Aaf en Lies lossen het wel weer op

Winkelverslaving 30.05.2026 59min

Aan een leuk kleedje voor jezelf kopen is iemand ooit doodgegaan, maar wat als de zogenoemde retail therapy zich omzet in een lichte winkelverslaving? Aaf bezag haar aanzwellende collectie ondraagbare schoenen en vroeg het zich af, dus is dat het probleem van de week.Lies vreesde dat ze op een feest de plakvlieg was; Aaf voelde zich onderdeel van een betere wereld bij Harry Styles. Die betere wereld, daar pleit Lies ook voor, en wel in de bio-natuurhoek, geïnspireerd door een bezichtigde wielewaal. O, en wat moet een post-hormonale luisteraar met haar lustige en liefdesgevoelens voor de sportschoolhouder? Dat is ook biologie.Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op Eneco.nl/verlicht 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Slapeloze nachten 23.05.2026 59min

Jaloers op een vriendin die het klaarspeelt om elke dag om half elf naar bed te gaan behandelen we het volgende thema: slapen, hoe dan???Is de tweede uitslaap wel een goed idee, hoe kom je uit de piekerdimensie, en waar komt toch dat kinderlijke verzet vandaan dat ervoor zorgt dat je veel te laat naar bed gaat?Het was een week vol, wederom, salsa, waarbij Aaf wenste dat ze in een dorp was opgegroeid waar iedereen moest afdansen. Lies kocht een plastuit die haar aanspreekt met ‘amiga’. Tabi-gate had een vervolg. En er is een aangrijpend verhaal over Grote Bambi.Een luisteraar wordt gek van haar eigen gezweet, en in de goeroehoek zitten nu wel zes goeroes, uit België. Behoefte aan goede geurbescherming? Probeer de  Dove Whole Body Deodorant!  Of het nu gaat om je liezen, onder je borsten of je voeten; deze whole ody deo houd je de hele dag fris. Veilig voor je hele lichaam en deze deois  verkrijgbaar als spray, crème of handige stick. Kijk nu op dove.nl!🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Relatiegoeroe Esther Perel 20.05.2026 2min

Ze is dé goeroe op relatiegebied en heeft ons veel geleerd. How to Mate in Captivity? En kun je je inleven in degene die in een monogame relatie vreemdgaat? We hebben het deze aflevering natuurlijk over Esther Perel. Lies was geen mooi mens terwijl ze in een mooie setting was: ze kon niet genieten van het optreden omdat er iemand voor haar horizontaal filmde. Aaf was ook geen mooi mens, omdat ze onrecht voor haar neus zag maar er niets over zei. De culturele genezing gaat dieper in op relaties. Zo is er het boek Liefde, als dat het is van Marijke Schermer. We zien Paul McCartney zich terugtrekken uit de wereld in de documentaire Man on the Run en zien partners elkaar bespieden in de film Guernsey. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

I don't do guilt 16.05.2026 1h 9min

Deze aflevering had een trigger warning moeten bevatten, voor Lies, want Aaf neemt een woord in de mond dat begint met salsa en eindigt met les.Terwijl Aaf de basic step leerde, schuimde Lies met niemand minder de Hans Dorrestein de bossen af, en met haar zoon de Catacomben.Geheel ongerelateerd hieraan, puur omdat we allebei de docu AKA Charlie Sheen bekeken, hebben we het vandaag over egoïsten en hoe met ze om te gaan. Kun je het beste veranderen in een grijze steen, of ze luchtig wijzen op hun pick me-gedrag?De vriend van een luisteraar heeft altijd een kwaaltje, ditje of datje, en daar wordt zij licht tureluurs van. En in de struiken schuilen vogels die Zweeds praten, al dan niet door een telefoon. Echt waar.Toe aan zon en rust? Eliza was here stelt al 25 jaar unieke vakanties samen, weg van de massa, inclusief vlucht, verblijf en huurauto. Bekijk de Last Minute Deals op Eliza was here en ontvang tot €100 korting per boeking. Wonderfeel Festival is 3 dagen genieten van de fijnste concerten in de natuur. Klassieke, jazz, soul en fusion. Wandel langs eeuwenoude beukenbomen over het prachtige landgoed Groeneveld van podium naar podium. Check het hele programma op wonderfeel.nl/programma en bestel je tickets hier via de ticketshop. Met de code AAFENLIES15 krijg je 15% korting op je toegangskaart.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fucking kersenbloesem 09.05.2026 1h 8min

