Løpeprat

Эпизоды

• Marius Bakken - Terskeltrening i praksis 17.07.2026 43мин

  I denne episoden får vi nok en gang besøk av Marius Bakken. Terskeltrening i praksis, hvordan gjennomføre på best måte. Marius ga ut boken, LØPING! Raskere og Skadefri i februar 2026. I boken gir Marius en god oversikt over hvordan terskeltrening kan praktiseres.  Kjetil Bøen Brårud praktiserer metoden 100%, og får veiledning, samt svar på spørsmål han har i forhold til treningen og strukturen. Dersom dere ønsker å få tak i boken selv, finner dere link i her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/loping-9788230374344?gad_source=1&gad_campaignid=21177768461&gbraid=0AAAAAD22RQGE3DoqN1Kipf-y6Gcq0sDqN&gclid=Cj0KCQjwguLSBhDLARIsAH-yPrFZCvQq-TC0hFS46EkzOUDt21L03ekW407y8wRY-ad0cMHaWtCq7QoaAj5iEALw_wcB GOD LYTTING.Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Kristian Blummenfelt 14.07.2026 39мин

  En av verdens beste triatlon utøvere er gjest! Kristian forteller om treninga som i år har gjort at han har dominert i de fleste konkurranse han har stilt opp i. Hør Kristian sine tanker rundt varmetrening, inntak av karbohydrater og flere interessante teamer! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Krampe fra tå til langt opp i ræva 10.07.2026 52мин

  Lofoten Skyrace endte opp som tidenes historiefortelling. Mikkel er ikke veldig fornøyd med opplevelsen, og den kommer godt til uttrykk i episoden.Lars trener som vanlig, ingen løp i sikte enn så lenge - målet om å trene seg i form står fremdeles høyt. Alternativ trening med sykkel og ellipsemaskin fortsetter, dette kan bidra til en god base og et godt tillegg i treningsuka.  Ukas økt er servert som alltid, rørepraten består. Spenn fast setebeltet, og bli med på reisen vår. Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Opptrening etter skader 07.07.2026 1ч 7мин

  Nok en gang har vi fått besøk av Kristian Brynestad fra Behandlerverket i studio. Denne gangen snakker vi om opptrening etter skader.  I begynnelsen av episoden snakker vi om Behandlerverket sin utviklet, og hvordan det går med treninga til Brynestad mot Valencia Maraton. Deretter dykker vi dypere inn i opptrening etter skader, vi tar for oss ulike skader. Primært stressreaksjoner og stressfrakturer. Avslutningsvis svarer Kristian på lytterspørsmål. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Til Lofoten med vond fot 03.07.2026 17мин

  Denne episoden er en kort en. Vi kommer sterkere tilbake neste episode med mye rør, treningsprat, tips og triks. Mikkel er i bilen og Lars er i stua, en kjapp gjennomgang av hva gutta har drevet på med siste uka. Mikkel skal på løp, Lars skal trene. God lytting! Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Norges beste løpere på 1970 og 1980-tallet 01.07.2026 48мин

  Før Kristinaløpet fikk Lars muligheten til å ha livepodkast med Per Halle og Roy Andersen på Olympia Sport. Hør hva disse tenker om dagens teknologi, og hvordan trente de terskel på den tiden?Med lite teknologi på skofronten, underlag og klokkene, måtte de bruke andre metoder.Det ble løpt 200-250km i uka, det ble skader og mer. God lyttingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• Aktiv dødshjelp og RO 26.06.2026 46мин

  Det røres som vanlig alltid i starten av episoden. Denne gangen er ikke et unntak. Mikkel leveres sin muntlige bekreftelse på noe Lars helt ikke er med på. Videre i episoden snakkes det om treningspartner sin ellipsemaskin i treninga som har vært gjennomført. Et godt alternativ til å opprettholde god form. Mikkel har gjennomført VM, hvordan er status? Ukas økt får dere alltid servert på sølvfat. Tren godt, tren smart. VI LØPES! God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Fra Skottland til store mål med Mia Walsøe Lehn 24.06.2026 59мин

  Denne uken har vi besøk av Mia Walsøe Lehn, som nettopp har gjennomført sitt aller første triatlon i Skottland. Vi snakker om hvordan opplevelsen var, hva hun tar med seg videre, og hvilke planer hun har for høsten. Har hun store mål, eller tar hun det litt som det kommer? Det blir også en god dose skravling om alt mulig mellom himmel og jord – og vi prøver å finne ut hva som egentlig driver henne. 🎙️See omnystudio.com/listener for privacy information.
• VM i Stockholm! 19.06.2026 21мин

  Forsinket!! Helt krise, men her er den. Mikkel kjører klokken 07.30 på lørdag VM! Lars er i fremgang, men fortsatt et stykke unna toppformen. Vi serverer som vanlig ukas økt, denne gangen en on/off variant! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Fra gynekologstolen til Celtman 17.06.2026 59мин

  Ronja er tilbake fra Celtman og gir oss hele recap-en fra et av verdens tøffeste ekstremtriatlon. Men først må vi innom en dramatisk oppladning, da hun svimte av i gynekologstolen dagen før avreise. Vi snakker om nervene, utfordringene, oppturene og hvordan det egentlig gikk gjennom det ekstreme løpet.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Thomas Engeset - Vaffeljogg! 14.06.2026 1ч 2мин

  Mannen bak fenomenet vaffeljogg er endelig i Løpeprat! Et rom stappet med energi og entusiasme gir en episode med alt fra Løpeprat til triatlon, community, mindset, twerking og bruk av kunstig intelligens.Nyt. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Bokstavkrøll og en uke til VM 12.06.2026 35мин

  Det røres som vanlig om alt mellom himmel og jord. Treningsukene blir servert på sølvfat. Lars har kommet seg igjennom varmetrening og Mikkel trener særdeles lite inn mot VM i Hyrox.Ukas økt blir servert og vi kommer med en oppdatering av treningspartner sitt prosjekt med Team TP!Tren godt, tren smart.VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Fra nybegynner til ultraløper med Martine Hoftun 10.06.2026 1ч

  Mens Ronja er på vei mot eventyret i Celtman, har Hannah fått besøk i studio av Martine Hoftun. Martine startet å løpe i 2024 og ble raskt bitt av løpebasillen. Vi snakker om hvorfor hun løper, hvordan hun endte opp med å elske de aller lengste distansene, og hva som motiverer henne til å fortsette å utfordre egne grenser. Underveis kommer vi også inn på et litt sårt, men viktig tema for Hannah. En ærlig og inspirerende prat om løping, motivasjon og livet rundt.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Hannah Stenersen 08.06.2026 46мин

  Norges rask voksende run-fluencer gjør sin podkastdebut hos Løpeprat!  Hannah er ikke bare vanvittig god på social runs, men hu  har også tatt enorme formsteg det siste året. Hva er hemmeligheten, hva er hennes favorittøkter og beste tips til de som starte opp med løping? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Nå er formen bra! 05.06.2026 44мин

  Hyrox i Riga, jakten på sub 35 som pacer og ukas økt!  Vi leverer som alltid en god dose røreprat og gir deg muligens også noen tips og triks som gjør deg til en bedre løper! God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• VOI-kaos, hvite varebiler og dobbelbooking deluxe 03.06.2026 1ч 8мин

  Ronja ranter over hvor kaotisk det er å kjøre VOI og sykle i Oslo, og vi snakker om fenomenet med menn i varebiler som kjører sakte forbi, tuter og plystrer når vi er ute og løper. Treningsuka oppsummeres, Ronja har klart å dobbeltbooke seg 13. juli, og Hannah har endelig fått på plass ellipsa.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Road to Runway - 5km og 10km trening 01.06.2026 38мин

  Hva er våre beste tips til deg som skal løpe 5 og 10km? Vi går igjennom hva vi gjorde da vi perset, økter som passer mot distansene og den siste uka før konkurranse. Lørdag 13 juni arrangeres Runway og vi har en rabattkode på 30%. Bruk koden: RUNWAY30 Håper vi ses på Runway og at episoden gir deg noen tips og triks du kan bruke før og underveis i løpet! God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Løp på variert underlag! 29.05.2026 51мин

  Har vi gått i asfaltfella og glemt at løping i variert terreng gjør deg til en bedre løper og i tillegg reduserer skaderisiko? Ja, det virker sånn. Mikkel kjører Hyrox i Riga og sliter voldsomt med foten. Hva gjør han de siste dagene og hvor langt kommer han seg før det sier stopp?  Lars gjør seg klar som pacer på sub 35 minutter på Heddal 10K God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Løpeprat - uten filter: 170km, teknik, trening og oppkast 27.05.2026 1ч 24мин

  Stine steinhaug er med oss i studio! Hva gjør at hun kan løpe 170km i uka, og hvordan unngår mann å spy? I tillegg går vi gjennom treningsuka og mål for sesongenSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• Martin Myrvold - Jakten på 2.30 25.05.2026 56мин

  Mannen, myten og lengenden Martin Myrvold, aka coach Myrvold gir seg ikke i jakten på det store målet. Hva gjorde at Martin er der han er i dag?Hvordan legger han opp treningen?Hvordan kombinere styrke og løping?Hva er hans beste maraton?Hvordan er det å få såpass mye "hate" når han ikke når målene sine?  Mikkel har en innrømmelse å komme med og har klare tanker om hva Martin IKKE må gjøre i tiden fremover. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.