La espuma de los días

Эпизоды

• Crees que es gastritis… hasta que es demasiado tarde 15.06.2026 25мин

  ¿Cuántas veces has ignorado ese reflujo, esa inflamación o ese dolor de estómago pensando que “ya se va a pasar”? En esta conversación con el gastrocirujano Rubén Hernández Flores exploramos las señales que el sistema digestivo envía cuando algo no está bien y por qué normalizar síntomas como la gastritis, la acidez o el estreñimiento puede tener consecuencias graves. Hablamos del impacto del estrés, la mala alimentación, la automedicación y los malos hábitos en nuestra salud, así como de la importancia de acudir a tiempo con un especialista y de los avances de la cirugía de mínima invasión para tratar distintos padecimientos digestivos.La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
• El enemigo quiere hombres distraídos, heridos y aislados 13.06.2026 37мин

  Ericson Alexander Molano presenta una versión renovada de “Hombres de Valor”, junto a Daniel Calveti, Josh Morales y David Scarpeta, un tema que vuelve con fuerza para recordar a esta generación el llamado de Dios sobre los hombres: vivir con fe, integridad, valentía y propósito. Más que una canción, es una invitación a levantarse, sanar, cuidar la familia, cumplir promesas y asumir el liderazgo espiritual desde el amor, la humildad y la presencia de Dios.
• La psicología detrás de la pasión mundialista 12.06.2026 26мин

  El Mundial, los Juegos Olímpicos y los grandes eventos deportivos no solo son competencias: son momentos que marcan generaciones, transforman ciudades, despiertan orgullo nacional y se quedan grabados en nuestra memoria emocional.En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez sobre cómo estos acontecimientos impactan al mundo, a los países, a las ciudades y a nuestra historia personal. Desde la tecnología, la política y la identidad colectiva, hasta la nostalgia, la catarsis social, el cuerpo que recuerda un gol y las heridas que dejan derrotas como los penales, el “no era penal” o esos partidos que todavía nos duelen.
• No es ansiedad: tu intestino está pidiendo auxilio 11.06.2026 27мин

  En este episodio de La Espuma de los Días, la Dra. Dolores de la Puerta, experta en microbiota intestinal y autora de La Microbiota Estresada, explica cómo el estrés, la ansiedad, el duelo y las emociones afectan directamente a las bacterias que habitan nuestro intestino y, con ello, a nuestra salud física y mental. Descubrimos la sorprendente conexión entre el cerebro y la microbiota, el papel de la inflamación, el impacto del cortisol y por qué hábitos como el sueño, la alimentación, el ejercicio y la gestión emocional pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar. Una conversación que invita a entender que cuidar el intestino también es cuidar la mente.La Espuma de los Días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
• Lo que haces con un ajolote podría destruir su especie 10.06.2026 22мин

  ¿Qué pasaría si las futuras generaciones solo conocieran al ajolote o a las luciérnagas a través de fotografías? En esta conversación con Clementina Equihua y Alejandra Medellín exploramos por qué México es uno de los países más biodiversos del mundo y cómo despertar la curiosidad de niñas y niños puede convertirse en una herramienta para proteger sus especies. Hablamos de ciencia, conservación, mitos sobre animales como las tarántulas y los murciélagos, y de las pequeñas acciones que pueden ayudar a preservar la naturaleza desde casa.
• La culpa de poner límites a mamá 09.06.2026 25мин

  En este episodio de La Espuma de los Días, la Dra. Gabriela Vázquez, médico funcional y psicoterapeuta Gestalt, nos acompaña para hablar de cómo poner límites a mamá sin culpa y desde la fe. Reflexionamos sobre qué significa realmente honrar a padre y madre según la Biblia, cómo diferenciar el amor del control, la ayuda de la invasión y el sacrificio de la manipulación emocional. Un programa necesario para quienes desean sanar la culpa, proteger su matrimonio, su crianza, su paz emocional y aprender a decir “hasta aquí” con amor, respeto y firmeza.
• Ayuno Millonario: menos ego, más propósito 06.06.2026 30мин

  El Ayuno Millonario no habla de acumular dinero, sino de descubrir las verdaderas riquezas de la vida: la fe, la familia, el propósito, la disciplina y el dominio propio. A través del ayuno como una mentalidad de enfoque y transformación, este libro invita a soltar la mediocridad, ordenar el cuerpo, la mente y el espíritu, y dejar de alimentar aquello que nos vacía. Más que una fórmula para ganar millones, es una guía para convertirnos en una versión más fuerte, plena y alineada con lo que realmente importa.
• Maestro de 50 y alumna de 14: el caso que indigna a México 05.06.2026 20мин

  En este episodio de La Espuma de los Días analizamos el caso de una madre en Ecatepec que denunció a un maestro de secundaria por presuntamente sostener una relación con su hija de 14 años. Más allá de la indignación, hablamos con una experta sobre abuso de poder, grooming, señales de alerta, responsabilidad escolar y cómo madres, padres y sociedad podemos proteger mejor a niñas, niños y adolescentes.La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
• Me inyecté algo en los glúteos hace años y hoy me deformó 04.06.2026 24мин

  ¿Te inyectaste algo hace años y crees que nunca te afectó? En esta reveladora conversación con la cirujana plástica certificada Denise Hernández, especialista en retiro de biopolímeros. Descubrimos los riesgos ocultos de las sustancias modelantes que pueden causar dolor, deformaciones e inflamación años después de haber sido aplicadas.Además, hablamos sobre cómo identificar señales de alerta, evitar fraudes en procedimientos estéticos y qué debes verificar antes de ponerte cualquier relleno o tratamiento.La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
• Educación emocional en 20 lecciones 03.06.2026 27мин

  ¿Por qué la ansiedad, la culpa, el miedo o el rechazo pueden llegar a controlar nuestra vida? En esta conversación con Efraín Bartolomé, exploramos cómo ciertos pensamientos alimentan el sufrimiento. El poeta, psicoterapeuta y autor de Educación Emocional en 20 lecciones nos explica qué podemos hacer para transformar emociones que nos paralizan en fuerzas que nos ayuden a crecer. Si te cuesta manejar la frustración, dejar atrás el pasado o vivir sin tanta preocupación por el futuro, este episodio te brindará herramientas para comprender mejor tu mundo emocional y recuperar el control de tu vida. La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
• ¿Y si tu pobreza no fuera falta de dinero? 02.06.2026 27мин

  ¿Tu problema es realmente el dinero o la relación que tienes con él? En esta conversación con Nathalia Barón, coach financiera, descubrimos cómo las creencias de infancia, los miedos y las emociones influyen en la forma en que ganamos, gastamos, ahorramos o nos endeudamos.Hablamos sobre las señales de una relación tóxica con el dinero, las creencias que limitan nuestra prosperidad y las herramientas para construir una relación más consciente, tranquila y saludable con nuestras finanzas.La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de ADN Noticias Radio.
• Dios llenó el vacío que las drogas no pudieron, con Uriel Naza 30.05.2026 23мин

  ¿Qué pasa cuando intentas llenar un vacío que nada parece poder sanar? En esta conversación con Uriel Naza, artista urbano cristiano, conocemos la historia de un joven que creció rodeado de adicciones, repitió los errores de sus padres y terminó enfrentando las consecuencias de sus decisiones.A través de su testimonio, habla sobre el dolor, el arrepentimiento, el perdón y el encuentro con Dios que transformó su vida. Una conversación sobre cómo encontrar propósito, restauración y plenitud cuando todo parece perdido.La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
• P1nche Gringo: el sueño mexicano de un gringo 29.05.2026 33мин

  ¿Cómo un “p1nche gringo” terminó convirtiéndose en uno de los restaurantes más queridos de México? En esta conversación con Dan De Fossey, fundador de P1nche Gringo, descubrimos la historia detrás del nombre que rompió esquemas, su salto de Apple al mundo del barbecue tejano y el proceso de enamorarse de México hasta hacerlo su hogar.Hablamos sobre el choque cultural entre Estados Unidos y México, el estrés de emprender, las lecciones que encontró viviendo en nuestro país y cómo una idea nacida en una regadera terminó transformándose en una marca icónica.Desde los primeros días con un food truck hasta los retos de operar restaurantes en México, Dan comparte la parte humana detrás del éxito y reflexiona sobre identidad, comunidad y pertenencia.La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
• No ignores tus sueños: ¿muestran lo que no quieres ver? 28.05.2026 33мин

  ¿Y si ese sueño que no puedes olvidar no fuera casualidad?En este episodio de La espuma de los días, hablamos con Gina Goldfeder, autora de En un sueño cabe tu vida, sobre el significado de los sueños, las heridas emocionales que aparecen en ellos y el Método LiberaSueña® para escucharlos, dialogar con ellos y sanar.Porque a veces, mientras dormimos, el alma encuentra la forma de decir lo que despiertos no queremos mirar.
• "El amor no existe": Nilda Chiaraviglio revela cómo nos engañamos 27.05.2026 25мин

  ¿Cuántas veces te has perdido intentando que alguien te ame? En esta reveladora conversación con la psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio, autora de 'Amar sin perdernos', desmitificamos el amor romántico y descubrimos por qué seguimos buscando en la pareja las carencias de nuestra infancia.Si sientes que en tus relaciones terminas cediendo tu control, aguantando exigencias o cayendo en sutiles dinámicas de violencia (como discutir por tener la razón), este episodio te dará las herramientas de autoconciencia para empezar a decidir desde tu adulto sano y no desde el niño herido. ¡Aprende a construir un vínculo desde la verdadera libertad y la dignidad!La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
• ¿Ansiedad o hambre? La comida también habla de tus emociones 26.05.2026 37мин

  En esta conversación con el Dr. Luis Dorado, médico cirujano y especialista en nutrición clínica y obesidad, exploramos la compleja relación entre la ansiedad, las emociones y la forma en que comemos. Hablamos de cómo el cerebro, las hormonas, el estrés, el sueño y el entorno pueden modificar el apetito, los antojos y la saciedad, así como del impacto que tienen la culpa, los estigmas y las dietas extremas en la salud física y emocional. A través de ejemplos cotidianos y experiencias personales, reflexiona sobre por qué la obesidad no es una falta de voluntad, sino una enfermedad multifactorial que necesita un tratamiento integral, empático y basado en evidencia, entendiendo primero la historia y la biología de cada persona antes de buscar soluciones rápidas.
• ¿Por qué ya no soportas a tu pareja? 23.05.2026 40мин

  En esta conversación con el pastor Netz Gómez, autor del libro Ama Mejor, exploramos lo que realmente significa construir un amor sólido dentro del matrimonio. Hablamos sobre las crisis de pareja, los tanques emocionales vacíos, las diferencias entre hombres y mujeres, y cómo la falta de entendimiento puede desgastar incluso las relaciones más largas. A través de años de consejería y acompañamiento pastoral, comparte reflexiones sobre el perdón, la intimidad, el dinero, la comunicación y la importancia de volver a elegir a la pareja con conciencia, compromiso y amor. Una conversación sobre sanar, reconectar y aprender a amar mejor en medio de los desafíos reales de la vida en pareja.
• El día que entendí por qué vivía enojada 22.05.2026 22мин

  En esta conversación exploramos el enojo como una emoción natural, necesaria y muchas veces mal entendida, tanto en niños como en adultos. A través de experiencias personales, ejemplos cotidianos y herramientas emocionales, hablamos de cómo el enojo puede convertirse en agresión cuando no encuentra espacios seguros para expresarse. Reflexionamos sobre la importancia de enseñar a los niños a nombrar lo que sienten, poner límites sin culpa y entender que las emociones no definen a las personas. También profundizamos en cómo los padres, maestros y adultos pueden acompañar el enojo sin reprimirlo, aprendiendo a escuchar, contener y generar vínculos más sanos desde la empatía y la conciencia emocional.
• La suegra, el hijo y el crimen que sacudió México 21.05.2026 29мин

  En esta conversación con la doctora Gabriela Vázquez, médico funcional y psicoterapeuta gestalt, tomamos como punto de partida el feminicidio de Carolina Flores Gómez para reflexionar sobre las relaciones familiares tóxicas, los límites emocionales y el apego enfermizo entre madres e hijos. Hablamos de cómo el amor materno puede convertirse en control, culpa y manipulación cuando no existe una separación emocional sana, así como del impacto que estas dinámicas tienen en la pareja y en la salud mental. A través de ejemplos y experiencias personales, exploramos las señales de alerta en las familias invasivas, el peso de poner límites y la importancia de construir vínculos más sanos sin perder el amor ni el respeto familiar.
• Así se ve la bipolaridad en la vida real 20.05.2026 27мин

  En esta conversación con Alejandro Chagoya, exploramos lo que significa vivir con bipolaridad, TDA, fibromialgia y disautonomía sin perder la esperanza ni la capacidad de construir una vida plena. Hablamos de su infancia marcada por una energía intensa, los problemas que enfrentó desde muy joven y el largo proceso de entender lo que ocurría dentro de él. A través de experiencias personales, reflexiona sobre la salud mental, el dolor físico, los límites, la espiritualidad, la familia y la importancia de aceptar ayuda. Una conversación sobre transformar el caos interno en fuerza, aprender a conocerse y encontrar sentido incluso en los momentos más difíciles.