Freundschaft Plus - Liebe, Sex und Beziehungen aller Art

Эпизоды

• 
  Dirk Steffens: Aus Untergang wird Neuanfang. Wetten? 29.09.2026 1ч 2мин

  Drei Jahrzehnte lang hat Dirk Steffens unsere Erde in den entlegensten Winkeln gefilmt und dabei auch die bedenklichen Folgen des menschengemachten Klimawandels mit eigenen Augen gesehen. Ausgerechnet er sagt heute: Wir haben mehr Lösungen als Probleme!In der ersten Folge von „Deutschland wird gut. Wetten?“ spricht er mit Alev Doğan über die zwei Wenden, auf die es ankommen wird, damit aus dem gefühlten Untergang ein Neuanfang wird: die Energie- und die Ernährungswende. Außerdem erzählt er von der „Ökodiktatur“, in der wir längst leben, warum das eine gute Nachricht ist und warum ein Rind zum Klimaschützer werden kann, sobald man es anders auf die Weide stellt.Jetzt kommt es auf euch an! Denn wo andere Podcasts aufhören, fängt „Deutschland wird gut. Wetten?“ erst richtig an. Wir wollen wissen: Haben Dirk Steffens und Alev Doğan euch mit dieser Folge überzeugt? Glaubt ihr mit uns, dass unsere Natur einen Neuanfang schafft? Dann stimmt jetzt mit eurer Stimme ab auf: https://wetten.thepioneer.de/Am Ende der Staffel werten wir alle Folgen aus und ermitteln, welches Thema und welcher Gast die meisten Menschen überzeugt haben und lösen die Wette mit einer Spende über 50.000 Euro ein, ermöglicht durch Initiator Reinhard Wiesemann, die dieser Gast an einen wohltätigen Zweck seiner oder ihrer Wahl vergibt.Mehr Infos zu unserem Gast:Dirk Steffens, Wissenschaftsjournalist und einer der renommiertesten Naturfilmer des Landes. Von 2008 bis 2022 war er das Gesicht von „Terra X“, für seine Filme hat er mehr als 120 Länder bereist und ein Millionenpublikum an Orte mitgenommen, die es sonst nie zu sehen bekommt. Heute arbeitet er für GEO und präsentiert die ARD-Naturfilmreihe „Erlebnis Erde“. Er ist Botschafter des WWF und der UN-Dekade für biologische Vielfalt, trägt das Bundesverdienstkreuz, war 2023 Wissenschaftsjournalist des Jahres und wurde 2024 zum Optimisten des Jahres gewählt. Zuletzt erschien sein Buch „Hoffnungslos optimistisch“.Anm. d. Red.: Dirk Steffens nennt in dieser Folge über 5.000 Hitzetote im Juni. Das war zum Zeitpunkt der Aufnahme die offizielle Schätzung des Robert Koch-Instituts. Inzwischen hat das RKI die Zahl nachträglich deutlich nach oben korrigiert: Allein auf die Woche vom 22. bis 28. Juni entfallen rund 9.600 hitzebedingte Sterbefälle.Foto Dirk Steffens © Janine Meyer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Veränderung – warum sie sich falsch anfühlen darf und trotzdem richtig ist 30.12.2025 31мин

  Veränderung klingt oft gut – bis sie plötzlich vor der Tür steht und alles auf den Kopf stellt. In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor dem Neuen, den inneren Widerstand und warum es völlig okay ist, wenn sich auch die richtige Entscheidung erstmal falsch anfühlt.Wir schauen uns an, was uns davon abhält, loszugehen, warum Komfortzonen so verdammt bequem sind – und wie du lernst, Veränderung nicht nur zuzulassen, sondern aktiv zu gestalten.Am Ende der Folge bekommst du einen Impuls mit auf den Weg: für mehr Mut, wenn’s wackelig wird – und Klarheit, wenn du an dir zweifelst.Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Die Fuck-it-List – was du endlich lassen solltest 23.12.2025 23мин

  To-do-Listen kennt jeder – aber was ist eigentlich mit der Liste der Dinge, die du endlich nicht mehr tun willst? In dieser Folge geht’s um deine persönliche Fuck-it-List: Glaubenssätze, Erwartungen, Beziehungen oder Routinen, die du loslassen darfst.Wir reden darüber, warum es so befreiend ist, nicht immer „mehr“ zu machen, sondern bewusster „Nein“ zu sagen – und wie du herausfindest, was auf deine Liste gehört.Am Ende gibt’s wie immer was zum Mitnehmen: konkrete Fragen, mit denen du deine eigene Fuck-it-List starten kannst.Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Schlechter Sex - darüber spricht man nicht, oder doch? 16.12.2025 35мин

  Schlechter Sex – wir alle hatten ihn, aber kaum jemand redet drüber. In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Was bedeutet „schlecht“ überhaupt im Bett? Woran liegt’s, wenn’s zwischen den Laken nicht funkt – und warum fällt es uns so schwer, das offen anzusprechen?Wir schauen auf Erwartungen, Scham, Kommunikation und die große Frage: Wird’s besser, wenn man einfach drüber redet – oder ist schlechte Sexualität ein Dealbreaker?Am Ende der Folge weißt du, wie du herausfindest, was du willst – und wie du es so sagst, dass es nicht cringy wird, sondern ehrlich.Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Zusammenziehen – romantischer Schritt oder Beziehungsfalle? 09.12.2025 43мин

  Der erste gemeinsame Kühlschrank, geteilte Zahnpasta – und plötzlich keine Tür mehr zum Zumachen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was das Zusammenziehen als Paar wirklich bedeutet: Warum es mehr ist als nur eine logische Entscheidung, wo die größten Reibungspunkte lauern – und wie man erkennt, ob man wirklich bereit dafür ist.Wir klären, was hinter dem Wunsch nach Nähe steckt, wann getrennte Wohnungen gesünder sein können – und warum Kompromisse nicht heißen müssen, sich selbst aufzugeben.Am Ende gibt’s wie immer Denkanstöße, die dir helfen, Beziehung und Freiheit unter ein Dach zu kriegen.Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Einsamkeit und warum sie uns trifft, obwohl wir nicht allein sind 02.12.2025 40мин

  Allein sein ist nicht dasselbe wie einsam sein – und trotzdem erwischt uns das Gefühl oft genau dann, wenn es niemand erwartet. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Einsamkeit entsteht, warum sie uns auch mitten in Freundschaften oder Beziehungen treffen kann, und was sie mit unserem Selbstwert macht.Wir schauen ehrlich hin: Was hilft wirklich gegen dieses stille Gefühl? Und wie kannst du erkennen, ob du einfach mehr Zeit für dich brauchst – oder ob dir echte Verbindung fehlt?Zum Schluss gibt’s wie immer einen Impuls zum Mitnehmen – für mehr Nähe, auch zu dir selbst.Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Nackt sein – warum uns das so viel Überwindung kostet 25.11.2025 49мин

  Warum fällt es uns so schwer, uns nackt zu zeigen – vor anderen und manchmal sogar vor uns selbst? In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir über Körperbilder, Schamgefühle und die Angst, bewertet zu werden. Wir schauen uns an, woher diese Unsicherheit kommt, was Social Media und Schönheitsideale damit zu tun haben – und wie wir lernen können, uns nackt wohler zu fühlen.Am Ende geht’s darum, wie du ein entspannteres Verhältnis zu deinem Körper bekommst. Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Zurück zum Ex – zweite Chance oder alter Fehler? 18.11.2025 44мин

  In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir über die Frage: Lohnt es sich, zum Ex zurückzugehen – oder holt man sich damit nur alten Schmerz zurück? Wir schauen auf Gründe, warum wir uns nach dem Ex sehnen, was uns emotional zurückzieht und wann ein Neuanfang wirklich Sinn ergibt. Außerdem klären wir, woran du erkennst, ob es Liebe ist oder nur Gewohnheit. Am Ende nimmst du mit: Welche Fragen du dir ehrlich stellen solltest, bevor du die Tür zur Vergangenheit nochmal öffnest. Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt. Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Bids & Micro-Repairs: Nähe im Alltag stärken 11.11.2025 39мин

