怪獸訓練電台

Epizódy

• EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？ 02.06.2026 54min

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• EP188.女性肌力體能訓練策略 26.05.2026 1h 7min

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• EP187.最大肌力是訓練的主軸 19.05.2026 1h 3min

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• EP186.五十歲是另一次青少年 12.05.2026 1h 8min

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• EP185.訓練焦慮！？ 05.05.2026 1h 9min

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• EP184.體型穿梭人，減重30公斤不復胖！！ 28.04.2026 1h

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• EP183.武術的核心發力 21.04.2026 1h

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• EP182.爭對錯，不如裝可愛 14.04.2026 56min

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• EP181.勞力工作者如何重訓 07.04.2026 58min

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• EP180.循序漸進 31.03.2026 1h 1min

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• EP179.如何處理負面情緒? 24.03.2026 1h 11min

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• EP178.雙主題：兒童肌力訓練，身體形象焦慮 17.03.2026 46min

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• EP177.遠離靜態生活 10.03.2026 50min

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• EP176.大筋膜時代 03.03.2026 1h 12min

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• EP175.居家訓練可行嗎？ 24.02.2026 44min

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• EP174.女生肌力訓練 17.02.2026 51min

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• EP173.過新年，要健身嗎？ 10.02.2026 53min

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• EP172.雞群間的協調性 03.02.2026 1h 1min

  🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/93swzp   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG：https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG：https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
• EP171 .是無痛訓練原則，對吧？ 27.01.2026 51min

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• EP170.沒有標題，沒有重點，不要浪費時間了 20.01.2026 58min

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