Als je van de lente je hele persoonlijkheid maakt - is dat dan levenslustig, irritant of schier onmogelijk? We duiken erin: wie zijn die mensen die nooit hun designerzonnebril vergeten en/of kwijtraken, die de kersenbloesem zien voor er een meute omheen verzameld is en die tulpen in huis hebben die niet zielig hangen?De week van Lies werd overschaduwd door de mogelijke slagschaduw van een mogelijke duizendknoop die mogelijk in haar Drentse tuin bloeit. Aaf ontdekte in Rome het toppunt van geluk: middenin de nacht kaarten met je eigen kind bij een bar die ‘Bar’ heet.Wanneer vertel je aan je gloednieuwe verliefdheid dat je minder werkt omdat je in intensieve therapie zit - en daarover gesproken: onze goeroe van de week werkt ook vaak minder omdat ze in intensieve therapie zit. En die is daar reuze open over. Krijg nu Podimo voor 3 maanden voor maar €1,-!!! Profiteer snel van de actie via podimo.nl/aafenlies Toe aan zon en rust? Eliza was here stelt al 25 jaar unieke vakanties samen, weg van de massa, inclusief vlucht, verblijf en huurauto. Bekijk de Last Minute Deals op Eliza was here en ontvang tot €100 korting per boeking Ontdek kunst van Europese beeldmakers en vind de kunst die jouw muur verdient. Ga naar www.werkaandemuur/aaflies voor 10% korting op jouw bestelling. 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wipwappend zelfbeeld 02.05.2026 1h 3min

Wat ben jij voor iemand tijdens borreltijd? Ben je een voorsmeerder of of laat je het bezoek zelf smeren? Smeer je door tot alle toastjes volgesmeerd zijn of smeer je heel summier en af en toe? Zeg het maar eerlijk. Lies had een gemengde week, met een kind dat naar Japan was. De tijd van de jeugd is voorbij, zo voelt het. Het kinderkamertje vers geschilderd en onttakeld, en het ouderschap geteld en gewogen. Dat is niet altijd makkelijk. Alles verandert altijd maar en zo is het altijd al geweest. Het blijft dus moeilijk.Hoe denken wij over onszelf? Zijn we afwisselend Napoleon en dan weer een plasje ellende, of hebben we een gezond, steady beeld van onszelf? De Napoleons geven een ander de schuld en de plasjes geven zichzelf de schuld. Wij leggen jou precies uit wat dit betekent en hoe dat komt. Ouder worden is in dit geval wel fijn.Aaf duikt diep in Lena Dunham en haar fantastische nieuwe boek Famesick. Roem maakt niet gelukkiger dan geen roem: iedereen wil iets van je, inclusief jijzelf. De druk en verantwoordelijkheid worden een loodzware rugzak, zeker als je ziek bent. In het natuurhoekje vreet een stadsmuis zich door een Zaans volkoren en poseert de natuurmuis beeldig naast een dennenappel.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onrust is het nieuwe normaal 25.04.2026 57min

Wat het ophangen van een hangmat al niet met je doet: het laat je inzien dat je absoluut geen talent hebt voor rust, bijvoorbeeld.En daarom is ‘altijd maar onrust’ het thema van de week, compleet met tips van twee onrustige types.Lies hing dus die hangmat op in Drenthe en bracht daar ook nog eens drie lieve egels uit de Bijlmer heen. De ene egel deed haar erg aan zichzelf denken. Herinneringen aan een egel uit Amsterdam-West doemen ook op: die klonk als een oude man die aan het verhuizen was.Aaf ging naar Kopenhagen en ontdekte twee dingen: het is heerlijk om in een groep te zijn en om je eraan te onttrekken, en het is heerlijk om een schools schema te hebben en je eraan te onttrekken.Onttrekken is wellicht ook de oplossing voor een luisteraar, die twee weken lang een logee in huis krijgt die alleen maar over haar vechtscheiding wil praten. En in de goeroehoek zit de Aletta Jacobs van de Zweedse schilderscene, wier ontbijttaferelen Aaf ontdekte in, jawel, Kopenhagen. Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen wat je toch al graag doet, maar dan samen. Meld je aan op oranjefonds.nl/maatjes.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