  Kleine Annäherungssignale („Bids“) halten die Liebe lebendig – und Micro-Repairs entschärfen Streit, bevor er eskaliert. In dieser Folge Freundschaft Plus geben wir dafür alltagstaugliche Beispiele, eine daily 10 Sekunden-Routine, Repair-Sätze („Ich formuliere neu…“) und einen kleinen Feierabend-Check-in, mit dem es auch an kalten Tagen spürbar wärmer wird. Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.  Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Verliebt in den besten Freund – und jetzt? 04.11.2025 45мин

  Beste Freunde – und plötzlich ist da mehr. In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir darüber, was passiert, wenn aus Freundschaft Liebe wird. Wie geht man mit diesen Gefühlen um? Soll man es sagen – oder lieber schweigen? Wir teilen ehrliche Gedanken, Erfahrungen und Tipps, wie du mit Herzklopfen, Angst und Hoffnung umgehen kannst, ohne eure Freundschaft zu verlieren. Eine Folge über Mut, Liebe und die Frage: Was, wenn er oder sie genauso fühlt? Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.  Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Digitale Grenzen: Micro-Cheating, Soft-Launch & klare Regeln 28.10.2025 48мин

  Was gilt online als Treue? In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir über Micro-Cheating, Soft-Launch, Social-Media-Etikette und bauen ein Mini-Agreement zu Likes, DMs, Apps, Messaging, Nudes und Ex-Kontakt – ohne Kontrollwahn. Mit Gesprächsstartern, die nicht nach Verhör klingen, und einem 3-Schritte-Repair, falls mal was schiefläuft. Für Sicherheit ohne Kontrolle in modernen Beziehungen. Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.  Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Let-Them-Theory: Loslassen statt Verbiegen 21.10.2025 46мин

  Menschen zeigen dir, wer sie sind – lass sie. In dieser Folge Freundschaft Plus erklären wir die Let-Them-Theory für Dating und Beziehungen: Wie du Verhalten statt Worte liest, Overfunctioning beendest und deine Selbstachtung stärkst. Mit klaren Beispielsätzen zum Grenzen setzen und einer 3-Minuten-Übung für mehr Ruhe und Entscheidungskraft. Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.  Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Wie viel kann Liebe verzeihen? 14.10.2025 48мин

  Verzeihen kann heilen – oder wehtun. In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir ehrlich darüber, wie man in einer Beziehung wirklich vergeben kann und wo die Grenze liegt. Wie fängt man an zu verzeihen, wenn das Vertrauen gebrochen wurde? Wann lohnt es sich, zu kämpfen – und wann ist es besser, loszulassen?Wir teilen Gedanken, Erfahrungen und Strategien, die dir helfen, mit Enttäuschungen umzugehen, Frieden zu finden und dich selbst dabei nicht zu verlieren. Eine Folge für alle, die lernen wollen, wie Verzeihen nicht Schwäche, sondern Stärke bedeuten kann.Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.  Ein Podcast aus den Wake Word Studios Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Fictional Crush: Warum wir uns in Serienfiguren verlieben 07.10.2025 42мин

  Viele schwärmen gerade von Conrad Fisher aus The Summer I Turned Pretty – und einige sind sogar vielleicht richtig verliebt in ihn. Aber wie kann es passieren, dass wir echte Gefühle für eine fiktive Figur entwickeln? In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir darüber, warum uns Serien- und Buchcharaktere so tief berühren können, was dahintersteckt – und ab wann es vielleicht zu viel wird. Wir erklären, wie man damit liebevoll umgeht und wie du erkennst, ob du dich vielleicht in einer Fantasie verlierst. Eine ehrliche, spannende und einfühlsame Folge für alle, die sich schon mal gefragt haben: Warum fühle ich so viel für jemanden, der gar nicht echt ist? Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.  Ein Podcast aus den Wake Word Studios Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Motivation im Alltag: So bleibst du dran 30.09.2025 51мин

  Kennst du das? Du hast große Pläne – mehr Sport, Fokus im Studium, Erfolg im Job oder Klarheit in der Liebe – aber irgendwie fehlt dir die Power, sie wirklich umzusetzen. In dieser Folge von Freundschaft Plus geht’s um Motivation, Selbstsabotage und wie du endlich dranbleibst. Wir teilen ehrliche Erfahrungen, kleine Hacks für mehr Motivation und jede Menge Inspiration, damit du deine Ziele nicht länger auf morgen verschiebst. Egal ob der innere Schweinehund laut bellt oder das Sofa verführerisch ruft – nach dieser Episode weißt du, wie du mit Leichtigkeit ins Handeln kommst und deine Vorhaben wirklich durchziehst.  Ein Podcast aus den Wake Word Studios Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Harry Styles rennt 23.09.2025 6мин

   Diese Woche gibt es aufgrund einer Erkrankung nur eine kurze Folge. Corinna grüßt ganz lieb vom Krankenbett und Chrstin probt für 42 km Liebeslauf.  Ein Podcast aus den Wake Word Studios Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Fantasien stoßen auf Eis? So gehst du in der Beziehung damit um 16.09.2025 44мин

  In dieser Folge von Freundschaft Plus sprechen wir über eine Situation, die viele kennen – du willst im Schlafzimmer mal ein neues Thema anschneiden, vielleicht ein Wunsch, ein Gedanke oder einfach ein ehrliches Gefühl… und bekommst statt Nähe eine frostige Reaktion. Wir geben dir humorvolle Tipps, wie du mit so einer Situation umgehen kannst, ohne dass es verkrampft wird. Also schnapp dir einen Tee und lach mit uns über die kleinen Beziehungs-Challenges des Lebens.Ein Podcast aus den Wake Word Studios Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Dirty Talk für Einsteiger 09.09.2025 41мин

  In dieser Folge von Freundschaft Plus wird’s heiß – aber ganz entspannt. Wir tauchen ein in die Welt des Dirty Talks und zeigen dir, wie du mit Worten spielerisch Lust erzeugst, ohne rot zu werden. Egal ob du gerade erst anfängst oder einfach neue Inspiration suchst: Wir zeigen dir, wie Dirty Talk entspannt funktioniert und wie du deinen eigenen Stil findest. Mach dich bereit, deine Kommunikation auf ein ganz neues, prickelndes Level zu heben!  Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Sind Singles egoistischer? Zeit, den Mythos zu knacken! 02.09.2025 45мин

  In dieser Folge von Freundschaft Plus knöpfen wir uns ein hartnäckiges Klischee vor: Sind Singles wirklich die größeren Egoisten – oder ist das einfach nur ein alter Mythos, der dringend mal entstaubt werden muss? Wir sprechen über Selbstliebe, Beziehungsideale und darüber, warum Single-Sein nicht automatisch bedeutet, dass man nur um sich selbst kreist. Und ganz nebenbei nimmst du ein paar ehrliche Aha-Momente mit, die vielleicht deine Sicht auf Beziehungen – und Nicht-Beziehungen – ein bisschen auflockern. Also: Kaffee schnappen, Kopfhörer auf und los geht’s!  Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Freundschaft mit dem oder der Ex – wie es wirklich klappt 26.08.2025 42мин

  Freunde bleiben nach der Trennung? Klingt erstmal nach einem wilden Ritt auf dem Einhorn der Beziehungsmythen – aber in dieser Folge von Freundschaft Plus zeigen wir dir mit einem Augenzwinkern, wie das tatsächlich funktionieren kann. Wir sprechen darüber, wie du entspannt eine Freundschaft mit deinem Ex oder deiner Ex aufbauen kannst, ohne dass es kompliziert wird. Freundschaft nach der Beziehung ist möglich – und wir verraten euch, wie es mit ein bisschen Humor und Gelassenheit klappt.Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler            Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.