Radio Book | پادکست فارسی رادیو بوک

Эпизоды

• 
  بانوی آهنین ، داستان زندگی مارگارت تاچر 10.08.2026 38мин

  چطور دختری از یک شهر کوچک به قدرتمندترین زن سیاست بریتانیا تبدیل شد؟ این اپیزود، روایت زندگی مارگارت تاچر است؛ از سال‌های گمنامی و تلاش، تا رسیدن به قدرت، نبردهای سیاسی، جنگ فالکلند، اصلاحات اقتصادی و سرانجام سقوط از همان جایگاهی که سال‌ها برای رسیدن به آن جنگیده بود.----------------------------------------------------خلاصه کتاب بانوی آهنین | The Iron Lady: Margaret Thatcher, from Grocer's Daughter to Prime Ministerنویسنده جان کمپل | John Campbell----------------------------------------------------00:00 معرفی کتاب بانوی آهنین02:13 از گرنتهام تا وست‌مینستر08:35 زنی که کسی جدی‌اش نمی‌گرفت15:34 داروی تلخ اقتصاد20:24 فالکلند؛ جنگی که ورق را برگرداند23:35 اوج تاچریسم26:05 شکستن قدرت اتحادیه‌ها30:45 وقتی قدرت، دشمن خودش شد34:21 سقوط بانوی آهنین----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  نگاهی علمی به ذهن آگاهی | مدیتیشن: علم، افسانه یا واقعیت؟ 25.07.2026 59мин

  مدیتیشن چه اثری روی مغز داره؟ آیا فقط یک موج تبلیغاتیه، علم درمورد تاثیرات مدیتیشن بر انسان چه نظری داره؟ سال‌ها درباره ذهن‌آگاهی، مدیتیشن و آرامش حرف زده می‌شه؛ اما سؤال اصلی اینه که کدوم ادعاها واقعیت دارن و کدوم فقط تبلیغاتن؟ در این اپیزود، بر اساسکتاب «نگاهی علمی به ذهن‌آگاهی» نوشته دنیل گلمن و ریچارد دیویدسون، به سراغ بیش از چهار دهه پژوهش علمی می‌ریم؛ از آزمایشگاه‌های علوم اعصاب گرفته تا بررسی مغز راهب‌هایی که هزاران ساعت مدیتیشن انجام داده‌اند. و مدیتیشن را باهم بررسی میکنیم.در این اپیزود می‌شنوید:• آیا مدیتیشن واقعاً ساختار مغز را تغییر می‌دهد؟• چرا بعضی از ادعاهای رایج درباره مدیتیشن از نظر علمی تأیید نمی‌شوند؟• تفاوت مدیتیشن چند دقیقه‌ای با تمرین‌های عمیق راهب‌ها چیست؟• مدیتیشن چگونه بر استرس، تمرکز، شفقت، درد و احساسات اثر می‌گذارد؟• آیا مدیتیشن می‌تواند جای درمان پزشکی را بگیرد؟این کتاب نه مدیتیشن را معجزه معرفی می‌کند و نه آن را رد می‌کند؛ بلکه با نگاهی دقیق و علمی، مرز بین واقعیت و افسانه را نشان می‌دهد. اگر دوست دارید قبل از قضاوت، شواهد علمی را بشنوید، این اپیزود را از دست ندهید.اگر از این خلاصه لذت بردید، پیشنهاد می‌کنم حتماً خود کتاب را هم بخوانید؛ چون جزئیات و پژوهش‌های جذاب آن بسیار فراتر از چیزی است که در یک اپیزود می‌توان روایت کرد.----------------------------------------------------خلاصه کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی | Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Bodyنویسنده دنیل گلمن و ریچارد دیویدسون | Daniel Goleman, Richard J. Davidson----------------------------------------------------00:00 معرفی کتاب نگاه علمی به ذهن آگاهی03:36 ذهن حواس پرت و اولین قدم برای آرامش05:24 آیا علم واقعاً مدیتیشن را تأیید می‌کند؟09:33 چرا نباید هر ادعایی درباره مدیتیشن را باور کنیم؟14:28 چطور مدیتیشن استرس و درد را تغییر می‌دهد؟21:03 قدرت شفقت؛ چرا مهربانی از خودمان شروع می‌شود؟26:40 راز تمرکز؛ چگونه ذهن حواس‌پرت را آموزش دهیم؟32:40 چطور از زندان افکار منفی آزاد شویم؟36:47 آیا مدیتیشن واقعاً روی بدن هم اثر می‌گذارد؟39:35 مدیتیشن در درمان اضطراب و افسردگی؛ واقعیت یا اغراق45:29 مغز راهب‌ها چه تفاوتی با ما دارد؟51:18 چه مدت مدیتیشن لازم است تا شخصیت تغییر کند؟54:58 چگونه مدیتیشن را وارد زندگی روزمره کنیم؟----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  هنر درست خرج کردن پول | چرا هیچ‌وقت پول به اندازه کافی نداریم؟ 10.07.2026 52мин

  چرا بعد از خرید چیزی که مدت‌ها آرزوش رو داشتیم، هیجانش خیلی زود از بین میره؟ و چرا هر بار که به یک هدف مالی می‌رسیم، هدف بعدی ظاهر میشه؟ کتاب هنر درست خرج کردن پول درباره پول درآوردن نیست؛ درباره استفاده کردن از پوله. درباره اینکه چرا بسیاری از تصمیم‌های مالی ما ریشه در احساسات، مقایسه‌های اجتماعی، ترس‌ها و خواسته‌های پنهانمون دارن. درباره تفاوت بین پولدار بودن و ثروتمند زندگی کردن. و درباره این سؤال مهم که پول دقیقاً برای چه چیزی است؟ اگر دوست دارید رابطه سالم‌تری با پول داشته باشید، کمتر خودتون رو با دیگران مقایسه کنید و بدونید ثروت واقعی از نگاه یکی از محبوب‌ترین نویسندگان حوزه مالی و روانشناسی چیست، این اپیزود رو از دست ندید.----------------------------------------------------خلاصه کتاب هنر خرج کردن پول، انتخاب ساده برای زندگی پربارتر | The Art of Spending Money: Simple Choices for a Richer Lifنویسنده مورگان هاوزل | Morgan Housel----------------------------------------------------00:00 معرفی کتاب هنرخرج کردن پول03:37 بزرگتزین اشتباه در خرج کردن پول05:30 چرا هرکس پولش را متفاوت خرج می کند10:03 ثروت یا احترم، واقعا دنبال کدام هستیم15:20 علت از بین رفتن هیجان خرید20:24 پول برای امروز یا آینده؟26:30 ثروت واقعی یعنی آزادی33:40 بازی خطرناک مقایسه38:15 مهم ترین ارثی که میتوان به جا گذاشت43:20 ثروت واقعی در پایان زندگی----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  مغز ایدئولوژیک | پشت پرده تعصب و افراط گرایی 25.06.2026 1ч

  چرا بعضی آدم‌ها حاضرن برای یک عقیده همه‌چیزشون رو فدا کنن؟ یا چرا گاهی تغییر دادن یک باور، از تغییر دادن یک عادت هم سخت‌تره؟شاید فکر کنیم باورها فقط چند ایده توی ذهن ما هستن؛ اما تحقیقات علوم اعصاب داستان متفاوتی تعریف می‌کنن. داستانی درباره مغز، احساسات، هویت، ترس، تعلق و نیازی عمیق به معنا.چرا بعضی افراد راحت‌تر جذب تفکرات افراطی می‌شن؟ نقش مغز، استرس و احساس تعلق در شکل‌گیری باورها چیه؟ چرا حتی آدم‌های باهوش هم ممکنه گرفتار تعصب بشن؟ آیا واقعاً می‌تونیم ذهنی آزادتر و انعطاف‌پذیرتر داشته باشیم؟این اپیزود درباره سیاست یا دفاع از یک ایدئولوژی خاص نیست؛ درباره خود ماست. درباره سازوکارهایی که روی شیوه فکر کردنمون اثر می‌ذارن و گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، مسیر تصمیم‌هامون رو شکل می‌دن.اگر دوست دارید دنیا، دیگران و حتی خودتون رو عمیق‌تر بشناسید، این اپیزود رو از دست ندید.----------------------------------------------------خلاصه کتاب مغز ایدئولوژیک | The Ideological Brain: The Radical Science of Flexible Thinkingنویسنده دکتر لئور زمیگرود | Leor Zmigrod----------------------------------------------------00:00 معرفی کتاب مغز ایدئولوژیک03:19 ایدئولوژی چگونه وارد زندگی ما می شود08:42 آیا ما صاحب باورهایمان هستیم17:05 ایدئولوژی چگونه ذهن را تسخیرمی کند22:45 ریشه های تعصب در کودکی27:15 چرا بعضی عقاید شبیه اعتیاد عمل می کنند33:35دوپامین، ژنتیک و افراط گرایی38:08 چرا تغییر عقیده انقدر سخت است42:50 وقتی مغز و بدن باورها را لو میدهند46:35 مارپیچ افراط گرایی چگونه شکل می گیرد51:27 تاثیر آزادی بر باورها56:22 چگونه ذهنی آزاد و ضدتعصب داشته باشیم----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  مارپیچ بالارونده | چگونه مغز را از چرخه‌ی حالِ بد نجات دهیم؟ 10.06.2026 1ч 5мин

  چرا بعد از یک شکست، یک اتفاق تلخ یا یک دوره‌ی سخت، ماه‌ها درگیر استرس، بی‌انگیزگی و حالِ بد می‌مونیم، شاید تصور کنیم حالِ خوب یا حالِ بد فقط به اراده و شخصیت ما مربوط میشه، اما علوم اعصاب داستان دیگری تعریف می‌کند. مغز ما بعد از اتفاقات ناراحت‌کننده می‌تواند وارد چرخه‌ای از اضطراب، نشخوار ذهنی و افسردگی شود؛ چرخه‌ای که هر روز ما را بیشتر به سمت پایین می‌کشد. خبر خوب این است که همین چرخه می‌تواند در جهت عکس هم حرکت کند.در این اپیزود از رادیوبوک، سراغ کتاب مارپیچ بالارونده رفتیم؛ کتابی که توضیح می‌دهد مغز چطور وارد چرخه‌ی ناراحتی می‌شود و چطور با تغییرهای کوچک اما هوشمندانه می‌توان مسیر آن را به سمت آرامش، تاب‌آوری و حالِ بهتر تغییر داد.🎧 اگر این روزها احساس می‌کنی انگیزه‌ات کمتر شده، ذهنت بیش از حد درگیر است یا از یک اتفاق سخت عبور می‌کنی، این اپیزود می‌تواند دیدگاه متفاوتی به تو بدهد.----------------------------------------------------خلاصه کتاب مارپیچ بالارونده | The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Timeنویسنده الکس کرب | Alex Korb----------------------------------------------------معرفی کتاب مارپیچ بالارونده 00:00احساس افسردگی و ناراحتی چگونه در مغز شکل می‌گیرد؟ 09:44تفاوت نگرانی، اضطراب و ترس چیست؟ 13:27چرا مغز روی اتفاقات منفی قفل می‌کند؟ 18:10نقش ورزش، خواب و عادت‌ها در درمان افسردگی 28:14تاثیر شکرگزاری، روابط اجتماعی و تاب‌آوری بر روی احساسات 54:20----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  بدن فراموش نمیکند | تروما، مغز و مسیر درمان 20.03.2026 1ч 4мин

  چرا گاهی با یک صدا، یک بو یا حتی یک خاطره‌ی کوچک، ناگهان دچار اضطراب می‌شویم؟ آیا ممکنه بدن ما چیزهایی رو به خاطر بسپاره که ذهنمون فکر می‌کنه فراموش کرده؟ پاسخ این سؤال شاید در جایی عمیق‌تر از ذهن ما پنهان شده باشد؛ در بدن. تروما فقط یک خاطره‌ی دردناک از گذشته نیست؛ تجربه‌ایه که می‌تونه سال‌ها در بدن و ذهن ما باقی بمونه و روی احساسات، روابط و حتی سلامت جسمی ما اثر بذاره. بعضی زخم‌ها دیده نمی‌شوند… اما در سکوت، در بدن و ذهن ما زندگی می‌کنند.در این اپیزود از پادکست رادیوبوک سراغ کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» رفتیم؛ کتابی که توضیح می‌دهد چرا بعضی تجربه‌های دردناک در بدن باقی می‌مانند و چگونه می‌توان مسیر شفا و بازسازی را پیدا کرد. در این اپیزود درباره تروما، اضطراب‌های پنهان و مسیرهای درمان آن‌ها صحبت می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید تروما چه اثری بر مغز و بدن ما می‌گذارد و چطور می‌توان با آن روبه‌رو شد، این اپیزود را از دست ندهید.-----------------------------------------------------خلاصه کتاب بدن فراموش نمیکند | The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Traumaبسل ون در کولک | Bessel van der Kolk----------------------------------------------معرفی کتاب بدن فراموش نمی کند 00:00کشف مجدد تروما 03:19بدن و مغز در مواجه با تروما 13:32تاثیرات تروما بر کودکان 27:45تاثیرات به جا مانده از تروما 36:46مسیرهای بهبودی از تروما 40:32----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  زندانیان جغرافیا |چگونه جبر جغرافیایی سرنوشت ملت ها را می سازد 05.03.2026 1ч 4мин

  چرا برای بعضی جنگ ها و خصومت ها انگار پایانی وجود ندارد؟ چرا بعضی کشورها همیشه درگیر بحران هستند و بعضی دیگر به قدرت های جهانی تبدیل میشوند؟ میتونیم قسمتی از جواب این سوال ها رو نه در سیاستمدارها بلکه در نقشه جهان پیدا کنیم. در این اپیزود رفتیم سراغ کتاب زندانیان جغرافیا ، یکی از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز که توسط روزنامه نگار و تحلیلگر ژئوپولیتیک بریتانیایی، تیم مارشال نوشته شده است. مارشال سالها به عنوان خبرنگار در مناطق جنگی مختلف جهان حضور داشته و در این کتاب تلاش کرده نشان دهد که چگونه کوه ها، دریاها، بیابان ها و مسیرهای طبیعی می توانند سرنوشت کشورها را شکل دهند. در کتاب زندانیان جغرافیا نقشه جهان به ده منطقه مهم ژئوپلیتیکی تقسیم می شود. که شامل خاورمیانه، ایران، هند و پاکستان ، کره و ژاپن، چین، روسیه، اروپا غربی، آمریکا شمالی، آمریکا جنوبی و قطب شمال می شود. در هر بخش نویسنده توضیح میدهد که چرا بعضی رقابت ها و درگیری ها تقریبا اجتناب ناپذیر هستند و چگونه جغرافیا هنوز هم یکی از مهمم ترین عوامل شکل دهنده ی سیاست های جهانی می باشد. اگر این روزها اخبار جهان را دنبال کنید و میخواهید پشت صحنه ی بسیاری از بحران ها و رقابت های جهانی را بهتر درک کنید این اپیزود می تواند یک زاویه دید تازه به شما بدهد.در این قسمت از پادکست باهم سفری روی نقشه جهان میکنیم تا ببینیم چگونه جغرافیا هنوز هم بر سیاست، قدرت و حتی جنگ ها سایه انداخته است.----------------------------------------------------کتاب زندانیان جغرافیا |Prisoners of Geographyتیم مارشال | Tim Marshall---------------------------------------------------00:00 مقدمه و معرفی کتاب زندانیان جغرافیا04:08 خاورمیانه15:21 ایران19:55 هند و پاکستان25:11 کره و ژاپن31:10 چین36:52 روسیه42:03 اروپای غربی47:05 آمریکا شمالی52:15 آمریکا جنوبی57:36 قطب شمال----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  علم انتقام | چرا مغز ما تمایل دارد که از بقیه انتقام بگیرد؟ 03.01.2026 1ч 11мин

  درک مرگبارترین اعتیاد جهان و چگونگی غلبه بر آنکتاب علم انتقام |The Science of Revengeجیمز کیمل | James Kimmel توی این اپیزود از پادکست رادیوبوک به خلاصه کتاب علم انتقام نوشته جیمز کمیل می پردازیم. کتابی که با ترکیب عصب شناسی، رواان شناسی و روایت های واقعی نشان میدهد چرا انتقام فقط یک احساس ساده نیست، بلکه می تواند به یک اعتیاد مغزی تبدیل شود.در این اپیزود بررسی میکنیم که مغز چگونه بین سیستم پیش برنده (میل به حمله و تلافی کردن) و سیستم بازدارنده تصمیم می گیرد. چرا ولع انتقام شبیه اعتیاد عمل می کند و چگونه بخشش می تواند به عنوان یک فرایند عصبی واقعی، مدار های درد را خاموش کند.این اپیزودتلاشی است برای فهمیدن این حقیقت ساده اما عمیق: که انتقام ما را قوی نمی کند، فقط درد را تکثیر میکند.اگر به موضوعاتی مثل سلامت روان و ساز و کار مغز علاقه مندید،این اپیزود را از دست ندهید.--------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com--------------------------------------00:00 مقدمه و معرفی کتاب علم انتقام از جیمز کمیل10:47 سناریو علمی انتقام22:00 علم مغز و اعتیاد به انتقام32:25 انتقام در تاریخ35:02 نقش رسانه و فرهنگ و جامعه43:00 راه های درمان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب هوش یار | چطور با هوش مصنوعی زندگیتان را ارتقا دهید 20.12.2025 55мин

  آیا آماده اید با یک شریک فکری غیرانسانی زندگی کنیدکتاب هوش مشارکتی (هوش یار)نوشته اتان مولیک-----------------------------در این اپیزود خلاصه کتاب هوش مشارکتی رو مرور میکنیماینکه چطور کنار این ذهن بیگانه - هوش مصنوعی- کار کنیمازش قدرت بگیریمو نذاریم آینده کار،آموزش و زندگی از ما جلو بزنهاگر می خواید بدونید هوش مصنوعی با دنیا و شغل های ما داره چیکار میکنهاین اپیزود دقیقا برای شماست-----------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  گفت گو با غریبه ها | آنچه باید درمورد افرادی که نمی شناسیم بدانیم 06.12.2025 59мин

  آنچه باید درمورد افرادی که نمی شناسیم بدانیمکتاب گفت و گو با غریبه هانویسنده مالکوم گلدول------------------------------در این اپیزود ار رادیوبوک رفتیم سراغ کتابی که توضیح می دهدچرا در برخورد با آدم هایی که نمی شناسیم،انقدر راحت دچار سوتفاهم، قضاوت اشتباه و اعتمادهای خطرناک می شویم.این اپیزود بهتون کمک میکنه بفهمیدکه چرا ذهن ما در خواندن ذهن غریبه ها شکست میخوره----------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدکانال تلگرام رادیوبوکوبسایت رادیوبوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب شدن : زندگی نامه میشل اوباما . از کودکی تا بانوی اول آمریکا 22.11.2025 1ч 7мин

  زندگی نامه میشل اوباماکتاب شدننویسنده میشل اوباما---------------------------در این اپیزود از رادیوبوک، خلاصه کتاب شددن را میشنوید.اینکه چطور یک دختر معمولی، با وجود تبعیض و انتقادو مسیرهای سخت به یکی از الهام بخش ترین زنان آمریکا تبدیل شد.----------------------------از ظریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوبسایت رادیوبوکBecoming Book By Michelle Obama Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب فریب خورده تصادف | چطور شانس زندگی ما را تغییر می دهد 08.11.2025 51мин

  نقش پنهان شانس در زندگیخلاصه کتاب : فریب خورده تصادفی ، نقش پنهان شانس در زندگی و کارنویسنده : نسیم نیکلاس طالب-------------------------------------------------------------------------گاهی زندگی فقط یه بازی با تاسه. ولی ما اونقدر بهش معنا میدیم که یادمون میره چقدرتصادفی بوده.توی این اپیزود درباره نقش شانس و مهارت توی زندگیمون حرف میزنیم . و اینکه چطور همون شانس میتونه زندگی یه نفر رو نجات بده .... یا نابود کنه-------------------------------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدکانال تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکFooled by Randomness : The Hidden Role of Chance in Life and in the Markets by Nassim Nicholas Taleb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب تنفس | از بیماری تا سلامتی با نفس کشیدن درست 25.10.2025 30мин

  از بیماری تا سلامتی با نفس کشیدن درستخلاصه کتاب تنفس : علم جدید هنر از یاد رفتهنویسنده : جیمز نستر------------------------------------------------. توی این اپیزود نحوه صحیح تنفس و تاثیر نفس کشیدنتون بر بدن رو باهم بررسی میکنیمو به این می پردازیم که علت مشکلات تنفسی و خروپف های شبانه از کجا سرچشمه میگیرندلینک کتابی دیگر با موضوع سلامتی را برای راحتی شما در اینجا قرار داده ایم که با کلیک روی ان میتوانید ان را نیز بشنویدکتاب جاودانگی (مانایی) ، چگونه طول عمر طولانی تر و سالم تری داشته باشید-------------------------------------------------با رادیو بوک در ارتباط باشیدکانال تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکBreath : The new science of lost art By James Nestor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب روانشناسی پول | چطور به آزادی مالی و زمانی برسیم 11.10.2025 1ч 17мин

  چطور طرز فکر مالی ، ثروت ساز بسازیمخلاصه کتاب روانشناسی پول ، درس های جاودانه در مورد ثروت ، طمع و خوشبختینویسنده : مورگان هاوزل------------------------------------------در این اپیزود درباره این صحبت میکنیم که چطور فکر و رفتار های مالی ما ، نقش اساسی در ساخت یا از بین رفتن ثروت ما دارند.و با مثال های علمی و روانشناسی مالی ، یاد میگیرید که چطور تصمیم های درست تری درباره پولتان بگیرید تا به استقلال مالی برسید.کتاب های مشابه درحوزه مالی را از اینجا میتوانید بشنویدکتاب پول از یووال نوح هراریکتاب ثروتمندترین مرد بابل از جورج کلاسون-------------------------------------------تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکThe Psychology of Money , Timeless lessons on Wealth , Greed , and Happiness by Morgan Housel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب پژمردگی | چرا احساس بی انگیزگی میکنیم 27.09.2025 1ч 2мин

  چرا احساس بی انگیزگی می کنیدخلاصه کتاب پژمردگی ، چطور در جهانی که ما را افسرده میکند ، دوباره احساس زنده بودن کنیمنویسنده : کوری کیز-----------------------------------تاحالا پیش اومده احساس کنید انگار یه چیزی توی زندگیتون کمه. احساس میکنید حوصله انجام کاری رو ندارید . دچار یه کرختی و بی انگیزگی شدید .روانشناس ها اسمش رو پژمردگی گذاشتن . توی این اپیزود این حس رو دقیق تر بررسی میکنیم و به راه حل های عبور از این احساس و رسیدن به حالت شادی و شکوفایی روان میپردازیم.کتاب های مشابه با این موضوع رو در اینجا قرار داده ایم میتوانید روی ان کلیک کنیدکتاب مزیت شاد زیستن از شاون آکرکتاب عصر بیش فکری از اماندا مونتل-----------------------------------تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکLanguishing : How to feel Alive again in a world That wears us down by Corey Keyes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب عادت‌ های اتمی | چطور با تغییر عادتهامون، وضعیت زندگی‌مون رو تغییر بدیم؟ قسمت دوم 13.09.2025 1ч 6мин

  چطور با تغییر عادتهامون ، وضعیت زندگیمون رو تغییر بدیم | قسمت دومخلاصه کتاب عادت های اتمینویسنده جیمز کلیرAtomic Habits by James Clear-----------------------------------------در این اپیزود درباره اینکه چرا داشتن اراده به تنهایی برای ترک عادت های بدمون جواب نمیده و چرا ما انقدر علاقه مندیم که به عادتهای قدیمیمون بچسبیم و تغییرش ندیم و درباره راهکار های پیشنهادی صحبت میکنیمدر اینجا کتاب های مشابه با موضوع این کتاب را قرار داده ایم که میتوانید روی لینک ان کلیک کنیدکتاب اثر مرکب از دارن هاردیکتاب مزیت شاد زیستن از شاون آکرکتاب عادت های اتمی قسمت اول------------------------------------------تلگرام رادیو بوک وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب عادت‌های اتمی | چطور با تغییر عادتهامون، وضعیت زندگی‌مون رو تغییر بدیم؟ قسمت اول 30.08.2025 51мин

  چطور با تغییر عادتهامون ، وضعیت زندگیمون رو تغییر بدیم | قسمت اولخلاصه کتاب عادت های اتمینویسنده جیمز کلیرAtomic Habits by James Clearموسیقی متن : سمفونی بتهوون--------------------------------------------در این اپیزود درباره اینکه چطور بارها تلاش کردیم و نتونستیم روتین و عادت های خوبی که میخواستیم برای زندگیمون بسازم رو بهشون پایبند بمونیم صحبت میکنیم و درباره اینکه چرا فقط اراده کافی نیست و قانون های طلایی برای ساخت ماندگار عادتهاتون صحبت میکنیم.کتاب های مشابه با این موضوع رو در اینجا برایتان قرار داده ایم که اگر به این موضوع علاقه مند بودید بتوانید راحتتر ان کتابها را پیدا کنیدکتاب اثر مرکب از دارن هاردیکتاب مزیت شاد زیستن از شاون آکرکتاب عادت های اتمی قسمت دوم-----------------------------------------تلگرام رادیوبوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب دنیای فیلتر | وقتی گوشی هامون بجای ما انتخاب می‌کنند 16.08.2025 46мин

  وقتی گوشیهامون بجای ما تصمیم می گیرندخلاصه کتاب دنیای فیلتر ، چگونه الگوریتم ها فرهنگ را همگن کردندنویسنده کایل چایکاFilterWorld , How Algorithms Flattened Culture by Kyle Chayka----------------------------------------------------در این اپیزود به بررسی عمیق تاثیر الگوریتم ها در شکل دهی فرهنگ دیجیتالی در زندگی روزانمون می پردازیم تا دید بهتری از کارکرد این پلتفرم ها داشته باشیم و با اگاهی بیشتر و چشم بازتری از انها استفاده کنیمبرای شنیدن کتاب با موضوع مشابه این کتاب روی لینک کتاب زیر کلیک کنیدکتاب نسل مضطرب از جاناتان هایت----------------------------------------------------تلگرام رادیو بوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کتاب عصر بیش‌فکری جادویی | چطور از تله فکر های زیاد رها بشیم؟ 02.08.2025 52мин

  چطور از تله فکر های زیاد رها بشیمخلاصه کتاب عصر بیش فکری جادویینویسنده آماندا مونتل---------------------------------------------در جهانی که سرعت اطلاعات ، انتخاب ها و فکرهای بی پایان مون داره ما رو از پا در میاره چطوری بتونیم با آرامش بیشتر و آگاه تر زندگی کنیم توی این اپیزود درباره ذهن انسان امروزی و راههایی برای درک بهتر خودمون و افکارمون صحبت میکنیم---------------------------------------------برای شنیدن کتابی که به این موضوع مرتبط باشه بهتون کتابهای زیر رو پیشنهاد میکنیم میتونید روی لینک کتابها کلیک کنید و انها را بشنویدکتاب الهام ، رسالت نهایی شما از وین دایرکتاب مزیت شاد زیستن از شاون آکر---------------------------------------------تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکThe Age of Magical Overthinking , Notes on Modern Irrationality by Amanda Montell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  خلاصه کتاب نسل مضطرب | آیا تکنولوژی ما را بیمار کرده؟ 19.07.2025 38мин

  ایا تکنولوژی ما را بیمار کردهخلاصه کتاب نسل مضطربنویسنده جاناتان هایتThe Anxious Generation : How the Great rewiring of Childhood is causing an Epidemic of mental illness by Jonathan Hadidt-----------------------------------------------------در این اپیزود به این میپردازیم که چرا نسل های امروز بیشتر از همیشه درگیر اضطراب هستند و نقش تکنولوژی بر روی این نسلی که دارن در میان گوشی هوشمند و شبکه های اجتماعی بزرگ میشن چیه .این اپیزود رو بخصوص پیشنهاد میکنم که پدر ها و مادرها گوش کنندلینک کتاب دیگری که درباره همین موضوع می باشد را در زیر قرار داده ام میتوانید روی ان کلیک کنید و ان را بشنویدکتاب دنیای فیلتر از کایل چایکا-----------------------------------------------------تلگرام رادیو بوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.