Speak to Me (Italian)

Epizódy

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  Unit 215 - Italian Sentence Building Practice- Advanced ( B1/ C1) Cambiare Abitudini 27.09.2026 18min

  ITALIAN SENTENCE BUILDING PRACTICE – ADVANCED (B2/C1)Cambiare abitudini1. Voglio cambiare alcune abitudini.Voglio cambiare alcune delle mie abitudini quotidiane.Voglio cambiare alcune delle mie abitudini quotidiane perché non mi fanno sentire bene.Voglio cambiare alcune delle mie abitudini quotidiane perché, anche se sembrano poco importanti, a lungo andare influenzano il mio benessere.2. Mi alzo sempre di fretta.Mi alzo sempre di fretta e comincio la giornata senza avere un momento per me.Mi alzo sempre di fretta e comincio la giornata senza avere un momento per me, perché tendo a controllare immediatamente il telefono.Mi alzo sempre di fretta e comincio la giornata senza avere un momento per me, perché tendo a controllare immediatamente il telefono, invece di dedicare qualche minuto a organizzare la giornata con calma.3. Ho deciso di cambiare questa abitudine.Ho deciso di cambiare questa abitudine e di iniziare la giornata in modo diverso.Ho deciso di cambiare questa abitudine e di iniziare la giornata in modo diverso, lasciando il telefono da parte per almeno mezz’ora.Ho deciso di cambiare questa abitudine e di iniziare la giornata in modo diverso, lasciando il telefono da parte per almeno mezz’ora, in modo da poter dedicare più attenzione alle attività che considero veramente importanti.4. Non è facile cambiare.Non è facile cambiare un’abitudine che abbiamo mantenuto per anni.Non è facile cambiare un’abitudine che abbiamo mantenuto per anni, soprattutto quando quella stessa abitudine è diventata automatica.Non è facile cambiare un’abitudine che abbiamo mantenuto per anni, soprattutto quando quella stessa abitudine è diventata automatica e non ci rendiamo più conto di quanto influenzi il nostro comportamento.5. I piccoli cambiamenti possono essere utili.I piccoli cambiamenti possono essere più utili dei grandi propositi.I piccoli cambiamenti possono essere più utili dei grandi propositi, perché sono più facili da mantenere nel tempo.I piccoli cambiamenti possono essere più utili dei grandi propositi, perché sono più facili da mantenere nel tempo e permettono di costruire gradualmente nuove abitudini senza sentirsi sopraffatti.6. Cambiare abitudini richiede tempo.Cambiare abitudini richiede tempo, pazienza e una certa consapevolezza.Cambiare abitudini richiede tempo, pazienza e una certa consapevolezza, perché non basta sapere che cosa dovremmo fare.Cambiare abitudini richiede tempo, pazienza e una certa consapevolezza, perché non basta sapere che cosa dovremmo fare: dobbiamo anche capire perché continuiamo a comportarci nello stesso modo.7. Alla fine, cambiare non significa diventare una persona completamente diversa.Alla fine, cambiare non significa necessariamente diventare una persona completamente diversa.Alla fine, cambiare non significa necessariamente diventare una persona completamente diversa, ma scegliere consapevolmente quali abitudini vogliamo mantenere e quali invece vogliamo modificare.Alla fine, cambiare non significa necessariamente diventare una persona completamente diversa, ma imparare a scegliere consapevolmente quali abitudini vogliamo mantenere, quali vogliamo modificare e quali non ci rappresentano più.
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  Unit 214 - Italian Sentence Building Practice- Intermediate (B1/B2) Una giornata impegnativa 27.09.2026 17min

  ITALIAN SENTENCE BUILDING PRACTICE – INTERMEDIATE (B1/B2)Una giornata impegnativa1. Stamattina ho avuto una mattinata impegnativa.Stamattina ho avuto una mattinata molto impegnativa.Stamattina ho avuto una mattinata molto impegnativa perché dovevo andare al lavoro presto.Stamattina ho avuto una mattinata molto impegnativa perché dovevo andare al lavoro presto e avevo diverse cose da fare.2. Mi sono svegliato tardi.Mi sono svegliato più tardi del solito.Mi sono svegliato più tardi del solito perché ieri sera sono andato a letto tardi.Mi sono svegliato più tardi del solito perché ieri sera sono andato a letto tardi e questa mattina ero ancora stanco.3. Non ho fatto colazione.Non ho fatto colazione a casa.Non ho fatto colazione a casa perché non avevo abbastanza tempo.Non ho fatto colazione a casa perché non avevo abbastanza tempo e sono uscito di casa di fretta.4. Sono arrivato al lavoro alle otto e mezza.Sono arrivato al lavoro alle otto e mezza e ho cominciato subito a lavorare.Sono arrivato al lavoro alle otto e mezza e ho cominciato subito a lavorare perché avevo una riunione importante.Sono arrivato al lavoro alle otto e mezza e ho cominciato subito a lavorare perché avevo una riunione importante con alcuni clienti.5. A pranzo sono uscito dall'ufficio.A pranzo sono uscito dall'ufficio con un collega.A pranzo sono uscito dall'ufficio con un collega per mangiare qualcosa.A pranzo sono uscito dall'ufficio con un collega per mangiare qualcosa, perché avevamo bisogno di fare una pausa.6. Dopo il lavoro sono tornato a casa.Dopo il lavoro sono tornato direttamente a casa.Dopo il lavoro sono tornato direttamente a casa perché ero completamente stanco.Dopo il lavoro sono tornato direttamente a casa perché ero completamente stanco e avevo bisogno di rilassarmi.7. Domani lavorerò da casa.Domani lavorerò da casa per risparmiare tempo.Domani lavorerò da casa per risparmiare tempo e per evitare il traffico.Domani lavorerò da casa per risparmiare tempo e per evitare il traffico, così potrò finire prima.8. Anche se oggi è stata una giornata molto impegnativa, sono riuscito a fare tutto quello che dovevo fare.Anche se oggi è stata una giornata molto impegnativa, sono riuscito a fare tutto quello che dovevo fare e domani potrò finalmente lavorare con più calma.
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  Unit 213 - Italian Building Practice- Beginner (A1/A2) La Mia giornata 27.09.2026 11min

  Italian Sentence Building Practice – Beginner (A1/A2) | La mia giornataItalian sentence building practice for beginners!In this episode, we practise talking about a typical daily routine.You will start with short, simple sentences and gradually make them longer.Listen, repeat, and build each sentence step by step.SENTENCES FROM THE EPISODE1. GETTING UPMi alzo.Mi alzo alle sette.Mi alzo alle sette ogni mattina.Mi alzo alle sette ogni mattina perché devo andare al lavoro.2. BREAKFASTFaccio colazione.Faccio colazione a casa.Faccio colazione a casa ogni mattina.Faccio colazione a casa ogni mattina con un caffè.Faccio colazione a casa ogni mattina con un caffè e del pane.3. GOING TO WORKVado al lavoro.Vado al lavoro in macchina.Vado al lavoro in macchina alle otto.Vado al lavoro in macchina alle otto perché lavoro in città.4. LUNCHMangio.Mangio a mezzogiorno.Mangio a mezzogiorno con i miei colleghi.Mangio a mezzogiorno con i miei colleghi in un piccolo ristorante.5. GOING HOMETorno a casa.Torno a casa alle cinque.Torno a casa alle cinque dopo il lavoro.Torno a casa alle cinque dopo il lavoro perché sono stanco.6. EVENINGPreparo la cena.Preparo la cena a casa.Preparo la cena a casa con mio marito.La sera preparo la cena a casa con mio marito.7. BEDTIMEVado a letto.Vado a letto alle dieci.Vado a letto alle dieci perché sono stanco.Keep practising and try to say each sentence aloud.Listen again and see if you can build the longer sentences without looking at the text.A presto!
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  Unit 212 - Advanced (B2/C1) | Viaggiare e scoprire nuove culture 12.09.2026 8min

  RisposteVedere posti nuovi, rilassarsi e vivere esperienze diverse dalla routine.Il modo di mangiare, gli orari dei pasti, il rapporto con il tempo, la comunicazione e l’ospitalità.Perché siamo abituati a interpretare il mondo attraverso le nostre esperienze e consideriamo normale ciò che conosciamo.Che non esiste necessariamente un unico modo corretto di fare le cose.Perché si può viaggiare senza cercare di conoscere veramente le persone e la cultura locale.Parlare con la gente del posto, mangiare in piccoli ristoranti, usare i mezzi pubblici e osservare la vita quotidiana.Perché, allontanandoci dalle nostre abitudini, diventiamo più consapevoli di ciò che normalmente diamo per scontato.Significa riflettere sulle nostre idee e chiederci se siano davvero l’unico modo possibile di vedere la realtà.Può cambiare la nostra prospettiva e farci tornare a casa diversi da come siamo partiti.Viaggiare può essere un modo per scoprire altre culture, mettere in discussione le nostre convinzioni e comprendere meglio anche noi stessi.
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  Intermediate (B1/B2) | Un viaggio organizzato all’ultimo momento 12.09.2026 6min

  AnswersMancavano soltanto due settimane.Perché di solito organizzava i viaggi con molto anticipo.Ha confrontato diverse possibilità e ha trovato un volo diretto per Catania.Ha trovato un piccolo appartamento a pochi chilometri dal centro di Catania.Aveva una cucina, un balcone e una fermata dell’autobus nelle vicinanze.Per poter visitare altri luoghi dell’isola.Ha visitato diversi paesi, l’Etna e il mare.Le è piaciuto poter vivere le giornate senza un programma preciso.Decideva in base al tempo, alla voglia e alle persone che incontrava.Si è resa conto che quel viaggio era proprio quello di cui aveva bisogno.
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  Beginner (A1/A2) | Una vacanza al mare 12.09.2026 3min

  AnswersVuole andare al mare.Vuole andare con la sua famiglia.Per una settimana.Viaggiano in macchina.Hanno prenotato un appartamento vicino alla spiaggia.Vogliono nuotare, prendere il sole e fare passeggiate.Vogliono mangiare del buon pesce e specialità locali.Vogliono uscire e visitare i piccoli paesi.Spera che faccia bel tempo e che non faccia troppo caldo.Sì, è molto contenta di partire.
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  Unit 209 - Italian Listening Practice – Advanced (B2/C1) | Tecnologia: vantaggi e svantaggi 01.09.2026 7min

  Answers:1. Ha trasformato il modo in cui viviamo, lavoriamo e comunichiamo.2. Offre maggiore flessibilità e permette di organizzare la giornata in modo più autonomo.3. Perché siamo continuamente connessi e possiamo ricevere messaggi, email e notifiche anche fuori dall’orario di lavoro.4. Può essere difficile distinguere le fonti affidabili dalle informazioni false o poco accurate.5. Perché avere molte informazioni non significa necessariamente essere meglio informati.6. Competenze digitali, capacità di stabilire dei limiti e capacità di valutare criticamente le informazioni.7. Né positiva né negativa in modo assoluto.8. Dipende in gran parte dal modo in cui scegliamo di utilizzarla.
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  Unit 208 - Italian Listening Practice – Intermediate (B1/B2) | La tecnologia nella vita quotidiana 01.09.2026 5min

  Answers:1. Perché molte attività quotidiane sono diventate più semplici grazie alla tecnologia.2. Possiamo fare la spesa, pagare le bollette, prenotare viaggi e parlare con persone lontane.3. Perché permette a molte persone di lavorare da casa e partecipare a riunioni online.4. Non è necessario andare in ufficio.5. Può essere difficile staccare dal lavoro, rilassarsi e dedicare tempo alle relazioni personali e alle attività all’aria aperta.6. Perché essere sempre connessi può mantenerci legati al lavoro.7. Possiamo dedicare meno tempo alle relazioni personali e alle attività all’aperto.8. Pensa che sia molto utile, ma che debba essere usata in modo equilibrato e consapevole.
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  Unit 207 - Italian Listening Practice – Beginner (A1/A2) | Il mio telefono 01.09.2026 4min

  Answers:1. Si chiama Marco.2. La mattina, quando si sveglia.3. Controlla l’ora e il meteo.4. Lo usa per lavoro.5. Ascolta la musica o guarda un breve video.6. Parla con la sua famiglia e con i suoi amici.7. Sul comodino.8. Pensa che sia molto utile, ma che sia importante anche avere del tempo senza tecnologia.
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  Unit 206 - Italian Listening Practice – Advanced (B2/C1) | La salute nella vita moderna 26.08.2026 5min

  Answers1. Significa mantenere un buon equilibrio fisico e mentale, non soltanto evitare le malattie.2. Perché possono rendere difficile trovare tempo per riposarsi, fare attività fisica e dedicarsi alle proprie passioni.3. Ci mantiene spesso connessi anche quando dovremmo staccare dal lavoro e dagli impegni.4. Per proteggere il tempo dedicato al riposo e alla vita personale.5. Dormire a sufficienza, seguire un’alimentazione equilibrata, fare attività fisica e dedicarsi alle relazioni personali.6. No, non esiste una formula uguale per tutti.7. Prendersi cura di sé dovrebbe diventare una parte naturale della vita quotidiana.
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  Unit 205 - Italian Listening Practice – Intermediate (B1/B2) | Prendersi cura di sé 26.08.2026 3min

  Risposte1. Perché voleva migliorare il proprio benessere.2. Lavorava molte ore, faceva poca attività fisica e mangiava spesso in modo poco sano.3. Cerca di camminare almeno trenta minuti ogni giorno.4. Cerca di dormire abbastanza e di non usare il telefono fino a tarda notte.5. Perché lo aiuta a rilassarsi.6. No, soprattutto quando è molto impegnato.7. Ha capito che prendersi cura di sé significa prestare attenzione alle proprie esigenze ogni giorno.
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  Unit 204 - Beginner Italian Listening Practice- Beginner ( A 1/ A2) Dal medico 26.08.2026 3min

  Answers1. Si chiama Anna.2. Perché non sta molto bene.3. Ha mal di testa.4. Le chiede se ha la febbre e se ha dormito bene.5. Perché è andata a letto tardi.6. Le consiglia di riposare e di bere molta acqua.7. Torna a casa e si mette a letto.
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  Unit 203 - Italian Dictation Practice – Advanced (B2/C1) | Il modo in cui facciamo acquisti 18.08.2026 5min

  Negli ultimi anni il nostro modo di fare acquisti è cambiato notevolmente. Grazie alla diffusione dell’e-commerce, oggi possiamo confrontare rapidamente i prezzi, leggere le recensioni degli altri consumatori e acquistare prodotti senza uscire di casa. Tuttavia, questa comodità può anche incoraggiarci a comprare più del necessario. Per questo motivo, prima di effettuare un acquisto, sarebbe utile chiederci se abbiamo realmente bisogno di quel prodotto oppure se siamo semplicemente attratti da una promozione. Imparare a consumare in modo più consapevole può aiutarci non solo a risparmiare, ma anche a ridurre gli sprechi.
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  Unit 202 - Italian Dictation Practice – Intermediate (B1/B2) | Una giornata di shopping 18.08.2026 5min

  Sabato scorso sono andata in centro con mia sorella perché avevamo bisogno di comprare alcuni vestiti per la primavera. Abbiamo visitato diversi negozi e abbiamo confrontato i prezzi prima di decidere cosa comprare. Alla fine mia sorella ha trovato una bella giacca a un prezzo conveniente, mentre io ho comprato un paio di scarpe. Dopo lo shopping ci siamo fermate in un bar per prendere un caffè e riposarci un po’. È stata una giornata piacevole, anche se alla fine eravamo piuttosto stanche.
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  Unit 201 - Italian Dictation Practice – Beginner (A1/A2) | Fare la spesa 18.08.2026 5min

  Oggi è sabato e vado al supermercato.Devo comprare alcune cose per la mia famiglia.Compro il pane, il latte, le uova e la frutta.Poi compro anche una bottiglia d’acqua.Al supermercato incontro una mia amica.Parliamo per qualche minuto e poi continuiamo a fare la spesa.Quando torno a casa, metto tutto in cucina.
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  Unit 200- Italian Listening Practice – Advanced (B2/C1) | Il valore del tempo libero 12.08.2026 4min

  Answers:1. Perché abbiamo molti impegni professionali, familiari e quotidiani.2. Come un periodo in cui non abbiamo nulla da fare.3. Dedicarsi a un hobby, praticare sport, leggere e stare con gli amici.4. Possono aiutarci a sviluppare nuove capacità e a scoprire aspetti della nostra personalità.5. Non necessariamente avere poco tempo, ma il modo in cui scegliamo di utilizzarlo.6. Stabilire delle priorità e lasciare spazio alle attività che ci fanno stare bene.
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  Unit 199- Italian Listening Practice – Intermediate (B1/B2) | Un nuovo hobby 12.08.2026 3min

  ANSWERS1. La fotografia.2. Non sapeva molto di macchine fotografiche e faceva spesso degli errori.3. Per imparare a usare meglio la macchina fotografica.4. Ha imparato come usare la macchina fotografica e come scegliere la luce migliore.5. Paesaggi e persone durante i loro momenti quotidiani.6. Gli ha permesso di conoscere persone nuove con gli stessi interessi.7. Perché lo aiuta a rilassarsi e a osservare meglio le cose.
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  Italian Listening Practice – Beginner (A1/A2) | Il mio tempo libero 12.08.2026 3min

  ANSWERS1. Si chiama Luca.2. Ha trent’anni.3. Lavora in un ufficio.4. Guarda la televisione e ascolta la musica.5. Va al parco.6. Gioca a calcio o fa una passeggiata.7. Prepara la pasta per la sua famiglia.
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  Unit 197 - Italian Listening Practice – Advanced (B2/C1) 03.08.2026 3min

  Risposte1. L’equilibrio tra lavoro e vita privata.2. Conciliare il lavoro con la famiglia e gli interessi personali.3. A causa della diffusione della tecnologia.4. Possono aumentare lo stress e ridurre il tempo di riposo.5. A stabilire limiti chiari e a prendersi cura del proprio benessere.6. È importante trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale.
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  Unit 196 - Italian Listening Practice – Intermediate (B1/B2) 03.08.2026 2min

  Answers1. Il mese scorso.2. Era un po’ nervoso.3. I colleghi.4. Le sue principali responsabilità.5. Hanno mangiato insieme e parlato dei progetti futuri.6. Stanco ma molto soddisfatto.