她的河流。

Эпизоды

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  E005 观鸟、看树，万物为什么与我有关？ 07.08.2026 48мин

  本期嘉宾：赵艳华主播：Elaine制作：左右-前阵子，我的朋友给我转来一篇文章，文章标题叫「丈夫离世五年，50岁的她把哀悼写进荒野」，内容大致讲述了一位中年女性，在面对生命中挚爱的丧失后，转身走向自然的故事。我向来是一个希望避开沉重话题的人，但读完那篇文章后，我被这份哀伤背后，一位鲜活饱满的五十岁女性的生命能量深深打动。我联系上赵艳华老师，约着一起去了公园散步，她借给我一副望远镜，带我看到了夜鹭、画眉、乌鸫、翠鸟……我开始理解她在她的书里写到的：「我用自然之大，承载自己的弱小和狭隘，也用自然的蓬勃，对冲死亡的冰冷可怖；更用自然的丰富，给死亡一个合理的、让人安心的解释。」原来一只小鸟、一片树叶、一个公园里头，竟然蕴藏着如此广阔的世界。当孤独无处安放，哀伤无处可去时，我们还能走到哪里？我想，自然里有答案。01:41 天气云朵矿石毛毛虫，万事万物都可观察。04:20 和小鸟散步，用望远镜看见一个平行世界。06:20 原来五感充盈，是一种如此忙碌的状态。10:30 我站在原地不动，世界就会在我面前流转。18:40 和一只小蜘蛛建立连接，我的孤独就不再孤独。21:54 四十六岁爱人离开，一场大雪落在我的生命里。23:12 关系仍在进展中，死亡不是爱的终点。29:04 和哀伤做告别，我不再是任何人的妻子。40:00 读信：写给自己，也写给悲伤中的人。42:37 五十岁天气晴，身体的潮热与内心的平静。赵老师借我一副望远镜，雨天，我们一起看到了好多小鸟。树梢上站着一只长嘴缝叶莺，赵老师给我介绍，它会用自己的长喙当作“缝针”，把叶片缝合起来筑巢。这也是一档视频播客节目，欢迎你在全平台搜索 @Elaine去她家 收看。BGM：広橋真紀子 - マイガールBrian Crain - O Holy Night河野伸 - 别れ~悲しみ~Cafe Tube - 내옆에서延近輝之 - mouGentle Bones - dear me-微信公众号：我要WhatYouNeed微博：我要WhatYouNeed小红书：Elaine去她家 商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si  面红耳赤 说说罢了 趁热交换在小宇宙查看该单集文稿
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  E004 对话扎十一惹：寨子和贫穷，不再困住我。 18.06.2026 1ч 2мин

  本期嘉宾：扎十一惹主播：Elaine制作：左右-第一次认识扎十一惹是在播客里，听到她如小羊般柔软的声线，不紧不慢地讲述着在云南深山寨子里长大的故事，一些遥远的、离奇的、困苦的经历，将我带进了一个美丽却残酷的世界。而后我翻开她的书《我是寨子里长大的女孩》，读到她的小狗、马儿、水牛、小溪，还有身边的彝族女性，我不自觉流下了许多泪水。合上书后，我鼓起勇气，向小扎发出了聊天的邀约。我们聊了童年、玩伴、突如其来的死亡，聊了写作、病痛、与30岁后的自我解放。释然的、缓慢的、但终究迈向开阔的生活与创作。2:10 寨子里长大的女孩，童年是狗狗、小马、牛儿，山野和大地。8:35 贫穷是个鬼故事，总觉得有个人岔开腿坐在我的肩膀上。12:36 买人生第一套房时，成长的不安全感短暂消散了。13:52 女人，是要「毛茸茸」还是「光溜溜」。21:13 霸凌、孤独、与同伴的死亡。26:00 沉默的少女时代，还好有写作。34:33 8年记者生涯的结束，是写作生涯的开始。49:54 在美国学动物技师，重新过一遍童年。55:17 我们内心的房间，永恒的温暖和光亮。这也是一档视频播客节目，欢迎你在全平台搜索 @Elaine去她家 收看。非常喜欢小扎的写作，欢迎感兴趣的朋友支持小扎的书——《我是寨子里长大的女孩》。BGM：Kevin Kern - Fantasia's LullabyTonal Topographies - RivuletJohannes Bornlöf - Turtle SwimJohannes Bornlöf - The LoveÓlafur Arnalds - RomanceMrest - 달빛의 춤松田彬人 - pure heartEmilee - Heaven-微信公众号：我要WhatYouNeed微博：我要WhatYouNeed小红书：Elaine去她家商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si  面红耳赤 说说罢了 趁热交换在小宇宙查看该单集文稿
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  E003 当女人和女人，成为家人。 29.05.2026 38мин

  本期嘉宾：橘妈，燕姨主播：Elaine制作：左右- 前段时间，我在网上看到了一对中年女性的共居生活，59岁的橘妈，留着一头橘红色短发，健谈爽朗；闺蜜燕姨，小她8岁，内敛温和。她们年轻时在流水线工厂相遇，先后从暴力的婚姻中出走。离婚后，橘妈和燕姨决定合伙创业做防水工程，在男人的主场里成为罕见的女性包工头。创业赚到钱，她们马上在广西买了一套三室一厅的房子，橘妈一间、燕姨一间、女儿一间。两个从来没未拥有固定居所的女性，由此成为彼此的家人，相伴生活14年。当女性成为彼此的支持网络，人生也可以在中年重新开始。欢迎你点开音频收听新一期《她的河流》，也谢谢品牌 Lan 蘭对本期节目的大力支持，让这份女性情谊的能量，得以流向更多人。1:35 认识21年，搭伙生活14年，我们是异父异母的亲姐妹。7:12 离婚后，只拿到一辆二手车，和无限的自由。14:37 在工地里当「男人婆」，靠实力说话。17:49 赚到钱后，第一件事就是要买房。21:38 女儿说：我比谁都幸福，我有两个妈妈。26:42 朋友是自己选择的家人，我的姐妹就是我的依靠。33:30 创作和生活，我和闺蜜亲手搭建的家。这也是一档视频播客节目，欢迎你在🍠搜索 @Elaine去她家 收看。BGM：小瀬村晶 - Anywhere ElseEver So Blue - Homehideyuki hashimoto - april小瀬村晶 - BorderlandCerah - the part where she stoppedFaime - I Found Her-微信公众号：我要WhatYouNeed微博：我要WhatYouNeed小红书：Elaine去她家商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si  面红耳赤 说说罢了 趁热交换在小宇宙查看该单集文稿
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  E002 普女的30岁，到底有什么好的？ 13.05.2026 35мин

  本期聊天：Elaine、米花制作：左右-前几天，我刷到春夏和鸟鸟的一期对谈，鸟鸟在对谈中说，「人有时候像雕塑一样，你失去的部分，反而也能塑造你。」今年来到30岁的我，似乎对自己身上的成长和变化有了更敏锐的觉察。这期节目受「裘真」的邀请和启发，我和好朋友米花想就30岁这个节点来一起聊聊：迈进中女生活，成长十年的得到与失去，如何塑造了现在的我们。 感谢裘真对本期节目的支持，欢迎大家在播客 @耳听为真 收听春夏和鸟鸟的完整对谈。2:16 掌握权力的30岁，与选择变少的30岁。7:24人像雕塑一样，失去的部分也在塑造我们。12:08 20岁时追逐爱，一边渴望一边失去。15:05 在我没有意识到时，时间和生命已经给了我礼物。22:25 30岁，一边孤独，一边幸福。25:14 敏感不再是我的软肋，而是我的武器。30:06 经营友情是我的天赋，我要创造我的30岁叙事。这也是一档视频播客节目，欢迎你在🍠搜索 @Elaine去她家 收看。-BGM：Guitar Duo - 13 jours en FranceJuly - Love ThemeYiruma - Do YouÓlafur Arnalds - This Place Is a Shelterash - JUST SAY YES-微信公众号：我要WhatYouNeed微博：我要WhatYouNeed小红书：Elaine去她家商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si  面红耳赤 说说罢了 趁热交换在小宇宙查看该单集文稿
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  E001 对话王晚：月入1.2w，一位外卖女骑手的野心。 31.03.2026 40мин

  本期嘉宾：王晚，写作者、外卖骑手主播：Elaine，内容创作者（@Elaine去她家）制作：左右-今天的聊天始于几个月前，我突然收到一本书，书名是《跑外卖：一个女骑手的世界》，书的封面角落里有几行字，「尽管时间支离破碎，身体日渐磨损，我却感到安心，因为有那样一个活儿我随时都能干，这是我可以掌控的人生。」王晚在书里写说，跑外卖是她目前做过最满意的工作。因为对这句超越我经验的表述感到好奇，我翻开了这本书，借由王晚的书写，我打开了一个未曾了解过的世界。在一个高度男性化的行业中，女骑手如何工作，如何生存，如何在这样的体力行业中磨损身体和精神，却仍旧感受到一种超越过往所有工作的自由。我和她聊了聊这本书的创作，也聊了聊写作这本书的背后，那漫长的孤独的创作十余载。在聊天过程中，她看着我的眼睛歌唱，我感受到一种来自灵魂深处的震动，眼泪不自觉地往下掉，眼泪里有同为女性的共情，也为王晚那份赤裸的真诚所打动。欢迎你点开音频收听她的河流，关于一个女性在底层生活的韧性和生命力的故事。03:19 跑外卖是我的弹簧床，让我的心里有个缓冲地带。7:55 成为外卖女骑手，也成为系统里一块失去爱欲的零件。15:11 被注销了文学梦，19岁北漂，搭上驶向命运的大巴。23:13 书写是我的权利，不被看见就不值得书写吗？29:35 西楼儿女的悲喜，30岁后，我终于理解了母亲。35:00 人生要有乐趣，我要做一条逆流的河。最近王晚的书获得了单向街书店文学奖的年度作品，看着她站在颁奖台上领奖的照片，我忍不住感慨，终究是创作，带领我们去向一个更广阔的世界。欢迎感兴趣的你支持王晚的书，《跑外卖：一个女骑手的世界》。这也是一档视频播客节目，欢迎你在全平台搜索 @Elaine去她家 收看。BGM：春野杉卉 - 曇りが来た春野杉卉 - 広々とした青空Xeuphoria - Without MeBrian Crain - waterWAV - Overflowing-微信公众号：我要WhatYouNeed微博：我要WhatYouNeed小红书：Elaine去她家商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 说说罢了 趁热交换在小宇宙查看该单集文稿