Svoja som_FM

Epizódy

• Kameramanky (Denisa Buranová a Lucia Zavarčíková) (15.6.2026 08:00) 15.06.2026 1h 1min

  Hostkami ďalšieho vydanie podcastu Svoja som_FM s Dominikou Karasovou boli špičkové kameramanky - Denisa Buranová je dvojnásobnou držiteľkou ocenenia Slnko v sieti a tento rok bola nominovaná na Českého leva. Lucia Zavarčíková je filmová aj seriálová kameramanka, zároveň prezidentka asociácie Slovenských kameramanov, študovala aj v LA. Hovorili aj o tom, kedy je kamera vo filme dobrá, ako AI už teraz ovplyvňuje audiovizuálne umenie, ale aj o tom, aké predsudky vládnu voči ženám kameramankám.
• Trénerky (Naďa Mezei a Katarína Macháček) (9.6.2026 08:00) 09.06.2026 1h 8min

  Do nového vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie trénerky Naďa Mezei a Katarína Macháček. Obe sú absolventkami FTVŠ a svoj život - súkromný aj profesný - si nevedia predstaviť bez športu. S Dominikou Karasovou sa rozprávali aj o tom, prečo váha vôbec nie je korektný ukazovateľ telesného stavu, koľko krokov denne je optimálne spraviť a či je pri tom dôležité tempo chôdze, prečo keď chceme znížiť hmotnosť treba jesť, ale aj o tom, aký typ tréningu je najdôležitejší, špeciálne pre ženy.
• Ženy na spektre (Alexandra Dyalee a Viera Hincová) (26.5.2026 08:00) 26.05.2026 1h 13min

  V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sú hostkami ženy, ktoré sa nachádzajú na autistickom spektre. Alexandra Dyalee je mladá vedkyňa, ktorá hovorí, že vždy sa cítila iná a tiež jej presná diagnóza bola stanovená v dospelosti. Viera Hincová je psychologička, ktorej bol diagnostikovaný Aspergerov syndróm až v zrelom veku, no dodnes si spomína na to, ako náročné bolo jej detstvo. Obe hovorili aj o tom, ako diagnóza ovplyvňuje ich bežný život, či sa vedia zaľúbiť, čo ich upokojuje a aj ako prežívajú stres či hnev.
• Športovkyne (Dominika Škorvánková a Zuzana Paňková) (19.5.2026 08:00) 19.05.2026 1h 9min

  V novom vydaní podcastu sa Dominika Karasová rozprávala s profesionálnymi športovkyňami. Dominika Škorvánková je jednenásťnásobná futbalistka roka, aktuálne hrajúca za tím Austria Wien a slovenskú reprezentáciu. Zuzana Paňková je 19 ročná vodná slalomárka, ktorá na olympiáde v Paríži získala štvrté miesto. Rozprávali sme sa aj o tom, ako je úplne inak cenený ženský futbal v Západnej Európe, čo to znamená vedieť "čítať vodu", ale aj o tom, ako sú ženy-športovkyne brané v zahraničí vážnejšie.
• Ukrajinky (Kseniia a Anastasiia) (12.5.2026 08:00) 12.05.2026 1h 9min

  V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sa Dominika Karasová rozprávala s dvoma ženami, ktoré ušli zo svojej krajiny pred ruskou agresiou a začali nový život na Slovensku. Kseniia je televízna producentka z Kyjiva, Anastasiia z Odessy dnes pracuje v oblasti IT, najskôr však začala upratovaním bytov. Netají sa tým, že kvôli svojej situácii musela začať navštevovať terapiu. Hovorili aj o tom, ako človeka a jeho hodnoty zmení takáto skúsenosť, ako útek znášajú a znášali ich deti, akou metodikou sa učili slovenčinu, ale aj o rozdieloch v televíznom prostredí na Ukrajine a u nás.
• Nutričné špecialistky (Silvia Horecká a Zdenka Solík) (5.5.2026 08:00) 05.05.2026 1h 23min

  Nutričná gramotnosť je oblasť v ktorej máme stále veľké medzery, hoci významne ovplyvňuje kvalitu a aj dĺžku nášho života. Aj o tom sa bude Dominika Karasová rozprávať s hostkami v novom vydaní podcastu Svoja som_FM. Silvia Horecká sa venuje zdravému stravovaniu, zdravotnej biológii a potravinárskym technológiám, Zdenka Solík sa zameriava na podporu zdravia prostredníctvom bežne dostupných potravín, pôsobí aj ako konzultantka SAV. Hovorili aj o tom, prečo nie sú orechy ako orechy, či je rozumné vynechávať z jedálnička pečivo, ale aj aký je ich názor na kolagén alebo kreatín či ovocné šťavy.
• Pilotky (Andrea Davies Brezoňáková a Vanda Palkovičová) (28.4.2026 08:00) 28.04.2026 1h 3min

  Ako prvé budú v druhej sérii podcastu Svoja som_FM o svojej práci hovoriť pilotky. Andrea Davies Brezoňáková pilotuje Boeing 737, Vanda Palkovičová Airbus A320. Andrea má za sebou 20 rokov lietania, Vanda je pilotkou rok. Hovorili okrem iného aj o tom, či si môže pilot v kokpite pospať, do akej miery je pre nich pomocou autopilot alebo či sa citeľne lepšie pilotuje prázdne alebo plné lietadlo.
• Teaser 2.séria (20.4.2026 08:00) 20.04.2026

  Už 28.apríla vychádza prvá epizóda druhej série autorského podcastu Dominiky Karasovej, moderátorky Rána na eFeMku.
• Umelkyne bez hraníc (Lara Abou Hamdan a Kvet Nguyen) (14.4.2025 09:00) 14.04.2025 1h 9min

  Pozvanie do podcastu prijali umelkyne, ktoré spája to, že ich korene siahajú ďaleko za hranice Slovenska. Lara Abou Hamdan je hudobníčka a medička, ktorá sa s rodičmi prisťahovala ako 18-ročná zo Sýrie. Z Rádia_FM ju poznáte aj so spoluprác s Bobsanom alebo Analogrunnerom. Kvet Nguyen je fotografka a vizuálna umelkyňa, ktorá sa narodila na Slovensku, no jej rodičia sa sem presťahovali z Vietnamu. V podcaste hovorila aj o tom, že pre ňu ako pre tínedžerku bolo ťažké prijať jej vietnamskú identitu. Ďalej sa rozprávali s Dominikou Jaškovou aj o tom, ako sa žije ženám v Sýrii, ale aj o tom, prečo obe cítia zodpovednosť k rodinám, ktoré zostali žiť v ťažších podmienkach v krajinách, z ktorých pochádzajú.
• Hudobníčky (Kristína Smetanová a Laura Jašková) (7.4.2025 09:00) 07.04.2025 59min

  Pozvanie do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali hudobníčky Kristína Smetanová - Kriss Krimm a Laura Jašková z Billy Barman a Meowlau x Val. Hovorili aj o tom, ako sa starajú o svoje duševné zdravie, kedy o sebe pochybujú, či by prijali komerčnú spoluprácu, ale aj o tom, že človek potrebuje v živote aj hluché momenty, aby začal tvoriť.
• Vojnové reportérky (Jana Čavojská a Sára Činčurová) (31.3.2025 09:00) 31.03.2025 1h 18min

  Do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie reportérky Jana Čavojská a Sára Činčurová. Obe intenzívne pokrývajú v poslednej dobe dianie priamo z Ukrajiny, no vo svojom portfóliu majú množstvo tém, kvôli ktorým precestovali celý svet. V rozhovore hovoria aj o tom, kedy boli v ohrození života, aké výhody a nevýhody prináša v tomto povolaní to, že sú ženy, ako sú brané ženy-reportérky na fronte, ale aj prečo veľké zahraničné médiá neangažujú v kritických zónach novinárov na voľnej nohe.
• Tanečníčky (Anči Strike a Veronika Prieložná) (24.3.2025 09:00) 24.03.2025 1h 17min

  Do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie tanečníčky Anči Strike a Veronika Prieložná. Anči sa dlhé roky profesionálne venuje hip-hopu, Veronika rôznym štýlom, prevažne vogue a contemporary, má za sebou viaceré zahraničné spolupráce a patrí medzi najvýraznejšie slovenské tanečníčky súčasnosti. V rozhovore hovorili aj o tom, ako prebiehajú kastingy do zahraničných projektov, ako a či vek určuje schopnosť tancovať, ale aj o tom, či to majú vo svete profesionálneho tanca muži ťažšie ako ženy.
• Módne dizajnérky (Lenka Sršňová a Alžbeta Baran) (17.3.2025 09:00) 17.03.2025 54min

  Pozvanie do ďalšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali módne dizajnérky Lenka Sršňová a Alžbeta Baran (Bagbet). Rozprávali sa aj o tom, či sú za používanie živočíšnych materiálov v móde, či majú slovenskí dizajnéri a dizajnérky možnosť tvoriť pre svetový trh alebo aj o tom, či by urobili model pre niekoho verejne známeho, s kým nie sú stotožnené.
• Gastropodnikateľky (Soňa Makranská a Kris Hertelová) (3.3.2025 09:00) 03.03.2025 1h 5min

  V novom vydaní podcastu Svoja som_FM diskutujú podnikateľky v gastre Soňa Makranská a Kris Hertelová. Ani jedna nemala v tejto oblasti žiadne skúsenosti, dnes už roky vedú úspešné, aj keď netradičné prevádzky. Soňa vegánske bistro v Prievidzi a Kris známy bufet na Partizánskej lúke v Bratislave. Rozprávali sme aj o tom, čo by poradili ľuďom, ktorí by radi začali v gastre podnikať, ako sa dá rozbehnúť gastroprevádzka bez väčšieho finančného vkladu, ale aj o tom, prečo sú namieste príplatky za ovsené mlieko do kávy.
• Maliarky (Dominika Žáková a Tero Abaffy) (24.2.2025 09:00) 24.02.2025 1h

  Pozvanie do tohto vydania prijali maliarky Tero Abaffy a Dominika Blažák Žáková. S Dominikou Jaškovou sa rozprávali aj o tom, či sa dá ešte priniesť v tejto oblasti niečo nové, prečo netreba korigovať deti, keď kreslia, do nejakej normy, či image umelkyne pomáha predaju obrazov, ale aj o tom, či sa kresliť dokáže naučiť každý.
• Speváčky (Kristin Lash a Nora Ibsenová) (17.2.2025 09:00) 17.02.2025 1h 1min

  V novom treťom vydaní podcastu Svoja som_FM diskutujú o svojich skúsenostiach speváčky Kristína Mihaľová z Lash and Grey a Nora Ibsenová z Fallgrapp. V rozhovore sa dozviete aj to, či sa podľa nich na ZUŠkách vyučuje spev správne, či je formálne vzdelanie v tejto oblasti dôležité, ako hormonálny cyklus ovplyvňuje spevácky výkon, podľa čoho posudzujú komerčnú tvorbu, ale aj čo ich vie úprimne nahnevať na zvukových skúškach.
• Spisovateľky (Hana Lasicová a Tamara Šimončíková Heribanová) (10.2.2025 09:00) 10.02.2025 1h 16min

  Do druhého vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie Spisovateľky Hana Lasicová a Tamara Šimončíková Heribanová. Spája ich viacero tém, napríklad aj skorý odchod v detstve za štúdiom do zahraničia. Obe mali 9 rokov. V podcaste si môžete vypočuť aj aký majú vzťah napríklad k Jane Austenovej, či podľa nich slabne sila literatúry, z akého filmu odišiel z kina Milan Lasica, či si píšu denníky, ale aj o tom, ako ovplyvňuje obal knihy jej predaj.
• Herečky (Anna Jakab Rakovská a Kristína Svarinská) (3.2.2025 09:00) 03.02.2025 1h 1min

  V prvej epizóde s témou Herečky prijali pozvanie Anna Jakab Rakovská a Kristína Svarinská, ktoré diskutovali o výzvach, ktorým čelia mladé herečky, o tom, prečo si užívajú postavy, v ktorých nemusia byť za pekné - ale aj o vážnych témach. Anička hovorila aj o svojom boji s klinickou depresiou.
• Teaser (28.1.2025 09:00) 28.01.2025

  Už 4. februára vychádza prvá epizóda nového autorského podcastu Dominiky Jaškovej, moderátorky Rána na eFeMku.