Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Katherine Castro
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Asúmete en 7 minutos es un podcast diario en español que ofrece un refugio para mujeres que viven con prisa y estrés. Cada episodio incluye reflexiones psicológicas, respiración guiada y espiritualidad práctica para ayudar a regular el sistema nervioso y reconectar con uno mismo. La autora, Katherine Castro, guía a las oyentes en una pausa consciente para soltar la sobrecarga emocional.
Эпизоды
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El lugar donde estas es bendecido 13.08.2026 6минNo importa el lugar también este puede ser el espacio de tu mayor bendición -
Haciendo espacio a la vida 12.08.2026 6минLo muevo solo puede entrar cuando hacemos espacio -
Agradece lo que no ocurrio 11.08.2026 6минUn no también fue una bendición -
No compitas 10.08.2026 6минEl jardín no compitió con el bosque -
La vida florece en días comunes 09.08.2026 6минEn la cotidianidad de la vida están los mayores regalos -
La belleza de no saberlo todo 08.08.2026 5минLa magia del tiempo -
Dios te esta hablando 07.08.2026 6минEl poder de observar y escuchar a Dios -
Los milagros de la vida 06.08.2026 7минUn cambio de perspectiva -
La vida te esta susurrando mensajes 05.08.2026 7мин¿De qué te estás perdiendo? -
La magia de detenerse 04.08.2026 6минLa mayor parte de la vida se aprecia en la pausa. -
Las grietas también dejan entrar la luz 03.08.2026 6минDe la herida también nace la luz -
El café no tuvo prisa 02.08.2026 6минUna anécdota personal -
Bienvenido Agosto 01.08.2026 5минDando el inicio a un nuevo mes -
La vida quiere sorprenderte 27.07.2026 6минDeja que la vida te brinde regalos cotidianos -
Puedes vivir en suavidad 24.07.2026 5минDale paso a la calma a tu vida -
Hoy no tienes que hacerlo todo hoy. 23.07.2026 6минDate ese permiso y ese espacio, de no poder con todo hoy. -
El poder de ver los milagros 22.07.2026 6минHay milagros que llegan sin ruido. -
Día 201: Tu autodialogo si importa 20.07.2026 7минLa forma en la que te hablas si importa y tiene un impacto muy significativo en tu salud mental -
Día 200: Decir adiós tambien es crecer 19.07.2026 5минHay cierres que duelen pero son necesarios -
Día 199: La gratitud cambia tu frecuencia 18.07.2026 4минEl poder infalible de la gratitud
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