不把天聊si

Эпизоды

• Vol.255｜人到底要怎样才算「更会过日子」？ 17.07.2026 58мин

  本期聊天成员：仙草、米花、Elaine制作：左右-过日子，就是学会处理那些崩溃的、琐碎的、肮脏的事情。但是，这一点都不简单。怎么没有人开一门生活课，好好地教人怎么过日子啊。于是，我们只能一边过，一边学。这一期，便是我们的过日子经验大交流。即便输给那个瞬间，那就，输就好啦！你将会听到：01:20 住在9楼，家里也是会进老鼠的。10:59 独居南方人深夜想起都会做噩梦的东西——双马尾。18:39 人一定有很多恐惧和害怕，那你就输给它就好了。20:25 不喜欢&喜欢过日子的理由。25:09 出于虚荣心，我学会了使用电钻。29:50 你们有在生活里建立一个刚刚好的「估值」吗？39:08 每个人都有笨手笨脚的部分。45:47 如何找到适我化的生活节奏。50:47 掏出一点过日子小智慧。-BGM：Josh Kerr - Arizonaゴンチチ - イツデモアナタトDennis Kuo - A Broken Heart Heals with Timeヘクとパスカル - ウヲアイニ・ゴンドラ신기원 (ShinGiWon) - HushBri Tolani - how to be alone-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.254｜有时候，也想做被人记住很久的可爱陌生人。 10.07.2026 1ч 2мин

  本期聊天成员：Wendy、仙草、Tigger制作：左右-我们在生活中会遇见形形色色的陌生人，提起可爱陌生人，你会立刻想起谁？Ta 们只是短暂地出现在我们的生活里，却让我们在很久之后想起时，依然觉得：生活很值得，旅行很值得，人与人的相遇也很值得。或许正因为被那些善意接住过，我们也想成为会被别人记住很久的可爱陌生人。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：00:01:22 遇见你太好了，可爱陌生人！00:04:44 旅行中的陌生人，会让我产生与当地的连接。00:11:40 为什么给陌生人的伞，不那么好送出去了？00:18:36 观察陌生人后，我看到了世界的层次。00:31:14 不再沉迷与陌生人有关的浪漫想象。00:37:02 女性和男性，面对陌生人的遭遇不同。00:46:54 帮助别人，到底是不是自己的义务？00:51:12 我仍然觉得「给予」这件事很好。00:56:37 你愿不愿意当一个，让别人开心的人？-BGM：Novo Amor - WeatherPianoboy高至豪 - 安静的午后Josh Leake - A Quiet DepartureIsaac Shepard - FelicityPeder B. Helland - I Will RememberGuard - Phantom-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客
• Vol.253｜健康人有怎样的心态，我学一下。 26.06.2026 52мин

  本期聊天成员：仙草、米花 、Wendy制作：左右-「心理健康」似乎是很多人在追寻的状态，而我们，也常常是在观看他人和对比之中，意识到怎样是健康人会有的心态。用健康人的心态去生活，会发生什么？而我们的「不健康之处」，是否也一定要被舍弃掉？欢迎你收听本期聊天，你将会听到：00:43 搞砸一件事后，健康人的反应是？05:53 和家人讲生活的事情，可以到多细？13:26 权力关系的变化让我们不再轻易被创到。18:06 我总是替代别人产生不舒服的感觉。25:32 在关系里能真正做到「各自承担」吗？28:54 你会在关系里要求「道歉」吗？34:47 我的健康也得来不易。41:15 当你觉得自己冷漠了，有可能是心理变健康了。45:08 屏蔽是一个很好的动作。-BGM：keshi - UNDERSTANDhideyuki hashimoto - tawawaJacob David - Judithhideyuki hashimoto - kagaminoDept,Ashley Alisha,Kelsey Kuan - Like a Dream (Acoustic Version)-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.252｜不要小看独活人士的生活直觉。 19.06.2026 1ч 3мин

  本期聊天成员：兔人、Kitty、仙草制作：左右-「独自一人」的时间，有很多都是无人知晓的。今天，由独居 7 年的 Kitty、独自在东京两年的兔人，和伪独居的仙草为你揭晓—— 那些独自一人才会发生的事，放肆的、莫名其妙的、增长了经验的、幸福得无法复刻的。总之，不要小看独活人士的生活。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:01 独自一人在吃饭上的放肆时刻。06:25 如果有人在旁边一定会觉得莫名其妙的时刻。12:45 我的下午可以从四点开始再去做正经事。21:32 对要去的地方有空间上的掌控，才会真正享受独自一人。26:29 我在那些独自一人的时间里养成了生活的手感。32:28 我没有自己想象中那么脆弱。36:47 「需要别人一起」的前提会逐渐消失。43:05 独自一人需要克服的事情。52:35 首先不把一个人的状态定义为「孤独」或「无聊」。-BGM：安佐里 - I Wish You Love松たか子 - 自転车松たか子 - 雨の奇跡イブキユウシ - StollenBlue AppleBlanks - If You Ever Change Your Mind-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.251｜你也会在友情里，起这些歪心思吗？ 12.06.2026 49мин

  本期聊天成员：仙草、林聪明、米花制作：左右- 许多影视剧，常常把友情拍得很扁平，似乎只有互帮互助，只塑造成「香香软软」的感情。可是真实的友情是很复杂、很多种滋味的。我们这一期就聊了聊在友情里的这些「歪心思」。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:28 面对好朋友的伴侣，你是什么心思？06:00 我希望好朋友有自己的好朋友，但不要太好。12:35 我对朋友的保护欲，源于一种英雄主义情结。17:36 友情里那些浪漫或失败的「追求」。23:17 我自私地希望朋友的人生规划里要包括我。28:08 人类总是在一种关系里寻找另一种关系的影子。34:24 我随时可以证明我爱我的朋友。40:40 如果你能找到闲聊知己，人生真的会很幸福。46:04 你会担心友情的平淡期吗？-BGM：PRYVT - if it's not youRAIИ - Indentations时空储蓄罐 - 等位Austin Farwell - AutumnGucci Louis - sleeping bagZUHAIR - november 30 interlude-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice
• Vol.250｜花钱买的情绪价值，会有消失的一天吗？ 05.06.2026 57мин

  本期聊天成员：Seven Wendy 仙草制作：左右-你有没有在一些时刻，发现自己莫名其妙地多出了很多消费习惯？不管是自己，还是外界，似乎都在制造越来越多的花钱理由，而这些理由，常常也都饱含情绪价值。这期聊天，我们就想来聊一聊自己与消费的关系，有的仍沉浸在消费主义中，有的想与消费主义拉开一些距离，有的花钱理由仍能说服自己，有的却越来越站不住脚。 欢迎你收听本期播客，你将会听到：01:15 旅游前，你会美甲、美发、买新衣服吗？06:39 旅游期间的消费，是对日常贫瘠的补偿。12:13 我可以把不养小孩省下来的钱养自己。14:34 向内或者向外，我们有自己消费的方向。19:37 为什么花钱更能给我们带来情绪价值？24:48 短视频自媒体时代如何洗脑我们进行消费？31:48 对某个物品的需要，是真实的吗？36:12 现在的商品，去除了劳动的想象。40:53 消费是真的令你感到幸福，还是只是出于一种惯性？46:51 不通过花钱而获得的快乐，是不是越来越少了？50:03 仍存在着，会自己想办法动手解决问题的场域。 -BGM：Canyon City - Catch Fire渡辺剛 - 転校デビュー渡辺剛 - おウチに帰ろ渡辺剛 - ちーちゃん家Falcom Sound Team J.D.K. - 陽だまりにて和む猫Dhruv - double take-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice
• Vol.249｜现在没成功的人，下一阶段可能会是轻松的人。 29.05.2026 54мин

