GOSIA OHME Podcast

Эпизоды

• Robert Bernatowicz: dlaczego wybieramy sobie trudne życia i kto czeka na nas po drugiej stronie? | Gosia Ohme Podcast 02.06.2026 1ч 25мин

  Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie. Zapisz się na bezpłatny warsztat - https://akademiaohme.pl/warsztat/Robert Bernatowicz. Dziennikarz, autor i twórca Fundacji Nautilus, człowiek, który od lat zajmuje się tym, co wymyka się prostym odpowiedziom: reinkarnacją, śmiercią kliniczną, UFO i zjawiskami niewyjaśnionymi. Dla jednych fascynujący tropiciel tajemnic, dla innych ktoś, kto przekracza granice racjonalności. Jedno jest pewne, potrafi wrzucić bombę do rozmowy i sprawić, że nawet największy sceptyk na chwilę się zatrzyma. 🤍To rozmowa o regułach gry, których nikt nas nie nauczył. O tym, że śmierć nie istnieje, jest tylko przejściem. I o świecie, do którego, jak mówi Robert, tak naprawdę nigdy nie przestaliśmy należeć. 🌑Rozmawiamy o dzieciach, które pamiętają poprzednie wcielenia i opowiadają rzeczy, których nie mają prawa wiedzieć. O znakach, których nie da się wytłumaczyć przypadkiem. O tym, po co w naszym życiu jest cierpienie, choroba i starzenie się. I o tym, dlaczego, zdaniem Roberta, sami wybieramy sobie te trudne życia, zanim w ogóle się tu pojawimy. ✨To też rozmowa bardzo ludzka, czasem przezabawna, o samotności, o przyciąganiu ludzi, którzy szukają przewodnika, o kobiecie, która pisze do niego codziennie od ośmiu lat, i o człowieku, który zadzwonił, by z drugiej strony udowodnić, że jest życie po życiu. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🌌 Dlaczego Robert mówi, że śmierć nie istnieje, że to tylko przejście przez bramę do kolejnego etapu, i co się z nami wtedy dzieje.🧭 Czym są reguły gry, które chce ludziom pokazać, i dlaczego uważa, że przyszliśmy tu po coś znacznie większego niż jedno życie.👶 Niezwykłe historie dzieci, które pamiętają poprzednie wcielenia, od chłopca i krokodyla po dziecko, które twierdziło, że pisało scenariusz znanego filmu, ze szczegółami nie do podważenia.🕰️ Znaki, których nie da się wyjaśnić przypadkiem, w tym historia dwóch przyjaciółek, którym tego samego dnia przestawiły się zegarki.🐦 Historia ptaszka i piórka, którą Robert nazywa symbolem, oraz spotkanie, które kazało mu zadać sobie pytanie, czy istnieje coś takiego jak czysty przypadek.💌 Kobieta, która pisze do niego codziennie od ośmiu lat, i moment, w którym z fascynującej anegdoty zrobiła się rozmowa o obsesji, ranie i miłości.💔 Dlaczego, jego zdaniem, cierpienie, choroba i starzenie nie są karą, tylko częścią przemyślanego mechanizmu, który ma nas czegoś nauczyć.🔄 Co to znaczy, że sami wybieramy sobie wcielenia, także te najtrudniejsze, i dlaczego ucieczka z lekcji oznacza, że trzeba ją przerobić jeszcze raz.🌟 Skąd wziął się tytuł „Jestem z gwiazd", dlaczego Robert się przed nim bronił i co naprawdę chce przez to powiedzieć o nas wszystkich.📞 Poruszająca historia człowieka, który zadzwonił, mówiąc, że umiera, i umówił się z Robertem, że da znak z drugiej strony.🙏 Dlaczego Robert nie boi się śmierci, czuje, że to wcielenie ma łagodne, i co według niego zostaje, gdy odchodzimy.🐶 I lżejsze, ciepłe wątki, o samotności, o szukaniu mistrza, o tym, dlaczego ludzie lgną do niego na ulicy, i o miłości jako sensie całej tej układanki.Czy ty też masz w swoim życiu historię, której nie potrafisz wytłumaczyć? Zbieg okoliczności, który był zbyt dokładny, żeby być przypadkiem? Ta rozmowa otwiera drzwi do pytania, które nosi w sobie prawie każdy z nas: a co, jeśli to wszystko ma większy sens, niż się nam wydaje?Wyślij ten odcinek komuś, kto mierzy się ze stratą, z lękiem przed śmiercią albo po prostu szuka odrobiny nadziei. 🤍KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.📩 Kontakt: manager@ohme.plrobert bernatowicz · gosia ohme podcast · reinkarnacja · wędrówka dusz · życie po życiu · śmierć kliniczna · ufo · duchowość
• Halina Mlynkova: Kobiety po 50 najbardziej żałują tego… | Gosia Ohme Podcast 28.05.2026 1ч 15мин

  Halina Mlynkova, wokalistka, którą Polska pokochała w Bratankach, dziś świętuje ćwierć wieku na scenie. Ale to nie jest rozmowa o karierze. To rozmowa o kobiecie, która przez całe życie brała cały ciężar na własne barki, a dopiero niedawno nauczyła się odpuszczać. 🤍Spotykamy się gdzieś pomiędzy Zaolziem a Warszawą. Dziewczynka z domu pełnego artystów, gdzie nigdy nie było wiadomo, kto wejdzie, a kto wyjdzie. Córka kobiety, która owdowiała i już nigdy nie pozwoliła, żeby jakikolwiek mężczyzna mówił jej, jak ma żyć. I dzisiejsza mama, partnerka i artystka, która po dwóch małżeństwach powiedziała sobie: dość oddawania siebie ludziom, którzy na to nie zasługują. 💔Rozmawiamy o tym, dlaczego tak długo wybierała trud zamiast spokoju. O sile, która potrafi być pułapką. I o jednym odkryciu sprzed dwóch lat, które zmieniło wszystko: że nie na wszystko w życiu mamy wpływ, i że właśnie to potrafi uwolnić. ✨W tym odcinku usłyszysz między innymi:🤍 Dlaczego mama Haliny, owdowiawszy, już nigdy nie chciała nikogo przy sobie, i co odpowiadała na każdy kolejny telefon od mężczyzny.🎶 Jak przypadkowe spotkanie w hotelu w Chicago zamieniło się w wymarzoną współpracę z Zespołem Pieśni i Tańca Śląsk.🏡 Czym był ten otwarty, artystyczny dom na Zaolziu, i kto tak naprawdę dawał w nim dzieciom poczucie bezpieczeństwa.💔 „Mam coś do odpracowania z facetami". Szczerze o powtarzanych scenariuszach, dwóch rozwodach i powrocie na własnych zasadach.🧠 Co zmieniła w niej praca nad sobą i odkrycie, że nie musi dźwigać całego domu sama.⏳ Dlaczego oddała swoje „pięć minut" komuś, kto na to nie zasługiwał, i czego żałują dojrzałe kobiety.👦 Macierzyństwo blisko pięćdziesiątki, pobudki o 5 rano i patchworkowa rodzina, którą trzeba codziennie sklejać na nowo.🕯️ Wzruszająca historia Janusza, przyjaciela z dzieciństwa, który podpowiedział jej na egzaminie i zmarł w dniu swoich osiemnastych urodzin.🕊️ I czego życzy sobie po czesku na drugą połowę życia. Jedno słowo, którego boi się najbardziej: mír.Czy ty też masz w sobie ten przymus brania wszystkiego na siebie? Takie przekonanie, że jak czegoś nie zrobisz sama, to się nie uda? Ta rozmowa jest o tym, jak złożyć ten ciężar i wreszcie odetchnąć. 🤍0:00 W tym odcinku0:50 Współpraca z Zespołem Śląsk i spotkanie w Chicago2:45 Brathanki, folk i ucieczka do jazzu5:40 Blisko pięćdziesiątki, w jakim jestem momencie6:30 Mama: silna kobieta, która dźwigała cały dom9:40 Dlaczego mama już nigdy nikogo nie chciała11:30 Tata artysta i mama, która zbudowała jego wizerunek14:55 Mama była światłem: rygor i poczucie bezpieczeństwa20:50 Wnuki, więź z babcią i macierzyństwo po latach26:00 Pobudki o 5 rano i nuda placów zabaw32:10 Patchwork: jak skleić rodzinę z wielu potrzeb42:20 Powrót na własnych zasadach50:50 „Nie na wszystko mam wpływ"52:30 Dlaczego wybierałam trud1:02:30 Reinkarnacja i historia Janusza1:14:10 Zaolzie, skąd jestem1:18:50 Życzenie po czesku: mír_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/msw22z-40____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d📩 Kontakt: manager@ohme.plhalina mlynkova · gosia ohme podcast · bratanki · zespół śląsk · zaolzie · macierzyństwo po 40 · rozwód · związki · siła kobiet · ohmylife
• Jak zatrzymać starzenie od środka: sen, post przerywany, ruch i dieta długowieczności? | Tomasz Woźniak · Gosia Ohme Podcast 26.05.2026 1ч 23мин

  Tomasz Woźniak, biotechnolog, biochemik i biolog molekularny, od lat tłumaczy w przystępny sposób to, o czym dziś mówi cały świat: longevity, czyli długowieczność. Ale ta rozmowa nie jest o tym, jak żyć długo za wszelką cenę. Jest o tym, jak żyć długo i w dobrej formie. 🤍Bo nikt nie chce dożyć sędziwego wieku schorowany i bezradny. Rozmawiamy więc o tym, co naprawdę robią stulatkowie z Blue Zones, dlaczego nasze ciało zaczyna się psuć od środka i co z tym wszystkim możemy zrobić my, tu, w Polsce. ✨Tomasz tłumaczy procesy starzenia tak obrazowo, że trudno o nich zapomnieć: rdzewiejemy, jełczejemy, karmelizujemy, wapniejemy, włókniejemy i wysychamy. A potem pokazuje, jak każdy z tych procesów spowolnić prostymi, codziennymi wyborami. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🧬 Czym są sirtuiny, białka długowieczności, i dlaczego u jednych śpią, a u innych chronią komórki przed starzeniem.🌍 Co łączy stulatków z Sardynii, Okinawy i Kostaryki, i które z ich nawyków da się przenieść do polskiego życia.💉 Szczera rozmowa o odchudzaniu na zastrzykach GLP-1, utracie mięśni i tym, dlaczego twarz potrafi się po nich postarzeć.🧠 Dlaczego twój mózg sprząta się tylko w nocy i co się dzieje, gdy źle śpisz.⏱️ Jak działa post przerywany i czym różni się okno żywieniowe dla kobiet i dla mężczyzn.🦶 Na czym polega uziemianie i dlaczego ścisłowiec, który chciał się z tego śmiać, dziś śpi na prześcieradle uziemiającym.🔥 Czym jest inflammaging, czyli starzenie napędzane stanem zapalnym, i skąd biorą się te stany w organizmie.👩 Kobiety po czterdziestce: dlaczego nagle tyjemy od powietrza i co naprawdę dzieje się wtedy z hormonami.🤍 I jedno zdanie, które zostaje na długo: czy widziałaś kiedyś otyłego stulatka?Czy ty też skupiasz się tylko na tym, co widać w lustrze, zapominając, że starzejemy się przede wszystkim od środka? Ta rozmowa jest o tym, jak zacząć dbać o siebie naprawdę, małymi krokami, od dziś. 🤍____________________Sirtway - aktywuj szczupłą sylwetkę - kod rabatowy Gosia20 https://tiny.pl/yh0y153j3 KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/____________________Rozdziały:0:00 W tym odcinku0:50 Dlaczego longevity dotyka każdego1:43 Blue Zones i sekrety stulatków3:00 Wspólnota, niski kortyzol i oksytocyna4:23 Ruch, witamina D i dieta śródziemnomorska8:40 Aktywatory sirtuin: resweratrol, kwercetyna, kurkumina9:20 Czym właściwie są sirtuiny11:00 Koktajle, białko i zdrowe odchudzanie13:50 GLP-1, utrata mięśni i starzejąca się twarz18:00 Dlaczego wróciła witalność20:50 Paradoks energii: mniej kalorii, więcej siły25:00 Geny czy epigenetyka, na co mamy wpływ29:50 Jak ciało starzeje się od środka30:35 Rdzewiejemy i jełczejemy32:29 Karmelizacja, wapnienie i włóknienie36:00 Śmieci w komórkach i autofagia37:00 Sen, który sprząta mózg38:10 Rytm dobowy i niebieskie światło40:20 Post przerywany43:38 Ruch jako fundament długowieczności46:50 Uziemianie, czyli earthing51:10 Inflammaging i mądra suplementacja55:14 Dieta długowieczności w praktyce1:03:20 Co Tomasz je w ciągu dnia1:06:48 Bryan Johnson i projekt nieśmiertelności1:10:50 Kobiety po czterdziestce i hormony1:15:12 Od czego zacząć, krok po kroku1:26:56 Czy widziałaś otyłego stulatka____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pltomasz woźniak · gosia ohme podcast · długowieczność · longevity · sirtuiny · blue zones · post przerywany · zdrowe odchudzanie · GLP-1 · kobiety po 40 · zdrowie · ohmylife
• Coming out: kiedy wiesz wcześniej niż reszta świata | Krzysztof Śmiszek 21.05.2026 1ч 34мин

  Krzysztof Śmiszek - europoseł Nowej Lewicy, doktor nauk prawnych, były wiceminister sprawiedliwości. Człowiek, który od ponad dwudziestu lat walczy o godność innych - i o swoją. 🤍To jedna z tych rozmów, w których polityka schodzi na drugi plan, a zostaje człowiek. Chłopak ze Stalowej Woli. Mężczyzna, który dwadzieścia lat temu razem z Robertem Biedroniem uciekał środkiem ulicy Ostrobramskiej przed bandą napastników. I dzisiejszy europoseł, który w szpitalu zakaźnym, przy kilkudziesięciu osobach w poczekalni, usłyszał od lekarza: "A czy badał się pan już na HIV?". 💔Rozmawiamy o tresurze społecznej, której nie zauważamy, bo wsiąka w nas od dziecka. O tym, dlaczego on i Robert nadal nie chodzą w Polsce za rękę, mimo że w Belgii nikogo to nie obchodzi. O coming oucie, w którym mama zapytała tylko raz "czy da się to zmienić" - i już nigdy do tego pytania nie wróciła. O chorobie, terapii i o tym, jak dwa lata pracy z psychoterapeutą zmieniły go z chłopaka wbitego w róg sali w człowieka, który potrafi powiedzieć "nie". ✨W tym odcinku usłyszysz między innymi:🤍 Co tak naprawdę zmienił niedawny wyrok NSA o transkrypcji aktów małżeństwa - i dlaczego prawdziwą równością będzie dopiero równość małżeńska, nie żaden status osoby najbliższej.🚪 Czym jest społeczna tresura, dzięki której sam wytresowany dorosły mężczyzna nie weźmie partnera za rękę na ulicy w centrum Warszawy.🏃 Jak wyglądała tamta scena sprzed dwudziestu lat - ucieczka środkiem ulicy Ostrobramskiej i rozmowa w sądzie, w której rodzina sprawcy mówiła "no jak wy tak możecie".⚖️ Co dzieje się formalnie z dzieckiem, gdy umiera jego matka biologiczna, a obok jest druga społeczna mama, która prawnie nie istnieje.🏥 Dlaczego Krzysztof, leżąc kilka miesięcy, najbardziej bał się tego, co byłoby, gdyby nieprzytomnie trafił do szpitala bez Roberta przy boku.🧠 Co zmieniła w nim dwuletnia terapia psychodynamiczna - i dlaczego po jej zakończeniu w domu "trochę się działo".👗 Czym jest manosfera, kim są trad wives i dlaczego dzisiejszy backlash wobec kobiet jest bardziej perfidny niż dawne "baby do garów".📞 Jak zadzwonił do siedemdziesięciokilkuletniego pana spod Warszawy, który pisał o nim najbardziej obrzydliwe rzeczy - i co usłyszał.💧 Jaki jeden komentarz w internecie naprawdę go zranił.🤍 I czym dla niego jest godność - coś, czego nie odbierze ci żaden hejt, żadna ustawa i żadna tresura.Czy ty też masz w sobie taką społeczną tresurę, której nawet nie zauważasz? Taką, która mówi ci, gdzie możesz się przytulić, a gdzie już lepiej nie? Taki głos, który od dziecka pilnuje, żebyś "nie robiła kłopotu"?Ta rozmowa jest o tym, jak się z tego wyzwolić. I o tym, że godność jest pierwsza - przed wszystkim innym. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 - https://tiny.pl/msw22z-40____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.plkrzysztof śmiszek · robert biedroń · gosia ohme podcast · LGBT · równość małżeńska · związki partnerskie · homofobia · prawa człowieka · godność · coming out · stalowa wola · hejt · manosfera · prawa kobiet · parlament europejski · nowa lewica
• Dlaczego ciągle trafiamy w relacje, które nas ranią? | Agnieszka Kozak · Gosia Ohme Podcast 19.05.2026 1ч 30мин

  Agnieszka Kozak. Psycholożka, psychoterapeutka, autorka dziewiętnastu książek, w tym właśnie dopełniającej się trylogii "Uwięzieni": w swojej głowie, w słowach rodziców, a teraz w grach relacyjnych. Kobieta, która o związkach mówi tak, jak nikt inny w Polsce. Bez koloryzowania, bez manifestowania miłości życia, bez gładkich obietnic. 🤍To jedna z tych rozmów, po których siadasz w ciszy i robisz w głowie remanent. Bo zaczynasz rozumieć, dlaczego wciąż wpadasz w te same scenariusze. Dlaczego w teorii chcesz bliskości, a w praktyce odpychasz. Dlaczego masz ludzi wokół siebie, a w środku jesteś sama. 🌑Rozmawiamy o tym, że nie samotność jest dziś naszym największym problemem, tylko osamotnienie. O tym, dlaczego nie pójdziesz do zdrowego związku, dopóki nie zbudujesz zdrowej relacji ze sobą. O dziewięciu grach relacyjnych, w które gramy nieświadomie, bo nauczyliśmy się ich w dzieciństwie. O paradoksie, w którym karmimy głodne dziecko w sobie, dając jedzenie dziecku w drugiej osobie. I o jednej z najpiękniejszych definicji miłości, jakie słyszałam: "Kochaj mnie tak, jak ja potrzebuję być kochana, a ja ciebie będę kochać tak, jak ty potrzebujesz być kochany. I to jest istota miłości." ✨🤍 Czym tak naprawdę różni się samotność od osamotnienia i dlaczego można być osamotnioną wśród ludzi.🪞 Dlaczego nie pójdziesz do dobrej relacji, jeśli nie zbudujesz dobrej relacji ze sobą, i co to znaczy, że najważniejszym domem, w którym mieszkamy, jest nasze własne "jestem".🚪 Co naprawdę kryje się pod strachem przed odrzuceniem i dlaczego w istocie umieramy ze strachu, że nikt nas nie wybierze.🎭 Czym są gry relacyjne, dlaczego w grze zawsze ktoś przegrywa i dlaczego nie zagrasz w nią z dorosłym, tylko z drugim pogubionym dzieckiem po drugiej stronie stołu.💔 Co to jest gra "Tu cię mam" i jak rozpoznać, że tęskniąc za bliskością, nieświadomie ją odpychasz.😤 Czym jest gra "Gdyby nie ty", czyli najbardziej rozpowszechniona forma zrzucania odpowiedzialności w związkach.🥄 Co stoi za grą "Ja tylko chciałam ci zwrócić uwagę" i co kobieta, która w nią gra, naprawdę robi ze swoją własną słabością.🍞 Dlaczego karmimy głodne dziecko w sobie, karmiąc dziecko w drugiej osobie, i jak rozpoznać, że jesteś świetnym ratownikiem tylko dlatego, że ciebie kiedyś nie ratowano.🧠 Jak działa potwór w głowie, czyli przekonanie typu "muszę być dzielna", "nie rób kłopotu", "muszę sobie poradzić sama", i jak ten jeden zapis z dzieciństwa rządzi twoją dorosłą relacją.🤲 Dlaczego każdy człowiek prędzej czy później cię zawiedzie i czemu to nie jest powód, żeby zamknąć się na ludzi.💌 Jak wygląda dojrzała komunikacja w związku i dlaczego prośba o zapewnienie nie jest słabością, tylko jedyną drogą do prawdziwej bliskości.🌿 Czym jest łagodna uważność wobec siebie, którą Agnieszka proponuje zamiast samowspółczucia.🕊️ I czym tak naprawdę jest istota miłości, której mało kto nas uczył, a która zmienia związek bardziej niż dziesięć terapii.Czy ty też masz w sobie takie "muszę być dzielna"? "Nie rób kłopotu"? "Muszę sobie poradzić sama"? Czy tęsknisz za bliskością, ale gdy ktoś chce być blisko, sztywniejesz?Ta rozmowa jest właśnie o tym. O tym, że gry, w które gramy w związkach, są echem czegoś, czego nikt nas kiedyś nie nauczył. I że można nauczyć się tego dziś, jeśli tylko zechcesz przyjąć siebie pierwsza.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek osobie, która od lat gra w te same gry z bliskimi. Komuś, kto potrzebuje usłyszeć, że nie musi się naprawiać, żeby zasłużyć na miłość. 🤍agnieszka kozak · uwięzieni w grach relacyjnych · gosia ohme podcast · związki · relacje · psychoterapia · analiza transakcyjna · osamotnienie · gry relacyjne · komunikacja · empatia · samowspółczucie · wewnętrzne dziecko · dda · lęk przed porzuceniem · poczucie wartości · granice · miłość
• Filip Cembala o depresji: 'Codziennie walczę o uncję ulgi' | O tym, jak żyć, gdy w środku gaśniesz 14.05.2026 1ч 17мин

  Filip Cembala. Aktor, wokalista, twórca, autor bestsellerowej książki „Lowizm". Człowiek, który mówi o sobie, że urodził się szukający i umrze szukający. I który właśnie teraz, z zewnątrz w najlepszym momencie życia, w środku przechodzi swoją najciemniejszą zimę. 🖤Mówimy o depresji, która nie wygląda jak depresja, bo codziennie wstajesz, pracujesz i nagrywasz rolki, w których ludzie widzą człowieka „w świetnej formie". O ADHD, które przez całe życie siedziało za kierownicą, zanim w ogóle nauczyłeś się je rozpoznawać. O dziurze w środku, do której przeciekają wszystkie komplementy świata. O tym, jak po odejściu kogoś bardzo ważnego część twojego serca idzie z tą osobą i już nie wraca. I o jednym zdaniu, które trzyma Filipa w pionie, kiedy wszystko inne się rozpada: „jutro pachnie obietnicą". 🤍W tym odcinku usłyszysz między innymi:🖤 Co tak naprawdę oznacza mieszkać w depresji przez dwa lata, kiedy z zewnątrz wszystko wygląda jak pasmo sukcesów (bestseller, monodram, jedenastogodzinny event, social media pełne energii), i jak rozpoznać po sobie, że to nie jest „po prostu zmęczenie", tylko twoje życie powoli zmienia kolor.🌫️ Dlaczego niektóre osoby nie wierzą w czyjąś depresję, dopóki ten ktoś nie leży wtopiony w kanapę i nie płacze, i jak to jest tłumaczyć najbliższym, że uśmiech na zdjęciu nie znaczy, że „już ci przeszło".⚡ Co wspólnego ma ADHD z depresją, dlaczego tak często chodzą w parze i dlaczego osoby z ADHD same zapraszają się do skrajności, biorą jedenaście godzin pracy zamiast pięciu, a potem dostają „rachunek", którego nie da się spłacić.📖 Co stoi za decyzją o napisaniu drugiej książki, kiedy nadal mieszkasz w środku najgorszego epizodu swojego życia, i dlaczego Filip mówi pierwszy raz publicznie, że „jest ze sobą w ciąży", jeszcze nie urodzony, ale już w drodze.💔 Co to znaczy przeżyć „rok złodziej", rok, który ukradł ci ludzi, kolory, najważniejsze osoby z twojego życia, mimo że obiektywnie wyglądał na rok pełen wygranych.🕊️ Dlaczego odejście Joanny Kołaczkowskiej tak bardzo wstrząsnęło Polską, czym była jej „dilerka radości".💊 Jak wygląda leczenie depresji od środka, dlaczego pierwsze tygodnie na lekach bywają gorsze niż przed nimi, dlaczego tak wielu pacjentów odstawia leki za wcześnie i co Filip chciałby, żebyś wiedział, zanim podejmiesz taką decyzję.🌑 Skąd się bierze dziura, do której przeciekają wszystkie komplementy świata, dlaczego nawet największa miłość bliskich nie jest w stanie jej zabliźnić i co robi z człowiekiem życie w „więzieniu opinii innych ludzi" przez trzydzieści lat.🚪 Co się dzieje, kiedy nagle odkrywasz, że stałeś przed zamkniętymi drzwiami przez dwadzieścia lat, a trzy metry obok przez cały czas były otwarte drzwi, w których ludzie mówią ci: „czekaliśmy na ciebie".❓ Dlaczego „mieszkanie w nie wiem" jest dziś jedną z najbardziej niepopularnych przestrzeni w internecie, w którym wszyscy mają gotowe odpowiedzi.🤲 Dlaczego „co cię nie zabije, to cię wzmocni" jest jednym z najbardziej krzywdzących powiedzeń, jakie nam wmówiono, dlaczego nie każde cierpienie ma sens, nie każda strata jest lekcją i co tak naprawdę pomaga przeżyć, kiedy nie ma siły żyć.@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.plfilip cembala · lowizm · gosia ohme podcast · depresja · ADHD · zdrowie psychiczne · · uzależnienie od opinii · people pleaser · terapia · wypalenie zawodoweUżyj kodu OHME30 i zgarnij 30% zniżki na Maskę LED FAQ 202 i inne bestsellery FOREO. Kod łączy się z promocjami na stronie - łącznie do -50% rabatu. → https://faqswiss.ch/clNwx
• Zrób TO, gdy toksyczna matka znowu próbuje wrócić | | Wiktor Słojkowski · Gosia Ohme Podcast 12.05.2026 1ч 4мин

  Wiktor Słojkowski. Dziennikarz, pisarz, autor 13 książek, w tym najnowszej „Matka nikt". Mężczyzna, który całe życie pisał o cudzych historiach, aż w końcu odważył się napisać o własnej. 🖤To jedna z tych rozmów, po których trudno się otrząsnąć. I po której rozumiesz, że niektóre rany nie zabliźniają się nigdy, można tylko nauczyć się z nimi żyć.Rozmawiamy o matce, która mówiła mu, że jego życie to bagno, że jest dnem, prymitywem. O matce, która kiedyś powiedziała wprost: „nie urodziłam się, żeby być czyjąś matką". O dorastaniu na łódzkich Bałutach, w domu, w którym jedyną bezpieczną osobą była babcia. O tym, jak po jej śmierci postanowił już nigdy nikogo nie kochać, bo ta strata była zbyt duża. 🌑To bardzo szczera, czuła i miejscami brutalna rozmowa o przemocy psychicznej, której nie widać, o byciu dorosłym dzieckiem emocjonalnego rodzica, o terapii, lekach i o tym, że nie ma obowiązku wybaczać. 🤍W podcaście usłyszysz m.in.:🖤 Co naprawdę oznacza dorastać w domu, w którym najważniejsza osoba w twoim życiu mówi ci codziennie, że jesteś dnem, prymitywem, że twoje życie to bagno, i jak takie słowa pracują w człowieku przez kolejne 30 lat, nawet wtedy, gdy dawno wyprowadzasz się z domu🌑 Dlaczego dziecko z dysfunkcyjnej rodziny niemal zawsze wybiera głos krzywdzącego rodzica, a nie tego, który je kocha, i co psychologia mówi o tym, dlaczego babcia mówiąca „dasz radę" przegrywa z matką mówiącą „jesteś niczym"🐕 Skąd się bierze paniczny lęk przed przywiązaniem u dorosłych, którzy stracili w dzieciństwie kogoś bezpiecznego, i dlaczego Wiktor kupił drugiego psa tego samego dnia, w którym zorientował się, że kocha pierwszego💔 Jak to jest spłacać długi własnej matki, wykupywać jej mieszkanie z licytacji i nadal słyszeć od niej, że robisz to, żeby ją upokorzyć, i co to mówi o pułapce, w którą wpadają dzieci toksycznych rodziców🏥 Co się dzieje z człowiekiem, kiedy organizm w końcu mówi „dość", i jak wygląda dysocjacja od środka, czyli trzy miesiące, których nie pamiętasz, i obudzenie się w szpitalu w przekonaniu, że to jakiś żart🛋️ Dlaczego okłamuje się terapeutów, nawet wtedy, gdy się za nich płaci i bardzo się chce, żeby pomogli.⚖️ Jak wygląda dostawanie pism procesowych od własnej matki, groźby sądu za wywiad, w którym powiedziałeś prawdę, i jak żyć ze świadomością, że ta sama osoba, która cię stworzyła, dziś chce cię zniszczyć po raz drugi🌫️ Co naprawdę ukrywa się za betonowym murem, który stawiają dzieci krzywdzonych domów, dlaczego ironia i sarkazm tak często bywają jedyną dostępną tarczą, i co się dzieje, kiedy ten mur zaczyna pękać po czterdziestce✍️ Czy pisanie książki o własnej matce może być formą terapii, formą zemsty, formą oczyszczenia, a może żadną z tych rzeczy, i dlaczego Wiktor nie chce, żeby ktokolwiek nazywał to w którykolwiek z tych sposobów🤲 Dlaczego nie masz obowiązku wybaczać swojemu rodzicowi, mimo że całe społeczeństwo będzie ci to powtarzać, i co tak naprawdę oznacza zdrowa decyzja o zerwaniu kontaktu z osobą, która niszczy ci życieCzy ty też masz w sobie taką „matkę nikt"? Albo „ojca nikt"? Babcię, dziadka, kogoś, kto zamiast budować, niszczył?____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.plwiktor słojkowski · matka nikt · gosia ohme podcast · toksyczna matka · przemoc psychiczna · DDA · trudne dzieciństwo · relacja z matką · terapia · dysocjacja · zmiana nazwiska · samotność · żałoba · wybaczenie · zdrowie psychiczne · polskie podcasty · psychologia · trauma · narcystyczna matka · podcast psychologiczny · rozwój osobisty · emocje · granice · wewnętrzne dziecko
• Anna Czartoryska-Niemczycka o macierzyństwie, samotności i delikatnej sile | Gosia Ohme Podcast 07.05.2026 1ч 10мин

  Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka, mama, kobieta z niezwykłym nazwiskiem i jeszcze bardziej niezwykłą normalnością. 🤍To jedna z tych rozmów, po których zostaje spokój. I poczucie, że siła wcale nie musi być głośna.Rozmawiamy o dzieciństwie między Polską a Holandią. O rodzinie Czartoryskich, która bardziej niż tytuły przekazała jej wartości: bliskość, patriotyzm, miłość do sztuki i poczucie odpowiedzialności za innych. O babci architektce, która budowała domy i jednocześnie gotowała obiady dla całej rodziny. O kobietach silnych, ale spokojnych. 🌿To też rozmowa o macierzyństwie i samotności, która potrafi przyjść bardzo cicho. O siedzeniu na „stacji życia” i patrzeniu, jak innym odjeżdżają pociągi. O tęsknocie za aktorstwem, pięknymi rolami i historiami, które naprawdę coś znaczą. 🎭Ania opowiada też o zachwycie nad ludźmi, o swojej wrażliwości, psychosomatyce z dzieciństwa i o tym, dlaczego dzisiaj bardziej niż za skandalem chce iść za spokojem i życiem po swojemu. ✨To bardzo ciepła, mądra i kojąca rozmowa o kobiecości, rodzinie, ambicji, zwyczajności i o tym, że można być jednocześnie delikatną i bardzo silną. 🌙W podcaście usłyszysz m.in.:🤍 Jak wyglądało dorastanie z nazwiskiem Czartoryska🎭 Za jaką rolą aktorską dziś najbardziej tęskni Ania🏡 Dlaczego jej babcia architektka była symbolem kobiecej siły🚉 Jak macierzyństwo potrafi zatrzymać kobietę na „stacji życia”✨ Dlaczego nie chce brać udziału w pogoni za skandalem🌿 Jakie wartości wyniosła z rodzinnego domu🎬 Czemu nadal czekamy na piękne polskie seriale💔 Jak samotność potrafi pojawić się nawet w spełnionym życiu👩‍👧 Co daje kobiecie spokojna pewność siebie🕊️ I dlaczego „grzecznie po swojemu” może być największą formą wolnościKiedy ostatnio naprawdę zachwycił Cię drugi człowiek?Ta rozmowa z Anną Czartoryską-Niemczycką jest właśnie o tym. O wrażliwości, rodzinie, kobiecości i życiu, które nie musi być głośne, żeby było ważne.🎧 Jestem bardzo ciekawa, co po niej zostanie w Tobie. Posłuchaj całej rozmowy i napisz mi koniecznie, który moment dotknął Cię najbardziej. 🎧🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto właśnie potrzebuję trochę spokoju, czułości i prawdziwej rozmowy.anna czartoryska niemczycka · gosia ohme podcast · kobiecość · macierzyństwo · samotność kobiet · rodzina czartoryskich · polskie aktorki · rozwój osobisty · relacje · kobieca siła · życie po swojemu · wartości rodzinne · aktorstwo · psychologia kobiet · podcast psychologiczny · emocje · polskie podcasty · dojrzałość kobiet
• Mężczyźni nie proszą o pomoc… aż jest za późno | Michał Niewęgłowski · Gosia Ohme Podcast 05.05.2026 1ч

  Jeśli chcesz sprawdzić jak działa kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________Michał Niewęgłowski - nauczyciel medytacji uważności, twórca Krainy Ciszy i współtwórca aplikacji medytacyjnej Intu. Mężczyzna, który całe życie wiedział, że może liczyć tylko na siebie. I który dwa lata temu pierwszy raz wyryczał się przed innym mężczyzną. 💪To nie jest rozmowa o medytacji. To rozmowa o tym, czego polscy mężczyźni nie mówią głośno. O kawałku serca, który całe życie był sam, nawet w relacji. O tym, dlaczego co roku w Polsce niemal 4000 mężczyzn odbiera sobie życie - pięć razy więcej niż kobiet. 🤍Z Michałem rozmawiamy o pielęgnowaniu samotności pod płaszczem siły. O hierarchii, w której pokazanie słabości to wystawienie pustej bramki. O tym, dlaczego mężczyźni wolą sami "przepchnąć się przez życie" niż przyznać, że nie dają rady. I o tym, co się dzieje, gdy w końcu odpuszczą. 🔥O kobietach, które same wzięły na siebie wszystko - ten dom, te dzieci, te decyzje - i nie potrafią już znieść męskiej kruchości, choć tak długo o nią walczyły. O sygnałach mieszanych, które wysyłamy mężczyznom: bądź czuły, ale silny. Otwórz się, ale ogarnij. 🏔️I o tym, czego Michał nauczył się od człowieka, który był przywódcą zbrojnej grupy przestępczej. Bo ten najtwardszy bandyta też potrzebował zrozumienia.Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Dlaczego pokazanie słabości w męskim świecie czuje się jak spadnięcie w hierarchii;🧠 Jak medytacja pomogła Michałowi rozbroić kawałek serca, który całe życie był sam;👥 Dlaczego "Zosia Samosia" to nie autonomia, tylko pułapka, w którą wpadają silne kobiety;⚡ Co się dzieje w mężczyźnie, gdy w końcu pierwszy raz wybeczy się przed kolegą;🏋️ Dlaczego najtwardsi bandyci na warsztatach medytacyjnych wchodzili w to najgłębiej;💥 Co naprawdę stoi za statystyką 4000 samobójstw mężczyzn w Polsce rocznie;🤝 Jak wygląda samotność w relacji i dlaczego jest gorsza niż samotność w pojedynkę;🇵🇱 Dlaczego polska kultura wychowuje mężczyzn, którzy nie umieją prosić o pomoc;🌊 Czego o śmierci uczy 25 lat regularnej medytacji;💪 Co znaczy "ile można się srać o siebie" - i kiedy ta myśl przychodzi sama.Rozdziały:0:00 W tym odcinku3:34 Czy męskość się zmieniła5:38 "Liczyłem tylko na siebie"9:57 Zosia Samosia, Michał Samoś13:48 Przypalony tłuszcz na patelni17:33 Wybeczałem się przed przyjacielem22:08 Hierarchia w więzieniu27:38 "Marzenie: zakosować gościa"29:53 Mixed signals dla mężczyzn32:55 Mężczyźni odbierają sobie życie37:33 "Jestem zmęczona ich słabością"41:48 Indywidualiści kontra stado45:21 Czy medytacja leczy samotność48:24 Facet szuka rozwiązań zamiast słuchać52:00 Myśli jak storis na Instagramie54:55 Zauważasz odpalenie zamiast się odpalać58:21 Co medytacja robi ze śmiercią____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Czego NARCYZ naprawdę chce od ciebie i twojego życia | Iza Kopaniszyn - Gosia Ohme Podcas 30.04.2026 1ч 16мин

  Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPxdr Izabela Kopaniszyn - psychoterapeutka, doktor socjologii. 11 lat temu zostawiła Polskę dla ciepła. Z Sintry mówi o narcyzach prawdę, której boi się polska psychologia: ich NIE DA SIĘ wyleczyć. 🔥To rozmowa o ludziach, którzy zawłaszczają, eksploatują i niszczą. O narcyzach klinicznych - nie tych, którym śmiejemy się że "ma cechy", tylko o prawdziwych predatorach. Rozpoznasz ich po jednym: pod skorupką uroku, sukcesu i deklaracji miłości - jest pustka. Brak rdzenia. Brak człowieka. Iza nazwała to w swojej książce: ANTYCZŁOWIEK. 🤍Z Izą rozmawiamy o tym, JAK narcyz cię łowi. O fazie Hollywood, w której wmawia ci, że nikt nigdy nie kochał cię tak jak on - a potem stopniowo, jak żabę w garnku, rozgotowuje do końca. O tym, dlaczego po latach z narcyzem nie wiesz już kim jesteś. I dlaczego wciąż do niego wracasz. 💔O kobietach, które od lat siedzą u boku narcyza i wciąż mają nadzieję, że się zmieni. O jednej cesze, która łączy wszystkie ofiary narcyzów - naiwność poznawcza. Wiara, że "miłość wszystko wybaczy", "ja jeszcze tylko zrobię to", "on się zmieni". NIE. ZMIENI. SIĘ. 🩶O tym, co się dzieje, gdy w końcu budzisz się rano u siebie. Bez narcyza. Sama. I po raz pierwszy od lat - oddychasz. ☀️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💥 Dlaczego narcyza klinicznego nie da się wyleczyć - co naprawdę siedzi pod skorupką;🧠 Pięć z dziewięciu cech, które MUSZĄ wystąpić, żeby mówić o narcyzmie, a nie o "trudnym charakterze";👶 Jak rodzi się narcyz - przemocowy ojciec, uległa matka i dziecko, które miało być tarczą;🎬 Czym jest faza Hollywood i dlaczego początek relacji z narcyzem wydaje się rajem;💉 Dlaczego narcyz działa jak dealer narkotyków - najpierw czysta dawka miłości, potem coraz gorszy towar za coraz wyższą cenę;🐸 Mechanizm gotowania żaby - jak narcyz przekracza twoje granice tak powoli, że nie zauważasz, kiedy stałaś się ofiarą;👑 Czym są "kobiece eunuchy" i dlaczego pokolenia kobiet są łatwym celem dla narcyzów;🔓 Jaka jedna cecha łączy wszystkie ofiary narcyzów - i jak ją w sobie rozbroić;🌅 Konkretne kroki wyjścia z relacji z narcyzem - od listy najgorszych słów po fantazję, która naprawdę działa;🌍 Historia wioski Upoja w Afryce, którą stworzyły kobiety, żeby uciec przed przemocą - i jak udało im się ułożyć życie z mężczyznami na nowych warunkach.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:47 Dlaczego rzuciła Polskę4:17 "To nie będzie Polska"9:27 Trening mózgu bez religii15:24 Ciemna noc duszy21:00 Kto naprawdę jest narcyzem?25:13 "Tam nie ma kogo leczyć"28:04 Jak rodzina produkuje narcyza34:25 Dziecko zamknięte na 10 spustów37:43 "On jest predatorem"42:18 Kobieta jako własność mężczyzny45:03 Jedna cecha łączy wszystkie ofiary50:42 "Najgorsza decyzja kobiety"52:38 Wioska tylko dla kobiet54:21 Jak dealer narkotyków1:03:46 Plan ucieczki krok po kroku1:09:33 "Cierpienie jest nawozem"____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Pierwszy raz w życiu pozwoliłam sobie tak głęboko upaść | Edyta Herbuś - Gosia Ohme Podcast 28.04.2026 1ч 19мин

  Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPx________________________Edyta Herbuś, tancerka, choreografka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych kobiet w Polsce. Dziewczynka, która w wieku 9 lat weszła na parkiet i wiedziała, że to będzie jej życie. Kobieta, która osiągnęła sukces, o jakim marzy wiele osób. I ktoś, kto po drodze musiał zmierzyć się z tym, czego na scenie nie widać. 💎To nie jest rozmowa o tańcu ani o show-biznesie. To rozmowa o tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy pasja zamienia się w presję. O tym, jak łatwo zgubić siebie, robiąc coś, co kiedyś było całym światem. I o tym, że sukces wcale nie chroni przed momentem, w którym przestajesz czuć cokolwiek. 🔥Z Edytą rozmawiamy o drodze, która zaczęła się bardzo wcześnie. O dziewczynce, która znalazła w tańcu wszystko, czego brakowało jej gdzie indziej. O dorosłej kobiecie, która po latach zrozumiała, że nawet największa pasja może przestać dawać radość. 💔O świecie, który najpierw daje ci wszystko, a potem zaczyna decydować za ciebie. O momentach, w których tracisz kontrolę nad własnym wizerunkiem i zaczynasz się zastanawiać: gdzie w tym wszystkim jestem ja?O kulisach programu, który zmienia życie z dnia na dzień. O miłości widzów, która potrafi wynieść, i o drugiej stronie, o której mówi się znacznie rzadziej. O doświadczeniach, które uczą, jak stawiać granice, ale często dopiero wtedy, kiedy jest już za późno.O tańcu jako języku ciała. O tym, jak ciało potrafi powiedzieć prawdę, której nie jesteśmy gotowi usłyszeć. O relacjach, które rodzą się z intensywności, i o tym, dlaczego w tym świecie tak łatwo pomylić emocje z czymś głębszym. 🤍I w końcu o momencie, w którym wszystko się zatrzymuje. Kiedy trzeba zadać sobie pytanie, czy to dalej jest moja droga. I czy jestem gotowa wybrać siebie, nawet jeśli oznacza to zaczynanie od nowa. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Jak wygląda dzieciństwo, w którym bardzo wcześnie znajdujesz swoją pasję i podporządkowujesz jej całe życie, nie mając jeszcze świadomości, jaką cenę może to mieć w przyszłości💔 Co dzieje się z człowiekiem, kiedy coś, co dawało największą radość, przestaje ją dawać, i jak rozpoznać moment, w którym pasja zaczyna zamieniać się w ciężar🔥 Jak działa show-biznes od środka i dlaczego tak łatwo w nim stracić kontrolę nad własnym wizerunkiem, czując, że ktoś inny zaczyna podejmować decyzje za ciebie🎭 Dlaczego sukces i rozpoznawalność nie zawsze idą w parze z poczuciem spełnienia i co się dzieje, kiedy zaczynasz wątpić, czy to naprawdę twoja droga🧠 W jaki sposób ciało może być źródłem informacji o tym, co jest dla nas dobre, a co nie, i dlaczego często ignorujemy te sygnały na rzecz „rozsądnych” decyzji👀 Jak wygląda moment, w którym orientujesz się, że przestajesz być sobą, a zaczynasz spełniać oczekiwania innych ludzi i systemu, w którym funkcjonujesz⚖️ Dlaczego autentyczność jest tak trudna do utrzymania w świecie, który nagradza określone zachowania i wizerunki, a karze za bycie „nieidealnym”💬 Jak nauczyć się stawiać granice w środowisku, które z natury je przekracza, i dlaczego często uczymy się tego dopiero poprzez trudne doświadczenia🌪️ Co dzieje się z relacjami, kiedy pracujesz w świecie opartym na emocjach, bliskości i intensywności, i dlaczego tak łatwo w nim o pomylenie uczuć✨ Jak wygląda powrót do siebie po latach życia w trybie działania, presji i oczekiwań, i od czego w ogóle zacząć ten proces____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Mama odeszła i nigdy po mnie nie wróciła | Pola Wiśniewska - Gosia Ohme Podcast 23.04.2026 58мин

  Pola Wiśniewska, mama szóstki dzieci, studentka psychologii, twórczyni społeczności kobiet "Poladanki". Kobieta, którą znamy jako żonę Michała Wiśniewskiego. I ktoś, kto właśnie zaczyna życie od nowa, w wieku 41 lat, z bagażem, którego nikt nie chciałby dźwigać. 💎To nie jest rozmowa o tabloidach ani o show-biznesie. To rozmowa o tym, co zostaje z kobiety, która latami była przez wszystkich oceniana, jako matka, jako żona, jako "ta druga". O tym, że odwaga to nie brak strachu, tylko codzienne wybieranie siebie. I o tym, jak wygląda życie, gdy stajesz się symbolem dla tysięcy kobiet, ale sama dopiero uczysz się słuchać siebie. 🔥Z Polą rozmawiamy o tym, czego nie widać za jej Instagramem. O trzylatce, której mama wyszła z domu i już nie wróciła. O dziewczynce, która widywała własną matkę w szkole, odprowadzającą inne dzieci. O dorosłej kobiecie, która po śmierci matki poczuła nie żal, a złość, i dopiero terapeutka wytłumaczyła jej dlaczego. 💔O kobiecie, która "żyła pod kamieniem" i nagle znalazła się w świecie, który ją rozczarował. O matce szóstki dzieci z trzech związków, która zbudowała patchwork z 13 osób i mówi, że to się udało. O studentce psychologii, którą do nauki zaprowadziła jedna afirmacja powtarzana wieczorami, gdy nie mogła spać. I o tym, że dopiero w wieku 40+ odkryła, czym jest prawdziwa kobieca przyjaźń. 🤍O tym, czym naprawdę jest "ocalenie". I dlaczego "matka Polka" to nie komplement. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Co czuje trzylatka, gdy mama wychodzi z domu i nie wraca, i jak to wpływa na całe dorosłe życie💔 Jak to jest widywać własną matkę w szkole, która odprowadza inne dzieci, i nigdy do niej nie podejść🔥 Dlaczego po śmierci matki Pola poczuła nie smutek, a złość, i co terapeutka jej wtedy wytłumaczyła👶 Jak wygląda zarządzanie patchworkową rodziną z 13 osób i dlaczego każde dziecko potrzebuje innej mamy🌙 Jaka jedna afirmacja powtarzana wieczorami sprawiła, że po dwóch tygodniach znowu zaczęła sypiać👯 Dlaczego dopiero po 40-tce odkryła, że kobiece przyjaźnie istnieją naprawdę i jak to ją zmieniło📱 Co się dzieje z kobietą, której każdy mówi, jak ma się ubierać, malować i być matką🏚️ Dlaczego "żyła pod kamieniem" przed wejściem w show-biznes i co ten świat jej zabrał📚 Skąd pomysł na studia z psychologii pozytywnej w wieku 38 lat i jak chce z tego korzystać✊ Dlaczego mit "matki Polki" jest pułapką, w którą same się wpędzamy, i co Pola chce z tym zrobićRozdziały: 0:00 W tym odcinku2:08 Pierwszy raz o rozwodzie5:45 "Mam 41 lat i zaczynam od zera"9:16 "Każdy wiedział lepiej kim jestem"10:22 Żyłam pod kamieniem11:37 Dużo zgnilizny i fałszywi przyjaciele15:39 Mama odeszła, miałam trzy lata18:53 "Jestem ocalałą"21:37 Strzał w serce27:26 Klucz do trzech związków30:46 Tinder i czarno-białe zdjęcie32:38 Patchwork na 13 dzieci41:32 Dlaczego jeszcze Falko i Noel47:29 Schudłam 8 kilo, nie mogłam spać52:43 Mit matki Polki____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPx____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Jak żyć po swojemu i nie przepraszać za swoje wybory | Joanna Przetakiewicz - Gosia Ohme Podcast 21.04.2026 1ч 44мин

  Joanna Przetakiewicz — projektantka, prawniczka, przedsiębiorczyni. Kobieta, którą widać wszędzie. Symbol luksusu, siły i niezależności. I ktoś, kto zbudował to wszystko na gruzach cudzego bólu i własnego strachu. 💎To nie jest rozmowa o modzie ani o biznesie. To rozmowa o tym, co zostaje z kobiety, gdy mężczyzna wychodzi i nie wraca. O tym, że niezależność finansowa to nie ambicja, to przeżycie. I o tym, jak wygląda życie, gdy masz wszystko zainwestowane, trójkę dzieci i 2000 złotych miesięcznie na utrzymanie. 🔥Z Joanną rozmawiamy o tym, czego nie widać za tym luksusem. O dziewczynce z Warszawy, która w komunizmie spała z kozakami Gucci, bo inaczej nie mogła zasnąć. O ciotce, która poświęciła wszystko dla człowieka, który wsiadł do samolotu i nie wrócił. O tym, jak obserwowanie cudzej rozpaczy nauczyło ją jednej zasady na całe życie. 💔O rebeliantce, która nie zdała do drugiej klasy i nie żałuje. O dwudziestolatce, która wzięła kredyt, wybudowała klinikę i zatrudniła wiceministra zdrowia. O rozwodzie bez grosza, z trójką dzieci i wszystkimi pieniędzmi zamurowanymi w ścianach. I o mężczyźnie w śpiączce, któremu powiedziała jedno zdanie — i otworzył oczy. 🤍O tym, czym naprawdę jest godność. I dlaczego kobieta, która nie pyta o umowę, traci wszystko w jednym dniu. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Dlaczego obserwowanie rozpaczy ciotki nauczyło ją więcej o niezależności niż jakikolwiek poradnik 💰 Co się dzieje z kobietą, która nigdy nie zapytała, na kogo jest firma i co z tego zostaje po rozwodzie 🔥 Jak wyglądał najtrudniejszy rok jej życia — rozwód, zero gotówki, trójka dzieci i dwie budowy jednocześnie 👠 Dlaczego już jako 5-latka wiedziała, że woli jedną piękną rzecz niż dziesięć praktycznych 💔 Skąd się bierze trauma po ojcu, który kochał, ale nie umiał dotykać i jak to zmienia wybory przez całe życie 🏥 Jak oświadczyła się mężczyźnie w śpiączce i dlaczego to go uratowało 👩 Co naprawdę oznacza słowo "godność" i dlaczego tak rzadko go używamy 💪 Dlaczego kobieta z wiekiem nie staje się przezroczysta, staje się wyrazista 🚀 Czego nauczyła się z dwóch lat w restauracyjnym biznesie, w którym straciła pieniądze, ale zyskała coś ważniejszego ❤️ Dlaczego "jakoś to będzie" to nie naiwność, to filozofia, która ją uratowałaRozdziały :0:00 W tym odcinku3:27 Hedonistka i aktywistka6:43 Dom babci i krawcowa od Diora8:22 Kozaczki Gucci z komisu16:09 Gdy wujek wyjechał do Szwecji19:00 Mój ojciec prokurator24:46 Czym jest kobieca godność30:58 Sala sądowa, z której nie ma wyjścia39:30 Plan B dla każdej kobiety42:13 Dziewczyny łączą siły49:39 Rebeliantka w szpilkach59:32 Krew zamieniała się w galaretkę1:11:22 Nikt nie zakocha się w złości1:12:55 Oświadczyny w szpitalu1:22:40 Wywiad środowiskowy to podstawa1:37:45 Kobieta nie staje się przezroczysta____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Zostałam zmanipulowana przez narcyza i zapomniałam o sobie | Ilona Felicjańska - Gosia Ohme Podcast 14.04.2026 1ч 23мин

  Ilona Felicjańska – modelka, działaczka społeczna, studentka psychologii i kobieta, która mówi wprost: mogło mnie nie być. Mówi to z pełną odpowiedzialnością, bo patrząc wstecz, wie jak blisko była granicy. 🤍Z Iloną rozmawiamy o tym, czego nie widać na okładkach. O dwóch latach prób wychodzenia z uzależnienia w samotności i ciągłego wracania. O relacji z osobą z borderline, która była równocześnie najpiękniejszą i najbardziej niszczącą rzeczą w jej życiu. O przemocy, której się wstydzimy mówić głośno. 🌿O 13 miesiącach w ośrodku, które wybrała świadomie. O Bogu, którego odkryła nie w kościele, ale w ciszy własnego serca. I o tym, że poczucie winy nas zabija, a jedyną drogą naprzód jest powiedzenie sobie: nie umiałaś wtedy. Teraz umiesz. 🤍Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Jak wygląda życie z osobą z osobowością borderline i dlaczego jest najbardziej uzależniające ze wszystkich relacji;🔄 Dlaczego przez 2 lata próbowała wyjść z uzależnienia sama i wciąż wracała i co w końcu zmieniło wszystko;🏠 Czym jest terapia społecznościowa i dlaczego Ilona spędziła w ośrodku aż 13 miesięcy z własnego wyboru;🙏 Jak wiara w Boga stała się dla niej nie religią, ale żywą relacją, która dosłownie uratowała jej życie;🍷 Dlaczego uzależnienie to choroba psychiczna i od czego tak naprawdę zaczyna się alkoholizm u kobiet;👨‍👦 Jak odbudować relację z dziećmi po czasie, w którym mama po prostu zniknęła;💬 Dlaczego poczucie winy nas zabija i jak się z niego uwolnić bez udawania że nic się nie stało;🌿 Co to znaczy że miłość to decyzja, a nie emocja i jak Ilona patrzy dziś na związki.Bo wstawanie z błota jest możliwe. Nawet jeśli zaczniesz od samych kolan. 🤍Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:02 "Mogło mnie nie być, ale jestem"3:18 13 miesięcy w ośrodku terapii5:32 Odkrycie wiary i Biblii8:42 Ucieczka z niczym10:32 Przemoc w związku z narcyzem12:28 Życie z osobą z Borderline16:06 Leczenie ze współuzależnienia17:50 Od jednego kieliszka do zniewolenia20:50 Trzeźwość to nie tylko brak alkoholu26:47 "Nie jestem Ilona alkoholiczka"31:09 Królowe Przetrwania - po co tam poszła?45:34 Relacja z synami48:49 Poczucie winy cię zabija1:05:12 Menopauza, mama i stawianie granic1:22:29 Zakończenie____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Middle life: co tracisz, co zyskujesz i jak odnaleźć siebie na nowo? | Gosia Ohme Podcast 09.04.2026 40мин

  Jestem psycholożką, autorką i mentorką kobiet. I kobietą, która wie, jak to jest czuć, że ktoś podmienił ci scenariusz. 🌿W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania o środek życia. Ten moment, w którym awans przestaje cieszyć, imprezy męczą, a mąż mówi, że się zmieniłaś. Ty nie wiesz, czy się zmieniłaś, czy w końcu stałaś się sobą. 🤍Odpowiadam m.in. na:🔄 Czym jest kryzys połowy życia i dlaczego nazywam go kryzysem rozwojowym, czyli takim, który cię napędza, nie niszczy;🪞 Skąd pochodzi zagubione „siebie" i dlaczego droga do siebie często zaczyna się jeszcze w dzieciństwie;💭 Dlaczego w drugiej połowie życia przestajemy chcieć celów, a zaczynamy szukać sensu i co to mówi o naszym dojrzewaniu;👩‍👧 Co oznacza syndrom pustego gniazda i jak zamienić pustkę w wolną przestrzeń na nowe życie;🙋‍♀️ Dlaczego kobiety, które opiekują się wszystkimi, zapominają że same też istnieją i jak z tego wyjść bez rewolucji;💬 Czy dbanie o siebie to egoizm, czy jedyna uczciwa rzecz, jaką możesz teraz zrobić;📅 Jak wpisać siebie do kalendarza dosłownie, żeby przestać być ostatnia w kolejce własnych potrzeb.Bo jeśli nie znajdujesz czasu dla siebie, to nie żyjesz. Żyjesz przede wszystkim ze sobą. 🌿Napisz w komentarzu, które z tych pytań jest najbardziej twoje? 🤍Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:10 Jakby ktoś podmienił mi scenariusz4:08 Worek strat w środku życia6:44 Kiedy stajesz się niewidzialna8:08 Co to znaczy "siebie"?9:49 Nie mogę się dodzwonić do siebie11:44 Czy mama cię zobaczyła?14:39 Porzucam siebie żeby mnie nie porzucili17:11 Nagle nie chcę tego czego chciałam 20 lat19:37 Życie jest skończone i to jest dobra wiadomość23:09 Potrzebujesz kobiet obok siebie25:09 Nie pamiętam kiedy zrobiłam coś dla siebie30:43 Pustka czy przestrzeń?35:11 Niewiedzenie jest początkiem wszystkiego36:33 Zmiana czy egoizm?40:04 Zostawić innych ale nie zostawić siebie____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Miłość warunkowa i dziewczynki, które nauczyły się znikać | Natalia de Barbaro - Gosia Ohme Podcast 07.04.2026 1ч 7мин

  Natalia de Barbaro - psycholożka, autorka "Czułej Przewodniczki", która sprzedała się w 760 tysiącach egzemplarzy. Kobieta, która nauczyła polskie kobiety słowa "czułość" - i teraz wraca z książką, która idzie jeszcze głębiej. 🤍To nie jest rozmowa o nowej książce. To rozmowa o dziewczynkach, które wciąż żyją w dorosłych kobietach. O tej, która chodziła na palcach, żeby nie obudzić taty. O tej, która w wieku pięciu lat pilnowała ojca, żeby nie poszedł do kochanki. O tej, która dostała komunikat: kocham cię, ale pod warunkiem, że przynosisz piątki, nie brudzisz białych rajstopek i jesteś jak najmniej widoczna. 💔Z Natalią rozmawiamy o tym, czego nie da się powiedzieć w trzy minuty, choć ona właśnie tyle daje kobietom na warsztatach na opowiedzenie dzieciństwa. O godności, która jest nieruchoma i której nikt nie może ci odebrać. O tym, że najważniejsze zdanie, jakie możesz sobie powiedzieć, to nie "jestem wystarczająco dobra". To po prostu: jestem. 🔥O tęsknocie za czymś, czego nigdy nie było - i o tym, że ta tęsknota jest dowodem, że miłość jednak była. O radości, którą można w sobie osierocić. I o 12 tysiącach kobiet, które stoją za tobą w linii prostej i niesamowicie ci kibicują. 🦋Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Dlaczego pierwsze, co poznajemy jako dzieci, to zależność - i czy zdążymy w życiu poznać coś jeszcze;👧 Kim są niewidzialne dziewczynki, czujki, maskotki i niosące tajemnicę - i jak rozpoznać swoją;🩰 Co zobaczyła Natalia w kobiecie, która weszła do szatni na jodze na palcach - i dlaczego to ją poruszyło;🪞 Dlaczego najważniejsze zdanie to nie "jestem zajebista" ani "jestem beznadziejna", tylko po prostu "jestem";🤍 Czym jest godność i dlaczego psychologia tak rzadko używa tego słowa;🔍 Co oznacza bycie detektywką miłości we własnej historii życia;😢 Jak można osierocić w sobie nie tylko ból, ale też własną radość;🌊 Czym jest saudade - tęsknota za czymś, czego nigdy nie było - i dlaczego to dowód na miłość;🧬 Dlaczego masz 12 tysięcy kobiet w linii prostej za sobą i co to zmienia w szukaniu przesmyku;⚡ Czym jest przedwstyd - stan sprzed momentu, w którym zaczęłaś się ociosywać do cudzego obrazu.Rozdziały :0:00 W tym odcinku1:19 Czuła Przewodniczka - 760 tysięcy serc3:27 Nazwisko de Barbaro zobowiązuje6:46 Przebudzenie kobiet - stopniowo, a potem gwałtownie10:01 Pop-duchowość i samozwańcze przewodniczki12:55 Pierwsze co poznajemy to zależność18:16 "Jestem" - najważniejsze słowo22:42 Godność jest nieruchoma24:10 Niewidzialne dziewczynki idą przez świat27:49 Pochód dziewczynek - katalog ran34:12 Jeśli byłam niewidzialna, co mogę dziś zrobić35:49 Czy trzeba wybaczać rodzicom42:39 Jak odnaleźć zabawę w relacji ze sobą46:28 Dzikość i kokonowanie się49:08 Saudade - tęsknota za czymś nieznanym54:04 Przesmyk - wąskie przejście ku dobremu58:51 Można osierocić swoją radość1:01:36 Detektywka miłości i 12 tysięcy przodkiń____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Depresja, lęk i czterdziestka która wszystko zmieniła | Katarzyna Zielińska - Gosia Ohme Podcast 02.04.2026 48мин

  Katarzyna Zielińska - aktorka, która na scenie gra silne kobiety. A w dniu swoich czterdziestych urodzin poczuła, że to koniec. Nie roli. Życia, jakie znała. To nie jest rozmowa o aktorstwie. To rozmowa o kobiecie, która przez lata dawała wszystkim - pracodawcom, rodzinie, znajomym - a siebie zostawiała na samym końcu. O tym, co się dzieje, gdy w szkole teatralnej słyszysz: po czterdziestce nie będziesz miała pracy, bo już nie młoda, ale jeszcze nie stara. I jak to zdanie wraca do ciebie dwadzieścia lat później. 🤍Z Kasią rozmawiamy o depresji, która przyszła dokładnie 29 sierpnia - w dniu, który miał być świętem. O lęku, który kazał się bać świata, ludzi i własnego telefonu. O mamie, która odeszła w pandemii. I o motylach - dziesięciu żywych motylach w sypialni - które stały się lekarstwem na żałobę i showbiznes. 🦋O mężu z przedszkola, który pewnego dnia powiedział: jest lepiej, bo upiekłaś ciasto. O 150 roślinach w domu, pokrzywach zbieranych o świcie i marzeniu o księgarni z motylami. I o tym, że kochanie siebie to szkoła, do której nigdy nie jest za późno. 🔥 Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Dlaczego depresja dopadła Kasię dokładnie w dniu jej czterdziestych urodzin i co ją wtedy złamało;🧠 Czym jest syndrom żołnierki - gdy wszystkim pomagasz, a siebie zostawiasz na koniec;😰 Jak wyglądał lęk, który kazał jej bać się świata, mówienia i mediów społecznościowych;💊 Dlaczego sama terapia nie wystarczyła i co dała jej farmakologia przy depresji lękowej;🦋 Skąd wzięła się hodowla motyli w sypialni i dlaczego Kasia nazywa to swoim panaceum;👩‍👦 Jak śmierć mamy w pandemii i odejście czteroletniego Wiktorka zmieniły jej sposób patrzenia na życie;🌿 Dlaczego po spektaklu jedzie na rowerze zbierać pokrzywy i ma 150 roślin w domu;💑 Jak to jest odnaleźć miłość życia w koledze z przedszkola po latach osobnych dróg;🏠 Czego nauczył ją mąż spoza showbiznesu i dlaczego brak konkurencji w związku to ratunek;🫶 Dlaczego boi się pustego gniazda i co usłyszała od Ani Dymnej o wypuszczaniu synów w świat.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:26 Wolę mniej, ale na moich zasadach4:35 Co czterdziestka robi z kobietą6:39 "Dopadła mnie 29 sierpnia"8:17 Zaczęłam się bać świata9:32 Podstawą jest pokochanie siebie12:03 Mąż spoza showbiznesu14:38 Hejt za prawa kobiet17:53 Dziesięć motyli w sypialni21:29 Mama odeszła, przyleciał motyl25:49 150 roślin i rodzice ogrodnicy29:41 Marzenie o księgarni z motylami33:12 Późne kolacje i pieczenie ciast39:28 Z przedszkola do ołtarza45:13 "Wystrzel ich jak strzała w świat"____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Pożegnałam się z każdą relacją – romantyczną, przyjacielską i zawodową | Anna AMA Maria Sieklucka - Gosia Ohme Podcast 31.03.2026 56мин

  Anna Maria Sieklucka – aktorka, która stała się jedną z najbardziej rozpoznawalnych Polek na świecie. 🎬 Prawie 4 miliony obserwujących na Instagramie, międzynarodowy sukces „365 dni" – i dziewczyna, która w wieku 26 lat nie miała zielonego pojęcia, kim jest. Dzisiaj ma 33 lata, od 3 lat nie pije alkoholu, pożegnała się z każdą relacją w swoim życiu i mówi: to było błogosławieństwo. ✨Z Amą rozmawiamy o tym, o czym nikt jej nie pyta. Nie o scenach erotycznych, nie o liczbach, nie o związkach z tych nagłówków. O tym, jak wygląda cena, którą płacisz za sukces, którego konsekwencji nie rozumiałaś. 💔 O hejcie od kobiet, o momencie, kiedy stanęła nago przed lustrem po premierze trzeciej części i znienawidziła swoje ciało. 🪞To rozmowa o kobiecie, która przez 8 lat wychodziła z szuflady, do której włożył ją jeden film. O bezwolności, z której się obudziła. O 3 latach samotności, które zmieniły wszystko. I o tym, że dzisiaj Ama nie jest Laurą – jest sobą. 🔥Bez przesłuchania. Bez szuflady. Z perspektywy kobiety, która wreszcie stanęła za sobą. 🎙️Z rozmowy dowiesz się m.in.:🔪 Jak hejt od kobiet po „365 dniach" nauczył ją więcej niż jakikolwiek sukces;🪢 Dlaczego zerwanie ścięgna Achillesa było momentem, który zmienił całe jej życie;🍷 Skąd decyzja o rezygnacji z alkoholu – i co znaczy „nie chcę oddawać władzy czemuś, co do mnie nie należy";🚪 Jak wyglądało pożegnanie się z każdą relacją – romantyczną, przyjacielską i zawodową;🧘 Co dały jej 3 lata samotności i siedzenia w ciszy we własnym mieszkaniu;💪 Dlaczego mówi, że wtedy była dziewczynką, a dziś jest kobietą – i co ją w to zmieniło;🪞 Jak wyglądał moment, kiedy stanęła przed lustrem i znienawidziła swoje ciało;🌊 Co znaczy „bądź wodą" – i jak przepływać przez kamienie, nie zmieniając tego, kim jesteś;👶 Dlaczego widzi siebie za 10 lat z dwójką dzieci – i że to nie chęć posiadania, a dzielenia miłości.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:00 Nie podobała mi się ta rozmowa u Wojewódzkiego4:05 Mam wywalone bombki5:09 Wskoczyłam w ten świat na poziomie wysokiego C9:05 Nie wiedziałam jak mogłabym inaczej11:23 Wtedy byłam dziewczynką13:00 Nie pozwalam żeby mnie szufladkowano17:36 Brakowało mi prawdziwego siostrzeństwa19:26 Uwierzyłam bo nie wiedziałam kim jestem21:20 Życie mnie dosłownie zatrzymało27:31 Bądź wodą29:31 Przyzwyczaiłam ludzi że mogą wysysać33:09 Chciałabym ci powiedzieć że słucham ciała38:52 Bardzo potrzebowałam być widziana40:37 Rozebrałam się i znienawidziłam swoje ciało46:55 Uwielbiam mówić że nie wiem51:54 Widzę siebie z dwójką dzieci____________________Jeśli chcesz sprawdzić kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Po rozwodzie kobiety zaatakowały mnie, zamiast wesprzeć | Dominika Gawęda - Gosia Ohme Podcast 26.03.2026 1ч 1мин

  Dominika Gawęda – wokalistka Blue Café, która przez 20 lat śpiewem poruszała polskie serca. Twarz jednej z najbardziej rozpoznawalnych grup w Polsce. I kobieta, która pewnego dnia obudziła się i wiedziała, że jest nieszczęśliwa. 🎵To nie jest rozmowa o muzyce. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie sobą. O tym, co się dzieje, gdy decydujesz się wyjść z życia, które już dawno przestało być twoje. Gdy kobiety w internecie atakują cię za odwagę, którą same chciałyby mieć. Gdy szczęście okazuje się czymś, czego trzeba się nauczyć od nowa. 🤍Z Dominiką rozmawiamy o tym, czego nie widać za sceną. O tremie, która waliła serce tak mocno, że słyszała je w uszach. O zbroi, którą zakładała przez lata i o tym, co odkryła, gdy w końcu ją zdjęła. O kobiecej solidarności, której tak bardzo potrzebujemy i o tym, że jej brakuje tam, gdzie powinna być najbardziej. 🏔️O mamie, która grała na pianinie w każde święta. O ojcu, który wierzył bezgranicznie. I o tym, jak wygląda życie, gdy masz za sobą ludzi, którzy nigdy nie przestają w ciebie wierzyć. O drugiej części życia po czterdziestce i o tym, że można w nią wejść bez lęku. 🔥Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:23 "Remedium" - piosenka, która daje nadzieję6:05 Druga część życia po czterdziestce8:59 "Obudziłam się i stwierdziłam - jesteś nieszczęśliwa"10:16 Nie bójcie się sięgnąć po swoje11:33 Szczęścia trzeba się nauczyć od nowa14:01 Jak się przytulam - spokój i slow life15:18 Kobiety rywalizują zamiast wspierać16:46 Hejt po rozwodzie - zero wsparcia18:36 Przyjaciółki na całe życie19:57 Bałkańskie korzenie i artystyczny dom23:35 Casting do Blue Café - 400 kobiet, jedna szansa25:31 "Poruszę jedno serce i niczego więcej nie potrzebuję"33:34 Marek Grechuta - projekt marzeń po 20 latach42:55 AI mnie przeraża - świat który krzyczy51:27 Potworna trema i zbroja na scenie55:12 Zdejmij maskę - siła autentycznościZ rozmowy dowiesz się m.in.:🎤 Dlaczego Dominika przez lata wchodziła na scenę w zbroi i co się stało, gdy ją w końcu zdjęła; 💔 Jak wyglądał hejt kobiet po jej rozwodzie i czego ją to nauczyło o sile i frustracji; 🤝 Dlaczego wspólna decyzja o rozstaniu bywa najtrudniejsza i jak długo dojrzewała do tej decyzji; 🧠 Co znaczy nauczyć się być szczęśliwą samą ze sobą i dlaczego to klucz do wszystkiego; 👥 Jak prawdziwa przyjaźń wygląda wtedy, gdy słowa są niepotrzebne; 🎶 Skąd wzięła się piosenka Remedium i co Grażyna Szapołowska symbolizuje w teledysku; 🎷 Jak Marek Grechuta pojawił się w jej życiu 20 lat temu i dlaczego wraca teraz; ⚡ Dlaczego sława to tylko skutek uboczny i co naprawdę nakręca Dominikę od 20 lat; 🇵🇱 Co czuje artystka, gdy staje na scenie w mieście, w którym się wychowała; 💪 Jak wygląda powrót, nie na szczyt, ale do siebie.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d📩 Kontakt: manager@ohme.pl
• Jak chłopak z Dębna trafił do rezydencji Paris Hilton | Krzysztof Gojdź - Gosia Ohme Podcast 24.03.2026 1ч 13мин

  Krzysztof Gojdź – lekarz, który podbił Hollywood. Ulubieniec mediów, człowiek od piękna, twarz z każdego programu. I facet, który dwa razy wypalił się zawodowo i za każdym razem stanął na nogi mocniej niż wcześniej. 💉To nie jest rozmowa o medycynie estetycznej. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie zawsze na szczytach. O tym, co się dzieje, gdy osiągasz wszystko, czego chciałeś i nagle nie wiesz, czego chcieć dalej. Gdy dajesz z siebie wszystko każdemu wokół i dopiero po latach rozumiesz, że sam siebie okradałeś. 🤍Z Krzysztofem rozmawiamy o tym, czego nie widać za tym uśmiechem. O małym chłopcu z Dębna, który chciał zostać księdzem i skończył w rezydencjach Hollywood. O Polonii, która zamiast świętować twój sukces, pierwsza rzuca kamieniem. O tym, jak wygląda Hollywood od środka i dlaczego po trzech latach już go to nudziło. 🏔️O Danusi, która go wychowała na człowieka. O psie, który go uspokaja bardziej niż cokolwiek innego. I o tym, jak człowiek, który zawsze wiedział czego chce, staje przed pytaniem bez odpowiedzi: co teraz? 🔥Z rozmowy dowiesz się m.in.:💉 Dlaczego Krzysztof dwa razy wypalił się zawodowo i co za każdym razem go podnosiło;🎬 Jak trafił do Paris Hilton i dlaczego gwiazdy Hollywood wybierają właśnie jego; 🧠 Co to jest zdrowy egoizm i dlaczego nauczył się go dopiero po pięćdziesiątce; 👥 Jak wygląda Hollywood od podszewki i czym różni się od polskiego celebryctwa; 💔 Dlaczego Polacy i Polonia za granicą umniejszają zamiast świętować czyjś sukces; 🐾 Jak pies zmienił jego życie bardziej niż jakikolwiek sukces zawodowy; 🌍 Dlaczego po zdobyciu wszystkiego nie wie, czego chcieć dalej; 👩 Co Danusia nauczyła go o szanowaniu ludzi i dawaniu z siebie; 💪 Dlaczego Polki w pewnym wieku chowają się w cieniu i co z tym zrobić; 🔥 Co Krzysztof Gojdź radzi kobietom po czterdziestce, które czują się niewidzialne.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl