Supracortical

Epizode

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  107: Autismo, Autoestima y búsqueda de pareja 16.09.2026 59min

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  106: Adicciones, clonazepam y relaciones de pareja 09.09.2026 55min

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  105: Educación sexual y alimentación 02.09.2026 48min

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  El poder de contar historias 31.08.2026 41min

  La forma en que interpretamos nuestra vida está profundamente influenciada por las historias que nos contamos y que otros nos han contado. El episodio reflexiona sobre cómo esas narrativas pueden impactar nuestra salud, relaciones, hábitos y decisiones, y propone identificar aquellas que nos limitan para comenzar a acercarnos a historias que nos ayuden a crecer. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  104: Trastorno Bipolar, T. Esquizoafectivo y violencia de género 26.08.2026 1h 1min

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  Sonrisas forzadas y otras formas de felicidad 24.08.2026 37min

  La búsqueda de la felicidad puede llevarnos a intentar sonreír aunque no nos sintamos bien, pero ¿realmente funciona? El Doctor Rafa López analiza la evidencia detrás de esta idea y explica qué estrategias pueden contribuir de manera más efectiva a mejorar nuestro bienestar emocional. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  SOS 103 - Agresiones sexuales y rehabilitación afectiva 19.08.2026 58min

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  Longevidad y actitud positiva 17.08.2026 43min

  ¿Puede una actitud positiva ayudarnos a vivir más y mejor? El Doctor Rafa López distingue entre un optimismo saludable y el sesgo optimista, y explica cómo nuestros hábitos, la planeación y la manera de afrontar los riesgos influyen realmente en nuestra longevidad. También reflexiona sobre los peligros de la “positividad” mal entendida y propone herramientas para construir una visión más optimista y realista del futuro. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  SOS 102 - Sexualidad adolescente, medicamentos psiquiátricos 12.08.2026 57min

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  Relaciones parasociales 10.08.2026 43min

  Las relaciones parasociales pueden hacernos sentir cercanos a figuras públicas, creadores de contenido e incluso a herramientas de inteligencia artificial, aunque no exista una relación recíproca. En este episodio, Rafa López explora sus beneficios y riesgos, desde reducir la soledad e inspirarnos hasta generar dependencia, comparación y aislamiento, y reflexiona sobre la importancia de complementar estos vínculos con relaciones reales. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  SOS 101 -Depresión, duelos económicos y límites 06.08.2026 1h 4min

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  Flow. El flujo de la felicidad. 03.08.2026 50min

  Inspirado en el concepto de flow, el Doctor Rafa López explica cómo los momentos de mayor bienestar surgen cuando equilibramos nuestros retos con nuestras capacidades. A lo largo del episodio reflexiona sobre la importancia de la concentración, la motivación y el disfrute del proceso para construir una vida más plena y satisfactoria. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  SOS 100 - Límites familiares, TLP y otros trastornos 29.07.2026 1h 4min

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  Inteligecia Artificial y salud mental, encuesta ENIAG 27.07.2026 46min

  A partir de los resultados de la Encuesta Nacional de Inteligencia Artificial Generativa (ENIAG), el Doctor Rafa López analiza cómo cada vez más estudiantes recurren a la inteligencia artificial para manejar el estrés, la ansiedad y sus emociones, reflexionando sobre sus beneficios, límites y el papel que puede desempeñar como complemento —pero no sustituto— de la atención profesional en salud mental. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  SOS 99 - Mamitis, antidepresivos y miedo a la vejez 22.07.2026 53min

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  Ortografía, lectura e inteligencia 20.07.2026 46min

  La lectura y la escritura son mucho más que hábitos culturales: también fortalecen procesos como la atención, la memoria y la comunicación. En este episodio, el Doctor Rafa López analiza la relación entre la lectura, la ortografía y la inteligencia, desmontando mitos y compartiendo recomendaciones para desarrollar estas habilidades sin caer en prejuicios o juicios de valor. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  SOS 098 - Embarazo, antidepresivos y crítica constructiva 15.07.2026 1h 10min

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  Diversidad sexual en México 13.07.2026 57min

  A partir de datos de la Encuesta Nacional sobre Diversidad Sexual y de Género (ENDISEG), el Doctor Rafa López analiza cómo ha evolucionado la diversidad sexual en México y reflexiona sobre los cambios generacionales, la salud mental y la importancia de comprender estos temas desde la evidencia y no desde los prejuicios. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  SOS 097 - Trastorno bipolar e infidelidad 08.07.2026 33min

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  ¿Cómo se diagnostican las enfermedades mentales? 06.07.2026 46min

  El diagnóstico en salud mental va mucho más allá de una lista de síntomas. En este episodio, el Doctor Rafa López explica cómo psiquiatras y psicólogos evalúan los trastornos mentales, por qué un diagnóstico requiere contexto y seguimiento, y cómo evitar los errores del autodiagnóstico. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices