התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

Эпизоды

• גבורות ממותקות: איך להתמודד כשהלב מבשר רעות | ימי בין המצרים 16.07.2026 35мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אדם רואה את העתיד, יש לו הבנה של מה שהולך לקרות, וזה נראה לא טוב. איך מתמודדים עם מצבים שכאלה ואיך יוצאים מהם מחוזקים.מונח המפתח להתמודדות הוא גבורות ממותקות. שיחה עם עילי הררי על ימי בין המיצרים, תשעה באב והנביא ישעיה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ישעיהו #גבורה
• איך לגרום לאנשים להשתנות | פסיכולוגיה בפרשה, דברים 15.07.2026 17мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/היינו רוצים לעזור לאנשים הקרובים אלינו להשתנות. אבל לפעמים אנחנו עושים הפוך, סוגרים אותם ומונעים את השינוי. למה? ביקורת גורמת לנו להסתגר ולהצדיק את עצמנו. אהבה, מלמד אהרון הכהן, יוצרת אפשרות אמיתית לשינוי.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אהבה #פרשתהשבוע
• מתי להתעקש ומתי לשחרר - גמישות מנטלית לפי רבי נחמן #2 14.07.2026 19мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מצד אחד צריך לדעת להתעקש, להלך באי ודאות, לא להתפשר. מצד שני צריך לדעת מתי לשחרר את הרצון, להסכים עם המציאות ולא להישבר ממנה, כתנאי לגמישות מנטלית. איזה קריטריון יעזור לי לדעת מתי להתעקש ומתי לשחרר. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיה #גמישות
• איך לעבור מנוקשות לגמישות נפשית - עצות רבי נחמן מברסלב 12.07.2026 20мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/גמישות נפשית באה לידי ביטוי כשאנחנו פוגשים מציאות שלא רצינו, לא תכננו, לא ציפינו, או שהיא לא נעימה לנו, ואנחנו לא רק שלא נשברים ממנה, אלא יוצאים מחוזקים. איך מפתחים גמישות נפשית - עצות רבי נחמן.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיה #נפש #גמישות
• עשרת הכללים החשובים לבריאות הגוף וכנגדם עשרה לנפש 09.07.2026 23мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ישנם כללים מאוד חשובים לבריאות הגוף. כנגדם יש כללים לנפש בריאה שקשורים בהם. מהם הכללים הללו~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#בריאות #נפש #גוף #גוףנפש
• למה אני באמת כועס ואיך להפסיק | פרשת מטות 08.07.2026 20мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/למה אנחנו באמת כועסים, מה הנזקים הקשים של הכעס לי ולסביבה. ואיך להפסיק לכעוס.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#כעס #פרשתהשבוע
• איך לחזק את כוח האמונה בנפש - לפי אדמו״ר הזקן 07.07.2026 17мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אמונה היא אחד הכוחות החשובים שבאדם. מהי אמונה על פי בעל התניא, איך היא משפיעה על חיינו, למה חשוב לחדש אותה בכל יום ואיך עושים זאת.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אמונה
• שבעה כוחות נשיים שמשנים את העולם - סודות הזוהר 05.07.2026 19мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איזה נשים נכנסות לגן עדן? איזה נשים הכי השפיעו על ההיסטוריה היהודית, לפי הזוהר, והן מעודדות בנשים אחרות לגלות תכונות דומות?לימוד מיוחד בזוהר סביב השאלה של רבי שמעון - מה נשים עושות בגן עדן.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #נשים
• איך לא להשתעמם ולא לאבד את האוצרות שלנו 01.07.2026 21мин

  לממלכת הנפש: https://hitbonenut.net/archives/44587לפעמים אנחנו מאבדים את האוצרות הכי חשובים שיש לנו מבלי לשים לב.האוצרות האלה הם הזמן שלנו, הייחודיות של המקום שבו אנחנו נמצאים והכישורים המיוחדים לנו. איך לא לזרוק את האוצרות שלנו.~~מהי ממלכת הנפש:תמיד חלמתם להעניק לילדיכם כלים לחיזוק הערך העצמי, לפיתוח חוסן אמיתי ולגילוי החוזקות והטוב שבהם?ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשייםעל-פי התניא ותורת הנפש ביהדות - עם שֹהם הררי~~האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אוצר #התבוננותלילדים #ממלכת הנפש
• איך מתמודדים עם המתנה וחוסר ודאות | סודות התלמוד 30.06.2026 19мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אנחנו מצויים בהמתנה, המתנה לזוגיות חדשה או לתשובה ממקום עבודה חדש. וההמתנה מייסרת אותנו. איך מתמודדים עם ההמתנה הזאת. התשובה של התלמוד במסכת יומא.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#סודותהתלמוד #גמרא #מיקוד
• איך להתגבר על הפחד ממחויבות 28.06.2026 21мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אנחנו מפחדים מלהתחייב בזוגיות, או להתחייב להביא ילדים או להירשם לקורס חדש שיצמיח אותנו. תמיד יש לנו טיעונים טובים שיצדיקו את הפחד וידחו את המחויבות. מהיכן נובע הפחד הזה ואיך מתגברים עליו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#מחויבות #פחד
• מה הבורא הכי רוצה מהאדם? הסוד של הנביא ירמיהו 25.06.2026 26мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה הבורא הכי רוצה מהאדם? איזו תנועה נפשית גורמת לו לזכור אותנו ולהמשיך לנו שפע, ואיך התנועה הזאת קשורה בשחרור שליטה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אמונה
• איך בונים ערך עצמי בריא | פסיכולוגיה בפרשה, בלק 23.06.2026 21мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ערך עצמי לא מאוזן יכול להוביל לגאווה ואגו משתולל או מהצד השני לניוון וחוסר ביטחון עצמי. הפרשה מציעה לפחות שישה מרכיבים מהותיים שבונים ערך עצמי מאוזן.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ערךעצמי #פסיכולוגיהבפרשה #ביטחוןעצמי
• המומחים מסינגפור: הסודות לחיים בריאים וארוכים 22.06.2026 46мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יינון ורדי, הוא היזם מאחורי Rekoop, מרכז וולנס ייחודי ויוקרתי במרכז העסקים של סינגפור, שמציע תוכניות וולנס מבוססות מדע, כדי לקדם בריאות ואריכות ימים. יחד עם הרב נתנאל ריבני, מרבני הקהילה היהודית בסינגפור, דיברנו על עקרונות הבריאות של הגוף והנפש.#longevity# healthspan #outlive ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#בריאות
• השפע מתעכב? איך להרחיב את הכלי לשפע 21.06.2026 21мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/שפע יכול להתבטא במצב הכלכלי, במצב הרגשי, בהרחבת ״המוחין״ וביכולת ההשפעה. אולם כדי שהשפע ירד ונקבל אותו נכון צריך להתכונן אליו. איך?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע
• איך להתגבר על חרדות כלכליות - לפי הרבי מלובביץ׳ 18.06.2026 21мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/חכמים מכנים חרדות כלכליות כ״חושך״ כי הן מחשיכות על האדם. הרבי מלובביץ׳ מעניק סדרת עצות מעשיות להתמודדות עם טרדות הפרנסה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חרדות #כלכלה #הרבימליובאוויטש
• איך להתגבר על דאגות ולהסיר חסמי שפע - לפי הרבי מלובביץ׳ 17.06.2026 18мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/דאגה היא חסם שפע גם במובן הרוחני וגם במובן הפסיכולוגי. הרבי מלובביץ׳, במקומות רבים, מדריך איך להתגבר על דאגות. את ההדרכות האלה צריך לא רק להבין אלא בעיקר להטמיע.לסדנה - לפרוץ את גבולות האישיות: https://hitbonenut.net/archives/50998~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#דאגות
• הלוחם האגדי ששילם את מחיר הגאווה שלו 16.06.2026 4мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/״לפני שבר גאון״ כותב שלמה המלך במשלי. לפעמים מרוממים מישהו כדי להפיל אותו מגובה רב, וכל זאת רק בגלל הגאווה שלו. איך הגאווה מפילה אותנו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גאווה #שבר
• איך להרגיש שייכות בלי להתאמץ - לפי התניא 15.06.2026 15мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אנחנו יצורים מדיניים מטבענו. לכן שייכות חשובה לנו מאוד. מה נדרש מאיתנו כדי לחוש שייכים במעגלים הקרובים אלינו אבל בלי לרצות ובלי לאבד את הייחודיות שלנו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חברים
• איך לגרום לילדים להאמין בעצמם 14.06.2026 54мин

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך עוזרים לילדים לפתח ביטחון וחוסן מנטלי? איך גורמים להם להאמין בעצמם? שיחה על עקרונות ההגבהה החינוכיים הועברה לפני קהילת בית הספר אוולינה בירושלים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חינוך #הורות #ביטחון