AAF EN LIES PAKKEN DOOR: SHIT-LINGERIE 22.04.2026 1min

Carnaval meets porno. Zo zagen de modeshows van Victoria's Secret er in ieder geval uit. De angels sleepten wat af met veren, waardoor ze leken op adelaars. En dan die extreem slecht zittende lingerie waar het eigenlijk om ging. In deze allerlaatste aflevering van Aaf en Lies Pakken Door duiken we in de hel die SHIT-LINGERIE heet. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Inspiratie, adem van de geest 18.04.2026 1h 3min

Een broze boom in de tuin die plots wel heel erg wiebelt, kinderen als duiven die uitvliegen en dan op onwelgevallige tijdstippen toch nog even tegen je aan willen koeren: het was een huiselijk weekje met adrenalinerijke uitschieters.Wat ons toevallig brengt op het grote onderwerp van deze week: inspiratie, adem van de geest. En ja, die is ook, misschien wel júíst te vinden in je eigen achtertuin.We delen onze tips om jezelf even goed te kalibreren dan wel leeg te maken om weer gevuld te raken. Dat klinkt allemaal reuze zweverig maar het is eigenlijk heel praktisch, want zo vliegen wij de zoektocht naar inspiratie aan.En kijk aan, daar staat ook de doodgewone paardebloem te bloeien, bron van inspiratie voor het Natuurhoekje van Lies. Ga naar www.squarespace.com/AAF10 en bespaar met de code AAF10 10% op je eerste aankoop van een website or domein. Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen wat je toch al graag doet, maar dan samen. Meld je aan op oranjefonds.nl/maatjes.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kwaaltjes 11.04.2026 1h 3min

Wat zou er gebeuren als je alles wat mislukt in je leven zou omarmen?Als je elk falen dat zou beschouwen als een stapje voorwaarts en niet zes stapjes terug?Konden we het maar. Een mislukking zou je kracht geven, een fout zou je iets vertellen. Het is ons helaas niet gegeven en daarin zijn we niet alleen.Het enige wat we kunnen is het proberen en dat is het hoogst haalbare: doorploegen op de akker van het leven, terwijl je alles dat je hebt verneukt achter je aansleept.Het is wel een beetje jammer dat er altijd maar weer peeves blijven die het ons moeilijk maken in het leven, zoals je handen wassen boven een platte leisteen en de onweerstaanbare neiging tot het verminken van je bloedeigen kamerplant.Drenthe nam Aaf weer even terug naar haar jonge jaren in Minnesota afgelopen weekend, waarbij leuke bosjes in the golden hour en de drab uit de vijver ons allebei gelukkig maakten. Zo gelukkig, dat we even niet aan onze kwaaltjes dachten. We geven jou ook tips hiervoor.Een geheimzinnige vrijmetselarij-achtige buurvrouwenclub met een strenge ballotage, wil je daar graag bijhoren of probeer je je schouders op te halen? Wat voor buurvrouw zou jij willen zijn?Onze goeroe is een hoogopgeleide Parisienne die lekker doet, wat velen van ons stiekem ook wel zouden willen. Het plukken van ‘the sweet fruit of love’.Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen wat je toch al graag doet, maar dan samen. Meld je aan op oranjefonds.nl/maatjes. Sprinklr maakt biologisch tuinieren al 10 jaar makkelijk. Je bestelt online gifvrij geteelde planten en kiest zelf het bezorgmoment. Gebruik de code AafenLiesBio voor eenmalig 5 euro korting bij een minimale bestelwaarde van € 30,-. Geldig tot en met juni dit jaar. 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

AAF EN LIES PAKKEN DOOR: VHS-BAND 08.04.2026 1min

Door porno werd de VHS-band zo populair dat ieder huishouden een VHS speler had. Aaf en Lies verslonden dagen in de videotheek om de juiste videoband te kiezen voor het hele weekend. Welke film hadden jullie thuis op VHS? Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gewoon even doorzetten 04.04.2026 1h 5min

Gekweld worden we, door fietslampjes die hun eigen zin doordrijven en stampertjes die ronduit moeilijk doen.Gelukkig kende de Sanibroyeur van Lies wél weer zijn plek. It takes a village and a streetmaster to open a Sanibroyeur. Het netwerk van loodgieters en technici sloot zich om haar kinderen heen op een goeie manier en alles, maar dan ook alles kwam goed, juist omdat Lies niet thuis was.Wat is jouw eigen marathon? Iets moeilijks dat je van jezelf moet doen. Dwing je de lente af met koude kledij, begin je aan een boek dat je in 2050 pas uit zal hebben, of kies je bewust voor huisdieren die het je lastig maken? De vraag is altijd: wil je het willen of wil je het echt?Wanneer wordt een uitdaging een straf?Een bewust slokje bier, de cobra, een bewust slokje bier, een neerwaarts kijkende hond, en dán de rest van het bewuste biertje. We sluiten af met een ballon. Aaf ontdekt bieryoga. Wat een prachtige sport! Nee. Bieryoga is zoveel meer dan sport. Het is mindfulness, sport, hobby en feest in een.Een stiefzoon zonder richting neemt wel heel veel ruimte in. Aandacht geven aan de ander en ruimte nemen voor jezelf, dat is misschien wel goed voor iedereen.In het natuurhoekje woont een klein gezelschapsdier dat een zware kar kan trekken. Probeer de nieuwe adviesintake van SeeMe-nopause: ontvang nu 50% korting op het advies met code AAFENLIES50 via deze linkNa de winter zijn er vaak heel veel klussen om op te pakken, maar je hoeft niet gelijk alles te doen. Het maakt niet uit met welke klus je begint deze lente, als je maar begint! Begin met een kleine klus, dan volgt de rest vanzelf. Praxis helpt je om te beginnen. Want als jij begint, begint de lente. Klik hier voor inspiratie.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fluïde principes 28.03.2026 1h 9min

Waarom leunen mensen in films zo vaak tegen de muur van de douche? Lies heeft antwoord op deze pet peeve van een luisteraar. Als dat uit de lucht is, meanderen we door de week. De weg kwijtraken in het tuincentrum of juist je leeftijd ownen op een feestje: het kan een week bepalen. Gelukkig is er dan altijd nog een vijver om heel lang in te turen. Principes, wat moet je er eigenlijk mee, en hoe leuk zijn mensen die ze hebben? Aaf denkt terug aan haar twee goeroes op dit gebied, Spartaans levende pacifistische vegetarische geheelonthouders van wie je bii de alcoholvrije borrel een (1) zoutje kreeg.En moet je met een vriendin die misschien wat minder principes heeft, vooral op het gebied van jouw kunst na-apen: dat wil een luisteraar weten.Vind je favoriete merken bij ABOUT YOU via deze link! Gebruik de code AAF11 voor 11% korting of LIES22 voor 22% korting als nieuwe klant op je bestelling, geldig tot en met 18-04-2026. Algemene waardebon voorwaarden zijn van toepassing. Met Seepje was je écht schoon. Zonder onnodige troep. Zacht voor jou. Met 100% natuurlijke geuren. Dermatologisch getest en Ecocert gecertificeerd. Meer weten? www.seepje.nl🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

AAF EN LIES PAKKEN DOOR: POST 25.03.2026 1min

Lies hield er via de Donald Duck een penvriend uit Griekenland aan over. En Aaf was fervent ansichtkaartschrijven maar vergat het te posten. Want daar gaat deze aflevering over! Post. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Huis-tuin-en-keukentriggers 21.03.2026 1h 7min

Aaf en Lies bezochten het Boekenbal en kaarten lekker na. De aangeboden drugs, een faux-pas met drankmunten, mijmeringen over de goeie ouwe tijd toen Beau van Erven Dorens-achtigen met een werk van papier maché de zaal verlieten. En: wij, ja wij, brachten een heel nieuw element op de schrijversdansvloer. Vanuit deze post-feesteuforie schakelen we keihard over naar het onderwerp triggers, want zo zijn we ook wel weer. De verklampte borstkas, de stromen angstzweet: ze kunnen door van alles komen. Een camping waar ooit verdriet geleden werd, de geluiden op een vliegveld. Je hebt kleine en grote triggers, net zoals je kleine nare herinneringen hebt en grote trauma’s. We gaan vooral langs de kleine. Een vriend die al zijn sores met Chat bespreekt - is dat oké, vraagt een luisteraar zich af. En in de hoek schuilt vandaag iets onverwachts: het oudste houten wapen van de wereld. Want ja, ook dat is de natuur!🧼 Met Seepje was je écht schoon. Zonder onnodige troep. Zacht voor jou. Met 100% natuurlijke geuren. Dermatologisch getest en Ecocert gecertificeerd. Meer weten? www.seepje.nl Ga naar de website en bespaar met de code AAF10 10% op je eerste aankoop van een website or domein.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Terug naar start 14.03.2026 1h 21min

Het leven is nooit helemaal zoals het zou moeten zijn. Rampen treffen ons, en we hebben weinig te vertellen over wat er met ons gebeurt. Hoe blijf je staan in de storm en hoe ga je door met je leven als de storm is gaan liggen? Te gast deze week is Carolien Spaans, naar aanleiding van haar prachtige boek ‘Ga terug naar start’ én het essay dat ze schreef voor de Volkskrant ‘nooit meer een relatie.’ Hoe voelt het als je helemaal klaar bent met daten en geen zin meer hebt om je te verhouden tot een potentiële partner? Er ontstaat ruimte en er ontstaat vrijheid. Ruimte om zowel verdrietig te zijn als dankbaar, vrijheid om jezelf niet meer door andermans ogen te zien en om af en toe ontzettend boos te worden. Het is fijn om te ontdekken dat je een einzelganger bent en dat dat goed is. Het is ook goed voor een sfeerclown om af en toe alleen te zijn zonder dat je het gevoel hebt dat er iets mist. Je kunt op veel fronten verliezen in het leven en toch voel je winst. Onze goeroe heeft ook haar eigen pad gekozen. Ze gaat stug door met wat ze goed kan: schilderen. Ook zijn we woedend op de eierkoek en op de vijftig mails die je krijgt als je iets bestelt. Verleg je grenzen en ontdek wat Sawadee jou kan bieden: zorgeloze groepsreizen naar de meest uitdagende uithoeken van de wereld. Laat de planning aan de experts over en beleef het avontuur van je leven! Klik hier voor meer info Ben je in 2025 gescheiden of uit elkaar gegaan? Kijk op belastingdienst.nl/scheiden voor meer informatie. Hier vind je ook de scheiden-checklist en informatie over samen of apart aangifte doen.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

AAF EN LIES PAKKEN DOOR: KAPSELS 11.03.2026 1min

Lies had zich aangemeld voor de lokale paddentrekgroep. Eindresultaat: geen pad geholpen, maar wel al het harde werk in een appgroep voorbij zien komen.Aaf keek de docu van Ferry Doedens en voelde zich daar erg slecht over. Wanneer is het eigenlijk kies om iemand in zo’n kwetsbare situatie te bekijken?We duiken in de meest iconische kapsels van het verleden. Daar kan The Rachel natuurlijk niet in ontbreken. Lies keek de weergaloos spannende thriller It Was Just an Accident van Panahi. Aaf ging naar het museum in Schiedam, naar de expo Silence and the Presence of Everything. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wanneer wordt liefde een last? 07.03.2026 1h 2min

Waarom doen duralexglazen nooit wat ze beloven, namelijk op elkaar passen? Waarom zitten we anatomisch zo in elkaar dat we weleens in een verkeerde richting plassen? Waarom weet je nooit of je nieuwe onderbroek zal doen waar je op hoopt, namelijk lekker zitten? Het leven zit vol tegenvallers en vragen is het enige waar je mee achter blijft. Toch deed Aafs verjaardag wel wat hij beloofde, namelijk vervullen met dankbaarheid. Een filosofische theepot en een met druiven afgestylde plank zijn dingen waarvan je niet wist dat je ze nodig had en waarmee je nooit meer zonder wil.We praten over de liefde. In het bijzonder, hoe ver ga je voor de liefde? In het boek ‘Alles voor de reis’ vertelt Adriaan van Dis over een liefdesrelatie waarin er 38 jaar ‘een ander’ was. Dat brengt ons bij de vraag: Waar neem je genoegen mee? Kun je intiem zijn met iemand en toch een groot gedeelte van je leven niet met diegene delen? Wat is loyaliteit en trouw als de liefde gedeeld wordt? Je behoeftes om een ander plooien die niet altijd goed voor je is, kan voelen als een jas die je draagt. De jas houdt je warm en droog, maar soms wordt hij te zwaar. Hij houdt andere dingen op afstand. Eenzaamheid bijvoorbeeld. Maar ook autonomie! Wanneer is de liefde nog goed voor je? Moeilijk om te zien. Het is heel eng om de jas uit te doen en niet te weten wat er onder zit. Ben je ‘goed, tenzij’, of ‘goed, mits’? Die vraag is goed om jezelf van tijd tot tijd te stellen. In ons natuurhoekje woont een seriemoordenaar. Zij vraagt zich niks af, zij is hoog in de lucht. 🛜 Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl📨 Ben je in 2025 gescheiden of uit elkaar gegaan? Kijk op belastingdienst.nl/scheiden  voor meer informatie. Hier vind je ook de scheiden-checklist en informatie over samen of apart aangifte doen. 👀 Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel  🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fight, Flight, Freeze of Fawn? 28.02.2026 1h 13min

Ren je weg, bevries je of ga je strijdend ten onder wanneer er gevaar dreigt? We leren over een vierde reactie die we in grote mate hebben geïnternaliseerd: fawning. We lezen de ruimte, maken ons onzichtbaar wanneer nodig of passen ons aan in de situatie, zodat we altijd veilig zijn. Fawning – het is een enge sfeerclown die ons ver heeft gebracht. Zo ver dat we soms zijn vergeten wat we eigenlijk zelf willen. Lies werd door de péage gezogen, zo een verrassingsweek in. Ze bestudeerde alle instrumenten die Adolphe Sax ons geschonken heeft en had een behoorlijke boomervakantie. Aaf had een heel fijn omslagmoment dat ze eigenlijk niet had kunnen hebben als ze zich de week daarvoor niet heel erg meh had gevoeld.Onze luisteraar zit met veel ongevraagd advies van mannen waartegen ze zich wil wapenen. En de goeroe is niemand minder dan de persoon die ons wist te vertellen dat iepen zich onder de grond aan elkaar vasthouden. Het is onze eigen bruggenbouwer tussen natuur en mens: Lies Visschedijk. 👀 Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel  🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

AAF EN LIES PAKKEN DOOR: RADIO 25.02.2026

Hoe meer niche en hoe obscuurder het programma, hoe beter. Althans, als het aan Aaf en Lies ligt. Zij genieten nog steeds van het fenomeen radio. Lies had lange tijd een rol bij Radio Bergeijk en samen missen ze de creativiteit op de radio.Lies kreeg een kleine woede-uitbarsting tijdens het vogelen, omdat ze de vibe erg had opgefluft.Je kunt hoe dan ook beter een wandeling maken en iets meemaken dan thuisblijven. Aaf kon haar ongenoegen niet onderdrukken tijdens de film en vond daar wat van. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.