Како си? I Kako si?

Epizódy

• Што е најважно во спортот: телото, срцето или умот? I 100 27.05.2026 1h 38min

  Во јубилејната стотта епизода на поткастот “Како си?“ имавме епизода во живо од Синеплекс, а гости ни беа Васко Атанасов, Даријан Трајанов, Иван Трпчевски и Дора Попова.Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Мора да правиме повеќе грешки I Јована Аврамовска Николовска I 099 20.05.2026 1h 19min

  Во деведесет и деветтата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Јована Аврамовска Николовска - автор и водител на поткастот “Што го врти светот?“Содржина: (00:00) Интро (00:56) Јована, како си? (01:15) Што е за тебе ментално здравје? (03:26) Од каде доаѓа љубов кон камерата и јавниот настап? (14:35) Комуникација и демографија (18:27) Навредливи коментари и конструктивна критика (24:04) Какво влијание имаат јавни настапи и коментари? (29:06) Зошто ја прифати работата во Министерство за финансии? (35:59) Онлајн реакции и системот на поддршка (40:55) Пораст на незадоволство кај младите (47:47) Мајчинство, информации и одлуки: Влијание врз менталното здравје (54:15) Важноста на спортот: Дисциплина, пораз и болка (58:46) Грешки и лапсуси: Во секоја работа мора да грешиш! (61:25) Промовирање дискусија: Одговорност и заштита (71:31) Филтрирање пријатели (76:03) Што го врти светот? (78:40) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Нарушениот однос со исхраната се продава како WELLNESS I Антонио Велковски I 098 13.05.2026 1h 7min

  Во деведесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Антонио Велковски - нутриционист.Содржина: (00:00) Интро (00:48) Антонио, како си? (01:29) Што е за тебе ментално здравје? (05:06) Влилјание на храната врз менталното здравје: Борба со себеси (08:53) Кои чекори ти помогнаа тебе да изградиш позитивен однос со храната? (17:41) Совршен начин на исхрана и чувството на вина (20:55) Како изгледа здрав начин на исхрана за тие што се физички активни? (23:29) Броење на калории: Дали е потребно? (31:58) Сигнали на ситост и глад (38:42) Дали постои начин на исхрана кој е штетен? (40:56) Што е емотивно јадење? (54:54) Казнување или наградување со храната (58:00) Како може да си помогнеме да имаме поздрав начин на исхрана? (66:27) - Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Менталното здравје уште е табу тема I Георги Докузов I 097 06.05.2026 1h 5min

  Во деведесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Георги Докузов - домаќин на поткастот  @NextGen.Podcast .Содржина: (00:00) Интро (00:56) Георги, како си? (01:31) Што е за тебе ментално здравје? (15:07) Ние одлучуваме какви луѓе ќе бидеме (19:58) Од маркетинг агенција и поткаст до организирање настани (30:24) Доживување на burnout (35:46) Зошто се одлучи токму за поткаст? (54:41) Социјализација, влијание и промена (63:34) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Многу е потешко да си сам I Дупер I 096 29.04.2026 1h 6min

  Во деведесет и шестата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојдоа Борис и Илчо од „Дупер“.Содржина: (00:00) Интро (01:13) Илчо, Борис, како сте? (02:27) Што е за вас ментално здравје? (09:29) Како популарноста влијаеше врз вас? (16:47) Што ви донесе успехот? (24:20) Правење хитови наспроти правење музика по ќеф (27:26) Искреноста во пишување текст за една песна (32:08) Процесот на создавање музика (34:46) Да се има талент, но и поддршка и цел (42:43) Што мислите за АI и музика? (47:30) Како балансирате дневна работа и музика? (53:49) Кои предизвици ги имавте на почетокот, а кои сега (61:18) Физичко и ментално влијание на настапи и патувањаПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Важно е да зборуваме за своите чувства и емоции I Александра Петровска I 095 22.04.2026 52min

  Во деведесет и петтата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Александра Петровска - лиценциран психолог, европски сертифициран семеен и системски психотерапевт.Содржина: (00:00) Интро (00:42) Александра, како си? (03:03) Враќањето на терапија (06:55) Што е група за поддршка? (14:52) Со какви предизвици се соочува една група за поддршка? (20:20) Што е во фокусот: споделувањето или практични совети? (24:15) Улогата на фасцилитаторот во групната динамика (33:27) Што повеќе помага: слушање или зборување? (43:23) Групна терапија наспорти индивидуална терапија (50:33) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Поразот е појадок за шампионите I Борко Наумовски I 094 15.04.2026 1h 6min

  Во деведесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Борко Наумовски - спортски психолог.Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Медиумскиот и политички популизам се создадени за граѓаните да немаат време да размислуваат I Катарина Синадиновска I 093 08.04.2026 59min

  Во деведесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Катарина Синадиновска - новинарка.Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Со психодрамата нема простор да избегаш од сегашноста I Теодор Тодоровски I 092 01.04.2026 44min

  Во деведесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Теодор Тодоровски - дипломиран психолог.Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Музиката ми помага да ја извадам тагата од мене I Дина Јашари I 091 25.03.2026 1h 2min

  Во деведесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Дина Јашари - музичарка. Содржина: (00:00) Интро (00:50) Дина, како си? (01:48) Што е за тебе ментално здравје? (03:33) Што тебе те обликувало како личност? (07:57) Избор на професија: музика (11:34) Предизвиците на еден музичар (18:06) Чувства: океј е да не бидеш океј (24:57) Растенија без корен - процес на пишување песни (31:51) Мотивација што те води да ги завршиш нештата (44:40) Ни требаат луѓето (48:42) Кариера во Македонија наместо надвор од Македонија (56:42) Burnout во подем (61:05) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Што е спортска психологија? I Дора Попова I 090 18.03.2026 53min

  Во деведесеттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт. Содржина: (00:00) Интро (00:49) Дора, како си? (01:41) Што е тоа спортска психологија? (06:07) Тренерот секогаш мора да биде силен (11:55) Различни типови на тренерство и на лидерство: Мотивација и цел (22:32) Спортски систем: Рекреативен спорт наспроти професионален спорт (27:33) Страв од грешка: Критика на однесувањето наместо на идентитетот (31:27) Срам и вина наспроти свесноста за развој (36:27) Оптимална спремност: Флуидност и флексибилност (40:44) Индивидуална терапија наспроти терапија на терен: Ние наспорти јас (47:44) Креирање на поволни услови и подигање на свеста за спортот и менталното здравјеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Талентирана нација сме но се задоволуваме со многу малку I Саше Божиноски I 089 11.03.2026 1h 4min

  Во осумдесет и деветата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Саше Божиноски - фудбалски тренер, ФК Водно.Содржина: 00:00 Интро 00:43 Саше, како си? 01:11 Што е за тебе ментално здравје? 10:06 Разлика помеѓу half time тренер и full time тренер 15:38 Копирај од Црвена Sвезда, не копирај од Шпанија 21:12 Физички појаки деца добиваат поголемо внимание: Кое дете ќе исплива? 25:53 Ментален аспект во спортот: Повреди 34:06 Моменти на откажување 40:52 Дали е поважно колку се тренира или како се тренира? 45:19 Хиерархија во спортот: Тренер наспроти родител 48:53 Со најмалите треба да работат најдобрите: Судии и Тренери 52:08 Што тебе ти помага да бидеш ментално добар? 60:17 Посветеноста дава резултати 62:16 Прашање за слушателитеСодржина:Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Имам проблем со луѓе кои не прифаќаат различно мислење I Зорица Николовска I 088 04.03.2026 1h 5min

  Во осумдесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Зорица Николовска - Зорка од радио емисијата “ТикТак и Зорка“Содржина: (00:00) Интро (00:51) Зорка, како си? (01:42) Што е за тебе менталното здравје? (04:01) ТикТак и Зорка - Како рано утринските саати влијаат врз твоето ментално здравје? (10:23) Како некој кој не е утрински тип завршил како радио водител на утринска програма? (13:06) Имам проблем со луѓето кои не прифаќаат различно мислење (20:04) Лапсуси и емитување во живо (23:00) ТикТак и Зорка: Не може сите да не сакаат (30:03) Почетоци и предизвици на радио водител (35:13) Контрола на ставот и на целите (48:37) Влијание и вредности (54:33) Приватен и јавен живот: Како бираш што ќе споделиш а што не? (64:21) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Дизајнот го правам за без пари I Гоце Велески I 087 25.02.2026 59min

  Во осумдесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Гоце Велески - графички дизајнер.Содржина: (00:00) Интро (00:57) Гоце, како си? (01:30) Што за тебе претставува ментално здравје? (10:19) Барање совет наспроти барање да бидеш слушнат (15:46) Разлика помеѓу морам и сакам: Не може со сила да го тераш дизајнот (22:50) Адаптација: Со секој човек биди човек (28:49) Јас наплаќам корекции и време: Зошто ги правиме работите? (31:20) Од каде љубовта кон дизајнот? (35:58) Патот кон растот во професијата: Градење на самодоверба како дизајнер (42:19) Прв пат во животот имав burnout (50:12) Предизвици во дизајнот порано и сега (55:49) Што би си рекол на себеси пред 17 години? (58:59) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Спортот ме научи што е болка I Миљана Ристиќ I 086 18.02.2026 55min

  Во осумдесет и шестата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Миљана Ристиќ - атлетичарка и дипломиран психолог.Содржина: (00:00) Интро (00:38) Миљана, како си? (00:55) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:01) Атлетичарка и психолог: зошто спорт и ментално здравје?(06:51) Трчање: зошто го сакаш и се посветуваш на трчањето? (13:32) Интензивни тренинзи и трки: одговорност и разочарување (22:06) Соочување со неуспех: лична одговорност наспроти надворешни фактори (26:49) Што тебе ти помага во справување со неуспехот?(42:14) Како бременоста влијаеше врз тебе како жена спортист? (48:04) Прво трчање и прв тренинг после породувањето (53:21) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Успехот се заработува I Трајче Петковски I 085 11.02.2026 57min

  Во осумдесет и петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Трајче Петковски - основач на училиштето за хип хоп и модерни танци “Брејк а Лег”. Содржина: (00:00) Интро (00:37) Трајче, како си? (01:02) Што за тебе претставува ментално здравје? (04:14) Менталното здравје се заработува: истрајност и навики (16:51) Важноста на тренерите и родителите (23:23) Ти имаш време за спорт, јас не (30:18) Работа со деца: предизвици (51:52) Изградба на карактер: сите играме различна улога (55:04) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Како да ја завршиме старата и да ја почнеме новата година? I Елена Џебр I 084 04.02.2026 1h 14min

  Во осумдесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Елена Џебр - психолог, магистер по клиничка и советодавна психологија и дипломиран психотерапевт.Содржина: (00:00) Интро (00:43) Елена, како си? (01:51) Почетоци: што правиш ти на крајот од една, а почеток од нова година? (07:17) Фокусирање на емоции (18:21) Новогодишни резолуции: Планирање и цели (35:07) Притисок или одговорност: Јас морам наспроти јас сакам (40:20) Како да размислуваме критички? (63:58) Атомски навики (73:21) Прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Од јавни политики до лично ментално здравје I Кристијан Фидановски I 083 28.01.2026 53min

  Во осумдесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Кристијан Фидановски - истражувач на јавни политики на Виенскиот институт за меѓународни економски студии во Виена, Австрија. Содржина: (00:00) Интро (00:45) Кристијан, како си? (02:18) Што за тебе претставува ментално здравје? (06:10) Релативизација на менталното здравје - ChatGPT како терапевт (15:29) Од каде доаѓа желбата да се занимаваш со истражувачка работа? (19:07) Животот во Англија и Австрија - интелектуално и ментално влијание (26:31) Докторатот на Оксфорд - чувство да не се припаѓа (32:42) Спортот како помош во сите професионални предизвици (34:59) 14 години надвор од Македонија - гледање на случувањата од надвор (40:31) Влијанието на политичките случувања во земјава врз менталното здравје (43:22) Кои политики може да имаат позитивно влијание врз животниот стандард и врз менталното здравје (52:05) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
• Не можеш да бидеш среќен секој ден I Миодраг Тодоровиќ I 083 21.01.2026 1h 4min

  Во осумдесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Миодраг Тодоровиќ - кошаркарски тренер, КК Маџари.Содржина: (00:00) Интро (00:41) Мишо, како си? (03:29) Што за тебе претставува ментално здравје? (10:54) Од каде доаѓа желбата да бидеш тренер? (19:37) Градење на односот играч-тренер (27:43) Градење на тимскиот дух (33:46) Учење преку порази: континутитет и кохезија (40:35) Автономија и одговорност на играчите (46:05) Колку ти помогна искуството како помошен тренер сега кога си главен тренер? (52:18) И со тренери треба да се работи (55:06) Што ти помогна да останеш приземен? (60:22) Што треба да се смени во спортот во однос на менталното здравје? (61:53) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги Георгиев
• Професионалниот спорт не е целосно здрав I Иван Трпчевски I 081 14.01.2026 1h 10min

  Во осумдесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Иван Трпчевски - четирикратен државен првак на Македонија во Триатлон и со-сопственик на фитнес центарот ATG Macedonia.Содржина: (00:00) Интро (01:04) Иван, како си? (02:05) Што за тебе претставува ментално здравје? (14:16) Предизвик во креирање навики за физичката активност (24:13) Професионалниот спорт не значи дека целосно е здрав (33:52) Триатлон, Ironman & Half-Ironman (43:15) Да се биде спремен да ти се случи нешто (52:00) Што е ATG Macedonia? (01:07:23) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.