أخضر

Эпизоды

• سيكولوجية الخوف والقلق 😰 | عالماشي #أخضر 02.06.2026 12мин

  ماذا لو اختفى الخوف من العالم؟ هل الأفضل شجاعة بلا حدود وبلا خوف أم خوف يحمينا من العواقب لكن يقيدنا أحيانًا؟
• أنقذ جسمك من صدمات الطفولة - كتاب: عندما يقول الجسد لا لـ جابور ماتيه #أخضر 02.06.2026 14мин

  كيف تدمر الضغوط النفسية وصدمات الطفولة مناعتك وتسبب الأمراض المزمنة؟
• أنت عندك تعفن دماغ - كتاب: صيام الدوبامين لـ ثيبوت موريس #أخضر 02.06.2026 13мин

  توقف عن تضييع وقتك! إدمان الدوبامين يسرق حياتك ويسبب عفن الدماغ. هرمون السعادة سحر قد ينقلب ضدك ويؤثر على حياتك وإرادتك، والحل؟
• كيف تتخلص من إدمان العادة السرية | على الماشي #أخضر 06.05.2026 14мин

  هل العادة السرية لها فوائد فعلًا؟ وهل أضرارها حقيقية؟ هل يمكن التخلص منها؟ وهل الزواج حلًا لها؟
• كيف تصبح أب فاشل في دقائق؟ - كتاب: أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًا #أخضر 06.05.2026 15мин

  أنت ناضج عاطفيًا أكثر من أهلك! ماذا لو أن المشكلة في والدك أو والدتك وليست فيك؟!
• أنت في الوقت الضايع..كتاب: أربعة آلاف أسبوع #أخضر 06.05.2026 12мин

  وقتك محدود في الحياة.. ومعرفتك بذلك تقودك إلى العيش تحت ضغط المهام والمسؤوليات، وفي نفس الوقت هناك لصوص تسرق وقتك وانتباهك وصحتك النفسية
• النجاح المدمر.. ما وراء شيرلوك هولمز | عالماشي #أخضر 06.05.2026 12мин

  القصة المرعبة للكتاب الذي قتله شخصيته الخيالية فقرر الانتقام منها! كيف تحول شيرلوك هولمز من مجرد بطل خيالي إلى سجان لمؤلفه الحقيقي؟
• نفس واحد ممكن يكون الأخير.. الاستروكس 20.04.2026 12мин

  خلطة موت كيميائية لا ترحم.
• كيف توقف صوتك الداخلي؟🤫 20.04.2026 13мин

  هل أنت فاشل فعلاً أم أنك مهووس بالكمال والمثالية الزائدة؟ اعرف كيف تنجو من فخ المثالية وجلد الذات المدم
• جلسات نفسية للاكتئاب ❤️ كتاب: لماذا نكتئب وكيف نتعافى #أخضر 20.04.2026 21мин

  هل الاكتئاب سببه الجينات أم الصدمات النفسية؟
• دليل الطفولة من سن يوم ل 3 سنوات 06.04.2026 13мин

  دليلك لتربية أفضل وأكثر هدوءًا من الولادة حتى دخول الحضانة
• أوجاعك بسبب أحزانك 06.04.2026 13мин

  لكتاب: افهم جسمك: برنامج ثوري للتخلص من الألم المزمن والقلق
• ازاي تتحكم في مشاعرك السلبية؟ 05.04.2026 13мин

  الصوت الداخلي مزعج جدًا ويفسد عليك اليوم.. كيف تواجهه؟ ولماذا يوجد أفكار سلبية عن نفسك داخل عقلك؟
• عالماشي | الإيدز مرض مش عار 05.04.2026 12мин

  هل الإيدز له علاج؟ وهل السبب الوحيد للإيدز هو العلاقات الجنسية غير الآمنة فقط؟ وهل صحيح أن الفيروس ينتقل من خلال مصافحة اليد أو الأكل؟
• كتالوج الحب والتعلق 05.04.2026 15мин

  يعني إيه حب صحي؟
• اضطراب الشخصية الحدية 05.04.2026 15мин

  فهم اضطراب الشخصية الحدية
• عالماشي | من قتـ ـل الحجاج؟ 05.04.2026 14мин

  من هم القرامطة؟ وكيف ظهرت فكرتهم؟
• دليلك لتربية طفل غير أناني 02.04.2026 15мин

  تخيل أن تربي طفلًا لا يفكر إلا في نفسه ولا يهتم ولا يتعاطف مع أي شيء حوله.. هل هذا هو ما نريد أن نربي عليه أطفالنا؟
• ازاي تحمي نفسك من الزهايمر؟ 02.04.2026 13мин

  لماذا قد تصاب به مبكرًا؟ وما هي الأسباب الوراثية والمكتسبة وطرق الوقاية السرية من مرض ألزهايمر؟
• الإنسان هو المخرب 02.04.2026 14мин

  موجز تاريخ الفشل وكيف أفسدنا كل شيء