El Club de las Buenas Noches

Эпизоды

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  19 - Meditación del autoabrazo (4 de 5). 08.10.2026 12мин

  Meditación con el gesto más amoroso y calmante para tu ansiedad! Atención! Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en ⁠https://www.clubbuenosdias.com⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  18 - Meditación para generar un cuidador (3 de 5) 07.10.2026 11мин

  O cómo desarrollo una voz interna que acompaña en lugar de castigar. Casi ná! Atención! Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en ⁠https://www.clubbuenosdias.com⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  17 - Meditación para conectar con tu cuerpo. (2 de 5) 06.10.2026 10мин

  Meditación donde dejode tener miedo a las sensaciones internas y aprendo a escucharme! Atención! Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en ⁠https://www.clubbuenosdias.com⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  16 - (1 de 5) Meditación para la ansiedad: calmando a la "Ramona", tu mente. 06.10.2026 12мин

  Meditación para calmar la ansiedad agradeciendo a tu mente su función de "policía". Primera meditación de una serie especial de 5 episodios. Atención! Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  15.- Meditación para tener energía positiva 04.10.2026 18мин

  La energía positiva a menudo no aparece por arte de magia. ¡Le tenemos que cultivar! En eso exploramos en el relato y la meditación de hoy. Y recuerda que este podcast va "sincronizado" con los aprendizajes que tienes, cada mañana, en el podcast motivacional de humor "El Club de los Buenos Días". Escúchalo aquí! https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  14 - Meditación para tu autoestima 01.10.2026 19мин

  En el relato y la meditación de hoy aprendemos a hablarnos bien. ¿Cómo te habla tu ramona? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  13 - Meditación para calmar la mente 30.09.2026 16мин

  En el relato y la meditación de hoy queremos calma mental. Ahí vamos! Y recuerda que este podcast va "sincronizado" con los aprendizajes que tienes, cada mañana, en el podcast motivacional de humor "El Club de los Buenos Días". Escúchalo aquí! https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  12 - Meditación para la ansiedad y el estrés. 29.09.2026 17мин

  Esta meditación y el capítulo van sobre cómo soltar el peso que no necesitas para decir adiós a la ansiedad y el estrés! Y recuerda que este podcast va "sincronizado" con los aprendizajes que tienes, cada mañana, en el podcast motivacional de humor "El Club de los Buenos Días". Escúchalo aquí! https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  11.- Meditación para dormir plácidamente 28.09.2026 18мин

  Hoy soltamos tensiones: ahí está la clave para tener un mejor descanso! Y recuerda que este podcast va "sincronizado" con los aprendizajes que tienes, cada mañana, en el podcast motivacional de humor "El Club de los Buenos Días". Escúchalo aquí! https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  10 - Domingo: La barca vacía 27.09.2026 8мин

  A veces somos muy impulsivos y reaccionamos sin pensar, buscando el culpable de lo que nos pasa. Y a veces la vida te depara sorpresas. Recuerda que estos podcasts son hermanos de su versión mañanera y motivadora: El Club de los Buenos Días. Búscalo y suscríbete para empezar cada día con alegría y un aprendizaje! ⁠https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  9 - Jueves: El hombre que decidió parar 24.09.2026 8мин

  Porque a veces es muy necesario: parar para descansar, para reconectar, para salir del piloto automático. Recuerda que estos podcasts son hermanos de su versión mañanera y motivadora: El Club de los Buenos Días. Búscalo y suscríbete para empezar cada día con alegría y un aprendizaje! ⁠https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  8 - Miércoles: La segunda flecha 23.09.2026 7мин

  Hoy, la historia de alguien a quien le clavaron una flecha... y su reacción. Recuerda que estos podcasts son hermanos de su versión mañanera y motivadora: El Club de los Buenos Días. Búscalo y suscríbete para empezar cada día con alegría y un aprendizaje! ⁠https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  7 - Martes: Cuando alguien te ve de verdad. 22.09.2026 6мин

  Ser vistos de verdad significa que alguien nos mire sin juzgar con comprensión y amorcito. Recuerda que estos podcasts son hermanos de su versión mañanera y motivadora: El Club de los Buenos Días. Búscalo y suscríbete para empezar cada día con alegría y un aprendizaje! ⁠https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  6 - Lunes: El cuidador también soy yo. 21.09.2026 11мин

  Crear un cuidador interno, eso es lo que estamos "trabajando" en estos podcasts: que, por fin, surja en ti un cuidador que abrace todo lo que venga. Recuerda que estos podcasts son hermanos de su versión mañanera y motivadora: El Club de los Buenos Días. Búscalo y suscríbete para empezar cada día con alegría y un aprendizaje! https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  5 - Domingo: Nadologia 19.09.2026 15мин

  O el arte de hacer surf con las olas que trae la vida. Y recuerda que, cada mañana, una dosis de alegría y mindfulness con humor en "El Club de los Buenos Días". Lo puedes escuchar aquí: https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  4 - Jueves: Tu mochila 17.09.2026 10мин

  Y cómo vaciar esa mochila cargada de preocupaciones. Y recuerda que, cada mañana, una dosis de alegría y mindfulness con humor en "El Club de los Buenos Días". Lo puedes escuchar aquí: https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  3 - Miércoles: El abrazo que faltaba 16.09.2026 19мин

  Das abrazos a quien quieres? Bien. Pero... quizá te falta alguien. Y recuerda que, cada mañana, una dosis de alegría y mindfulness con humor en "El Club de los Buenos Días". Lo puedes escuchar aquí: https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  2 - Martes: Los 2 lobos 15.09.2026 11мин

  Un lobo, la ansiedad y el miedo. El otro lobo, la alegría y el amor. ¿Quién gana? Y recuerda que, cada mañana, una dosis de alegría y mindfulness con humor en "El Club de los Buenos Días". Lo puedes escuchar aquí: https://open.spotify.com/show/6SEl0dUkGD6t20JeJvpE4C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  1 - Lunes: Lo que no has resuelto 13.09.2026 11мин

  ¡Estamos en marcha! Primer episodio de este nuevo podcast ideado para ver/escuchar desde la cama como la última cosa a "hacer" antes de dormir. Me encantará ver tus comentarios! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices