste episódio do Igualmente falamos sobre os desafios que algumas comunidades ainda atravessam para ter acesso a um espaço público saudável. Uma conversa que conta com a perspetiva de António Brito Guterres, investigador urbano e dinamizador comunitário, Margarida Marques, arquiteta e co-fundadora da Rés do Chão, e Catarina Botelho, colaboradora da IKEA.
• T4 Ep. 4 - Mãe e atleta profissional: é possível? 01.03.2024 49мин

  Ser atleta de alta competição é mais do que uma profissão. Com um esforço físico e mental diários, desafios como os da maternidade podem representar um desafio. Os corpos mudam, mas as ambições mantêm-se... ou até aumentam! Márcia Costa, basquetebolista da Seleção Nacional e a primeira atleta a integrar os estágios da Seleção Nacional com o filho de 8 meses, é a convidada deste episódio, totalmente dedicado às mulheres. Fala-nos de expectativas; das suas e das dos outros. E a esta conversa, onde também contamos com Márcia Azevedo - colaboradora da IKEA e atleta de kickboxing - juntamos ainda uma outra questão: faz sentido haver distinções de género em todas as modalidades? 
• T4 Ep. 3 - Como combater a violência no namoro? 01.02.2024 50мин

  Em Fevereiro comemoramos o São Valentim. Mas mais do que rosas ou chocolates, na IKEA queremos encontrar ferramentas para promover a igualdade de direitos e deveres nas relações. Neste episódio, falamos sobre Violência no Namoro com Ariana Correia, psicóloga e coordenadora do programa UNi+ 3.0 - Programa de Prevenção e Combate à Violência no Namoro no Ensino Superior, Inês Marinho, presidente da Associação #NãoPartilhes e Sandra Baptista, da equipa de Recrutamento da IKEA Portugal.
• T4 Ep.2 - Ainda vamos a tempo de ser sustentáveis? 01.01.2024 43мин

  As alterações climáticas enchem as notícias, mas ainda estaremos a tempo de contribuir para travar estas previsões? Sabiam que ser sustentável também pode ser amigo da carteira? Convidámos Ana Varela, atriz e ativista pela sustentabilidade, Rita Rodrigues da DECO Proteste e Bruno Santos, colaborador da IKEA Portugal e pai de uma família numerosa, para conversarem sobre o que está ao nosso alcance para sermos pessoas mais conscientes dos recursos que usamos, incentivando a poupança e a procura por uma vida melhor, dentro e fora de casa.
• T4 Ep. 1 - Corpos não-normativos: como ser (mais) positivo 01.12.2023 35мин

  Os padrões de beleza influenciam mais do que a nossa autoestima. São também determinantes nas oportunidades de trabalho a que temos acesso e nas nossas relações pessoais. Há profissões que nos estão limitadas ou falta ao mundo adaptar-se? O que é ser normal? E o que é ser bonito? Paulo Azevedo, ator e pessoa com deficiência, Teresa Durão, presidente da Dress for Success, e Telma Rancheiro do Recrutamento da IKEA Portugal conversam sobre corpos não-normativos, os desafios que a sociedade lhes impõe e as boas práticas para superar o preconceito.