بيني وبينج

Epizódy

• 
  الحلقة ٢: كيف تهمّش حدودك؟ 29.09.2026 32min

  شلون ممكن نهمّش حدودنا من غير ما نحس؟ وليش أحيانًا نختار رضا الآخرين على حساب راحتنا النفسية؟في هالحلقة بنتكلم عن تهميش الحدود الشخصية، وكيف ممكن نتنازل عن احتياجاتنا ومشاعرنا عشان نحافظ على علاقاتنا، ونتجنب الرفض أو الخلاف. ونتأمل في الأسباب اللي تخلينا نتجاهل أنفسنا، والعلامات اللي تساعدنا نكتشف إننا قاعدين نتجاوز حدودنا.أجوفكم فالحلقات القادمة🤍
• 
  الحلقة رقم ١ : ( أ ب ت ) 19.09.2026 25min

  أهلًا بكم في أول حلقة من «بيني وبينج» 🤍في هالحلقة نتكلم عن تأثير أقرب ٣ أشخاص لنا في حياتنا، وكيف ممكن ينعكس وجودهم علينا وعلى أفكارنا وشخصياتنا وطريقة تعاملنا مع الحياة.حلقة خفيفة فيها شوية تأمل وسوالف صريحة، وإذا كان في أي كلام ما ناسبكم أو ما اتفقتوا معاه، أتمنى تاخذونه كوجهة نظر وتجربة شخصية مو كحقيقة مطلقة وأهم شيء عندي إنكم تستفيدون من الحلقة، حتى لو بشكل بسيط جدًا 🤍.