呂嘉惠-能力建構取向探索頻道

Эпизоды

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  S6EP99🎙️從「腳踏多條船」到「我在探索什麼？」｜看見青少年多重關係探索中，正在長出的能力 feat怡禎|索爾之日 19.08.2026 26мин

  當青少年同時和很多人聊天、曖昧、交往時，你會怎麼看呢？這一集，我們從「青少年的多重關係探索」聊起：有人在探索自己真正喜歡誰，有人渴望陪伴，也有人因為曾經受傷，而不敢再認真投入一段感情。而關係經驗很多，就代表很會談戀愛嗎？當朋友、家長、老師、心理師都有不同的聲音時，又要怎麼找到適合自己的資源？一起從這些多樣的關係經驗裡，看見青少年如何一點一點認識自己、累積能力，也慢慢成為資源的主導者。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP98🎙️涵容不是忍耐，是把容量練大 ｜ 開放式關係裡的溝通修行課 feat舒聿| 靠北Why me 18.08.2026 25мин

  第六季・週三「創傷次元日」。這一集嘉惠跟舒聿心理師聊性溝通，也聊開放式關係——但重點不在「怎麼說服對方」，而在溝通這件事本身，其實是關係裡最容易累積創傷的黑盒子。從婆媳關係的稱謂拿捏、到「洗碗也是一種連接」的場域概念，我們拆解一個常見迷思：關係裡不需要時時刻刻真誠一致，因時因地因人制宜，反而才是成熟的溝通。談到開放式關係時，我們也分享如何把 AI 當成溝通的第三方緩衝，一起做情緒模擬、一起查資料，讓「你怎麼不懂我」變成「我們一起搞懂」。最後回到這一季的核心：溝通不是要解決問題，而是要練大自己的涵容能力，戒掉「一次就要通」的執著。  Powered by Firstory Hosting
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  S6EP97🎙️ 閱讀父親節：超越角色的「父性」|陰陽無限月特輯 5 17.08.2026 5мин

  我們總以為父親節只是感謝爸爸的節日。但如果把這層身分剝離，文明為何要刻意留下這個節日？當父親節遇上鬼月，又暗示著怎樣的生命隱喻？本集帶你進行一場文明閱讀的奇思妙想：鬼月提醒我們「敬畏未知」，父親節則訓練我們「承擔未知」。父性不是男性專屬，更不是權力與威嚴，而是一個人格成熟的生命能力——在沒有標準答案時，依然願意建立界線、選擇方向，帶著彼此勇敢前進。📌 本集金句與熱門標籤父性不是權力，而是願意承擔。鬼月提醒我們敬畏未知，父親節訓練我們承擔未知。真正的父性，是即使不知道全部，依然願意負起責任帶領彼此向前。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP96🎙️ 關係不只有一種樣子｜從開放式關係到關係形式的共同創造 feat欣怡 |奇點人生 17.08.2026 46мин

  關係一定只能有一種樣子嗎？當我們聽到「開放式關係」這四個字，心裡可能會出現好奇、困惑、期待，也可能立刻浮現對忠誠、關係、婚姻、家庭與社會眼光的擔心。這一集，我們從開放式關係談起，聊到文化價值如何影響我們對關係的想像，也談到那些不一定要發生、卻已經在心裡不斷翻騰的可能性。最後帶出，更重要的是：伴侶之間，能不能建立一個「可以談」的空間，讓彼此在面對人生的不確定時，不必欺騙、假裝或逃跑，而是有機會一起理解、一起選擇。關係不只有一種劇本，而每一種選擇，都需要不同的能力。本集邀請你一起思考：我們想要的，究竟是哪一種關係？而我們，又能不能和重要的人，一起創造出適合彼此的關係樣貌？🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP95🎙️關係卡住，開放會是解方嗎？｜自由背後需要更多能力 feat維真| Monday bluelue 16.08.2026 21мин

  哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmap   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 第一次聽到「開放式關係」，維真的腦中也曾立刻冒出：「這不就是外遇嗎？是不是有人不負責任，又有人正在委屈忍耐？」但當她開始理解其中需要面對的嫉妒、安全感、界線、誠實與協商，原本的評價也逐漸轉為好奇：一段打破熟悉形式的關係，究竟需要建構多少能力，才能真正走得下去？這一集，維真從自己第一次接觸開放式關係的震驚與翻轉出發，回看我們如何被電視八點檔、婚姻制度與一對一的愛情腳本形塑；嘉惠則從文化與能力建構的位置，帶我們看見開放式關係不只是支持或反對的選擇，而是一群人試著把慾望、變化與真實感受，帶進可以被討論的空間。我們不急著判斷哪一種關係才是正確的🎙️，而是一起好奇：當我靠近別人時，我是否也有能力靠近自己？加入會員，支持節目： https://beone-sexaisystem.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://reurl.cc/NNm765讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP94🎙️在靜裡停留，讓混亂自然歸位|敬淨鏡靜勁徑之境 15.08.2026 6мин

  線上投保選國泰產險！汽車、機車、旅遊、寵物、住宅險，最快5分鐘完成投保。快上國泰產險官網，簡單點選，保障立即到位！ https://fstry.pse.is/9edekr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不用找一個絕對安靜的地方，不用改變四周，也不用急著改變自己。本集《靈魂靜場頻率》邀請你暫時停一下，讓那些一直跑在前面的步調慢下來，使那些無暇關注的身心感知重新與你相遇。我們常急著看遠方、尋找下一步，卻忽略了此刻早已站在許多陪伴之中。當你不再急著推開困擾或證明自己，只是讓這一步慢慢完成，原本混亂的將自然分開、重者找到停放處。當一步知道自己是一步，生命便懂得陪伴生命，不多不少，剛剛好。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gx👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com  Powered by Firstory Hosting
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  S6EP93🎙️男人真的比較輕鬆嗎？｜放下文化期待，才能重新創造親密關係 feat姿曄|奇點交界的診間 14.08.2026 41мин

  男人真的比較輕鬆嗎？當我們談到男性，文化總告訴他們：「要堅強、要主動、要表現、要符合期待。」但很少有人問過：如果有一天，男人終於可以放下這些期待，關係會發生什麼改變？這一集，我們不只是談男性，也不只是談性功能，而是一起重新理解：許多親密關係真正的壓力，並不是來自彼此，而是來自文化長久以來寫好的劇本。當女性開始長出自主的能力，不再被「女性應該如何」綁住；當男性也開始放下「男人應該如何」的框架，親密關係便有機會從彼此期待，走向彼此理解，創造屬於兩個人的新劇本。本集你將聽見：✨ 為什麼許多男性真正背負的，不只是性功能，而是整個文化對「男人應該如何」的期待。✨ 性功能的困難，如何反而成為伴侶重新理解彼此、重新建立關係的契機。✨ 當女性放下對男性的刻板期待，男性也開始接納真實的自己，兩個人如何共同創造全新的親密關係。加碼推薦：S6EP82🎙️ 為什麼女人談性，總是這麼難？｜女性需要一個不被評斷的場feat姿曄|奇點交界的診間🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP92🎙️閱讀鬼月：文明留下的留白課|陰陽無限月特輯 4 13.08.2026 5мин

  每到農曆七月，無數的「不要」與禁忌隨之而來。我們總是陷入「到底有沒有鬼」的爭論，卻忘了閱讀文化背後的深意：為什麼文明總會留下一段時間，提醒我們保持對未知的敬畏？本集帶你重新解構鬼月密碼：真正的成熟能力不是掌握所有答案，而是承認自己「還沒看見全部」。在充滿控制與計算的世界裡，鬼月是文明刻意留下的提示——練習留白、創造空間，與未知和平共處。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP91🎙️為何總要在性裡證明自己？｜男性說不出口的不知所措 feat維真｜BeyondTherapy 13.08.2026 19мин

  男性常被期待懂性、會主導、能控制慾望，卻很少被允許說：「我不知道，我需要學。」這一集，維真從陪伴神經多樣性青少年與成人的經驗出發，看見當性缺乏練習與容錯空間，一個人如何被困在慾望、能力限制與社會規範之間；嘉惠則從男性文化、關係互動與性人格建構的位置追問：當男人被要求天生就會，性是否也讓他們逐漸成為一座孤島？從男性的不知所措，談到同意、界線與整個社會的承接能力。成熟，或許不是從此能控制所有慾望，而是學會帶著慾望，看見自己，也看見另一個人。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP90🎙️我喜歡的性，真的是我的選擇嗎？男性性偏好的生成 feat王嘉|索爾之日 12.08.2026 18мин

  很多男性以為，性偏好就是天生的，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡。但我們喜歡的，真的是自己的選擇嗎？從成長經驗、文化期待，到A片、媒體與親密關係，每一次經驗都可能悄悄影響我們理解性的方式，也慢慢形塑了今天的性偏好。這一集，王嘉與嘉惠從男性性偏好的生成出發，一起拆解「喜歡」背後的形成歷程，看見那些熟悉的模式、表現焦慮與文化腳本，如何一步步影響我們對性的理解。當開始理解自己的性，偏好就不再只是習慣，而能成為真正的選擇。性偏好，不是固定喜歡什麼；而是在一次次探索中，持續生成新的自己。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com成為自己的家長 ,索爾之日 ,對齊自己 ,能力建構取向,聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP89🎙️舒聿問男性：「性到底好不好，你敢說實話嗎？」｜藏在男性性溝通裡的沉默壓力 feat舒聿|靠北why me 11.08.2026 26мин

  男生講性，是不是只想到「抱一抱、親一親，然後就可以了」？這一集，嘉惠和舒聿想聊聊很少被說出口的男性性溝通困境——為什麼講太細就「沒 feel 了」、為什麼會有人急著掛急診只因為一句「限期改善，不然離婚」、為什麼做完想安靜洗個澡，不是因為不在乎。性溝通從來不是天生就會的能力，而是兩個人一起練出來的，這一集陪你看見男性版本的不容易。 加碼推薦：S6EP78🎙️「想要什麼卻說不出口?」那不是妳的問題,是文化沒教｜拆解女性性溝通裡最隱形的自我審查 feat舒聿|靠北why me🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP88🎙️閱讀陰陽：學會雙向運作的生命調節力| 陰陽無限月特輯3 10.08.2026 5мин

  你以為「陰陽」只是黑與白、強與弱的對立？如果只有吸氣沒有吐氣，生命根本無法延續。陰陽從來不是兩種互相對立的角色，而是生命持續生成時，不可或缺的合作力量。本集帶你重新閱讀古老的陰陽密碼：能力不是單向追求極致，而是掌握「何時展開、何時收回」的動態調節；正如人與 AI 的協同，不是誰取代誰，而是如何共同生成。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP87🎙️男人不是沒煩惱，只是不知道該怎麼說｜男性的性表現焦慮與求助困境 feat怡禎|奇點人生 10.08.2026 17мин

  男生應該主動、應該知道怎麼做，也應該讓對方滿意。當性被放進一場「夠不夠好」的考試裡，男性不只要注意自己的身體反應，還要猜測伴侶的感受、承擔關係的期待，並證明自己是一個「夠格的男人」。這一集，嘉惠與怡禎從男性在性裡的表現焦慮談起，看見焦慮之後的羞恥、害怕與孤單。當他不敢向朋友說、不敢向伴侶說，甚至走進診間也難以說清楚，另一半看見的可能只是逃避、沉默或沒有負起責任，卻看不見那些藏在表現背後的恐懼與受傷。或許，性不需要再是一個人證明自己的地方，而可以成為兩個人一起理解、一起學習，也一起面對困難的關係。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP86🎙️ 男人的性，為什麼變成一場考試？｜男性性價值觀與性表現焦慮 feat欣怡| 09.08.2026 14мин

  男性在性裡面，為什麼總是背負這麼多壓力？要主動、要持久、要表現厲害、要讓對方滿足，甚至還要在意生殖器官的大小與功能。當性被變成一場證明「我是男人」的考試，原本可以是靠近、探索與享受的親密關係，便可能變成焦慮、表演與自我懷疑。而在這套文化價值觀裡，女性也可能被迫一起維持男性的面子與自尊：明明不舒服，卻不敢說；害怕對方受傷，只好演出高潮；不知如何拒絕，只能用身體暗示拉開距離。本集從男性常見的性價值觀談起，聊到性表現焦慮、A片腳本、男性主導，以及女性在關係中承擔的隱形壓力。我們不急著責怪任何一個人，而是一起看見：在男性與女性之間，是否有一面由文化形成的透明玻璃牆，讓我們都逐漸與自己、與性、與伴侶斷裂？也許，性不需要照著既定劇本完成。它可以是一段學習型的關係，讓兩個人透過溝通、感受與探索，重新創造適合彼此的靠近方式。當我靠近別人的時候，我是否也能靠近自己？加碼推薦：S6EP81🎙️你真的享受性嗎？｜女性性自主與內在探索 feat欣怡 ｜BeyondTherapy🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法：邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP85🎙️總論：看穿文化設定，遇見原來的你|陰陽無限月特輯 2 08.08.2026 5мин

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  S6EP84🎙️停下自動反應，重拾選擇的自由|敬淨鏡靜勁徑之境 08.08.2026 5мин

  你是否有過這種經驗？一個熟悉的眼神、一句話，心裡立刻湧現某種熟稔的直覺，引著你走入某種特定的模式。我們總是走得太快，急著回應、急著填滿沉默，或是急著放下過去的自己。週日『敬淨鏡靜勁徑之境系列』運轉到『鏡』，帶你放慢腳步，不急著修正或批判那個熟悉的反應。過去的它，曾幫你避開風雨、留住關係，它只是努力了很久。當我們能夠停留在當下，陪它坐一會兒，你會發現：眼前從不只有一條路，生命也沒有把答案放在同一個地方。每一次相遇，都不是為了證明自己，而是練習定在原地。當你留得住自己，生命自然會長出新的方向。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP83🎙️ 看見「8」的密碼：大腦的視力生成| 新文明節 08.08.2026 7мин

  🎧演員李運慶：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9frd3v 照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你以為自己是用眼睛看世界，其實你一直是用「習慣的大腦」在閱讀世界。同一場雨、一個「8」字，在每個人眼裡都是完全不同的宇宙。本期特輯打破「非黑即白」的對立分類，帶你重構核心能力——「生成好奇」。生命不是有或沒有、對或錯的二元選擇，而是一場持續流動的生成過程。當你轉換了閱讀的視角，困局將化為「原來如此」的豁然開朗。 Powered by Firstory Hosting
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  S6EP82🎙️ 為什麼女人談性，總是這麼難？｜女性需要一個不被評斷的場feat姿曄|奇點交界的診間 07.08.2026 28мин

  🎧藝人林葉亭：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9frdau    照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼女人談性，總是這麼難？好像從成為一個女人開始，身邊就有無數雙眼睛，告訴我們什麼可以說、什麼最好不要說。於是，很多關於性的感受與困惑，我們不是沒有，而是不知道可以跟誰說。這一集，我們聊聊女性與「場域」。也許女性真正需要的，不只是更勇敢地做自己，而是一個可以放心說話、不被評斷，能夠自在長成自己的地方。而當一個女人開始重新養育自己，她改變的，可能不只是自己，也正在為下一代，創造一個不同的未來。加碼推薦：S2 EP13 🎙️＃奇點交界的診間| 每個人都是塊還沒開採的寶石：靈魂的召喚與看見加入會員，支持節目： https://beone-sexaisystem.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://reurl.cc/NNm765讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  S6EP81🎙️你真的享受性嗎？｜女性性自主與內在探索 feat欣怡 ｜BeyondTherapy 06.08.2026 16мин

  「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！ https://fstry.pse.is/9fk34j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多女性曾被教導：「好的女孩不應該這樣。」而到了今天，又彷彿變成另一種期待：「女性應該享受性、應該夠自主、應該擁有很棒的性生活。」但如果這兩種標準，都不是你呢？這一集，我們想談的是另一種可能。真正的性自由，不是從一種框架跳進另一種框架，而是開始設計屬於自己的性發展。沒有一種性，才叫做好。沒有一種關係，才叫成功。每一次靠近身體、靠近伴侶、靠近自己，都是一次探索。在一次次的好奇、嘗試、發現裡，我們慢慢知道： 我喜歡什麼？ 我不喜歡什麼？ 我想靠近什麼？ 我又想成為什麼樣的人？當性不再是一場考試，而是一場共同探索的旅程，真正生成的，也許不只是愉悅，而是更完整的自己。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com, Powered by Firstory Hosting
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  S6EP80🎙️ 了解自己的性，為何需要鼓起勇氣？｜女性靠近性資源的門檻 feat維真 |索爾之日 05.08.2026 24мин

  哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmap   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 想找到符合自己喜好的情色內容、走進情趣用品店，甚至為性尋求專業協助，為什麼對許多女性來說都這麼困難？這一集，嘉惠與維真從女性的經驗出發，談女性如何在以男性視角為主的性資源中尋找自己的喜好，也談，談女性靠近性資源時面對的內在門檻：羞恥、價值判斷與害怕被看見，如何讓女性難以承認自己的需要。女性的資源使用能力，是逐漸允許自己探索、辨認與選擇：什麼能幫助我更靠近自己的身體與性。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting