Où est le sens ?

Эпизоды

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  Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie 20.09.2026 11мин

  Et si, pour comprendre la quête de sens, il fallait commencer par Viktor Frankl ?Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les fondamentaux de la logothérapie à travers son livre phare, « Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie ». Cette approche de la psychologie existentielle, centrée sur le sens, explore notamment la liberté intérieure, le vide existentiel, les valeurs et les trois grandes voies du sens.Pourquoi cherchons-nous du sens ? Comment la logothérapie de Viktor Frankl nous invite-t-elle à regarder autrement notre vie, nos choix et les situations que nous traversons ? Une première porte d’entrée pour découvrir ou approfondir la pensée de Frankl et la quête de sens.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Pour aller plus loin sur la logothérapie, voici des épisodes pouvant vous éclairer :À la découverte de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partageeLes mots-clés de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/les-mots-cles-de-la-logotherapieLa vie est belle. Ce que ce film nous apprend sur le sens : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/la-vie-est-belle-ce-que-ce-film-nous-apprend-sur-le-sensHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  La curiosité : un chemin vers le sens 13.09.2026 11мин

  Et si, au lieu de chercher à tout maîtriser, nous retrouvions simplement notre curiosité ?Dans cet épisode, je vous propose une réflexion à partir d'une expérience aussi improbable qu'inspirante : promener un chat en laisse. Une balade qui m'a rappelé à quel point nous avons perdu cette capacité si précieuse à observer, explorer et nous laisser surprendre.Nous verrons pourquoi la curiosité est bien plus qu'une qualité : c'est une véritable posture face à la vie.Une posture qui nourrit notre quête de sens, favorise la connaissance de soi, améliore nos relations aux autres et participe même au bon fonctionnement de notre cerveau.À la lumière de la logothérapie de Viktor Frankl et des neurosciences, nous explorerons également pourquoi notre cerveau préfère les certitudes aux questions, comment le biais de confirmation limite notre regard sur le monde, et en quoi la curiosité peut devenir un antidote au jugement et à nos automatismes.Car le sens ne se fabrique pas, il se découvre. Et il est bien difficile de découvrir quelque chose lorsque nous croyons déjà tout savoir.Un épisode pour ralentir, porter un regard neuf sur le monde, sur les autres… et peut-être aussi sur soi-même.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Lien vers l'article sur le fonctionnement de notre cerveau : https://planet-vie.ens.fr/thematiques/sante/prevention/trois-facteurs-cles-pour-garder-un-cerveau-en-bonne-sante-au-cours-duLien vers l'épisode Nos souffrances invisibles : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/nos-souffrances-invisiblesLien vers l'épisode Vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relationsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Trouver du sens dans un monde incertain 06.09.2026 10мин

  Face  aux crises et à l'actualité anxiogène, une question finit souvent par s'imposer : à quoi bon ?Comment continuer à avancer lorsque le monde semble perdre son sens et comment ne pas se sentir impuissant face à l'immensité des défis de notre époque ? Et surtout, est-il encore possible de mener une vie qui a du sens dans un monde aussi incertain ?Dans cet épisode, je vous propose d'explorer ces questions à la lumière de la logothérapie de Viktor Frankl.Nous verrons pourquoi le sens ne dépend pas d'un monde parfait, mais de la manière dont nous choisissons de nous positionner face à ce que nous vivons.Nous parlerons notamment de l'éco-anxiété, du sentiment d'impuissance, du besoin d'agir, mais aussi des trois grandes voies du sens selon Viktor Frankl : la création, l'expérience et l'attitude face à la souffrance.Car si nous ne pouvons pas toujours changer le monde, nous pouvons toujours choisir la réponse que nous souhaitons lui apporter.Un épisode pour retrouver un pouvoir d'agir, nourrir sa santé mentale et découvrir comment continuer à avancer malgré les incertitudes, sans nier la réalité, mais sans renoncer non plus à ce qui donne direction, profondeur et vitalité à nos vies.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Lien vers l'épisode de présentation de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partageeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Que reste-t-il de l'été ? 30.08.2026 10мин

  À la fin de l'été, une émotion revient souvent : la nostalgie. Mais de quoi sommes-nous réellement nostalgiques ? De l'été lui-même, des vacances... ou de ce que cette période nous permettait de vivre ?Dans cet épisode, je vous propose de porter un autre regard sur cette émotion souvent mal comprise. Et si la nostalgie n'était pas seulement tournée vers le passé, mais qu'elle nous parlait surtout de notre présent ? Et si elle révélait ce qui compte profondément pour nous ?À travers les apports de la logothérapie de Viktor Frankl, nous explorerons comment la nostalgie peut devenir une véritable boussole dans notre quête de sens. Nous verrons en quoi elle met en lumière nos valeurs profondes, mais aussi le verbe de notre vie, c'est-à-dire ce qui nous anime véritablement, bien au-delà de nos activités ou de notre métier.Car la nostalgie peut nous enfermer dans le regret... ou nous remettre en mouvement. Dans cet épisode :Pourquoi la fin de l'été suscite-t-elle souvent de la nostalgie ?Que révèle cette émotion de nos besoins et de nos valeurs ?En quoi la nostalgie peut-elle devenir un guide vers une vie plus alignée ?Comment transformer un souvenir en élan plutôt qu'en regret ?Quel lien existe-t-il entre la nostalgie et le verbe de sa vie ?Un épisode pour clôturer l'été autrement, en emportant avec soi non pas seulement des souvenirs, mais une meilleure compréhension de ce qui donne véritablement du sens à notre existence.Voici également les épisodes cités :Ne pas aimer l'été : https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/ne-pas-aimer-l-eteLes vacances ont-elles un sens ? https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/les-vacances-ont-elles-un-sensLe verbe de sa vie : https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/le-verbe-de-sa-vie🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les langages de l'amour 23.08.2026 10мин

  Avoir des relations de qualité est un facteur essentiel d’une vie riche de sens et de développement personnel.Alors, aujourd’hui, je choisis de partager avec vous une théorie largement connue en psychologie des relations : celle des langages de l’amour selon Gary Chapman.Cet auteur propose une grille de lecture intéressante des relations humaines, car elle nous invite à observer la manière dont nous nous sentons aimé·e·s, reconnu·e·s et en lien dans nos interactions. Elle permet ainsi de mieux comprendre certains malentendus, certaines frustrations ou certains conflits relationnels du quotidien.Sans en faire une vérité absolue, cette approche peut être envisagée comme une porte d’entrée vers une meilleure compréhension de soi et de ses besoins relationnels, dans une perspective de psychologie des relations et de quête de lien.Dans cet épisode, nous allons explorer comment nous nous sentons nourri·e·s dans nos relations humaines, comment nous exprimons notre amour, et comment ces différences peuvent parfois créer des incompréhensions… mais aussi devenir une clé pour des relations plus conscientes, plus ajustées et plus épanouissantes.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Méfions-nous du bon sens ! 16.08.2026 10мин

  Dans cet épisode, je vous propose de questionner une expression que nous utilisons tous ou presque sans même y penser : « C'est du bon sens. »À première vue, cette formule paraît anodine. Pourtant, elle peut parfois empêcher le dialogue, freiner l'apprentissage, nourrir les incompréhensions et même créer des tensions dans nos relations humaines.À travers les apports de la psychologie, de la communication et de la notion de vision du monde, nous allons voir pourquoi ce qui nous semble évident ne l'est jamais complètement pour l'autre. Car chacun construit sa réalité à partir de son histoire, de ses expériences et de ses croyances.Nous réfléchirons également à la façon dont certaines expressions, pourtant prononcées avec les meilleures intentions, peuvent fermer le dialogue, renforcer les conflits, empêcher de poser des questions ou donner le sentiment de ne pas être à la hauteur.Enfin, nous ferons le lien avec la quête de sens et la logothérapie de Viktor Frankl. Car chercher du sens, c'est accepter de rester curieux, de remettre en question ses évidences et de continuer à apprendre des autres, et non d'accumuler des certitudes.Un épisode sur le bon sens, la communication, les relations humaines, la psychologie, les conflits, la pensée critique, la vision du monde et cette conviction qui m'anime profondément : le dialogue commence souvent là où nous acceptons de remplacer une affirmation par une question.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Épisode sur la mauvaise foi : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/mauvaise-foiÉpisode sur la vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relationsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Le verbe de sa vie 09.08.2026 9мин

  Dans cet épisode, je vous propose d'explorer une idée que je trouve aussi simple que profonde : et si, plutôt que de chercher notre mission de vie, nous cherchions le verbe qui nous anime ?Inspirée d'une belle formule de l'autrice Sarah Roubato, cette réflexion nous invite à porter un autre regard sur notre quête de sens. Car derrière les injonctions à « trouver sa voie », « trouver sa mission de vie » ou « donner un sens à sa vie » se cache parfois une pression qui nous éloigne de ce qui nous met réellement en mouvement.À travers les apports de la logothérapie de Viktor Frankl et de la psychologie existentielle, nous allons voir que le sens ne se fabrique pas : il se découvre. Et peut-être que notre verbe (par exemple : transmettre, créer, protéger, relier, éveiller, comprendre…) révèle tout simplement notre manière unique d'habiter le monde.Nous verrons également pourquoi notre identité ne peut pas se réduire à un métier ou à une étiquette, comment distinguer un verbe fondamental d'un verbe plus apparent, et pourquoi la quête de sens peut parfois devenir... une quête sans fin.Enfin, nous parlerons d'introspection, de connaissance de soi, de développement personnel et de cette tendance moderne à chercher toujours davantage de réponses, au risque de perdre de vue ce qui est déjà vivant en nous.Un épisode pour toutes les personnes qui cherchent leur voie, traversent une période de questionnement, envisagent une reconversion, s'interrogent sur leur vocation ou souhaitent simplement mieux comprendre ce qui donne du sens à leur vie.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Faut-il souffrir pour trouver du sens ? 02.08.2026 10мин

  Dans cet épisode, je vous propose d'explorer un contresens fréquent autour de la quête de sens : faut-il souffrir pour trouver du sens à sa vie ?Lorsque l'on s'intéresse à la logothérapie de Viktor Frankl, à la psychologie existentielle ou au développement personnel, il est facile de croire que les épreuves, les traumatismes, les deuils ou les relations difficiles sont nécessairement porteurs de sens. Pourtant, cette idée peut devenir problématique et même nous conduire à romantiser la souffrance.Nous allons voir ensemble ce que Viktor Frankl dit réellement à propos du sens de la vie, de la souffrance psychologique et de notre liberté intérieure. Car contrairement à une croyance répandue, la souffrance n'est pas une source automatique de sens. Ce n'est ni le traumatisme, ni l'épreuve qui donnent du sens à notre existence.À travers les apports de la logothérapie, nous explorerons une nuance essentielle : ce n'est pas la souffrance elle-même qui peut être porteuse de sens, mais la manière dont nous choisissons d'y répondre. Une distinction fondamentale pour préserver notre santé mentale, éviter de glorifier les épreuves et développer une relation plus juste à ce que nous traversons.Nous parlerons également de liberté intérieure, de responsabilité, de résilience, de relations humaines, de relations amoureuses, de souffrance émotionnelle et de cette tendance culturelle à rendre désirables les relations toxiques ou les situations douloureuses.Un épisode pour mieux comprendre la quête de sens ainsi que les mécanismes qui nous poussent à chercher du sens dans nos épreuves, et pourquoi il est parfois plus juste de se demander : quelle réponse cette situation appelle-t-elle de ma part ?Un épisode essentiel pour toutes les personnes qui s'interrogent sur le sens de la souffrance, le sens des relations, le développement personnel, la santé mentale et la façon de traverser les difficultés sans les idéaliser.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥* Lien vers l'épisode sur Nos souffrances invisibles :`https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/nos-souffrances-invisibles* Lien vers l'épisode Responsable mais pas coupable :https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/responsable-mais-pas-coupableHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les vacances ont-elles un sens ? 26.07.2026 11мин

  Pourquoi certaines vacances nous ressourcent-elles profondément alors que d’autres nous laissent avec une étrange sensation d’insatisfaction ?Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce paradoxe des vacances à travers un concept central de la logothérapie de Viktor Frankl : la noodynamique.Souvent associées au repos, au lâcher-prise et au bien-être, les vacances sont pourtant aussi un moment particulier où nos habitudes changent, où nos repères habituels s’effacent et où peuvent émerger des questionnements plus profonds sur notre vie, nos choix et ce qui compte réellement pour nous.Nous allons découvrir ensemble pourquoi cette tension entre ce que nous sommes aujourd’hui et ce vers quoi nous aspirons n’est pas forcément un problème à supprimer, mais peut au contraire devenir un moteur de sens, d’évolution personnelle et de santé mentale.À travers les apports de la logothérapie, de la psychologie existentielle et de la quête de sens, nous verrons également la différence entre vouloir simplement décharger toutes nos tensions et apprendre à choisir une tension qui nous met en mouvement.Cet épisode sera aussi l’occasion de réfléchir au vide, à l’ennui, à l’introspection et à cette capacité essentielle à laisser émerger ce qui a vraiment de l’importance pour nous.Je vous proposerai enfin un exercice simple : un temps pour ralentir, rencontrer le silence et peut-être permettre à une nouvelle envie, une intuition ou un chemin vers le sens d’apparaître.Un épisode sur les vacances, le sens de la vie, le développement personnel, la santé mentale, la connaissance de soi et cette question essentielle : quelle personne ai-je envie d’être à la rentrée ?🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Lien vers l'épisode Ne pas Aimer l'été : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/ne-pas-aimer-l-eteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Nos souffrances invisibles 19.07.2026 17мин

  Aujourd’hui, je vous propose une réflexion qui me tient particulièrement à cœur : et si nous étions beaucoup moins prompts à juger les autres si nous connaissions réellement leur histoire ?À l’occasion d’une date importante de ma vie, je partage avec vous une expérience personnelle qui m’a profondément sensibilisée à une réalité que nous oublions souvent : derrière chaque comportement se cache une histoire, des épreuves, des blessures, des combats invisibles et parfois des enjeux de santé mentale dont nous n’avons absolument pas conscience.Dans cet épisode, nous allons notamment explorer ensemble la notion de vision du monde et comprendre comment nos expériences façonnent notre manière de penser, de ressentir, de communiquer et d’entrer en relation avec les autres.Nous verrons également pourquoi nous avons tendance à juger les comportements sans connaître les réalités qui les sous-tendent, et en quoi cette compréhension peut transformer nos relations humaines et notre regard sur autrui.À travers les apports de la psychologie, de la logothérapie de Viktor Frankl et de la quête de sens, je vous invite à réfléchir à cette idée essentielle : chacun répond aux situations à partir de là où il se trouve, avec son histoire, ses ressources et ses limites.Nous parlerons également de santé mentale, de souffrance invisible, de pathologie psychiatrique, de honte, de non-jugement et de l'importance de mettre des mots sur ce que nous traversons. Car s’il existe toujours pire que ce que nous vivons, cela ne rend pas notre expérience moins légitime. Et parfois, partager une histoire permet à d’autres de se sentir moins seuls.Un épisode sur l’humanité, la complexité des êtres humains, la communication, les relations humaines et cette conviction qui m’accompagne depuis de nombreuses années : nous ne savons jamais vraiment ce que les autres traversent.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Épisode dédié à la vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relationsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Avoir le courage d'être aimé·e 12.07.2026 11мин

  Suite à l’épisode « Le courage de ne pas être aimé·e », je vous propose aujourd’hui d’explorer ce qui pourrait sembler être son opposé : avoir le courage d’être aimé·e.À travers des recherches en psychologie sociale et un biais cognitif appelé le liking gap, nous allons voir que, dans les relations humaines, nous avons souvent tendance à sous-estimer à quel point les autres nous apprécient réellement. Ce mécanisme influence directement notre rapport aux autres, notre confiance relationnelle et notre manière de vivre la quête de lien.Par peur du rejet, de la critique ou du conflit relationnel, nous nous sur-adaptons, nous nous contrôlons et nous retenons parfois d’être pleinement nous-mêmes dans nos relations humaines. Cela peut créer des tensions internes, limiter la spontanéité et appauvrir la qualité du lien.Ce biais cognitif met en lumière un élément essentiel de la psychologie des relations : notre perception du regard des autres est souvent déformée par nos propres peurs, nos expériences passées et notre besoin de reconnaissance.Comprendre le liking gap, c’est alors ouvrir une autre lecture de la quête de sens dans les relations humaines : et si nous étions, en réalité, plus appréciés, plus attendus et plus en lien avec les autres que nous ne l’imaginons ?Dans cet épisode, je vous propose d’explorer comment ce biais agit sur nos relations humaines, nos conflits relationnels et notre confiance dans le lien, afin de retrouver davantage de liberté, de spontanéité et de justesse dans la relation à l’autre.Lien vers l'épisode évoqué : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/etincelle-sens-et-relations-humaines-le-courage-de-ne-pas-etre-aime-eÉtude sur le biais liking gap : https://repository.essex.ac.uk/23025/🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Responsable mais pas coupable 05.07.2026 10мин

  En logothérapie, une question revient souvent : qu’est-ce que la vie attend de moi dans cette situation ?Mais lorsque quelque chose va mal, notamment dans nos relations humaines ou dans des contextes de difficulté existentielle, nous avons souvent tendance à confondre responsabilité et culpabilité. Pourtant, ces deux notions renvoient à des dynamiques très différentes dans notre rapport au sens et à nous-mêmes.La culpabilité nous enferme dans le passé, dans l’autocritique ou dans des schémas de rumination qui peuvent fragiliser notre santé mentale. La responsabilité, au contraire, peut devenir un point d’appui pour la quête de sens, en nous reconnectant à notre capacité d’action, de choix et de transformation.Dans une perspective de psychologie existentielle et de développement personnel, cette distinction est essentielle pour mieux comprendre ce qui se joue dans les crises existentielles, les tensions relationnelles ou les moments de perte de repères.Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette différence fondamentale afin de retrouver une direction intérieure, du sens, et une forme de liberté dans vos relations humaines comme dans votre trajectoire de vie.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Lien vers l'épisode sur la vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relationsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Que faire de notre colère ? 28.06.2026 10мин

  Nous devons arrêter de gérer nos émotions ! Il est même urgent d’arrêter de vouloir faire preuve d’intelligence émotionnelle…Et si, à la place, nous faisions preuve d’agilité émotionnelle pour accueillir et vivre nos émotions ? Notamment dans nos relations humaines et dans les situations de conflit relationnel du quotidien.Notre société nous apprend depuis longtemps à contrôler nos émotions, en mobilisant surtout le mental. À force de chercher à les maîtriser, nous finissons souvent par les refouler, les contourner ou les rationaliser, ce qui peut fragiliser notre santé mentale et notre équilibre intérieur.Or, dans une perspective de psychologie des émotions et de développement personnel, nos émotions ne sont pas des problèmes à gérer mais des mouvements à écouter. Elles sont porteuses d’un message, d’une information précieuse sur nos besoins, nos limites et notre rapport aux autres.Dans cet épisode, nous allons explorer comment et pourquoi apprendre à vivre nos émotions plutôt que les contrôler. Je vous proposerai également un exercice concret pour expérimenter autrement la colère, la laisser circuler dans le corps, et découvrir ce qu’elle peut se transformer et nous transformer lorsqu’elle est pleinement accueillie.Musique : Soleil noir, by Mureka🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Ne pas aimer l'été ! 21.06.2026 11мин

  L’été est souvent présenté comme la saison du bonheur : soleil, vacances, convivialité, légèreté... Pourtant, certaines personnes ne l’attendent pas avec impatience, voire la vivent difficilement. Et si ce décalage révélait quelque chose de plus profond sur notre rapport aux normes et aux injonctions sociales ?À travers l’exemple de « la belle saison », nous allons réfléchir à ces attentes collectives qui nous dictent ce que nous devrions aimer, ressentir ou désirer pour être considéré·e comme normal·e ou épanoui·e.Que se passe-t-il lorsque notre réalité intérieure ne correspond pas au récit dominant ? Pourquoi éprouvons-nous parfois de la honte lorsque nos besoins, notre tempérament ou nos préférences s’éloignent de la norme ? Et comment construire une vie qui a du sens lorsque nous cessons de chercher à répondre aux attentes des autres ?Un épisode de psychologie et de quête de sens pour explorer l’authenticité, les injonctions sociales, la santé mentale et la liberté d’être pleinement soi-même.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Voici le lien vers l'épisode mentionné aujourd'hui : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/etincelle-trouverdusensHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Justifier l'injustifiable 14.06.2026 23мин

  À chercher du sens, ne risque-t-on pas de justifier l’injustifiable ?C’est à cette question, qui touche directement à la quête de sens, à la psychologie existentielle et à nos mécanismes de protection psychique, que je souhaite répondre dans cet épisode.Nous allons voir que, face à des situations difficiles ou douloureuses dans nos relations humaines comme dans notre vie personnelle, notre cerveau mobilise parfois des mécanismes automatiques pour maintenir une forme d’équilibre intérieur. Nous pouvons alors rationaliser, minimiser ou justifier certaines situations, parfois au détriment de notre lucidité.Ces mécanismes de défense, bien connus en psychologie, peuvent être renforcés par notre besoin de sens, de cohérence, mais aussi par notre besoin de préserver le lien dans les relations humaines ou d’éviter le conflit relationnel.Derrière ces stratégies se cachent souvent des émotions telles que la peur, la culpabilité ou le besoin d’appartenance.L’enjeu n’est donc pas de supprimer la quête de sens, mais d’apprendre à distinguer ce qui relève d’un sens véritable de ce qui relève d’une rationalisation protectrice. C’est une compétence essentielle pour préserver sa santé mentale, ses limites personnelles et sa capacité à dire non lorsque cela est nécessaire.Je vous propose dans cet épisode des points de repère concrets pour retrouver de la clarté, renforcer votre discernement et éviter que le besoin de sens ne vous amène à justifier l’injustifiable dans vos relations humaines ou vos choix de vie.Lien vers l'épisode La vie est belle : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/la-vie-est-belle-ce-que-ce-film-nous-apprend-sur-le-sens🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Et si la mauvaise foi n'existait pas ? 07.06.2026 10мин

  Vivre une vie qui a du sens passe notamment par la qualité de nos liens et de nos relations humaines.Or, une expression revient souvent dans les situations de tension, de désaccord ou de conflit relationnel : « il ou elle est de mauvaise foi ». Cette sentence, très rapidement posée dans nos échanges, peut figer la relation et rendre la communication encore plus difficile.Mais de quoi parle-t-on réellement ? Si l’on s’intéresse à la psychologie des relations humaines et aux mécanismes cognitifs, nous découvrons que notre perception de la réalité est loin d’être neutre. Nos biais cognitifs, notre histoire, nos émotions et notre cadre de référence influencent en permanence notre manière d’interpréter les situations.Ainsi, dans les relations humaines, nous avons tous et toutes tendance à reconstruire la réalité, parfois sans en avoir conscience, ce qui peut donner l’impression de mauvaise foi chez l’autre… comme chez nous-mêmes. Cela peut devenir une source fréquente de malentendus, de tensions et de conflits relationnels.Prendre du recul sur ces mécanismes, c’est mieux comprendre ce qui se joue dans la communication, dans nos rapports aux autres, et dans la construction du lien. C’est aussi une manière de mieux vivre nos relations humaines et d’avancer, malgré leurs complexités, dans une direction plus consciente et plus apaisée.* Voici les études citées dans l'épisode :  https://www.scientificamerican.com/article/people-lie-1-08-times-a-day/, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563214003185 et https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26301795/* Et le lien vers l'épisode sur la vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Pourquoi le vide fait-il si peur ? 31.05.2026 10мин

  Dans notre quête de sens, il existe un espace particulier qui, tout en nous confrontant à nous-mêmes, peut aussi ouvrir une forme de liberté intérieure.Cet espace, c’est celui du vide. Un temps où les bruits extérieurs comme intérieurs se taisent, où les rôles que nous jouons habituellement peuvent s’interrompre, et où nos repères habituels, nos béquilles identitaires et parfois nos certitudes cessent de nous soutenir.Ce vide peut être vécu comme un vide existentiel, une forme de suspension dans notre développement personnel et dans notre rapport au sens de la vie. Il met en tension nos habitudes, nos automatismes et notre quête de sens, tout en nous plaçant face à ce qui ne peut plus être comblé immédiatement.Et pourtant, ce vide n’est pas seulement absence. Il ouvre aussi un espace de possibles, au cœur de la psychologie existentielle et de la logothérapie de Viktor Frankl. Car derrière l’inconfort qu’il provoque se cache parfois une invitation : celle de se rencontrer plus profondément, de questionner ce qui fait sens, et peut-être de retrouver un chemin plus ajusté à soi.Je vous invite dans cet épisode à explorer ensemble ce temps suspendu, entre vide existentiel et émergence d’un nouveau sens.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les mots-clés de la logothérapie 27.05.2026 9мин

  Suite à l’épisode de présentation de la logothérapie, il m’a été proposé de réaliser un épisode “glossaire”, afin de revenir sur les principaux mots-clés de cette approche.La logothérapie de Viktor Frankl, centrée sur la quête de sens, s’appuie en effet sur un vocabulaire spécifique, issu de la psychologie existentielle et de l’analyse existentielle. Ces concepts demandent du temps pour être compris, intégrés et reliés à notre expérience personnelle.Dans cet épisode, je vous propose donc de reprendre et d’expliquer plusieurs notions fondamentales de la logothérapie, qui viennent éclairer la quête de sens, le sens de la vie, ainsi que les dynamiques existentielles que nous traversons tous et toutes au cours de notre existence.Nous verrons comment ces concepts permettent de mieux comprendre ce qui se joue dans les périodes de crise existentielle, de vide existentiel ou de questionnement intérieur, et en quoi ils peuvent nourrir à la fois notre développement personnel et notre santé mentale.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Lien vers l'épisode de présentation : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partageeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Astuce de communication pour remplacer “oui mais” 24.05.2026 9мин

  Parfois, trouver du sens passe par de petits moments “Eurêka”, notamment dans nos relations humaines et dans notre manière de communiquer au quotidien.C’est exactement ce que je souhaite vous proposer dans cet épisode court, cette Étincelle : une piste simple, concrète, issue de la communication interpersonnelle, pour rendre nos échanges plus fluides, plus doux et plus ajustés.Car dans les relations humaines, une grande partie de nos tensions, de nos malentendus et de nos conflits relationnels ne vient pas d’un désaccord profond, mais de la manière dont nous formulons, interprétons ou recevons les messages. Une légère modification dans notre façon de communiquer peut alors transformer la qualité du lien.À travers cette réflexion, nous verrons comment la communication, la psychologie des relations et la compréhension des mécanismes interpersonnels peuvent contribuer à apaiser les conflits du quotidien, à renforcer la qualité du lien et, plus largement, à nourrir notre quête de sens dans la relation à l’autre.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥(Voici le lien vers l'épisode sur la vision du monde, évoqué dans cet épisode : https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Pourquoi et comment perdons-nous le sens ? 17.05.2026 23мин

  Depuis l’enfance, nous recevons l’injonction de réussir notre vie...selon les normes en vigueur.Progressivement, nous avançons alors en nous éloignant de ce qui pourrait réellement compter pour nous et donner du sens à notre vie. Dans ce mouvement, nous intégrons parfois des valeurs qui ne sont pas pleinement alignées avec qui nous sommes, avec notre développement personnel et avec notre quête de sens.Nous avons aussi tendance à figer le réel pour tenter de lui donner une forme compréhensible, stable, rassurante. Mais un jour, cet édifice vacille. Et c’est souvent à ce moment-là que nous basculons dans une expérience de vide existentiel ou de crise existentielle.Dans cet épisode, je souhaite éclairer ces mécanismes afin de mieux traverser ces périodes de déstabilisation où le sens semble s’être retiré, alors même que tout paraissait aller de soi. Nous allons voir comment la quête de sens se confronte à ces moments de rupture, et comment la psychologie existentielle permet de les comprendre autrement.Nous explorerons également les différentes étapes de la perte de sens que sont de la frustration existentielle, la détresse et le vide existentiel, afin d’envisager des pistes pour les traverser et les intégrer dans une dynamique de reconstruction intérieure et de santé mentale.🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.