Tervisepooltund

Эпизоды

• Insult ei küsi vanust! 11.06.2026 41мин

  Kogemusnõustaja Kätlin Madist tabas insult vaid 35-aastaselt. “Sa oled 30ndate alguses, sul on äge töö, pere ja laps ja sa arvad, et mitte midagi ei saa juhtuda…,” meenutab Kätlin elumuutvat aega. Uues Tervisepooltunni episoodis räägib Kätlin oma taastumisteekonnast ja sellest, kuidas raskest kogemusest sai soov teisi aidata, ning miks ei tohiks oma muredega üksi jääda. Saatejuht on Stina Eilsen. Head kuulamist!
• Läbipõlemine ja neuroerinevused – ATH, autism ja igapäevaelu 20.05.2026 43мин

  Kas ATH ja teised neuroerinevused on tänapäeval üle diagnoositud või on inimesed lihtsalt teadlikumad ja julgevad rohkem abi otsida? Tänases saates räägime neuroerinevustest, läbipõlemisest ning sellest, miks paljud inimesed jõuavad oma eripära mõistmiseni alles siis, kui keha ja vaim enam vastu ei pea. Stuudios on Regionaalhaigla psühhiaatriakliiniku juht dr Merit Martens ning Kadri Kaska, kes jagab oma isiklikku kogemust läbipõlemise ja neuroerinevusega toimetulekul. Arutame, mis peitub ATH, autismispektri ja teiste neuroerinevuste taga, millised on levinumad eksiarvamused ning kuidas märgata hetke, mil on aeg abi otsida ja enda eest hoolitsema hakata. Räägime ka sellest, kuidas oma neuroerinevust paremini mõista ja enda tugevuseks pöörata, milline töökeskkond võib sobida ning kuidas teha valikuid, mis toetavad vaimset heaolu ja igapäevast toimetulekut. Saatejuht on Stina Eilsen. Head kuulamist!
• Operatsioonijärgse deliiriumi ennetamine 27.04.2026 34мин

  Haiglas olles loodab igaüks meist üht – et saaks rahulikult paraneda ja turvaliselt taastuda. Deliirium on aga seisund, mis võib selle teekonna ootamatult keeruliseks muuta nii patsiendi kui ka tema lähedaste jaoks. Regionaalhaigla intensiivraviarst dr Liivi Maddison ja intensiivraviõde Mariam Lopez Ortiz on pühendanud oma töö ja südame sellele, et ka kõige raskematel hetkedel ei kaoks inimeseks olemine. Nende jaoks ei tähenda intensiivravi ainult elu hoidmist, vaid ka väärikuse, läheduse ja inimliku kontakti säilitamist. Saates jagavad nad häid soovitusi – nii patsiendi lähedastele, kolleegidele kui ka taastuvale patsiendile endale. Mariam jagab saates ka üht emotsionaalset kohtumist endise patsiendiga, mis teda sügavalt mõjutas. Milline näeb välja päriselt inimkeskne intensiivravi ja kuidas see aitab deliiriumi ennetada ning leevendada – sellest nad saates räägivadki. Saatejuht on Stina Eilsen.
• Räägime südame rütmihäiretest 20.04.2026 20мин

  Stuudiosse on palutud dr Priit Kampus ja tema sõnul on kodade virvendusarütmia kõige sagedasem rütmihäire. Millised on sümptomid ja kuidas ise oma pulssi mõõta? Mida tehakse inimesega, kui ta jõuab rütmihäirega kardioloogi juurde? Mis põhjustab südame rütmihäireid ning kuidas käivad raviprotseduurid? Kõigist neist teemadest tuleb saates lähemalt juttu. Saatejuht on Stina Eilsen, head kuulamist.
• Regionaalhaigla teadusnädala erisaade 04.04.2026 1ч 1мин

  Stuudios on dr Kristina Isand ja dr Karl-Gunnar Isand, kes räägivad oma doktoriks saamise teekonnast. Saates kuuleme abielupaari rõõmudest ja muredest arstiks saamisel ja doktorikraadi kaitsmisel, kus olulist rolli mängisid nende kolm last, Oxfordi ülikoolis töötamine ja töö kõrvalt artiklite kirjutamine. Saatejuht on Priit Tohver, head kuulamist.
• Rasvumise ravi - kas tulevik on ravimites? 04.03.2026 53мин

  Rasvumine ja ülekaalulisus on probleem, mis puudutab väga paljusid. Mis terviseriskid sellega kaasnevad ja millal ei piisa ainult elustiili muutmisest? Millest üldse alustada? Tänases Tervisepooltunnis räägime sellest, kuhu liigub rasvumise ravi tulevik – kas uued kaalulangetusravimid võivad ühel päeval muuta rasvumise ravi sama tavaliseks nagu vererõhu või kolesterooli ravi? Ja kas kaalulangetusravimid peaksid olema patsientidele soodushinnaga? Stuudios on dr Helen Ilumets ja dr Kristina Isand. Saate lõpus kuuleme ka edulugusid ning uurime, kuidas arstid ise oma kehakaalu kontrolli all hoiavad. Saatejuht on Stina Eilsen. Head kuulamist! Tänases Tervisepooltunnis räägime sellest, kuhu liigub rasvumise ravi tulevik – kas uued kaalulangetusravimid võivad ühel päeval muuta rasvumise ravi sama tavaliseks nagu vererõhu või kolesterooli ravi? Ja kas kaalulangetusravimid peaksid olema patsientidele soodushinnaga? Stuudios on dr Helen Ilumets ja dr Kristina Isand. Saate lõpus kuuleme ka edulugusid ning uurime, kuidas arstid ise oma kehakaalu kontrolli all hoiavad.
• Muudatused erakorralise meditsiini vastuvõtus 22.12.2025 15мин

  Pühade-eelses saates on külas Aasta meditsiinimõjutajaks valitud Regionaalhaigla erakorralise meditsiini keskuse juhataja dr Marit Märk, kes jagab praktilisi soovitusi, kuidas hoida enda ja lähedaste tervist pühadeperioodil. Räägime, millised tervisemured kipuvad sel ajal sagenema, kuidas neid ennetada ning millal ja kuhu abi saamiseks pöörduda. Saates käsitleme ka viimaseid muudatusi erakorralise meditsiini vastuvõtus, mille patsiendid on väga hästi vastu võtnud.
• Ivari Ilja lugu kõhuaordi aneurüsmist 10.12.2025 23мин

  Selles Tervisepooltunnis räägib pianist Ivari Ilja ausalt ja vahetult oma loo: kuidas tal diagnoositi aordi aneurüsm, millised olid esimesed märgid ja kuidas haigus end igapäevaelus tunda andis. Ta räägib, kuidas haigusest teada sai ning kirjeldab teekonda ravi ja taastumiseni – lugu, mis tuletab meelde, kui oluline on oma keha signaale kuulata. Stuudios on ka veresoontekirurg Priit Põder, kes selgitab, mis on aordi aneurüsm, kellel on risk sellesse haigestuda ning millised on haiguse peamised ohutegurid. Räägime ka sellest, kuidas aneurüsmi avastatakse, millal on vaja kiiret sekkumist ning millised on tänapäevased ravivõimalused ja prognoos. Saade aitab mõista, miks võib see sageli vaikselt kulgev haigus olla eluohtlik – ja mida iga inimene saab teha ennetuseks.
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus 18.11.2025 14мин

  Meie järgmine saatekülaline on kopsuarst Marily Jaagor, kellega räägime kroonilisest obstruktiivsest kopsuhaigusest (KOK). Saates räägime KOK-i varajastest tunnustest, olulisematest riskiteguritest ning tõhusatest ennetusvõimalustest. Uurime, mis on KOK-i suurim ja samas kõige paremini välditav riskitegur, kuidas haigust õigel ajal märgata ning mida igaüks saab oma kopsutervise heaks kohe ära teha. Saatejuht on Stina Eilsen, head kuulamist.
• Allergia 29.10.2025 25мин

  Saatesse on palutud dr Svetlana Sergejeva ja räägime allergiast. Tegemist on haigusega, kus immuunsüsteem reageerib allergeenile üle ja arvab, et see on organismile kahjulik. Enimtuntud allergeenid on kodutolmu lestad, koduloomad ja õietolmud - kask, lepp, puju ja heinad. Samuti võib allergia tekkida töökeskkonna mõjudest. Allergiat diagnoositakse kahel viisil: nahatorke ja vereanalüüsi kaudu. Sageli tekitavad eksiarvamusi eralaboritest tellitud allergiatestid, mida võidakse valesti tõlgendada. Allergivastased rohud ei ravi, vaid hoiavad seda kontrolli all. Raviks on olemas immuunteraapia, mis on üldisel kallis ja ajakulukas - 3 aastat. Teraapias manustatakse inimesele järk järgult suuremates kogustes allergeeni, mille tulemusena organism ei pea seda ainet enam kahjulikuks. Immuunteraapia sobib neile, kellele tavalised allergiaravimid ei toimi. Saatejuht on Stina Eilsen, head kuulamist.
• Astma 08.10.2025 34мин

  Tänases saates räägivad kopsuarst dr Svetlana Sergejeva ja Katja, kes põeb astmat. Selle haiguse ravi on astmeline ja tunnused võivad olla erinevad. Näiteks köha või vilistav hingamine. Astma ravimid on muutunud palju paremaks. Inhalaator oli uuendus juba aastaid tagasi, täna on kasutusel mitme ravimiga inhalaatorid ja lisaks ka bioloogilised ravimid. Neid saab ka ise süstida, ilma arsti abita. Astmaga elades on olulise kohal sport, mida dr Sergejeva ka väga soovitab. Endiselt on tähtsad ka arsti soovitused ja patsiendi enda soov oma olukorda parandada. Näiteks räägib astmat põdev Katja, kuidas ta osales 7 km jooksul ning saavutas tulemuse, mille üle ta on ise väga uhke. Samuti märgib Katja, et arsti nõuandeid järgides ja ravimeid manustades muutus tema elu palju paremaks. Kokkuvõttes ei tasu astma puhul alla anda vaid tuleb arstide abiga leida võimalused oma elu parandamiseks. Saatejuht on Stina Eilsen, head kuulamist.
• Elektritōukerattad toovad kaasa raskeid vigastusi 08.07.2025 16мин

  Elektritõukerattad on levinud sõiduvahendid ja tuntud suhteliselt kerge saadavuse poolest ning populaarsed just nooremapoolsete liiklejate seas. Stuudiosse palutud dr Villem Teder toob välja just käetraumad, mida on mõnevõrra rohkem, kui jalgadega seotud tõukeratta-traumasid. Saates räägib ta ka oma kurvast kogemusest elektritõukerattaga kukkumisel. Ta paneb südamele, et nende poppide sõidukitega sõites tasub alati kanda kiivrit, vältida purjus peaga sõitmist ja mitte kihutada kiire hooga jalakäijate vahel. Saatejuht on Stina Eilsen.
• Puugid 02.07.2025 17мин

  Soojade ilmadega hakkavad looduses tegutsema puugid ja tänases saates räägime puukidega seotud haigustest. Kaks peamist haigust on borrelioos ja puukentsefaliit. Kuidas neid haiguseid ennetada, ära tunda ja kuidas puuki välja tõmmata. Juttu tuleb ka mitmetest müütidest, mis puukidega seostuvad. Stuudios on dr Mait Altmets ja saadet juhib Stina Eilsen.
• Räägime liikumissoovitustest 09.05.2025 24мин

  Kehaline aktiivsus on seotud väga paljude tervisekasudega. Kui palju peaks inimene päevas liikuma, millised on soovitused kehalise liikumise suurendamiseks. Juttu tuleb ka WHO soovitustest inimese kehaliste tegevuste suurendamiseks. Millised on aeroobsed liikumisvõimalused ja mida silmas pidada jõuharjutuste tegemisel. Vanusel pole tähtsust ja WHO on pakkunud liikumissoovitused nii vanemale elanikkonnale, puudega inimestele ja krooniliste haigustega inimestele. Saatesse on palutud Regionaalhaigla füsioterapeut Taavi Metsma ja temaga räägib juttu saatejuht Stina Eilsen.
• Prof Peep Talving: Miks vajame akadeemilist ühendhaiglat 24.04.2025 24мин

  Miks ei piisa ainult raviteenuste pakkumisest, vaid miks on vaja tugevat akadeemilist alust, kuidas mõjutab ühendhaigla patsienditeekonda ja ravikvaliteeti, kuidas võiks olla korraldatud diplomieelne ja diplomijärgne arstiharidus uues haiglas, ning mida on õppida rahvusvahelistest eeskujudest nagu Helsingi Ülikoolihaigla. 🎧 Kuula ja saa teada, millist haiglat Eestile tegelikult vaja on.
• Kes on soolevähist ohustatud? Stuudios onkokirurg dr Olav Tammik ja vähi seljatanud Iraida 17.03.2025 18мин

  Räägime soolekasvajast. Saatesse on palutud Iraida, kellel aastaid tagasi diagnoositi soolevähk ja Regionaalhaigla onkokirurg dr Olav Tammik. Saatest saame teada, et soolevähk on sage haigus, mille esinemissagedus on Eesti tõusuteel. Umbes kolmandik soolevähi juhtudest on tingitud geneetikast ja pool - elukeskkonna mõjudest. Soolevähk on ravitav ja saates osaleva Iraida sõnul elab ta peale ravi tavapärast elu. Dr Tammik rõhutab, et oluline on haigusele õigel ajal jälile saada. Saatejuht on Stina Eilsen, head kuulamist.
• Tasulised laboriuuringud 10.02.2025 27мин

  Võtame vaatluse alla tasulised laboriuuringud, mida saab tellida ilma arsti saatekirjata. Selleks on saatesse palutud Regionaalhaigla laboriarstid Marge Kütt ja Karel Tomberg. Räägime teemadel: millal ja kuidas tellida tasulisi laboriuuringuid ja kuidas saadud tulemusi interpreteerida. Puudutame talveperioodiga kaasnevaid vitamiinipuuduseid ning seotud uuringuid. Saates jääb kõlama soovitus küsida uuringutulemuste selgitust laboriarstilt või pöörduda täpsema uuringuülesande saamiseks perearsti poole. Saatejuht on Stina Eilsen, head kuulamist.
• HPV viiruse vastu vaktsineerimine 03.02.2025 17мин

  Täna räägime HPV viirusest, ehk kergesti nakkavast viirusest, mis levib naha või limaskestade kokkupuutel. Stuudiosse on palutud naistehaiguste keskuse juhataja dr Piret Kaarde. Saates saame teada, miks on see viirus ohtlik ja kuidas on korraldatud vaktsineerimine. Peamiselt vaktsineeritakse noori ja haiguse sümptomid võivad avalduda alles aastate pärast, seetõttu on oluline nii noorte kui ka nende vanemate teadlikkus. Saatejuht on Stina Eilsen, head kuulamist.
• Veredoonorlus 29.01.2025 24мин

  Kuidas saada doonoriks ja mis sellega kaasneb? Mida tähendab aferees ja kuidas see toimub? Doonoreid on kitsas ringkond ja neid jääb järjest vähemaks. Ave Lellepi sōnul on doonorid hindamatu väärtusega elupäästjad ja neid on seetōttu väga vaja juurde. Miks hakkavad inimesed doonoriks ning kui tihti saab verd loovutada? Kõigile nendele ja veel paljudele teistele küsimustele leiame saates vastused Verekeskuse juhataja Ave Lellepi ja doonor Tõnu Talisaineni abiga. Saatejuht on Stina Eilsen.
• Artiidiga peab õppima elama 13.10.2024 26мин

  Räägime artriidist. Saatesse on palutud Regionaalhaigla reumatoloog Piia Tuvik ja artriidihaiged Agne ja Joonas. Artriit on liigesepõletik, mis võib viia töövõime kaotamiseni. Räägime Agne ja Joonase haigusjuhtumistest ja käsitleme ka artriidi müüte. Piia Suviku sõnul on artriit ravitav ravimitega ja teadlikkusega haigusest. Agne ja Joonase kogemusel tuleb jätkata oma endist elu võimaluste piires, rääkida arstidega ja otsida abi ka teiste kogemustest. Saates selgub ka, et nii Agne kui ka Joonas teevad aktiivselt sporti ja Agne on koguni läbinud Ironmani ja kavatseb minna Hawai Ironmanile. Saatejuht on Stina Eilsen, head kuulamist