姐姐好美

Эпизоды

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  11 反“大结果”叙事，我们在剧场里回应时代小小的掌声 14.09.2026 1ч 5мин

  爱我，或杀了我。围绕一台好戏，姐姐们畅聊创作和热爱。李索阳和周逸敏是在演话剧时相识的，都在去年当了妈妈，产后复工，索阳手搓了一间剧场，叫“老友剧场”。就是字面意思，她希望演员和观众能在这里长长久久的共享一份对戏剧的热爱。周逸敏和她先生卢超（因为节目中总是cue到他，也交待一下他作为家属的身份），组了一个叫“卢周老窖”的漫才组合，平常在长沙笑嘛剧场演出，但她一有空就要钻回小剧场演话剧，这也是她产后出演的第一部话剧。她演了自己的角色还不过瘾，还想把剧里每个男女角色串个遍，幸亏这个剧只有4个角色，不然“24个比利”搞下来，得伤筋动骨一百年吧。这部剧就是老友剧场首秀作品《我不能就这样杀了你》。因为姐姐们在节目里聊得欢，也没有给听众朋友做什么铺垫，我们就在这里做个“听前提示”。故事发生在南洋槟城，梁璎珞和丈夫陈柚宁搬进新社区，与邻居阮桃、班斓成了好友。四个人经常凑在一起打牌聚餐，谈笑晏晏，看起来是最和谐不过的日常光景。但失控早有预兆：一场雨夜，两对夫妻，"今天是你余生的第一天"，是新生，还是诀别？才发现，有些爱，从最开始便失去了“底牌”………以上是官方剧情介绍，应该把握过尺度，保有悬念又不至于剧透。除了这部剧，我们还聊了与剧场有关的青春，为爱发电，成为光成为电，成为温暖的手套冰凉的啤酒，带着阳光味道的衬衫，日复一日的梦想，肩上的伤口中重新长出的翅膀……来吧，姐姐们，愿我们成为老友，愿我们在剧场相见。本期嘉宾：李索阳 老友剧场主理人 周逸敏 青年演员加粗黑提示—— 9:40 听索阳反串陈柚宁和逸敏飙戏 《姐姐好美》视频播客版在小红书、视频号同名播出，请姐姐们关注！让我们处处相见！本期特别鸣谢：毅风酒店声音实验室本期福利：姐姐们在评论区留言就有机会获取话剧赠票哦~前往小宇宙评论区与主播互动
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  10 是谁来自网文山海，却逃离了霸总、丫头与葬爱 07.09.2026 1ч 1мин

  是谁在网文中偷偷磕糖找快乐，我们就不点名了。本期请来藏在数字屏后面的网文作家老慕来一起回顾网文宇宙中的“江湖梦，故人逢”。从“林慕”这个极其典型的网文男主名字开始，作家老慕键盘一敲间，渡过了网文的萌芽初创期，乱象丛生期、全网穿越期、男频女频各立山头战神庶女大乱斗期……到现在的商业化多元发展期，这是一个生机勃勃的写作山海，一头是怀揣野心的创作者，一头是想安放不明情绪的读者，他们彼此揣测、迎合、共创、喂养，塑造一个都喜欢的故事，在虚拟世界中投射他们心中有趣生活的样本。 老慕一五一十跟我们梳理了网文平台的流变，大大方方聊了网文作家的收入，也客客气气的说了些“我不建议”，还有声有色推荐了他喜欢的网文，是一次能打开我们认知局限的聊天。我们从中获益良多，希望姐姐们也都能有你独一份的收获。你可以不喜欢网文，但是你同时也可以不预设偏见。 福利来了，姐姐们有喜欢的网文作家就在评论区留言吧，如果恰好其中有老慕的朋友，他就去给你们搞To签本，包在他身上。 本期我们也推荐一本应景的书，节目里说了推荐理由。 《姐姐好美》视频播客版在小红书、视频号同名播出，请姐姐们关注！让我们处处相见！ 本期嘉宾：作家 老慕 本期主播：许大美人 芙鳐姐姐 本期特别鸣谢：毅风声音实验室前往小宇宙评论区与主播互动
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  09 让人难堪的饭局，我该拍案而起还是保持沉默？ 31.08.2026 1ч 3мин

  这是两位主播的一期“裸聊”——没有邀请嘉宾、没有准备提纲，只有一场关于女性如何在社交场域夺回话语权的坦诚对话。公共场合的荤段子、男性当面炫耀多偶、对女性的隐性歧视、以及“girls help girls”的温暖瞬间。🎙️ 本期主播许大美人、芙鳐姐姐（CC）💬 这是一期开放讨论如果你在饭局上听到有人说“我去日本pc是扬我国威”，你会怎么回应？如果你听到“大陆妹”三个字，你会沉默还是反击？你有没有在某个社交场合，觉得自己被冒犯却选择了忍耐？欢迎在评论区留言，分享你的故事和应对方式。🎁 本期福利我们为留言互动的听友准备了精美礼物——心愿先生的假睫毛和指甲油。期待你的声音。特别鸣谢：毅风声音实验室、心愿先生前往小宇宙评论区与主播互动
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  08 换了40多个保姆后，我们总结了这份生存指南 24.08.2026 1ч 2мин

  📝 本期简介提到“保姆”这个话题，你的第一反应是什么？是“好保姆比好老公还难找”的无奈？还是“请了阿姨反而更操心”的崩溃？本期三位立场截然不同的女性聚在一起，展开了一场关于保姆与居家秩序感的吐槽与实操干货清单。📌 本期嘉宾明明 | 湖南都市频道主持人，离开保姆就“生活不能自理”的资深雇主小熊姐姐 | 大家族生活，亲历过40+位保姆，既能管理保姆、也能自己上手的“全能选手”许大美人 | 本期主播，从未请过全天候保姆的“另类代表”📚 本期书单推荐（搭配食用，效果更佳）如果你听完节目也想开启“家务能力升级”之路，姐姐们贴心推荐了以下几本书：打算自己动手做家务的人➡️《断舍离》（山下英子 著）：为家事做减法思维，从源头减少家务量，比闷头干活更高效。想建立长期居家秩序感的人➡️《家事的抚慰》（雪瑞·孟德森 著）：偏向居家维护的系统性思维，让家事不再是负担，而是生活秩序的一部分。❗️【姐姐好美】听友群已就位👇之后我们还会定期举办线下活动，欢迎大家加入哦！（备注 小宇宙 即可）特别鸣谢：毅风声音实验室 提供场地录制前往小宇宙评论区与主播互动
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  07 直面欲望，把美商变成生产力 17.08.2026 1ч 4мин

  这一期我们从章小蕙聊起，聊到了女性成长中绕不开的两个词：「美貌羞耻」 & 「物质羞耻」想买漂亮衣服就是虚荣吗？想生活舒适就是拜金吗？钱财如粪土，真爱值千金。但钱财本来就是千金啊！这一期的嘉宾，我们请来了一位让人每次见面都会重新心动的漂亮姐姐堪称朱珠和徐濠萦的结合体听她来跟我们分享从大学时期就“用审美搞钱”的经历审美是能力，美商是生产力。撕掉羞耻，活成坦荡热烈的自己。🎁你经历过“美貌羞耻”或“物质羞耻”吗？评论区聊聊👇P.S. 我们将会精选评论送出心愿先生的假睫毛or指甲油哦，感谢心愿先生的友情赞助！再P.S. 本期内容我们同时录制了视频播客版，如果大家感兴趣的话可以上🍠搜索【姐姐好美】收看哦🎧/本期主播姐姐：许大美人、CC/本期嘉宾姐姐：独立服装设计师、原创时尚品牌主理人 佳妮特别鸣谢：心愿先生、毅风声音实验室前往小宇宙评论区与主播互动
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  06 海淀妈妈不聊鸡娃，只吐槽，笑到头掉 09.08.2026 59мин

  提到海淀妈妈，你的第一反应是什么？是"卷王之王"，还是"鸡娃天花板"？但今天这期，我们不聊方法论，不灌鸡汤。我们请来了两位卸下包袱的"过来人"——安老师和朱老师。她们都曾是持证上岗的幼教老师，却都在自己孩子面前"彻底失效"。这是一场完全真实的、充满爆笑与心酸的"育儿吐槽大会"。这不是一期教你如何养娃的节目，而是一期陪你看清"养娃的路上，你不是一个人在渡劫"的节目。笑着过日子，或许才是最好的育儿状态。🎧/本期主播姐姐：小熊的花花世界/本期嘉宾姐姐：朱老师、安老师特别鸣谢：本期节目由UNbox声音盒子提供录音场地前往小宇宙评论区与主播互动
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  05 人生负BUFF叠满？不，那是我们重建堡垒的开始！ 06.08.2026 1ч 8мин

  🎧这期节目，三个中年姐姐聊了聊自己走过的三种截然不同的职场轨迹：关于“被优化”的体面退场，“裸辞”的血泪教训，关于“稳定”与“牢笼”，以及“没搞到钱”的集体焦虑我们没有标准答案，只有真实且扎心的经历，和一点点过来人的“悔恨”与“庆幸”。-不管做出哪种选择，我们最终的目的都是掌控自己的人生。也希望所有的姐姐们，不管你选择哪种人生，都能够不慌不忙，接纳自己，突破自己，活得漂亮，活得通透。🎧本期主播：许大美人、大头花、芙鳐姐姐特别鸣谢：毅风酒店声音实验室前往小宇宙评论区与主播互动
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  04 你和青春和解了吗？站在中女的河川上，回望青春时光 31.07.2026 1ч 5мин

  日光之下，并无新事。我们谈论青春，其实是在谈论那些被岁月打磨过的自己。这一期，我们坐在一起，把那些不堪回首的傻事、心尖上的暗恋、猝不及防的伤害，一件件铺陈开来。我们都曾活在别人的评价里，活得小心翼翼，浑身是伤。但好在，岁月是把雕刻刀。那些 “不配得感” 、 “被凝视” 的伤痛，最终都变成了我们身上的盔甲。不管你是20岁，30岁，还是40岁，愿你在这些故事里，找到属于自己的那束光。人生下半场，才刚刚起飞。欢迎降落《姐姐好美》，和我们一起，生而明媚～/本期主播姐姐：许大美人、小熊的花花世界、芙鳐姐姐前往小宇宙评论区与主播互动
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  03 “干婚”“床死”“边界感”婚姻状况五花八门，姐姐当家有多难 27.07.2026 1ч 7мин

  生而明媚，姐姐好美～稍稍改版后的这一期姐姐好美，从最近持续挂在热搜上的冉莹颖和邹市明夫妇说起，由2亿亏损引发的情感良性互动、家庭关系边界感和财务治理能力探讨。正如这期嘉宾66律师所说，我们不需要经历亏损2亿就能吸取到这么多的经验，那不就相当于听完这期节目赚了不止2个亿。所以姊妹们，快点听起来！/本期最美嘉宾姐姐：婚姻家事律师 66/本期主播姐姐：许大美人   小熊的花花世界特别鸣谢：状态设计前往小宇宙评论区与主播互动
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  02 哎呀好身材，邪修变不来 05.07.2026 41мин

  叠个甲啊，本期主播和嘉宾都是自身审美有局限的，在变美变瘦这条路上，也是更胆大妄为一点的。我们的亲测也付出了一定的健康代价，听众朋友们慎行啊，别跟风啊，是反面教材呜呜呜~听听这期绝对活人感的真实分享，幸灾乐祸的开心一下吧姊妹！/本期最美嘉宾姐姐：于明明 芒果台资深节目主持人/本期主播姐姐：许大美人    两凉姐姐  CC姐姐特别鸣谢：谭木匠 |  长沙·成竹苑《姐姐好美》在小宇宙、苹果播客、网易云、喜马拉雅同步变美，一起吧姊妹！前往小宇宙评论区与主播互动
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  01 医美只有0次和一万次吗？快来围观姐姐踩过的雷 08.10.2025 49мин

  当我们以姐姐为题，世界就都成了我们懵懂可爱的小弟。第一期上来就是坦白局，压箱底的辛酸往事都po出来了，略表诚意。悄悄蛐蛐了医美金主们，以后若是接不到医美商务，只能感叹“命运赠送给你畅所欲言的每一秒，都暗中标好了价格。”# Shownotes00:04:29首发嘉宾木子井为节目献上的气泡音。00:07:49男生开始流行做美甲了吗？价格很基础，荧光就不基础。00:08:46男艺人的容貌焦虑，一颗想做帅版谐星的心，能被瘦脸针抚慰吗？00:13:46许大美女的第一次医美始于高中时期。00:17:11CC的大型医美和一个无语的结局。00:24:33许大美女和木子井“送医美下乡”的血泪（but爆笑）主持经历。00:32:26做医美要不要告诉老公，告诉爸爸，或者男朋友？他们其实可能也看不出。00:44:39医美机构的直客模式和水很深的渠道模式。#本期嘉宾：木子井#本期主播：许大美女  两凉姐姐  CC姐姐片尾音乐：《Que Sera， Sera》特别鸣谢：长沙·成竹苑《姐姐好美》在小宇宙、苹果播客、网易云、喜马拉雅同步变美，一起吧姐妹。前往小宇宙评论区与主播互动