  特别嘉宾：梁海源本期聊天成员：Blake 仙草制作：左右-时隔 3 年，梁海源再次来到我们播客一起聊天！他的新专场《天才的三个夜晚》巡演到了广州，让人再次记起上一次看他的专场《坐在角落的人》时感受到的愉悦心情。当然，这个专场我们也去看了，依旧让人感到快乐，在剧院里因共鸣而大笑。这一期主题，我们围绕着「个性」展开。你是有个性的人，还是没什么个性的人？没什么个性的人，要去哪里找到自己，要怎么找到自己在这个世界的位置？欢迎你收听本期聊天，你将会听到：03:24 个性就意味着你跟大多数人的选择不一样。09:31 我是那种吃饭遇到蚊子，不会有喊出来的人。14:05 脱口秀还很小众的时候，我反而是有个性的。19:12 大家本质上喜欢的是好东西。23:15 成为中年人也太好了。25:49 大家担心的是没人喜欢我，而不是我没有个性。32:49 在不同平台发内容就像对不同人说话一样。36:52 我不再把脱口秀定义为「笑话」。40:56 不是生活无聊，是我们让生活无聊。47:22 人要找到相信自己能做好的一件事。在这里也推荐你去看梁海源全新脱口秀专场《天才的三个夜晚》，正在全国巡演中，可以关注公众号\小红书@笑果工厂 or 小红书@梁海源 获取最新演出资讯。欢迎走进剧场，和海源一起在「普通」的人生里，共度「天才的三个夜晚」。 BGM：One Two - Got It Goodʎpoqou - ǝɔuɐɹʇuǝ uɐ ƃuᴉʞɐɯ (combination lock & ʎpoqou)hideyuki hashimoto - umiSonidos Relajantes - Stimulates The BrainMree - Some Days-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice
• Vol.248｜做一个有价值的人，这个任务谁派给我的？ 22.05.2026 1ч 30мин

  特邀嘉宾：谢晶 复旦大学哲学学院副教授聊天成员：仙草、米花制作：左右-还在小镇生活时，我接受到的教育一直在告诉我「读书可以改变命运」，于是我奋力读书，通过层层选拔，走出小镇，寻找最好、最体面的工作机会，实现经济独立。我自认为，自己过上了一种比留在老家的人更有价值的人生，并仍然在寻找可以让人生更有价值的选项。但有一天，回到家乡，我意识到在老家的人眼中，我的选择没有价值，于他们而言，有价值的人生是另一种样子。更别提，作为一个女性，我光是没有在适婚年龄结婚生子，就已经是不合格的了。为什么我们对不同的人生有着不同的价值判断，到底人生要怎么过才算是有价值的，而这个价值，是由谁说了算？我们又是如何一步步相信，某种人生更有价值、成为某一类人更有价值？人是要发挥自己的能力，还是可以坚持自己的兴趣？为什么「无价值」成为一件我们如此担心的事情？我们与复旦大学哲学学院的老师谢晶一起聊了聊这些问题。谢晶老师在《平等悖论》这本书里，分析了很多一直以来我们认为没什么问题的「平等理念」背后存在着的悖论，在这期节目也有提及。最近谢晶老师@复旦谢晶 还入驻了小红书，参与了小红书发起的 REDX栏目，除了谢晶老师，这个栏目里还会有林小英老师和大家聊教育给我们带来了什么，申琦老师聊年轻人如何规划养老，刘海平老师聊如何拥有更好的亲密关系，张秋子老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，薛静老师聊网络文学里的男女权力关系。学者老师们针对当下热议的话题进行分享，让更多知识讨论不只是停留在书本里，而是重新回到生活现场，在生活现场探索面向未来的知识。你将会在这期节目里听到：01:17 为什么谢晶老师选择在小红书进行哲学分享？04:31 我们今天对人生价值的定义变得越来越狭隘了。14:15 大家拼命地找自己有什么能力，是对资本有价值的。19:14 对价值多元的呼吁，是因为大家实在受不了了。23:10 过日子、做选择不是按照使用说明书来的。33:05 权力并没有长着一张脸，权力是结构性的。40:28 再生产危机的出现，会让价值取向产生变化。48:47 很多被说成先天的东西，都可能是后天的。54:02 拥有一项能力，就必须要使用它吗？01:01:20 优绩主义对于被选中和落选的人来说分别意味着什么？01:08:03 一场关于教育平等的思想实验。01:14:40教育的其他可能性是怎样的？01:21:20 意识觉醒是会让人对许多活动都下头的。-BGM：Get Yourself Movin' (Instrumental Version) - Kylie DaileyVelvet Romance - Mainemanskensvals - bomullListen for Me (Instrumental Version) - Kylie DaileyThe Road - Hara NodaI Love You So - Mr. Steve, The Music Man-本期播客是「不把天聊si」上进版系列节目之一。我们希望把上进版当做一份课业。在关心我是谁之外，把视野再推远一些。我们好奇文化与结构如何影响人的认知，也关心植物如何生长，动物如何存活。我们试图进行更深度的讨论，来追问我们身处一个怎样的社会。这可能不会马上成为一个非常顺滑的新栏目，但比起担心不够好，我们还是决定先上路，也欢迎你成为上进版的同路人。-微信群：Talk_Shit_微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.247｜从攀岩开始，想试着做不怕受伤的女人。 15.05.2026 50мин

  本期聊天成员：仙草、林聪明、Yo制作：左右-最近，我去体验了一次攀岩运动，发现攀岩原来是一项信任身体的运动，还在那个过程里，对身体的使用有了一些新的感受。于是，这一期我们就从攀岩开始，聊了聊我们如何一点点解开身体的拘谨感，重新去感受那些「死掉」的肌肉，重新让被忽略的身体部位拥有意识。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:15 初次攀岩：让身体先习惯摔落。07:14 绕过恐惧，是一件很困难的事情。13:11 我开始把攀岩加入我的旅行行程里。16:58 当一件事以我的天份好像做不到，但我最终做到时。21:34 身体的使用场景，是需要开发的。28:07 我想感受一下「对抗性」运动和「适当的受伤」。32:40 身体上的一些肌肉，是需要复活的。36:35 有一些被我忽略的身体部位，我开始发现它的力量。38:56 哪些时刻，我们的身体会变得更灵活？43:22 试着学习小朋友或者小动物的肢体动作。-BGM：keshi - I Choose YouCihuex - Drip in SunriseCaius - Love You RightCaius - Things Gonna Be OkayFiji Blue - Feel Something-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客
• Vol.246｜痛苦不一定是成长必需品，但快乐一定是啊！ 08.05.2026 59мин

  本期聊天成员：米花、Tigger、仙草制作：左右-在「快乐」和「吃苦」这件事上，我经常持有一种「玄学」担忧——越能吃苦的人，会不会就越有吃不完的苦。于是比起鼓励自己吃苦，我会提醒自己，做一个娇气的人，这样就能离快乐的人生更近。虽然并没有任何证据作为支撑，但怀着这样的心情，真的让我越来越喜欢把快乐作为驱动力，去做让自己高兴的事，尽可能有得选的事。成长到这个年纪，我们多少可以告诉自己，你也算是来到了「无法无天」的阶段了，或许可以开始相信，快乐是正当的，过得舒适是正当的，那些可以不吃的苦，我们就离得远远的吧。你将会听到：05:13 做不把天聊si这些年，仙草快乐吗？09:52 把工作干下去的原因：看到屎壳郎有屎吃了。15:59 创作是痛苦的，写BL小说除外。21:01 理想聚会是一群人来我家看漫画，不聊天不包饭。27:53 邀请朋友来家里，最怕没有一处漂亮的角落可以拍合照。36:26 进行得太顺利的工作，反而会让人不安。48:05 每个都有一个自己不再接受的「苦点」。56:07 恭喜各位，来到一个可以适度无法无天的年纪。-BGM：Anson Seabra - A Heart Is a Terrible Thing to Breakresharp0 - Winter Talesresharp0 - Stargazeresharp0 - Springresharp0 - Hidden DreamsFaime - I Wish-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.245｜让眉头舒展的小事，一桩又一桩。 24.04.2026 58мин

  聊天成员：仙草、米花、Wendy制作：左右-最近，对眼睛是否得到好好休息格外地敏感，于是那些眉头舒展的时刻变得更加明显。在春天这个潮湿的季节，我们决定以「舒展」的感受开始，闲聊一下生活里那些身体与精神都松开、展开的时刻。特别感谢吉利银河品牌对本期节目的支持。2025年，吉利银河品牌重磅推出「银河科技公园」车展IP主题，打破传统车展边界，打造面向大众的、开放性的、兼具休息、娱乐、交流、体验的社交场所。不止是一场车展，更是将「公园」的闲适松弛融入其中，以「美好生活Online」为理念，让科技褪去冰冷，真实可触地融入日常。4月 24日到5月3日，吉利银河科技公园再次亮相，在北京首都国际会展中心A1馆A104展位，欢迎大家共赴一场科技与生活相融的美好之约，让春日出游拥有更多可能。欢迎你收听本期节目，你将会听到：02:21 我的身体开始有了汗如雨下的体验。06:53 归来仍是0分的健身感受。15:00 我们来到了更在乎舒适不在乎比例的年纪。21:04 在四季不分明的广州，春天还会有特定感受吗？30:47 关于花，我们有不同的心情。36:57 我终于感受到了solo trip（一人游）的魅力。46:15 我把运动目标从「腰变细」更改成「流汗」。52:20 我好像找到了身体内在的韵律。-BGM：Sister, Wait for Me - Ira MoonSomewhere - Jakob Ahlbomfading into blue - Shuta YasukochiHope and Cheer - William ClaesonLangtan - William ClaesonWalking Beside Me - Hector Gabriel-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.244｜想AI帮我做，但不想AI顶替我。 17.04.2026 52мин

  本期聊天成员：Blake Acher 仙草制作：左右-本期节目，源于一个认真的疑问：我们相不相信，自己的创作是 ai 无法替代的？但一聊起来，就发现我们关心的，不仅仅是创作或工作里的 ai 成分，我们也在意人际关系、恋爱交往里的 ai 介入，甚至开始想象，未来可能会有 ai 恋人的出售，并打赌多少年后，理发师会被 ai 替代。喜欢 blake 说的，人与人不可预测的聊天，是我们最后的保护墙，就如同这一场聊天，是 ai 提供的播客大纲里一定不会出现的。希望这期聊天可以稍微抚慰你的 ai 焦虑，无论如何，先被逗笑吧。你将会听到：01:06 只有ai能解读「差点意思」是什么意思？08:20 ai 生产过我们认可的好内容吗？13:14 ai 是被替代的人的赛博灵魂。17:25 太好了，现在真的有阿车的分身出现了。21:40 Blake 的 ai 新闻分享。23:40 不同 ai 模型的测评体验。31:06 2026年我们为什么在聊出售「ai前任」啊。35:41 人类的各种关系，都开始需要ai的介入了。41:21 一直使用 ai 创作，最终你也会失去兴趣。46:37 人类因为痛而产生的创作，是ai无法替代的。-BGM：Fiji Blue - Dance When You CryFreddie Joachim - Strawberriesxfruge - Strange Sensationjinsang - Night BreezeGoldmund - Marching Through Georgiayiit242 - JovialPeder Elias - Roses-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.243｜当我们终于放下「合群焦虑」。 10.04.2026 59мин

  本期聊天成员：林聪明 Tigger 仙草制作：左右-有时候，我们会因为害怕落单而隐藏起自己的不同，努力变得合群。但刻意去表演自己，和别人说一样的话、做一样的事，我们就真的会快乐吗？当我们决定暴露「和别人不同」的那一面，事情又会发生怎样的变化？本期节目是与洞洞鞋先锋 Crocs卡骆驰联合呈现的企划「天生敢不同」系列节目之一。世界千篇一律，我偏要活出自己，Crocs出手，#天生敢不同感谢 Crocs卡骆驰对本期节目的特别支持。正如穿着洞洞鞋带给我们的舒适体验，我们也希望可以寻找那些无需表演、更加舒适和真实的社交关系。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:40 军训期间，我就发现自己无法和大家拥有一样的情绪。06:54 酒桌游戏，让我觉得自己是个社会菜鸟。09:31 职场初期，最害怕自己不合群。14:43 我们如何判断一个人是不是自己的同类？25:38 看一个人的姿态，而不是看ta说的话。29:22 在商务场合，我是个「不像话」大人。32:25 微妙展露自己「不同」的话术技巧：嫁接。36:54 展示自己的不同，可以测试一个环境的包容度。43:15 允许别人和自己不同，是一种成熟的关系能力。50:44 怎么面对环境的限制和展露真实自我的矛盾？-BGM：Showed Me How to Heal - Victor LundbergSomna in - William ClaesonSlowly Apart - DEX 1200Gentle Night - BeyzaFade - Ever So BlueHighlights - Anna LandstromI Think I Was Meant to Be Alone - Rebecca MardalThat's How You Know That You're In Love - Loving Caliber-彩蛋：穿着洞洞鞋录制的我们微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。
• Vol.242｜也许，世界上不存在理想的母女关系。 03.04.2026 1ч 5мин

  本期聊天成员：仙草 米花特别嘉宾：金蕨 《脐带纪事》作者制作：左右-你知道你的外婆叫什么名字吗？你有了解过家族中的女性长辈的过往生活吗？在《脐带纪事》这本书里，家族的叙事不再围绕着「父系」脉络展开，而是聚焦在家族里的女性身上，可以是奶奶与孙女，也可以是以姥姥为中心，讲述她的妈妈、她的女儿。这一期我们邀请了《脐带纪事》的作者金蕨来和我们聊天，我们好奇，那些发生在姥姥、妈妈身上的事会如何影响到我们，为什么我们需要做中老年女性的口述史。同样作为女儿的我们，对妈妈、对母女关系的看法又经历过哪些变化？欢迎你收听本期聊天：03:12 月经、生育，女性的不适在隐秘中流传。09:23 女儿一定要站到妈妈的痛苦里吗？15:12 女儿对妈妈的理解注定是延时的。18:15 我特别想从我的妈妈那里掏出一些话。25:50 为什么我们需要做女性的口述史。35:09 母女关系的代际创伤如何延续、如何终止。39:12 当妈妈自己没有安全感，还能要求她拥有理想的母爱吗？46:11 我对家族中女性长辈的生命充满好奇。51:32 我们这一代人也有完美妈妈的模板。54:40 成为妈妈和外婆的关系旁观者。-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.241｜恢复能量的关键，原来是创造「完结感」。 27.03.2026 57мин

  本期聊天成员：仙草 Elaine Tigger制作：左右-一天当中，有很多环节都在偷走我们的能量，那有哪些环节，是可以让能量恢复的呢？这一期我们聊了很多非常具体的瞬间：去菜市场听一句「靓女」和闻菠萝的香气，感受刚煮好的米饭的饱满和鲜活，在骑车吹风、撸猫、踩指压板里，重新确认自己还在和这个世界发生连接。也许恢复能量并不需要一个盛大的假期。有时候，只是一个很小的动作，一个很小的完成，能量就轻轻流动了起来。就像 LiberLive C2 的无弦吉他，当你轻轻拨动拨片，旋律流淌，人的能量也因此获得微小的重启。特别感谢 LiberLive 对本期播客的支持，作为一个音乐科技品牌，LiberLive在2023年开创无弦吉他品类，让零基础的朋友在轻松上手的同时还能分享当下的快乐，拓宽用户对音乐的想象空间。在使用无弦吉他弹唱的过程中，LiberLive传递给用户的不仅仅是声音，还有在那一瞬间产生的即时满足，它所带来的微小又真实的积极体验，就像能量被启动一般。我们在聊天中提到的C2，相比于C1有更多进阶的玩法，如果你也想要体验一下，感受无弦吉他的魅力，欢迎前往 LiberLive官方旗舰店了解更多。我们在节目的最后也放了一小段弹唱音频，欢迎你听到最后。本期聊天，你将会听到：02:29 我们的能量开关：宇多田光、菜市场、白米饭。08:32 e人能从独处中恢复，i 人也能因为倾诉而复活。12:31 低能量时，我们越需要在肉身和精神上感受到自己。21:33 人在即时的满足感中最能恢复能量。24:57 多多给自己创造一种完结感。30:30 吐槽、撸猫、爱好、过周末，这些能量是单独储存的。39:34 被消耗的能量，也许可以换一种形式流转。44:47 我们决定不再被什么消耗自己的能量？50:52 给自己写一份能量配方吧。BGM：endless - Victor LundbergGentle Night - BeyzaFade - Ever So BlueWinds of Change - William ClaesonFalling in Season - BeyzaSandcastles - Beyza-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.240｜看偶像剧忍不住爱上男主角，是性取向使然吗？ 20.03.2026 1ч 13мин

  本期聊天成员：仙草、米花特邀嘉宾：B站UP主@惜我余生制作：左右-你是偶像剧的忠实观众吗？作为一个从小看「情情爱爱」长大的观众/读者，我发现近几年开始，自己的「爱男」倾向越来越明显了。本以为是因为长大了，性取向变得明确，看爱情剧，喜欢男主角天经地义。但当我们细细回溯，会发现爱上谁，一定程度上，似乎也经由创作者的引导。从「还珠格格」到「长相思」，女主角们以爱情为介质，颠覆秩序，后又回归秩序，甚至沦为记录男主高光时刻的摄像头。我们的情感投射对象，开始不由自主地、唯一被允许放在了男角色的身上。所以，在这期节目里，我们想要试着追问，有魅力的女主是什么样的？除了性取向使然，我们在言情剧里，还可以怎么想象「爱女」？02:01 言情的来路：琼瑶阿姨，我们的爱情启蒙者。05:37 反琼瑶浪潮，快销品式的IP剧呼唤「秩序的回归」。13:23 言情剧的观众为什么总是女性？19:39 回顾早期的影视作品：我要是穆桂英，什么样的男人得不到！28:45 从《何以笙箫默》开始，男主角们越来越趋近于「理想伴侣」了。34:12 更爱男演员，是性取向使然，还是镜头语言的引导？39:20 「摄像头女主」的诞生：她终于沦为了一个挂件。43:41 如今，让人记忆深刻的女主角是什么样的？53:30 影视行业的同工不同酬困境，是否会因为观众「爱男」而愈发严峻？58:49 情感投射对象是可以被塑造的，除了责任之爱，我们还可以怎样想象「爱女」？-BGM：Travis Garland - Didn't Stand A Chance中山真斗 - Love LetterSeto - nothingIsaac Shepard - FelicityIsaac Shepard - Gentle변동욱 - 상심Tony Anderson - HeirloomYELO - My Yellow-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.239｜钱是自己赚的，为什么还有乱花钱的心虚感？ 13.03.2026 54мин

  本期聊天成员：仙草、西瓜、Kitty制作：左右-有时候会有一种奇怪的心情：钱明明是自己赚的，但花出去的时候，却总要自证我没有乱花钱。于是很多消费，在发生之前就已经写好了理由——这个行李箱很实用，这个娃娃是投资，这个香薰可以改善生活氛围，这个家电代表一种更好的生活方式。好像只有当消费被赋予意义，它才是正当的。这期节目，我们聊了聊在这种「乱花钱」的心情下面，藏着的复杂心思，以及我们在欲望、理性和生活乐趣之间的摇摆状态。你将会听到：01:31 拥有11个行李箱，再买一个算乱花钱吗？06:47 观赏性和情绪性消费 = 慈子多败己。10:00 市集与旅行消费，是我们到此一游的证据。16:53 未经详细了解就花出去的钱，就算乱花钱。19:04 我们都有一个乱花钱错题本。24:46 为什么钱是自己赚的，花起来却还是会心虚？30:06 我的乱花钱焦虑来源于「不想再和父母要钱」。37:38 我真的能只因为虚荣心而买一件东西吗？41:36 那些看起来像乱花钱，但其实很值得尝试的消费。-BGM：ewonjin - WHYMiro - Intoku岩崎太整 - Blue HourLevi Patel - A Careful Tearingnunu - wa1c ooGael - I RememberOllie - Distance-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.238｜30岁才迎来成人礼，也是有可能的。 06.03.2026 55мин

  本期聊天成员：Wendy、Seven、仙草制作：左右-你 18 岁的时候，有进行成人礼的仪式吗？不知道有多少人和我一样，对「成人礼」的理解，是很滞后的，甚至，在变成大人的漫长过程里，「意识到自己长大了」的瞬间，是一而再、再而三地出现的。人会在生活的不同阶段，反反复复地体悟到成人意味着什么。今天便是一期关于这一心情的了解，你将会听到：00:58 民俗成人礼：烧包袱和出花园。06:46 非民俗的成人礼：考驾照和掌管茶盘。11:34 成人礼上，爸爸送我一本《人性的弱点》15:37 不同的人生节点，离开老家的心情都不同。22:07 即便距离很近，和老家、和父母的关系仍越来越远。27:07 假期的稀少让我无法有更充足的时间和空间陪伴家人。30:18 成人礼的发生，遍布各个年龄段。36:48 我意识到我应该去赚钱。40:55 当我们开始意识到父母的养老问题。47:54 我好像开始理解新生命对一个家庭的重要性。51:25 一段关系的结束，也意味着一种成长。-BGM：Matt Van - lovehatei don't like mirrors - you got me worseShizuko Mori - 누군가 다시 만나야 한다면Robert J. P. Oberg - Cold Night ColorsZachary Bruno - Aspen StarlightVoyageur - I Will Fight For You-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.237｜厌倦玩手机的我们，却很难找到可以替代它的事。 27.02.2026 1ч 5мин

  本期聊天成员：仙草、林聪明、Wendy制作：左右-手机，越来越像我们身体里的一个器官了。对它习以为常的同时，也会有厌倦它的心情出现。更令人痛苦的，是明明我对玩手机这一动作深感厌倦，但却仍旧停不下来。这期播客，我们聊了这种对玩手机上瘾的心情。对手机又爱又恨又放不下的状态下，藏着的又是哪些生活的变化和情感的需求？欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:00 我们最夸张的玩手机行为。07:30 即便不拿在手上，我们也在依赖手机。12:53 手套的御寒功能甚至开始为玩手机功能让路了。17:00 玩手机的动作，是生活里的逗号。21:18 我决定不再一边走路一边玩手机的时刻。24:35 身体的教训是最痛也最不可逆的。29:32 手机里有太多种生活，那我的生活在哪里呢？33:54 即便我们讨厌玩手机，大脑也无法控制行为停止。38:47 手机在现在已经成为一个呵护者的角色。43:12 为什么玩手机会成为一个难以替代的补偿性动作？51:04 一些降低生活里「需要手机」时刻的小方法。-BGM：Johnny Orlando - Bad News松田彬人 - pure heart_広橋真紀子 - いのちの名前Yiruma - Do YouGreyscale - 夢Saiakoup - RiblsAndy Mineo,JVKE - Remind Me-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
• Vol.236｜关于动物园该不该存在，我有很多疑问。 13.02.2026 1ч 2мин

  本期聊天成员：仙草 米花嘉宾：花蚀 《逛动物园是件正经事》《我不能在鸟兽身旁只是悲伤》作者制作：左右-一个月前，我们在「我要WhatYouNeed」公众号分享了主持人张越采访前驯兽师邵然的故事，因为对白鲸的遭遇感到痛心，我们也想要鼓励读者尽量减少到海洋馆看动物表演。当时评论区有一位读者问：「那动物园呢，也是同样的情况吗，我还能去动物园吗？」动物福祉问题，在近些年逐渐走进大众视野，不再是一小撮人的人公益行动。我们都很在意，自己的钞票，是否能成为选票，为动物们争取到更好的生存环境。所以，我们今天邀请了在「动物园话题」上更专业的人来回答这个问题，花蚀是一个多年的动物爱好者，甚至为此写过一本畅销三十万的逛动物园指南《逛动物园是件正经事》。马上就要春节了，在这个长假中，或许很多人的休闲目的地都会有一个动物园。我想，这期节目或许能解答你的一些困惑，也能帮到你判断自己更想要走进怎样的动物园。对了，也想要同你正式介绍一下，这是我们推出的「不把天聊si上进版」第一期节目，我们希望把「上进版」当作一份课业，在关心「我是谁」之外，把视野再推远一些，我们好奇文化与结构如何影响人的认知，也关心植物如何生长，动物如何存活，我们试图进行更深度的讨论，来追问我们身处一个怎样的社会。这可能不会马上成为一个非常顺滑的新栏目，但比起担心不够好，我们还是决定先上路，也欢迎你，成为上进版的同路人。你将会在本期聊天中听到： 03:06 从海洋馆聊起，鲸豚表演为何成为最大卖点。09:28 新加坡的河川生态园，饲养水生生物的正面例子。12:32 动物园里的动物，是怎么来的？18:04 什么样的动物，完全不适合养在动物园？22:42 人与动物，要如何互惠？而非演变成一方为另一方牺牲/让步。27:39 动物园的「选品」，是如何随着流行而变化的？非洲四大件VS本土物种。35:56 很难断言某个动物园该不该去，因为它可能A做得不好，但B又很用心。42:43 伦敦动物园：不会让动物保护，沦为「可爱动物」保护。46:51 不同的动物身上有怎样的味道：奶油爆米花味？斑斓叶味？51:04 花蚀亲手养大的貉，成为貉在人类社会里的一位大使。55:34 搞笑动物切片解读的流行，让动物在失真的讲述里再次遭到误解。花蚀的两本书籍，推荐感兴趣的朋友可以购买阅读，很好看。-BGM：What Never Was - Victor LundbergA Message for the Northern Wind - Rebecca MardalVogue No. 1 - Trevor KowalskiAs Christmas Rings In - William ClaesonReaching Out - Anna LandstromStupid Mind - Hennie Hun-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换