El Club de las 4AM

279. Sin esperar por nadie más: el camino real hacia la maternidad soltera [ft. Gisselle Baba] 01.06.2026 1ч 5мин

En este episodio, Gisselle Babba nos abre su corazón para compartir su testimonio sobre la decisión de convertirse en madre soltera por elección. Conversamos de manera honesta y cercana sobre lo que verdaderamente implica dar este paso sola: desde la logística médica y la preparación técnica de un proceso in vitro, hasta el miedo real de criar a dos bebés por cuenta propia. Una conversación madura y profundamente humana sobre el coraje, la autonomía y el amor inmenso de una madre que decidió adueñarse de su propio destino sin postergar su sueño. ¡Quédate con nosotras! ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

278. Aurora Perez Quiere Caminar [ft. Michelle Lizardo] 25.05.2026 1ч 1мин

En este episodio, Michelle Lizardo nos abre su corazón para compartir la historia de Aurora y el camino que ha vivido su familia tras recibir el diagnóstico de hemimelia fibular. Conversamos sobre el miedo, la incertidumbre, las cirugías, los tratamientos y la fuerza que nace en una madre incluso en los momentos más difíciles. Una conversación vulnerable y profundamente humana sobre resiliencia, esperanza y el amor inmenso de una madre aferrándose al sueño de ver a su hija caminar. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

277. La importancia de la lectura en la infancia [ft. Juan Carlos Toral] 18.05.2026 1ч 12мин

En este episodio, Juan Carlos Toral nos acompaña para conversar sobre el impacto que tiene la lectura en el desarrollo emocional, creativo y cognitivo de los niños. Hablamos sobre cómo fomentar el amor por los libros desde temprana edad, crear hábitos de lectura en medio de rutinas reales y encontrar pequeños momentos de conexión en familia a través de las historias.También exploramos los retos de las madres trabajadoras, el uso de pantallas en la era digital y el rol que tienen los padres como ejemplo lector dentro del hogar. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

276. Vivir con púrpura trombocitopénica: lo que nadie te explica [ft. Carolina Guerrero & Ivonne Cruz] 05.05.2026 1ч

En este episodio, Carolina Guerrero e Ivonne Cruz nos abren su corazón para hablar sobre la púrpura trombocitopénica, una condición de la que se habla poco, pero que impacta profundamente a quienes la viven. A través de sus experiencias, conversamos sobre el diagnóstico, el miedo, la desinformación y la importancia de no atravesar estos procesos en soledad. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

275. Neurodivergencia, diagnóstico y acompañamiento familiar [ft. María Luisa Piña & Margarita Quijano] 27.04.2026 1ч 11мин

Recibir un diagnóstico puede cambiarlo todo.En este episodio conversamos sobre lo que realmente viven las familias cuando descubren que su hijo es neurodivergente: el miedo, la culpa, la incertidumbre… pero también el acompañamiento que sí es posible.Desde la psicología, la psiquiatría y la experiencia personal, exploramos cómo se puede construir un sistema más humano entre familia, colegio y especialistas. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

274. Trabajo doméstico en República Dominicana [ft. Manuel Canela] 20.04.2026 1ч 9мин

En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre el trabajo doméstico en República Dominicana, Hablamos de lo que dice la ley, lo que realmente pasa en las casas y cómo podemos construir relaciones laborales más justas, claras y conscientes dentro de nuestros hogares. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

273. La alimentación que está afectando a tus hijos [ft. Luis Oscar Báez] 13.04.2026 1ч 3мин

El Dr. Luis Oscar nos enseña que comer bien no es una dieta, es una estrategia de longevidad. Descubrimos por qué el intestino es nuestro segundo cerebro, el poder oculto del huevo y cómo los ultraprocesados afectan el comportamiento y las emociones de nuestros hijos. Una guía médica para familias que buscan vivir sin dolor y con energía. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

272. Ser feliz en la sencillez [ft. Virginia Cabral] 06.04.2026 1ч 4мин

Virginia Cabral nos habla de cómo cambia el concepto de felicidad con los años y por qué lo simple termina teniendo más valor que lo extraordinario. Una conversación honesta sobre soltar expectativas, el valor del tiempo y el arte de vivir con una maleta ligera. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

271. Cuando la maternidad transforma tu voz [ft. Francina Corona] 30.03.2026 57мин

Francina Corona explora la maternidad como un punto de quiebre en la identidad de la mujer. Hablamos sobre por qué nos cuesta poner límites, decir que no o expresar lo que realmente pensamos, y cómo recuperar una comunicación más clara, firme y auténtica.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

270. Red Flags de la maternidad 23.03.2026 1ч 4мин

En este episodio las hosts se ponen políticamente no tan correctas y hablan sobre los red flags 🚩 que han observado en su propia maternidad y las de otras madres. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

269. Cuando tu hijo aprende diferente [ft. Ninoshka Rondon] 16.03.2026 1ч 3мин

Ninoshka Rondón nos habla de la neurodivergencia desde la trinchera de una madre que decidió mirar de frente. Una conversación sobre cómo romper el techo de los diagnósticos, el rol crucial de los maestros y el viaje de ver a un hijo superar cada etiqueta hasta encontrar su propio éxito. ¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

268. Spoiler: tus hijos crecen y tú también [ft. Ana Paola Hernández] 09.03.2026 57мин

Ana Paola Hernández nos habla de la maternidad cuando los hijos crecen, la adolescencia sin filtros y el reencuentro con una misma. Una conversación honesta, ligera y muy real.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

267. La planificación financiera que nadie nos enseñó [ft. Mariel Aybar] 02.03.2026 1ч

Con Mariel Aybar hablamos de dinero, mentalidad financiera y cómo organizar tus finanzas puede devolverte libertad, tiempo y tranquilidad.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

266. No somos iguales y por eso funciona [ft. Ileana Restituyo] 23.02.2026 1ч 4мин

Con la psicóloga Ileana Restituyo analizamos nuestros resultados de personalidad y cómo influyen en nuestra dinámica como grupo, en el trabajo y en la vida. Un episodio revelador sobre entenderte y entender a los demás.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

265. Mentalidad de crecimiento: educar para la vida [ft. Alex Acra] 16.02.2026 58мин

Con Alex Acra hablamos de growth mindset y cómo criar hijos resilientes, seguros y preparados para la vida.¡Quédate con nosotras!Para más información sobre el PowerLab Summit: Www.powerlabsummit.comÚnete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

264. Los mitos inventados que nos terminamos creyendo [ft. Ana Gabriela Rodriguez] 02.02.2026 1ч 3мин

Con Ana hablamos sobre los mitos que nos contamos: la maternidad perfecta, el éxito, el amor y todo lo que creemos que ‘debería ser’. Una conversación sobre romper historias para vivir desde la verdad.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas] 27.01.2026 57мин

Hablamos con la psicóloga clínica Pamela Vargas sobre cómo perdemos la autenticidad tratando de encajar, y cómo volver a ser fieles a nosotras mismas. Una conversación poderosa sobre libertad emocional, maternidad y autoconocimiento.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler] 19.01.2026 53мин

Hablamos con Alicia Butler, fundadora de Lead Lab, sobre la importancia del servicio social en la adolescencia y cómo el voluntariado puede devolverle propósito a una generación desconectada.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya] 12.01.2026 57мин

Con Laura Minaya de @myhealingspacerd hablamos de hormonas, metabolismo, estrés y los cambios del cuerpo femenino después de los 30. Una conversación poderosa sobre cómo reconectarte con tu cuerpo, sanar desde la raíz y dejar de pelearte con él.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

260. Entre carreras y propósito: el dilema adolescente [ft. Elisa Tactuk] 05.01.2026 57мин

En este episodio con Elisa Tactuk, fundadora de @truecolordr, hablamos sobre cómo acompañar a los adolescentes en su búsqueda de propósito y vocación, sin presión ni miedo. Una guía para padres que quieren criar desde la confianza y el autoconocimiento¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink